Toxikose während der Schwangerschaft tritt bei jeder zweiten werdenden Mutter auf und gilt als Zeichen der Norm. In der Regel verblassen die Symptome von Übelkeit und Erbrechen innerhalb von 12 Wochen und verschwinden mit dem Einsetzen des zweiten Schwangerschaftstrimesters vollständig.

Toxikose ist durch die Abstoßung bestimmter Produkte durch den mütterlichen Organismus gekennzeichnet. Die Nährstoffe müssen jedoch für die volle und ordnungsgemäße Entwicklung des Fötus in normalen Mengen vorliegen.

Nahrung während der Toxikose

Morgendliche schwangere Frau, die an Toxämie leidet, beginnt mit einem emetischen Drang. Um einen Würgreflex zu vermeiden, wird einer Frau empfohlen, nach dem Aufwachen nicht abrupt aus dem Bett aufzustehen, sondern sich etwas in einer horizontalen Position zu befinden.

Zu diesem Zeitpunkt darf eine Handvoll Trockenfrüchte, Nüsse oder feste Kekse (ohne Cremes und Schokolade) gegessen werden.

Es ist zulässig, auf nüchternen Magen ein Glas Wasser mit einer halben Zitrone und einen Löffel Honig zu trinken (sollte abends gekocht werden). Dieses Getränk blockiert die Entwicklung des Würgereflexes aufgrund eines leichten Anstiegs der Magensäure.

Die Ernährung für eine Toxikose in der frühen Schwangerschaft sollte fraktioniert sein und eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B6 enthalten: Hüttenkäse, Eier sind Hülsenfrüchte.

Wenn Sie empfindlich auf Gerüche reagieren, sollten Sie kalte Speisen zu sich nehmen, aber Sie sollten keine festen Speisen trinken, da dies einen Würgereflex auslöst.

Sie können vor dem Essen keine Flüssigkeit trinken - das Intervall beträgt mindestens 60 Minuten.

Um die verlorene Flüssigkeit aufzufüllen, wird empfohlen, leicht gesalzene Lebensmittel zu verwenden: Kohl, Tomaten, Gurken.

Erbrechen, das mehr als zehnmal am Tag wiederholt wird, kann nicht von alleine beseitigt werden. Daher ist eine stationäre Behandlung erforderlich, um eine Dehydrierung zu verhindern.

Was kann man bei einer Toxikose und was bei einer starken Toxikose essen?

Bei schwerer Toxämie fühlt sich eine schwangere Frau nicht nur krank: Erbrechen tritt mehrmals am Tag unter Kopfschmerzen und ständigem Schwindel auf. Ohnmacht kann beobachtet werden.

In diesem Fall ist ein Arztbesuch erforderlich, da die Symptome auf einen pathologischen Verlauf der Schwangerschaft hindeuten können.

Es sollte in diesem Fall selten sein, aber den Trinkmodus nicht ändern.

Bei mäßiger Toxämie einer schwangeren Frau sollten Produkte, deren Aussehen oder Geruch eine mehrdeutige Reaktion hervorruft, aufgegeben werden. Es ist jedoch strengstens verboten, das Essen vollständig einzustellen.

Zu diesem Zweck wurden spezielle Listen entwickelt, die "nützliche" und "schädliche" Nahrungsmittel während der Schwangerschaftstoxikose anzeigen.

Nützliche Produkte

Diese Produktliste zielt darauf ab, die Hauptsymptome der Toxizität - Übelkeit und Erbrechen - zu maximieren.

• Cracker oder einfache Kekse (kann galetny sein). Ein solcher Biss hilft dabei, den drohenden Würgereflex zu beseitigen.
• Ingwer ist eine der effektivsten Methoden, um Übelkeit zu beseitigen. Es enthält eine große Menge an Vitaminen und Mikroelementen. Ingwer kann zu Tee hinzugefügt, als Beilage verwendet oder im rohen Zustand gegessen werden;
• Zitrusfrüchte: Orangen oder Grapefruits. Kann in seiner natürlichen Form oder in Form von Saft verwendet werden. Die Hauptsache ist, auf leeren Magen wegen erhöhter Säure nicht zu trinken;
• Honig - eine Ausnahme ist die individuelle Unverträglichkeit des Produkts. Honig kombiniert mit Zitrone, verdünnt in einem Glas Wasser, beseitigt Übelkeit und hält Flüssigkeit im Körper zurück;
• Äpfel - tragen zur Beseitigung von Erbrechen bei Krämpfen bei und wirken sich auch günstig auf die Entwicklung des Fötus im Fötus aus, indem sie eine Vielzahl von Spurenelementen und Vitaminen abgeben;
• Getreidekulturen: Getreide, Produkte aus Weizenmehl. Energiereiche Lebensmittel aufgrund des hohen Gehalts an Kohlenhydraten - der Körper einer schwangeren Frau spürt keinen Hunger und verursacht keine Übelkeit;
• Gurken: frisch oder leicht gesalzen. Gemüse besteht zu 80% aus Wasser, was sich positiv auf den Wasserhaushalt während der Toxikose in der frühen Schwangerschaft auswirkt.
• Trockenfrüchte und Nüsse. Das Hauptobst von getrockneten Früchten sind getrocknete Aprikosen, es beschleunigt Stoffwechselprozesse im Körper, beugt Verstopfung vor und eignet sich hervorragend als Vorbeugung gegen Erbrechen.
• Kräutertees anstelle von Tee- und Kaffeegetränken, z. B. Tee aus der Sammlung von Kamille und Minze, hat mit morgendlicher Toxämie zu kämpfen;
• Minzpastillen sind eine weitere kostengünstige und wirksame Methode, um Übelkeit und Erbrechen zu bekämpfen.

Schädliche Produkte

Gefährliche und schädliche Produkte mit früher Toxikose verstärken die Symptome. Dazu gehören folgende Lebensmittel:

• Kohlensäurehaltige zuckerhaltige Getränke;
• Schwarzer Tee und frisch gebrühter Kaffee;
• Jede Art von Alkohol;
• Salzprodukte (wenn eine schwangere Frau an diesem Produkt „zieht“, kann die Verwendung nicht verboten werden, aber die Menge der verbrauchten Flüssigkeit muss erhöht werden);
• Eine große Anzahl von Milchprodukten. Mit dem starken Wunsch, Milch zu trinken, von der die schwangere Frau krank ist, wird es empfohlen, Milch durch Sauermilchprodukte zu ersetzen. Der Verbrauch sollte jedoch höchstens 1 Mal pro Tag betragen.
• Keine fetthaltigen und frittierten Speisen, Konserven und Räucherwaren (Wurst, Wurst, Käse);
• Würzige Speisen und Gerichte.

Beispiel einer Tagesdiät

In Übereinstimmung mit der antitoxischen Diät im Menü der werdenden Mutter sollte vorhanden sein:

• Eichhörnchen;
• Pflanzliche Öle;
• Milchprodukte;
• Gemüse, besser gegoren;
• Kohlenhydrate in Form von Getreide;
• Früchte

Menü für 1 Tag mit Toxikose (wie in den frühen Stadien der Trächtigkeit und nach 35 Wochen - späte Toxikose):

1. Der erste Snack im Bett - ein Glas Mineralwasser ohne Gas.
2. Frühstück - Omelette aus 1-2 Eiern.
3. Der zweite Snack ist ein Zwieback und ein Glas warmen oder gekühlten Kräutertee.
4. Mittagessen - leichte Gemüsesuppe ohne Gewürze und Gewürze, zweitens eine Beilage in Form von Brei und magerem Fleisch oder Fisch.
5. Der dritte Snack ist ein Apfel oder eine Orange.
6. Abendessen - leichter Salat oder ein Glas Kefir.

Vergessen Sie nicht, zwischen den Mahlzeiten Wasser zu trinken. Pro Tag sollten ca. 2000 ml Flüssigkeit getrunken werden.

Wenn Sie tagsüber Hunger verspüren, können Sie zusätzlich getrocknete Aprikosen, Ingwer und Nüsse essen.

Tipps für den Tagesablauf

Ein wichtiger Aspekt zur Verringerung der Manifestation einer Toxikose ist die Regulierung des Tagesablaufs.

Tipp 1: Die Nachtruhe sollte mindestens 8 Stunden und die Ruhezeit tagsüber etwa 1 Stunde betragen.

Tipp 2: Das Aufwachen aus dem Schlaf sollte nicht von einem starken Aufstieg vom Bett begleitet werden. Es wird empfohlen, sich 15-20 Minuten hinzulegen.

Tipp 3: Während des Tages ist es notwendig, sich an der zulässigen körperlichen Aktivität zu beteiligen, zu gehen und an der frischen Luft zu bleiben.

Tipp 4: Erlauben Sie Urlaub am Meer (wenn möglich). Wenn dies nicht möglich ist, minimieren Sie den Arbeitsaufwand, indem Sie ein Zertifikat der Geburtsklinik vorlegen.

Rücksprache mit einem Arzt

Die Toxikose schwangerer Frauen ist ein vieldeutiger Zustand und birgt meist keine pathologische Gefahr für die Mutter und ihr Baby. Mit der Entwicklung einer schweren Präeklampsie vor dem Hintergrund einer Toxämie der Schwangeren ist jedoch ein Notfall-Krankenhausaufenthalt erforderlich.

