Wenn Sie über Ihre Gesundheit nachdenken, sollten Sie auf eine ausreichende Zufuhr aller Nährstoffe und Spurenelemente achten. Jede Komponente hat besondere Eigenschaften, die den Reaktionsverlauf und die Funktion aller Körpersysteme positiv beeinflussen. Eines der einzigartigen Antioxidantien ist Vitamin E-Tocopherol - eine unverzichtbare Verbindung, um Schönheit, Jugend und vor allem die Geburt zu gewährleisten.

Vitamin E-Einheiten

Wit. E wurde erstmals im zweiundzwanzigsten Jahr des zwanzigsten Jahrhunderts entdeckt. Dank der Entwicklung der Medizin wurde eine Synthese möglich, die den Durchbruch vieler pathologischer Prozesse verhinderte. Das Bauteil wurde zwölf Jahre nach seiner Entdeckung chemisch hergestellt - im achtunddreißigsten Jahr.

Fettlösliche Formation, eine Kombination der Elemente von Alpha, Beta, Gamma, Delta.

Vitamin E, wie es anders heißt - der offizielle lateinische Name Vitamin E, Tocopherolacetat.

Es hat den Code für die ICD 10-Revision - E 56, F 48, G 72, M 60 - 63, N 95.1, R 53, Z 54. In der Beschreibung der Chiffre wird die internationale Einheit angegeben, die normalerweise als Spurenelementrate (IE) gemessen wird.

Da es in der pharmakologischen Industrie am bequemsten ist, eine Tocopherolverbindung zu synthetisieren, wird sie zur allgemeinen Therapie verwendet:

• 1 IE, was ungefähr einem Milligramm Wirkstoff oder 67 Hundertstel der reinen Komponente entspricht;
• Dementsprechend ist bei den Daten von 1,49 ME die gleiche Norm für Acetat, für den Alphatyp Milligramm angegeben.

Bei der Verschreibung der Therapie werden folgende Indikatoren verwendet - TE oder ET, Dosisäquivalenz:

1 mg / Vitaminart

Diese Berechnung wird zwar immer weniger verwendet und gilt als veraltete Methode. Der Hauptindikator für die Messung ist ME oder MG.

Funktionen

Die Bedeutung des Spurenelements im Körper ist enorm.

Für das Fortpflanzungssystem:

• Erhöht die Spermienaktivität;
• Verbessert die Qualität der Eier;
• Beseitigt die Ursachen der Funktionsstörung der Eierstöcke;
• Normalisiert die Bildung der Plazenta;
• Regt den Blutfluss an;
• Verbessert die Synthese von Progesteron, Östrogen, Gonadotropin;
• Reduziert die Auswirkungen von PMS, der Klimazone;
• Legt den mentalen Zyklus fest;
• Erhöht die Möglichkeit der Empfängnis;
  verhindert die Entwicklung von Defekten im Fötus;
• Erleichtert den Verlauf der Schwangerschaft, reduziert den Schweregrad der Toxämie.

Günstige Eigenschaften für das Kreislaufsystem:

• Stärkt den Erhalt und die Verteilung von Sauerstoff und Nährstoffen.
• Verbessert die Formel;
• Erhöht Hämoglobin;
• Es schützt rote Blutkörperchen vor der Exposition gegenüber Toxinen;
• Reduziert die Thrombose;
• Normalisiert die Gerinnungsprozesse;
• Stärkt die Wände des Gefäßsystems, erhöht die Elastizität und Elastizität;
• Verhindert Atherosklerose, hilft, Plaques und die Ausdehnung des Hohlraums zu beseitigen;
• Reduziert das Risiko, eine Herzerkrankung zu entwickeln.

Für Gesichts- und Körperhaut, Haare, Nägel:

• Verbessert die Ernährung;
• Verleiht ein strahlendes Aussehen;
• Beseitigt dermatologische Probleme;
• Verhindert Akne, Entzündungen;
• Reduziert Anzeichen altersbedingter Veränderungen, einschließlich Pigmentierung;
• Verjüngt sich;
• Fördert die Produktion von Kollagen, Elastin und Konservierung von Hyaluron in der Faser.

Vorteile für den Körper als Ganzes:

• Heilt das Nervensystem, Warnzeichen für Demenz, Funktionsstörungen der Gehirnstrukturen;
• Normalisiert den Stoffwechsel;
• Beteiligt sich an der Synthese von Proteinverbindungen, Häm;
• Fördert eine schnelle Regeneration;
• Schützt Zellen vor Zerstörung, Zerstörung, Alterung;
• Verbessert die Leistung des Bewegungsapparates;
• Erhöht die Ausdauer: körperlich, geistig;
• Stabilisiert die Zellatmung, Blut und Nährstoffe;
• Stärkt die Aktivität von Reaktionen und Resistenzmechanismen;
• Normalisiert die Hormonproduktion;
• Erhöht den immunologischen Schutz;
• Aktiviert resistente Zellen.

Vorteilhafte Wirkung als Antioxidans:

• Schützt Membranen;
• Reduziert den Gehalt an freien Radikalen;
• Stört übermäßige oxidative Prozesse;
• Hilft bei der Aufnahme von Vitamin A, C, Mineralsalzen: Selen, Zink;
• Reduziert toxische Wirkungen auf das Blut.

Täglicher Bedarf

Die Vitamin E-Rate, die an einem Tag eingenommen werden sollte, hängt von folgenden Faktoren ab:

• Alter;
• Paul;
• Allgemeiner Zustand;
• Das Vorhandensein von Indikationen für den Einsatz von Medikamenten: Schwangerschaft, postoperative Phase, Teil einer komplexen Therapie;
• Die Tatsache der geistigen und körperlichen Überlastung;
• Berufe Profisport.

Üblicherweise akzeptierte Dosierungen von Vitamin E sind ein anderer Name für Tocopherolacetat. Im Kern entspricht 1 ME 1 Milligramm:

http://imvit.ru/vitaminy/vitamin-e-tokoferol/

Funktionen von Vitamin E: Welche Auswirkungen hat es auf den weiblichen und männlichen Körper?

Vitamin E ist seit mehreren Jahrzehnten sehr beliebt. Es ist Bestandteil aller bioaktiven Zusatzstoffe und wird separat hergestellt.

Vitamin E ist ein wichtiger Bestandteil in der Zusammensetzung von Kosmetika. Er wird zu Frauen, Männern, Schwangeren, Kindern, Sportlern und Menschen im Rentenalter ernannt. Es ist notwendig, Schönheit und Jugend sowie die Gesundheit des Körpers zu erhalten.

Andere Drogennamen

Vitamin E (lat. Vitamin E) ist eine Gruppe von aktiven, lipidlöslichen Chemikalien mit antioxidativen Eigenschaften. Die Gruppe besteht aus acht Verbindungen: 4 Tocopherole (alpha, beta, gamma und delta) und 4 Tocotrienole mit ähnlichen Präfixen.

Das beliebteste und für den Menschen wichtigste ist Alpha-Tocopherol. Daher ist sein zweiter Name - Tocopherol - Acetat (in lateinischer Tocopherol).

Aus der altgriechischen Sprache wird "Tocopherol" übersetzt "Nachkommen tragen" ("Tokos" - Nachwuchs, Geburt, "Phero" - zu tragen). Zu Beginn des 19. Jahrhunderts schlug ein Professor des Griechen George Calhoun diesen Namen vor, als amerikanische Wissenschaftler die positive Wirkung dieses Elements auf die Entwicklung eines Embryos bei Laborratten nachwiesen.

Bezeichnung in Kosmetika und Lebensmittelzusatzstoffen

In den Formulierungen von Kosmetika wird Tocopherol durch Wörter bezeichnet, die die Wurzel "Tocopherol" und "Tocotrienol" enthalten:

• alpha-Tocopherol / alpha-Tocotrienol;
• Beta-Tocopherol / Beta-Tocotrienol;
• Gamma-Tocopherol / Gamma-Tocotrienol;
• Delta-Tocopherol / Delta-Tocotrienol.

Als Lebensmittelzusatzstoff wird die Substanz als E306 (307.308.309) gekennzeichnet.

Auswirkungen auf den menschlichen Körper

Der Einfluss dieser Gruppe von chemischen Verbindungen auf die innere Umgebung eines Menschen ist enorm. Es ist ein Element eines breiten Handlungsspektrums und besitzt viele nützliche Eigenschaften, sowohl für Frauen als auch für Männer.

Für Schönheit und Jugend:

• ist ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor der Zerstörung durch freie Radikale schützt;
• verlangsamt den Alterungsprozess;
• schützt die Haut vor den negativen Auswirkungen ultravioletter Strahlung;
• beschleunigt die Wiederherstellung der Haut nach jeder Art von Beschädigung;
• reduziert das Risiko von Narben und Narben.

• spielt eine positive Rolle für das Funktionieren der Genitalien von Männern und Frauen;
• beteiligt sich an der richtigen Bildung und Entwicklung des Fötus während der Schwangerschaft;
• schützt vor viralen und bakteriellen Infektionen;
• senkt den Blutzuckerspiegel;
• unterdrückt den Zustand chronischer Müdigkeit;
• normalisiert den Blutdruck
• verhindert Thrombose.

Es sollte daran erinnert werden, dass die Einnahme von Vitamin E - die Vorbeugung gegen verschiedene Krankheiten ist und nicht die Behandlung. Aber es ist besser, sie zu verhindern, als später zu behandeln.

Chemische Formel

Das alpha-Tocopherol-Acetat-Molekül besteht aus Sauerstoff, Wasserstoff und Kohlenstoff. Moleküle wiederholen sich nicht.

Maßeinheit: IU (Internationale Einheit)

Es ist eine ölige transparente Flüssigkeit mit einem schwachen Geruch. Fällt nicht bei 170 ° C zusammen, verliert jedoch seine vorteilhaften Eigenschaften im Licht.

Wichtig zu wissen

Ende des 20. Jahrhunderts war Vitamin E besonders beliebt. Viele Einwohner westlicher Länder haben dieses Element regelmäßig und in großen Mengen genommen, um ihre Gesundheit zu verbessern und die Schönheit wiederherzustellen. Weitere Studien haben gezeigt, dass der ständige Einsatz von Medikamenten mit einer Erhöhung der Mortalität einhergeht und ein Überfluss zu Osteoporose führt. Nur wenn es im Körper mangelhaft ist, führt die Verwendung der Substanz zu einem positiven Ergebnis.

Natürliche Quellen

Die Hauptquelle dieser chemischen Verbindung sind Produkte pflanzlichen Ursprungs. Während des Einfrierens, der Langzeitlagerung im Licht, in Kontakt mit Sauerstoff, nimmt die Menge des Elements ab. Zum Beispiel enthält nicht raffiniertes Pflanzenöl 25% mehr als raffiniert.

Tocopherol ist in der höchsten Konzentration in pflanzlichen Ölen enthalten (die Menge des Stoffes pro 100 g des Produkts ist in Klammern angegeben):

• Öl aus gekeimten Weizenkörnern (270 mg / 100 g);
• Baumwolle (114 mg / 100 g);
• Soja (92 mg / 100 g);
• Erdnuss (84 mg / 100 g);
• Mais (73 mg / 100 g);
• unraffinierte Sonnenblume (67 mg / 100 g);
• Sesam (45 mg / 100 g);
• Leinsamen (23 mg / 100 g);
• Olive (18 mg / 100 g).

Auch Erdnüsse, Mandeln, Sonnenblumenkerne und Kürbisse sind reich an diesem Element - 26 mg pro 100 g.

Grünes Gemüse, Rosenkohl, Broccoli, Spinat haben eine Substanz von nicht mehr als 9 mg / 100 g.

In Lebensmitteln tierischen Ursprungs gibt es auch Vitamin E, jedoch bereits in viel geringeren Mengen als in pflanzlichen Quellen. Eier, Milch, Leber, Rindfleisch enthalten nicht mehr als 0,6 mg Substanz pro 100 g Produkt.

Synthetische Quellen

Es ist nicht immer möglich, den täglichen Verpflegungspreis zu decken. Daher bietet die moderne Pharmakologie zwei Arten von künstlichen Quellen:

• mit einem synthetischen Analogon (Tocotrienol);
• natürliche Tocopherol-Ergänzungen (Extrakte aus pflanzlichen und tierischen Produkten).

Die Herstellung eines Naturstoffs ist teuer, daher gibt es in Apotheken häufiger Tabletten, Kapseln mit einem synthetischen Ersatz. Natürliches Tocopherol wird in der Gebrauchsanweisung mit dem Präfix "RRR" oder "D", synthetisch, mit dem Präfix "DL" oder "all-rac" (dl-alpha-Tocopheryl) bezeichnet.

Es gibt kombinierte Zubereitungen, die beide Formen dieser Substanz enthalten. Eine solche Produktion ist sowohl für den Hersteller als auch für den Käufer von Vorteil.

Die Hauptfunktionen von Vitamin E

Es ist ein starkes Antioxidans.

Freie Radikale mit einem ungepaarten Elektron suchen aktiv nach dem fehlenden Element. Und sie befinden sich in anderen Molekülen, zerstören sie und machen sie zu freien Radikalen. Es gibt also eine Kettenreaktion, die zu einer vorzeitigen Hautalterung und verschiedenen Krankheiten, einschließlich Krebs, führt.

Freie Radikale neutralisieren, Tocopherol:

• schützt unsere Haut vor altersbedingter Pigmentierung;
• beugt Falten vor;
• reduziert das Risiko von Neoplasmen;
• schützt vor den schädlichen Auswirkungen von ultravioletter Strahlung.

Stärkt die Zellmembran

Vitamin E stärkt die Zellmembran, die eine Reihe wichtiger Funktionen erfüllt: Ernährung, Reinigung, richtige Zellaktivität. Bietet die Lieferung von Mineralien, Hormonen und anderen Elementen. Viele Krankheiten hängen vom Zustand der Zellmembran ab. Beispielsweise führt die Membran zum Suspendieren des Glukosetransports aus dem Blut zu Diabetes.

