Viele Leute kommen an den Pamela-Ständen vorbei, diese Früchte werden auch Pampelmuse genannt. Selbst die wahren Kenner von Zitrusfrüchten scheuen große und helle Früchte, obwohl sie so lecker riechen. Dies wird sehr einfach erklärt - nur wenige wissen, wie man sie auswählt, reinigt und zum Kochen verwendet. Ernährungswissenschaftler empfehlen dringend, eine einzigartige Frucht in Ihre Ernährung aufzunehmen. Bei regelmäßiger Anwendung kann es sich auf der positiven Seite manifestieren und ist viel heller als alle Lieblingsorangen, Mandarinen und Zitronen.

Was ist Pampelmuse?

Pomelo ist der Name eines immergrünen Baums und seiner Früchte. Eine weitere Option - Sheddok zu Ehren des englischen Kapitäns, der die Früchte nach Europa brachte. Die Pflanze produziert ein- oder zweimal pro Jahr Obst. Es dauert ungefähr 5 Monate, um zu reifen. Der Baum, der mit großen Früchten aufgehängt ist, wirkt ungewöhnlich und überrascht Touristen aus nördlichen Breiten.

China gilt als Geburtsort der Pflanze. Erwähnung findet man in Annalen, die vor unserer Ära entstanden sind. Heute wird es auch in Thailand, Japan, Vietnam und einigen anderen Ländern angebaut. Die Besonderheit dieser Frucht ist ihre Größe. Er ist ein echter Rekordhalter unter Zitrusfrüchten. Einzelne Proben können einen Durchmesser von 30 cm erreichen und 10 kg wiegen. Die durchschnittliche Pampelmuse wiegt 1 bis 3 kg, was immer noch mehr als eine Pampelmuse ist.

Manchmal gibt es die Meinung, dass der Besen ein Hybride ist. In der Tat handelt es sich um eine separate Zitrusfruchtart, die mit nichts gekreuzt wurde. Es wird jedoch zusammen mit anderen Früchten verwendet, um eine Hybridsuite zu erhalten.

Pamela - Beschreibung und Obstsorten

Nur wenige wissen, dass Pampelmuse die größte aller bekannten Zitrusfrüchte ist. Das Fruchtgewicht kann bis zu 10 kg erreichen, hauptsächlich im Obstbereich werden bis zu 1 kg verkauft. Das Produkt zeichnet sich durch eine fleischige, sehr dicke Haut aus, die grünlich, gelb, hellorange oder rosa sein kann. Obwohl die Haut den Prozess der Reinigung der Pamela kompliziert und kompliziert macht, ist es ihr zu verdanken, dass die Früchte über weite Entfernungen transportiert werden können, ohne Angst um ihre Integrität zu haben.

Es gibt verschiedene Arten von Pamela, die sich in der Farbe des Fruchtfleischs unterscheiden:

• Rot Saure Option mit offensichtlicher Bitterkeit. Normalerweise ist er klein, ungefähr mit einer Pampelmuse, bedeckt mit grüner Schale.

• Pink Es hat viele Samen, was der einzige Nachteil der Sorte ist. Dies ist die süßeste und saftigste Art von Pampelmuse. Es wird aktiv in der Volksmedizin als Anthelminthikum eingesetzt.

• Weiß Normalerweise ist es die größte Frucht. Ihr Fleisch ist nicht so saftig, sondern eher süß.

Pamela, gekreuzt mit einer Orange, gab uns eine Pampelmuse. Die einzigartige Frucht behält ihr Aussehen, ihren Geschmack und ihre chemische Zusammensetzung und ist einen Monat lang bei Raumtemperatur. Es ist schwierig, eine Frucht zu finden, die eine solche Fähigkeit besitzt.

Die Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften von Pamela

Exotische Früchte enthalten viele Vitamine, Mineralien, Pektine, Antioxidantien, ätherische Öle, Pflanzenfasern, organische Säuren und Ballaststoffe. Anders als andere Zitrusfrüchte enthält es nicht viel Zitronensäure. Aus diesem Grund kann das Produkt manchmal von Menschen mit Gastritis und Ulkuskrankheit (natürlich in Remission) angewendet werden.

• Wie alle Zitrusfrüchte ist Pamela reich an Ascorbinsäure. Nach dem Verzehr von 100-150 g Fruchtfleisch ist es möglich, den täglichen Bedarf des Körpers an Ascorbinsäure zu decken.
• Vitamine der Gruppe B. Für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems und des Gehirns erforderlich. Wenn Sie morgens Pomelo zum Frühstück essen, können Sie den ganzen Tag Energie tanken, die Effizienz steigern und die Widerstandsfähigkeit gegen Stress erhöhen. Obst verbessert die Stimmung und hilft, den Körper in gutem Zustand zu halten.
• Kalium Es wirkt sich positiv auf das Herz aus, normalisiert die Kontraktion des Herzmuskels.
• Beta-Carotin
• Kalzium
• Phosphor

Auch in der Zusammensetzung der Früchte gibt es eine gewisse Menge Eisen und Natrium.

Die Fülle nützlicher Komponenten gibt der Pomelo eine beeindruckende Liste nützlicher Eigenschaften:

• Kampf gegen Entzündungsprozesse. In Thailand wird ein einzigartiges Produkt verwendet, um Erkrankungen des Urogenitalsystems zu verhindern.
• Die Arbeit der Nieren stimulieren, ohne sie übermäßig zu belasten.
• Stärkung der Immunität, Erhöhung der Körperresistenz gegen virale und bakterielle Infektionen.

Interessante Tatsache: In einigen Ländern gilt Pamela als Symbol für Wohlstand und Wohlbefinden. Diese Frucht gilt sogar als das beste Geschenk für das neue Jahr.

• Zähne stärken und Zahnfleisch verbessern. Im Gegensatz zu anderen Zitrusfrüchten zerstört Pamela den Zahnschmelz nicht.
• Prävention und Behandlung von Anämie. Im Fruchtfleisch der Frucht befindet sich viel Eisen, das unter dem Einfluss von Ascorbinsäure qualitativ vom Körper aufgenommen wird.

• Normalisierung der Blutdruckindikatoren, wenn sie erhöht sind.
• Vorbeugung von Rachitis bei Kindern und Osteoporose bei Erwachsenen und älteren Menschen.
• Verbesserung des Verdauungssystems durch aktive Darmreinigung. Dies ermöglicht es nicht nur, Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper zu entfernen, sondern auch die Aufnahmefähigkeit der Darmschleimhaut zu erhöhen. Pamela enthält ein spezielles Enzym, das die Verdauung fördert und die Fettaufspaltung fördert. Pektin hat eine einhüllende Wirkung, es schützt die empfindliche Schleimhaut der Speiseröhre und des Magens vor den aggressiven Wirkungen von Vitamin C.
• Pamela kann der Bildung, dem Wachstum und der Verbreitung von Krebszellen widerstehen. Es muss in die Ernährung von Menschen mit Onkologie in der Familiengeschichte einbezogen werden.
• Pampelmuse ist ein unverzichtbares Produkt bei der Prävention und Behandlung von Atherosklerose. Es wird erwartet, dass nur wenige Monate des regelmäßigen Fetusgebrauchs die Indikatoren für das schädliche Cholesterin im Blut herabsetzen und die Textur der Gefäßwände verbessern.

• Pamela stimuliert unter anderem das Herz, verbessert das Gedächtnis, steigert die Konzentration und die Leistungsfähigkeit.
• Antioxidantien in der Zusammensetzung der Früchte bekämpfen das Altern aktiv, sodass Sie sich auf die Verbesserung der externen Indikatoren und eine Erhöhung der Lebenserwartung verlassen können.
• Durch die regelmäßige Anwendung der Frucht verbessert sich der Teint, der Hautturgor nimmt zu, kleine Pickel verschwinden.
• Menschen, die abnehmen möchten, wird empfohlen, diese Frucht regelmäßig zu essen. Es ist kalorienarm und kann daher in jede Diät aufgenommen werden. Wenn Sie wirklich abends essen möchten, dürfen Sie ein paar Scheiben Obst essen. Sie geben ein Gefühl der Sättigung, werden aber nicht in der Taille abgelegt.
• Über die Einführung von Pampelmuse in der Speisekarte lohnt es sich, über schwangere Frauen nachzudenken. Der Fötus verursacht keine negative Reaktion des weiblichen oder kindlichen Körpers, und die Gewebe werden gleichzeitig mit dem dringend benötigten Fötus mit Folsäure gesättigt.
• Die Frucht hat entzündungshemmende Eigenschaften. Es wird empfohlen, beim Husten und Asthma zu verwenden.
• Selbst Diabetiker können es essen, da das Produkt einen sehr niedrigen glykämischen Index aufweist.

