Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin der Gruppe B. Im Gegensatz zu anderen Substanzen dieser Gruppe kann es sich im menschlichen Körper anreichern, vor allem in der Leber, Milz, Lunge und Niere. Es wird im Dünndarm absorbiert und in der Leber abgelagert.

Es enthält ein Kobaltion, daher auch ein Name - Cyanocobalamin oder Cobalamin. Cyancobalamin ist resistent gegen Licht und hohe Temperaturen und wird in Lebensmitteln besser konserviert, wenn diese wärmebehandelt werden.

Vitamin B12-Gehalt in Lebensmitteln

Die Cyanocobalamin-Aktivität ist sehr hoch und die Menge an Vitamin B12 in Lebensmitteln wird in Mikrogramm gemessen. Dementsprechend ist der Bedarf an einer Person gering.

Menge an Vitamin B12 in Produkten (µg / 100g):

• Rinderleber - 60;
• Herz - 25;
• Austern - 18;
• Forelle - 7,5;
• Hering - 13;
• Russischer Käse - 1,5;
• Sardinen in Öl - 8,5;
• Kaninchenfleisch - 4,3;
• Rindfleisch - 3,0;
• Rotbarsch - 2,4;
• Kabeljau - 1,6;
• Holländischer Käse - 1,1;
• Käse Poshekhonsky - 1,4;
• Hüttenkäse - 1,0;
• Hühnerei - 0,5;
• Kuhmilch - 0,4;
• Kefir - 0,4;
• Butter - 0,1.

Die Hauptquelle dieses Vitamins für den Körper sind tierische Produkte. Etwas Cobalamin wird im Darm mit einer eigenen Mikroflora synthetisiert. Sehr kleine Mengen werden in Sojabohnen, Hopfen, Oberteilen, Spinat und grünem Salat gefunden.

Vitamin-B12-Einnahmequoten

Das Alter bestimmt den täglichen Bedarf an Cyanocobalamin. Bei Säuglingen bis zu 6 Monaten beträgt sie also 0,4 µg / Tag, bei Kindern von 6 bis 12 Monaten - 0,5 µg / Tag (1 bis 3 Jahre) steigt dieser Bedarf auf 1 µg / Tag (4 bis 6 Jahre) - bis zu 1,5 mcg / Tag. Kinder zwischen 7 und 10 Jahren benötigen täglich 2 mcg Vitamin, Jugendliche zwischen 11 und 17 Jahren sowie Erwachsene - 3 mcg pro Tag. Bei schwangeren und stillenden Frauen ist der Bedarf höher - 4 mcg / Tag.

Es gibt eine andere Bezeichnung für die Menge an Vitamin B12 - in internationalen Einheiten (IE). 1ME entspricht einer Aktivität von 1 µg Cyanocobalamin.

Der Cobalamin-Metabolismus im Körper ist sehr langsam und die Entstehung eines Mangels dauert mindestens 5-6 Jahre. Wenn eine Person Kaliumpräparate einnimmt, bildet sich die Hypovitaminose um ein Vielfaches schneller.

Wenn eine Person raucht, Alkohol konsumiert oder Vegetarier ist, steigt der Bedarf an Vitamin B12.

Bei übermäßigem Verzehr von süßen kohlensäurehaltigen Getränken sowie bei chronischem Durchfall verschlechtert sich die Aufnahme von Cyanocobalamin aus dem Darm, wodurch seine Aufnahme abnimmt.

Wenn eine Person viele verschiedene Medikamente und insbesondere Verhütungsmittel einnimmt, steigt der Verbrauch an Cyanocobalamin.

Der Wert von Vitamin B12 im Körper

Vitamin B12 spielt eine bedeutende Rolle in den biologischen Prozessen des Körpers, zusammen mit anderen Vitaminen ist es am Stoffwechsel von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten beteiligt:

• Beteiligt sich an der Bildung von roten Blutkörperchen - roten Blutkörperchen;
• Hilft bei der Entfernung von Homocystein aus dem Körper - einer Aminosäure, die zum Auftreten von Schlaganfällen und Herzinfarkt beiträgt;
• Reduziert den Gehalt an Fetten und Cholesterin im Körper;
• Verbessert die Sauerstoffverfügbarkeit für Zellen während einer Hypoxie.
• Nimmt an der Regeneration geschädigter Gewebe teil und beteiligt sich an der Synthese von Nukleinsäuren;
• Fördert die Bildung aktiver Formen von Vitamin A;
• Beteiligt sich an der Bildung des Hormons Melatonin, das den Biorhythmus reguliert;
• Es hat Auswirkungen auf das Fortpflanzungssystem des Mannes - erhöht den Gehalt an Spermatozoen in den Sexualdrüsen;
• Reguliert das Immunsystem;
• Es ist ein Katalysator für biochemische Umwandlungen organischer Säuren, wodurch Myelin gebildet wird - die Hülle der Nervenfasern.

Vitamin B12 ist sehr wichtig für das Haar, für sein Wachstum und sein gesundes Aussehen.

Mangel an Vitamin B12

Hypovitaminose wird gebildet, wenn die unzureichende Einnahme von Cyanocobalamin mit der Nahrung die Aufnahme beeinträchtigt, während bestimmte Medikamente eingenommen werden. Anzeichen für ein Versagen sind die folgenden Symptome:

• Niedrige Hämoglobin-, Thrombozyten- und Leukozytenzahlen;
• Störung des Verdauungssystems;
• Müdigkeit, Reizbarkeit, Depression;
• Taubheit der Gliedmaßen und Schwierigkeiten beim Gehen;
• Stomatitis, Glossitis;
• Kopfschmerzen;
• Verschwommenes Sehen;
• Schmerzhafte Menstruation

Ein Mangel an Vitamin B12 für Haare führt zu Haarausfall und frühem Ergrauen.

Überschüssiges Vitamin B12

Hypervitaminose von Cyanocobalamin wird selten gebildet, wobei die Dosierung während der Verabreichung von Vitamin-B12-Tabletten oder der parenteralen Verabreichung nicht eingehalten wird.

Die wichtigsten Symptome einer Überdosierung:

• Lungenödem;
• Venenthrombose;
• Urtikaria oder anaphylaktischer Schock;
• Herzversagen

Die Verwendung von Cyanocobalamin zu therapeutischen Zwecken

Als Medikament wird Vitamin B12 in Ampullen oder Tabletten bei Erkrankungen wie Hepatitis, Anämie, Ischias, Polyneuritis, chronischer Pankreatitis, Multipler Sklerose, diabetischer Neuropathie, Strahlenkrankheit, Zerebralparese, peripheren Nervenverletzungen, Haut- und allergischen Erkrankungen eingesetzt.

Vitamin B12-Tabletten werden besser aufgenommen, wenn sie mit Folsäure eingenommen werden. Es wird jeden Tag bei der Behandlung von Anämie in einer Dosis von 30 bis 200 mg pro Tag angewendet, bis eine Remission erreicht ist.

Vitamin B12 in Ampullen wird zur intravenösen, intramuskulären, intra-lumbalen und subkutanen Verabreichung verwendet.

Im Falle einer neurologischen Pathologie, einschließlich eines Schmerzsyndroms, wird Vitamin B12 von 0,2 bis 0,5 mg pro Injektion schrittweise verabreicht, 1 Mal in 2 Tagen, ein Verlauf von bis zu 2 Wochen.

Gegenanzeigen

Verwenden Sie Vitamin B12 nicht in Ampullen und Tabletten bei Thromboembolien, Erythrozytose und individueller Intoleranz. Die begleitende Angina muss vorsichtig sein.

http://www.neboleem.net/vitamin-b12.php

Vitamin B12 für Vegetarier

Die Beobachtung des Vitamin-B12-Spiegels im Körper ist besonders wichtig für Menschen, die kein Fleisch essen, da die Gefahr besteht, dass ein Mangel entsteht, der zu Anämie, Unfruchtbarkeit und Krebs des Verdauungstrakts führen kann. Durch das Defizit können Schäden am Zentralnervensystem und an den peripheren Nerven auftreten, was sich auf die psychische und körperliche Gesundheit auswirkt.

In diesem Artikel betrachten wir, was Vitamin B12 ausmacht, warum der Körper es braucht und welche Eigenschaften es hat. Sie lernen, wie Sie einen Mangel an B12 bei Vegetariern vermeiden und was erklärt, dass das Niveau nicht von der gewählten Diät abhängt.

B12 - woher kommt es und warum wird es gebraucht?