Beschleunigt die Regeneration des Gewebes

Tocopherol ist an der Beschleunigung der Wiederherstellung beschädigter Organe und der Wundheilung beteiligt. Reduziert das Narbenrisiko.

Beauty Haare und Nägel

Vitamin E behandelt und verhindert Haarausfall und Spliss. Es stimuliert die Durchblutung der Kopfhaut, fördert die Zellerneuerung. Äußere und innere Effekte verbessern die Haarstruktur von der Birne bis zur Spitze.

Die Schönheit und Gesundheit der Nägel hängt auch von der Menge an Tocopherol im Körper ab. Es verbessert die Ernährung des Gewebes und die Zellregeneration, wodurch die Zerbrechlichkeit und Delaminierung der Nägel vermieden wird.

Verbessert das Sehvermögen

Tocopherol begünstigt die wirksame Resorption von Retinol, die für das vollständige Sehen erforderlich ist. Beteiligt sich an der Bildung der Netzhaut und schützt sie vor freien Radikalen, die Katarakte verursachen.

Stärkt das Herz-Kreislauf-System

Vitamin E trägt zur Expansion der Blutgefäße bei und erhöht das Gesamtvolumen des gepumpten Blutes. Die Auswirkungen treten auf das gesamte Kreislaufsystem auf, die Gefäße in den Venen, Arterien und Kapillaren erweitern sich.

Tocopherol reduziert die Blutgerinnung, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln und verstopft die Blutgefäße.

Unter solchen Bedingungen ist das Herz leichter zu arbeiten, der Blutdruck sinkt. Der allgemeine Zustand des Herz-Kreislaufsystems verbessert sich.

Vorbeugung von Krampfadern

Vitamin E ist ein hervorragender Helfer bei der Behandlung und Vorbeugung von Krampfadern, da es die folgenden Funktionen erfüllt:

• erhöht die Elastizität der venösen Wände und macht sie elastischer;
• verbessert die Kapillarpermeabilität;
• fördert die Reinigung von Blutgefäßen;
• normalisiert die Durchblutung.

Schützt vor Überanstrengung und Muskelschwäche

Vitamin E liefert den Muskeln Glykogen und macht sie widerstandsfähiger. Günstige Erholung nach Stress. Verbesserung der Nervenregulation der Muskeln, verhindert Krämpfe.

Vitamin E-Mangel bei Männern

Das Fehlen dieses Elements bei Männern kann zu einer Störung des Spermienbildungsprozesses führen. Erhöht das Risiko der Unfruchtbarkeit. Reduziertes sexuelles Verlangen, was zu Impotenz führt.

Auswirkungen auf den weiblichen Körper

Tocopherol im Volk hat den Namen "weibliches Vitamin". Es wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden bei schmerzhaften, insbesondere bei weiblichen Erkrankungen aus.

Tocopherol lindert die unangenehmen Symptome von PMS:

• reduziert geschwollenheit;
• lindert Schmerzen in der Brust;
• beseitigt Stimmungsschwankungen;
• normalisiert den Menstruationszyklus.

Schwangerschaft

Die Einnahme des Medikaments in der Planungsphase der Schwangerschaft verbessert die Qualität des Eies, erhöht die Befruchtungschancen und bereitet die Gebärmutter auf die Empfängnis vor.

Wenn die Schwangerschaft eine aktive Rolle in der vollen Entwicklung des Fötus spielt, nämlich:

• erscheint in der Bildung und Reifung der Plazenta;
• verhindert Fehlgeburten und verhindert vorzeitiges Altern der Plazenta;
• normalisiert das hormonelle Gleichgewicht;
• stimuliert die Produktion von Prolaktin, das weiterhin für die Laktation verantwortlich ist;
• ist an der Bildung praktisch aller Organe des Fötus beteiligt;
• beseitigt Schwellungen, Krämpfe der Extremitäten.

Wechseljahre

In den Wechseljahren wird Vitamin E benötigt, um das Klimasyndrom zu lindern. Es stimuliert die Eierstöcke, ist an der Synthese von Östrogen und Progesteron beteiligt und erleichtert den Zustand von "Gezeiten", Schlaflosigkeit und Stimmungsschwankungen.

Darüber hinaus führt Tocopherol die folgenden Funktionen aus:

• regt das sexuelle Verlangen an;
• unterstützt den Herz- und Muskeltonus;
• reduziert das Risiko einer Mastopathie und anderer Brustkrankheiten.

Eine Frau möchte nicht nur gesund, sondern auch schön sein. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Tocopherol in der richtigen Dosis einnehmen, jünger aussehen als ihre Altersgenossen.

Wechselwirkung mit Retinol

Unser Körper ist wie eine riesige Chemiefabrik. Für die Organisation der Produktionsprozesse "Fabrik" ist es notwendig, verschiedene Substanzen von außen zu beziehen (Vitamine, Mineralstoffe, Proteine, Kohlenhydrate, Fette). Diese Elemente müssen miteinander kombiniert werden und dürfen das Lernen nicht beeinträchtigen.

Die Verwendung von gut kombinierten Vitaminen, eine wesentlich effektivere Aufnahme von Elementen getrennt.

Die Synergie der Vitamine A und E führt zu:

• wirksamerer Kampf gegen freie Radikale;
• bessere Verdaulichkeit von Retinol;
• Immunität stärken.

Gebrauchsanweisung

Bei einer ausgewogenen Ernährung erhält eine Person die erforderliche Menge Tocopherol. Der moderne Lebensstil und die Lebensmittelqualität führen jedoch zu einem Mangel. Der Mangel eines Stoffes kann durch folgende Merkmale bestimmt werden:

• Stimmungsschwankungen;
• Apathie;
• Störungen im Fortpflanzungssystem;
• Verschlechterung der Haut, Haare, Nägel.

Die Verbrauchsrate von Vitamin E beträgt 0,2 bis 0,3 mg pro kg Körpergewicht.

• ein Erwachsener benötigt 10-12 mg pro Tag;
• das Kind braucht etwa 5 mg;
• Schwangere erhöhen die Rate auf 14 mg;
• Sportler, Menschen mit verschiedenen Erkrankungen, die Tagesdosis wird auf 20-30 mg erhöht.

Die Verwendung von Vitamin E aus natürlichen Quellen

Was und in welcher Menge sollte verzehrt werden, um die tägliche Tocopherolrate eines Erwachsenen abzudecken:

• ein Esslöffel unraffiniertes Sonnenblumenöl oder ein halber Teelöffel Weizenkeimöl;
• 70-100 g gewöhnliche Sonnenblumenkerne oder 100 g Kürbis;
• zwei Tassen Himbeeren;
• ein halbes Kilogramm Kohl (alle Arten);
• ein halbes Kilogramm Müsli (Buchweizen, Reis);
• fünf Eier.

Es wird empfohlen, es zu dampfen, sodass die Substanz bei 90% gehalten wird. Gebratenes Kochen zerstört es vollständig. Ein täglicher Salat aus frischem Gemüse, gewürzt mit unraffiniertem Pflanzenöl, gibt der Person die erforderliche Dosierung.

Die Verwendung von Vitamin E in Arzneimitteln

Der Pharmamarkt bietet eine große Auswahl an Medikamenten in verschiedenen Formen: Tabletten, Gelatinekapseln und Lösungen auf Ölbasis.

Tabletten sind für Menschen mit gesunden Verdauungsorganen geeignet. Diese Form wird länger und effizienter aufgenommen. Das Risiko negativer Folgen ist minimal. Die Dosierung hängt vom Alter und der Spezifität des Problems ab.

Gelatinekapseln werden nach den Mahlzeiten eingenommen und mit Wasser abgewaschen. Die Weichkapsel ist leicht zu schlucken und die Beschichtung löst sich schnell im Körper auf. Dosierung und Behandlungsdauer werden individuell festgelegt. Mit der Verschlechterung des Herzens werden dem Sehvermögen 3 Wochen lang 100-200 mg pro Tag zugeordnet; Schwangere mit Problemen der fötalen Entwicklung - 100-200 mg täglich für einen Monat; Bei Störungen der Fortpflanzungsfunktion werden 3 Wochen lang 100 bis 300 mg pro Tag verordnet; zur Lösung kosmetischer Probleme - 100 - 200 mg pro Tag für 40 Tage.

Lösungen auf Ölbasis werden zur intramuskulären Injektion oder zur oralen Verabreichung verwendet. Wird bei Erkrankungen der Mundhöhle verwendet; Bei Injektionen werden bei Erkrankungen der Nieren und der Leber die Funktionsfähigkeit des männlichen Fortpflanzungssystems verschrieben Ärzte betrachten diese Form als die wirksamste und leicht verdauliche.

Kosmetik

Ampullen und Öllösungen von Substanzen werden effektiv in Kosmetika verwendet - Shampoos, Cremes, Masken. Vergessen Sie nicht, dass Tocopherol ein Medikament ist. Die Verwendung zu Hause sollte vorsichtig sein.

Die äußerliche Anwendung in reiner Form führt zu schnellen Ergebnissen, ist jedoch von Nebenwirkungen begleitet. Es reicht aus, sich mit anderen Zutaten zu kombinieren.

1. Intensiv feuchtigkeitsspendende Maske für trockene Haut. In einer Flasche Glycerin (25-30 ml) Öl aus 10 Kapseln Tocopherol hinzufügen. Gründlich mischen Auf das gereinigte Gesicht auftragen. Nach 20 Minuten abwaschen oder mit einem in Lotion eingetauchten Wattepad abwischen.
2. Entschlackende, feuchtigkeitsspendende Maske für Mischhaut. Mischen Sie Honig, Flocken, Haferflocken, Olivenöl und Joghurt zu gleichen Teilen. 10 Tropfen flüssiges Tocopherol zugeben und auf das gereinigte Gesicht auftragen. Nach 15 Minuten mit warmem Wasser abspülen.
3. Maske, um das Haar zu nähren und den Follikel zu stärken. Drei Esslöffel Klettenöl mit einem Teelöffel Tocopherol gemischt. Setzen Sie die Wurzeln auf. Nach einer Stunde sollte der Kopf gründlich mit Shampoo gespült werden.

Die ölige Lösung kann zu Ihrer täglichen Creme oder Ihrem Shampoo hinzugefügt werden, um ihre vorteilhaften Eigenschaften zu verbessern.

Ärztliche Beratung

Die Droge reicht nicht aus, um zu trinken, es müssen Bedingungen für die gute Verdaulichkeit geschaffen werden. Ärzte raten, sich einige Regeln für die Einnahme von Tocopherol zu merken:

• Empfang sollte am Morgen sein;
• nicht auf nüchternen Magen essen;
• Frühstücken Sie 15-30 Minuten vor dem Empfang mit fetthaltigen Lebensmitteln (Samen, Nüsse).
• trinke nur sauberes Wasser;
• Snacks, die Ascorbinsäure enthalten (Zitrusfrüchte, Wildrose).

Ärzte empfehlen nicht, die Verwendung von Tocopherol mit Antibiotika, Antikonvulsiva und anderen Medikamenten sowie eisenhaltigen Medikamenten zu kombinieren. Bevor Sie einen Zulassungskurs beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Meinung der Patienten

Im Internet sind viele Bewertungen hinterlassen worden, mit deren Kenntnis Sie die Entscheidung für Ihr Medikament treffen können.

Ich fing an, Aevit im Winter zu benutzen, als sich wegen der Kälte Risse in meinen Händen bildeten, ich reibe sie einfach mit kreisförmigen Bewegungen auf meinem Handrücken und alles wird wieder normal.

Evgenia

Wenn ich das gesamte Bild der Gesundheit im Allgemeinen beschreibe, fühle ich mich energetischer, die Schmerzen in meiner Seite sind vor der Menstruation verschwunden. Falten haben sich verringert. Vitamin E wirkt. Die Nägel fingen an zu wachsen, sie sind glänzender und geschmeidiger.

Anastasia

Ich wurde von meinem Frauenarzt mit Vitamin E verschrieben, um den Zyklus zu normalisieren. Nach einem Monat der Verwendung verbesserte sich der Zustand der Nägel merklich und das Haar begann weniger zu fallen. Sie sind kostengünstig und in fast jeder Apotheke in unterschiedlichen Dosierungen erhältlich.

Valentine

Vitamin E hilft, eine schöne und gesunde Person zu sein. Das Medikament wirkt sich besonders positiv auf den weiblichen Körper aus. Überdosierung und Missbrauch können zu negativen Folgen führen. Daher ist es wichtig, dass Sie vor Beginn des Empfangs eine individuelle Beratung mit dem genauen Termin der Dosierung und der Dauer der Behandlung vom behandelnden Arzt einholen.

http://wikiw.life/zdorove/polezno/vitamin-e.html

Alles über Vitamin E und seine Rolle im Körper

Welche Eigenschaften hat Vitamin E, welche Lebensmittel enthält es und wie wirkt es mit anderen Elementen zusammen?

Vitamin E ist eine fettlösliche Substanz, die für das reibungslose Funktionieren des Fortpflanzungssystems, die Funktion lebenswichtiger Organe und die Zellerneuerung verantwortlich ist. Studien haben die anti-sterilen und antioxidativen Eigenschaften des Elements nachgewiesen, durch die die Arbeit der Brustdrüsen verbessert wird, die Strahlenwirkungen eliminiert werden und der Prozess der Spermatogenese eingeleitet wird. Das fragliche Vitamin ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für die sexuelle Gesundheit von Frauen und Männern. Daher wird es häufig für Paare 2-3 Monate vor der Empfängnis und für Frauen für Schwangerschaft und Stillzeit verschrieben.

