Um gesund zu sein, ist es wichtig, in der modernen Welt mit ihrem rasenden Tempo einen sehr starken Körper zu haben, um mit allen möglichen Dingen und Sorgen fertig zu werden.

Viele Krankheiten sind das Ergebnis der Verschlackung des menschlichen Körpers, seiner Eingeweide, seiner Leber, Blutgefäße und Gelenke.

Heute werden wir ausführlich über die Reinigung der Eingeweide mit Volksheilmitteln sprechen. Sie lernen die besten Methoden zur Darmreinigung, die zu Hause unabhängig voneinander durchgeführt werden können.

Warum brauchen Sie eine Darmreinigung?

Wenn ein kompetenter Arzt Verdauungsprobleme, Hautprobleme und viele andere Krankheiten entdeckt, wird die Darmreinigung empfohlen, um diese gesundheitlichen Probleme zu beseitigen.

Sie brauchen Zeit, um Fäkalablagerungen im dicken und dünnen Darm loszuwerden. Dadurch nimmt der Ton des Verdauungssystems zu, die nützliche Mikroflora bleibt erhalten und bevölkert.

Wenn Sie den Darm nicht rechtzeitig reinigen, kann das Bild sehr traurig aussehen:

• Unregelmäßiger Stuhlgang und Verstopfung verursachen Bauchschmerzen und Blähungen;
• Bei Verstopfung leidet eine Person an Anusrissen, es treten Hämorrhoiden auf
• Mit schädlichen Fäkalien und Schlacken verstopft, nimmt der Darm keine Vitamine auf, nimmt keine nützlichen Substanzen für den Körper auf und führt selbst bei einer vollwertigen und hochwertigen Ernährung zu Vitaminmangel;
• Die angesammelten Toxine werden durch schädliche Schlacken ins Blut aufgenommen, durch die dünnen Membranen der Blutgefäße, sie vergiften unseren Körper, führen zu Nervenleiden, verschiedenen Haut- und Körperkrankheiten.

Alle diese Probleme sind Glieder einer Kette und können erfolgreich vermieden werden, wenn Sie Ihre Gesundheit überwachen und Schlacken rechtzeitig beseitigen.

Folk Rezepte Darmreinigung regt seine körperliche Aktivität an und hilft, negative Auswirkungen auf die Gesundheit zu vermeiden, sind ein guter Weg, um diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren.

Wenn Sie den Darm reinigen müssen

• Es treten Probleme mit dem Stuhl, Verstopfung oder Durchfall auf, Blähungenqualen;
• Nach dem Essen haben Sie Bauchschmerzen, sehr oft gibt es Sodbrennen und Aufstoßen;
• Nach dem Essen verspüren Sie oft unangenehme Überfüllungen, Schweregefühl im Magen und Darm.
• Sie werden durch häufige Erkältungen gejagt, die Immunität wird reduziert und die Abwehrkräfte des Körpers werden geschwächt.
• Sie putzen regelmäßig Ihre Zähne und passen gut auf Ihren Mund auf, aber Sie haben das Gefühl, dass Ihr Atem nicht frisch ist.
• Sie haben Apathie, schlechte Laune, quälende Schlaflosigkeit und ständige Schwäche;
• Im letzten Monat gibt es eine schnelle und schnelle Gewichtszunahme.

Diese Anzeichen deuten darauf hin, dass es an der Zeit ist, die allgemeine Reinigung in Ihrem Körper vorzunehmen und die Ordnung dort wiederherzustellen.

Darmreinigung - Kontraindikationen

Es ist sehr wichtig zu wissen, dass eine Darmreinigung nur durchgeführt werden kann, wenn keine ernsthaften Kontraindikationen für dieses Verfahren vorliegen.

Es wird auch empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, sich in einer medizinischen Einrichtung untersuchen zu lassen und sicherzustellen, dass Sie keine schweren Krankheiten haben.