Vor jedem Besuch beim Frauenarzt ist es notwendig, über die auftretenden Probleme zu sprechen, dann wird das Risiko eines Abbruchs aufgrund von chronischem Erbrechen minimiert.

Wenn eine schwangere Frau über die Gesundheit des Babys besorgt ist, wird empfohlen, sich zusätzlichen Ultraschall- und Labortests zu unterziehen.

Autor: Marina Vitalevna, Ernährungsberaterin

http://kakrodit.ru/dieta-pri-toksikoze/

Toxikose während der Schwangerschaft, was tun?

Toxikose: Empfehlungen zur Bekämpfung der Symptome

Jede Frau, die vom Beginn einer lang erwarteten Schwangerschaft erfahren hat, ist glücklich über dieses Ereignis. Der geflügelte Zustand und das Glücksgefühl verschwinden jedoch bei einer Toxikose. Fast jede schwangere Frau sieht sich diesem unangenehmen Phänomen gegenüber. Schlechte Gesundheit, Depression, Reizbarkeit, Übelkeit, Sabbern - die Hauptsymptome dieses Prozesses.

Viele Frauen, die zum ersten Mal schwanger werden, wissen nicht, was sie mit einer Toxikose während der Schwangerschaft tun sollen. Grundsätzlich gilt dieser Zustand als absolut normal und bedarf keiner Behandlung. Es gibt viele verschiedene harmlose Wege, um den Zustand einer schwangeren Frau zu lindern. Wenn Übelkeit und Erbrechen eine Frau sehr quälen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Er wird die notwendigen Medikamente verschreiben oder eine Behandlung im Krankenhaus anbieten.

Lebensmittel mit Toxikose

Übelkeit während der Schwangerschaft macht sich in der Regel morgens bemerkbar. Wenn Sie aufwachen, sollten Sie nicht abrupt aus dem Bett steigen und zum Frühstück laufen. Liegen Sie sich eine Weile hin und essen Sie einen Keks oder eine Handvoll Nüsse. Es ist besser, diese Produkte abends zuzubereiten, damit Sie sie morgens ohne vom Bett aufstehen können. Wenn sie gekaut werden, wird sich die Übelkeit kurz zurückziehen.

Die zukünftige Mutter während der Schwangerschaft wirft viele Fragen auf. Einer von ihnen - was soll man mit Toxämie essen? Bei dieser Gelegenheit ist es erwähnenswert, dass frisches Obst und Gemüse, Müsli, Kaninchenfleisch und junge Kalbfleischfische für schwangere Frauen nützlich sind.

Vitamin B6, das in Hühnereiern, hautlosen Hühnern, Nüssen und Hülsenfrüchten (Linsen, Erbsen, Bohnen) enthalten ist, verringert das Auftreten von Toxikose. Aus diesen Produkten lohnt es sich, selbst zu kochen. Eine schwangere Frau sollte alle 2-3 Stunden kleine Portionen zu sich nehmen, um die Rezeptoren des Magens nicht zu reizen und nicht zu überlasten.

Lassen Sie uns jetzt über Kochmethoden sprechen. Frauen in Position sollten gekochtes, gebackenes, gedämpftes Essen essen. Von der Diät müssen Sie gebratene, würzige und fetthaltige Lebensmittel entfernen. Es ist sehr wichtig, dass die Produkte nicht zu kalt oder heiß sind.

Wenn Übelkeit und Erbrechen den ganzen Tag über schwanger sind, sollten Sie das abgewischte Futter einnehmen. Frisches Obst und Gemüse muss für eine Weile aufgegeben werden. Sie können durch Säfte und Kartoffelpüree ersetzt werden.

Besondere Aufmerksamkeit sollte Milchprodukten gelten. Wahrscheinlich weiß jeder, dass Milch eine Kalziumquelle ist. Für das Baby brauchte es nur. Es ist auch bekannt, dass während der Toxikose nur wenige Milchprodukte verzehrt werden. Für viele Frauen verursachen sie Übelkeit und Erbrechen, so dass Sie sie nicht in sich selbst zwingen sollten und behaupten, dass dies für das Baby notwendig ist.

Schlechte Gesundheit in der Zukunft wird sicherlich nichts nützen. Wenn Sie dagegen fettarmen Hüttenkäse oder Joghurt wünschen, sollten Sie sich dies nicht verweigern. Der Körper signalisiert somit, dass er dieses Produkt benötigt.

Trinkprogramm mit Toxikose

Ärzte empfehlen schwangeren Frauen, täglich etwa 2 Liter Wasser ohne Gas zu verwenden. Sie müssen es in kleinen Schlucken trinken. Wasser aus dem Wasserhahn kann Chlor und andere Elemente enthalten, die die Gesundheit der werdenden Mutter und des ungeborenen Kindes beeinträchtigen können.

Was soll man dann während der Toxikose des schönen Geschlechts trinken? Es ist besser, Mineralwasser zu kaufen. Wenn der Kauf nicht möglich ist, müssen Sie das Wasser aus dem Hahn mit einem Filter reinigen.

Sie sollten während des Essens kein Wasser trinken, da dies zu Völlegefühl und Schweregefühl führen kann. Es kann auch nicht vor dem Zubettgehen verwendet werden. Ansonsten sieht man ein nicht sehr angenehmes Bild - Schwellung des Gesichts, der oberen und unteren Extremitäten.

Viele Frauen lieben Tee, aber während der Schwangerschaft wissen sie nicht, ob sie ihn trinken sollen oder nicht. Es gibt eine riesige Menge Tee. Einige von ihnen sind für Frauen in einer interessanten Position kontraindiziert.

Zum Beispiel muss grüner Tee für eine Weile aufgegeben werden. Es gilt als führend bei Koffein, das den Embryo nachteilig beeinflusst. Du solltest nicht trinken und Kaffee trinken.

Was hilft also bei einer Toxikose? Welcher Tee wird nützlich sein? Bei Übelkeit und Erbrechen sollte Ingwertee getrunken werden. Eine kleine Tasse Tee pro Tag reicht aus, um die Beschwerden loszuwerden.

Minze-Tee in kleinen Mengen wird empfohlen, um schwangere Frauen mit Toxikose zu trinken. Es lindert nicht nur Übelkeit, sondern auch Ödeme, die sich positiv auf das Verdauungssystem auswirken.

Sie können die Symptome der Toxikose auch mit Hilfe von Kürbissaft, Preiselbeersaft, Trockenpflaume und getrockneten Aprikosen bewältigen.

Behandlung der Toxikose mit Medikamenten

Viele Frauen, die alle harmlosen Wege ausprobiert haben, wissen nicht, was sie bei einer schweren Toxikose tun sollen. Der einzige Ausweg besteht darin, einen Arzt zu konsultieren, der die notwendigen Medikamente verschreibt.

Natürlich ist es äußerst unerwünscht, Medikamente während der Schwangerschaft zu verwenden, da sie das Baby beeinträchtigen können, aber bei ständiger Übelkeit und starkem Erbrechen gibt es kein Entkommen. Dieser Zustand der zukünftigen Mutter ist für den Fötus sehr riskant.

Am häufigsten werden schwangere Frauen, die an Toxämie leiden, Cercucal (Metoclopramid), Torecan, Hofitol, Droperidol verschrieben. Was bei einer Toxikose einzunehmen ist, entscheidet nur der Arzt. Keine Notwendigkeit zur Selbstmedikation

Weitere Tipps zur Bekämpfung toxischer Symptome

Damit das Baby gesund geboren werden kann, muss die zukünftige Mutter schlechte Gewohnheiten aufgeben: Zigaretten und Alkohol. Sie sollte öfter im Freien laufen.

Wenn eine schwangere Frau früh im Sommer aufwacht, sollte sie auf jeden Fall einige Minuten nach dem Aufwachen ausgehen. Der Zustrom frischer und kühler Luft kann Übelkeit lindern.

Tagsüber auf der Straße zu sein lohnt sich nicht, außer dass nur im Schatten, da es im Sommer sehr heiß ist. Machen Sie vor dem Schlafengehen einen Spaziergang. Viele Frauen sind besorgt über die Frage, was mit der Toxämie im Winter zu tun ist und ob es sich lohnt zu dieser Zeit zu laufen? Die Winter brauchen keine Angst zu haben. Auch in der kühlen Jahreszeit muss man zumindest eine Weile ausgehen.

Vergessen Sie nicht die Übung. Während der Schwangerschaft können Sie Yoga machen. Berufe helfen, die Arbeit der Nieren, der Leber, des Magens zu normalisieren. Wenn das Training regelmäßig ist, verschwinden Kopfschmerzen und Schwindel, die Muskeln werden elastischer und stärker und der psychische Zustand wird ausgeglichener.

Im Klassenzimmer untersuchte Atemtechniken werden Frauen während der Geburt von Nutzen sein.

Wenn Sie die oben genannten Empfehlungen befolgen, können Sie Ihren Zustand während der Schwangerschaft mit Symptomen der Toxämie lindern. Was mit Toxikose zu tun ist, entscheidet jede Frau für sich. Die einzige Ausnahme sind Medikamente, die auf Rezept genommen werden müssen. Vielleicht passen nicht alle Tipps auf jemanden. Der Körper jeder Frau ist individuell.