Bei all dem ist Pamela kalorienarm - nur 50 kcal pro 100 g Produkt. Daher wird es häufig als verbindlicher Bestandteil der Ernährung von Menschen mit Übergewicht oder Adipositas verwendet.

Harm Pamela und Kontraindikationen

Bei der Verwendung von Pamela müssen Sie nicht nur die vorteilhaften Eigenschaften des Produkts, sondern auch dessen potenziellen Schaden berücksichtigen. Erstens hat die Frucht eine ausgeprägte abführende Wirkung. Verwenden Sie sie daher nicht mit einem instabilen Stuhl. Dies kann zu schweren Darmstörungen führen. Außerdem sollte Pomelo bei solchen Kontraindikationen nicht in die Diät aufgenommen werden:

• Sucht nach Nahrungsmittelallergien. Diese Frucht ist wie jede Zitrusfrucht ein starkes Allergen. Wenn also beispielsweise bei Orangen eine Reaktion beobachtet wurde, ist es besser, Pomelo nicht zu essen. Für Kinder unter einem Jahr ist es aus diesem Grund nicht zu empfehlen. Ältere Kinder müssen den Betrag begrenzen.
• Medikation Substanzen im Fruchtfleisch des Fötus reduzieren die Wirksamkeit von Medikamenten.
• Erhöhter Säuregehalt des Magens (nur bei Erlaubnis eines Arztes)
• Magengeschwür und Kolitis im akuten Stadium. In Remission ist es erlaubt, aber nur nach und nach. Gleiches gilt für Probleme wie eine erhöhte Magensäure.
• Akute Schädigung der Leber und der Nieren. Bei Nieren- und Lebererkrankungen wird empfohlen, vor dem Einführen der Früchte mit einem Spezialisten einen Spezialisten zu konsultieren.

Wenn es keine Kontraindikationen gibt, können Sie sicher eine Pamela haben. Natürlich sollte man das Produkt nicht missbrauchen und mehrmals am Tag essen, die Aufnahme von Obst in einer Mahlzeit ist ausreichend. Wenn die Mutter sie in großen Mengen zu sich nimmt, kann sich in der Zukunft eine Allergie im Baby entwickeln. Moderation sollte beachtet werden. Die Praxis zeigt zwar, dass es sehr schwierig ist, mehrere Früchte gleichzeitig zu essen.

Regeln für die Auswahl, Lagerung und Verwendung von Pamela

Bei der Auswahl einer Frucht müssen Sie einige Punkte beachten, dann erhalten Sie eine schmackhafte, frische und hochwertige Frucht:

1. Die Schale sollte glatt und glänzend sein, ohne Beulen und Flecken. Die Farbe ist gleichmäßig, aber nicht sehr hell.
2. Es ist gut, wenn die Haut dicht ist, aber nicht fest, sondern unter den Fingern aufgeschlitzt ist. Wenn die Pamela sehr weich ist, beginnt sie sich im Inneren zu verschlechtern. Wenn die Oberfläche fest ist, ist das Produkt noch nicht ausgereift und reift höchstwahrscheinlich nicht mehr.
3. Die reifen Früchte sollten einen angenehmen Zitrusduft haben. Nehmen Sie keine Produkte mit Frischhaltefolie. Hersteller tun dies, um die Problemindikatoren zu verschleiern und die Haltbarkeit der Produkte zu erhöhen. Nach dem Entfernen der Schale kann sich das Produkt innerhalb weniger Tage oder sogar Stunden verschlechtern.
4. Die ideale Frucht ist klein aber schwer. Dies zeigt seine Saftigkeit und dünnere Haut.

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Es gibt Anzeichen, dass der Kauf abgebrochen werden sollte.

• Die Hautfarbe ist ungleichmäßig, es gibt burgunderrote Flecken - höchstwahrscheinlich wurden Chemikalien für die Kultivierung verwendet.
• Wenn beim Drücken auf die Stelle des Stiels eine merkliche Beule auftritt, hat sich das Fleisch höchstwahrscheinlich verschlechtert.
• Zu harte Haut weist auf Unreife hin.
• Dunkle Flecken und weiche Flecken sind Anzeichen von Verrottung.
• Ein unangenehmer Geruch bedeutet auch, dass die Früchte verdorben sind.

Pomelo kann frisch gegessen werden. Dazu genügt es, die Schale von der Oberfläche zu entfernen, was viel einfacher ist als bei einer Orange oder Pampelmuse. Nach der Entdeckung der saftigen Scheiben müssen Sie den Film von ihnen entfernen. Es bleibt das zarte Fleisch zu essen.

Obst schälen ist einfach. Es ist notwendig, mehrere vertikale Schnitte durchzuführen, und die Schale wird sich problemlos entfernen.

Außerdem werden aus Pamela verschiedene Konfitüren, kandierte Früchte, Marmelade und Marmelade zubereitet. Darüber hinaus gibt es Rezepte, bei denen das Fruchtfleisch als Hauptbestandteil in Originalsalaten verwendet wird.

Wenn das Obst nicht geschält ist, kann es etwa 2-3 Wochen im warmen Kühlraum des Kühlschranks oder bei Raumtemperatur aufbewahrt werden (je nach Reifegrad und Erntezeit). Gereinigte Pulpe sollte nur im Kühlschrank aufbewahrt werden. Es sollte in 2-3 Tagen gegessen werden.

Mehrere Originalrezepte mit Pampelmuse

Die Einwohner von Thailand und den Philippinen verwenden Pamela nicht nur als Dessert, sondern auch als Snack. Dafür ist es gewürzt.
Chili, Zucker, Salz oder gemahlener Pfeffer. Es wird mit Meeresfrüchten, Erdnüssen, Kokos-Chips und anderen Produkten kombiniert. Pomelo ist am nützlichsten, um als separate Zwischenmahlzeit zu essen. Es wird auch zu Desserts mit Eis und Schlagsahne hinzugefügt. Obst betont interessanterweise den Geschmack von Fleisch, das Gericht erhält exotische Noten. Und Sie können auch einen dieser einfachen Salate mit zartem Fruchtfleisch belegen:

• 200 g Fruchtfleisch zerstückelt zu Samenkörnern, zerstoßenem und geröstetem Knoblauch in einer Pfanne, fein gehackter Zwiebel, einigen Minzblättern und 100 g gekochten Garnelen vermischen. Mit Salz, Fischsauce und Limettensaft abschmecken. Serviert in den Schalenhälften der Pampelmuse.
• Das Fruchtfleisch von 1 Frucht, Gurke, Zwiebel, Karotte, frischer Minze und 50 g gerösteten Erdnüssen mischen. Alle Zutaten sind fein gemahlen und sollten etwa gleich groß sein, damit der Salat eine einheitliche Textur hat. Alles mit Fischsauce, Limettensaft, Zucker und gehacktem Knoblauch füllen, in einer Pfanne ohne Öl gebraten.