Das Darmreinigungsverfahren und die Reinigungseinläufe sind in solchen Fällen kontraindiziert:

• Wenn eine Person kürzlich operiert wurde;
• Während der Menstruation und bei jeder Art von Blutung;
• Mit einem Schlaganfall, Herzinfarkt, Geschichte;
• Wenn Sie Herz- und Nierenversagen haben;
• Bei der Hypertonie-Krankheit 3 ​​Grad;
• Wenn Sie Bauchschmerzen verspüren und deren Ursachen nicht kennen;
• Bei Vergiftung, Verdauungsstörungen, Übelkeit;
• Wenn Sie starke Schwäche, Kopfschmerzen und eine Verschlimmerung einer chronischen Krankheit haben;
• Bei Erkrankungen des Dickdarms, Darmkrebs, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn im akuten Stadium;
• Es ist nicht möglich, das Verfahren für schwangere Frauen und stillende Mütter zu jeder Zeit durchzuführen.
• Bei Tumoren des Enddarms, Hämorrhoiden, Paraproktitis, Analfissuren;
• Mit ARVI, wenn Sie Fieber haben.

Darmreinigung mit Volksmedizin - die Grundregeln

1. Alle gängigen Methoden der Darmreinigung können nur mit vollständiger Gesundheit, Wohlbefinden und Immunität angewendet werden.
2. Während des Verfahrens ist es notwendig, sich weigern zu wollen, fetthaltige und würzige Gerichte, verschiedene Arten von geräuchertem Fleisch, Gurken, zu süße Speisen zu essen.
3. Es wird empfohlen, Ihre Ernährung, mehr frisches Gemüse, eine Vielzahl von Beeren und Früchten zu überwachen. Für die beste Wirkung können Sie die Regeln der separaten Ernährung befolgen: Mischen Sie keine Proteinfutter mit Kohlenhydraten.
4. Es wird empfohlen, bis zu zwei Liter reines Wasser (nicht mineralisch) pro Tag zu trinken. Wasser kann mit Zitronensaft leicht angesäuert werden oder mit etwas Apfelessig versetzt werden.

Volksrezepte Darmreinigung

Reinigendes Kefirgetränk

Dieses auf dem üblichen Kefir basierende Naturheilmittel hat eine gute und milde Reinigungswirkung, heilt den Körper und beseitigt angesammelte Schlacken.

• Frischer Kefir - 1 Tasse;
• Pflanzenöl können Sie mitnehmen - 1 Esslöffel;
• Regelmäßiges Salz - ein halber Teelöffel.

1. Nehmen Sie Kefir bei Raumtemperatur, fügen Sie Öl und Salz hinzu.
2. Alle Komponenten sind gut gemischt. Das Reinigungsgetränk ist fertig!

Trinken Sie vor dem Zubettgehen ein Glas frisch gekochtes Kefirgetränk. Am Morgen wird es eine natürliche Darmbewegung geben. Dieses milde Abführmittel hilft, den Körper zu reinigen und das Gewicht zu reduzieren.

Es wird empfohlen, es alle drei Tage einmal anzuwenden.

Pflaumengel reinigen

Dieses Gelee hat eine milde abführende Wirkung und ist gut für die Gesundheit.

• Pflaumen - ein halbes Kilogramm;
• Sanddornrinde - 50 Gramm;
• "Kholosas" (in einer Apotheke verkauft) - eine Flasche.

1. Gießen Sie zwei Liter Wasser in einen Topf, geben Sie Pflaumen und Sanddornrinde hinein.
2. Stellen Sie den Topf auf den Herd und bringen Sie alles zum Kochen. Stellen Sie die Hitze auf ein Minimum und lassen Sie den Kissel eine halbe Stunde drauf.
3. Vom Herd nehmen, abseihen, durch Gaze quetschen, dick drücken.
4. Kühlen Sie das resultierende Getränk ab und fügen Sie "Holosas" hinzu. Mischen Sie alles. In Gläsern im Kühlschrank aufbewahren.

Reinigendes Gel sollte vor dem Zubettgehen getrunken werden, zwei Stunden nach dem Abendessen ein halbes Glas.