Der psychologische Aspekt ist wichtig - es kostet weniger, über Toxikose nachzudenken und wie schwer es ist, sie zu ertragen. Sie müssen nur die Schwangerschaft genießen, und dann treten alle Probleme selbst in den Hintergrund.

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Nahrung für Toxikose. Lebensmittel, die helfen

Toxikose Toxikose Zwietracht. Obwohl sie in der ersten und in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft aufgetreten ist und ähnliche Symptome aufweisen kann, handelt es sich dabei um zwei grundsätzlich verschiedene Zustände. Um mit den unangenehmen Ausprägungen verschiedener Toxikosen durch Anpassen des Tagesmenüs fertig zu werden, müssen Sie deren Eigenschaften kennen.

Also ein paar Worte zu den Besonderheiten der Toxämie in der ersten Hälfte der Schwangerschaft. Wahrscheinlich sind alle Frauen bis zu einem gewissen Grad damit konfrontiert. Ich gehöre zu der glücklichen Hälfte der Mütter, die dieser Staat in milder Form besucht hat. Und trotzdem erinnere ich mich noch daran, wie mir jedes Mal ein Kloß in den Hals stürzte, als ich das Haus auf der Straße verließ. Ich befand mich in der Nähe eines Cafés, an dessen Türen unerträgliche Gerüche vorhanden waren. Ich weiß nicht, was die Köche dort gemacht haben, aber ich hatte den überwältigenden Wunsch, schnell auf die andere Straßenseite zu wechseln. Es war jedoch die einzige "Überraschung" der frühen Toxikose. Schon viel später, nachdem ich ein paar intelligente Bücher gelesen hatte, wurde mir klar, dass ich, ohne es zu wissen, mit einer frühen Toxikose fertig geworden war, weil in meinem Kühlschrank und auf meinem Schreibtisch zufällig die richtigen Produkte waren, d. H. Ich hatte eine richtige Ernährung für die Toxikose. Aber zuerst die ersten Dinge.

Wie Sie wissen, sind sich die Ärzte noch nicht einig, welche Ursachen eine frühe Toxikose haben kann. Gleichzeitig sind sie sich alle darin einig, dass dies überhaupt keine Krankheit ist, sondern nur ein bestimmter Zustand des Körpers einer schwangeren Frau. Ich persönlich stehe der Theorie nahe, dass „die Natur die Toxikose in unseren Köpfen aussendet, unauffällige Ratschläge zur Ernährung während der Toxikose gibt, welche Produkte wir in das Menü aufnehmen sollten und welche wir ausschließen sollten.

Aber was passiert: Beim Erbrechen verliert eine Frau nicht nur gesundheitsschädlich, sondern auch nützlich: Man kann sagen, alles genommen zu essen. Es überrascht nicht, dass dies im Laufe der Zeit zu einer Stoffwechselstörung führen kann. Das Gleichgewicht der Vitamine und Mineralien ist gestört, die Aktivität der Hormondrüsen verschlechtert sich. In einigen Fällen reagieren Frauen so heftig auf Anfälle einer frühen Toxämie, dass sie überhaupt keine Krümel in den Mund nehmen können. Sie lehnen praktisch das Essen ab und verlieren Kilogramm pro Kilogramm (anstatt zuzunehmen). Das sollte natürlich nicht erlaubt sein. Schließlich bilden sich in den ersten Monaten der Schwangerschaft die inneren Organe und Systeme des Babys aktiv und es braucht gute Ernährung. Und von welcher guten Ernährung für eine Toxikose können wir reden, wenn die zukünftige Mama sich nicht mit Lebensmitteln befassen kann?

Nahrung für Toxikose. Wie kann eine Diät am besten organisiert werden, um die Manifestationen einer frühen Toxikose zu minimieren?

Es ist ein Fehler zu glauben, dass der beste Weg, um mit dieser Erkrankung umzugehen, darin besteht, die Ernährung der Produkte drastisch zu beschränken (dh nach dem Prinzip zu handeln: Je weniger wir essen, desto weniger übel). Erstens ist es, wie gesagt, besonders wichtig, dass ein Kind in den ersten Monaten der Schwangerschaft eine Vielzahl von Vitaminen und Spurenelementen erhält. Und zweitens kann selbst eine kurze restriktive Diät der zukünftigen Mutter, die auf der Verwendung von hauptsächlich einem Produkt beruht, die Entwicklung von Allergien beim Baby verursachen. Wenn die Mutter selbst unter Allergien leidet, ist dieser Weg kategorisch kontraindiziert. Deshalb ist es unsere Aufgabe, auch in dieser schwierigen Situation eine ausgewogene Ernährung bei Toxikose zu erreichen.

Die erste Sache, die man sich merken sollte, sind Nahrungsmittel, die die Übelkeit verstärken - und sie andererseits schwächen. Seltsamerweise gehören Milchprodukte zu den stärksten „Boostern“ der Toxikose. Natürlich sind sie für schwangere Frauen nützlich. Und doch, wenn Sie sich zwingen, Ryazhenka und Käsequark zu stopfen (da der Kleine Kalzium benötigt), hat das keinen Sinn - Sie provozieren nur Erbrechen. Und weder Kalzium noch sonst etwas dringt in den Körper ein. Daher ist es im Falle einer Toxikose besser, dieses Spurenelement von anderen Produkten und Vitamin-Komplexen zu entfernen. Warum nicht Kalzium im Körper auffüllen, indem Sie grüne Bohnen oder Brokkoli kaufen? In meiner Diät waren sie übrigens ständig anwesend. Ich stelle fest, dass diese pflanzlichen Kalziumquellen einen zusätzlichen Vorteil haben: Sie sind reich an Vitaminen und führen nicht zu einer Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut.

Sauerrahm, Mineralwasser ohne Gas, schwacher grüner Tee und Gemüsesuppen helfen, die Beschwerden zu lindern. Aber ich beeile mich zu warnen! Flüssigkeit sollte in Maßen getrunken werden - der Überschuss kann auch Erbrechen verursachen.

Eine wichtige Nuance für die Ernährung bei Toxikose: Es wird nicht empfohlen, dichte und flüssige Nahrung gleichzeitig zu erhalten. Daher wird das erste, zweite und dritte System vorübergehend vergessen (ich habe es während der Schwangerschaft offenbar intuitiv aufgegeben). Essen Sie alle 2-3 Stunden in kleinen Portionen, um den Magen nicht zu überlasten und seine Rezeptoren nicht wirklich zu stören. Suppe gegessen - auf dem Sofa liegen, entspannen. Oder spazieren Sie an der frischen Luft. Essen Sie später ein Schnitzel mit Kartoffeln (und ohne Kompott!). Übrigens werden einige Frauen in der Zeit der Toxämie im Allgemeinen durch eine „trockene“ Diät gerettet: Brot, Müsli und Ofenkartoffeln. Eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten und innerhalb von eineinhalb Stunden danach sollte nicht getrunken werden. Es ist besser, eine Tasse Kräutertee aus Minze, Zitronenmelisse oder Calendula zwischen den Mahlzeiten zu trinken.

Ein paar Worte darüber, wie man am besten Speisen zubereitet. Wenn eine frühe Toxikose sehr stark ausgeprägt ist, ist es besser, pürierte, gut gekochte Lebensmittel zu sich zu nehmen und frisches Gemüse und Obst für eine Weile abzulehnen (sie werden für ein paar Wochen durch Säfte und Kartoffelpüree ersetzt). Die Mahlzeiten werden besser mäßig erhitzt gegessen - nicht zu heiß und nicht zu kalt.

Fleischgerichte werden am besten aus Diätvarianten zubereitet: Kalbfleisch oder Kaninchen. Verwerfen Sie den Braten zugunsten von gekochtem, gebackenem und gedämpftem Fleisch. Ich persönlich konnte während der Schwangerschaft nicht einmal die entzückenden Schweinefleisch-Spiesse sehen. Aber sie konnte nicht ohne gekochtes Kalbfleisch leben.

Nahrung für Toxikose. Die erste Mahlzeit ist sehr wichtig. Wenn Übelkeitsanfälle Sie unmittelbar nach dem Aufwachen stören, können Sie direkt im Bett frühstücken (ich habe es so gemacht). Mein Arzt hat Ihnen geraten, eine Vase mit Crackern oder Keksen neben das Bett zu stellen, nachdem Sie auf leeren Magen gekaut haben, können Sie leicht einen Übelkeitsangriff „niederschlagen“. Und einige meiner Freunde haben am Morgen Trockenfrüchte gekaut, was, wie Sie sehen, doppelt nützlich ist.

Und welche Nahrungsmittel müssen Sie essen, wenn Übelkeit und Erbrechen trotz allem andauern? Um den übermäßigen Verlust von Mineralien wie Natrium und Chlor zu kompensieren, wird empfohlen... richtig ist Natriumchlorid Kochsalz. Daher können Sie sich in der ersten Schwangerschaftshälfte mit Gurken und Hering sicher verwöhnen.

Mein Lieblingsessen während der Toxämie während des ersten Trimesters waren Laibs mit Avocadopastete und geräucherter Makrelenpastete (nur Makrele mit Avocado und Fertigpastete), Kaviar aus Hering und Reis (einfach gekochten Reis, gehackten Reis ohne Knochen und etwas Tomate). Pasta) und Gemüsesuppen-Kartoffelpüree (gekochtes Gemüse im Haus in Salzwasser und mit einem Mixer zerkleinert).

