Inhalt des Artikels:
- Beschreibung
- Reinigungsvorteile
- Gegenanzeigen
- Hauptsorten
- Getreide
- Reis und Hafer
- Pic
- Buchweizen
- Hirsebrei
- Haferflocken
- Getreide
- Reinigungsdiät
- Leistungsmerkmale
Die Reinigung der Eingeweide mit Getreide ist eine wirksame Methode, um angesammelte schädliche Substanzen aus dem Körper, den Resten unverdauter Nahrung, zu entfernen, um die Mikroflora zu verbessern. Ideal geeignet für diese Zwecke sind Buchweizen, Haferflocken, Reis, Mais, Hirse und anderer Getreidebrei.
Beschreibung der Darmreinigungsbrei
Getreidekörner wirken wie ein "Pinsel", der Schlacken von den Darmwänden kratzt und mitnimmt. Solche Porridges enthalten große Mengen an groben Pflanzenfasern. Sie werden vom Körper nicht verdaut und nicht absorbiert. Sie tragen jedoch zur Förderung der Nahrung durch den Magen-Darm-Trakt bei, helfen bei der Verdauung anderer Nahrungsmittel, regen die Aktivität des Magens und des Darms an, nehmen überschüssige Feuchtigkeit auf, binden Schlacken und Giftstoffe, die sich im Darm befinden.
Während des Reinigungsprozesses wird das Plasma erneuert, der Magen-Darm-Trakt wird von den Produkten des Zerfalls, der Fermentation entfernt, die zusätzlichen Pfunde gehen weg, das Aussehen wird verbessert und es erscheint eine Ladung Energie und Aktivität.
Die Führer unter den "Reinigungsbrei" sind:
- Reis Es enthält viele Ballaststoffe, Vitamine der Gruppe B. Sie sollten sich von diesem Haferbrei nicht zu Menschen mitnehmen lassen, die oft Koliken haben.
Haferflocken Die Energiequelle für den Körper. Kann Giftstoffe aus dem Darm spülen, Mikroben, schädliches Cholesterin. Es ist besonders nützlich bei Erkrankungen des Verdauungssystems. Es kann jedoch auch Kalzium aus dem Körper ausscheiden.
Buchweizen Es enthält große Mengen an B-Vitaminen sowie Eisen, Kalzium und Magnesium. Es ist nützlich, gegen Stoffwechselprozesse, Vergiftungen, Vergiftungen, Magengeschwüre und Erkrankungen des Pankreas zu leiden.
Für die Darmreinigung können auch andere Getreidesorten verwendet werden, die jedoch weniger wirksam sind.
Die Vorteile von Darmreinigungsgetreide
Jedes Getreidekorn hat seine eigenen nützlichen Eigenschaften. Im Allgemeinen hat die Darmreinigung mit Getreide die folgenden Vorteile:
- Zeigt Schlackensteine und Rückstände von Kot an. Schlackensteine sind ein ernstes Gesundheitsrisiko. Sie sammeln sich im Laufe der Jahre im Darm an und verschlechtern den Stoffwechselprozess erheblich, sie lassen keine vorteilhaften Bestandteile der Nahrung in den Blutkreislauf gelangen, vergiften den Körper mit Zerfall- und Zerfallsprodukten. Sie sammeln sich in den Windungen des Dickdarms und sind schwer auszuscheiden. Bei richtiger Anwendung „reinigen“ Brei Schlackensteine von den Wänden und von den Darmhöhlen.
Eine positive Wirkung auf die Verdauungsorgane. Die Leber und die Gallenblase beginnen aktiver zu arbeiten und reinigt die Gallengänge. Der Magen verdaut aktiv Nahrung und der Darm nimmt Nährstoffe besser auf.
Hilft bei der Beseitigung von Cholesterin Kashi binden überschüssiges Cholesterin und lassen es nicht zu, dass es sich an den Wänden der Blutgefäße ablagert und es schnell wieder herausbringt.
Verbessert Stoffwechselprozesse. Dafür sind in Getreide enthaltene Fasern und Mangan verantwortlich.
Hilft, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Grobe pflanzliche Fasern nehmen wie ein Schwamm Wasser auf und entfernen es. So wird das Gewicht reduziert, Schwellungen und Manifestationen von Cellulite verschwinden.
Stellt die gesunde Darmflora wieder her. Oft wird während der Anwendung von Antibiotika Haferbrei verschrieben, der im Verdauungstrakt gute Bakterien abtötet. Getreide hilft, die Manifestationen der Dysbiose zu reduzieren und schließlich das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen.
Darüber hinaus hilft die regelmäßige Verwendung von Getreide, den natürlichen Teint wiederherzustellen, Nägel und Haare zu stärken.
Kontraindikationen für die Darmreinigung mit Getreide
Im Allgemeinen kann Brei ohne besondere Einschränkungen gegessen werden. Essen Sie nicht nur diejenigen, die an einer Allergie leiden.
Vorsicht ist auch die Methode der Darmreinigung von Menschen, die an Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts leiden, besonders in der akuten Form. Glutenhaltiger Brei ist bei Patienten mit Unverträglichkeit dieser Substanz kontraindiziert.
Die wichtigsten Arten von Darmreinigungsgetreide
Es gibt viele Rezepte für die Zubereitung von Getreide, die sich am besten für die Reinigung der Verdauungsorgane eignen. Einige von ihnen tragen auch zum Gewichtsverlust bei. Es gibt spezielle Diäten auf Müsli, die zur Reinigung beitragen, Ihre Gesundheit verbessern und zusätzliche Pfunde loswerden.
Darmreinigung mit Müsli
Dieses Rezept kam aus Tibet, dessen Bewohner für ihre Langlebigkeit und Gesundheit berühmt sind. Für die Reinigung benötigen wir verschiedene Getreidesorten: Hirse, Hafer, Gerste, Roggen, Buchweizen. Das Verfahren ist 10 Tage gegeben.
Während dieser Zeit müssen Sie Brei aus diesen Getreidesorten in Wasser kochen, ohne Salz, Gewürze oder Öl zu verwenden. Jeden Tag isst du neues Müsli und sonst nichts. Wiederholen Sie nach fünf Tagen die Aufnahme von Getreide im zweiten Kreis auf dieselbe Weise.
Es ist wichtig, jede Portion mindestens 30-50 Mal sorgfältig zu kauen. Es wird nicht empfohlen, viel Flüssigkeit zu verwenden.
Diese Reinigungsmethode ist zwar nicht besonders angenehm, da der Geschmack von frischem Haferbrei schnell müde wird, aber es hilft perfekt, Giftstoffe zu entfernen und den Körper zu regenerieren. Besonders nützlich, um diesen Vorgang im Frühjahr durchzuführen. Ein Kurs pro Jahr ist genug.
Darm mit Reis und Hafer reinigen
Dieser Haferbrei ist ziemlich ungewöhnlich, da er zwei Cerealien auf einmal kombiniert. Mit der Darmreinigungsfunktion leistet es jedoch hervorragende Arbeit, entfernt alle Reste unverdauter Nahrung und heilt Mikrorisse in den Wänden der Schleimhaut der Verdauungsorgane.
Zum Kochen nehmen Sie eine halbe Tasse Reis und Hafer. Wir waschen die Körner gründlich, gießen zwei Gläser Wasser hinein und kochen bis sie dick sind.
Essen Sie dieses Gericht ohne Zucker und Butter. Wenn Sie keine frischen Lebensmittel essen können, können Sie etwas Salz hinzufügen. Es wird empfohlen, einmal täglich 3-5 Tage lang Brei zum Frühstück oder Abendessen zu sich zu nehmen.
Besonders wichtig ist die Verwendung einer solchen Getreidemischung nach schweren Festen und Trankopfern. Haferbrei entfernt alle "Überreste des Urlaubs" vom Körper, erhöht den Ton.
Darmreis Reinigung
Die einfachste und effektivste Art, dieses Getreide zu verwenden, ist Tibetisch. Dazu benötigen Sie den üblichen weißen Rundreis. Sie müssen so viele Löffel nehmen, wie Sie volle Jahre haben. Das Müsli wird in ein Glas gestellt und mit kaltem Wasser gefüllt. Legen Sie es in den Kühlschrank.