Vitamin B12 ist in der Tat ein Bakterium und hat aufgrund seines Kobaltgehaltes einen zweiten Namen - Cobalamin. Es ist in allen Produkten tierischen Ursprungs vorhanden, während die Tiere es selbst nicht synthetisieren. Diese Substanz wird von den einfachsten im Boden und im Wasser enthaltenen Mikroorganismen - Bakterien, Pilzen und Blaualgen - produziert. Bakterien aus dem Boden fallen auf das Gras und Pflanzen, die Pflanzenfresser ernähren. Sobald sie sich im Gastrointestinaltrakt befinden, produzieren sie B12, das sofort absorbiert wird und in die Gewebe und Organe des Tieres gelangt. Die größte Menge ist in Leber und Nieren konzentriert. Am allermeisten sammelt es sich im Muskelgewebe, also im Fleisch.

Forschungsergebnissen zufolge fanden Wissenschaftler auch bei einigen Menschen B12 in der Mundhöhle, im Nasopharynx, in den oberen Bronchien und im Dickdarm.

Hauptmerkmale von B12:

• Normalisierung des Nervensystems;
• wichtige Rolle bei der Synthese von DNA und RNA;
• Einfluss auf die Bildung von roten Blutkörperchen;
• Teilnahme am Zellstoffwechsel.

Dieses wesentliche Element ist an der Schaffung und Erneuerung aller Körpergewebe beteiligt. Es ist für die gesunde Entwicklung des Fötus während der Schwangerschaft und den wachsenden Körper von Kindern und Jugendlichen notwendig.

B12-Mangel - wie man erkennt und was für Vegetarier gefährlich ist

Das Fehlen von b12 wirkt sich negativ auf die Arbeit des gesamten Organismus aus, wenn es nicht rechtzeitig erkannt und verhindert wird.

Bei Tieren und Menschen ist Vitamin B12 in der Leber konzentriert und lagert es ab. Im Übergang zum Vegetarismus können diese Bestände Monate und Jahre bestehen. Vegetarier, die sich für das Niveau von b12 interessieren, müssen sich nicht nur auf diese Bestände verlassen, sondern benötigen eine zusätzliche Quelle. Andernfalls besteht das Risiko eines erhöhten Homocysteins im Blut, was zur Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann und den Schwangerschaftsverlauf negativ beeinflussen kann.

Manifestationen eines b12-Mangels in einem frühen Stadium:

• Verdauungsstörungen
• Müdigkeit, Müdigkeit, Schläfrigkeit
• Appetitlosigkeit
• Übelkeit

Bei einem deutlichen Defizit werden die Symptome bereits gefährlich und manifestieren sich als:

• Taubheit oder Kribbeln in den Gliedmaßen, Muskelschwäche
• blasser und leicht gelber Teint
• erhöhte Nervosität, Aggression oder Depression, Gedächtnisprobleme, Halluzinationen
• Tinnitus, Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen, Atemnot, Herzklopfen
• Geschwüre in den Mundwinkeln, Zahnfleischbluten, Entzündung der Schleimzunge
• Durchfall

Natürlich können diese Symptome verschiedenen Erkrankungen entsprechen. Um Vitaminmangel als Ursache zu identifizieren oder zu beseitigen, können Tests auf Homocystein oder Methylmalonsäure (MMA) hilfreich sein. Derzeit sind die Indikatoren dieser Substanzen die genauesten Marker für die Bestimmung des Gehalts an B12. Der Homocystein-Test hilft auch, den versteckten Mangel an b12, der asymptomatisch ist, aufzudecken.

Vegetarische Produkte mit B12-Gehalt

Wissenschaftliche Studien der letzten Jahrzehnte haben gezeigt, dass Pflanzen die für den Menschen nützliche Form von Vitamin B12 nicht enthalten. Eier, Milch und ihre Derivate sind entgegen der landläufigen Meinung keine zuverlässige Vitaminquelle.

Wenn b12 in ausreichenden Mengen enthalten ist:

1. Vitaminreiches Frühstückscerealien (Getreide), Nähr- und Bierhefe, pflanzliche Milch.
2. Vitaminpräparate. In der Regel erhalten Vegetarier Vitamin B12 als zuverlässigste Quelle.

Einige Vitamine können in den folgenden Lebensmitteln enthalten sein:

• Tofu-Käse, Tempeh-Brot, Miso-Paste, vorausgesetzt, Cobalamin produzierende Bakterien waren an ihrer Herstellung beteiligt.
• Natürliches landwirtschaftliches Gemüse, Obst, Beeren und Gemüse auf kobalthaltigem Boden ohne Chemikalien.

Das Vorhandensein von Vitamin in Algen wird oft in Frage gestellt oder als vernachlässigbar angesehen. Viele von ihnen enthalten eine inaktive Form eines Vitamins, das eigentlich nicht resorbiert wird, aber die quantitativen Indikatoren seines Gehalts in der Analyse beeinflusst.

Features, die B12 beherrschen

Um ein Vitamin optimal zu nutzen, sollten Sie Folgendes beachten:

1. Vitamin B12, das mit Nahrungsmitteln oder Ergänzungsmitteln in Form fester Tabletten aufgenommen wird, wird im Magen aufgenommen. Dieser Prozess kann durch den für die Verdauung der Nahrung ausgeschiedenen Magensaft unterdrückt werden. Daher verursachen Erkrankungen, die mit einer Säuregehalt (Ulkus, Gastritis, Pankreatitis, Dysbiose, Parasiten) einhergehen, ein hohes Risiko für einen B12-Mangel für alle Menschen, unabhängig von der Art der Ernährung.
2. Vitamin B12 ist besser zur Selbstversorgung, in Form eines Sprays oder Tropfen unter die Zunge. In diesem Fall erfolgt die Resorption sofort im Mund, ohne in den Magen zu gelangen. Als Teil eines Multivitaminpräparats liegt es häufig in inaktiver Form vor und grenzt an Kupfer, Eisen, die Vitamine A, C, B1, B3, die seine Wirkung neutralisieren.
3. Gemeinsame Aufnahme b12 mit Calcium und Vitamin D erhöht die Aufnahme
4. Der Absorptionsgrad des Vitamins ist bei Einnahme in kleinen Dosen auf bis zu 5 mg pro Dosis erhöht.
5. Die Resorption von Antibiotika (synthetische und natürliche) sowie einige Medikamente stört.

Alle oben genannten Punkte legen nahe, dass die Aufrechterhaltung einer B12-Rate für Vegetarier und Veganer kein besonderes Problem darstellt. Dazu genügt es, regelmäßig angereicherte Lebensmittel und Vitaminpräparate zu sich zu nehmen. Menschen, die dies tun, leiden seltener unter einem Mangel als Menschen, die traditionell und ohne Zusatzstoffe essen. Dies wird durch zahlreiche Studien von Wissenschaftlern auf der ganzen Welt bestätigt.

Welche Schlussfolgerungen können gezogen werden:

1. Traditionelle Ernährung ist keine Garantie für die Erlösung von Mangel. Trotz der Menge an tierischen Produkten, die Vitamin B12 enthält, wird es bei Problemen mit der Arbeit des Magen-Darm-Trakts nicht vollständig absorbiert.
2. Für die qualitative Assimilation von Vitamin B12 wird empfohlen:

• überwachen Sie die Gesundheit des Verdauungssystems
• Nehmen Sie Ergänzungen in flüssiger Form oder als Kautabletten in kleinen Dosierungen

Kombinieren Sie die Vitaminzufuhr nicht mit Substanzen, die seine Wirkung neutralisieren.

http://myvegan-club.ru/posts/article/vitamin-b12-dlya-vegetariancev

Warum braucht unser Körper Vitamin B12 und welche Nahrungsmittel werden benötigt, um seinen Mangel zu füllen?

Guten Tag, neugierige Leser meines Blogs. Haben Sie oft Cyanocobalamin in Ihrer Ernährung? Seien Sie nicht beunruhigt über diesen schrecklichen Namen - dies ist kein ausgefallenes Produkt. In der Tat ist dies der zweite Name, der Vitamin B12 erhielt. Glauben Sie mir, dieses kobalthaltige Element ist für jeden Menschen einfach unverzichtbar. Und ich möchte Sie heute davon überzeugen. Wenn Sie bereit sind, dann hören Sie zu.