Wie heißt Vitamin E? In der medizinischen Literatur und Artikeln fand sich ein anderer Name - Tocopherol, der aus der griechischen Sprache übersetzt wird, als "Nachkommen bringen". Die obigen Eigenschaften sind nur die "Spitze des Eisbergs". Vitamin E ist eine einzigartige Substanz, die sich positiv auf Blutgefäße, Augen, Haut und andere Organe auswirkt.

Sorten und Erscheinungsgeschichte

Unter dem Namen "Vitamin E" ist eine Gruppe von acht gesättigten Alkoholen gemeint, von denen der aktivste Alpha-Tocopherol ist. Diese Substanzen bilden zwei Klassen von Elementen:

Jede der Klassen hat eine individuelle Wirkung auf den Körper, aber in der Medizin ist es üblich, ihre Eigenschaften nicht zu trennen. Neben dem genannten alpha-Tocopherol gibt es noch andere Formen, die sich durch ihre etwas geringere Aktivität auszeichnen:

Die Hauptmerkmale des Stoffes:

• gute Löslichkeit in Fett;
• Beständigkeit gegen hohe Temperaturen;
• Erhaltung der Eigenschaften bei Wechselwirkung mit Alkali und Säuren;
• Zerstörung durch direkte Einwirkung von UV und Sonnenlicht.

Die ersten Studien zu Tocopherol fanden sich in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts. Dann gelang es den Wissenschaftlern, den Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Vitamin E durch Tiere (weiße Ratten) und der Aktivität ihrer Fortpflanzung nachzuweisen. Im Laufe der Zeit wurden Hunderte von Studien durchgeführt, von denen eine die direkte Abhängigkeit des Körpers einer schwangeren Frau von Tocopherol zeigte. In Abwesenheit dieser Substanz von der Mutter stirbt das Kind. Vitamin E-Mangel ist gefährlich für Männer - sie verändern die Struktur der Samenflüssigkeit, verringern die Aktivität der Spermatozoen.

Was macht Vitamin E? Der erste Tocopherol-Extrakt wurde aus gekeimten Körnern gewonnen, und nach zwei Jahren des Auftretens wurde ein vollwertiges Vitamin E hergestellt: Die Wissenschaftler beschränkten sich nicht auf die Entdeckung des Elements - mit der Zeit zeigten sie ein breites Wirkungsspektrum und einen Nutzen für das Element pro Person.

Aktion auf den Körper

Popularität Tocopherol stellte drei Hauptqualitäten zur Verfügung:

• Unterstützung bei der Erhaltung der Schönheit und im Kampf gegen das Alter;
• antioxidative Eigenschaften;
• positive Wirkung auf das Fortpflanzungssystem.

Die einzigartigen Eigenschaften einer fettlöslichen Substanz wurden von Ärzten, Kosmetologen und sogar Chemikern bewertet. Letztere folgerte nach langen Experimenten und Forschungen, dass es in der Natur keine identischen Tocopherolmoleküle gibt. Jedes einzelne Molekül ist eine individuelle Verbindung aus drei Elementen:

Chemiker haben immer noch keine bewiesene Theorie, wie dies möglich ist. Eine weitere Tatsache ist auch überraschend: die Fähigkeit von Tocopherol, die menschliche Fortpflanzungsfunktion positiv zu beeinflussen. Die Substanz ist für alles Leben auf der Erde verantwortlich und an Hunderttausenden von Prozessen beteiligt.

Die wichtigste Errungenschaft der Wissenschaftler ist die Schaffung von synthetischem Vitamin E im Labor, dessen Funktion und Nutzen sich kaum von der Wirkung einer natürlichen Substanz unterscheidet. Der Unterschied ist, dass die chemischen Moleküle von Tocopherol eine identische Struktur haben. Wiederholen Sie den "Fokus" der Natur fehlgeschlagen.

Separate Aufmerksamkeit verdient die Wirkung von Vitamin E. Die Rolle im Körper:

1. Für das Immunsystem:
   • Stärkung der Immunität;
   • Produktion von weißen Blutkörperchen und Antikörpern;
   • Beschleunigung der Gewebezellenregeneration;
   • Unterstützung bei der Anpassung der Eintragung fremder Elemente.
2. Für Schleimhäute und Haut:
   • Abnahme der Aktivität der Hautpigmentierung (im Alter);
   • Prävention von Hautkrebs;
   • Verhinderung der Narbenbildung und Unterstützung des Körpers bei der Resorption von Narben;
   • Wachstum der Schleimhautresistenz gegen negative Faktoren.
3. Für das Herz und das Gefäßsystem:
   • Schutz gegen Blutgerinnsel;
   • die Schaffung eines Kapillarnetzes beschleunigen;
   • verbesserte Durchblutung auch der kleinsten Gefäße;
   • Optimierung der Blutgerinnung;
   • Erhöhung des Tons der Membranen der Venen und Arterien.
4. Hormonsystem:
   • Beschleunigung der Hormonproduktion;
   • Regulierung der Bildung weiblicher Sexualhormone;
   • Normalisierung der Bauchspeicheldrüse;
   • erhöhte Insulinwirkung.

Darüber hinaus löst Vitamin E die folgenden Aufgaben:

• verbessert den Zustand der Zellmembranen;
• verlangsamt den Alterungsprozess;
• stellt Haut, Haare und Nagelplatten wieder her;
• normalisiert das Fortpflanzungssystem;
• Die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit verlangsamt sich;
• wirkt als wirksames Mittel gegen Krebs;
• verbessert die Arbeit des zentralen Nervensystems;
• erhöht die geistige Wachheit;
• reduziert das Risiko einer Depression;
• reduziert den Blutzuckerspiegel;
• reduziert das Risiko von Anfällen und so weiter.

Dosierung

Tocopherol ist eine fettlösliche Substanz, die in den Körper gelangt und in vielen Systemen und Geweben abgelagert wird. Der aktivste Prozess tritt in Erythrozyten, Leber, Muskelgewebe und Hypophyse auf. Manchmal reichert sich eine Substanz in großen Mengen an, was zu Nebenwirkungen und Fehlfunktionen vieler Systeme führen kann.

Die Dosierungsanforderungen hängen von folgenden Faktoren ab:

• Alter;
• Geschlecht;
• Krankheiten;
• Formen von Vitamin E (Öl, Kapseln).

Zusätzlich wird der Tagessatz basierend auf drei Parametern festgelegt:

• Empfohlen. In diesem Fall sprechen wir über die Menge an Vitamin, die ausreicht, um die normale Funktion des Körpers aufrechtzuerhalten.
• Ausreichend Diese Dosierung wird individuell festgelegt und hängt von einer Reihe von Indikatoren ab - Gesundheit, Lebensstil und anderen.
• Top Dies ist der Höchstsatz, oberhalb dessen das Überschreiten verboten ist.

In medizinischen Nachschlagewerken und Artikeln werden meistens empfohlene Standards vorgeschlagen, die sich auf die durchschnittliche Person beziehen:

1. Männer - 10-15 mg.
2. Kinder:
   • bis zu einem Jahr - 3-5 mg;
   • von einem bis sechs Jahren - 5-7 mg;
   • von sieben bis siebzehn jahren - 10-15 mg.
3. Frauen:
   • erwachsene Frauen - 8-10 mg;
   • schwangere Frauen - 10 mg;
   • Laktationsperiode - 10-15 mg.

In einigen Fällen werden Portionen von bis zu 100-400 mg Vitamin E verordnet, die Dosierung wird vom behandelnden Arzt immer individuell festgelegt.

Der Bedarf steigt in folgenden Fällen:

• Hypovitaminose;
• die Androhung einer Fehlgeburt;
• rauchen;
• aktive Übung;
• Mehrfachschwangerschaft;
• Wechseljahre;
• das Vorhandensein von Lebensmitteln, die reich an mehrfach ungesättigten Fetten sind;
• Krankheiten, die mit einer gestörten Aufnahme von nützlichen Elementen verbunden sind.

Anzeichen von Mangel:

• Apathie und Schläfrigkeit;
• Verlust der Aufmerksamkeit;
• häufige Kopfschmerzen;
• Verletzung von Stoffwechselprozessen;
• erhöhte Nervosität;
• Verschlechterung der Haut.

Zeichen des Überangebots:

• Übelkeit und Erbrechen;
• das Auftreten von allergischen Reaktionen;
• Durchfall;
• Verschlechterung der Blutgerinnung;
• Hyperämie der Leber;
• Magenblutung.

Maßeinheiten

Bei der Bestimmung der Dosierung von Tocopherol kommt es häufig zu Verwirrungen aufgrund unterschiedlicher Bezeichnungen. Heute gibt es drei Optionen (internationales Format):

Die Besonderheit der genannten Einheiten ist, dass sie nicht so sehr das Gewicht des Vitamins widerspiegeln als seine biologische Aktivität. Der als Mindestvolumen genommene Anteil kann die roten Blutkörperchen des Körpers beeinflussen. Um Verwechslungen zu vermeiden, wird die Dosierung zunehmend in "mg" angegeben, jedoch nicht immer. Manchmal wird die Tocopherolrate in der internationalen Maßeinheit 1ME angegeben:

• Die natürliche Form von alpha-Tocopherol beträgt 0,67 mg pro 1 ME;
• synthetische Form (Tocopherolacetat) - 1 mg pro 1 ME.

Wenn wir eine andere Maßeinheit - IE betrachten, ist das Verhältnis hier wie folgt:

• 1 mg natürliches Vitamin E = 1,49 IE:
• 1 mg synthetisches Tocopherol = 2,22 IE.

Welche Produkte enthält es?

Jeder sollte alles über Vitamin E wissen - in welcher Dosierung, wie es funktioniert und was es enthält. Täglich gibt der Körper 60-70 Prozent der Reserven eines nützlichen Stoffes aus. Aus diesem Grund ist es notwendig, das Defizit an Tocopherol aufzufüllen und sich auf Nahrungsmittel zu stützen, die reich an Vitamin E sind. Die Hauptsache - übertreiben Sie es nicht, um eine Überdosis zu vermeiden.

Vor allem Vitamin E in den folgenden Produkten:

• Weizenkeime;
• Oliven;
• Mais;
• Sonnenblumenkerne;
• Baumwollsaat-, Sojabohnen- und Leinöl;
• Hülsenfrüchte;
• Milch;
• Hafer;
• Leber und andere.

Enthält Tocopherol und in folgenden Pflanzen:

• Brennnessel;
• Himbeere;
• Löwenzahngrün;
• Hagebutten

Um den größtmöglichen Nutzen aus dem Essen zu ziehen, sollten Sie die folgenden Punkte berücksichtigen:

• Pflanzenöle dürfen nicht erhitzt werden - sie sollten kalt gegessen werden.
• Lagern Sie Ölbehälter nicht unter direkter Sonneneinstrahlung. In diesem Fall wird Vitamin E zerstört.
• Essen Sie Gemüse und Früchte, die Tocopherol enthalten, direkt nach dem Schneiden.
• Denken Sie daran, dass durch die Konservierung und das Einfrieren fettlösliche Substanzen in der Zusammensetzung der Produkte zerstört werden.

Vitamin E-Formen - Kapseln und Öllösung

Tocopherol ist eine Substanz, die in verschiedenen Tätigkeitsbereichen (vor allem in der Medizin) an Popularität gewonnen hat. Dies ist auf eine Vielzahl von Formen des Medikaments zurückzuführen:

1. Die Kapselform ist aufgrund der einfachen Verabreichung und Dosierung am beliebtesten. Viele Leute fragen sich, wie viel Vitamin E in einer Kapsel enthalten ist. Hier hängt viel von der Dosierung des Medikaments ab. Am meisten gefragt sind zwei Arten von Kapseln - 0,2 und 0,4 mg. Diese Form wird bei Schleimhauterkrankungen und Hautkrankheiten verwendet. Die Dosierung wird individuell bestimmt. Es wird die Zubereitung gegeben, in der ausführliche Informationen zu Anwendungsgebrauchsangaben, Kontraindikationen und möglichen Nebenwirkungen im Verlauf der Anwendung gegeben werden.
   • Verletzung des Urogenitalsystems;
   • Stuhlversagen;
   • Epigastrium

Vitamin E, hergestellt in roten Kapseln, wird Frauen und Männern empfohlen, die sich auf die Empfängnis vorbereiten. In der gynäkologischen Praxis werden Kapseln bei Menstruationsversagen während der Menopause eingesetzt. Ernennung von Tocopherol und werdenden Müttern.

Flüssiges Vitamin E (Injektionslösung) - 5- und 10-prozentige Lösung. Tocopherol wird als Injektion verabreicht:

• schwache Kinder;
• Menschen mit schlechten Gewohnheiten;
• bei Hautkrankheiten;
• während der Schwangerschaft

Injektion Tocopherol wird intramuskulär injiziert. Seine Aktion:

• Beseitigung von Kopfschmerzen;
• Reizbarkeit lindern;
• Wiederherstellung der Haut;
• die Entfernung von Toxinen aus dem Körper;
• verbesserter Sauerstoffaustausch.

Interner und lokaler Gebrauch erlaubt.

Bohne, in der jeweils 0,1 mg Wirkstoff enthalten sind. Die Form des Vitamins in dieser Form ist sehr beliebt und in der medizinischen Praxis gefragt. In folgenden Fällen ernannt:

• dermatologische Pathologie;
• bei der komplexen Behandlung vieler Krankheiten;
• mit der Androhung einer Fehlgeburt;
• bei intensiver körperlicher Anstrengung;
• Vitamin A-Mangel;
• bei der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Pillen Diese Form von Tocopherol wird aufgrund schlechter Verdaulichkeit und gastrointestinaler Nebenwirkungen selten verwendet. In einigen Fällen kann es eine Alternative zur Kapselform sein.