Bei der späten Toxikose (oder Gestose) sollte das Menü hier völlig anders sein. Im Gegensatz zur Frühtoxikose ist die späte Toxizität mit Salz „nicht freundlich“. Daher ist es besser, Hering und Gurken in der späten Schwangerschaft zu vergessen. Wenn möglich, sollten Salzschalen im Allgemeinen kleiner sein, um keine Flüssigkeitsansammlung im Körper zu provozieren.

Die späte Toxikose unterscheidet sich je nach Symptomen, die sich manifestiert haben. Zum Beispiel wird eine milde Toxikose als Wassersucht bezeichnet. Es zeichnet sich durch ein starkes Ödem aus, das gewöhnlich an Armen und Beinen sowie an der vorderen Bauchwand auftritt. Das Gesicht, als ob "sich ausbreitet", wird aufgedunsen. Übelkeit und Erbrechen in diesem Stadium treten in der Regel noch nicht auf. Im Allgemeinen können Sie sich im Allgemeinen gut fühlen (abgesehen von einer leichten Schwäche und Durst). Und doch können Sie nicht zögern: Ändern Sie die Ernährung dringend. Andernfalls verwandelt sich die harmlose Wassersucht in eine sehr unangenehme Nephropathie, bei der dem Ödem ein erhöhter Blutdruck hinzugefügt wird und Protein im Urin erscheint. Die schwereren Formen der Präeklampsie sind Präeklampsie und Eclacia - diese Bedingungen erfordern einen Krankenhausaufenthalt.

Unabhängig vom Schweregrad der Spättoxikose und dem Entwicklungsstadium spielt die richtige Ernährung während der Toxikose eine sehr wichtige Rolle.

Die beste Vorbeugung gegen eine späte Toxikose ist die Moderation von Lebensmitteln. Übergewicht und die Liebe zu schädlichen Produkten wie geräuchertem Fleisch, Gurken und Gurken sind die häufigsten Ursachen für die Entstehung von Präeklampsie. Daher ist es von Anfang der Schwangerschaft an nicht zu warten, bis die späte Toxikose "an die Tür klopft". Es ist sehr wichtig, in Maßen zu essen, und nicht "für zwei". Und stellen Sie sicher, dass das Essen gesund und gesund ist. Sie können den Artikel auf der Website "Sunny Hands" über gesunde Ernährung lesen. "Gesunde Ernährung ist unser Weg zu Schönheit, Gesundheit und Langlebigkeit."

Wenn es jedoch immer noch zur Entwicklung einer Nephropathie kam, ist es dringend notwendig, Nahrungsmittel, die reich an Magnesiumsalzen sind, in die Ernährung aufzunehmen. Mach es sehr einfach. Die Grundlage Ihres Menüs bilden Gerichte mit Leber, fettarmen Käsesorten, Getreide (außer Manna), Nüssen, Gemüse, Früchten und Trockenfrüchten.

Protein spielt bei der späten Toxikose eine besondere Rolle. Es ist das Fehlen von Eiweiß in der Ernährung, das zu einer Abnahme seines Blutgehalts, zu Schwächung wichtiger Körperfunktionen und zur Entwicklung einer Gestose führen kann. Daher ist es notwendig, mageres gekochtes Fleisch, gekochten frischen Fisch und Hüttenkäse in die Ernährung einzubeziehen - also Lebensmittel, die hochwertiges Eiweiß enthalten. Aber übertreiben Sie es nicht! Die tägliche Proteinzufuhrrate während der späten Toxikose wird mit einer Rate von 1,5-2 g pro 1 kg Körpergewicht bestimmt.

Eine weitere Nuance in der Ernährung während der Toxikose. Bei der Präeklampsie ändert sich das Säure-Basen-Gleichgewicht normalerweise auf die Säure-Seite. Es ist daher sehr gut, wenn die zukünftige Mutter die Ernährung mit Beeren (außer Preiselbeeren!), Gemüse (vorwiegend Kürbis), also Lebensmitteln mit potenzieller Alkalität, anreichert. Zum Beispiel mag ich Kürbisbrei mit einer kleinen Menge Milch und Honig. Sie war für mich eines der "Erlösungs" -Speisen während der Schwangerschaft.

Im Allgemeinen kann Honig mit einer späten Toxikose eine große Hilfe sein. Es besteht aus verschiedenen Enzymen, Vitaminen, Salzen, Spurenelementen. Daher (wenn keine Allergie vorliegt!) Können Sie sich 1-2 Teelöffel dieser nützlichen Delikatesse täglich leisten, aber nicht mehr, weil Honig kann den Tonus der Gebärmutter erhöhen!

Ich bin sicher, dass Sie durch die Befolgung dieser einfachen Empfehlungen während der Schwangerschaft Ihr Wohlbefinden verbessern können. Und natürlich darf nicht vergessen werden, dass zukünftige Mütter nicht nur eine richtige Ernährung brauchen, sondern auch gute Erholung, moderate körperliche Anstrengung, frische Luft und natürlich gute Laune! Es wird Ihnen auch dabei helfen, die Geister der wunderbaren Bücher von Anastasia Guy zu heben: „Fliege nicht mit Elefanten“ oder „Lichtstrahl oder Reise zu einem Märchen“.

http://www.sun-hands.ru/17pitanie_pri_toksikoze.html

Was hilft bei einer Toxikose während der Schwangerschaft?

Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau, eine Zeit der Freude und Angst, des Glücks und der Ängste. Unglücklicherweise erleben fast 85% aller schwangeren Frauen in den ersten Wartezeiten für ein Baby eine Reihe von verschiedenen Beschwerden und unangenehmen Symptomen:

• sich unwohl fühlen
• Schläfrigkeit
• Reizbarkeit
• niedergedrückt
• sabbern
• Übelkeit und Erbrechen

Alle diese Symptome werden zusammenfassend als schwangere Toxikose bezeichnet.

Es sind diese unangenehmen und manchmal einfach erschöpfenden Empfindungen, die eine Frau daran hindern, sich für das bevorstehende Glück der Mutterschaft völlig zu freuen, und manche erinnern sich sogar an den Beginn der Schwangerschaft als das schwierigste und unangenehmste Stadium.

Für Frauen, die zum ersten Mal schwanger werden, stellt sich die Frage: Ist es möglich, diesen Zustand irgendwie zu lindern? Was hilft bei einer Toxikose?

Tatsächlich gelten alle oben genannten Symptome im Zeitraum von 6 bis 14 Wochen der Schwangerschaft als völlig normal und bedürfen keiner Behandlung. Aber wie auch immer, wir sind alle individuell, und deshalb leidet jemand leicht unter Beschwerden, aber für jemanden ist diese Zeit sehr hart.

Es gibt viele recht harmlose Wege, um den Zustand einer schwangeren Frau zu lindern. Wenn jedoch Übelkeit und Erbrechen eine Frau zu sehr quälen, ist die Hilfe des Arztes erforderlich: Er wird die in solchen Fällen zugelassenen Medikamente vorschreiben oder er kann eine Behandlung in einem Krankenhaus anbieten.

Was tun, um die Toxizität während der Schwangerschaft zu lindern?

Meistens macht sich Übelkeit während der Schwangerschaft morgens bemerkbar, so dass Sie beim Aufwachen nicht abrupt aus dem Bett steigen sollten. Gönnen Sie sich noch ein paar Minuten, um sich hinzulegen, oder noch besser: Essen Sie eine Handvoll Nüsse, die abends gekocht und auf dem Nachttisch stehen, hausgemachte Croutons oder gesalzene Kekse. Willst du nicht essen? Sie können Wasser mit einem Teelöffel Zitronensaft trinken. Dieser Trick lässt Übelkeit zurückgehen.

Über die Ernährung während der Toxikose

Vitamin B6 hilft dabei, die Manifestation der Toxikose zu reduzieren. Eile ihn jedoch nicht in die Apotheke. Es reicht aus, Ihre Ernährung kompetent zu überdenken und Produkte mit diesem Vitamin aufzunehmen:

• frisches Obst und Gemüse
• Kaninchenfleisch, Kalbfleisch, Huhn ohne Haut,
• fisch
• Getreide - Buchweizen und Hafer in Wasser gekocht,
• Hülsenfrüchte - Erbsen, Bohnen, Linsen,
• Nüsse,
• die Eier

Schwangere sollten gekochtes, geschmortes, gebackenes oder gedünstetes Essen essen. Von den gebratenen, fettigen und heißen ist es besser abzulehnen. Das Essen sollte nicht zu kalt sein, aber nicht zu heiß. Es ist besser, in kleinen Portionen zu essen, um den Magen nicht zu überlasten und die Rezeptoren nicht zu reizen. Es können jedoch alle 2-3 Stunden Mahlzeiten eingenommen werden. Wenn Übelkeit und Erbrechen eine Frau den ganzen Tag belästigen, ist es besser, Nahrung in abgewischter Form zu sich zu nehmen, und es ist besser, frisches Obst und Gemüse abzulehnen und durch Säfte und Kartoffelpüree zu ersetzen. Nach dem Essen können Sie sich 10-15 Minuten hinlegen: So vermeiden Sie einen möglichen Erbrechen.