Was der Körper braucht

Vitamin B12 wirkt sich besonders auf unsere Stimmung, unser Energieniveau, unser Gedächtnis, unser Herz, die Verdauung usw. aus. Dies ist eines der wichtigsten Elemente der gesamten Gruppe B. Es beeinflusst die folgenden Prozesse im Körper:

• DNA-Synthese;
• sorgt für das hormonelle Gleichgewicht;
• unterstützt gesunde Nerven-, Atmungs- und Herz-Kreislauf-Systeme;
• entfernt Homocystein;
• lipotrope Funktion;
• ist an der Synthese von Hämoglobin und Leukozyten beteiligt;
• unterstützt die Fortpflanzungsfunktion;
• beteiligt sich am Abbau von Proteinen aus der Nahrung.

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Symptome eines Mangels

Aufgrund der Bedeutung von B12 für den Organismus ist es sehr schwierig, den Mangel dieses Elements nicht zu bemerken. Es äußert sich in einer Vielzahl von negativen Symptomen. Bei einem Mangel an diesem Stoff können Sie Schwäche im Körper spüren oder sich zerstreuen.

Zusätzliche Symptome bei Erwachsenen sind (1):

• Schmerzen in Muskeln, Gelenken und Schwäche;
• Kurzatmigkeit oder Kurzatmigkeit;
• Schwindel;
• schlechtes Gedächtnis;
• Unfähigkeit, sich auf das Geschäft zu konzentrieren;
• Stimmungsschwankungen (Depressionen und Angstzustände);
• unregelmäßiger Herzschlag;
• schlechte Zahngesundheit, einschließlich Zahnfleischbluten und Geschwüre im Mund;
• Verdauungsprobleme wie Übelkeit, Durchfall oder Krämpfe;
• Appetitlosigkeit

Bei schwereren Manifestationen kann ein Mangel perniziöse Anämie verursachen. Dies ist eine gefährliche Krankheit, die zu Gedächtnisverlust, Verwirrung und sogar zu längerer Demenz führen kann.

Es gibt zwei Gruppen von Menschen, die ein hohes Risiko für einen Mangel an B12 haben. Dies ist die ältere und vegetarische (2)

Vertreter der ersten Gruppe sind sehr anfällig für einen Vitaminmangel, weil sie eine Verdauungsstörung haben. In der Regel wird die Magensaftproduktion bei älteren Menschen reduziert. Es ist jedoch so wichtig für die Aufnahme von Nährstoffen durch den Körper.

Bei Vegetariern ist der Mangel an Vitamin B12 durchaus verständlich. Die besten Quellen für dieses Element sind tierische Produkte. Und Vegetarier essen sie nicht.

Auch das Fehlen dieses Elements wird bei Rauchern beobachtet. Der Grund dafür ist, dass Nikotin die Aufnahme von Elementen aus der Nahrung blockieren kann. Bei Personen, die an Anämie und Verdauungsstörungen leiden, wird der Mangel an Vitamin B12 diagnostiziert. Und für Menschen, die Alkohol missbrauchen, fehlt dieses Element.

Wie lässt sich ein B12-Mangel feststellen?

Die Diagnose eines Mangels dieses Vitamins wird nach Messung des Serumspiegels gestellt. Die Forschung zeigt jedoch, dass diese Forschung nicht immer objektiv ist. Etwa 50% der Patienten mit Vitamin-B12-Mangel haben laut Analysen ein normales Niveau dieses Elements. (3)

Es gibt genauere Screening-Optionen zum Erkennen von Vitaminmangel. Sie liefern jedoch in der Regel keine zu 100% genauen Ergebnisse (4). Wenn Sie also vermuten, dass Sie an diesem Element Mangel haben, sollten Sie zuerst die Tests durchführen. Wenn das Ergebnis der Analyse zeigt, dass alles normal ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über weitere Untersuchungen.

Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B12?

Laut einer Studie von 2007 beträgt die Aufnahme von Vitamin B12 aus der Nahrung von Erwachsenen etwa 50%. In der Realität ist diese Zahl jedoch häufig deutlich niedriger. (5)

Die besten Nahrungsquellen für Vitamin B12 sind Fleisch, Fisch und Geflügel, Fleischnebenprodukte und Eier

Obwohl das kobalthaltige Ei der Eier schlechter aufgenommen wird, werden nur etwa 9% vom Körper aufgenommen. Gemüse und Obst enthalten dieses Element überhaupt nicht.

B12 kann jedoch in angereicherten pflanzlichen Produkten in unterschiedlichem Maße vorkommen. Dies können Lebensmittelhefe, verstärkte Getreideprodukte sein. Ein größerer Prozentsatz dieser Substanz ist jedoch immer noch in tierischen Quellen enthalten, die viel Eiweiß enthalten.

Ich habe traurige Nachrichten für Veganer und Vegetarier. Ein solches Superfood ist eine blaugrüne Alge, ein sehr schlechter Ersatz für Vitamin B12 (6). Wer sich also an ein vegetarisches Nahrungsmittelsystem hält, muss Vitaminkomplexe einnehmen.

Im Allgemeinen hängt der genaue Grad der Resorbierbarkeit von der Gesundheit des menschlichen Verdauungssystems ab. Nachfolgend stelle ich Ihnen die besten Quellen vor, die den Körper mit Vitamin versorgen (der Normalwert beträgt 3 µg für einen Erwachsenen).

Mit diesen Lebensmitteln können Sie den Mangel an Element b12 beseitigen. Dazu müssen Sie nur die Aufnahme solcher Lebensmittel erhöhen.

Gebrauchsanweisung

Der tägliche Bedarf des Körpers in diesem Element hängt vom Alter der Person ab. Sie kann von 0,4 µg bis 3 µg variieren.

Der Tagespreis für Kinder beträgt somit:

• 0-6 Monate - 0,4 mcg;
• 6-12 Monate - 0,5 ug;
• 1-3 Jahre - 0,9-1 & mgr; g;
• 4-6 Jahre - 1,5 mcg;
• 7-10 Jahre - 2,0 mcg.

Bei Erwachsenen steigt diese Zahl auf 3 Mikrogramm. Die einzigen Ausnahmen sind schwangere und stillende Mütter sowie Sportler. Für sie beträgt die tägliche Dosis 4-5 µg. Allerdings kann nur der Arzt den genauen Bedarf des Körpers an einem kobalthaltigen Element bestimmen. Und dann, nachdem der Patient bestimmte Tests bestanden hat.

Im Vergleich zu anderen Vitaminen benötigen wir nicht sehr viel B12. Es ist jedoch äußerst wichtig, die Reserven täglich aufzufüllen. Um das empfohlene Niveau beizubehalten, ist es daher notwendig, Lebensmittel zu essen, die reich an diesem Element sind.

Vitamin B12 kann zusätzlich in Tabletten eingenommen werden, die unter die Zunge gelegt werden, oder in Form eines Sprays. Darüber hinaus ist dieses Medikament in Ampullen erhältlich. Da dieses Element wasserlöslich ist, kann der Körper den gesamten Überschuss mit Urin auswaschen und eine Überdosierung kann nicht erzielt werden. Daher ist Cyanocobalamin sicher und nicht toxisch.

Es ist wichtig zu wissen, dass Vitamin B12, das für die orale Verabreichung vorgesehen ist, eine geringe Bioverfügbarkeit aufweist - nur 40% des Arzneimittels werden vom Körper bei der Einnahme absorbiert. Intravenöse Injektionen sind jedoch bioverfügbarer - bis zu 98% des Wirkstoffs werden absorbiert.

Trotz der Sicherheit des Medikaments empfehle ich keine Selbstmedikation. Die Aufnahme dieses Vitamins und seiner Dosierung muss mit dem Arzt abgestimmt werden. Andernfalls sind die Kosten für das Gesundheitsexperiment zu hoch.

Top 9 Vorteile von Vitamin B12

Hier habe ich die hellsten Vorteile dieses Elements hervorgehoben. Werfen Sie einen Blick darauf und vielleicht möchten Sie Ihre Ernährung ändern, um mehr Fleischprodukte zu konsumieren.