Tocopherol zur äußerlichen Anwendung wird in einem Glasbehälter (50-prozentige Lösung) hergestellt. Dieses Vitamin E in flüssiger Form wird zur Lösung folgender Aufgaben verwendet:

• Die Haut reinigen. Als Teil spezieller Masken glättet und verjüngt sie die Haut, entfernt Falten.
• Verringerung der Helligkeit von Muttermalen. Wenn Sie die Zusammensetzung regelmäßig verwenden, ist es möglich, die Intensität der obigen Manifestationen auf der Haut zu reduzieren. Sie müssen den Bereich nur mit einem angefeuchteten Wattestäbchen behandeln. Wiederholen Sie den Vorgang zweimal pro Woche.
• Narbenheilung Die Praxis hat gezeigt, dass die regelmäßige Anwendung von Öl auf den geschädigten Hautbereichen die negative Manifestation verringert.
• Behandlung von Herpes und rissigen Lippen.
• Krebs schutz.
• Falten loswerden.

Bevor Sie Öl mit Vitamin E verwenden, befolgen Sie diese Empfehlungen:

• Bei fettiger Haut ist der Gebrauch der Substanz besser zu verweigern.
• Stellen Sie sicher, dass keine allergischen Reaktionen auftreten. Tragen Sie dazu eine kleine Menge Öl auf Ihre Handgelenke auf und bewerten Sie die Reaktion.
• Nachdem Sie die Zusammensetzung auf das Gesicht aufgetragen haben, spülen Sie die Haut mit warmem Wasser ab.
• Kontakt mit Tocopherol-Augen vermeiden. In diesem Fall spülen Sie gründlich mit warmem Wasser.
• Wenn Sie Vitamin E nicht in Öl finden können, kaufen Sie eine Injektion oder Kapsel.

Gegenanzeigen und Interaktion

Tocopherol wird in den folgenden Fällen nicht empfohlen:

• Während des Zeitraums der Einnahme anderer Medikamente, die eine große Menge Cholesterin enthalten.
• Hypertonie und Herzinfarkt.
• Allergie gegen Substanz

Mit Vorsicht sollte Vitamin E von Diabetikern eingenommen werden, da in diesem Fall möglicherweise die Insulindosis reduziert werden muss. Der Kurs beginnt immer mit einer kleinen Dosis, nach der er allmählich zunimmt. Bei Thromboembolien und Kardiosklerose ist Vorsicht geboten.

Vor der Einnahme müssen Sie wissen, was Vitamin E gibt und wie es mit anderen Elementen zusammenwirkt. Wenn zusammen verwendet:

• Mit Selen - die Wirkung beider Elemente verbessern.
• Mit Insulin - reduziert den Bedarf des Körpers nach einer zusätzlichen Portion Hormon.
• Mit Eisen - die Zerstörung von Tocopherol.
• Mit Kalium - die Verschlechterung der Synthese und Absorption von Vitamin K.
• Mit Ascorbinsäure - Verbesserung der Schutzeigenschaften von Vitamin E.
• Bei Blutverdünnern besteht ein hohes Blutungsrisiko.
• Mit Retinol - Steigerung der Wirkung des letzteren.

Die Vorteile von Vitamin E für den Körper sind von unschätzbarem Wert, es wird jedoch empfohlen, es weise und unter strikter Einhaltung der Empfehlungen von Ärzten zu beachten.

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Vitamin e wird es anders genannt

Patienten, die sich wegen Krankheiten behandeln, wird Vitamin E häufig verschrieben. Da dieses Vitamin zu den sogenannten Vitaminen des Fortpflanzungssystems gehört, wird es häufig in der Gynäkologie und Geburtshilfe eingesetzt. Es wird vermutet, dass Vitamin E aktiv an der Entwicklung des Eies beteiligt ist und extrem wichtig für die Entwicklung des Fötus ist. Ärzte empfehlen es sowohl während der Schwangerschaft als auch während der Planung.

Vitamin E ist ein Antioxidans, das heißt, die Zellen werden vor pathologischer Peroxidation geschützt, die zu Alterung und Tod führt. Die Peroxidation spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung bösartiger Prozesse im Körper, daher wird angenommen, dass Antioxidationsmittel vor Krebs schützen. Bei Vitaminmangel werden E-Zellen anfällig für die Wirkung von Giftstoffen, werden schneller geschädigt, das Immunsystem geschwächt.

Aufgrund dieser Daten ist der Verkauf von Produkten, die Vitamin E enthalten, sehr rentabel geworden. Aber wie berechtigt ist diese Vitamin-E-Begeisterung in der Bevölkerung? Versuchen wir es herauszufinden.

Was ist Vitamin E im Wesentlichen?

Es gibt verschiedene natürliche aktive Formen von Vitamin E: Tocopherole und Tocotrienole. Sie haben eine ähnliche Struktur, können sich aber mit verschiedenen Molekülen binden, das heißt, unterschiedliche Formen des Vitamins beeinflussen den Körper unterschiedlich.

Die aktivste Form von Vitamin E ist Alpha-Tocopherol und Substanzen des Stoffwechsels (Metaboliten).

Vitamin E ist Teil der Zellmembran und besitzt schützende Eigenschaften, die Zellen vor Oxidationsprodukten schützen (Oxidation). Es wirkt auch auf rote Blutkörperchen (rote Blutkörperchen), wodurch sie leichter durch die Blutgefäße laufen können und nicht an den Wänden der Blutgefäße haften bleiben. Indirekt kann Vitamin E die Muskeln der Blutgefäße entspannen und dazu führen, dass sie sich leicht ausdehnen.

Vitamin E spielt in vielen menschlichen Geweben und Organen eine wichtige Rolle. Es ist für ein normales Körperwachstum, für die Entwicklung des Nervensystems, der Muskeln, der Leber und anderer Organe notwendig. Die größte Menge an Vitamin E wird im Fettgewebe konzentriert und gespeichert.

Antioxidative Eigenschaften von Vitamin E

Vitamin E ist, wie gesagt, eine ganze Gruppe fettlöslicher Substanzen. Wie viele glauben, besteht der Hauptzweck dieser Substanzen darin, freie Radikale einzufangen und zu neutralisieren - beschädigte Ionenmoleküle unterschiedlicher Herkunft.

Freie Radikale sind Teil unserer Physiologie und in unserem Körper ständig präsent. Das heißt, im Normalzustand sind sie die Norm. Unter bestimmten Umständen (Krankheit, Stress, Überanstrengung, verminderte Immunität) nimmt jedoch die Anzahl der freien Radikale zu, was zu Komplikationen der Erkrankung oder einer Verschlechterung der Erkrankung führen kann. Aus biochemischer Sicht sind freie Radikale recht aggressive Substanzen, von denen eine zunehmende Menge den Körper schädigen kann.

Die Prozesse, durch die freie Radikale gebildet werden, werden Oxidations- oder Oxidationsprozesse genannt. Dementsprechend werden die Substanzen, die diese Prozesse neutralisieren, Antioxidationsmittel genannt.

Es wird für Sie interessant sein: Da Vitamin E die Gesundheit beeinflusst

Im menschlichen Körper präsentieren ständig verschiedene Antioxidantien. Und Vitamin E ist bei weitem nicht das aktivste von ihnen. Antioxidantien sind die Vitamine C und A, Alpha-Lipol- und Harnsäure usw. Nun gibt es viele Informationen über starke Antioxidationsmittel wie Resveratrol, Curcumin, Delphinidin, Picogenol und andere. Vitamin E ist im Vergleich zu diesen natürlichen Substanzen ein sehr schwaches Antioxidans. Trotzdem verschreiben Ärzte weiterhin hartnäckig Medikamente, die die eine oder andere Form von Vitamin E enthalten.

Produkte, die Vitamin E enthalten

Natürliche Tocopherolquellen sind auch Sonnenblumenkerne, Nüsse (Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Erdnüsse), Getreide (Buchweizen, Reis, Hafer), Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen), Margarine, etwas Gemüse (Spinat, Petersilie, Rosenkohl, Sellerie), Karotten, Zwiebeln).

Absorption von Vitamin E

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, und Fette sind für die normale Aufnahme notwendig. Ein wichtiges Glied in der Kette des Fettabbaus in für die Darmabsorption geeignete Strukturen ist die Galle. Dementsprechend können Pathologien der Leber und der Gallenblase (Hepatitis, Cholezystitis, Cholelithiasis) die Aufnahme von Vitamin E beeinträchtigen.

Durch die Darmwände gelangen 15 bis 45% Tocopherol in die Körperzellen. Mit Blut gelangt ein Teil des modifizierten Vitamins E in die Leber, wo eine Reihe von biochemischen Reaktionen stattfindet, und wird von der Leber in Form von Tocopherol wieder in den Blutstrom und in die Galle ausgeschieden. Bis zu 80% des von der Leber ausgeschiedenen Tocopherols besteht aus alpha-Tocopherol.

Bis zu 90% des gesamten Vitamin E im menschlichen Körper befindet sich im Fettgewebe, meistens in der Zellwand der Fettzellen. In Fettzellen wandelt sich Alpha-Tocopherol langsam in Gamma-Tocopherol um (der Umwandlungsprozess dauert fast zwei Jahre), und dann nimmt die Menge an Gamma-Tocopherol allmählich um 70% ab, obwohl der Prozess des Erhalts und Austauschs von Tocopherol ständig abläuft.

Vitaminsorten

Natürliches Vitamin E hat 8 Sorten. Davon 4 Tocotrienole und 4 Tocopherole. Letztere sind mit Präfixen bezeichnet: α, β, γ, δ. Vergleicht man die Vitaminaktivität verschiedener Tocopherole, so ist sie in Form α (100%) am höchsten, in β 40% und in Form γ 8%. Die höchsten antioxidativen Eigenschaften und dementsprechend die Vorteile der Erhaltung der Jugend in δ-Tocopherol.

Tocopherol-Moleküle, die aus drei organogenen Elementen bestehen: C, H und O, haben eine einzigartige, sich nicht wiederholende Struktur.

Physikalische Eigenschaften

Tocopherol ist unter normalen Bedingungen eine Flüssigkeit, die in Wasser unlöslich, aber in Fetten löslich ist, so dass es selbst eine ölige Konsistenz aufweist. Es ist beständig gegen aggressive Säuren, widersteht jedoch nicht den Auswirkungen ätzender Alkalien. Er kann einer Erwärmung bis zu 170 ° C standhalten, daher bleiben die enthaltenen Lebensmittel bei der Wärmebehandlung erhalten.

Was ist ein nützliches Vitamin?

Tocopherol ist ein vielseitiges Vitamin, ebenso wie seine Vorteile, die nicht überschätzt werden können:

• natürliches Antioxidans, befreit die Zellen von freien Radikalen;
• mildert die Wirkung von Radionukliden;
• stärkt das Immunsystem, schützt die Thymusdrüse und produziert Immunzellen vor Schäden;
• trägt zu einer besseren Durchblutung bei, insbesondere in der Peripherie;
• schützt rote Blutkörperchen;
• fördert die Blutgerinnung und Regeneration;
• senkt den Blutdruck;
• verbessert den Zustand der Blutgefäße;
• entlastet den Körper von Blutgerinnseln und verursacht deren Resorption;
• nützlich zur Verhinderung von Katarakten (Trübung der Linse);
• verhindert die Entwicklung von Atherosklerose;
• verhindert das Oxidieren von Vitamin A;
• nimmt an der Synthese von Gonadotropinen teil, behandelt Unfruchtbarkeit;
• nützlich bei der Bildung von Plazenta und Fötus;
• Teilnehmer an der Synthese von Elastin und Kollagen;
• gut für die Hautgesundheit;
• hilft bei anämie;
• erhöht die Leistung und Ausdauer der Skelettmuskulatur;
• eine entscheidende Komponente für die Verlangsamung des Alterns und das Auftreten älterer Menschen.

Wirkmechanismus

Ein äußerst wichtiger Teil von Plasmamembranen sind ungesättigte Fettsäuren, die jedoch einen Nachteil haben - sie können dem Angriff freier Radikale nicht standhalten. Um Vitamin E zu neutralisieren, werden sie aus Ionen in harmlose Verbindungen umgewandelt, die im Urin ausgeschieden werden.

Wenn jedoch Fettsäuren zerstört werden, treten fettartige Substanzen an ihre Stelle, und es tritt die sogenannte senile Pigmentierung auf, obwohl sie auch in einem jüngeren Alter auftreten kann.

Erythrozyten mit besonders empfindlichen Membranen müssen ebenfalls geschützt werden. Ein Millimeter Blut enthält 5 Millionen rote Blutkörperchen. Ohne Tocopherol wären sie nicht in der Lage, ihre wichtige Arbeit zu verrichten - Sauerstoff für die innere Atmung und Energieversorgung in die Zellen zu transportieren.

Inhalt in Produkten

Die Menge an Vitamin wird während der Verarbeitung und Lagerung der Produkte reduziert. Zum Beispiel fehlt Vitamin E-Mehl im Vergleich zu Vollkornprodukten praktisch nicht. In raffiniertem Sonnenblumenöl ist es ein Viertel weniger als im unraffinierten Produkt.

Ein Esslöffel Pflanzenöl pro Tag ist der Rat der Ernährungswissenschaftler, um das Gleichgewicht von Vitamin E aufrecht zu erhalten.

Pharmazeutisches Vitamin E enthält nicht die Zusammensetzung einzigartiger Verbindungen, die für ein Naturprodukt charakteristisch ist.

Die folgende Tabelle zeigt die Menge an Vitamin E in Produkten.

Tocopherol kann als mit E306 gekennzeichneter Lebensmittelzusatzstoff wirken.

Täglicher Bedarf

Tocopherol der inländischen Produktion enthält 100 mg Vitamin E, was 100 IE (internationale Einheiten) entspricht. Es wird am besten zusammen mit Selen und Vitamin A aufgenommen. Bei Zinkmangel kann der Mangel an Tocopherol verstärkt werden. Anorganisches Eisen kann es zerstören.