Besondere Aufmerksamkeit sollte Milchprodukten als Kalziumquelle gelten. Diese Komponente ist in jeder Lebensphase nützlich, aber während der Schwangerschaft ist sie für die zukünftige Mutter und ihr Baby einfach unerlässlich. Wenn diese Produkte nun jedoch Übelkeit und Erbrechen verursachen, sollten Sie sie nicht mit Gewalt essen und Ihren Körper davon überzeugen, dass dies für das Baby notwendig ist. In diesem Fall sind die Vorteile des Essens gering. Wenn der Körper dagegen Signale gibt, dass er Hüttenkäse oder Joghurt will, dann verweigern Sie sich dieses kleine Vergnügen natürlich nicht.

Was und wie trinkt man?

Das Trinkverhalten einer Person sollte 2 Liter Wasser pro Tag betragen. Schwangere Frauen sollten jedoch kein kohlensäurehaltiges Wasser trinken, das aus dem Wasserversorgungssystem fließt (es enthält Chlor und andere Verunreinigungen, die die Gesundheit von Mutter und Kind beeinträchtigen können). Im Idealfall kann es sich um mineralisches oder gefiltertes Wasser handeln. Muss in kleinen Schlucken trinken.

Sie müssen während des Essens nicht trinken, da dies zu Magenbeschwerden und Blähungen führen kann. Es ist auch ratsam, nicht vor dem Schlafengehen zu trinken - dies kann morgens Schwellungen im Gesicht, an den Armen und Beinen verursachen.

Welche Getränke für werdende Mütter sind nützlich, aber von welchen sollten sie aufgegeben werden?

http://beremennost.net/chto-pomogaet-ot-toksikoza-pri-beremennosti

Wie man mit Toxämie während der Schwangerschaft umgeht: 10 Produkte, die genau helfen

Wenn Ihre Schwangerschaft von morgendlicher Übelkeit überschattet wird, versuchen Sie es mit diesen 10 natürlichen Mitteln, um die Toxämie während der Schwangerschaft zu beseitigen oder die Manifestationen deutlich zu reduzieren.

Die Übelkeit am Morgen wird von mehr als 65% der schwangeren Frauen weltweit erlebt. Und diese Übelkeit ist oft nicht auf die Morgenstunden beschränkt. Viele leiden während der Schwangerschaft an einer Toxikose.

Die ersten Anzeichen einer frühen Toxikose treten bereits in der sechsten Woche auf und verschwinden bis zum Ende des ersten Schwangerschaftstrimesters (Woche 12). Dies ist, wenn Sie Glück haben. Weil Übelkeit Sie während Ihrer gesamten Schwangerschaft begleiten kann.

Was hilft bei einer Toxikose? Medikamente gegen Übelkeit sind während der Schwangerschaft kontraindiziert. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie endlos leiden müssen. Hier sind einige sichere und wirksame Hausmittel, die bei der Bekämpfung der Toxikose während der Schwangerschaft helfen werden.

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Mittel gegen Übelkeit Nummer 1: Ingwer

Ingwer ist ein sehr beliebtes und wirksames Mittel gegen die Morgenkrankheit. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ingwer schwanger sein kann, lesen Sie im Artikel Ginger während der Schwangerschaft mehr darüber: Nutzen und Schaden.

Trinken Sie eine Tasse frisch Ingwer Tee, gesüßt mit einer kleinen Menge Honig.

Oder machen Sie eine Mischung aus geriebenem Ingwer, frisch gepresstem Zitronensaft und Honig. Nehmen Sie in regelmäßigen Abständen einen Löffel dieser Mischung, um Übelkeit und Erbrechen zu vermeiden.

Sie können auch kandierten Ingwer oder Ingwer Bonbons saugen.

Eine übermäßige Anwendung von Ingwer kann sich negativ auf Ihre Schwangerschaft auswirken. Verwenden Sie dieses Mittel daher in Maßen.

Heilmittel für Toxizität Nummer 2: Pfefferminztee

Tee mit Minze während der Schwangerschaft ist dafür bekannt, die Toxämie zu lindern. 1 Esslöffel getrocknete Minzblätter mit 225 ml kochendem Wasser gießen, 20-30 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken.

Versuchen Sie bei Übelkeit, 3-4 Blätter frische Minze zu kauen.

Ein beruhigendes Getränk mit Minze und Zitrone kann auch ein guter Weg sein, um morgendliche Übelkeit und Erbrechen zu ertragen.

Pfefferminztee lindert gut die Magenkrämpfe. Es wird jedoch nicht für Frauen empfohlen, die während der Schwangerschaft zu Sodbrennen neigen.

Sie können Pfefferminzbonbons lutschen, sie werden auch helfen, Toxämie zu lindern. Wählen Sie diejenigen, die keinen Zucker enthalten (oder in minimalen Mengen enthalten sind).

Heilmittel für die Toxikose Nummer 3: Tee aus Himbeerblättern

Himbeerblatt-Tee mildert nicht nur die Toxikose während der Schwangerschaft, sondern verbessert auch die Durchblutung, die Immunität, stärkt die Gebärmuttermuskulatur und hilft dem Körper, sich auf die Geburt eines Kindes vorzubereiten.

Achten Sie darauf, im dritten Trimenon der Schwangerschaft nicht 4 bis 5 Tassen dieses Tees zu trinken, aber in den frühen Stadien der Schwangerschaft müssen Sie ihn auf eine Tasse pro Tag beschränken, nur um Ihre Übelkeit zu lindern.

Heilmittel gegen Toxämie Nummer 4: Fenchelsamen

Fenchelsamen wirken schmerzstillend. Darüber hinaus haben sie ein angenehmes Aroma und Geschmack.

Sie können einfach einen Teelöffel dieser Samen nach jeder Mahlzeit kauen, um Übelkeit zu vermeiden. Oder machen Sie eine Abkochung und gießen Sie 1 Teelöffel Samen mit 225 ml Wasser. Trinken Sie es mit Zitrone und etwas Honig.

Coca-Cola ist ein wirksames Mittel gegen Übelkeit in der Schwangerschaft

Das Mittel gegen Toxämie Nummer 5: Coca-Cola

Sie sind vielleicht überrascht, aber eine moderate Einnahme von Coca-Cola während der Schwangerschaft kann sogar nützlich sein. Wenn Sie Angst vor einer Toxikose haben, können Sie mit ein paar Schlucken vor Übelkeit schützen. Lesen Sie mehr über dieses Mittel gegen Toxämie in unserem Artikel Wie Sie die Toxikose loswerden können: Coca-Cola hilft.

Mittel gegen Toxämie Nummer 6. Zitrone

Um die bevorstehende Übelkeit loszuwerden, riechen Sie einfach die geschnittene Zitrone.

Oder kochen Sie Limonade mit Ingwer, Minze und Honig. Trinken Sie es dreimal täglich, um die Toxikose zu lindern.

Wenn Sie zu faul sind, um Limonade zu kochen, kaufen Sie ein Paket Zitronenpralinen. Saugen Sie sie einfach jedes Mal, wenn Sie sich krank fühlen.

Heilmittel für die Toxikose Nummer 7: Kreuzkümmel

Kreuzkümmel ist unbestreitbar eines der besten, bewährten und einfachen Hausmittel für morgendliche Übelkeit und Erbrechen.

Fügen Sie einfach ein halbes Esslöffel Kümmel zu einem Glas warmem Wasser hinzu und trinken Sie sie.

Sie können auch einen Kümmel trinken: 1 Esslöffel Kümmel und eine Prise Muskatnuss 1 Liter kochendes Wasser einfüllen.

Lassen Sie die Mischung 5 Minuten stehen. Die Brühe abseihen und trinken, wenn es notwendig ist, die Toxämie zu beseitigen.

Ein anderes Rezept: Mischen Sie ½ TL Kümmel mit ¼ TL Kardamom und Honig und essen Sie die Mischung langsam, um die morgendliche Übelkeit zu lindern.

Giftmittel Nr. 8: Gefrorene Produkte

Iss ein Eis. Nicht der ganze Behälter - nur zwei oder drei Teelöffel. Sie können auch den gefrorenen Eis am Stiel probieren oder, wenn es zu süß für Sie ist, einen Eiswürfel lutschen.

Was auch immer Sie sich entscheiden, Sie werden sich mit diesen gefrorenen Köstlichkeiten auf jeden Fall besser fühlen.

Heilmittel gegen Toxikose Nr. 9: Gewürznelke

Diese dunkelbraunen würzigen Stäbchen haben anästhetische und antiseptische Eigenschaften, die die Verdauung verbessern und Übelkeit und Erbrechen verhindern.

Kauen Sie einfach zwei oder drei Nelken nach einer Mahlzeit oder machen Sie Tee mit 4 Nelken in heißem Wasser und trinken Sie ihn in kleinen Schlucken. In jedem Fall wird Übelkeit sicher verschwinden.

Heilmittel für die Toxikose Nummer 10: Granatapfel

Wir haben bereits darüber geschrieben, ob es möglich ist, Granatapfel und Granatapfelsaft während der Schwangerschaft zu verwenden. Rubinrote Granatapfelperlen sind ein wahrer Genuss für Augen und Gaumen. Essen Sie Granatapfelkerne oder machen Sie daraus Saft.