1. Unterstützt den Stoffwechsel. Vitamin B12 wird benötigt, um Kohlenhydrate in Glukose umzuwandeln, die als Energie für den Körper verwendet wird. Daher klagen Personen mit einem Mangel an diesem Element oft über Müdigkeit. Es ist auch für Neurotransmitter notwendig, was den Muskeln hilft, sich zusammenzuziehen und Ihnen Energie zu geben.
2. Verhindert Gedächtnisverlust Ein B12-Mangel kann verschiedene neurologische und psychiatrische Störungen verursachen. Die Rolle dieses Elements bei der Regulierung des Nervensystems ist hoch. Daher wird dieses Vitamin verwendet, um das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen, einschließlich Alzheimer und Demenz, zu verringern. (7) (8)
3. Verbessert die Stimmung und das Lernen. In zahlreichen Studien wurde nachgewiesen, dass B12 bei der Regulierung des Nervensystems hilft. Darunter fallen Depressionen und Angstzustände. (9) Auch dieses Element ist für die Konzentration von Aufmerksamkeit und kognitiven Prozessen (wie Lernen) notwendig. Daher kann sein Mangel zu Schwierigkeiten beim Konzentrieren der Aufmerksamkeit führen.
4. Erhält die Gesundheit des Herzens. Vitamin hilft, erhöhte Mengen an Homocystein zu reduzieren. Aber er gilt heute als Hauptrisikofaktor für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. ([urlspan] 10 [/ urlspan]) Homocystein ist eine Aminosäure. Der Gehalt des B-Komplexes im Körper hängt von seiner Konzentration im Blut ab. Es gibt auch Hinweise darauf, dass B12 helfen kann, hohen Cholesterinspiegel und Blutdruck zu kontrollieren. Und noch immer können Elemente der Gruppe B arteriosklerotische Erkrankungen kontrollieren. ([urlspan] 11 [/ urlspan])
5. Unverzichtbar für gesunde Haut und Haare. Vitamin B12 ist für gesunde Haut, Haare und Nägel unerlässlich. Der Grund dafür liegt darin, dass es eine besondere Rolle bei der Reproduktion von Zellen spielt. Außerdem reduziert dieses Element Rötungen, Trockenheit, Entzündungen und Akne. Es kann auf die Haut mit Psoriasis und Ekzemen aufgetragen werden. Darüber hinaus reduzieren spezielle Multivitaminkomplexe, zu denen Cyanocobalamin gehört, den Haarbruch und helfen, die Nägel stärker zu machen.
6. Fördert die Verdauung. Dieses Vitamin hilft bei der Produktion von Verdauungsenzymen für den Abbau von Nahrungsmitteln im Magen. Dies trägt zur Bildung einer Umgebung für die Entwicklung nützlicher Bakterien im Darm bei. Die Zerstörung schädlicher Bakterien im Verdauungstrakt und das Vorhandensein nützlicher Bakterien verhindert Verdauungsstörungen. Insbesondere werden Probleme wie entzündliche Darmerkrankungen verhindert.
7. Schwanger benötigt B12 ist für die Bildung von Nukleinsäuren (oder DNA - dem wichtigsten genetischen Material) notwendig. Nun, und es wird verwendet, um unseren Körper zu erschaffen. Daher ist dieses Element der Hauptnährstoff für Wachstum und Entwicklung. Und es ist eine wichtige Komponente, die eine gesunde Schwangerschaft unterstützt. Vitamin interagiert auch mit Folsäure im Körper. Dies verringert das Risiko von Geburtsfehlern.
8. Kann helfen, Krebs zu verhindern. Dieses Vitamin wird derzeit als Assistent untersucht, um das Risiko für bestimmte Krebsarten zu verringern. Seine Eigenschaften werden verbessert, während ein Element mit Folsäure ([urlspan] 12 [/ urlspan]) genommen wird. Darüber hinaus zeigen einige vorläufige Studien, dass es dem Immunsystem zugute kommt. B12 hilft also möglicherweise im Kampf gegen Krebs. Insbesondere kämpft es mit Gebärmutterhalskrebs, Prostata und Dickdarmkrebs.
9. Verhindert Anämie. Vitamin B12 wird benötigt, um normale rote Blutkörperchen zu bilden. Dies verhindert die Entwicklung einer megaloblastischen Anämie. Ihre Symptome sind chronische Müdigkeit und Schwäche. (13)

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Die Aufnahme von Vitamin B12 kann bei Alkoholismus oder Rauchen schwierig sein. Darüber hinaus verringert die langfristige Verwendung von Antibiotika die Fähigkeit des Magens, das Kobalt enthaltende Element zu absorbieren. Als Folge verliert der Körper Vitamin B12. Ja, und Kaliumpräparate können auch die Resorption dieser Substanz reduzieren.

Aus diesem Grund müssen Sie sich an Ihren Arzt wenden, wenn Sie Medikamente gegen den Magen einnehmen. Vielleicht wird in Ihrem Fall eine zusätzliche Supplementierung mit Vitaminpräparaten erforderlich.

Ich bin sicher, dass der heutige Artikel Ihnen geholfen hat, Vitamin B12 neu zu betrachten. Und jetzt verstehen Sie, dass das Nichterhalten dieses Elements ernste Probleme verursachen kann. Das zu wissen ist sehr wichtig. Teilen Sie daher einen Link zu diesem Artikel mit Ihren Freunden im sozialen Netzwerk. Und melden Sie sich für Updates an, denn es gibt noch so viele nützliche und interessante Dinge für Sie. Und für heute alles - bis wir uns wiedersehen!

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Wie heißt Vitamin B12 in Ampullen?

Vitamin B12 - Anweisungen

Dosierungsform:

Injektionslösung

Pharmakologische Wirkung:

Vitamin B12 hat eine metabolische, hämatopoetische Wirkung. Im Körper (hauptsächlich in der Leber) wandelt es sich in eine Coenzymform um - Adenosylcobalamin oder Cobamamid, die aktive Form von Vitamin B12 und Bestandteil zahlreicher Enzyme, einschließlich Reduzieren von Folsäure zu Tetrahydrofolsäure in der Zusammensetzung der Reduktase. Es hat eine hohe biologische Aktivität. Cobamamid ist an der Übertragung von Methyl- und anderen Monocarbonfragmenten beteiligt, daher ist es für die Bildung von Desoxyribose und DNA, Kreatin, Methionin - dem Donor von Methylgruppen - für die Synthese des lipotropen Faktors Cholin erforderlich, für die Umwandlung von Methylmalonsäure in Succin, das Teil von Myelin ist, für die Verwendung von Propionic Säure. Für normales Blut notwendig - fördert die Reifung der roten Blutkörperchen. Es trägt zur Ansammlung von Sulfhydrylgruppen enthaltenden Verbindungen in den Erythrozyten bei, was deren Toleranz gegenüber Hämolyse erhöht. Aktiviert das Blutgerinnungssystem, bewirkt in hohen Dosen eine Erhöhung der thromboplastischen Aktivität und der Prothrombinaktivität. Reduziert die Cholesterinkonzentration im Blut. Es hat eine positive Wirkung auf die Funktion der Leber und des Nervensystems. Erhöht die Regenerationsfähigkeit von Gewebe.

Indikationen:

Chronische Anämie, die bei Vitamin-B12-Mangel (Addison-Birmer-Krankheit, Makrocyclische Anämie) auftritt, als Teil einer komplexen Therapie der Anämie (einschließlich Eisenmangel, posthämorrhagische, aplastische Anämie, die durch toxische Substanzen und / oder Medikamente verursacht wird). Chronische Hepatitis, Zirrhose, Leberversagen. Alkoholismus, anhaltendes Fieber. Polyneuritis, Radikulitis, Neuralgie (einschließlich Trigeminusneuralgie), Unterernährung, Myelose der peripheren Nerven, periphere Nervenverletzungen, amyotrophe Lateralsklerose, Zerebralparese, Down-Krankheit. Hautkrankheiten (Psoriasis, Photodermatose, Dermatitis herpetiformis, atopische Dermatitis). Zur Prophylaxe bei der Verschreibung von Biguaniden, PAS, hochdosierter Ascorbinsäure, Erkrankungen des Magens und Darms mit Aufnahme von Vitamin B12 (Resektion eines Teils des Magens, Dünndarms, Morbus Crohn, Zöliakie, Malabsorptionssyndrom, Sprue), malignen Tumoren der Bauchspeicheldrüse und Darm Strahlenkrankheit. Stress und Infektion (langanhaltend), Ernährung, Nierenpathologie.

Gegenanzeigen:

Überempfindlichkeit, Thromboembolie, Erythrämie, Erythrozytose, Schwangerschaft (es gibt einige Hinweise auf die mögliche teratogene Wirkung von hochdosierten B-Vitaminen), Laktationsperiode. Angina pectoris, gutartige und bösartige Neubildungen, begleitet von megaloblastischer Anämie und Vitamin-B12-Mangel, Neigung zur Bildung von Blutgerinnseln.