Die Anleitung zum Präparat enthält Informationen zum täglichen Bedarf an Vitamin E für verschiedene Kategorien von Patienten:

• für Frauen 8 mg;
• während der Schwangerschaft 10 -12;
• beim Stillen 12 - 15;
• für Babys 3 - 4;
• für Kinder im Vorschulalter 6-7;
• Kinder im Schulalter 7-8 Jahre;
• für Männer 30.

Die Anweisung enthält auch eine Formel, mit der die normale Dosierung für einen Erwachsenen mit einer Rate von 0,3 mg / kg Gewicht berechnet werden kann.

Beriberi

Tocopherol kommt in einer Vielzahl von Produkten vor, daher ist sein Mangel selten. Wenn Sie pflanzliche Öle von der Ernährung ausschließen und hauptsächlich auf Kohlenhydratfutter verzichten, kann Beriberi oder Hypovitaminose E sein.

Sie können dies durch die folgenden Symptome lernen:

• Ablenkung;
• Kalksteinablagerungen an den Zähnen;
• Zahnfleischbluten;
• Reizbarkeit;
• Alter Pigmentierung;
• viele Quetschungen aufgrund von Kapillarzerbrechlichkeit;
• Dermatitis und Arthritis;
• Unfruchtbarkeit;
• schlechtes Sehvermögen;
• Apathie, schnelle Müdigkeit;
• Durchblutungsstörungen;
• Schichtung und Sprödigkeit der Nagelplatte;
• Verletzung des Fettstoffwechsels.

Tocopherol-Mangel reduziert die Spermienkonzentration in der Samenflüssigkeit. Frauen haben Probleme mit ihren Perioden. Die sexuelle Anziehungskraft nimmt bei beiden Geschlechtern ab.

Tocopherol im Überschuss

Vitamin E ist eine relativ ungiftige Substanz. Es ist in Produkten in geringen Mengen enthalten. Zehntausend Fälle, in denen Patienten zusätzlich mehrere Jahre lang Vitamin E-Kapseln in der von Ärzten und unter ihrer Aufsicht verordneten Dosierung eingenommen hatten, wurden analysiert und es wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen festgestellt.

Unsachgemäße Anwendung sowie die Nichteinhaltung der Empfehlungen des Arztes kann zu einem gewissen Tocopherolüberschuss mit folgenden Ausprägungen führen:

• Leistungsabfall;
• Durchfall;
• erhöhte Wahrscheinlichkeit von Herz- und Gefäßkrankheiten;
• hohes Risiko für Onkologie.

Gegenanzeigen

Anweisungen für Tocopherolpräparate enthalten eine Liste von Kontraindikationen:

• individuelle Intoleranz;
• Diabetes mellitus;
• Herzversagen;
• schwere Formen der Kardiosklerose;
• Vitamin E wird vor der Operation nicht eingenommen, da die Blutgerinnung vermindert werden kann.
• Hypertoniker werden empfohlen, um den Blutdruck während der Einnahme von Tocopherol zu kontrollieren.

Vitamin E und reproduktive Gesundheit

Eine Frau sollte alle notwendigen Mineralien und Vitamine erhalten, um ihre eigene Gesundheit zu erhalten und ein gesundes Baby zur Welt zu bringen.

Vitamin E ist für die Empfängnis notwendig, ohne dass die Fortpflanzungsorgane abgebaut werden. Vitamin E während der Schwangerschaft ist besser aus Produkten mit hohem Tocopherol-Gehalt zu ziehen, das verheiratete Paar kann jedoch Vitamin E in Kapseln verschrieben werden, wenn sie Probleme mit der Tragfähigkeit haben.

Obwohl einige Gynäkologen keine direkte Abhängigkeit des Eisprungs von Tocopherol erkennen. Er wird in der Regel ernannt, wenn eine Frau das Kind wegen häufiger Fehlgeburten nicht zur Welt bringt. Folsäure wird bei ihm wegen Sterilität verschrieben. Die Vorteile dieser Verbindungen bestehen darin, die normale Funktion der Plazenta sicherzustellen.

Vitamin E während der Schwangerschaft:

• hilft bei der Synthese von Prolactin;
• normalisiert den Zustand der Haare und der Haut während der Schwangerschaft;
• trägt zur besseren inneren Atmung des Fötus bei;
• beseitigt Dehnungsstreifen, die während der Schwangerschaft auftreten.

Es wird empfohlen, Vitamin E während der Schwangerschaft mit einer Dosis von 10 mg pro Tag einzunehmen. Je nach Verlauf kann der Arzt die Dosierung erhöhen. Dies ist besonders wichtig für 3 bis 9 Monate. Während der Stillzeit kann der Bedarf an Tocopherol auf 15 IE steigen.

Wie ist Tocopherol einzunehmen?

Anweisungen für den internen Gebrauch besagen, dass die Dosierung von Tocopherol in Tropfen erfolgt. Ein Tropfen einer 5% igen Lösung enthält 1 mg Tocopherol.

Flüssiges Vitamin E in der Apotheke kann ohne Rezept gekauft werden.

Wenn wir die Wirksamkeit von natürlichem und synthetischem Tocopherol vergleichen, sind die Vorteile der ersten 2-mal so hoch wie die der zweiten. Aber der Preis ist das Gegenteil.

Tocopherol-Kapseln

Vitamin E-Kapseln sind nach wie vor die häufigste Form der Freisetzung wertvoller synthetischer Produkte. Es ist gut absorbiert und nicht weniger wirksam als Injektionen.

Viele haben die Frage "wie man Vitamin-E-Kapseln einnimmt". Der Unterricht enthält eine Reihe von Nuancen, die für diejenigen nützlich sind, die an dieser Form von Tocopherol interessiert sind.

Die Anwendung kann nur nach Rücksprache mit dem Arzt und ausschließlich in den von ihm verordneten Dosen begonnen werden.

Indikationen für die Verwendung können geringfügig abweichen. Einige Medikamente werden zu den Mahlzeiten eingenommen, andere zuvor. Einige erfordern Kauen, andere trinken Wasser. Zu ermitteln, welche Zubereitung von Vitamin E jeweils optimal ist und welche Dosierung nur ein Arzt sein kann. Es sollte verstanden werden, dass wir den gesamten Hauptbestandteil von Tocopherol mit Nahrung erhalten und nur bei einem Mangel auf eine medizinische Behandlung der Hypo- oder Avitaminose E zurückgreifen.

Vitamin E in Kapseln bleibt die am meisten bevorzugte Form seiner Verwendung, der Preis spielt auch hier eine wichtige Rolle. Die intramuskuläre oder intravenöse Anwendung wird bei ungenügender Verdauung des Vitamins durch die Verdauungstraktorgane sowie bei schwerem Befall mit Helminthen angewendet.

Heute haben Pharmakologen Dutzende von Arzneimitteln hergestellt, die Vitamin E enthalten. Hierbei handelt es sich sowohl um Monovitamin- als auch Multivitaminformulierungen, deren Verwendung den Rat eines Arztes erfordert, um verschiedene Nebenwirkungen wie Übelkeit, Allergien und andere ungesunde Zustände auszuschließen.

Tocopherol für die Schönheit

Blut eines gesunden Menschen enthält ausreichend Tocopherol - 0,5 mg / 100 ml Blutplasma. Die Abnahme dieser Indikatoren führt zu einer Abnahme der Sexualität, die sich in den reproduktiven Funktionen des Körpers widerspiegelt. Zur Normalisierung wird Vitamin E in der Regel in einer Dosierung von 200 mg dreimal täglich in Kapseln verschrieben.

Zur Verjüngung Vitamin E für das Gesicht einnehmen. Bereiten Sie dazu eine Maske aus einer Mischung aus einer Creme (1 EL) und einigen Tropfen Retinol (Vitamin A) und Tocopherol vor, um die beste Wirkung zu erzielen. Für fettige Haut können Sie der Maske Aloe hinzufügen, für trockenen Honig und Sauerrahm.

Vitamin E für Haare ist von großem Nutzen. Mit ihm gestärkte Haarwurzeln. In 4 von 5 Fällen ist der Grund für das Versagen von Haarfollikeln das Fehlen einer Komponente wie Vitamin E für Haare.

Vitamin E ist ein unverzichtbares Produkt für die Haut - es entfernt Peeling, Trockenheit und Irritationen und ist im Allgemeinen ein lebenswichtiger Bestandteil des Körpers, der Schönheit, Jugend und Mutterschaft schenkt.

Elementwert

Vitamin E gehört seit langem zu dieser Gruppe, da es den menschlichen Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützt. Sie verursachen sehr große Schäden aufgrund von Änderungen in der biochemischen Struktur von Zellen. Kann sogar die DNA verändern. Nach Ansicht von Wissenschaftlern provoziert das molekulare Chaos, das Radikale verursacht, die Entwicklung von Krankheiten.

Ein anderer Name E ist Tocopherol. Entsprechend der Klassifizierung bezieht es sich auf fettlösliche Vitamine. Dank ihm werden menschliche Zellen vor Karzinogenen und Toxinen geschützt. Sie können Vitamin E in einigen Ölen, Nüssen, Geflügelfleisch, Früchten und Eiern finden. Es kann auch in Form spezieller Additive erhalten werden.

Tocopherol wird oft als „Reproduktionsvitamin“ bezeichnet. Vitamin E ist während der Schwangerschaft wichtig - es sichert die normale Entwicklung des Fötus und verringert das Risiko einer Fehlgeburt. Vitamin E wird häufig bei der Planung einer Schwangerschaft verschrieben.

Warum sonst Tocopherol brauchen?

Vitamin E ist notwendig für:

• Warnungen vor Thrombophlebitis;
• die Entwicklung von Angina pectoris verhindern;
• Arterioskleroseprävention;
• Cholesterin reduzieren;
• Aufrechterhaltung der Vitamin C-Raten;
• Verbesserung der Blutzirkulation in den Gliedmaßen;
• Schlaganfallprävention;
• das Immunsystem stärken;
• stabile Muskulatur;
• Schutz vor der Zerstörung von Hypothalamus, Thymus und Nebennierenrinde;
• die Manifestationen der Wechseljahre reduzieren;
• Bekämpfung von Entzündungen;
• die Entwicklung von Katarakten verhindern.

Vitamin E ist sehr nützlich für die Haut. Es wird oft als wirksame Anti-Falten-Behandlung verschrieben. Auf andere Weise wird es auch als "Elixier der Jugend" bezeichnet.

Fünf Vorteile

Eigenschaften von Vitamin E sind so, dass es die folgenden Aufgaben perfekt bewältigen kann:

1. Halten Sie den erforderlichen Cholesterinspiegel aufrecht. Diese Substanz wird in der Leber produziert. Wenn es in der normalen Höhe ist, ist die Gesundheit des Körpers sichergestellt. Während der Oxidation ist Cholesterin gefährlich. Studien haben gezeigt, dass es die Vitamine der Gruppe E sind, die mit diesem Faktor zu kämpfen haben.
2. Jugend der Haut Vitamin E stärkt die Wände der Kapillaren und fördert die schnelle Regeneration. Dadurch wird die Haut elastischer und mit Feuchtigkeit versorgt. Es zeigt sich, dass Tocopherol hilft, Entzündungen zu reduzieren. Vitamin E für das Gesicht ist sehr nützlich. Wenn Sie es in Kombination mit Vitamin C verwenden, können Sie dem Körper helfen, mit Akne und Ekzemen fertig zu werden.
3. Hormonelles Gleichgewicht Element E hat solche Funktionen, dass es das Gleichgewicht des Nervensystems und des endokrinen Systems reguliert. Ein hormonelles Ungleichgewicht äußert sich in Form von PMS, Übergewicht, Harnwegsinfektionen, Allergien, Hautveränderungen. Dazu gehören auch Müdigkeit und Angstzustände. Wenn die Vitamin-E-Rate aufrechterhalten wird, werden die Symptome von PMS reduziert. Nehmen Sie es 2-3 Tage vor und nach der Menstruation ein. Der Schmerz nimmt ab, die Entladungsdauer wird verringert.
4. Verbesserte Sicht Vitamin A wird benötigt, um das Risiko einer altersbedingten Makuladegeneration zu reduzieren. Dies ist sehr wichtig, da die nächste Stufe Blindheit ist. Für die höchste Wirksamkeit wird Vitamin E am besten zusammen mit anderen Elementen verwendet. Insbesondere mit Ascorbinsäure, Zink, Beta-Carotin. Die Kombination von hohen Dosen von Vitamin E und Retinol führt zu einem kolossalen Ergebnis. Das Duett verbessert die Sicht derjenigen, die sich einer Operation unterzogen haben, und beschleunigt die Regeneration.
5. Helfen Sie Patienten mit Alzheimer-Krankheit. Tocopherol verlangsamt den Prozess der Gedächtnisstörung. Die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C kann das Risiko für eine Demenz reduzieren.

Wie äußert sich der Mangel?

Ein Mangel an Vitamin E oder Tocopherol wird selten als schwerwiegende Beeinträchtigung angesehen. Eine solche Wahrscheinlichkeit können wir jedoch nicht ausschließen.

Ein Mangel äußert sich in gewisser Weise:

• Verminderte Libido Hormone werden schlechter produziert, daher kommt es zu einer Fehlfunktion der Gebärmutter, was zu Unfruchtbarkeit führt.
• Bei Frühgeborenen ist ein Vitamin-E- oder Tocopherol-Mangel äußerst gefährlich - sie haben den Prozess der Fettaufnahme noch nicht vollständig entwickelt. Manifestationen sind Netzhautschäden, Infektionskrankheiten.
• Gehirn erweicht. Das Kleinhirn leidet hauptsächlich.
• Dystrophie des Herzmuskels. Gleichzeitig sterben rote Blutkörperchen vorzeitig ab.
• Es treten „Gänsehaut“ auf, die Gliedmaßen werden taub, die Bewegungskoordination verschlechtert sich. Es kann auch Muskeldystrophie auftreten.
• Wenn Vitamin E nicht ausreicht, treten Altersflecken auf der Haut auf.
• Leberzellen sind betroffen.
• Neurologische Störungen treten auf - Depressionen, Nervosität, Schlaflosigkeit usw.