Mahlen Sie eine Handvoll Granatapfelkerne und mischen Sie diese mit einer gleichen Menge Honig. Verwenden Sie dieses Mittel gegen Toxämie, um morgendliche Übelkeit und Erbrechen zu lindern.

Sie können sogar Granatapfelsamen den ganzen Tag kauen, um Übelkeit zu vermeiden.

Wir hoffen, Sie finden in unserer Liste das Mittel gegen Toxikose, das Ihnen helfen wird, diese Krankheit für immer zu vergessen und schließlich Ihre Schwangerschaft voll zu genießen!

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http://www.uaua.info/beremennost/period-beremennost/news-47158-kak-borotsya-s-toksikozom-pri-beremennosti-11-sredstv-kotoryie-tochno-pomogut/

Was ist eine Toxämie, um Ihren Zustand zu lindern, ohne sich und das Kind zu verletzen?

Grad der Toxikose

Zukünftige Mütter leiden an Toxämie, in der Regel bis zu 12 Wochen lang, meist morgens oder wenn sie hungrig sind. Nach dem ersten Trimester, das in Woche 13 endet, bessert sich der Zustand der Frau, Übelkeit und das Erbrechen werden vollständig oder weniger ausgeprägt.

Es gibt mehrere Toxizitätsgrade:

1. Emetische Triebe werden nicht mehr als fünfmal am Tag beobachtet, während der Gewichtsverlust bis zu 3 kg beträgt.
2. Erbrechen ist häufig - bis zu 10 Mal am Tag, Gewichtsverlust - 4 kg, Blutdruck sinkt.
3. Schwere Toxikose äußert sich durch häufiges Würgen bis zu 25 Mal am Tag mit einem Gewichtsverlust von mehr als 10 kg, der Puls wird häufiger, die Körpertemperatur steigt an.

Sobald die Vorstellung des Kindes stattgefunden hat, beginnt der Körper, die Arbeiten für zwei umzuorganisieren: Mutter und Baby, daher erleidet die Frau während der Phase der „Anpassung“ ein als Toxikose bezeichnetes Unbehagen.

Schutzreaktion

Die zukünftige Mumie lehnt unfreiwillig viele Produkte ab, um die schädlichen Substanzen ihres Kindes zu verteidigen. Übelkeit wird vor allem durch Tabakrauch, Kaffee, süßen Tee, Fleisch und Eier hervorgerufen. Diese Produkte können den sich entwickelnden Körper schädigen. Sie enthalten Krankheitserreger. Toxikose ist einerseits eine biologische Notwendigkeit, da Erbrechen und Übelkeit vor gefährlichen Substanzen schützen.

Niemand möchte Unbehagen durch Gewalt erleben und Kaffee trinken, wenn er sich beispielsweise krank fühlt. Eine Frau lehnt dieses Produkt besser ab.

Wie Sie Übelkeit vermeiden können

Wie man mit solch einem Wohlbefinden essen kann, ist für eine Frau besser, wenn sie sich selbst durch Hören des Körpers entscheidet. Jeder hat seine eigene Art, mit einem unangenehmen Phänomen umzugehen. Im Wesentlichen manifestiert sich die Toxizität am Morgen, wenn der Blutzuckerspiegel abgesenkt wird. Die Befolgung der Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern und Ratschläge von Müttern kann die Toxizitätsaktivität reduzieren.

Richtige Ernährung für Toxikose in der frühen Schwangerschaft:

• Stürzen Sie sich nicht sofort nach dem Aufstehen aus dem Bett, legen Sie sich etwa 15 Minuten hin.
• Beginnen Sie Ihren Morgen mit einem leichten Frühstück, Pfefferminztee mit einem Cracker oder Keks, einer Banane und Wasser mit Crackern.
• Lassen Sie immer frisches Wasser mit Zitrone und / oder Honig auf Ihrem Nachttisch stehen.
• Halten Sie immer Minzbonbons bereit, es hilft bei Übelkeit während der Schwangerschaft.

Hinweis! Saure Früchte in kleinen Mengen, meistens Zitrusfrüchte, sind gut für die Toxikose. Viele haben jedoch eine Verschlechterung, und die Symptome erscheinen heller. Hören Sie sich selbst zu und prüfen Sie die Portabilität von Produkten nach und nach.

Diät für schwangere Frauen

Es ist nicht sinnvoll, schwangere Frauen in die Ernährung aufzunehmen, wenn sie krank sind. Das Tagesmenü sollte vollständig und ausgewogen sein, aber die Extreme hier sind nicht gerechtfertigt, Sie müssen wissen, was Sie mit Toxikose tun sollen. Wenn es eine Abneigung gegen Fleisch gibt, kann anstelle von Milch Milchprodukte verwendet werden, die Geflügel oder Fisch enthalten.

Das perfekte Menü für Toxikose:

• Frühstück: gekochte Eier, Rührei, Salat.
• Mittagessen: erster Gang, Fisch, Fleisch mit einer Beilage aus Getreide.
• Dinner light: Milchprodukte, Obst.

Vergessen Sie nicht die Zwischenmahlzeiten zwischen den Mahlzeiten während der Toxikose, selbst das geringste Hungergefühl verursacht Übelkeit.

Späte Toxikose

Anfälle von Übelkeit und Erbrechen in der späten Schwangerschaft sind nicht weniger gefährlich als die frühe Manifestation einer Toxikose. Die Hauptsymptome sind eine starke Zunahme des Körpergewichts, Blutdruckanstieg, Schwellung und Krämpfe. Das Vorhandensein ausgeprägter Symptome weist auf die Notwendigkeit einer Behandlung im Krankenhaus hin.

Um die Schwellung zu reduzieren, wird die salzfreie Ernährung schwangerer Frauen mit Toxikose unterstützt. Sie können nicht mehr als 4 g Salz pro Tag verwenden. Eine solche Ernährung beschleunigt die Ausscheidung von Urin und Chloriden aus wasserhaltigen Geweben. Sie können mit Aprikosen, Rosinen, Haferflocken essen, Äpfel und Quark-Tage machen.

Diät mit ungesalzenen Lebensmitteln: Was soll man im Falle einer späteren Toxikose essen?

Alle Nahrungsmittel sollten ungesalzen sein, da die Hauptaufgabe einer ausgewogenen Ernährung darin besteht, Schwellungen und Stress auf den Nieren zu reduzieren. Gut hilft trockene Diät während der Toxikose: Bratkartoffeln mit Butter, Brei mit Butter und geröstetes Brot. Trinken Sie 30 Minuten vor und nach den Mahlzeiten nicht mit einer Toxikose, um keinen weiteren Angriff zu provozieren. Die gefährlichsten Produkte für eine späte Toxikose sind Pickles, Pickles, geräuchertes Fleisch. Gekochtes mageres Fleisch und gekochter Fisch gleicht den Eiweißmangel im Körper aus.

Gourmetsucht schwanger

Viele werdende Mütter ändern ihre Geschmackspräferenzen, ihr Lieblingsessen hat plötzlich Ekel ausgelöst, etwas, das zuvor unappetitlich erschien und jetzt anzieht. In Bezug auf eine solche Umstrukturierung des Körpers haben Ärzte etliche Hypothesen, einige argumentieren, dass dies auf einen Mangel an nützlichen Substanzen zurückzuführen sei, andere machen hormonelles Versagen verantwortlich. Im Falle einer morgendlichen Toxämie möchten Sie oft Lebensmittel essen, die Soda enthalten.

Geschmackswünsche lassen sich feststellen und ungenießbare Dinge: Zigarettenasche, Kreide, Sand, Erde, Zahnpasta. In solchen Fällen müssen Sie Ihren Arzt über Ihr Problem informieren. Es gibt Grenzen dessen, was erlaubt ist "was unmöglich ist", "was möglich ist". Der Grund für solche Süchte ist nicht mehr ein Mangel an Vitaminen, sondern psychische Störungen. Wenn die aufgeführten Produkte während der Schwangerschaft vor Übelkeit gerettet werden, ist dies weder für die Mutter noch für das Kind von Vorteil.

Allgemeine Empfehlungen

Die Aufrechterhaltung eines optimalen Blutzuckerspiegels hilft bei häufigen Mahlzeiten in kleinen Portionen. Sie lassen also kein Hungergefühl zu und vermeiden Übelkeit. Versuchen Sie, Babynahrung zu essen. Es wirkt wohltuend auf den Magen, belastet ihn nicht und liefert die notwendigen Vitamine.

Reichlich gesundes Trinken sollte die Grundlage für die Ernährung einer schwangeren Frau sein:

• Mineralwasser;
• Tee in Maßen;
• dogrose Abkochung;
• natürliche Säfte.

Flüssigkeiten müssen viel trinken, aber gleichzeitig auf das Auftreten von Schwellungen achten. Perfekt hilft bei Toxikose Ingwer. Es reicht aus, die Wurzel zu schneiden und, falls nötig, zu kauen oder das Produkt mit einer feinen Reibe zu reiben und zum Essen hinzuzufügen. Außerdem ist Ingwer reich an Vitaminen: Calcium, Eisen, Phosphor, Zink, Magnesium, Natrium. Es ist notwendig, getrocknete Aprikosen zu essen, es erhöht den Kaliumspiegel und bewältigt die Übelkeit ebenso effektiv.