Jeden Morgen nehmen wir ein Glas heraus, gießen Wasser aus, nehmen einen Esslöffel Reis und kochen in einer kleinen Menge Wasser ohne Zucker, Salz und Öl. Essen statt Frühstück. Der Rest des Getreides wird mit klarem Wasser gefüllt und in den Kühlschrank gestellt. Wir führen ein solches Verfahren durch, bis der Reis vorbei ist.
Eine solche Darmreinigung mit Reis ist wirksam, da Stärke aus dem Getreide ausgewaschen wird, was sich negativ auf den Gastrointestinaltrakt auswirkt und insbesondere verhindert, dass Säuren an Toxine binden und diese ausscheiden.
Darm mit Buchweizen reinigen
Diese Methode der Reinigung von Buchweizen dauert in der Regel ein bis zwei Wochen. Die Speisekarte ist ziemlich eintönig, aber das Ergebnis wird hervorragend sein. Buchweizen entfernt Schlacken, Salze, Pestizide, Toxine und Radionuklide perfekt aus dem Körper.
Jeden Abend bereiten wir eine neue Portion Haferbrei zu. Wir nehmen ein Glas gewaschenes Müsli und gießen ein paar Gläser kochendes Wasser ein. Wir wickeln das Geschirr mit Müsli in eine Decke und lassen die ganze Nacht ziehen. Am Morgen gießen wir Wasser aus Haferbrei und teilen es für den ganzen Tag in mehrere Portionen auf. Salz und Öl oder Gewürze in den Grieß hinzufügen kann nicht.
Kefir wird die Diät ergänzen. Tagsüber kann man höchstens einen Liter trinken. Wir trinken auch Mineralwasser in großen Mengen.
Eine solche Darmreinigung mit Buchweizen ist ziemlich gut verträglich, da Brei ein Sättigungsgefühl vermittelt, auch wenn er frisch und wenig appetitlich ist.
Hirsebrei zur Darmreinigung
Für eine optimale Reinigung des Gastrointestinaltrakts können Sie einen Monat lang täglich Hirsebrei als Frühstück essen. Besonders effektiv, um eine solche Reinigung im Frühjahr durchzuführen.
Reinigungsfrühstück nach diesem Rezept vorbereiten:
- Abends nehmen wir 4 Esslöffel Müsli, mehrmals gewaschen.
Füllen Sie die Hirse mit 0,5 Liter Wasser in einen Topf. Im Kühlschrank oder auf dem Balkon liegen lassen.
Am Morgen waschen wir getrocknete Früchte - getrocknete Aprikosen, Rosinen. Getrocknete Aprikosen mahlen.
Trockenes Obst mit Wasser zugeben und in Brand setzen.
Brei für 5-7 Minuten kochen.
Am nächsten Morgen können Sie anstelle von Trockenfrüchten Kürbis in einem Brei hinzufügen, der auf einer Raspel vorgemahlen ist. Eine Handvoll Obst reicht aus.
Darm-Haferflocken-Reinigung
Haferflocken - ein traditionelles Frühstück für Menschen, die unter Verdauungsproblemen leiden. Durch das Vorhandensein eines speziellen Schleimbrei umhüllt der Magen den Magen und erleichtert die Verdauung und den Stuhlgang.
Sie können Brei für dieses Rezept morgens kochen:
- Füllen Sie über Nacht mit 5 Esslöffeln Haferflocken mit warmem Wasser.
Wir essen Brei mit leerem Magen und kauen gründlich. Nicht mit Wasser abwaschen. Die nächste Mahlzeit sollte frühestens drei Stunden stattfinden.
Diese Reinigung des Darms mit Hafer wird auch als "Verdauungspeeling" bezeichnet, da alle schädlichen Zersetzungsprodukte perfekt aus dem Magen-Darm-Trakt entfernt werden.
Reinigungsdiät auf Getreide
Eine spezielle Diät für Getreide, die dabei hilft, den Körper zu reinigen und zusätzliche Pfunde loszuwerden, entwickelte der japanische Wissenschaftler Nishi. Seiner Meinung nach ist die vollständigste Ernährung für einen Menschen Vollkornprodukte, die nicht nur Vitamine und Spurenelemente enthalten, sondern auch Protein in ausreichender Menge enthalten, damit der menschliche Körper uneingeschränkt funktionieren kann.
Nishis Aussagen haben sowohl Fans als auch Gegner, aber die monatliche Diät ist laut seinem System auf der ganzen Welt beliebt, da er den Verdauungstrakt am besten reinigen und rehabilitieren kann. Monat für porridges hilft auch, den Zustand der Epidermis, Haare, Nägel zu verbessern.
- 30 Minuten vor dem Frühstück trinken Sie ein Glas heißes Wasser mit einer Zitronenscheibe. Zum Frühstück essen wir 200 Gramm Buchweizen, ohne Öl und Salz gekocht. Bereiten Sie zum Mittagessen hundert Gramm weißen Reis zu, der bis zu einem Viskositätszustand gekocht ist. Mittagessen: ein Teller Buchweizen, gekleidet mit einem Teelöffel Oliven- oder Sesamöl, Gemüse. Abendessen: ein weiterer Teller Buchweizen mit Petersilie ohne Salz und Öl.
Wir beginnen den Morgen mit einem Glas warmem Wasser 30 Minuten vor der ersten Mahlzeit. Tagsüber ein Glas Hirse, ohne Salz und Öl gekocht. Wir teilen es in fünf Empfänge auf.
Wir trinken morgens ein Glas warmes Wasser. Bereiten Sie sich an diesem Tag ein Glas braunen Reis (gekocht), fünf Radieschen, einen großen Daikon zu, der auf einer Reibe gemahlen ist. Sie können einen Salat aus Gemüse machen und mit Sesamöl würzen.
Ein Glas Wasser vor dem Frühstück. Am Tag bereiten wir ein Glas gekochten Buchweizen und Reis zu. Wir teilen uns in fünf Empfänge.
Wiederholen Sie das Menü des vorherigen Tages.
Wir trinken ein Glas Wasser. Ein Glas weißen Reis und eine halbe Tasse Linsen kochen. Kochen Sie sie ohne Salz in Wasser. Sie können sich mit Sesamöl füllen.
Glas Wasser auf einem leeren Magen. Am Abend des sechsten Tages tränken wir eine Tasse weißen Reis und morgens kochen wir zähflüssigen Brei, zu dem Sie nach Geschmack Zimt, Kardamom, Kreuzkümmel und ein paar Esslöffel Honig hinzufügen können. Essen Sie tagsüber Reis.
Fasten trinken Sie ein Glas warmes Wasser, für den ganzen Tag bereiten wir 8 Radieschen zu, ein Glas Müsli nach Ihrem Ermessen, ohne Salz und Öl gekocht.
Am Morgen - ein Glas warmes Wasser. Für den ganzen Tag - 8 Radieschen, 2 Karotten, Gemüse und ein Glas Müsli.
Beseitigen Sie Tee und Kaffee für diese 10 Tage von der Diät. Sie können nur sauberes Wasser in ausreichender Menge trinken. Versuchen Sie nicht, "mit Gewalt" zu trinken.
- Tage 1-5 essen 7 Radieschen, 2 Karotten und ein Glas Brei ohne Salz. Sie können etwas Pflanzenöl hinzufügen.
Die dritten 10 Tage müssen Sie sich täglich für eine Müsliart aus einem Glas Müsli selbst kochen. Sie müssen die Diät mit Produkten nach diesem Schema ergänzen:
- Der erste Tag - ein Glas Kefir;
Der zweite Tag - eine Portion Hüttenkäse;
Der dritte Tag - 2 Früchte;
Der vierte Tag - eine Portion Nüsse und Samen;
Der fünfte Tag ist eine Portion magerer Fische;
Der sechste Tag ist eine Portion fettarmes Fleisch.
Der siebte Tag - ein wenig Meersalz zum Brei;
Der achte Tag - Butter zu Haferbrei;
Es ist notwendig, diese Diät sanft zu beenden und die Portionen und die Menge der Produkte schrittweise zu erhöhen.
Besonderheiten der Ernährung bei der Darmreinigung mit Getreide
Damit der Prozess so effizient wie möglich abläuft, ist es sinnvoll, dem Körper „zu helfen“ und schwere Nahrung aufzugeben. Dazu gehören fetthaltiges Fleisch, Fisch, geräuchertes Fleisch, Gurken, Süßigkeiten, Gebäck, Weißbrot und Fertiggerichte.