Nach der Reinigung und dem Verzehr von Pamelae die Krusten nicht wegwerfen. Davon können Sie einen therapeutischen Extrakt herstellen. Es kann Stomatitis, Warzen, Hautkrankheiten, Anzeichen von Psoriasis und Manifestationen von Pilzinfektionen loswerden.
Sein Geschmack ist zu bitter, also sollten Sie die Schale nicht roh essen. Es kann aber getrocknet und zum Tee hinzugefügt werden. Auch daraus Aufgüsse machen und sogar Marmelade. Die Blätter werden zur Behandlung von Magengeschwüren und zur Linderung von Schwellungen eingesetzt.
Sie können das Gesicht auch mit dem Fruchtsaft abwischen. Die enthaltenen Fruchtsäuren reinigen die Haut von abgestorbenen Hautpartikeln. Die Haut wird glatt und strahlend. Im Sommer ist es jedoch besser, dieses Mittel abzulehnen, da die Gefahr besteht, dass Pigmentflecken entstehen. An sonnigen Tagen muss bei Verwendung von Präparaten mit Säure ein Sonnenschutzmittel auf das Gesicht aufgetragen werden.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

Pamela (Pomelo) - eine Beschreibung, wie und wo die Frucht wächst

Pamela ist eine relativ neue exotische Frucht auf unserem Markt, die an eine riesige grünliche Grapefruit erinnert. Trotz seiner wilden Beliebtheit in seiner Heimat, in China, ist er dem europäischen Verbraucher kaum vertraut, und das aus gutem Grund. Was ist nützliche Pamela? Was ist diese Pflanze, welche Zusammensetzung hat sie und in welcher Funktion kann sie für Männer und Frauen nützlich sein?

Pomelo stammt aus Südostasien und ist heute das Hauptgebiet seiner Verbreitung. Zitrusfrüchte wachsen auf immergrünen Bäumen, die bis zu 10 Meter hoch werden können. Seine Blätter sind länglich und dicht, dunkelgrün.

Während der Blütezeit erscheinen auf der Pflanze große weiße Blüten, an deren Stelle später Früchte wachsen. Ihre Farbe variiert von grün bis gelb-orange. Im Durchmesser erreicht die Pampelmuse 30 cm und das Gewicht einer Frucht 10 kg. Die Haut ist dick, der Kern besteht aus den durch Membranen getrennten Läppchen. Der Geschmack ist süß und sauer mit einem leicht bitteren Geschmack.

In den Geschäften kann man eine Pomelo mit einem Gewicht von bis zu 2 kg kaufen, dies ist eine kleine Frucht mit grünlich gelber Schale.

Pomelo - ein wahres Lagerhaus für Vitamine und Mineralien. Erstens ist es einer der Verfechter der Citrus-Familie für den Gehalt an Vitamin C - ein Immunmodulator und ein Antioxidans. Früchte enthalten auch Vitamine der Gruppe B, PP, Pektin, Kalium, Magnesium, Zink, Eisen, Fluor und Kalzium.

Die Früchte haben einen niedrigen Kaloriengehalt - nur 39 kcal pro 100 g. Daher wird sie aktiv in der Ernährung verwendet.

Ernährungswissenschaftler sagen, dass man mit seiner Hilfe schnell Gewicht verlieren kann.

Früchte enthalten viele Vitamine und Mikroelemente, und die vorteilhaften Eigenschaften von Pampelmuse können wie folgt beschrieben werden:

1. Fruit ist ein Lagerhaus für Vitamin C, das zur Bekämpfung von Infektionskrankheiten beiträgt und den Körper verjüngt.
2. Durch den Gehalt an Nährstoffen trägt der Besen dazu bei, die Arbeit des Herz-Kreislaufsystems zu verbessern und zu normalisieren. Herzmuskel wird gesünder, erhöht die Elastizität der Blutgefäße.
3. Obst entfernt "schlechtes" Cholesterin perfekt aus dem Körper, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln vermieden wird.
4. Da das Produkt die Ansammlung von Fett verhindert, hilft es bei regelmäßiger Anwendung, Übergewicht loszuwerden und es auf dem richtigen Niveau zu halten.

Auch hat der Fötus eine spezifische Wirkung auf Männer:

1. Pomelo ist ein natürliches Aphrodisiakum, das das sexuelle Verlangen erzeugt und aufrechterhält.
2. Fördert die Spermienproduktion.
3. Hilft gegen einen Kater nach einem herzhaften Festmahl.

Für den Körper der Frau wird die Frucht auch nützlich sein:

1. Die regelmäßige Anwendung des Fötus hilft, den Zustand der Haut und der Haare zu verbessern, die Nägel werden weniger brüchig.
2. Pomelo entfernt effektiv Giftstoffe aus dem Körper und verbessert das Wohlbefinden.
3. Bei Problemen mit dem Stuhlgang kann Pomelo bei regelmäßiger Anwendung dieses Problem bewältigen.

Regelmäßiger Konsum von Obst wird dazu beitragen, die Gesundheit zu verbessern, die Funktion von Organen und Körpersystemen zu verbessern und das Erscheinungsbild jeder Person unabhängig von Geschlecht und Alter zu verbessern.

Nützliche Eigenschaften während der Schwangerschaft

Pamela hat sich als Nahrungsmittel für schwangere Frauen bewährt. Wenn es keine Allergie gegen Zitrusfrüchte gibt, kann es sicher verwendet werden, jedoch nach Absprache mit Ihrem Arzt.

Aufgrund der reichhaltigen Zusammensetzung der Frucht wirkt sich dies günstig auf die Gesundheit schwangerer Frauen aus:

• hilft, Giftstoffe zu beseitigen;
• wirkt beruhigend;
• beseitigt Panikstimmung vor der Geburt.

Folsäure in der Zusammensetzung hilft dabei, die Gewebe des ungeborenen Kindes sowie die Plazenta zu bilden.

Da die Frucht eher saftig ist, kann sie als Saftquelle verwendet werden, was einen angenehmen Geschmack hat und den Durst perfekt löscht.

Rezepte der traditionellen Medizin

Die Frucht lässt sich am besten nutzen, um eine heilende Wirkung zu erzielen, indem man sie roh isst, da ihre heilenden Eigenschaften nicht lange erhalten bleiben.

Die beste Option ist, täglich etwa 150 Gramm Fruchtfleisch zu sich zu nehmen. Dies wird den täglichen Bedarf an Vitamin C decken.

Während der Erkrankung kann in Abstimmung mit dem Arzt der Anteil erhöht werden. Außerdem kann Saft hergestellt werden, der den ganzen Tag bis zur Erholung getrunken werden muss.

Die Verwendung von Obst beim Kochen

Die Frucht wird aktiv als Zutat in Fruchtsalaten, Kuchen und Gebäck verwendet. Es wird verwendet, um verschiedene Desserts, Säfte und Sorbet herzustellen.

• Saft kann alleine verzehrt werden, er wird dank eines leicht säuerlichen Geschmacks gut erfrischt.
• Die Schale wird zur Herstellung einer Vielzahl von Desserts verwendet, bei der Herstellung von Marmelade und kandierten Früchten.
• Pomelo wird auch als normale Zitrusfrucht verwendet, zuvor von der dichten Haut und den inneren Membranen gereinigt.
• In der traditionellen Küche des asiatischen Raums wird die Frucht Suppen und Desserts hinzugefügt, um den Gerichten einen besonderen Geschmack zu verleihen.
• Oft wird das Fleisch verzehrt, nachdem es zuvor in eine Pfeffer-Salz-Mischung getaucht wurde.

Verwendung in kosmetischen Verfahren

Pomelo-Früchte werden häufig als Hautpflegeprodukt verwendet, da sie eine große Menge an Nährstoffen enthalten. Eine wichtige Anmerkung ist, dass es in dieser Eigenschaft von Personen verwendet werden kann, die keine allergischen Reaktionen auf Zitrusfrüchte und Vitamin C haben. Ansonsten ist es besser, auf solche Versuche mit dem Besen zu verzichten.

Die beliebteste Art, einen asiatischen Fötus zu verwenden, ist das Erstellen von Gesichtsmasken.

Dafür:

1. Nehmen Sie zerkleinertes Pomelo-Fruchtfleisch und flüssigen Honig in gleichen Mengen.
2. Fügen Sie einige Tropfen Zitronensaft hinzu.
3. Die Mischung wird sanft auf der vorgereinigten Haut verteilt und 15 Minuten stehen gelassen.
4. Nach dieser Zeit wird die Zusammensetzung mit warmem Wasser abgewaschen.
5. Dann sollte die Haut mit einem weichen Tuch abgetupft werden und die übliche Hautpflegecreme auftragen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, Saft als Tonikum zu verwenden. Dazu wird das Fruchtfleisch in einem Mixer zerkleinert, die Aufschlämmung gepresst und die Flüssigkeit in einen sauberen, trockenen Behälter gegossen und im Kühlschrank aufbewahrt. Dieses selbstgemachte Werkzeug kann das Gesicht nach dem Waschen abwischen. Infolgedessen erhält die Haut einen einheitlicheren Farbton, und abgestorbene Zellen lösen sich schneller ab.