Hinweis! Es ist wünschenswert, etwas erhitzt oder kalt zu essen. Die ausgeprägten Aromen heißer Gerichte lösen Übelkeit aus.

Leistungsmerkmale

Vor allem sind Produkte, die Übelkeit verursachen, vollständig ausgeschlossen. Dies ist normalerweise Milch und ihre Derivate. Um Mineralien aufzufüllen, wird empfohlen, Salz in moderaten Mengen und nur in der frühen Schwangerschaft zu verwenden. Hering, eingelegte Gurken profitieren nur. Der Hauptfeind der späten Toxikose ist das gleiche Salz. Um keine Flüssigkeitsansammlung im Körper zu provozieren, sollte seine Verwendung auf ein Minimum beschränkt werden. Um sich nicht krank zu fühlen, wird flüssige Nahrung nicht gleichzeitig mit dichter Nahrung empfohlen.

Anzeichen von Toxikose manifestieren sich bei allen auf unterschiedliche Weise. Die meisten verschwinden, nachdem die Plazenta zwischen 12 und 14 Wochen vollständig gebildet ist. Weiterhin verläuft der Schwangerschaftsverlauf ruhiger. Im dritten Trimester kann die Toxikose wieder auftreten und hier ist es gefährlich, diese Erkrankung wird Präeklampsie genannt.

Produkte, die helfen werden

Die folgenden Produkte mit Übelkeit helfen, unangenehme Empfindungen loszuwerden: saure Säfte, grüner Tee, Gemüsesuppe und normales Wasser. Übermäßige Flüssigkeitsaufnahme führt zu Erbrechen. Die Diät sollte mit Vollkornbrot, Honig, Obst und Gemüse angereichert werden. Wenn Sie nicht wissen, was Sie bei einer Toxikose essen sollen, verwenden Sie unsere Empfehlungen. Es wird von Kürbis, Wassermelone, Rüben, Karotten, schwarzen Johannisbeeren, Äpfeln profitieren. Dies sind unverzichtbare Kohlenhydratquellen. Fruchtgetränke, Kompotte, Wasser mit Honig und Zitrone füllen den Mangel an nützlichen Substanzen.

Gesunde Frauen, die vor und während der Schwangerschaft einen guten Lebensstil führen, leiden viel seltener an Toxikose. Es ist notwendig, körperliche Anstrengung und emotionalen Stress zu vermeiden. Sie können mit Übelkeit zurechtkommen, wenn Sie häufiger spazieren gehen, sich ausruhen und langwierige und ermüdende Reisen vermeiden. Es ist unmöglich, während der Schwangerschaft zu zweit zu essen und zu essen. Sie können eine Diät mit Erlaubnis des Arztes befolgen, vergessen Sie jedoch, dass Sie nach sechs Uhr abends nicht mehr essen können. Bevor Sie zu Bett gehen, sollten Sie unbedingt etwas Leichtes und Leckeres genießen, um die morgendliche Toxämie zu vermeiden.

Es ist ratsam, die Gerichte durch Dämpfen zu kochen, da dadurch ein Maximum an Vitaminen erhalten bleibt, ohne die Magenschleimhaut zu reizen. Kochen, kochen und backen. Essen Sie Sauerkraut, Bohnen, Samen, Kaninchen, Truthahn, Fisch und Nüsse.

http://wikiberemennost.ru/toksikoz/chto-est-pri-toksikoze

Schwangerschaft: Was tun mit Toxämie?

Experten kommen immer noch nicht zu einer Schlussfolgerung, wer für das Auftreten von Toxikose während der Schwangerschaft verantwortlich gemacht wird, aber für werdende Mütter ist dies nicht einfacher. Und obwohl die so genannte frühe Toxikose (morgendliche Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, selektive Einstellung zu Gerüchen, Lebensmitteln, zubereiteten Lebensmitteln) nicht als schwerwiegende Erkrankung angesehen wird (Präeklampsie und Eklampsie), kann sie die Stimmungslage verschlechtern. Ich weiß es aus eigener Erfahrung.

Wirklich? Stimmt nicht

Es ist nicht wahr, dass Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft nur morgens auftreten und normalerweise zwischen der 12. und 16. Woche aufhören (obwohl angenommen wird, dass sich der weibliche Körper ab dem vierten Monat an seinen neuen Zustand gewöhnt). Viele Frauen haben keine Ahnung, was eine Toxikose ist, obwohl sie drei Kinder haben, andere leiden alle neun Monate Tag und Nacht daran. Wie es in Ihrem speziellen Fall wird - ist noch unbekannt. Aber vielleicht kostet alles zwei bis drei Wochen leichte Angriffe und bestätigt nur Ihre interessante Position.

Es ist nicht wahr, dass eine starke frühe Toxikose bei denen auftritt, bei denen die Nachricht von einer Schwangerschaft sehr unerwartet oder sogar unangenehm geworden ist. Die meisten werdenden Mütter, die sich auf eine Schwangerschaft freuen, erleben die gleichen Anfälle von morgendlicher Übelkeit und alle anderen, wie diejenigen, die ohne Begeisterung von der bevorstehenden Mutterschaft erfahren haben.

Bei den meisten werdenden Müttern, die "im Alter" sind (insbesondere nach 35 Jahren), können Angriffe auf eine Toxikose stärker und länger sein. Und egal, was das Konto des Babys ist - das erste oder das vierte -, eine Frau erwartet. Dafür gibt es eine Erklärung: Der Organismus ist nicht mehr so ​​jung und die Belastungen, auch wenn sie so wunderbar sind wie die Schwangerschaft, dauern anders an. Statistisch gesehen leiden primipäre Frauen häufig an Toxikose. Lassen Sie sich durch eines trösten: Das nächste Mal wird es einfacher (zumindest ein bisschen), weil es bekannter ist.

In der Tat spielt die Vererbung eine bedeutende Rolle. Man sollte starke Manifestationen der Toxikose erwarten, wenn Ihre Mutter vor mehr als zwanzig Jahren alle seine „Reize“ erlebt hat. Obwohl es sich immer noch nicht lohnt, sich selbst einzustellen und zu programmieren: Was wäre, wenn es gelingt?

Es ist also für jemanden notwendig.

Wie in jeder schwierigen Situation ist die Einstellung zum Problem sehr wichtig. Wenn Sie sich selbst davon überzeugen können, dass "wenn es eine Toxikose gibt, bedeutet das, dass jemand sie braucht", wird das Wort einfacher und ehrlicher!

Ihre Beziehung zur Toxikose während der Schwangerschaft wird sich ändern: Einige Symptome verschwinden allmählich, aber es kann etwas Neues erscheinen. In meinem Fall wurde die anhaltende Feindseligkeit gegenüber allen Milchprodukten in der ersten Hälfte der Schwangerschaft ausnahmslos durch eine relative Toleranz von mindestens Joghurt nach 6 Monaten ersetzt. Ich war glücklich

Übelkeit und ihre häufige Folge von Erbrechen natürlich unangenehm. Nach dem "Prozess", der relativ kurz ist, kommt es jedoch zu einer erheblichen Erleichterung. Viel bedrückendere Änderungen im Lebensstil: Wenn Sie vor der Schwangerschaft aktiv und fröhlich waren, kann der ständige Wunsch, auf der Couch zu liegen, Lethargie und Apathie, sehr ärgerlich sein. Dies ist der eigentliche Test der Toxikose.

Es gibt viele Möglichkeiten, Toxikose zu bekämpfen. Sie sollten jedoch mit allen möglichen Empfehlungen vorsichtig sein - es ist immer die Erfahrung anderer Menschen. Darüber hinaus ist der "Rat von Außenstehenden" manchmal widersprüchlich: Einige Experten empfehlen beispielsweise, während der Toxikose ständig Menthol oder Minzpastillen zu kauen (oder aufzulösen). Andere empfehlen auch aggressiv nicht die Verwendung von Produkten und Hygieneprodukten mit Minze bis zum vollständigen Ausschluss von Minzzahncreme und Kaugummi. Ich habe vor kurzem eine Erklärung dafür gefunden: Minze hat einen ziemlich starken choleretischen Effekt und wirkt auch beruhigend auf Magen und Darm, was sehr hilfreich bei Übelkeit und Erbrechen ist. Aber am Ende der Schwangerschaft (und "frühe Toxikose" kann sich verzögern), Produkte, die Minze enthalten, erhöhen das Sodbrennen aufgrund der Entspannung der Muskeln der Speiseröhre und des Magens signifikant.

Volksrezepte für Toxikose

1. Melissa - 4 Teile, Minze - 3 Teile, Kamillenblüten - 3 Teile. 1 Esslöffel Trockenmischung gießen Sie 30 Minuten lang 1 Tasse kochendes Wasser. Strain. Trinken Sie durch. 4 mal am Tag.
2. 1 Esslöffel Minze gießen 2 Tassen kochendes Wasser, lass es brauen. Trinken Sie mehrmals täglich 1/3 Tasse.
3. Sie können Minzaromaöl auf ein Taschentuch geben und mit sich führen, falls nötig, das Aroma einatmen.