Wenn Sie sich nicht zum Ziel setzen, Gewicht zu verlieren, kann Ihre Ernährung im Allgemeinen so reichhaltig sein wie zuvor. Es wird nicht empfohlen, zusätzliche Produkte in das Menü aufzunehmen, die Ballaststoffe in großen Mengen enthalten. Sein Überangebot kann zu verschiedenen Störungen der Verdauungsorgane führen.
Es wird empfohlen, morgens Haferbrei zu sich zu nehmen und das übliche Frühstück zu ersetzen, insbesondere wenn es sich um Eiweiß handelt. Haferbrei reinigt nicht nur morgens den Darm, sondern gibt auch Energie für den ganzen Tag.
Wie man den Darm mit Getreide reinigt - siehe Video:
http://tutknow.ru/medicina/6526 chchistka-kishechnika-kashami.htmlÜber Sodbrennen
09/23/2018 admin Kommentare Keine Kommentare
Getreideschalen - die am meisten heilenden und nahrhaften Organe des Magen-Darm-Trakts. Die Reinigung des Darms mit Buchweizen, Hafer, Hirse und anderen Getreidesorten verbessert den Stoffwechsel, verbessert die Funktion der inneren Organe und normalisiert die körperliche Gesundheit. Wie kann man den Darm mit Getreide vorbereiten und reinigen?
Haferbrei - Lebensmittel, die in der Diät enthalten sind, können den Zustand des Darms deutlich verbessern.
Indikationen und Vorbereitung auf die Behandlung
Die Darmreinigung sollte regelmäßig (1-2 mal pro Jahr) durchgeführt werden, da mit der Nahrung schädliche Giftstoffe, Gifte und Chemikalien, die sich negativ auf die Funktion der Bauchorgane und den Allgemeinzustand des Körpers auswirken, in den Körper gelangen. Die Verschlackung des Darms hemmt den Stoffwechsel, was zu einer Gewichtszunahme einer Person führt, die Gesichtshaut beginnt zu verblassen und Falten zu bilden. Darüber hinaus ist die Immunität geschwächt und die Person hat das Risiko, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts zu entwickeln.
Kashi wirkt sich positiv auf den Darm, die Gesundheit und die Stimmung eines Menschen aus. Für die Reinigung kochen Getreide nicht und fügen kein Salz und Zucker hinzu. Wenn eine Person den Darm reinigen und abnehmen möchte, wird kein Öl hinzugefügt. Um das Gericht vorzubereiten, sollten Sie den Sand sorgfältig waschen und nicht mit heißem Wasser aufgießen (so dass das Wasser den Sand 1 cm bedeckt). Brei beiseite stellen, um für 12 Stunden zu bestehen. Dann essen Sie es tagsüber oder verwenden Sie es nur morgens auf nüchternen Magen. Wenn sich solche Speisen als zu rau herausstellen, können Sie das Müsli einige Minuten kochen, zum Kochen bringen und ziehen lassen. Bei der Darmbehandlung sollten Sie mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag trinken. Grüntee, Kräuterabkühlungen, Fruchtsäfte und Kompotte sind erlaubt. Ein solcher therapeutischer Kurs sollte mindestens 10 Tage dauern.
Nützliches Getreide für die Darmreinigung
Perlgerste und Gerste
Gerstengrieß (fein gehackt) enthält mehr Ballaststoffe als Gerste. Es ist sehr schwach und wird daher verwendet, um den Stoffwechsel zu normalisieren, die Verdauung zu verbessern, als diätetisches Produkt, während es eine Diät hält und den Darm reinigt. Perlgerste ist ein Vollkorn, das eine ausreichende Menge an Vitaminen der Gruppe B, Selen und Mineralien enthält. Gersten- und Gerstenbrei sind bei jeder Stuhlerkrankung eine ausgezeichnete Arbeit, da sie Darm und Magen von schädlichen Substanzen befreien und abschlacken.
Hirsebrei
Hirse ist ein sehr nahrhaftes, leicht verdauliches Produkt. Hirsegrütze ist gut für die Reinigung von Darm, Leber und Nieren, von Toxinen und Giften. Der hohe Gehalt an Vitaminen, Magnesium, Kalzium und Eisen fördert die Stärkung der Immunität, der Knochen und schützt den Darm vor äußeren Reizstoffen. Es wird empfohlen, täglich Hirsebrei zu verwenden und ihn weich zu kochen. Salz und Zucker wird nicht hinzugefügt, Sonnenblumenöl darf nicht mehr als 1 EL. l Trockenfrüchte (Rosinen, getrocknete Aprikosen, Trockenpflaumen) und Walnüsse eignen sich zum Süßen und für nahrhafte Mahlzeiten.
Buchweizen
Buchweizengrütze - der nützlichste aller Getreidearten, aufgrund des Gehalts an Vitaminen B, E, PP, einer Rekordzahl an Makro- und Mikroelementen, Proteinen und Aminosäuren, die der menschliche Körper täglich benötigt. Buchweizen wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus. Diese Kruppe, die das Abnehmen beschleunigt, ist schwach und eignet sich daher gut für chronische Verstopfung. Buchweizen wird während der Schwangerschaft als Nahrung verwendet - zum normalen Tragen und zur Entwicklung des Fötus. Menschen essen Brei in Lebensmitteln und reinigen den Darm von Schadstoffen.
Haferflocken
Befürworter einer gesunden Ernährung wissen, dass Haferflocken zum Frühstück dem Körper Kraft und Energie für den ganzen Tag geben. Hafer - ein wertvolles Produkt in der Ernährung, die tägliche Ernährung von Erwachsenen und Kindern. Haferflocken sind reich an Jod, Phosphor und Kalzium. Es enthält die Vitamine A und E, Kalium und Magnesium. Die Einnahme von Haferbrei in die tägliche Ernährung beseitigt Probleme mit chronischer Verstopfung, da er schwach ist und eine milde Entspannungswirkung auf den Darm hat. Brei für die Reinigung des Darms und als Tagesgericht wird empfohlen, von Menschen mit Fettleibigkeit und Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt eingenommen zu werden.
Gegenanzeigen
Brei zur Darmreinigung sind unter solchen Bedingungen kontraindiziert:
- Schwangerschaft und Stillzeit;
- Diabetes mellitus;
- Verdauungsstörung - Zöliakie;
- Erkrankungen des Verdauungstraktes im Stadium des Rückfalls.
Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, führt die Reinigung mit Porridges zu positiven Ergebnissen: Sie sparen zusätzliche Pfunde; Haarkondition verbessern, Nägel stärken; zu normalem Hocker führen. Brei sind Besitzer einer ausreichenden Menge an Vitaminen, die den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen, also Getreide essen und gesund sein!
http://worldwantedperfume.com/kakaja-krupa-chistit-kishechnik/16 Möglichkeiten, den Darm zu Hause zu reinigen
Die Wissenschaft hat bereits bewiesen, dass mehr als 90% der Erkrankungen im Dickdarm entstehen, der mit Toxinen und Toxinen verstopft ist. Ein solcher Darm ist ein günstiges Umfeld für die Entwicklung pathogener Mikroflora und die Vermehrung verschiedener Parasiten, die den Körper vergiften und alle möglichen chronischen Krankheiten verursachen.
Fäkale Steine und Fäkalienblockaden entstehen durch falsche Ernährung und Lebensweise. Es gab Fälle, in denen die Menschen über 40 bis 50 Jahre alt waren und bis zu 40 kg Fäkaliensteine ansammelten, in denen bis zu 10 kg der dort befallenen Parasiten lebten.
Ein solches Ergebnis, das eine Person in ein oder zwei Jahren erhält, dauert Dutzende von Jahren. Die Reinigung des Darms zu Hause ist der einzig richtige Weg, um chronische Vergiftungen mit Giften und Toxinen, die sich im Laufe der Jahre in unserem Besitz angesammelt haben, zu verhindern und zu behandeln.
Im Folgenden betrachten wir effektive und gleichzeitig einfache und für die meisten Menschen verfügbare Wege, um den Dickdarm zu reinigen.