Kontraindikationen und mögliche Schäden an Pamela

Trotz der unbestreitbaren Vorteile des Produkts für den Körper sollten Sie es nicht unbedacht verwenden.

Pomelo hat die folgenden zu verwendenden Kontraindikationen:

1. Das Vorhandensein von allergischen Reaktionen auf Zitrusfrüchte und Vitamin C. Da die Frucht es im Übermaß enthält, können bei empfindlichen Menschen schwere Reaktionen auftreten.
2. Wenn es Probleme mit dem Verdauungstrakt gibt, wie Geschwüre, Gastritis, Kolitis. Der saure Geschmack des Fötus kann zu einer erhöhten Produktion von Salzsäure führen, was zu Sodbrennen führen und den Zustand des Patienten verschlimmern kann.
3. Während der Stillzeit eines Babys sollte der Gebrauch des Fötus aufgegeben werden, da dies das Wohlbefinden des Kindes beeinträchtigen kann.
4. Wenn Sie zu viel Fruchtfleisch essen, führt dies zu Darmverstimmungen und harntreibender Wirkung.
5. Exotische Früchte sollten nicht mit einigen Medikamentenarten kombiniert werden, da sie ihre Wirksamkeit beeinträchtigen können.

In jedem Fall sollte die Verwendung von Früchten mit Vorsicht beginnen, um negative Reaktionen zu vermeiden. Bei chronischen Erkrankungen sowie regelmäßigen Medikamenten ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren.

Pomelo ist eine schmackhafte und gesunde asiatische Frucht, die unschätzbare gesundheitliche Vorteile bringt. Es ist wichtig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, wenn Sie es verwenden. Dann können Sie die positiven Auswirkungen ohne Komplikationsrisiko genießen.

http://zdorov-today.ru/pamela-pomelo-opisanie-kak-i-gde-rastet-frukt/

Pomelo-Frucht - Nutzen und Schaden, wie man eine Frucht wählt

Viele Früchte und Gemüse haben einzigartige Eigenschaften, die für verschiedene Zwecke verwendet werden können. Einige werden empfohlen, bei Hautkrankheiten angewendet zu werden, andere bei Magenbeschwerden oder zur Gewichtsabnahme. Nur wenige wissen, wofür Pomelo nützlich ist, weil es für unsere Länder eine exotische Frucht ist und keine große Nachfrage besteht. Zitrusfrüchte haben jedoch einen angenehmen Geschmack und sind dennoch reich an einer ganzen Reihe nützlicher Substanzen.

Was für eine Fruchtpampelmuse

Einige Leute glauben, dass Pampelmuse eine Art Pampelmuse oder Hybride ist. Diese Ansicht ist falsch. Um eine Grapefruit zu bekommen, musste man Pomelo und Orange überqueren. Auf einem immergrünen Zitrusbaum wächst eine dickhäutige Frucht, die bis zu 15 m hoch ist. Die Frucht hat eine orange, gelbe oder hellgrüne Farbe. Fleisch kann grün, rötlich, weiß oder gelb sein. Der Hauptunterschied zu Grapefruit ist das Gewicht: So wiegt nicht die größte Frucht 1 kg. In tropischen Ländern erreicht die Pomelo einen Durchmesser von 30 cm und mehrere Kilogramm.

Die Frucht hat eine sehr dicke Rinde, muss mit einem Messer gereinigt werden, das Fruchtfleisch hat große Fasern, der Geschmack ist viel süßer als die von Grapefruit. Die Frucht hat mehrere Varianten des Namens: Pamela, Pompelmus, Pomela, Sheddok (nach dem Namen des Kapitäns, der sie nach Westindien brachte). Es wurde zuerst in China und Südostasien entdeckt. Thailand ist momentan der größte Exporteur, aber die Pflanze wird auch angebaut:

Zusammensetzung und Kalorien

Die Vorteile von Pampelmuse liegen in großen Mengen an Vitamin A, C, Kalzium, Phosphor, Vitaminen der Gruppe B, Limonoiden, Natrium, ätherischem Öl, Eisen. Die Frucht ist reich an Ballaststoffen, was für den Darm, den Magen, nützlich ist. Unter dem Abnehmen wurde die Anwesenheit eines lipolytischen Enzyms geschätzt, das den Abbau von Fett beschleunigt. Der Kaloriengehalt von 100 g Pampelmuse beträgt 32 kcal und der Gehalt an BJU ist:

• Proteine ​​- 0,6 g;
• Fette - 0,2 g;
• Kohlenhydrate - 6,7 g

Wie wählt man eine Pampelmuse?

Die wichtigsten Parameter der "richtigen" Frucht:

1. Das Aroma ist das erste, auf das es zu achten gilt. Es sollte hell sein, sogar aus der Ferne empfunden werden. Es spricht von der Reife der Frucht.
2. Die Farbe der Frucht sollte gleich sein. Es sollte keine Flecken, grüne Flecken geben (es sei denn, es handelt sich um eine grüne Pomelosorte).
3. Fühlen Sie die Schale: Sie sollte in der gesamten Frucht gleichmäßig sein, ohne Siegel. Wenn es welche gibt, wurde die Pomelo nicht richtig angebaut oder gelagert. Eine solche Frucht wird bitter oder fad sein, viele Knochen enthalten und keinen Vitaminwert haben.
4. Wenn die Zitrusfrucht nicht charakteristisch für die Hauptfarbe der Scheidung ist, heißt es die Krankheit des Fötus. Es wird dem menschlichen Körper nicht schaden, aber es wird nicht von der Frucht profitieren.

Nützliche Eigenschaften

Die Frucht ist lecker und beeinflusst günstig viele interne Systeme der Person. Die vorteilhaften Eigenschaften von Pampelmuse wirken sich nicht nur bei der Reduzierung der Kalorien während einer Diät positiv aus. Eine schmackhafte Nahrungsergänzung verbessert die Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers. Der Einfluss der Frucht ist:

1. Immunsystem Die Frucht enthält eine große Menge an Vitaminen, die das Immunsystem stärken, um Infektionen zu überwinden, die in den Körper gelangen. Sie können vor saisonalen Epidemien von Erkältung oder Grippe prophylaktisch essen.
2. Herz-Kreislauf-System Die Zusammensetzung der Pampelmuse hilft, den Herzmuskel und die Wände der Blutgefäße zu stärken. Diese Eigenschaft des Produkts verringert die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts. Es wird angenommen, dass die Frucht Blutgefäße reinigt und dabei hilft, den Druck zu reduzieren. Pomelo wird empfohlen, im Falle von Asthma bronchiale und Arteriosklerose als entzündungshemmendes Mittel zu verwenden.
3. Knochen Gestärkt durch die Anwesenheit von Kalzium in der Pampelmuse.
4. Die Arbeit des Gehirns. Phosphor, der in der Frucht enthalten ist, fördert eine bessere Gehirnfunktion und Kalzium wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus.
5. Frauengesundheit Das sexuelle System von Mädchen unterliegt verschiedenen Störungen und Krankheiten. Es wirkt sich positiv auf Folsäure aus. Es ist nützlich und schon am Anfang der Schwangerschaft - reduziert das Risiko einer Fehlgeburt.
6. Stoffwechsel. Es verbessert den Stoffwechsel und macht den Fötus zu einem wichtigen Element in vielen Diäten zum Abnehmen.
7. Das Verdauungssystem. Bioflavonoide aus der Fruchtschale tragen zur Normalisierung des Pankreas, des Darms bei.
8. Emotionaler Zustand Pomelo wird als Antidepressivum bezeichnet, weil sie die Stimmung verbessert. Die Frucht füllt die Energiereserve, erhöht die Arbeitsfähigkeit.

Medizinische Eigenschaften

In der Pharmakologie verwende ich weniger die Früchte als die Blätter, Samen, Blüten der Pflanze. Diese Medikamente helfen bei Magenbeschwerden, Erbrechen, Kater und Schwellung. Die Frucht selbst wird effektiv verwendet für:

• fieberhafter Zustand;
• Asthma bronchiale;
• katarrhalische, virale Erkrankungen;
• regelmäßige Schlaflosigkeit;
• Schwächung der Darmbeweglichkeit;
• niedergedrückter Zustand;
• Behandlung des Gastrointestinaltrakts.