Reinigungsmischung aus Trockenpflaumen und getrockneten Aprikosen

• Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen - je 100 Gramm;
• Getrocknete Brennnessel - Brennnessel - 100 Gramm;
• Olivenöl - 50 Milliliter;
• Naturhonig - 50 Gramm.

1. Mahlen Sie Rosinen, Pflaumen, getrocknete Aprikosen und Brennesseln in einem Fleischwolf.
2. In der entstandenen gemahlenen Mischung Olivenöl und Honig hinzufügen. Alles gut mischen. Bewahren Sie die Mischung im Kühlschrank in einem Glasgefäß auf.

Reiniger für 2 - 3 Esslöffel in der Nacht, mit sauberem warmem Wasser abwaschen. Sie können die Mischung jeden Monat einen Monat lang essen. Machen Sie dann eine Pause von sechs Monaten, nach der Sie den Reinigungskurs wiederholen können.

Darmreinigung mit Rübensaft und Rote Beete

Die Rübe enthält viele Vitamine und ist ein natürliches Reinigungsmittel.

1. Aus einem Kilogramm Rübenwurzeln Saft auspressen. Der entstehende Rübensaft wird mit Wasser 1: 2 verdünnt, etwas gesalzen und tagsüber getrunken.
2. Rübensaft ist ein gutes Abführmittel und reduziert den Appetit, und der Tag, an dem Sie Rübensaft trinken, kann durchaus als Entladen angesehen werden.

Rübenkuchen, den wir zurückgelassen haben, werden auch zur Darmreinigung verwendet. Dazu muss der Kuchen auf einem Backblech im Backofen ein wenig trocken sein, dann in ein Glasgefäß gefaltet werden und den Deckel schließen. Im Kühlschrank aufbewahren.

Rübenkuchen nehmen Sie einen halben Stunde lang einen Esslöffel, bevor Sie essen. Der Reinigungsprozess: bis der ganze Kuchen vorbei ist. Dann machen wir eine Pause für zwei Monate, danach können Sie den Reinigungsvorgang wiederholen.

Gekochte rote Rüben

Das Rote-Bete-Peeling ist die einfachste und preisgünstigste Methode, den Körper sanft zu reinigen und den Stuhlgang zu normalisieren.

1. Zwei mittelgroße Rüben kochen, bis sie weich sind.
2. Schälen, in kleine Stücke schneiden, mit etwas Pflanzenöl füllen, leicht salzen.

Anstelle des Abendessens gibt es ein Gericht, bei dem der Körper entleert und der Darm gereinigt werden muss.

Leinsamen

Eine andere gute Methode der Darmreinigung ist gewöhnlicher Leinsamen. Es ist nützlich, sie zu verschiedenen Gerichten hinzuzufügen - Suppen, Müsli, Desserts und Gebäck.

Zur Reinigung und zum Abnehmen wird empfohlen: Leinsamen in einer Kaffeemühle mahlen und 2 Teelöffel vor dem Frühstück essen.

Mineralwasseraufbereitung

Dies ist ein einfaches und für jeden Darmreinigungsmittel zugängliches Element, das bei Bedarf verwendet werden kann.

Vorbereitung und Art der Verabreichung:

1. Morgens ein Glas Mineralwasser auf 36 Grad (Körpertemperatur) erhitzen, Xylit hinzufügen - anderthalb Esslöffel, umrühren und sofort trinken.
2. Damit das Werkzeug aktiv wird, beginnen wir uns aktiv zu bewegen, zum Beispiel machen wir 20 Minuten lang Übungen.
3. Dann erhitzen wir ein Glas Mineralwasser und trinken es ohne Zusatz von Xylit. Wir bewegen uns weitere 20 Minuten.
4. Wir erhitzen wieder ein halbes Glas Mineralwasser, trinken es und bewegen uns weiter, bis wir zur Toilette gehen wollen. Nach dem Leeren des Darms wird empfohlen, ein leichtes Frühstück zu sich zu nehmen.