Was ist in enthalten?

Sie können Vitamin E erhalten, indem Sie Nahrungsmittel in diesem Element hoch essen. Dank dieser Quellen ist es möglich, ein normales Niveau einer Substanz im Körper aufrechtzuerhalten.

Welche Lebensmittel enthalten Vitamin E? Pflanzenöle, Nüsse, Vollkornprodukte, dunkelgrünes Gemüse und Obst sind reich an Tocopherol.

Tagespreis

Wie viel Vitamin E oder Tocopherol eingenommen werden muss, hängt von mehreren Faktoren ab. In unserem Land werden abhängig von Alter und Geschlecht bestimmte Tagegelder anerkannt.

Bei Kindern:

Bei Erwachsenen ist der Preis unterschiedlich:

Bei Nahrungsverdauung kommt es zu 20-50%. Vorausgesetzt, sie lagen nicht lange im Laden.

Freisetzungsformen und Angaben

Vitamin E ist in oralen und topischen Lösungen, Kapseln und Ampullen erhältlich. Wenn der Artikel nicht ausreichend mit dem Essen aufgenommen wurde, kann der Arzt eine zusätzliche Dosis verschreiben.

Vitamin E-Präparate haben auch die folgenden Hinweise:

• Hypovitaminose
• Muskeldystrophie.
• Selenmangel.
• Starker Stress.
• Akzeptanz von Hormonen und Verhütungsmitteln.
• Starke körperliche Anstrengung.
• Erholung nach der Operation
• Die Anwesenheit von Produkten mit mehrfach ungesättigten Fetten in der Nahrung.
• Epilepsie
• Verletzung des Zyklus bei Frauen.
• Sklerodermie und Hypotrophie in der Pädiatrie.
• Erkrankungen des Sehnen-Bandapparates.

Wenn Sie wissen, wofür Vitamin E gut ist, können Sie den Zustand erheblich lindern. Es ist wichtig, es nicht zu übertreiben. Normalerweise treten bei der Einnahme der empfohlenen Dosis keine Nebenwirkungen auf. Eine Überdosis kann jedoch auftreten, wenn über einen längeren Zeitraum 10 bis 20-Tage-Normen angewendet werden. Die Risikogruppe umfasst Menschen mit Diabetes, Herzerkrankungen und Kalziummangel.

Die Hauptkontraindikation für die Einnahme von Vitamin E ist eine Allergie.

Wie bei jedem Medikament hat Vitamin E Vorteile und Schaden, wenn es unkontrolliert genommen wird. Ein Übermaß an Substanz äußert sich in Form von Übelkeit, Schwindel, sexueller Dysfunktion, Sehstörungen, Durchfall, Drucksprung, Hautausschlag, Blutungen, Blutergüssen usw. Verschreiben Sie kein Medikament selbst, befolgen Sie die vom Arzt verordnete Dosierung.

Allgemeine Merkmale, Formen und Namen von Vitamin E

Vitamin E ist eine fettlösliche Verbindung mit starken antioxidativen Eigenschaften. Zur Bezeichnung von Vitamin E wird auch der traditionelle Name - Tocopherol - verwendet. Außerdem wird Tocopherol wegen der Fähigkeit, die Jugend über lange Zeit aufrechtzuerhalten und die günstige Wirkung auf die Empfängnis und das Tragen haben, auch als "Vitamin der Jugend und Schönheit" und als "Vitamin der Fruchtbarkeit" bezeichnet.

Vitamin E ist eine Mischung aus acht biologisch-organischen Strukturen, die die gleichen Eigenschaften haben und deren Sorten sind. Diese Arten von Vitamin E werden Vitamere genannt und in zwei große Klassen unterteilt - Tocopherole und Tocotrienole. Bei Vitoferolen und Tocotrienolen handelt es sich um vier Vitamere von E. Im Prinzip haben alle acht Vitamere nahezu die gleiche Aktivität, daher sind sie in der Gebrauchsanweisung und den verschiedenen Beschreibungen nicht getrennt. Wenn Menschen über Vitamin E sprechen, verwenden sie daher den allgemeinen Namen für alle Vitamere - Tocopherol.

Das erste von Vitameren E wurde jedoch erhalten und das alpha-Tocopherol identifiziert, das am häufigsten in der Natur vorkommt und das aktivste ist. Gegenwärtig wird die Aktivität von alpha-Tocopherol als Standard genommen, und damit werden die Aktivitäten aller anderen Vitamere E verglichen, daher kann man in einigen sehr detaillierten Beschreibungen eines Medikaments mit Vitamin E sehen, dass sein Gehalt N-Einheiten entspricht, die der Aktivität von 1 mg alpha entsprechen -Tocopherol. Derzeit wird die Menge an Vitamin E normalerweise in internationalen Einheiten (IE) oder Milligramm ausgedrückt, wobei 1 IE = 1 mg ist.

Alpha-, Beta- und Gamma-Tocopherole haben die ausgeprägteste Vitaminaktivität. Ein Delta-Tocopherol hat die stärksten antioxidativen Eigenschaften. Hersteller verschiedener Arzneimittel werden je nach Verwendungszweck in die Zusammensetzung der notwendigen Vitamin-E-Sorte eingebracht, um die ausgeprägteste biologische Wirkung zu erzielen.

Da Tocopherol sich in Fetten auflöst, kann es sich in praktisch allen Organen und Geweben im menschlichen Körper anreichern. Dies geschieht, wenn eine große Menge Vitamin E in den Körper gelangt, es hat keine Zeit zur Beseitigung, dringt in alle Organe und Gewebe ein, löst sich dort in den Fetten der Membranen auf und bildet ein Depot. Die größte Menge an Vitamin E kann sich in Leber, Hoden, Hypophyse, Fettgewebe, roten Blutkörperchen und Muskeln ansammeln.

Aufgrund dieser Fähigkeit zur Akkumulation kann Vitamin E im Körper in hohen Konzentrationen vorhanden sein, die weit über dem normalen Niveau liegen, was zu Störungen der Arbeit verschiedener Organe und Systeme führt. Übermäßige Mengen an Vitamin E im Körper werden als Hypervitaminose bezeichnet. Ebenso wie Hypovitaminose mit klinischen Manifestationen einhergeht, die auf die Zerstörung vieler Organe und Systeme zurückzuführen sind.

Eine unzureichende Zufuhr von Vitamin E im Körper führt zu einem Mangel oder einer Hypovitaminose, die mit einer Störung der Organe mit charakteristischen klinischen Symptomen einhergeht.

Das heißt, in Bezug auf Vitamin E im menschlichen Körper können sowohl sein Überschuss als auch sein Mangel erzeugt werden, und beide Zustände verursachen Störungen der normalen Funktion verschiedener Organe. Dies bedeutet, dass Vitamin E nur in der erforderlichen Menge konsumiert werden sollte, um eine übermäßige oder unzureichende Aufnahme zu verhindern.

Absorption und Ausscheidung von Vitamin E

Vitamin E gelangt mit der Nahrung in den menschlichen Körper und wird in Gegenwart von Fett und Galle aus dem Darm aufgenommen. Dies bedeutet, dass für die normale Aufnahme von Vitamin aus dem Verdauungstrakt dieses mit einer geringen Menge pflanzlichen oder tierischen Fettes kombiniert werden muss.

Etwa 50% der Gesamtmenge an Vitamin E, die in dem Lebensmittelklumpen enthalten ist, wird aus dem Darm resorbiert, vorausgesetzt, es gibt eine normale Menge an Fett und Galle. Wenn im Darm wenig Fett oder Galle vorhanden ist, werden weniger als 50% des aufgenommenen Vitamin E absorbiert.

Vitamin E bildet bei der Aufnahme aus dem Darm einen Komplex mit Fettsäuren (Chylomikronen), in den es zuerst in die Lymphe und dann in das Blut gelangt. Im Blut wird Vitamin E aus dem Komplex mit Chylomikronen freigesetzt und bindet an Proteine. In diesem komplexen Protein + Vitamin E wird es durch den Blutfluss zu allen Organen und Geweben transportiert.

In Geweben wird Vitamin E aus der Bindung mit Protein freigesetzt und ist in Kombination mit Vitamin A an der Synthese von Ubichinon Q beteiligt, einer Substanz, die Sauerstoff aus den roten Blutkörperchen direkt in die Zelle transportiert.

Vitamin E wird sowohl unverändert als auch in Form von Metaboliten ausgeschieden. Darüber hinaus wird der größte Teil des Vitamins E - 90% - über den Darm in den Stuhl ausgeschieden und nur 10% - mit Urin durch die Nieren.

Die biologische Rolle von Vitamin E

Vitamin E ist eine einzigartige Substanz, die den Körper regenerieren und den Alterungsprozess verlangsamen kann. Deshalb nennt man es das Vitamin der Jugend und der Schönheit. Der Effekt der Verlangsamung des Alterns wird durch die starke Aktivierung von Gewebeatmationsprozessen erreicht, bei denen die Zellen gut mit Sauerstoff versorgt werden und die Zerfallsprodukte aus ihnen entfernt werden.

Vitamin E reduziert auch die Blutgerinnung, verhindert die Bildung übermäßiger Blutgerinnsel und verbessert somit die Mikrozirkulation und verhindert Blutstauungen in verschiedenen Organen und Geweben. Die Abnahme der Blutgerinnungsaktivität führt dazu, dass sie besser durch die Gefäße fließt, ohne sie zu verstopfen. Darüber hinaus glättet Vitamin E die Wände der Blutgefäße, wodurch sich keine Cholesterin-Plaques auf ihnen ablagern, wodurch eine Atherosklerose verhindert wird. Durch die Verbesserung der Eigenschaften von Blut und Gefäßerkrankungen sowie der Prävention von Arteriosklerose werden Herz-Kreislauf-Insuffizienz bei regelmäßiger Einnahme von Vitamin E gemeinsam verhindert.

Vitamin E verbessert die Funktion des Immunsystems und beugt so Infektions- und Entzündungserkrankungen von Organen vor. In Kombination mit Vitamin A schützt es die Lunge vor den negativen Auswirkungen verschmutzter Luft. Außerdem verbessert Vitamin E den Muskelaufbau und die Leistungsfähigkeit der Muskeln, lindert Krämpfe und beschleunigt die Heilung verschiedener Wunden und Verbrennungen. Mit Vitamin E heilen Wunden mit weniger oder gar keiner Narbe.

Unabhängig davon muss gesagt werden, dass Vitamin E die sexuelle Funktion bei Männern und Frauen verbessert, indem es die Produktion von Hormonen und den Zustand der Fortpflanzungsorgane positiv beeinflusst. Beispielsweise verbessert Tocopherol bei Frauen die Blutversorgung der Gebärmutter und der Eierstöcke und trägt auch zur Entwicklung der erforderlichen Progesteronmenge und zur Bildung der Plazenta während der Schwangerschaft bei. Bei Frauen erleichtert Vitamin E den Verlauf des prämenstruellen und menopausalen Syndroms und trägt auch zur vollständigen Heilung der fibrösen Läsionen der Brustdrüse bei. Bei Männern verbessert Vitamin E die Spermienqualität, indem es die Funktion der Sexualdrüsen normalisiert. Darüber hinaus verbessert Tocopherol die Wirksamkeit signifikant.

Für alle Menschen, unabhängig vom Geschlecht, reduziert Vitamin E den Druck, dehnt und stärkt die Wände der Blutgefäße, beugt Katarakten und Anämie vor und unterstützt auch das normale Funktionieren des Nervensystems.

Vitamin E hat als Antioxidans folgende biologische Wirkung auf den menschlichen Körper:

• Bindet aktiv an freie Radikale und deaktiviert sie;
• Schützt Zellen vor Schäden durch freie Radikale;
• Verlangsamt die bereits laufenden Prozesse der Radikaloxidation von Lipiden und DNA von Zellen;
• Reduziert die Rate der Bildung neuer freier Radikale;
• Schützt andere Vitamine vor den negativen Auswirkungen freier Radikale;
• Verbessert die Aufnahme von Vitamin A;
• Verhindert das Auftreten von seniler Pigmentierung auf der Haut in Form von braunen Flecken;
• Zerstört und verhindert das Auftreten von Krebszellen, wodurch das Risiko von malignen Tumoren verschiedener Organe reduziert wird;
• Durch den Schutz der Zellen vor Schäden durch freie Radikale wird die Alterungsrate verringert.
• Verbessert die Bildung von Kollagen und Elastin, die zur Aufrechterhaltung der Eigenschaften des Bindegewebes erforderlich sind.
• Erleichtert den Verlauf von Diabetes und Alzheimer-Krankheit.

Vitamin E-Einnahmequoten

Normalerweise wird die Menge an Vitamin E in internationalen Einheiten (IE) oder Milligramm (mg) angegeben. Hersteller geben jedoch manchmal veraltete Einheiten für die Messung der Vitamin-E-Menge an, die als Tocopherol-Äquivalente (ET) bezeichnet wird. Darüber hinaus ist 1 mg = 1 IE und 1 ET etwa 1 IE, so dass alle drei Einheiten der Vitamin E-Menge als gleichwertig betrachtet werden können.

Der tägliche Bedarf eines Erwachsenen und eines Kindes, das älter als zwei Jahre ist, an Vitamin E beträgt 8 bis 12 IE, und bei Männern ist der Gesamtwert höher als bei Frauen. Bei Kindern des ersten Lebensjahres beträgt der Bedarf an Vitamin E 3 bis 5 mg.

Der Bedarf an Tocopherol steigt in folgenden Situationen:
1. Aktive Muskelarbeit, zum Beispiel beim Sport, bei körperlicher Arbeit usw.
2. Große Mengen an Pflanzenöl essen.
3. Schwangerschaft und Stillzeit erhöhen den Bedarf an Vitamin E um mindestens 2 bis 5 IE.
4. Die Erholungsphase nach infektiösen und entzündlichen Erkrankungen.
5. Die Zeit der Heilung verschiedener Wunden.