Nebenwirkungen:

Allergische Reaktionen, geistige Erregung, Kardialgie, Tachykardie, Durchfall, Kopfschmerzen, Schwindel. Bei hoher Dosierung - Hyperkoagulation, eine Verletzung des Purinstoffwechsels.

Dosierung und Verabreichung:

Vitamin B12 wird oral eingenommen, p / c, in / m, in / in und intralyumbalno. P / C, mit Addison-Birmer-Anämie - 100-200 mcg / Tag jeden zweiten Tag; bei funikulärer Myelose, makrocytische Anämie mit gestörter Funktion des Nervensystems - 400-500 µg / Tag für die erste Woche - täglich, dann mit Injektionsintervallen von bis zu 5-7 Tagen (gleichzeitig wird Folsäure vorgeschrieben); während der Remission eine Erhaltungsdosis von 100 mcg / Tag, 2-mal pro Monat, bei neurologischen Ereignissen, 200-400 mcg 2 bis 4-mal pro Monat. Bei akuter posthämorrhagischer und Eisenmangelanämie - 30-100 µg 2-3 mal pro Woche; mit aplastischer Anämie 100 µg vor Beginn der klinischen und hämatologischen Verbesserung. Bei Störungen des Nervensystems - 200-400 mcg 2-4 Mal pro Monat. Bei Erkrankungen des Zentralnervensystems und des peripheren Nervensystems - 200-500 µg jeden zweiten Tag während 2 Wochen. Bei Verletzungen des peripheren Nervensystems - 200-400 mcg jeden zweiten Tag für 40-45 Tage. Bei Hepatitis und Leberzirrhose - 30-60 mcg / Tag oder 100 mcg jeden zweiten Tag für 25-40 Tage. Mit Strahlenkrankheit - 60-100 µg täglich für 20-30 Tage. Bei der funikulären Myelose, Amyotrophe Lateralsklerose - Endolyumbalno, um 15-30 µg mit einer allmählichen Erhöhung der Dosis auf 200-250 µg für die Verabreichung. Um einen Vitamin-B12-Mangel zu beseitigen, werden sie intramuskulär oder intravenös verabreicht, 1 mg täglich für 1–2 Wochen; zur Prophylaxe einmal täglich 1 mg intramuskulär oder intravenös. Kleinkinder mit ernährungsbedingter Anämie und Frühgeborenen - s / c, 30 mg täglich für 15 Tage. Mit Dystrophie bei Kleinkindern, Down-Krankheit und Zerebralparese - n / a, 15-30 mg jeden zweiten Tag.

Besondere Anweisungen:

Ein Vitamin-B12-Mangel muss vor der Verschreibung diagnostisch bestätigt werden, da er den Mangel an Folsäure maskieren kann. Während des Behandlungszeitraums müssen die Indikatoren für das periphere Blut überwacht werden: Die Anzahl der Retikulozyten und die Konzentration von Fe werden am 5-8 Behandlungstag bestimmt Die Anzahl der roten Blutkörperchen, der Hb-Wert und der Farbindikator müssen 1-2 Mal pro Woche und dann 2-4 Mal pro Monat überwacht werden. Die Remission wird erreicht, indem die Anzahl der Erythrozyten auf 4-4,5 Millionen / μl erhöht wird, wenn die normale Größe der Erythrozyten erreicht ist, die Aniso- und Poikilozytose verschwindet und die Retikulozytenzahl sich nach einer Retikulozytenkrise normalisiert. Nachdem die hämatologische Remission erreicht ist, wird das periphere Blut mindestens alle 4–6 Monate überwacht. Bei Menschen, die zu Thrombosen neigen, mit Angina pectoris (in kleineren Dosen bis zu 0,1 mg pro Injektion) ist Vorsicht geboten. Nehmen Sie sich lange Zeit mit perniziöser Anämie und bevorstehenden Operationen am Magen-Darm-Trakt. Bei Anwendung in empfohlenen Dosierungen während der Schwangerschaft, Stillzeit sowie bei älteren Patienten traten keine anderen als die oben aufgeführten Nebenwirkungen auf.

Interaktion:

Pharmazeutisch unverträglich mit Ascorbinsäure, Schwermetallsalzen (Inaktivierung von Cyanocobalamin), Thiaminbromid, Pyridoxin, Riboflavin (weil das im Cyanocobalaminmolekül enthaltene Cobaltion andere Vitamine zerstört). Aminoglykoside, Salicylate, Antiepileptika, Colchicin, K + -Drogen reduzieren die Resorption. Stärkt die Entwicklung von allergischen Reaktionen, die durch Thiamin ausgelöst werden. Chloramphenicol verringert die hämatopoetische Reaktion. Kann nicht mit Medikamenten kombiniert werden, die die Blutgerinnung erhöhen. Das Risiko von allergischen Reaktionen im Hintergrund von Thiamin.

Konsultieren Sie vor der Anwendung des Medikaments Vitamin B12 Ihren Arzt!

VITAMIN B12 Wichtige Fakten Wasserlösliches Vitamin. Vitamin B12 ist wasserlöslich und lagert sich bis zu einem gewissen Grad in Leber, Nieren, Lunge und Milz ab. Die Menge an abgeschiedenem Vitamin ist gering und kann nicht toxisch wirken, wie dies bei fettlöslichen Vitaminen der Fall ist. Vitamin ist im Licht relativ stabil, bei hohen Temperaturen und beim normalen Kochen wird es leicht zerstört. Trotzdem kann die Sterilisationstemperatur von Milchprodukten der Milch bis zu 70% Vitamin B12 entziehen. Daher kann die Sterilisation von Milch für Babynahrung durch 13-minütiges Kochen der Flasche bei 119 ° C (im Gegensatz zu ordnungsgemäß zubereiteten, angereicherten, zubereiteten und vor dem Füttern vorgewärmten Bedingungen) zu einem Vitamin-B12-Mangel führen, wenn diese pereterilisierte Milch die einzige ist (oder ein Bestandteil der Ernährung des Kindes. Nahrungsquellen Vitamin B12 ist nur in Lebensmitteln tierischen Ursprungs enthalten, wobei der größte Anteil an Fleisch (Leber, Niere und Herz) und Muscheln (Austern) besteht. In relativ großen Mengen kommt es in fettfreier Trockenmilch, Meeresfrüchten (Krabben, Lachs, Sardinen) und im Eigelb vor. Mittlere Mengen an Vitamin finden sich in Fleisch (Rind, Huhn, Schweinefleisch, Fisch) sowie in Produkten marinen Ursprungs (Thunfisch, Schellfisch, Schwertfisch, Hummer, Muscheln, Flunder), Limburger Käse und Camembert. Flüssige Milch, Cheddar und Landkäse stellen die geringsten Mengen dar. Funktionen im Körper Vitamin B12 ist an der Zellteilung einer lebenden Zelle beteiligt. Allein aus diesem Grund können Sie die Bedeutung dieses Vitamins für eine gute Gesundheit schätzen. Die Gewebe, die sich am stärksten teilen, sind größtenteils von einem ausreichenden Vitamin-B12-Gehalt abhängig: Blutzellen, Immunzellen, Hautzellen und Darmzellen. Obwohl sein Wirkungsmechanismus nicht völlig klar ist, ist bekannt, dass Vitamin B12 eine entscheidende Rolle bei der Bildung von Nervenbedeckung spielt (Myelinscheide genannt, weil das Proteinmaterial selbst Myelin genannt wird), und seine chronische Insuffizienz führt zu einer irreversiblen Zerstörung der Nerven. Vitamin-C-Wechselwirkungen in großen Mengen können die Fähigkeit beeinflussen, Vitamin B12 aus der Nahrung zu adsorbieren. Wenn Sie mit jeder Mahlzeit 1 g oder mehr Vitamin C zu sich nehmen, sollten Sie Ihren Arzt regelmäßig bitten, den Vitamin-B12-Spiegel in Ihrem Blut zu überprüfen. Wenn dieser Wert fällt, müssen Sie wahrscheinlich Vitamin B12 in kurzen Kursen einnehmen, vielleicht drei oder vier Mal pro Jahr. Die empfohlene Verwendung von Vitamin B12 ist ein so starkes Vitamin, dass die zur Vermeidung von Hypovitaminose erforderlichen Mengen nicht in Milligramm, sondern in Mikrogramm gemessen werden (ein Mikrogramm - ein Tausendstel Milligramm). Gemäß dem RNP werden 2-3 mcg pro Tag für erwachsene Frauen und Männer benötigt, 0,3-1 mcg für Kinder und Jugendliche. Während der Schwangerschaft und Stillzeit verdoppelt oder vervierfacht sich der Bedarf an Vitamin und erreicht ein tägliches Niveau von 2,6 bis 4 Mikrogramm. Manche Menschen nehmen Vitamin B12 nicht aus dem Gastrointestinaltrakt aus verschiedenen Gründen auf: Darmkrankheiten wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa, unzureichendes Verdauungssyndrom und andere Arten von akuter Nahrungsempfindlichkeit, die eine Entzündung des Darms und chronischen Durchfall verursachen. Der Grund für eine schlechte Resorption kann jedoch das Fehlen eines spezifischen Proteins sein, das durch die Auskleidung des Magens erzeugt wird, was als interner Faktor bezeichnet wird und die Absorption des Vitamins durch die Darmauskleidung (Epithelium) stimuliert. Symptome eines Mangels Alopezie (fokaler Haarausfall); Depression und Persönlichkeitsminderung; Schädigung der Mundschleimhaut, Ulzerationen der Mundwinkel und Glossitis (glatte, rote, schmerzhafte Zunge); seborrhoische, schuppende Dermatitis in der Nähe der Nase, um den Mund und am Körper insgesamt, insbesondere Juckreiz und Entzündung der Haut der äußeren Genitalorgane von Männern und Frauen; Rötung, Juckreiz, Brennen und erhöhte Lichtempfindlichkeit der Augen.