Möglichkeiten, den Darm zu Hause zu reinigen
1. Reinigung mit mikrokristalliner Cellulose.
Diese natürliche Komponente ist sehr effektiv bei der Reinigung von Darm, Blut und Lymphe. Mikrokristalline Cellulose (MCC) absorbiert wie Schwammgifte, Gifte und Cholesterin, indem sie sie mit dem Kot binden und aus dem Körper entfernen. Es hat die ausgezeichnete Eigenschaft, die Wände des Verdauungstraktes wie eine Bürste mechanisch zu reinigen.
Die Einnahme von MCC muss das Trinkregime strikt einhalten. Wasser muss bis zu 60 ml pro 1 kg Körpergewicht pro Tag trinken. Wenn Sie einem starken Getränk nicht folgen, können Sie eine unangenehme Wirkung in Form von Verstopfung erzielen. MCC kann in jeder Apotheke und unter Beachtung der Anweisungen zur Darmreinigung erworben werden.
2. Reinigung durch Kleie
Das Reinigen des Darms mit groben Körnchenkörnern (Kleie) ergibt etwa das gleiche Ergebnis wie mikrokristalline Cellulose. Die in Kleie befindliche Cellulose sowie MKTs werden nicht verdaut und nicht in einem Organismus erworben.
Wenn es in den Verdauungstrakt gelangt, schwillt es stark an und benötigt viel Wasser. Bran "fegt" sehr gut aus dem Darm Kotsteine und Ablagerungen, entfernt Schlacken, Radionuklide, Schwermetalle und Toxine.
Durch die Verwendung dieses natürlichen und absolut sicheren Produkts wird die Darmflora wieder normal und die Resorbierbarkeit der Nährstoffe wird deutlich verbessert.
Sie können Kleie überall kaufen, von Geschäften bis zu Apotheken. Sie werden dreimal täglich für 20 - 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen, zwei Esslöffel, die mit zwei Gläsern Wasser abgewaschen werden sollten. Der Reinigungszyklus eines Monats sollte höchstens einmal im Jahr durchgeführt werden.
3. Reinigungsgetreide.
Bestimmte Nahrungsmittel sind durchaus in der Lage, die Darmreinigung zu erledigen. Hier können Sie sicher verschiedene Cerealien einschließen, aus denen Brei zubereitet wird.
Dank der im Getreide enthaltenen Ballaststoffe erfolgt eine genaue Reinigung des Magen-Darm-Trakts.
Bei Getreide kann die Darmreinigung auf unraffinierten Reis, Perlgerste, Buchweizen, Hafer usw. zurückgeführt werden. Wenn Sie sich darauf trainieren, regelmäßig das richtige Getreide zu sich zu nehmen, kann die Reinigung mit anderen Mitteln seltener erfolgen.
Um den Darm zu reinigen, verwenden Sie häufig die Reisdiät, die es ermöglicht, nicht nur Giftstoffe und Toxine aus dem Magen-Darm-Trakt zu entfernen, sondern auch abzunehmen. Über diese Diät können Sie hier im Detail lernen - Reisdiät zur Gewichtsreduktion und Körperreinigung.
4. Gemüse schälen.
Das Reinigen des Körpers sollte immer durchgeführt werden, einschließlich einer großen Anzahl von frischem Gemüse. Durch den Verzehr von rohem, ballaststoffreichem Gemüse erfolgt eine natürliche Reinigung des Magen-Darm-Trakts.
Für eine wirksame Reinigung ist die Einführung einer großen Anzahl von Lebensmitteln in der Ernährung erforderlich, wie Weiß- und Rotkohl, Rüben, Karotten, Sellerie, Radieschen, Gurken, Zucchini, Gemüsepaprika usw.
Voraussetzung ist hier die Verwendung all dieser Produkte in Rohform. Sie können verschiedene Salate herstellen, diese Produkte in Scheiben schneiden oder reiben und sie mit Pflanzenöl füllen.
5. Äpfel schälen.
Wie beim obigen Gemüse enthalten Äpfel auch eine große Menge an Ballaststoffen, die sich ebenfalls auf den Darm auswirken. Außerdem enthalten süße und saure Äpfel Fruchtsäure, die Schlacken und Giftstoffe gut auflöst und den Verdauungstrakt reinigt. Süße Äpfel enthalten diese Säure nicht.
Apple reinigt den Darm an einem Tag. Nehmen Sie dazu zwei Kilogramm Äpfel mit beliebigen süßen und sauren Sorten und Wasser.
Äpfel müssen alle zwei Stunden zu gleichen Teilen gegessen werden. Sie können und sollten auch sauberes Wasser ohne Kohlensäure trinken.
Außer Äpfeln und Wasser wird tagsüber nichts anderes gegessen. Diese Darmreinigung kann mehrmals im Monat durchgeführt werden, und schon bald werden Sie die positiven Ergebnisse feststellen.
6. Reinigungskräuter
Die Kräutermedizin hat schon immer eine große Rolle unter den Völkern der Vergangenheit gespielt, und in der Gegenwart nehmen sie eine ziemlich gewichtige Stellung ein.
Die Reinigung des Körpers mit Kräutern und insbesondere die Reinigung des Darms führt zu stabilen positiven Ergebnissen, beseitigt giftige Substanzen und neutralisiert Gifte, die ins Blut gelangen.
Es gibt Kräuter, die unterschiedliche Eigenschaften haben: eine choleretische Wirkung, eine abführende Wirkung, Auflösen von Schleim usw. Mit der für die Darmreinigung erforderlichen Kräutersammlung finden Sie sie hier.
7. Reinigung mit frischen Säften.
Auf diese Weise brauchen wir frische saure oder saure Früchte - alle Zitrusfrüchte, sauren Äpfel, Pflaumen, Kirschpflaumen, Kirschen usw.
Diese Produkte enthalten große Mengen an Fruchtsäure. Es löst gehärtete Stuhlmassen und Schlacken effektiv auf, so dass sie aus den Darmwänden herausragen und in den Stuhl ausgeschieden werden. Wenn wir diese Methode mit der Reinigung von Kleie und MCC kombinieren, erhalten wir einen verbesserten Doppeleffekt.
Es ist notwendig, den Saft aus der Frucht in einer solchen Menge zu drücken, dass er für den ganzen Tag der Einnahme ausreicht. Zu jeder Stunde muss ein Glas Saft getrunken werden. Am Tag der Reinigung können Sie außer Saft nichts essen oder trinken. Diese Reinigung wird zweimal im Monat durchgeführt.
Wenn Sie aus irgendeinem Grund den Darm schnell reinigen müssen, aber nicht auf synthetische Abführmittel zurückgreifen möchten, bieten wir Ihnen eine Auswahl an natürlichen Abführmitteln für die schnelle Darmreinigung - Ein Abführmittel für die Darmreinigung von schnellen Maßnahmen.
Was können Sie noch verwenden, um Ihren Darm zu reinigen?
Neben den 7 Methoden zur Darmreinigung zu Hause gibt es auch andere wirksame Mittel zur Darmreinigung, darunter:
8. Salat-Rispen für die Darmreinigung und Gewichtsabnahme: ein Rezept
Wenn Sie sich fragen, wie Sie den Darm mühelos und mit komplizierten Eingriffen reinigen können, ist es eine der besten Möglichkeiten, dieses Ziel zu erreichen, indem Sie an drei aufeinander folgenden Tagen Rispen-Salat verwenden. Dieses Volksmittel hilft dabei, den pH-Wert im Körper auszugleichen, den Darm zu reinigen und die angesammelten Toxine und Toxine zu waschen!
Sie werden begeistert sein von den Ergebnissen und wie gesund und energisch Sie sind! Und es ist sehr lecker!
Zutaten:
- Kohl
- Rote Beete
- Karotte
- Zitronensaft
- Pflanzenfett
- Gewürze (optional)
Vorbereitungsmethode:
Alles, was Sie tun müssen, ist, 3 Stück Kohl, 1 Stück Rüben und 1 Stück Karotten zu reiben. Wenn nötig, fügen Sie Gewürze hinzu (Knoblauch, Nelken, Thymian). Versuchen Sie jedoch, Salz fernzuhalten, da dies zu Wassereinlagerungen im Körper führen kann.