Gemäß den Normen der diätetischen Ernährung gelten 15 mg Vitamin E pro Tag für Erwachsene und Kinder ab drei Jahren als optimal. Sicher im Hinblick auf die Entwicklung einer Hypervitaminose ist der Verbrauch von maximal 100 mg Vitamin E pro Tag. Dies bedeutet, dass bis zu 100 IE Tocopherol pro Tag konsumiert werden können, ohne befürchten zu müssen, dass sich eine Hypervitaminose entwickelt.

Klinische Studien, die in den letzten Jahren durchgeführt wurden, zeigen jedoch, dass 100 bis 400 IE für Erwachsene und 50 bis 100 IE für Kinder korrektere und gleichzeitig sichere Dosierungen von Vitamin E sind. Es sind diese Dosierungen von Vitamin E, die nicht nur die physiologischen Bedürfnisse des Körpers erfüllen, sondern auch wirksam dem Alterungsprozess widerstehen. Bei einigen Erkrankungen der komplexen Therapie kann Vitamin E in Dosierungen von 1200 - 3000 IE eingenommen werden.

Im Serum beträgt die normale Vitamin E-Konzentration 21-22 µmol / ml.

Mangelerscheinungen und Mangel an Vitamin E im Körper

Bei unzureichender Einnahme von Vitamin E im menschlichen Körper entwickelt sich der Mangel, die Hypovitaminose. Hypovitaminose führt zu Funktionsstörungen verschiedener Organe und Systeme, die sich durch folgende Symptome äußern:

• Verletzung der Gewebeatmung;
• Muskelschwäche;
• Muskelhypotonie;
• Verschlechterung der Potenz bei Männern;
• Hohes Risiko für Fehlgeburten, Schwangerschaftsverlust oder spontane Abtreibung bei Frauen;
• Frühe Schwangerschaftstoxikose;
• Anämie durch Hämolyse (Zerstörung) von roten Blutkörperchen;
• Reduktion der Reflexe (Hyporeflexie);
• Ataxie (gestörte Bewegungskoordination);
• Dysarthrie (Verletzung der artikulierten Sprache mit der Unmöglichkeit der normalen Aussprache von Wörtern und Tönen);
• Reduzierte Empfindlichkeit;
• Dystrophie der Netzhaut;
• Hepatonekrose (Tod von Leberzellen);
• Nephrotisches Syndrom;
• Unfruchtbarkeit;
• Erhöhte Aktivität von Kreatinphosphokinase und Alaninaminotransferase im Blut.

Starke Hypovitaminose E wird aufgrund der Fähigkeit des Vitamins, sich anzureichern und sein Defizit von außen allmählich zu verbrauchen, ziemlich selten beobachtet. Selbst ein leichter Vitamin-E-Mangel kann jedoch bei Erwachsenen zu Unfruchtbarkeit und bei Kindern zu einer hämolytischen Anämie führen.

Hypervitaminose kann sich in zwei Fällen entwickeln - erstens bei längerer Einnahme hoher Vitamin-A-Dosen und zweitens bei einmaliger Einnahme einer sehr großen Menge Tocopherol. In der Praxis ist Hypervitaminose E jedoch sehr selten, da dieses Vitamin nicht toxisch ist und der Überschuss vom Körper als Antioxidans verwendet wird. So kann nahezu das gesamte Vitamin E-Volumen, das in den Körper gelangt, effektiv genutzt werden, ohne dabei frei zu bleiben und verschiedene Organe und Gewebe zu schädigen.

Klinische Studien haben gezeigt, dass selbst ein täglicher Vitamin E-Verbrauch von 200 bis 3000 IE pro Tag über 10 Jahre nicht zur Entwicklung einer Hypervitaminose geführt hat. Eine einmalige Einnahme von Vitamin E in einer hohen Dosierung kann Übelkeit, Blähungen, Durchfall oder eine Erhöhung des Blutdrucks verursachen, die unabhängig voneinander vorübergehen und keine besondere Behandlung oder ein Absetzen des Arzneimittels erfordern.

Grundsätzlich kann Hypervitaminose E folgende Symptome hervorrufen:

• Abnahme der Gesamtzahl der Blutplättchen (Thrombozytopenie), was zu Blutungen führt;
• Reduktion der Blutgerinnung (Hypokoagulation), wodurch Blutungen hervorgerufen werden;
• Nachtblindheit;
• Dyspeptische Symptome (Sodbrennen, Aufstoßen, Übelkeit, Flatulenz, Schwere im Magen nach dem Essen usw.);
• Verminderte Glukosekonzentration (Hypoglykämie);
• Allgemeine Schwäche;
• Kopfschmerzen;
• Muskelkrämpfe;
• Verschlechterung der Potenz bei Männern;
• Hoher Blutdruck;
• Enterokolitis;
• Vergrößerte Leber (Hepatomegalie);
• Erhöhte Bilirubinkonzentration im Blut (Hyperbilirubinämie);
• Retinale oder zerebrale Blutung;
• Aszites;
• Erhöhung der Konzentration von Triglyceriden (TG) im Blut.

Die Einnahme von Vitamin E in sehr hohen Dosierungen (mehr als 10.000 IE pro Tag) während der Schwangerschaft kann Geburtsfehler bei einem Kind verursachen.

Bei intravenöser Verabreichung von Vitamin E können an der Injektionsstelle Schwellungen, Rötungen und Verkalkungen von Weichteilen auftreten.

Vitamin E - Gehalt in Lebensmitteln

Die maximale Menge an Vitamin E wurde in den folgenden Lebensmitteln gefunden:

• Soja-, Baumwoll-, Mais-, Sonnenblumen- und Olivenöl;
• Gekeimte Körner von Mais und Weizen;
• Sojabohne;
• Erbse;
• Mais in Körnern;
• Bohnen;
• Perlgerste, Haferflocken und Mais;
• Buchweizen;
• Garnele;
• Tintenfische;
• Ei;
• Sudak;
• Makrele

In den oben genannten Produkten ist das meiste Vitamin E enthalten. Neben diesen Produkten gibt es jedoch andere, die weniger Vitamin E enthalten, jedoch auch relativ große Mengen enthalten.

Produkte, die eine ausreichend große Menge an Vitamin E enthalten, jedoch nicht das Maximum, lauten wie folgt:

• Äpfel
• Birnen;
• Zitrusfrüchte (Orangen, Mandarinen, Clementinen, Minoles, Pampelmusen, Pampelmusen, Pampelmusen, Zitronen, Limetten usw.);
• Lebertiere und Fische;
• Aal;
• Sonnenblumenkerne;
• Mandel;
• Erdnüsse;
• Haselnuss;
• Cashews;
• Getrocknete Aprikosen;
• Sanddorn;
• Kalina

Um den Körper mit ausreichend Vitamin E zu versorgen, ist es notwendig, eines der aufgeführten Nahrungsmittel täglich zu sich zu nehmen.

Die Vorteile von Vitamin E und Lebensmitteln aufgrund seines Mangels empfohlen - Video

Vitamin-E-Medikamente

Gegenwärtig gibt es zwei Hauptarten von Präparaten, die Vitamin E enthalten, auf dem inländischen Pharmamarkt: Der erste Typ sind pharmazeutische Präparate, die ein synthetisches Vitamin-Analogon enthalten und genau dieselbe Struktur wie das natürliche Tocopherol-Molekül aufweisen. Der zweite Typ sind biologisch aktive Zusatzstoffe (BAA), die natürliches Vitamin E enthalten und aus Extrakten, Extrakten oder Tinkturen aus pflanzlichen oder tierischen Rohstoffen gewonnen werden. Das heißt, es gibt pharmazeutische synthetische Vitaminpräparate und natürliche Nahrungsergänzungsmittel.

Darüber hinaus gibt es einkomponentige und mehrkomponentige Zubereitungen, die Vitamin E enthalten. Einkomponenten enthält nur Vitamin E in verschiedenen Dosierungen, und mehrere Komponenten enthalten mehrere Vitamine, Mineralien, Mikroelemente oder andere nützliche Substanzen.

Die Dosierung von Vitamin E kann unterschiedlich sein, es ist jedoch in Nahrungsergänzungsmitteln und in pharmakologischen Zubereitungen standardisiert und in IE oder mg angegeben. Aufgrund der relativ niedrigen Dosierung können Nahrungsergänzungsmittel nur zur prophylaktischen Verwendung als zusätzliche Vitamin E-Quelle verwendet werden. Pharmakologische Präparate werden sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung eingesetzt.

Synthetische Vitamine E

Derzeit sind die folgenden Vitaminpräparate, die Tocopherol enthalten, auf dem inländischen Pharmamarkt erhältlich:

• Aevit;
• Alphabet "Unser Baby";
• Alphabet "Kindergarten";
• Alpha-Tocopherolacetat-Lösung in Öl;
• Biovital Vitamin E;
• Biovital-Gel;
• Vitamin E 100;
• Vitamin E 200;
• Vitamin E 400;
• Vitamin E 50% Typ SD pulverisiert;
• Vitamin E-Acetat;
• Vitamin E Zentiva;
• Vita-Bären;
• Vitrum Vitamin E;
• Vitrum Multivitamin;
• Doppelgerts Vitamin E Forte;
• Duovit Memo;
• Multi-Tabs Classic;
• Gießen
• Sana-Sol;
• Sanvit E 98% Ölform;
• Sant E-Gal;
• Tocopherolacetat;
• Centrum;
• Evitol.

Diese Vitamine können sowohl prophylaktisch als auch therapeutisch eingenommen werden.

Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamin E enthalten

Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamin E enthalten, sind in großem Umfang auf dem heimischen Pharmamarkt erhältlich. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel sind Multikomponenten, dh sie enthalten nicht nur Vitamin E, sondern auch andere Komponenten. Die Anweisungen für solche Arzneimittel geben gewöhnlich an, in welchen Dosierungen sie empfohlen werden, um die vom Hersteller beschriebenen biologischen und therapeutischen Wirkungen zu erzielen. Wenn jedoch eine Person aufgrund des Vorhandenseins von Vitamin E das eine oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchte, sollte die Dosierung des Arzneimittels nach dem Gehalt an Tocopherol ausgewählt werden, ohne auf andere Komponenten zu achten.
Die Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamin E enthalten, umfassen die folgenden Medikamente:

• Aktiviert Energiekapseln;
• Atsevit-Kapseln;
• Betaferol-Tabletten;
• Biolivit-Tabletten;
• Veteron E Lösung zum Einnehmen;
• E-Swarm-Kapseln;
• Life-Pak-Tabletten;
• Lesmin Kapseln und Tabletten;
• Licar-Tabletten;
• Lipovitam E-Pillen;
• Panax-A-Kapseln;
• Perillyl-Kapseln;
• Pränatale Ladies-Formelpillen;
• Pränatale Optima-Tabletten;
• Pro-Visio-Tabletten;
• Prostabiol-Kapseln;
• Ravsin-Kapseln;
• Fitofaner-Kapseln;
• Fortamin-Tabletten;
• Elcvertin-Kapseln;
• Enerlit-Klima Kapseln und Tabletten.

Alle aufgeführten Nahrungsergänzungsmittel und pharmakologischen Präparate von Vitamin E sind in verschiedenen Dosierungsformen erhältlich, z. B. als Tabletten, Pastillen, Pillen, Kapseln, Öllösung, Pulver für die Lösungszubereitung usw. Alle diese Dosierungsformen können zur oralen Verabreichung oder äußerlich verwendet werden. Am zweckmäßigsten sind Kapseln, Tabletten und eine Öllösung von Vitamin E.

Vitamin E-Kapseln

Vitamin E in Kapseln ist eines der bequemsten für die Verwendung von Dosierungsformen, da die Gelatinehülle im Inneren sowohl Tocopherol als auch Öl enthält, das für die Aufnahme im Verdauungstrakt notwendig ist. Kapseln sind leicht zu trinken, verursachen keine Schwierigkeiten bei der Aufnahme, erfordern keinen nachträglichen Verzehr von Pflanzenöl in irgendeiner Form, beispielsweise in Form von Salatdressing usw. Dies unterscheidet die Kapseln von der Öllösung von Vitamin E, die manchmal aufgrund von Übelkeit und Würgenreflex, der beim Eintritt von Öl in den Mund auftritt, unmöglich ist. Das Ergebnis ist, dass Sie die erforderliche Anzahl von Tropfen Öllösung messen und auf ein Stück Schwarzbrot geben müssen. Dann essen Sie ein Stück Brot, das mit einer Öllösung von Vitamin E getränkt ist. Kapseln lassen sich auch gut mit Tabletten und Pulvern vergleichen, danach sollten Sie unbedingt etwas Pflanzenöl in irgendeiner Form essen. Am häufigsten essen die Leute Salat, gewürzt mit Pflanzenöl. Die einfache Anwendung sowie eine große Auswahl an Dosierungen bestimmen die Beliebtheit von Kapseln im Vergleich zu anderen Darreichungsformen von Vitamin E.

Derzeit sind die folgenden pharmazeutischen Präparate von Vitamin E in Kapseln auf dem heimischen Pharmamarkt erhältlich:

• Aevit;
• Aktiviert Energie;
• Alpha-Tocopherolacetat;
• Atsevit;
• Biovital-Vitamin E;
• Vitamin E 100;
• Vitamin E 200;
• Vitamin E 400;
• Vitamin E Zentiva;
• Vitrum Vitamin E;
• Doppelgerts Vitamin E Forte;
• E-Roy;
• Lesmin;
• Panax-A;
• Perillil;
• Prostabiol;
• Ravsin-Kapseln;
• Fitofaner;
• Elcvertin;
• Enerlit-Klima.