Pomelo zur Gewichtsreduktion

Viele Diäten verwenden diese Frucht als Grundlage der Diät. Dies liegt an der Zusammensetzung des Fötus, die ein lipolytisches Enzym liefert, das den Abbau von Fettzellen beschleunigt. Was ist sonst noch nützliche Pampelmuse zum Abnehmen? Es wird in Snacks verwendet, um das Hungergefühl zu übertönen, die Früchte sind sehr nahrhaft. Sie können die Früchte 1 Jahr bei Raumtemperatur lagern. Essen und getrocknete Pampelmuse: Liebhaber von Trockenfrüchten werden die Früchte zu schätzen wissen. Wenn Sie möchten, können Sie sich einen Cocktail aus dieser Zitrusfrucht zubereiten, zum Beispiel:

• Honig - 1 Teelöffel;
• Wasser - 200 ml;
• Pampelmusensaft - Obst.

• Ingwer - 50 g (fein reiben, kochendes Wasser einfüllen und 2-3 Stunden ruhen lassen, dann mit Saft mischen);
• Pampelmusensaft - Obst.

Gegenanzeigen

Neben den vorteilhaften Eigenschaften dieser Zitrusfrüchte gibt es einige Kontraindikationen. Menschen, die an einer Allergie leiden, müssen bei der Verwendung von Pomelo vorsichtig sein. Wie andere Zitrusfrüchte ist er eine sehr allergene Frucht. Essen Sie den Fötus nicht während der Stillzeit, um die Qualität der Muttermilch nicht zu beeinträchtigen. Missbrauchen Sie nicht die Früchte derer, die irgendeine Form von Gastritis, Colitis, akuter Nephritis oder Hepatitis gefunden haben.

http://sovets.net/5728-chem-polezno-pomelo.html

Pampelmuse: vorteilhafte Eigenschaften und Kontraindikationen

Jeder weiß seit langem, dass Früchte aus der Zitrusfamilie viele nützliche Eigenschaften haben. Daher kaufen die Menschen oft Zitronen, Pampelmusen, Orangen und Mandarinen. Diese Anzahl von bereits bekannten Zitrusfrüchten kann jedoch auf eine andere exotische Frucht zurückzuführen sein - die Pampelmuse (oder auch Pamela genannt). Es ist die größte der Zitrusfrüchte und ist in letzter Zeit immer beliebter geworden.

Aussehen und Herkunft

Die Heimat dieser Frucht ist China sowie einige Länder Südostasiens. Pomelo ist in seiner Heimat ein Symbol für Wohlstand und Wohlstand. Heute wird es nicht nur in China, sondern auch in Indien, den USA, Thailand, Israel und anderen Ländern angebaut.

Der Baum selbst, auf dem Früchte wachsen, ist immergrün, 15 Meter hoch und hat eine Krone in Form einer großen Kugel. Die Früchte reifen 5 Monate lang. Im Durchschnitt erreicht das Gewicht der Pampelmuse 1,5 bis 3 kg. Manchmal kann man echte Giganten finden, deren Durchmesser bis zu 30 Zentimeter und das Gewicht 10 kg erreichen kann.

Im Aussehen ähneln die Früchte dieser Frucht eher großen Kugeln von Orange, Gelb oder Grün. In der Form können sie rund oder leicht abgeflacht sein. Von oben ist Pomelo mit einer sehr dicken und glatten Haut bedeckt, unter der sich ein saftiges Fruchtfleisch befindet. Die Früchte können je nach Sorte gelblich, rot oder fast weiß sein.

Einige glauben, dass Pampelmuse eine Mischung aus Früchten ist, ist es aber nicht. Diese Pflanze ist eine Zitrusart und wurde nicht durch Kreuzung gewonnen.

Wie zu wählen

Heute ist dieses Produkt nicht ungewöhnlich. In den Märkten und Geschäften finden Sie eine reichhaltige Auswahl dieser Früchte. Um das richtige Produkt auszuwählen, müssen Sie auch einige Regeln beachten:

1. Auf der Schale sollten sich keine Risse und Dellen befinden, sie sollte glatt und eben sein.
2. Eine reife Frucht hat eine einheitliche Farbe, es sind keine unterschiedlich farbigen Flecken zu sehen.
3. Achten Sie auf das Gewicht. Schwerere Früchte werden saftiger.
4. Die Früchte, die von Dezember bis Februar gesammelt wurden, sind am nützlichsten, daher sollten sie am besten im Frühjahr gekauft werden.

Die Zusammensetzung und Verwendung des Produkts

Heute geht es um die Nützlichkeit von Pampelmuse. Dieses Produkt ist wirklich einzigartig. Es besteht aus einem großen Komplex von Vitaminen und Mineralien:

Diese Frucht hat unter anderem einen geringen Kaloriengehalt und enthält in der Schale und im Fruchtfleisch dieser Frucht eine große Menge ätherischer Öle.

Aufgrund dieser Zusammensetzung hat es große Vorteile für den menschlichen Körper:

1. Durch die regelmäßige Anwendung dieses Produkts können Sie das Immunsystem stärken und die Widerstandskraft des Körpers erhöhen.
2. Verlangsamt den Alterungsprozess des Körpers.
3. Es hilft, den Herzmuskel zu stärken.
4. Macht Blutgefäße haltbarer.
5. Senkt das Cholesterin im Blut.
6. Verbessert den Stoffwechsel.
7. Perfekt für die Prävention der Onkologie.
8. Hilft bei Verdauungsprozessen.
9. Es ist eine reichhaltige Quelle für Mineralien und nützliche Vitamine.
10. Hilft Giftstoffe zu beseitigen.
11. Gute Hilfe beim Husten.
12. Es kann verwendet werden, um Arteriosklerose zu verhindern.
13. Hilft bei Durchfall.
14. Stärkt die Knochen und beschleunigt ihr Wachstum.
15. Hilft den Durst zu löschen.
16. Es klingt.
17. Schützt die Haut vor den schädlichen Auswirkungen ultravioletter Strahlung.

Nützliche Eigenschaften für Frauen und Männer

Diese Frucht ist sehr nützlich, um den schönen Sex zu essen. Durch häufigen Stress und Unterernährung kann es zu Darmfunktionsstörungen kommen, die häufig zu Verstopfung führen, was wiederum zu einer Ansammlung von Giftstoffen im Körper führt und die Haut negativ beeinflusst. Daher hilft die regelmäßige Verwendung von Pomelo in Lebensmitteln, solche Probleme zu beseitigen. Außerdem ist die Verwendung von Pampelmuse nützlich, um die Schönheit und Jugendlichkeit der Haut zu erhalten.

Die Verwendung von Pampelmuse bei Männern ist ebenfalls sehr groß. Die Frucht erhöht die Libido sehr gut und wirkt sich positiv auf die Spermienqualität aus. Und es kann auch als Prophylaktikum für Sportler verwendet werden, da es dazu beiträgt, Verstauchungen und Verstauchungen infolge schwerer körperlicher Anstrengung zu verhindern und den Körper nach dem Training schneller zu erholen.