Gemüsesalat Besen

Dieser leicht zuzubereitende Gemüsesalat wirkt wie eine Rispe für unseren Körper, entfernt den Dickdarm vom Schmutz und ist eine eher milde und sanfte Art der Reinigung.

1. Wir nehmen frischen Kohl, Karotten und Rüben. Das Verhältnis von Gemüse beträgt 3: 1: 1.
2. Kohlschnitzel, Möhren und drei Rüben auf einer groben Reibe. Wir geben das Gemüse in eine Salatschüssel und mischen einige Minuten gut mit den Händen, um den Saft hervorzuheben.
3. Wenn gewünscht, können Sie ein paar Tropfen Zitronensaft, fein gehackte Backpflaumen und einen Apfel zum Gericht geben, was die Reinigungswirkung verstärkt.
4. Salat ist nicht notwendig, um zu salzen, Sie können etwas Pflanzenöl hinzufügen, außer Olivenöl.

Es wird empfohlen, während der Woche einen Besensalat zu nehmen, abends statt oder nach dem Abendessen. Nach dem Salat kann man nichts essen, nur sauberes Wasser trinken.

Diätmolke

• Kefir oder Joghurt - 1,5 Liter;
• Gemüse und Gemüse nach Geschmack und Lust.

Dieses natürliche Heilmittel hilft Ihnen, den Stuhl zu normalisieren und Gewicht zu verlieren.

1. Gießen Sie die saure Milch, den Kefir oder einfach die saure Milch in einen nichtmetallischen Topf. Legen Sie das Geschirr in ein Wasserbad bei sehr niedriger Hitze.
2. Während Kefir erhitzt wird, hacken Sie nicht stärkehaltiges Gemüse und Gemüse (Petersilie, Dill, Karotten, Weißkohl, Zwiebeln, Radieschen, Pastinaken und Sellerie) fein. Sie können hinzufügen, was Sie aus dieser Liste bevorzugen, und nicht unbedingt alles.
3. Wenn die Quarkoberfläche auf der Oberfläche des Topfes auftaucht, bohren wir ein Loch und gießen gehackte Gemüse mit Gemüse.
4. Nach 10 Minuten vom Herd nehmen und die Molke vom Käsebruch durch das Käsetuch trennen. Serum sollte 20 Minuten vor einer Mahlzeit getrunken werden und Hüttenkäse in Lebensmitteln verwendet werden.

Jetzt wissen Sie, dass Sie mit präventiven Maßnahmen beginnen müssen, um die Ursache der Erkrankung zu beseitigen: Richtig essen, regelmäßig den Darm mit Volksheilmitteln reinigen.

Die Hauptsache ist, die Reinigungsverfahren zu Hause durchzuführen, und dies ist der Schlüssel zu Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Gesundheit.

Ausbildung: Grodno State Medical University. Spezialität: Arzttherapeut.

Außerdem absolvierte er die Borisoglebsk Medical School, einen Abschluss in Zahnmedizin, einen Abschluss als Zahnarzt.

Führender Spezialist für die Ausbildung von Fachpersonal an der Boris and Gleb Medical School. Im Jahr 2008 absolvierte er ein Pädagogik- und Psychologiestudium am Borisoglebsky Pädagogical Institute, das er als Lehrer-Psychologe qualifiziert.

http://ibeauty-health.com/ochishenie_organizma/ochishhenie-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html

Darmreinigungsgetränke: Entgiftungsregeln

Entgiftung (oder Darmreinigung) gewinnt zunehmend an Beliebtheit. Der Grund für die massive Begeisterung für Reinigungsmethoden des Körpers - die Popularisierung gesunder Ernährung. Jahr für Jahr wächst der Wunsch, Fast Food und Junk Food bei den Menschen aufzugeben, denn jeder kluge Mensch weiß, dass gesunde Ernährung Gesundheit ist. Mal sehen, was eine "Entgiftung" ist.

Detox ist ein Urlaub für den Körper, eine Art Darmentleerung, Reinigung und Ausscheidung von Giftstoffen, Giftstoffen und allem, was den Körper schädigt.