CleptoCat:
25.03.2010 / 19:12 Uhr

Alenka):
28.03.2010 / 10:13 Uhr

Vitamin B12-simuliert die Hautregeneration, behandelt Dermatitis. kommt in Milchprodukten, Hefe, Leber und Kabeljau vor.

Natalia:
31.03.2010 10:10

Meistens für Anämie verschrieben, einen Cent wert

VerAKI:
03.04.2010 / 00:59

Vitamin B12 Vitamin B12 (Cyanocobalamin) ist wichtig für das Zellwachstum und die normale Bildung von Blutzellen. Es ist in vielen Lebensmitteln enthalten und mit einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung wird Vitamin B12 in ausreichenden Mengen aufgenommen. Ein Vitamin-B12-Mangel kann zu Anämie und langsam progressiven irreversiblen Schäden des Nervensystems führen. Dies führt zu einem Gefühlsverlust in Händen und Füßen, zu Instabilität, Gedächtnisverlust, Verwirrung und Stimmungsschwankungen. Lebensmittel, die reich an Vitamin B12 sind. Zunge, Rindfleisch, Schweinefleisch, Leber, Eier, Nüsse, Milch, Schalentiere, Milchprodukte, Käse (sie enthalten) viel Cholesterin und / oder Fett), Fisch, Erbsen, Bohnen, Linsen. Vitamin B12 wird durch Wärmebehandlung nicht zerstört. Vitamin B12 und andere wasserlösliche Vitamine haben bei Menschen mit gesunden Nieren selten negative Auswirkungen. Weitere Informationen finden Sie unter: http://www.med2000.ru/farm/lb5/170.htm

Oksana Oksana:
04/05/2010 / 02:27

B12 wird gut in Kombination mit anderen Vitaminen der Gruppe B verwendet. Die beste Wirkung wird jedoch bei der Verabreichung von i / m erzielt. Es gibt so ein Medikament Milgamma-Lesen hier http://milgamma.lek-va.ru/ Ungefähre Kosten -300 Rubel pro Packung. Der Kurs besteht normalerweise aus 2 Packungen, ich habe Erfahrung mit diesen Vitaminen. Wenn Sie sich entscheiden, ist Milgamma besser als die gleichen Vitamine getrennt.

Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B12?

Olga:
11.04.2010 / 09:48

Vitamin B12 Auch Cobalamin, Cyanocobalamin, wird für ein gesundes Nervensystem benötigt. Es hilft auch dem Körper, rote Blutkörperchen zu produzieren und fördert den Stoffwechsel. Quellen Leber, Niere, fetter Fisch, Fleisch, Eier, Milchprodukte und vitaminreiche Frühstückszerealien. Empfohlene Dosis von 1,5 Mikrogramm pro Tag für Frauen und Männer. Für Frauen im Alter von 19 bis 50 Jahren bietet eine Scheibe gegrillten Lachs mehr als drei tägliche Zufuhren von Vitamin B12. Es ist gut zu wissen, dass Vitamin B12 nur in tierischen Produkten enthalten ist. Vegetarier und Veganer sollten Lebensmittel essen, die künstlich mit Vitamin B12 angereichert sind, und es wurden keine toxischen Nebenwirkungen bei der Einnahme von Vitamin B12 in Tabletten festgestellt.

Oksana Matveyenko:
16.04.2010 / 15:37

Leber, Fleisch, Hülsenfrüchte, Fischöl.

Vitamin B12 (Cyanocobalamin) kommt in der Leber, Fleisch, Eiern, Fisch, Hefe und Milch (besonders sauer) vor.

GABEN:
19.04.2010 / 19:16

Vitamin B12 (Cobalamin) Die besten natürlichen Quellen: Leber, Rindfleisch, Schweinefleisch, Eier, Milch, Käse, Nieren. Wenn Sie Vegetarier sind und Eier und Milchprodukte von Ihrer Ernährung ausgeschlossen haben, benötigen Sie B12-Präparate. Vitamin B12 kann in Kombination mit Folsäure der effektivste Weg zur Wiederherstellung der Vitalität sein. Für Frauen kann Vitamin B12 während der Menstruation und in der prämenstruellen Periode als Bestandteil des B-Komplexes nützlich sein. Aufgrund der Tatsache, dass Vitamin B12 vom Magen nicht gut aufgenommen wird, kann es in einer längeren Form aufgenommen werden, sodass es im Dünndarm aufgenommen werden kann. Quellen von Vitamin B12. Welche Nahrungsmittel enthalten Vitamin B12? Die besten Quellen für Cyanocobalamin Vitamin B12 sind Rind- und Kalbsleber. Es muss mindestens einmal in der Woche in die Nahrung aufgenommen, mit Zwiebeln gedünstet oder gebraten und mit Salat versetzt werden. Außerdem sollte jede Hefe einmal in der Woche eingenommen werden, da Vitamin B12 in Gegenwart anderer B-Vitamine effizienter wirkt Vitamin B12 - fermentierte Milchprodukte, rohes Eigelb, Sojabohnen, Bäcker - und Bierhefe, grüne Pflanzenteile (Rübenspitzen, Karotten, Radieschen), Salate, Frühlingszwiebeln, Rindfleisch, Kalb und Schweinefleisch oder Leberpastete (ein kleines Stück mit Gemüse) sollte in sein 3-mal mehr Leber- oder Leberpaste), gekeimter Weizen, Spinat sowie Meeresfrüchte - Meerkohl, Tintenfisch, Garnelen usw.

Die besten Quellen für Cyanocobalamin-Vitamin B12 sind Rinder- und Kalbsleber. Es muss mindestens einmal in der Woche in die Diät aufgenommen, mit Zwiebeln gedünstet oder gebraten werden, Salat sollte hinzugefügt werden. Außerdem sollte jede Hefe einmal pro Woche eingenommen werden, da Vitamin B12 in Gegenwart anderer B-Vitamine wirksamer wirkt (Krugsever.ru)

Die Hauptquellen für Vitamin B12 sind Milchprodukte, rohes Eigelb, Soja, Bäcker- und Bierhefe, grüne Pflanzenteile (Rübenspitzen, Karotten, Rettich), Salate, grüne Zwiebeln, Rind-, Kalb- und Schweinefleischleber oder Leberpastete (kleines Stück mit Gemüse) Dies sollte das 3fache der Leber oder Leberpastete sein), gekeimter Weizen, Spinat sowie Meeresfrüchte - Meerkohl, Tintenfisch, Garnelen usw.