Funktionen der Verwendung und Lagerung

Natürlich ist der Nutzen dieser Frucht nicht zu leugnen. In einigen Fällen ist es jedoch erforderlich, einige Regeln bezüglich der Verwendung einzuhalten:

• Während der Schwangerschaft ist diese Zitrusfrucht sehr nützlich. Es enthält viele Vitamine, hilft dem Darm, ausgeglichener zu arbeiten, reguliert die Gewichtszunahme, beseitigt Schwellungen und hilft, die Toxikose loszuwerden. Folsäure wirkt sich in ihrer Zusammensetzung günstig auf die Entwicklung des Fötus aus, auf die Entwicklung des Knochengewebes. Wir sollten jedoch nicht vergessen, dass Pomelo, wie jede andere Zitrusfrucht, Allergien auslösen kann. Daher sollte sie sehr vorsichtig gegessen und bei unerwünschten Reaktionen konsumiert werden.
• Während der Stillzeit ist es besser für Mütter, diese Frucht nicht zu verwenden, da dies zu einer Allergie führen kann, wenn nicht für die Mutter selbst, dann für das Baby.
• Für diejenigen, die Übergewicht loswerden wollen, ist diese Frucht sehr nützlich, um in die Ernährung einzusteigen, um Giftstoffe loszuwerden und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Darüber hinaus stillt die Frucht den Hunger, gibt dem Körper Energie und wichtige Nährstoffe. Aus diesem Grund ist es oft in der Zusammensetzung vieler Diäten enthalten.
• Patienten mit Diabetes können dieses Produkt verwenden, es normalisiert den Zuckerspiegel und hilft, den Körper zu stärken.
• In wie vielen Jahren kann Pomelo an Kinder verabreicht werden - die Kinderärzte denken anders. Die meisten von ihnen sind jedoch der Meinung, dass sie ab dem Alter von drei Jahren konsumiert werden können, obwohl die individuellen Merkmale und die Gesundheit jedes Kindes berücksichtigt werden müssen. Gleichzeitig sollte es schrittweise mit einem kleinen Löffel in die Diät eingeführt werden, um ein wenig Saft zu geben. Wenn keine Allergie vorliegt, können Sie die Dosis schrittweise erhöhen und der Diät Obst und Fleisch hinzufügen. Wenn das Baby jedoch häufig allergische Reaktionen oder Diathese hat, sollten Zitrusfrüchte besser nicht bis zu 5 Jahre alt werden.

Vor dem Gebrauch sollten die Früchte mit einem Messer oder Händen von der Haut gewaschen und abgezogen, in Scheiben geschnitten und der Film von ihnen entfernt werden. Essen Sie nur Fruchtfleisch. Wenn die Frucht leicht bitter ist, kann es zwei Erklärungen geben: Entweder wurden alle Filme nicht vollständig entfernt oder sie sind nicht ausreichend gereift. In diesem Fall wird die Frucht nicht geschädigt, aber auch kein besonderer Nutzen.

Pomelo kann vor dem Zubettgehen verzehrt werden, da die Frucht eine große Menge an Vitaminen enthält und Hunger und Durst gut stillt. Wir sollten jedoch nicht vergessen, dass er wie Wassermelonen ein starkes Diuretikum ist.

Sie können es als eigenständiges Produkt verwenden und verschiedenen Fruchtsäften oder Salaten hinzufügen. Sie können daraus Marmelade, Marmelade oder Marmelade herstellen. Es muss jedoch beachtet werden, dass der maximale Nutzen für den Körper nur frisch ist und keiner Wärmebehandlung von Früchten unterliegt.

Diese Zitrusfrüchte können mit fast allen Arten von Produkten mit Ausnahme von Milch kombiniert werden, da diese Kombination zu einer verstärkten Gasbildung im Darm führen und die Arbeit des Magen-Darm-Traktes behindern kann. Der Saft dieser Frucht löscht den Durst perfekt und kann als Zusatz in verschiedenen Cocktails verwendet werden - sowohl alkoholische als auch alkoholfreie.

Getrocknete Pampelmuse wird ebenfalls konsumiert. Getrocknete Läppchen dieser Frucht werden oft als "Sheddock" bezeichnet.

Die Pomelo erfordert keine besonderen Lagerbedingungen und wird einen Monat lang bei der üblichen Raumtemperatur (ungeschnitten) gelagert. Wenn Sie es an einem kälteren Ort abstellen - auf dem Balkon oder im Kühlschrank -, bleibt es in diesem Fall und sein Geschmack noch länger erhalten. Geschälte Früchte werden normalerweise nur im Kühlschrank und nicht länger als 3 Tage gelagert.

Anwendung in der Kosmetik

Dieses Produkt kann nicht nur im Innenbereich angewendet werden. Aufgrund der Tatsache, dass es eine Vielzahl von nützlichen Bestandteilen enthält, wird es häufig in der Kosmetologie verwendet, um die Gesundheit und Schönheit der Haut zu erhalten. Daraus können Sie kochen:

1. Maske zur Befeuchtung der Haut. Reinigen Sie dazu die 4 Fruchtscheiben vom Film und schneiden Sie sie sehr fein. Fügen Sie einen Teelöffel Zitronensaft und einen Teelöffel Honig zu der entstandenen Masse hinzu. Alles gut rühren. Die resultierende Mischung wird auf die Haut von Gesicht, Dekolleté und Hals aufgetragen. 20 Minuten einwirken lassen, dann bei Raumtemperatur mit Wasser spülen. Es befeuchtet die Haut, glättet ihre Struktur und verbessert die Farbe. Nach dem Auftragen der Maske können Sie eine Feuchtigkeitscreme auf die Haut auftragen.
2. Körperpeeling Für die Zubereitung ist es notwendig, das Fleisch, die Schale der Pampelmuse und die Hälfte der mittleren Zitrone zu nehmen. Alles gut hacken, einen Esslöffel Olivenöl und möglichst viel Zucker hinzufügen. Die resultierende Mischung wird auf die gesamte Oberfläche des Dampfkörpers mit Ausnahme der Brust aufgetragen. 15 Minuten abreiben, dann mit warmem Wasser abspülen und Sahne auftragen. Dieser Vorgang kann zweimal pro Woche durchgeführt werden.

Gegenanzeigen zur Verwendung

Die Frucht der Pomelo hat sowohl positive als auch schädliche Eigenschaften. Der negative Einfluss von Zitrusfrüchten auf den Körper ist nur möglich, wenn eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber Komponenten besteht, die sich in der Zusammensetzung des Produkts befinden. Darüber hinaus sollten Sie es nicht in zu großen Mengen verwenden, da die Tagesdosis für einen Erwachsenen 4 bis 5 Scheiben pro Tag beträgt. Es kann auch auf keinen Fall bei folgenden Erkrankungen eingenommen werden:

• Wenn der Säuregehalt des Magens erhöht ist.
• Mit Magengeschwüren.
• Bei Nierenerkrankungen sowie bei Kolitis und Hepatitis.

Darüber hinaus muss berücksichtigt werden, dass Pomelo abführend wirkt und auch die Wirkung einzelner Arzneimittel beeinflussen kann. Daher sollten Sie im Falle von Krankheiten am besten einen Arzt konsultieren, bevor Sie dieses Produkt verwenden.

Daher hat Pampelmuse viele nützliche Eigenschaften. Wenn Sie einige einfache Regeln bezüglich der Verwendung beachten, können Sie Ihre Gesundheit erheblich verbessern. In diesem Fall können Zitrusfrüchte nicht nur für Lebensmittel, sondern auch für kosmetische Zwecke verwendet werden.

http://sovety.guru/eda/frukt-pomelo

Pampelmuse (Frucht)

Pomelo [1] oder Pompellus [1] oder Sheddok [1] (Citrus maxima, Citrus grandis) ist eine Pflanzenart aus der Gattung Citrus; Die Früchte dieser Pflanze werden auch genannt.

Der Name stammt von der englischen Pampelmuse, Pummelo und Pumelo. Dieses Wort stammt vom niederländischen Pompelmos - Pompelmus.

Der Inhalt

Biologische Beschreibung

Pomelo ist ein immergrüner Baum von bis zu 15 Metern Höhe mit einer kugelförmigen Krone. Die Blätter sind große, weiße Blüten mit einem Durchmesser von 3 bis 7 cm, einzeln oder im Blütenstand von 2 bis 10. Die Frucht ist mit einer dicken Schale bedeckt, die in große Scheiben unterteilt ist, die durch eine raue Trennwand verdichtet werden, und in jedem Lappen können sich Samen befinden. Die Farbe reifer Früchte ist hellgrün bis gelb, sie sind größer als Grapefruit und unterscheiden sich auch durch größere, elastische Fasern. Pomelo gilt als die größte Zitrusfrucht. Die Masse des Fötus kann 10 Kilogramm erreichen - Durchmesser - 30 Zentimeter. Die Rinde ist normalerweise dick. Der Geschmack ist süß und sauer mit Noten von Bitterkeit. Das Fruchtfleisch der Pampelmuse ist trockener als das anderer Zitrusfrüchte.