Die Zutaten gut mischen und frisch gepressten Zitronensaft darüber gießen. Zum Schluss fügen Sie hochwertiges Pflanzenöl wie Olivenöl oder Avocadoöl hinzu. Genieße es!
Dieser Salat versorgt den Körper mit reichlich Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen und macht Ihr Verdauungssystem sauber und gesund!
9. Leinsamen zur Darmreinigung
Leinsamen ist eine gute Quelle für mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und natürliche Ballaststoffe (Ballaststoffe). Das Hinzufügen von Leinsamen zu Ihrer Ernährung ist eine hervorragende Methode der natürlichen Darmreinigung.
Leinsamen absorbieren Wasser und schwellen im Dickdarm an, wodurch Giftstoffe und Schleim entfernt werden, wenn sie durch den Darm gehen. Darüber hinaus hilft Leinsamen der Entwicklung von Darmkrebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes.
Leinsamen, um den Darm zu reinigen, können Sie in einer Hammerform Getreide, Naturjoghurt, Kefir, Obstsalate, Säfte und andere nützliche Produkte hinzufügen.
Um ein schnelleres Ergebnis zu erzielen, geben Sie einen Esslöffel Leinsamen in ein Glas Wasser und trinken Sie 30 Minuten vor dem Frühstück und vor dem Schlafengehen. Lesen Sie hier ausführlich über die Darmreinigung mit Leinsamen - Leinsamen für die Darmreinigung.
10. Darmreinigung mit Wasser
Das Beste, was Sie für die Gesundheit Ihres Darms und seiner Reinigung tun können, ist, viel Wasser zu trinken. Es ist äußerst wichtig, täglich mindestens 10 bis 12 Gläser reines Wasser ohne Kohlensäure zu trinken.
Durch die regelmäßige Einnahme von Wasser werden Ihrem Körper die für die vollständige und natürliche Beseitigung schädlicher Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper erforderlichen Flüssigkeiten und Schmierstoffe zugeführt. Die Reinigung des Darms von Giften und Giften ist für Ihren Körper eine durchaus praktikable Aufgabe, weil Unser Körper ist ein perfektes System, das Aufgaben wie Reinigung und Selbstheilung bewältigen kann - wir brauchen nur ein wenig Hilfe, indem wir ausreichend Wasser verwenden.
Das Trinken einer großen Menge Wasser regt auch die Darmperistaltik an und hilft den Nahrungsmitteln, sich durch das Verdauungssystem zu bewegen. Darüber hinaus ist Wasser notwendig, um unsere Organismen gut hydratisiert zu halten.
Sie können den Darm mit Wasser mit normalem Wasser reinigen und zusätzlich frische Obst- und Gemüsesäfte trinken.
Außerdem wurde im alten Indien die Methode zur Reinigung des Darms mit Salzwasser angewendet, was von verschiedenen Heilern immer noch als wirksame und zuverlässige Methode zur Darmreinigung empfohlen wird. Details zu dieser Methode finden Sie hier - Darmreinigung mit Salzwasser zu Hause.
11. Darmreinigung mit Kefir und Joghurt
Regelmäßiges Essen von frischem Kefir oder Joghurt ist ein guter Weg, um den Darm gesund zu halten. Da diese Getränke fermentiert sind (Bakterien enthalten, die für den Körper gut sind), tragen sie zur Wiederherstellung der Mikroflora im Darm bei, was die Verdauung fördert und ungünstige Bedingungen für verschiedene im Darm lebende Krankheitserreger und Parasiten schafft (siehe Darmbeseitigung bei Parasiten).
Die Verwendung von natürlichen Kefiren und Joghurts hilft auch bei der Behandlung von Darmerkrankungen.
Außerdem enthalten diese Getränke erhebliche Mengen an Kalzium, was ein übermäßiges Wachstum der Zellen im Dickdarm verhindert. Kefir und verschiedene Joghurts helfen auch, Magenprobleme wie Dyspepsie, Blähungen, unregelmäßige Darmkontraktionen und mehr zu beseitigen.
Sie können den Darm mit Kefir und Joghurt reinigen, indem Sie sie regelmäßig verwenden. Um die Wirkung zu erhöhen, wird empfohlen, frische ballaststoffreiche Früchte wie Äpfel, Limetten und Zitronen, Bananen und Beeren hinzuzufügen.
Kefir kann in seiner reinen Form verwendet werden, aber wenn Sie bessere Ergebnisse erzielen möchten, sollten Sie es mit gemahlenem Leinsamen gemischt verwenden. Alle Vorteile dieser Darmreinigungsmethode erfahren Sie hier - Leinsamen mit Kefir zur Darmreinigung.
12. Darmreinigung mit Rizinusöl
Dieses natürliche Heilmittel wird wie Rizinusöl seit Jahrhunderten von Menschen eingesetzt, um Verstopfung zu beseitigen und den Darm zu reinigen. Dieses Tool hilft, mit vielen Bakterien, Pilzen, Viren und Hefen fertig zu werden. Rizinusöl dient zur Entzündung des Darms, fördert die regelmäßige Entleerung und beseitigt viele Probleme des Magen-Darm-Trakts.
Die Darmreinigung mit Rizinusöl kann sowohl für Erwachsene als auch für Kinder (ab 4 Jahren) erfolgen. Hier erfahren Sie mehr über die Darmreinigung mit Rizinusöl, wie oft und von wem empfohlen wird, diese Darmreinigungsmethode zu verwenden, sowie Kontraindikationen - Darmreinigung mit Rizinusöl.
13. Diät, um den Darm zu reinigen
Damit Ihr Darm immer richtig funktioniert, damit seine Mikroflora ausbalanciert ist und die Systeme Ihres Körpers optimal funktionieren, müssen Sie sich an eine bestimmte Diät halten, bei der biologische pflanzliche Lebensmittel reich an Ballaststoffen und viele Nährstoffe sind. In diesem Fall müssen Sie sich keine Gedanken über die Darmreinigung machen, da diese ständig von selbst gereinigt werden.
Die Darmreinigungsdiät ist sehr einfach, nahrhaft und vor allem vorteilhaft. Nehmen Sie einfach ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung auf: Obst, Gemüse und Getreide. Trinken Sie mehr Wasser und essen Sie gegorene Lebensmittel wie Kefir, Joghurt, Sauerkraut usw. Dies hält Ihren Darm sauber, wodurch Sie sich zu 100% wohl fühlen.
Lesen Sie hier mehr über die Diät zur Darmreinigung - Diät zur Darmreinigung von Toxinen und Toxinen.
14. Darmreinigung mit Soda
Backsoda ist (Natriumbicarbonat) ein saures Salz der Kohlensäure, und zusammen mit dem üblichen Meersalz kann es zur Reinigung des Darms verwendet werden, da seine Aufnahme zur Verbesserung der Darmbeweglichkeit beiträgt, Gase eliminiert, die Verdauung verbessert und vieles mehr.
1 Teelöffel Backpulver in 50 ml warmem Wasser zugeben und gut mischen, bis es vollständig aufgelöst ist. Trinken Sie dieses Mittel morgens auf leeren Magen. Auf diese Weise können Sie den Darm sanft reinigen und Verstopfung beseitigen.
Es ist jedoch erwähnenswert, dass diese Methode der Darmreinigung nicht für jeden geeignet ist. Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Leber, der Nieren und des Herzens sollten vor der Anwendung dieses Verfahrens einen Arzt konsultieren.
Details zu allen Methoden der Darmreinigung mit Soda und vielen Nuancen finden Sie hier - Reinigungsdarm mit Soda zu Hause.
15. Magnesiumsulfat zur Darmreinigung
Neben den oben aufgeführten natürlichen Darmreinigungsmitteln können Sie auch ein bewährtes Mittel wie Magnesiumsulfat verwenden, das Sie unter verschiedenen Namen wie Magnesia, Epsomsalz, Bittersalz oder Englisches Salz kaufen können.
Magnesiumsulfat entfernt effektiv Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper, reinigt den Gastrointestinaltrakt, beseitigt Verstopfung und verbessert die Verdauung. Es hat eine abführende Wirkung, und daher müssen Sie bei der Einnahme zu Hause sein.
Experten empfehlen die Einnahme von Magnesiumsulfat, um den Darm früh am Morgen zu reinigen und 2 bis 4 Teelöffel des Produkts mit 200 ml Wasser oder Saft zu mischen. Trinken Sie während des Reinigungsvorgangs viel Wasser, um Austrocknung zu vermeiden.