Vitamin B12 wird in Milch, Hefe und SEA CABBAGE gefunden

Jaroslaw (klinischer Apotheker):
19.10.2010 / 17:05 Uhr

Die Hauptquellen für Cyanocobalamin sind Meeresfrüchte (Garnelen, Tintenfische, Algen), Spinat, Auswuchs, Leberpastete, Schweinefleisch oder Kälberleber (in Kombination mit Gemüse, während Gemüse dreimal mehr als Pastete oder Leber zu sich nehmen muss), grün Zwiebeln, Salate, Rettichspitzen, Karotten, Rüben, Bier- und Bäckerhefe, Sojabohnen, rohes Eigelb, Milchprodukte.

mit einem Kater zwei Fläschchen zu trinken reduziert den Geruch von Rauch. für dich selbst geprüft

Anweisungen zur Verwendung von Vitamin B12

Der größte Teil der Bevölkerung unseres Landes stand persönlich vor unangenehmen Problemen wie Gelenkpathologie, Radikulitis, Neuritis, Neuropathie und Anämie. Die Besonderheiten des Klimas, des Essverhaltens, des Lebensstils und das Vorhandensein chronischer Erkrankungen führen unweigerlich zur Entstehung einer dieser Pathologien.

Es ist diese Krankheiten, die häufig zu Schwäche, Müdigkeit, verminderter Leistungsfähigkeit und Gedächtnis, dem Auftreten von Hautblässe und sogar zu ausgeprägtem Schmerzsyndrom führen. Es gibt jedoch eine sichere Lösung für dieses Problem.

Eine herkömmliche Vitamintherapie, nämlich intramuskuläre Injektionen von Vitamin B12, kann dazu führen, dass die eigentlichen Krankheiten und ihre Symptome verschwinden.

Vitamin B12: Eigenschaften

Entsprechend der Gebrauchsanweisung lautet der pharmakologische Name von Vitamin B12 Cyanocobalamin. Diese Substanz hat eine hohe biologische Aktivität, wodurch sie an allen Arten des Stoffwechsels teilnehmen kann. Cyanocobalamin hat noch viele positive Auswirkungen auf den Körper:

• Es ist ein Stimulator für die Regenerationsprozesse von fast allen Geweben des menschlichen Körpers.
• Ein günstiger Effekt auf Stoffwechselvorgänge in Nervenfasern stellt die verlorene Funktion von Neuronen wieder her.
• Normalisiert die Aktivität des hämatopoetischen Systems.
• Stellt die Funktion des Nervensystems sowie innerer Organe wie Leber und Milz wieder her.
• Reduziert den Cholesterinspiegel im peripheren Blut.

Trotz der vielen Einwirkungspunkte sind die wichtigsten pharmakologischen Wirkungen von Vitamin B12: Antianämika, Stimulation der Erythropoese (Bildung neuer Erythrozyten), Hämatopoese - die Synthese anderer Blutzellen sowie die Fähigkeit, Nervenzellen und Elemente des Knorpelgewebes wiederherzustellen.

Vitamin B12 wird im Darm aufgenommen. Dieser Vorgang dauert jedoch ziemlich lange (mehrere Stunden) und der größte Teil des Vitamins wird aus dem Körper ausgeschieden, ohne in den systemischen Kreislauf zu gelangen. Aufgrund dieser Eigenschaft wird Cyanocobalamin in Ampullen hergestellt, die eine Lösung für intramuskuläre Injektionen enthalten.

In der Gebrauchsanweisung für dieses Medikament sind alle Krankheiten und Bedingungen verordnet, bei denen Ärzte eine Therapie mit diesem Medikament empfehlen. Diese Bedingungen umfassen:

• Pathologie des Nervengewebes: Neuralgie, Polyneuritis, Ischias.
• Chronische Anämie mit B12-Mangel. Dies sind solche nosologischen Erkrankungen wie die Addison-Birmer-Krankheit, makrozytäre Anämie bei Verdauungsstörungen usw.
• Als zusätzliches Medikament zur Behandlung von Eisenmangelanämie, aplastischen und post-hämorrhagischen Zuständen.
• Als Bestandteil der komplexen Behandlung von Hepatitis, Leberzirrhose, Alkoholismus, hepatozellulärer Insuffizienz.
• Es wird auch bei vielen angeborenen Krankheiten eingesetzt: Down-Krankheit, Zerebralparese, amyotropher Lateralsklerose, Seilbahnmyelose und anderen Pathologien.
• Dermatologische Pathologie der Haut: Psoriasis und verschiedene Arten von Dermatitis.
• Strahlenkrankheit
• Lang anhaltende Migräne mit Tendenz zum Fortschreiten.
• Maligne Tumoren des Gastrointestinaltrakts.
• Verschiedene Krankheiten des Infektionsprofils.

In vielen Fällen eignet sich Cyanocobalamin nicht für eine Monotherapie, sondern ist nur eine der Komponenten der medikamentösen Behandlung. Trotzdem greifen Kliniker häufig zur Verwendung dieser Substanz, um schnellere und bessere Ergebnisse zu erzielen.

Gegenanzeigen

Die Lösung von Cyanocobalamin in Ampullen ist von Natur aus ein Vitamin, dessen Zusammensetzung sich nicht von der mit der Nahrung aufgenommenen unterscheidet. Die Natürlichkeit und Sicherheit dieses Medikaments führen zu einer eher schlechten Liste von Gegenanzeigen. Nämlich:

• Überempfindlichkeit des Körpers gegenüber der Substanz.
• Thrombose, erhöhte Blutgerinnung.
• Erythrozytose (Gehalt an roten Blutkörperchen über dem Normalwert).

Das Medikament in Ampullen ist auch bei Schwangeren kontraindiziert, da klinische Daten über die schädlichen Auswirkungen auf den Fötus vorliegen.

Wenn ein Patient einen normalen Spiegel an Hämoglobin und roten Blutkörperchen hat, ist es unangemessen, eine Vitamintherapie mit Cyanocobalamin zu verabreichen. Und die Selbstverschreibung von Medikamenten kann katastrophale Folgen haben.

Nebenwirkungen

Verstöße gegen die Gebrauchsanweisung und Empfehlungen des Arztes können zu Kopfschmerzen, Schwindel, emotionalen Erregung, Herzschmerzen, Herzklopfen und allergischen Reaktionen führen.

Es ist die Nichteinhaltung von Kontraindikationen, Dosierungen und Injektionstechniken und führt zu ähnlichen Phänomenen. Befolgen Sie die Anweisungen des Arztes, um sie zu vermeiden.

Methode der Verwendung

Cyanocobalamin-Injektionen können unter die Haut, in den Muskel, in die Vene sowie intralumbal, dh in den Spinalkanal, durchgeführt werden. Meistens wird der Verlauf der Injektionen jedoch intramuskulär platziert.

Die Dosierung des Medikaments reicht von 15 bis 500 oder sogar 1000 mcg pro Tag. Das hängt vom Zustand des Patienten und seiner Krankheit ab. Die Dauer des Kurses variiert ebenfalls und wird vom Arzt individuell festgelegt. Im Durchschnitt dauert eine Vitamintherapie 10-15 Tage.

In der Regel wird 1 Injektion pro Tag verordnet. Eine Ampulle enthält 1 ml des Arzneimittels, das 500 oder 200 µg Vitamin enthält.

Es ist zu beachten, dass man in derselben Spritze die Vitamine B12, B6 und B1 nicht mischen kann, da sie pharmakologisch in ihrer Zusammensetzung nicht kompatibel sind.

Aus dem Vorstehenden folgt, dass das Medikament sicher und für den Körper sehr nützlich ist. Die Verwendung von B12-Lösung in Ampullen ist zweckmäßiger. Wenn jedoch nur eine orale Verabreichung möglich ist, wird dies in Kombination mit Folsäure durchgeführt, um den Absorptionsprozess im Darm zu verbessern.

Während der Cyanocobalamin-Therapie sollte die Dynamik im peripheren Blutbild überwacht werden. Bei Erreichen der Zielwerte für Erythrozyten und Hämoglobin wird der Wirkstoff abgebrochen.

Die Verwendung von Vitamin B12 bei der komplexen Behandlung von Erkrankungen der Gelenke, des Nerven- oder Bindegewebes führt nicht nur zu einer Erhöhung der pharmakologischen Wirkung der Hauptmedikamente, sondern verhindert auch das Fortschreiten der Pathologie.

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Vitamin B12 - Wert, vorteilhafte Eigenschaften, Symptome eines Mangels

Das einzige Vitamin, das sich in unserem Körper ansammeln und nach Bedarf konsumieren kann, ist Vitamin B12, das in Pillen und Injektionen verfügbar ist. Während des Lebensprozesses entsteht ständig ein Bedürfnis in ihm, und es ist einfach unmöglich, seine lebenslange Versorgung zu schaffen. Das Fehlen von B 12 führt wiederum zu schwerwiegenden Folgen und manchmal zu irreversiblen Folgen.