Vitamin E in Öl

Vitamin E in Öl ist eine Lösung von Tocopherol in Pflanzenfetten verschiedener Konzentrationen - von 50 bis 98%. Eine ölige Lösung von Vitamin E kann zur oralen Verabreichung, zur intravenösen oder intramuskulären und externen Verabreichung verwendet werden. Gegenwärtig wird die Öllösung am häufigsten für die Injektion oder äußerlich verwendet, da ihre Einnahme mit bestimmten Schwierigkeiten verbunden ist, die bei Vitamin E in Form von Kapseln fehlen. Daher wählen die Menschen für die orale Verabreichung meist Kapseln und für die Injektion oder den äußerlichen Gebrauch bevorzugen sie eine Lösung.

Die Öllösung von Vitamin E wird in der Kosmetik am häufigsten für die Haut-, Haar- und Nagelpflege verwendet, da Tocopherol die Fähigkeit hat, sie jung, gesund, stark, elastisch und schön zu machen. In diesem Fall wird die Öllösung sowohl als eigenständiges Produkt für Haare, Haut und Nägel verwendet als auch zur Anreicherung von Kosmetika, die dann in üblicher Weise verwendet werden.

Vitamin E in Form einer Öllösung ist unter folgenden Handelsnamen erhältlich:

• Alpha-Tocopherolacetat;
• Vitamin E-Acetat;
• Sanvit E 98% Ölform;
• Tocopherolacetat.

Indikationen zur Verwendung von Vitamin E

Vitamin E ist zur Ergänzung in Form pharmakologischer Wirkstoffe bei folgenden Erkrankungen oder Zuständen indiziert:

• Hypovitaminose E;
• Muskeldystrophie;
• Degenerative Veränderungen von Bändern, Gelenken und Muskeln;
• Entzündliche und allergische Erkrankungen der Gelenke, beispielsweise rheumatoide Arthritis, Polyarthritis usw.;
• Dermatomyositis;
• Sklerodermie;
• Systemischer Lupus erythematodes;
• Dermatose;
• Trophische Geschwüre;
• Psoriasis;
• Stadium der Genesung von Krankheiten, die vor dem Hintergrund hoher Körpertemperatur aufgetreten sind;
• Hypotrophie (Mangel an Körpergewicht);
• Dysmenorrhoe (verschiedene Störungen des Menstruationszyklus);
• Unfruchtbarkeit;
• Die Androhung von Fehlgeburten oder dem Verblassen der Schwangerschaft;
• Klimakterisches Syndrom;
• Prämenstruelles Syndrom;
• Unterfunktion der Gonaden bei Männern;
• Verminderte Potenz bei Männern;
• Myokarddystrophie;
• Peripherer Vasospasmus;
• Atherosklerose;
• Lebererkrankung;
• Hypertonie;
• Kardiovaskuläres Versagen;
• Angina pectoris;
• Asthenisches und neurasthenisches Syndrom;
• Neurasthenie;
• Überarbeitung;
• Alter

Bei Vorhandensein einer der oben genannten Erkrankungen oder Erkrankungen bei Menschen wird empfohlen, Vitamin E in therapeutischen Dosierungen von mindestens 100 IE pro Tag einzunehmen.

Die Verwendung von Vitamin E in verschiedenen Situationen

Vitamin E bei der Planung einer Schwangerschaft

Vitamin E bei der Planung einer Schwangerschaft ist der beste Weg, um den Körper einer Frau auf die Empfängnis und die künftige Schwangerschaft vorzubereiten, da sie den Zustand des Fortpflanzungssystems positiv beeinflusst. Vitamin E wird für alle Frauen im Planungsstadium der Schwangerschaft empfohlen. Dies muss von denjenigen durchgeführt werden, die in der Vergangenheit einen Schwangerschaftsverlust erlebt haben, beispielsweise Fehlgeburten, Verblassen usw. Nach der Schwangerschaft muss Vitamin E bis zur Geburt weiter eingenommen werden, da Tocopherol das Risiko für verschiedene Komplikationen, Tod, Unterentwicklung oder Missbildungen des Fötus reduziert.

Vitamin E in der Planungsphase der Schwangerschaft hat folgende positive Auswirkungen auf den Körper der Frau:

• Normalisiert und optimiert die Produktion von Progesteron - ein Hormon, das für die Reifung des Eies notwendig ist und die Entwicklung des Fötus in den ersten Schwangerschaftswochen unterstützt, die Plazenta hat sich noch nicht gebildet;
• Schützt eine Frau vor Infektions- und Entzündungskrankheiten;
• Senkt den Blutdruck;
• Optimiert das Wachstum der Gebärmutter;
• Beseitigt die Fehlfunktion der Eierstöcke;
• Erweitert die Blutgefäße und verbessert die Mikrozirkulation;
• Beteiligt sich am Prozess der Bildung der Plazenta;
• Erhöht die Ausdauer der Mutter;
• Verbessert die Hautelastizität und schützt vor dem Auftreten von Dehnungsstreifen (Dehnungsstreifen) am Bauch.

In der Planungsphase der Schwangerschaft empfehlen Gynäkologen, Vitamin E 100 bis 400 IE pro Tag einzunehmen, abhängig vom Zustand des Körpers. Je mehr Frauen gynäkologische Erkrankungen haben, desto höher sollte die Dosis von Vitamin E sein. Die tägliche Gesamtdosis sollte in zwei Dosen aufgeteilt werden - morgens und abends. Und für die Beurteilung schwangerer Frauen ist das Medikament Vitamin E in Kapseln mit einer Dosierung von 100, 200, 300 und 400 IE am günstigsten.

Wie ist Vitamin E während der Schwangerschaft einzunehmen?

Erstens ist es notwendig, genau zu verstehen, welche Dosierungen von Vitamin E während der Schwangerschaft zulässig sind, da diese Frage Frauen häufig "in Position" stellt. Entsprechend den alten und konservativen Ansichten können Sie also 100 IE pro Tag während der Schwangerschaft einnehmen. In der Praxis verschreiben Gynäkologen jedoch Vitamin E in viel höheren Dosierungen, was gerechtfertigt und sicher ist.

Tatsache ist, dass eine Dosis von 100 IE pro Tag die Hypovitaminose unterstützt und beseitigt sowie den Bedarf des Körpers an Tocopherol nur als Vitamin E bereitstellt. Tocopherol hat jedoch auch eine starke antioxidative Wirkung, die ebenfalls erforderlich ist, um alle positiven Wirkungen von Vitamin E zu gewährleisten der Körper einer schwangeren Frau. Und um die antioxidative Wirkung voll zu entfalten, müssen Sie Vitamin E in viel größeren Dosierungen einnehmen - von 100 bis 3000 IE pro Tag. Um sicherzustellen, dass eine schwangere Frau alle positiven Wirkungen (und Vitamin- und Antioxidationsmittel) von Vitamin E auf die Entwicklung des Körpers und des Kindes erzielen kann, verschreiben Ärzte Tocopherol in durchschnittlichen Dosierungen von 200 - 400 IE pro Tag. Eine Dosis von bis zu 3000 IE Vitamin E pro Tag ist jedoch für Schwangere sicher. So können schwangere Frauen Vitamin E sicher in den vom Frauenarzt verordneten Dosierungen einnehmen und sich nicht um die Gesundheit des Kindes kümmern.

Es wird empfohlen, Vitamin E während der Schwangerschaft einzunehmen. Wenn dies jedoch nicht möglich ist, können wir uns darauf beschränken, Tocopherol in der ersten (von 1 bis 12 Schwangerschaftswoche) und dem dritten (von 26 bis 40 Wochen) Schwangerschaftstrimester einzunehmen. Das wichtigste ist, Vitamin E im ersten Trimenon der Schwangerschaft einzunehmen, da es Fehlgeburten vorbeugen und die Qualität der aufkommenden Plazenta verbessern kann. Im dritten Trimester verhindert Vitamin E die Ansammlung von Flüssigkeit im Körper und erlaubt daher nicht die Bildung von Ödemen und den Blutdruck, was für das Wohlbefinden einer Frau und eine normale Entwicklung des Fötus sehr wichtig ist.

Vitamin E während der Schwangerschaft sollte zweimal täglich während oder unmittelbar nach einer Mahlzeit eingenommen werden, wobei die tägliche Dosis auf zwei Dosen aufgeteilt wird.

Vitamin E für Gesicht und Haare (Maske, Creme, Glycerin + Vitamin E usw.)

Vitamin E für Gesicht und Haare (Maske, Creme, Glycerin + Vitamin E usw.) wird als Kosmetik mit hervorragender Wirkung verwendet. Vitamin E wird aufgrund seiner positiven Auswirkungen auf Haut, Haare und Nägel als „Schönheits- und Jugendvitamin“ bezeichnet. So ist er in der Lage, Haare glatt, seidig, flauschig, glänzend und ohne Spliss zu machen. Mit anderen Worten: Vitamin E macht Haare buchstäblich aus einem leblosen, stumpfen und verhedderten Gewirr eines Werbespots würdig. Nach Angaben von Frauen, die Tocopherol verwendet haben, erfolgt die Umwandlung von Haar sehr schnell. In ähnlicher Weise wirkt Tocopherol auf die Nägel und die Haut und macht sie schön und gesund. Die Nägel werden kräftig, glänzend, glatt, schälen sich nicht mehr und brechen nicht mehr. Und die Haut wird matt, geschmeidig, elastisch, innerer Glanz und Jugend. Diese Eigenschaften von Vitamin E haben es zu einer beliebten Kosmetik für die Haar-, Nagel- und Hautpflege gemacht.

Gegenwärtig wird entweder eine ölige Lösung von Vitamin E oder Kapseln für kosmetische Zwecke verwendet. Fertiges flüssiges Vitamin E ist jedoch bequemer für die Anwendung, da die Kapseln durchstochen werden müssen und die gleiche Öllösung aus ihnen gegossen wird. Vitamin E für Gesicht, Haare und Nägel wird auf folgende Weise verwendet:
1. Eine saubere Lösung von Vitamin E wird auf die gereinigte Haut, Haare oder Nägel aufgetragen und mehrere Stunden stehen gelassen. Danach wird sie mit den üblichen Mitteln abgewaschen.
2. Alle kosmetischen Produkte (Shampoos, Waschgels, Masken, Cremes, Balsame, Conditioner usw.), die ständig konsumiert werden, werden mit einer Lösung von Vitamin E versetzt. Kosmetika werden mit einer Rate von 5 bis 10 Tropfen einer Öllösung von Vitamin E pro 100 ml Produkt angereichert. Das bedeutet, dass Sie 25 bis 50 Tropfen einer Öllösung von Vitamin E in die 500-ml-Shampooflasche geben, das Produkt gut mischen und es dann wie gewohnt verwenden müssen.
3. Eine Lösung von Vitamin E wird mit anderen Ölen oder anderen natürlichen Inhaltsstoffen gemischt, um verschiedene Kosmetika wie Masken, Cremes, Peelings und andere zu erhalten.

Dies sind die wichtigsten Möglichkeiten, um eine Öllösung von Vitamin E als Kosmetik zu verwenden, auf deren Grundlage Sie eine unglaubliche Variationsbreite erzeugen können. Es wird empfohlen, verschiedene Optionen auszuprobieren und die optimale Methode für die Verwendung von Vitamin E zu wählen. Gewöhnliche Creme, angereichert mit einer Öllösung von Vitamin E, erhält neue Eigenschaften, die das kosmetische Produkt erheblich verbessern.

Heutzutage sind Gesichtspackungen mit Glycerin und Vitamin E sehr beliebt, da diese Komponenten die Haut gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgen und verjüngen, wodurch das Gesicht schön und attraktiv wird. Um die Maske zu erhalten, müssen Sie 25 g Glycerin und 5 ml Öllösung von Vitamin E mischen, die vorbereitete Zusammensetzung in eine undurchsichtige Glasschüssel geben und an einem dunklen Ort aufbewahren. Tragen Sie die Mischung mit Massagebewegungen auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 40 - 60 Minuten einwirken. Nach dieser Zeit müssen Sie nur Ihr Gesicht mit einem feuchten Tuch abwischen, nicht die Überreste der Maske abwaschen und ins Bett gehen. Wie üblich morgens waschen. Der tägliche Gebrauch einer solchen Maske während der Woche macht die Haut glatt und straff.

Darüber hinaus können Sie die Öllösung von Vitamin E in alle selbst gemachten Masken hinzufügen, die gerade erfunden oder für längere Zeit verwendet wurden.

Nahrhafte Maske mit Vitamin E - Video

Vitamin E - Allgemeine Anwendungshinweise und Dosierung

Vitamin E sollte zweimal täglich während oder nach den Mahlzeiten eingenommen werden - morgens und abends, wobei die tägliche Dosis halbiert wird. Die Dosierung von Vitamin E wird durch den Zweck seiner Aufnahme bestimmt:

• Präventive Anwendung zur Aufrechterhaltung der normalen Körperfunktion - nehmen Sie 100 - 200 IE pro Tag mit;
• Empfang zur Hemmung von Alterungsprozessen - 200 - 400 IE pro Tag;
• Empfang während der Schwangerschaft - 200 - 400 IE pro Tag;
• Beseitigung der Hypovitaminose - Nehmen Sie 400-1000 IE pro Tag ein.
• Behandlung von verschiedenen Bedingungen, bei denen die Verwendung von Vitamin E angezeigt wird - nehmen Sie 200 - 3000 IE pro Tag.

Prophylaktisches und Anti-Aging-Vitamin E kann über mehrere Jahre ohne Unterbrechung durchgeführt werden. Wenn Vitamin E in Dosierungen von mehr als 500 IE pro Tag eingenommen wird, sollten Sie alle drei Wochen eine bis zwei Wochen Pause einlegen. Danach können Sie den Tocopherol-Verlauf wieder aufnehmen.

http://metodpohudeniya.guru/zdorovoe-pitanie/vitamin-e-kak-nazyvaetsya-po-drugomu.html