Auf dieser Seite erfahren Sie alles über die Feinheiten der Darmreinigung mit Magnesiumsulfat - Magnesiumsulfat zur Darmreinigung.
16. Darmreinigung mit Aktivkohle
Aktivkohle ist eines der effektivsten und gleichzeitig billigsten Mittel zur Darmreinigung zu Hause.
Jeder kennt die starke Absorptionsfähigkeit von Aktivkohle. Schließlich verschreiben sogar Ärzte dieses Instrument oft, um eine Lebensmittelvergiftung zu beseitigen, da Aktivkohle giftige Substanzen mit Flüssigkeit im Magen-Darm-Trakt schnell absorbieren kann.
Aktivkohle ist in der Lage, verschiedene Verunreinigungen, die tausendfach größer sind als die Masse, zu absorbieren und auf natürliche Weise herauszuführen. Experten empfehlen im Rahmen des Darmreinigungsprogramms, dieses Werkzeug für 3-7 Tage hintereinander zu nehmen, jeweils 5-8 Tabletten (2-3 mal täglich).
Der beste Weg zur Bestimmung der Dosierung ist, auf Ihrem Körpergewicht aufzubauen - 1 Tablette pro 10 kg Ihres Gewichts. Die Darmreinigung mit Aktivkohle ist eine ziemlich sichere Methode, hat jedoch einige Kontraindikationen und Nebenwirkungen.
Lesen Sie mehr über diese Methode der Darmreinigung und alle damit verbundenen Nuancen. Lesen Sie hier - Darmreinigung mit Aktivkohle.
Die Darmreinigung zu Hause ist für jeden, der einen aktiven, gesunden Lebensstil führen möchte, durchaus machbar. In den meisten Fällen ist diese Prozedur nicht viel Zeit und Mühe, sondern bietet einen guten Start in ein erfülltes, reiches Leben. Passen Sie auf Ihren Körper auf, und er wird Ihnen für die gute Gesundheit danken.
http://www.magicworld.su/zdorove/163-7-sposobov-ochishcheniya-kishechnika-v-domashnikh-usloviyakh.html13 beste Möglichkeiten, den Darm zu Hause zu reinigen
Die Hauptursache für die meisten Krankheiten ist die Verschlackung des Körpers. Verschiedene Schadstoffe lagern sich ab und führen zu Anhäufung von Unwohlsein, häufiger Erkältung, Schläfrigkeit und zu schneller Ermüdung.
Um solche unangenehmen Phänomene direkt zu verhindern, sollte eine regelmäßige Körperreinigung durchgeführt werden. Experten empfehlen, vor allem auf den Darm zu achten. Denn durch ihn dringen verschiedene Schadstoffe ein. Viele Menschen möchten nicht wirklich zum Arzt gehen und überlegen, wie sie den Darm zu Hause schnell und effektiv reinigen können.
Tatsächlich gibt es bei der Darmreinigung drei Hauptstadien: die Nahrungsregulierung, die Verwendung von Einlässen und Sorbentien, die Besiedlung der gesunden Flora. Eines oder mehrere der folgenden Symptome weisen auf die Notwendigkeit einer Darmreinigung hin:
- schlechte Schläge;
- weiße Blüte auf der Zunge und Mundgeruch;
- Verstoß gegen die ordnungsgemäße Regulierung des Darms (1-2 Tage kein Stuhlgang);
- allgemeine Lethargie, Schwäche, sichtbarer Schlafmangel und Müdigkeit im Gesicht;
- Problemhaut am Hals, Kinn, um den Mund.
Lesen Sie mehr über die Stufen und Methoden der Darmreinigung, lesen Sie weiter.
Ein paar Worte zu den Gefahren von Toxinen
Bevor Sie mit der Reinigung fortfahren, sollten Sie den Kern des Problems verstehen.
Wie man den Darm zu Hause reinigt
Bis zu 25 Kilogramm Schlackesteine befinden sich in einem sehr verschlackten Darm. Solche Formationen zersetzen sich allmählich, setzen Zersetzungsprodukte frei, die als Toxine bezeichnet werden, und fallen dann in das Blut. Das Blut trägt alle Substanzen im ganzen Körper. Wenn Giftstoffe sich in Geweben und Organen befinden, provozieren sie das Auftreten gefährlicher Krankheiten.
Darüber hinaus bilden sich im verschmutzten Darm Wucherungen, es treten Schleim- und Schimmelklumpen auf. Aus diesem Grund muss jeder, der seine Gesundheit erhalten und seine Jugend verlängern möchte, wissen, wie er den Darm richtig reinigt und die richtigen Methoden einhält.
Dieser Artikel beschreibt die effektiven Möglichkeiten, mit denen Sie nicht nur Ihren Darm reinigen, das Haus nicht verlassen, sondern auch abnehmen können. Während der Reinigung müssen Sie für Ihre Zähne und die gesamte Mundhöhle sorgen, um unerwünschte Bakterien, Pilze und Infektionen durch ungewaschene Lebensmittel zu vermeiden.
Allgemeine Regeln für die direkte Darmreinigung zu Hause
- Ausgewogene Ernährung Die Diät sollte frisches Obst, Gemüse und Kräuter enthalten. Honig ist auch sehr nützlich.
- Beschränkung der Verwendung von Fett, Mehl und Süßem.
- Mindestens einmal pro Woche müssen Fisch und mageres Fleisch gegessen werden.
- In Lebensmitteln sollte die Maßnahme entsprechen. In kleinen Portionen 5-6 mal täglich Split-Mahlzeiten einnehmen.
- Trinken Sie täglich sauberes Wasser (mindestens zwei Liter). Der heilende Effekt ist Schmelzwasser. Mineralwasser und kohlensäurehaltiges Wasser können nur als Ergänzung zu den oben genannten zwei Litern verwendet werden, ersetzen sie jedoch nicht.
- Nennen Sie keine Verfahren für zeitweiliges oder dauerhaftes Unwohlsein. Dazu gehören Schmerzen während der Menstruation, Zahn usw., um die Situation nicht zu verschlimmern.
Jede mehr oder weniger schwere Reinigung des Körpers sollte mit dem Dickdarm beginnen. Die Verwendung eines Klistiers oder eines Überwachungsverfahrens zur Darmreinigung ist nicht überflüssig.
Die korrekte Funktion des Darms kann mit Hilfe von Haferinfusion erreicht werden. Um ein solches Mittel herzustellen, ist es notwendig, gemahlenen Hafer mit Wasser zu gießen und drei bis vier Stunden darauf zu bestehen.
Ein gutes Reinigungswerkzeug ist eine Mischung aus Karotten und Spinat: Tagsüber müssen Sie eine Mischung aus 300 g Karottensaft und 200 g Spinat verwenden.
Die beste Lösung für Verstopfungsprobleme ist der Verzehr von eiweißhaltigen Lebensmitteln sowie Joghurt und Kefir.
Video: Darmreinigung
Produkte, Mittel und Präparate zur Darmreinigung
Was kann man essen, wenn man den Darm reinigt?
- Brokkoli
- Rote-Bete-Suppe
- Spinat
- Äpfel (grün und rot)
- Beeren (Blaubeeren, Stachelbeeren, Preiselbeeren, Erdbeeren und Himbeeren)
- Avocado
- Leinsamen
- Selleriesamen
- Grapefruit
- Grünkohl
- Hafer
- Hülsenfrüchte
- Kresse
- Aloe Vera
- Zitrone
- Fruchtsaft
- Grünes Blattgemüse
- Der Knoblauch
- Grüner Tee
Was darf während der Darmreinigung NICHT gegessen werden?
- Käse
- Das öl
- Hüttenkäse
- Fleisch (Schweinefleisch, Rindfleisch, Wurstwaren, Wurstwaren, Wurstwaren, Kalbfleisch, Fisch, Fleischkonserven)
- Alkohol
- Zigaretten
- Kuchen
- Backen
- Kekse
- Brot
- Zucker
- Eiscreme
- Sauerrahm
- Mayonnaise
- Eier
- Steak-Sauce
- Salatdressings
- Schokolade
- Ketchup
- Kaffee
- Alkoholfreie Getränke oder Energiegetränke
- Die Nüsse
# 1 Darmreinigung mit Äpfeln
Um den Zustand des Körpers zu verbessern, können Sie einen Fastentag mit frischem Obst verbringen. Sie brauchen mindestens 2 Kilogramm. Tagsüber sollten nur Äpfel gegessen werden, Kräutertee und Mineralwasser können hinzugefügt werden. Es wird empfohlen, diese Methode der Darmreinigung einmal im Monat zu organisieren.