Vitaminrolle

Das Molekül Vitamin B12 oder Cyanocobalamin ist das komplexeste und größte von allen. Sein Hauptmerkmal ist das Vorhandensein eines Kobaltatoms. Vitamin B12 ist als Teil anderer Enzyme in folgenden Bereichen aktiv:

• Oxidation von Fetten und Proteinen;
• Aminosäuresynthese;
• Anpassung der Blutbildung;
• Zellteilung;
• die Bildung von Nervenenden;
• Anpassen des Cholesterinspiegels;
• Schutz der Leberzellen vor schädlichen Faktoren aller Art.

Das Fehlen dieses Spurenelements im menschlichen Körper droht mit der Entwicklung eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts.

Vitamin-12-Mangel wird auch provozieren:

• das Wachstum des Körpers des Kindes verlangsamen;
• Gedächtnisstörung;
• Schlaflosigkeit;
• Lethargie;
• Depression;
• Krämpfe;
• Neuritis.

Die größte Menge an Spurenelement 12, Gruppe B, findet sich in Herz, Nieren, Leber und Meeresfrüchten. Es sei darauf hingewiesen, dass kein einziges Produkt pflanzlichen Ursprungs Cyanocobalamin in sich ansammelt.

Es ist auch unmöglich zu schweigen, dass Vitamin B12 bei hohen Temperaturen beständig ist und während der Wärmebehandlung von Lebensmitteln fast vollständig erhalten bleibt.

Es ist zu beachten, dass bei Vorliegen von Erkrankungen wie Entzündungen der Wände des Gastrointestinaltrakts oder Morbus Crohn, Zwölffingerdarmgeschwür und / oder Magen und Gastritis mit niedrigem Säuregehalt die Resorption des Spurenelements B12, das seine exogene Verabreichung erfordert, erheblich verletzt.

Vitamintabletten

Die pharmazeutische Produktion liefert die B-Vitamine (B1, B6 und B12) auf den Markt. Insbesondere gibt es verschiedene inländische und europäische Drogen, nämlich:

• Cyanocobalamin;
• Folsäure;
• Neyrobion (Deutschland);
• Nowfoods (USA);
• Neurovitan (Italien).

Spurenelemente der Gruppe B (B1, B6, B12) sind auch in vielen Multivitaminkomplexen vorhanden, jedoch in signifikant geringen Dosen, die den täglichen Bedarf unseres Körpers nach oraler Einnahme nicht befriedigen können.

Aufnahmezweck

Der Zweck der Einnahme von Vitamin B12 hat folgende Ziele:

• um den Zustand bei neurologischen Erkrankungen zu lindern;
• Heilung von Anämie
• Beseitigen Sie die betroffenen Bereiche der Leber.

Trotzdem ist der bekannte Vorteil des B12-Mikroelements die einzigartige Fähigkeit, Schmerzen im Falle einer Erkrankung der Wirbelsäule oder des Nervensystems zu lindern.

Medikamente, die eine hohe Konzentration an B12-Mikroelementen enthalten, sind für Vegetarier, die eine absolute Ablehnung des Verzehrs tierischer Produkte üben, von entscheidender Bedeutung. Ein solches Verhalten provoziert das Auftreten einer persistierenden Hypovitaminose in der angegebenen Ebene. Das Fehlen dieses Elements erhöht wiederum das Risiko:

• Herzanomalien;
• Versagen im Blutsystem;
• frühe Schlaganfälle und Herzinfarkte;
• mehrere Läsionen des Nervensystems.

Die Gebrauchsanweisung besagt, dass dieses Vitamin während einer Mahlzeit oder unmittelbar danach in einer oder zwei Tabletten pro Tag eingenommen werden muss. Die Tablette kann mit viel Wasser abgewaschen oder unter die Zunge gelegt werden und löst sich somit auf.

Nowfoods-Tabletten

In diesem Fall handelt es sich um Vitamin B12, das in Tabletten des Herstellers "Nowfoods" (USA) vertrieben wird. Das Medikament wird verwendet:

• mit nervöser Spannung;
• Depression;
• psychische Krankheit;
• niedriger Blutdruck;
• Asthma bronchiale;
• Multiple Sklerose;
• zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• um die Verdauung zu verbessern;
• Entzündung der Gelenke.

Dieses Medikament wird in der komplexen Behandlung von Unfruchtbarkeit, Diabetes, Immunschwäche und allergischen Erkrankungen eingesetzt.

Die vereinbarte Mikrozelle der Gruppe B erhöht auch die Geschwindigkeit der Redoxprozesse, verbessert die Zellatmung, normalisiert die Muskelmasse und sorgt für die primäre Immunantwort auf die Einführung infektiöser Agenzien.

In diesem Fall wird in der Gebrauchsanweisung empfohlen, dieses Arzneimittel während einer Mahlzeit zu sich zu nehmen, eine Tablette pro Tag. Im Hinblick auf Kontraindikationen ist es nicht erforderlich, das Medikament bei Personen einzusetzen, die auf eine seiner Komponenten allergisch reagieren.

Neyrobion: eine komplexe Droge

Die Struktur dieses komplexen Präparats umfasst die Vitamine B1, B6 und 12 Gruppen. Das Medikament ist auch in Tabletten erhältlich. Es ist zu beachten, dass der festgelegte Vitaminkomplex für Personen mit eingeschränkter Darmresorption gedacht ist. Daher wird die tägliche Dosis des Einsatzes des Mikroelements B12 bei der angegebenen Dosierung um 20% erhöht, was sich positiv auf die Behebung der Insuffizienz auswirkt.

Diese Zusammensetzung soll dem erhöhten Bedarf an Vitamin B1 und B6 Rechnung tragen, die aktiv an Stoffwechselprozessen im Rückenmark und im Gehirn sowie an peripheren Nervenfasern beteiligt sind. Trotz der Tatsache, dass unser Körper die Vitamine B1 und B6 zum Ausgleich der quantitativen Kosten selbstständig herstellen kann, müssen sie von außen zugeführt werden.

Als Bestandteil dieses Arzneimittels werden die Vitamine B1, B6 sowie B12 zur Behandlung von

• Interkostalneuralgie;
• Trigeminusneuralgie;
• Neuritis des Gesichtsnervs;
• Läsionen der Spinalnerven;
• Entzündung des Ischiasnervs.

Es wird nicht empfohlen, Vitaminen dieses Komplexes Kindern unter 18 Jahren sowie Personen, die unter einer allergischen Reaktion auf einen der Bestandteile seiner Zusammensetzung leiden, zu verschreiben.

In der Gebrauchsanweisung wird insbesondere empfohlen, das Medikament dreimal am Tag einzunehmen, eine Tablette mit oder ohne Nahrung für einen oder eineinhalb Monate.

Diese Vitamine können bei komplexer Anwendung einige Nebenwirkungen verursachen, die zum Ausdruck kommen:

• Schwitzen
• Herzklopfen;
• Pruritus;
• Urtikaria;
• Übelkeit;
• Erbrechen;
• Durchfall;
• Schmerzen im Unterleib.

Bei Überdosierung werden folgende Symptome beobachtet:

• Muskelschwäche;
• erhöhte nervöse Reizbarkeit, die zur Erschöpfung führt;
• verringerte Hämoglobinwerte;
• Verletzung der Sensibilität;
• seborrhoische Dermatitis oder Peeling und Juckreiz der Haut unter der Kopfhaut;
• Ekzem;
• Krämpfe;
• Akne

Tabletten oder Injektionen

Vitamin B12 in irgendeiner Weise einnehmen, ist das Hauptproblem die Bioverfügbarkeit. Wenn Sie eine Pille unter die Zunge nehmen, die Vitamin B12 enthält, ist die Absorption etwas höher, als wenn Sie sie nur mit Wasser trinken würden. In der injizierbaren Form erfolgt die Absorption oberhalb von 90%. Bei oraler Verabreichung wird Vitamin B12 zu 70% resorbiert.

Im Verdauungssystem für den normalen Stoffwechsel erfordert Vitamin B12 die Anwesenheit eines bestimmten Proteinfaktors im Magen und eines angemessenen Säuregehalts im Verhältnis zum Magensaft.

Durch den Verzehr von Vitamin B12 in Pillen und nicht in Form von Injektionen werden die Schmerzen bei der Injektion beseitigt. Daher hängt die Wahl von den oben aufgeführten Faktoren ab.

http://vitaminis.ru/kak-nazyvaetsya-vitamin-v12-v-ampulah.html