Herkunft

Pomelo erschien ursprünglich in Südostasien, Malaysia, auf den Inseln Tonga und Fidschi. In China war bereits 100 v. Chr. Bekannt. e. Seefahrer brachten diese Frucht im 14. Jahrhundert nach Europa.

Pomelo wird manchmal Sheddock genannt, zu Ehren des englischen Kapitäns Sheddock, der im 17. Jahrhundert die Pomelo-Samen aus dem malaiischen Archipel nach Westindien brachte.

Anbau

Derzeit ist es in Südchina, Thailand, Taiwan, Südjapan, Vietnam, Indien, Indonesien, Tahiti und Israel aktiv. In kleinen Mengen wächst es in sehr vielen Ländern, zum Beispiel in den USA (in Kalifornien).

Hauptsorten

• Khao-Horn Farbe - gelbgrün. Das Fleisch ist weiß und süß.
• Khao Namphung. Birnenform Gelbgrüne Schale. Das Fleisch ist gelblich-weiß und süß.
• Khao Paen. Die Form ist eine abgeflachte Kugel. Gelbgrüne Schale. Weißes Fleisch, saurer Geschmack.
• Khao Phuang Birnenform Grünlich-gelbe Haut Gelbliches weißes süßes und saures Fleisch.
• Thongdi. Kugelform Dunkelgrüne Schale. Das Fleisch ist rosa und süß.

Verwendung von

Pampelmusenfrüchte werden roh verzehrt und verarbeitet. Pomelo ist ein fester Bestandteil vieler nationaler thailändischer und chinesischer Gerichte.

In China sind diese Früchte zum chinesischen Neujahr ein Symbol für Wohlstand und Wohlstand. In Thailand lebende Chinesen benutzen Pampelmuse, um religiöse Feste abzuhalten, oft wird Pomelo als Geschenk für Geister präsentiert.

Kalorie, chemische Zusammensetzung

Der Brennwert von 100 g Fruchtfleisch beträgt 25-39 kcal.

Die Frucht enthält:

• 7,6–11,1% der Trockenmasse
• 0,5 bis 0,7% Protein
• 0,1–0,3% Fett
• 0,4 bis 0,8% Faser
• 0,4 bis 0,7% Asche

http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/223658

Pomelo-Frucht, vorteilhafte Eigenschaften für Frauen und Männer

Heutzutage sieht man in Geschäften und Supermärkten unter den verschiedenen Zitrusfrüchten oft eine ungewöhnlich große Frucht unter ihren Mitmenschen. Menschen mit ungewohntem Verhalten versuchen zu vermeiden, eine Überseefrucht wie Pampelmuse oder Pampelmuse zu kaufen. Citrus sieht aus und riecht sehr appetitlich. Dies geschieht, weil nicht jeder weiß, wie man diese Zitrusfrüchte auswählt, reinigt und für kulinarische Zwecke verwendet. Die Ernährungswissenschaftler halten Pomelo dagegen für sehr nützlich und empfehlen, ihr Tagesmenü mit diesem Produkt zu bereichern. Bei ständiger Anwendung wird Pomelo-Frucht Sie mit ihrem Geschmack und ihren therapeutischen Eigenschaften begeistern.

Beschreibung und Obstsorten

Wir werden verstehen, was Pomelo ist. Dieser Name trägt eine Frucht, die auf einem immergrünen Baum wächst. Ansonsten heißt es "Sheddok" - der Name des Kapitäns aus England, der ihn in europäische Staaten gebracht hat. Der Baum trägt innerhalb von 12 Monaten ein- oder zweimal Früchte. Zitrusfrüchte reifen etwa sechs Monate. Die Pflanze, an der große Früchte wiegen, wirkt sehr interessant und überrascht Reisende aus den nördlichen Ländern. Heimatpampelmuse - China, diese Zitrusfrucht wurde in den alten Annalen erwähnt. In der Welt werden Zitrusfrüchte in den östlichen Ländern sowie in Europa für ihren Nutzen und ihren exquisiten Geschmack geschätzt.

Was die Früchte überrascht, ist ihre Größe, die viel größer ist als die der anderen Zitrusfrüchte. Wie viel wiegt Pomelo? Die Masse einiger Früchte kann 10 Kilogramm erreichen. Das durchschnittliche Obst, das normalerweise zu den Regalen geliefert wird, erreicht ein Gewicht von einem bis drei Kilogramm. Wenn wir es mit der gleichen Grapefruit vergleichen, gewinnt unser Held.

Eine interessante Tatsache! Einige behaupten, dass Pampelmuse ein Hybrid ist. In der Tat ist Zitrusfrucht eine separate, ohne dass andere Früchte nicht gekreuzt werden. Es wird jedoch mit anderen Zitrusfrüchten gekreuzt, um einen Hybrid der Suite zu bilden.

Es gibt verschiedene Sorten dieser Zitrusfrucht, die sich in der Fruchtfleischfarbe unterscheiden.

• Pink Früchte enthalten eine große Anzahl von Samen, für die nicht jeder diese Sorte liebt, obwohl er davon profitiert. Aber er ist am saftigsten und süß.
• Rot Das Fruchtfleisch dieser Frucht ist sauer und ziemlich bitter. Das Gewicht der Früchte ist nicht groß, die Haut ist grün.
• Weiß In den meisten Fällen sind die Früchte dieser Sorte am größten. Das Fleisch ist nicht sehr saftig, aber süß genug.

Chemische Zusammensetzung, Kaloriengehalt und Nährwert

Ernährungswissenschaftler, Ärzte empfehlen, in das Menü Pampelmuse aufzunehmen. Vitamine und Mineralien sind in einer ziemlich großen Konzentration enthalten, der Zusammensetzung von Zitrusfrüchten:

• Ascorbinsäure. Einhundert Gramm verzehrter Pomelo-Fruchtfleisch befriedigt das tägliche menschliche Bedürfnis nach diesem Element.
• Vitamine B.
• Spurenelemente
• Beta-Carotin

Das Produkt profitiert auch von der Tatsache, dass es Pektine, Ballaststoffe, Ballaststoffe, Limonoide und ätherische Öle enthält. Die Basis von Pomelo ist Wasser, es enthält 89 Gramm von 100 Gramm Zitrusfrüchten.

Im Gegensatz zu anderen Zitrusfrüchten ist in der Pomelozusammensetzung eine geringere Menge Zitronensäure enthalten. Aus diesem Grund ist es erlaubt, Obst für Menschen mit Gastritis und Magengeschwür in das Menü aufzunehmen.

Pomelo kann während einer Gastritis nur konsumiert werden, wenn die Magenerkrankung in Remission ist.

Ein weiterer Vorteil von Citrus Pomelo ist der Kaloriengehalt, der bei dieser Frucht sehr niedrig ist. Obwohl es eine ausreichend große Menge an Kohlenhydraten enthält, wird es als Diät betrachtet. Wie viele Kalorien in Pomelo mit gelber oder grüner Haut? 100 g Fruchtfleisch enthalten nur etwa 30 kcal. Kalorienschale ca. 3-5 kcal. Aus einem Blick und auch davon, wie Obst reif ist, kann sich der Kaloriengehalt in der kleineren oder großen Gruppe leicht ändern.

Pomelo BJU pro 100 Gramm:

In Anbetracht der Vorteile von Fruchtpampelmuse, mangelndem Schaden und niedriger Kalorienzufuhr können wir sagen, dass diese Zitrusfrüchte ein hervorragender Bestandteil der Diät zur Gewichtsabnahme sein werden. Obst verhindert Fettablagerungen. Wenn Sie es regelmäßig essen, können Sie unerwünschte Pfunde loswerden und das Gewicht auf einem optimalen Niveau halten.

Es wird empfohlen, Pomelo vor dem Frühstück, Mittag- oder Abendessen in einer Menge von 2-3 Scheiben oder als Zwischenmahlzeit zwischen den Hauptmahlzeiten zu essen.