# 2 Reinigungsbrei
Haferbrei bietet die Möglichkeit, alle überschüssigen Bestandteile (Speisereste, Fäkalsteine) aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus stärkt die Verwendung einer solchen Schale die Wände des gesamten Magen-Darm-Trakts und heilt sogar deren Schaden. Guter Brei kann nach dem folgenden Rezept hergestellt werden. Es ist notwendig, Reis und Hafer gleichermaßen zu sich zu nehmen, wobei die Gesamtmenge 1 Tasse betragen sollte. Nach dem Waschen muss der Brei gekocht werden. Falls nötig, kann er gesalzen werden. Öl sollte nicht hinzugefügt werden.
Ein gutes Reinigungsmittel ist Getreidebrei. Es ist notwendig, abends eine Mischung aus 1 EL zuzubereiten. Leinsamen, die gleiche Menge an Kleie und 3 EL. "Herkules", füllen Sie es mit warmem Wasser. Am Morgen können Sie Honig, getrocknete Früchte, Nüsse und Brei auf leeren Magen hinzufügen.
# 3 Reinigungsbrühen
Nehmen Sie einen Esslöffel Coltsfoot und Hopfen und fügen Sie ein paar Esslöffel Calendula hinzu. Brauen Sie ein Glas kochendes Wasser.
# 4 Bran-Reinigung
Die Durchführung dieses Reinigungskurses ist ziemlich lang. Die Dauer beträgt einen Monat. Es ist jeden Tag vor den Mahlzeiten notwendig, dreimal zwei Esslöffel Kleie zu sich zu nehmen. Mit einfachem sauberem Wasser abziehen. Übrigens, auf diese Weise können Sie nicht nur Ihren Darm gut reinigen, sondern auch Gewicht reduzieren.
# 5 Hydrocolonotherapy-Salzlösung
Es ist notwendig, die Salzlösung mit der richtigen Konsistenz herzustellen. Auf einen Liter Wasser sollte 1 Esslöffel Salz gegeben werden. Für anderthalb Stunden müssen Sie 10-12 Gläser dieser Lösung trinken. Flüssigkeit hat eine starke abführende Wirkung. Alle Schadstoffe gehen schnell aus.
Es wird empfohlen, die gesalzene Lösung so lange zu trinken, bis sie so sauber ist, wie sie ursprünglich war. Es gibt eine gewisse Nuance: Das Wasser sollte etwas salziger sein als Blut. Andernfalls wird der gewünschte Effekt nicht erreicht. Diese Reinigung wird am besten morgens bei leerem Magen durchgeführt. Nach Beendigung des Eingriffs erlaubte ein leichtes Frühstück. Passender Brei, Gemüse oder Obst.
# 6 Gemüse reinigen
Vereinbaren Sie einen Fastentag mit Gemüse. Es ist notwendig, 2 Kilogramm Gemüse zu essen. Alle anderen Produkte sind vollständig ausgeschlossen. Sie können Mineralwasser ohne Kohlensäure trinken.
Besser an diesem Tag essen Sie Gemüse wie Karotten, Kohl, Gurken, Paprika. Erlaubt, Grüns und grüne Äpfel hinzuzufügen. Diese Option ist ideal für die Reinigung des Magens, der eng mit dem Darm verbunden ist.
Eine ausgezeichnete Option wäre ein Gemüsesalat aus den aufgeführten Zutaten. Sie können es salzen und mit Pflanzenöl füllen.
# 7 Reinigungsklistier
Bei schlechten Tests ist es notwendig, Einläufe zu verwenden. Es ist besser, sie früh am Morgen zu machen. Die Temperatur der Flüssigkeit sollte 30 bis 35 Grad betragen.
Einlauf kann mit dem Esmarch-Kreis erfolgen. Es ist im Handel erhältlich, falls erforderlich, ein solches Gerät kann in der Apotheke erworben werden. Es sollten mindestens 2 Liter Wasser in den Körper gegossen werden.
Heute gibt es verschiedene Rezepte, die verwendet werden können. Es reicht aber aus, das übliche Verfahren mit einfachem erhitzten Wasser durchzuführen.
Manche Leute entscheiden sich sofort für eine Reihe von Verfahren. Zum Beispiel werden drei oder vier Einläufe mit Wasser in einer Woche ausgeführt. Einige Experten empfehlen eine solche Intensität jedoch nicht, da dadurch gute Bakterien aus dem Körper ausgelaugt werden.
# 8 Schuh frisch
Die Reinigung sollte höchstens einmal pro Monat durchgeführt werden. Sie können frische Säfte aus Pfirsichen, Äpfeln oder Zitrusfrüchten kochen. Den ganzen Tag über sollten Sie mindestens zwei Liter Saft trinken (natürlich in mehreren Dosen). Es ist nichts unmöglich. Neben frischem Saft darf Wasser getrunken werden (Mineralgas ohne Gas und üblicher Reinheit).
Diese Methode ist auch sehr hilfreich bei der Reinigung der Leber. Vergessen Sie nicht, dass der Darm funktionell stark mit Ihrer Leber verbunden ist. Daher ist es wünschenswert, sie gemeinsam zu reinigen.
# 9 Reinigung von Trockenfrüchten
Es ist notwendig, 300 Gramm getrocknete Aprikosen, Feigen und Pflaumen zu sich zu nehmen. Alles mahlen und mischen mit Aloe (100 g) und Honig (100 g). Holen Sie sich eine sehr nützliche und schmackhafte Masse. Sie müssen zweimal täglich ein paar Löffel dieser Mischung zu sich nehmen. Die Kursdauer beträgt nur 10 Tage. Während dieser Zeit viel Wasser trinken. Die Masse kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.
# 10 Reinigung mit Säften und Kefir
Am ersten Tag der Reinigung sollten Sie einen Einlauf mit leerem Magen machen. Dann bis zum Abend nur Kefir trinken. Sie können eine kleine Scheibe Borodino-Brot essen. Morgen des zweiten Tages legte auch ein Einlauf. Danach müssen Sie verschiedene frische Säfte trinken. Der dritte Tag ist der Trennung von vegetarischer Kost gewidmet (nur Gemüse, Obst, Säfte, Gemüse). Diese Behandlungsmethode kann einmal im Monat angewendet werden.
# 11 Reinigung mit Leinsamen
Ein Esslöffel Leinsamen sollte 20 Minuten in einem Liter Wasser gekocht werden. Dann die Brühe abkühlen, ein paar Esslöffel Senföl hinzufügen (1 Teelöffel Senfpulver-Mischung gründlich mit 200 g Olivenöl). Geben Sie das Heilmittel abends mit Esmarchs Becher in den Darm.
Am zweiten Tag sollte das Volumen des Reinigungsklistiers um einen halben Liter erhöht werden. Der dritte Tag - 2 l. Wasser, zwei Esslöffel Leinsamen, das gleiche Senföl. Am vierten Tag sollten Sie eine Pause machen. Dann müssen Sie die dreitägige Reinigung wiederholen und erneut eine Pause von 1 Tag einplanen.
# 12 Reinigung mit Tannenwasser
Medizinische Lösung: 500 g gießen. kochendes Wasser 2 Handvoll Tannennadeln, eine halbe Stunde unter dem Deckel ziehen lassen. Danach ist die Infusion notwendig, um einen Einlauf zu filtern und zu wählen. Es sollte warm sein, nicht heiß. Im Körper müssen die Mittel 3 Minuten aufbewahrt werden.
Die Behandlung dauert eine Woche. Verwenden Sie zunächst einen halben Liter Infusion, am zweiten Tag - 1 Liter, am dritten Tag - eine Pause. Am vierten Tag - anderthalb Liter Infusion - dann zwei Tage Pause. Der siebte Tag - 2 Liter (maximale Dosis). Die erneute Reinigung mit Tannenwasser wird in einem Monat erneut durchgeführt. Anschließend müssen Sie einen Monat hinzufügen und das Reinigungsintervall schrittweise auf bis zu sechs Monate verlängern.