Rat ja Essen

Anfälle von Übelkeit und Erbrechen sollten verhindert werden. Morgens können Sie direkt im Bett ohne Aufstehen einen trockenen Cracker oder ein kleines Sandwich mit Käse, einigen Rosinen oder getrockneten Aprikosen essen. Tagsüber haben Sie die Möglichkeit, so oft wie nötig einen Snack zu sich zu nehmen, damit Sie sich in der U-Bahn oder an der Bushaltestelle nicht schlecht fühlen. Aber vielleicht ist dieser Rat für Sie irrelevant - manche Frauen finden es leichter, zu ertragen und nach Hause zu essen, was sie wollen und mögen, in ihrer gewohnten ruhigen Atmosphäre. Es hilft und so ein einfacher Weg, Übelkeit, wie Schnupfen und Lutschen, zu vermeiden: Legen Sie zwei oder drei Scheiben in einen Plastikbehälter und tragen Sie ihn immer in Ihrer Tasche. Wenn Sie eine Zitrone bei sich tragen, dann wird saurer Saft-Wasser - Preiselbeeren, Preiselbeeren, Zitrone - zu Ihnen passen.

Essen Sie oft, aber in kleinen Portionen. Wenn der Magen lange Zeit leer bleibt, verdaut die Magensäure ihren eigenen "Inhalt", was ebenfalls Übelkeit verursachen kann.

Vermeiden Sie Produkte und Gerüche, die nicht gut für Sie sind. Es ist besser, die Küche, in der der Fisch zubereitet wird, sofort zu verlassen, als gute Manieren zu zeigen, die im Moment nicht notwendig sind. Die Besitzer werden nicht beleidigt sein, glauben Sie mir!

Trinken Sie täglich reichlich Flüssigkeit, besonders wenn Sie häufig Erbrechen erleben. Die am besten geeigneten "Flüssigkeiten" sind Frucht- und Beerensäfte, Tafelmineralwasser (nicht kohlensäurehaltig ist besser), grüner Tee (nicht stark!), Leichte vegetarische frische Gemüsesuppen. Aber manchmal ist es die Verwendung von Flüssigkeit, die das Erbrechen fördert, insbesondere wenn der erste und der zweite Gang aus Gewohnheit zusammen mit dem dritten getrunken werden. In diesem Fall helfen Sie, das Trinken und das Essen voneinander zu trennen, was übrigens unabhängig von der Schwangerschaft zu jeder Zeit eine sehr gute Angewohnheit ist. Muss zwischen den Mahlzeiten trinken.

Rezept Suppe. In kochendem Wasser Kartoffeln, Karotten, grüne Bohnen, Zucchini oder etwas Blumenkohl werfen und weich kochen lassen. Oben auf dem Teller - Grüns und etwas geriebener Käse. Kochen Sie diese "Suppe des Tages" auf einmal.

Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen nach dem Essen - springen Sie nicht sofort nach einem morgendlichen Snack aus dem Bett, bücken Sie sich nicht nach einer Mahlzeit. Es gibt noch einen Trick: Nach einer Mahlzeit müssen Sie Ihren Körper einige Zeit aufrecht halten, da beim Sitzen und Liegen die Nahrung nicht hinuntergeht, sondern aufgeworfen wird, was Übelkeit verursacht.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme spezieller Vitamine für schwangere Frauen - diese sind aufgrund Ihrer vorübergehenden "Diät" aufgrund von Toxikose erforderlich, um die fehlenden Substanzen aufzufüllen. Am geeignetsten sind ausgewogene Vitaminkomplexe, die nicht nur Vitamine enthalten, sondern auch Spurenelemente (Selen, Silizium, Zink usw.). Wenn die Anfälle Sie jedoch nach jeder Mahlzeit stören, besteht die Möglichkeit, dass die Vitamine den „Bestimmungsort“ nicht erreichen, da sie empfohlen werden, nach den Mahlzeiten eingenommen zu werden.

Es gibt keine speziellen Medikamente "für die morgendliche Übelkeit". In der Regel von Therapeuten und Gynäkologen empfohlen "Tsirukal", "Hofitol" und andere Medikamente verbessern die Funktion des Gastrointestinaltrakts und der Gallenblase, dh sie wirken sich nicht auf die Ursache, sondern auf die Wirkung aus. Auf der anderen Seite ist eine Schwangerschaft ein glücklicher Lebenszustand und es spielt keine Rolle, wenn Sie vollständig von einer Toxikose geplagt werden. Es ist schwer, Freude zu erleben, wenn man sich die ganze Zeit über das Becken lehnt. Es ist möglich, dass „TSerukal“ übrigens sein muss und die Ballons vom homöopathischen Arzt verordnet werden müssen.

Multivitamine gegen Übelkeit sind noch nicht erfunden worden, obwohl das kürzlich vor Fachleuten vorgestellte französische Medikament Elevit Pronatal in der Forschung gezeigt hat, dass es eine so angenehme "Nebenwirkung" hat. Der Hauptzweck dieser Multivitamine ist die Vorbeugung von angeborenen Missbildungen bei einem Baby aufgrund der Anwesenheit von Folsäure in ihrer Zusammensetzung. Richtig, dafür muss das Medikament vor der Empfängnis genommen werden.

Vielfalt gegen Allergien

Bei einer starken Toxikose ist es schwierig, über eine abwechslungsreiche Ernährung zu sprechen: Sie möchten nur essen, was Sie nicht schlecht macht. Es ist jedoch unmöglich, ständig nur „allergene“ Produkte (Eier, roten Fisch, Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Nüsse, Honig) zu essen, selbst wenn Sie sie gut vertragen. Außerdem kann selbst eine kurzfristige Monodiät (dh die Verwendung von meist einem Produkt) während der Schwangerschaft die Entwicklung einer Allergie beim Baby verursachen. Wenn Sie selbst unter Allergien leiden, das ältere Kind in der Kindheit an atopischer Dermatitis (Diathese) leidet oder der Vater des zukünftigen Kindes allergisch ist (z. B. er hat eine Bestäubung), eine Monodiät nicht für Sie geeignet ist - Sie müssen nach Möglichkeiten suchen, Ihren Tisch zu diversifizieren, selbst bei Toxämie.

Milchprodukte erhöhen die Übelkeit

Daher ist es nicht notwendig, sich unter dem Motto "Ein Kind braucht Kalzium" Hüttenkäse zu essen und Milch zu trinken. Die erforderliche Menge dieser und anderer Spurenelemente wird Ihr Körper aus anderen Produkten und Vitaminkomplexen extrahieren. Neueren Studien zufolge verschlechtern sich die Zähne während der Schwangerschaft und Stillzeit aufgrund falscher Pflege und schlechter Ernährung. Nun, und Vererbung spielt eine gewisse Rolle - viel größer als die Schwangerschaft selbst.

Reparieren - nein!

Es wird angenommen, dass die Manifestationen der Toxikose nur mit der Nahrung zusammenhängen. Es ist nicht so! Es gibt viele Aspekte des Alltags, die die Manifestation unangenehmer Symptome für Sie verstärken oder verringern können.

Wenn es sich nicht lohnt, Parfums, Deodorants, stark riechende Duschgels und duftende Seifen zu verwenden. Möglicherweise müssen Sie auf die dekorative Kosmetik verzichten: Beispielsweise können Lippenstifte oder sogar Hygieneartikel Ihren Zustand verschlechtern. Obwohl ich so attraktiv sein will!

Wenn Sie sich in einem Auto wiegen oder der Geruch von Benzin für Sie unangenehm ist, besteht möglicherweise eine Lösung für das Problem in der Beförderung zum Bodentransport (Bus, Trolleybus, Straßenbahn). Verwenden Sie in diesem Fall nur die vorderen Plattformen, die sich auf der Rückseite wiegen und stärker schütteln. Sie rocken die U-Bahn nicht, aber sie ist sehr stickig und psychisch unangenehm: Zu Spitzenzeiten übersteigen die Anzahl der Personen pro Quadratmeter und der Bahnhof und die Bahnsteige alle vernünftigen Grenzen. Und du hast einen Bauch.

Reparaturen in der Wohnung in den ersten Schwangerschaftsmonaten sind für alle ausgeschlossen! Wenn Sie jedoch an einer Toxikose leiden, sterben Sie einfach an unangenehmen Gerüchen. Ganz zu schweigen davon, dass es für das Baby sehr schädlich ist. Wenn die Umstände es Ihnen nicht erlauben, auf Reparatur zu verzichten, ist es besser, die letzten 1,5 bis 2 Monate vor der Geburt zu verschieben, und es ist ratsam, dass die werdende Mutter das reparierte Gebäude für eineinhalb Wochen verlässt.

Guten Schlaf und Ruhe, häufige Spaziergänge an der frischen Luft, angenehme (Anti-Stress!) Atmosphäre bei der Arbeit und zu Hause sind sehr förderlich für die Verbesserung des Wohlbefindens. Wenn Sie mit Freunden kommunizieren oder bei einem Konzert sitzen, vergessen Sie Ihren unangenehmen Zustand vollständig - nur ein Paradoxon.

Artikel bereitgestellt von der Zeitschrift "Our Baby"

http://www.7ya.ru/article/Beremennost-chto-delat-s-toksikozom/