Nützliche Eigenschaften von Pampelmuse

Was ist nützliche Pampelmuse für den Körper? Mit genügend Vitaminen und Mineralien hat die Frucht viele vorteilhafte Eigenschaften:

• Hilft bei Entzündungen. Im Osten wird Pampelmuse vorbeugend gegen Erkrankungen des Harnsystems eingesetzt.
• Verbessert das Immunsystem und erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Viren und Bakterien.
• Regt die Nierenfunktion an.
• Stärkt den Zahnschmelz und verbessert den Zustand des Zahnfleisches. Pomelo unterscheidet sich von anderen Zitrusfrüchten dadurch, dass sie den Zahnschmelz nicht zerstört.
• Beugt dem Auftreten von Eisenmangelanämie vor und beseitigt diese. Das Produkt enthält viel Eisen, das unter dem Einfluss von Vitamin C vom Körper gut aufgenommen wird.
• Normalisiert Bluthochdruck.

Ist Pampelmuse für Kinder nützlich? Diese Frucht ist eine gute Vorbeugung gegen Rachitis bei Babys.

Verbessert das Verdauungssystem, reinigt aktiv den Darm. Dadurch werden Giftstoffe und Schadstoffe aus dem Körper entfernt.

Pomelo hilft, die Entstehung, Entwicklung und Ausbreitung von Tumoren zu verhindern. Das Essen der Früchte wird für Menschen empfohlen, die in der Familie an Krebs leiden.

Für die Prävention von Arteriosklerose wird empfohlen, leckere und gesunde Früchte zu verwenden. Wenn Sie regelmäßig Pampelmuse verwenden, können Sie nach kurzer Zeit erreichen, dass der Cholesterinspiegel im Körper abnimmt und sich auch der Zustand der Wände der Blutgefäße verbessert.

Pomelo hat viele nützliche Eigenschaften für ältere Menschen, wie die Vorbeugung von Osteoporose.

Pomelo hilft dabei, das Gedächtnis, die Funktion des Herz-Kreislaufsystems, die erhöhte Aufmerksamkeit und Behinderung zu verbessern. Das Produkt enthält Antioxidantien, die das Altern aktiv bekämpfen, das Aussehen verbessern und die Lebensdauer erhöhen.

Wirkung auf den Körper

Da die Fruchtpampelmuse eine Vielzahl von nützlichen Eigenschaften besitzt, kann argumentiert werden, dass sie sich positiv auf den Körper auswirkt. Wenn, um die Verwendung dieser Frucht sind keine Kontraindikationen.

Alle Zitrusfrüchte, einschließlich Pomelo, enthalten eine enorme Menge an Vitamin C, das zur Steigerung der Abwehrkräfte des Körpers erforderlich ist. Daher sollte es in der kalten Jahreszeit einen Besen geben. Ätherische Öle verbessern auch die Immunität. Das Produkt hat eine positive Wirkung auf das Kreislaufsystem. Es verbessert den Zustand der Gefäßwände, macht sie elastischer und verringert das Risiko von Blutgerinnseln.

Obst trägt zur Senkung des Blutdrucks bei. Daher ist es für Menschen, die an Hypertonie leiden, wünschenswert, sie regelmäßig in Ihre Ernährung aufzunehmen. Pomelo enthält Kalium, das das Herz-Kreislauf-System günstig beeinflusst. B-Vitamine sind für das Gehirn und das Nervensystem unerlässlich. Pomelo lädt sich den ganzen Tag mit Energie auf, erhöht die Arbeitsfähigkeit, hilft gegen Stress, verbessert die Stimmung und hält den Körper in Form.

Zitrusfrüchte haben entzündungshemmende Eigenschaften. Ärzte empfehlen Pomelo beim Husten. Obst passt das Verdauungssystem an, hilft dem Körper, Fette abzubauen und Nahrung besser zu verdauen. Zellulose, die in Zitrusfrüchten enthalten ist, wird vom Körper nicht verdaut, es ist jedoch erforderlich, dass der Darm gereinigt wird. Pektine haben eine umhüllende Wirkung und schützen die empfindlichen Schleimhäute des Gastrointestinaltrakts zuverlässig vor den aggressiven Wirkungen von Ascorbinsäure. Pomelo verbessert die Beweglichkeit des Darms und trägt zur Normalisierung der Stoffwechselprozesse bei. Die Antioxidantien, aus denen diese Zitrusfrucht besteht, helfen, jung und schön zu bleiben.

Für Frauen

Insbesondere Pomelo bringt Frauen viele Vorteile, da diese Frucht die Funktion des Gastrointestinaltrakts normalisiert und alle Verdauungsprobleme das Aussehen der Haut beeinflussen. Der Vorteil von Pampelmuse ist, dass sich der Teint verbessert, wenn Sie sie regelmäßig anwenden, der Hautbildschirm steigt und Hautausschläge verschwinden.

Mutterschaft und Stillen

Empfohlene Aufnahme in das Menü Pomelo zukünftige Mütter. Die Frucht wird vom Körper einer Frau und eines Kindes gut wahrgenommen, der Körper ist mit Folsäure gesättigt - ein Element, das für den normalen Verlauf der Schwangerschaft notwendig ist.

Man darf jedoch nicht vergessen, dass alle Zitrusfrüchte Allergene sind. Wenn die werdende Mutter sie in unbegrenzter Menge verwendet, kann später beim Kind eine allergische Reaktion auftreten. Aus demselben Grund dürfen Sie die Pampelmuse und andere Zitrusfrüchte nicht während des Stillens missbrauchen. Es wird empfohlen, Obst in Maßen zu essen.

Was ist für Männer nützlich?

Was ist der Nutzen und Schaden von Pampelmuse für die Gesundheit von Männern? Für Männer ist diese Zitrusfrucht auch nützlich. Er ist ein natürliches Aphrodisiakum. Bei regelmäßiger Anwendung nimmt die sexuelle Aktivität zu. Forschungsergebnisse von Wissenschaftlern zeigen, dass Pomelo die Spermienentwicklung bei Männern positiv beeinflusst.

Vitamin C stärkt die Blutgefäße und erhöht die Durchblutung der Beckenorgane, was sich positiv auf die sexuelle Funktion auswirkt. Pomelo wird als Mittel zur Verbesserung der Wirksamkeit verwendet.

Pampelmuse für Kinder

Pomelo wird für Kinder nützlich sein. Es ist jedoch notwendig, die Moderation zu beachten. Schon erwähnt, dass Zitrusfrüchte ein starkes Allergen sind. Wenn ein Baby zuvor beispielsweise auf Mandarinen reagiert hat, empfiehlt es sich, diese Frucht nicht zu verwenden. Es wird nicht empfohlen, Pomelo-Babys bis zu 12 Monate zu verabreichen. Ältere Kinder, es ist wünschenswert, die Menge zu begrenzen.

Pomelo was ist der Schaden für die Gesundheit

Beim Konsumieren eines Produkts sollte man nicht nur seine positiven Eigenschaften berücksichtigen, sondern auch, wie es Schaden anrichten kann. Der Schaden an dem Besen liegt in der Tatsache, dass der Fötus eine abführende Wirkung haben kann, so dass Sie ihn nicht in das Menü aufnehmen können, wenn der Stuhl instabil ist. Starke Verdauungsstörung kann auftreten.

Es wird auch nicht empfohlen, diese Frucht zu verwenden, wenn folgende Gegenanzeigen vorliegen:

• Prädisposition für Nahrungsmittelallergien;
• Drogenkonsum - Elemente im Fruchtfleisch führen zu einer Abnahme der Wirksamkeit von Drogen;
• schwere Pathologie der Nieren und der Leber;
• hoher Säuregehalt im Magen;
• verschlimmertes Geschwür oder Colitis.

Wenn diese Bedingungen vorliegen, ist es äußerst unerwünscht, diese Frucht in das Menü aufzunehmen. Andernfalls wirken sich Nutzen und Schaden auf den Körper aus, so dass rote, rosafarbene oder weiße Pampelmuse nur die Gesundheit schädigt.

Wenn es keine Gegenanzeigen gibt, ist es erlaubt, Pomelo in die Diät aufzunehmen. Natürlich nicht missbrauchen Obst.

Pomelo ist ein Produkt, dessen Geschmack bei Zitrusfrüchten beliebt ist. Wenn Sie es regelmäßig verwenden, wird sich Ihr Wohlbefinden verbessern. Außerdem ist diese Zitrusfrucht ein Assistent im Kampf gegen Fettleibigkeit.

http://fructberry.ru/frukty/pomelo