# 13 Verwendung von Sorptionsmitteln
Sorbentien sind Medikamente, daher ist es klüger, sie mit Erlaubnis des Arztes einzunehmen. Die Erhöhung der Flüssigkeitszufuhr beträgt nicht einen halben Liter pro Tag. Die Behandlung mit ihrer Anwendung sollte 2 Wochen nicht überschreiten.
Die folgenden Sorptionsmittel werden üblicherweise verwendet: Polysorb, Silicagel, Aktivkohle, Enterosgel und andere.
7-tägiger Plan zur natürlichen Darmreinigung für eine vollständige Entgiftung
Laut zahlreicher Anfragen unserer Leser hat das LadyWow-Magazin zusammen mit einem Ernährungsberater wöchentlich eine Darmreinigungs-Diät erstellt, um diese vollständig zu entgiften. Der Plan wird unten als Tabelle dargestellt.
Erklärung der Tabelle:
- Trinken Sie den ganzen Tag über reichlich sauberes Trinkwasser.
- Die Spalte „Snack“ in der Tabelle bedeutet, dass Sie den Snack verwenden können, wenn Sie zwischen den Hauptmahlzeiten Hunger bekommen.
- Sehr wichtig! NUR am ersten Tag um 7 Uhr morgens müssen Sie 2 Esslöffel unraffiniertes Meersalz (kein Speisesalz verwenden) mit 250 ml warmem Wasser mischen. Trinken Sie diese Lösung. Nachdem Sie Salzwasser getrunken haben, können Sie in etwa 1 Stunde Kopfschmerzen, Übelkeit und sogar Erbrechen spüren - denn Salzwasser entfernt alle Giftstoffe. Da dieser Vorgang schnell abläuft, werden Sie öfter die Toilette aufsuchen.
Tabelle: 7-tägiger Diätplan zur natürlichen Darmreinigung, um ihn vollständig zu entgiften.
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Darmreinigung mit Getreide.
Die Grundlage eines gesunden Lebens sind Luft, Wasser und Nahrung. Lassen Sie uns über Lebensmittel sprechen, die uns mit Energie versorgen, den Alterungsprozess verlangsamen und die Erholungsprozesse des Körpers einleiten. Diese Produkte sind den Menschen seit langem bekannt. In der Natur ist alles einfach - eine Person ist nützlich, die auf dem Boden wächst: Kräuter, Getreide, Gemüse, Obst, Nüsse. Und wenn dies alles auch gut vorbereitet ist - zum Beispiel, um Getreidekörner für Brei oder andere Gerichte zu keimen, um die Liebsten mit hausgemachtem Vollkornmehlgebäck mit Zusatz von Mehl aus verschiedenen Samen und Nüssen zu erfreuen, wird der gesundheitliche Effekt hunderte Male ansteigen.
Mit Hilfe von Getreide ist es beispielsweise möglich, den Darm effektiv von schädlichen Ansammlungen zu reinigen und seine Leistung zu verbessern.
WIE ES FUNKTIONIERT.
Getreideerzeugnisse auf Getreidebasis enthalten viele grobe Fasern, die nicht verdaut oder verdaut werden, jedoch die Ernährung über den Verdauungstrakt fördern, den Verdauungstrakt stimulieren, überschüssige Flüssigkeit adsorbieren, das Körpergewicht unter normalen Bedingungen halten, den Blutzucker regulieren und die Cholesterinsynthese senken Leber, Giftstoffe, Schlacken und verbrauchte Nahrung im Darm binden und aus dem Körper entfernen.
Grobfaser ist eine Faser, die ein Glucosepolymer ist. Faser wird in zwei Haupttypen unterteilt: löslich und unlöslich, sie haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper.
Lösliche Ballaststoffe - eine Gruppe von Ballaststoffen, die sich im Wassergehalt des Gastrointestinaltrakts auflösen können. Es wirkt als Präbiotika, d.h. trägt zum Leben der eigenen nützlichen Mikroflora bei. Lösliche Ballaststoffe, die in den Darm gelangen, bilden Gele und werden von Bakterien im Dickdarm leicht zu Kohlenhydraten fermentiert. Lösliche Ballaststoffe wirken somit auf Systemebene - im gesamten Körper.
Unlösliche Ballaststoffe sind eine Gruppe von Ballaststoffen, die sich im Verdauungstrakt nicht auflösen. Dementsprechend werden sie nicht von Bakterien der Darmflora fermentiert. Unlösliche Ballaststoffe "wirken" im Verdauungstrakt nur lokal. Es erhöht die Stuhlmasse, regt die Peristaltik an und verringert die Durchlaufzeit der Nahrung durch den Verdauungstrakt.
Am besten behandeln Sie die Funktion eines milden Darmreinigungskorns wie Haferflocken, Gerste, Buchweizen und Hirse. Um den Darm mit Getreide zu reinigen, müssen Sie nur einige Tage (von 3 bis 10 Tagen) essen und das Getreide nach Belieben wechseln. So trinken Sie am Morgen 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten ein Glas Wasser auf leeren Magen. Zum Frühstück, Mittag- und Abendessen - Haferbrei. Darüber hinaus müssen Sie den ganzen Tag über Wasser trinken.
Haferflocken und Perlen
Haferflocken sind ein ideales Produkt zur Reinigung des Darms und zur Heilung des gesamten Körpers. Am nützlichsten ist es, Haferflocken zum Frühstück zu essen. Es gehört zu langsamen Kohlenhydraten. Vor dem Mittagessen können Sie das Hungergefühl vergessen.
Perlgerste gilt als diätetisches Produkt. Gleichzeitig hilft Perlgerste, den Darm effektiv von schädlichen Ansammlungen, einschließlich Toxinen, zu reinigen, um das Problem der Verstopfung zu beseitigen. Die Wirkung dieses Getreides ist sehr weich und die Vorteile sind enorm. Es wird bei Gastritis und Magengeschwür verschrieben. Wenn Sie diesen Brei zur Darmreinigung verwenden möchten, müssen Sie auf keinen Fall Zucker oder Salz hinzufügen. Auf Wunsch können Sie einen Esslöffel Pflanzenöl hinzufügen.
Buchweizen und Weizen
Buchweizen enthält viele Mineralien, darunter Kalzium, Phosphor, Kalium und Eisen. Buchweizen wird nicht nur zur Darmreinigung empfohlen, sondern auch zur Vorbeugung von Anämie, Osteoporose und Gefäßerkrankungen.
Der Vorteil von Hirsebrei ist, dass er leicht von unserem Körper aufgenommen wird und gleichzeitig den Darm und die Nieren sanft reinigt. Daher sollte Hirsebrei mindestens zweimal pro Woche in die Ernährung aufgenommen werden. Es enthält auch Eisen, das zur Erhöhung des Hämoglobins und damit zur Verhinderung von Anämie notwendig ist.
MIT WELCHEM PAPIER BEGINNT DER TAG?
Jeder weiß, dass es besser ist, den Tag mit Brei zu beginnen. Haferbrei ist eine Quelle von gesunden Kohlenhydraten, die ein gutes Gefühl der Fülle geben und die normale Funktion des Verdauungstraktes für den ganzen Tag sicherstellen. Es ist wichtig, Brei richtig zu kochen. Zum Beispiel ist Haferflocken besser mit kochendem Wasser zu dämpfen als zu kochen. Beim Kochen wird der glykämische Index künstlich erhöht - das nützliche Getreide wird dadurch zu einem „weißen Brötchen“ - und der Löwenanteil an B-Vitaminen und Spurenelementen geht verloren.
Um den Bedarf des Körpers nach allen Nährstoffen zu decken, sollten dem Brei Eiweißprodukte zugesetzt werden - Käse oder Hüttenkäse ergänzen Ihr Frühstück perfekt. Vergessen Sie nicht das gesunde Fett - fügen Sie Nüsse zu Brei, Leinsamenöl und Zedernussöl hinzu.
http://budtezzdorovy.ru/zdorovoe-pitanie/ochishhenie-kishechnika-kashami-kak-eto-rabotaet.html