Die Entgiftungsergebnisse werden Sie überraschen: normalisierte Arbeit des Verdauungssystems, gesunder Teint, verbessertes Wohlbefinden, gesunder Darm.

Entgiftung bedeutet nicht unbedingt eine strikte Diät oder Weigerung zu essen. Getränke, die den Körper reinigen, können und sollten täglich getrunken werden, auch bei normalen Mahlzeiten. Obst- und Gemüsesäfte, Smoothies und Tinkturen sind voller Vitamine und geben Kraft. Wenn wir von einer gezielten Entgiftung sprechen, reicht das Verfahren für einen Tag pro Monat.

Regeln der Körperreinigung

Drei wichtige Regeln für die Entgiftung sollten beachtet werden, wenn Sie nicht möchten, dass der Körper Unannehmlichkeiten erleidet:

1. In keinem Fall kann nicht verhungern. Hunger stört den Stoffwechsel, verschlechtert die Arbeit des Gastrointestinaltrakts, der Darm hört auf, stabil zu arbeiten, verschlechtert den allgemeinen Gesundheitszustand.
2. Bereiten Sie Ihren Körper vor der Entgiftung vor. Um den reichlichen Konsum von Fleisch und fettigen Lebensmitteln, Soda und Alkohol für mindestens zwei Tage zu vermeiden. Es ist ratsam, den Darm vor der Entgiftung zu reinigen.
3. Folgen Sie den Rezepten. Wenn Ihnen etwas fehlt, ist es besser, ein anderes Getränk zuzubereiten. Tatsache ist, dass alle Tinkturen zur Reinigung des Körpers so gestaltet sind, dass Sie so viele nützliche Elemente wie möglich erhalten. Wenn Sie das Gleichgewicht der Inhaltsstoffe des Getränks stören, erzielen Sie nicht das gewünschte Ergebnis.

Rezepte trinken

Einfache Getränke, die den Körper reinigen, geeignet für diejenigen, die weder die Fähigkeit noch die Zeit haben, gezielt Entgiftung zu betreiben, sich aber dennoch um sich selbst und ihre Gesundheit kümmern möchten.

Reinigungsgetränke sind einfach zuzubereiten, kostengünstig und schnell zuzubereiten. Die meisten dieser Getränke können täglich getrunken werden.

Wasser + Zitrone

Wasser mit Zitrone ist das einfachste Getränk, das Sie täglich zubereiten können. Es sollte am Morgen getrunken werden. Das Wasser muss warm sein, und zwei Zitronenscheiben reichen aus. Das Getränk trägt zur Freisetzung der Gallenblase bei, reinigt den Darm und bereitet den Magen zum Essen vor.

Apfelsaft

Ja, nur Saft, der unbedingt natürlich sein muss, nicht geklärt. Säfte in Paketen aufbewahren funktioniert nicht. Verwenden Sie entweder frisch gepressten Saft, jedoch nicht mehr als 1 Tasse, oder Dosen persönlich ohne Zusatz von Zucker oder Konservierungsmitteln. Apfelsaft beschleunigt den Stoffwechsel, stärkt die Blutgefäße. Es enthält viele Vitamine und Eisen, die für einen gesunden Körper notwendig sind.

Ingwertee

Ein Esslöffel fein gehackter Ingwer gießt kochendes Wasser ein und lässt es aufgehen. Sie können einen Löffel Honig und eine Zitronenscheibe hinzufügen. Das Getränk wird etwas brennend herauskommen, aber es wird das Blut perfekt reinigen und Vitalität hinzufügen. Ingwer-Tinkturen sollten am besten am Morgen getrunken werden, da Ingwer tonische Eigenschaften hat.

Grüner Tee

Grüner Tee kann im Laden oder Teegeschäft gekauft werden. Die Hauptbedingung - keine Zusätze und Aromen. Trinken sollte es heiß sein. Grüner Tee steigert die Immunität und senkt bei regelmäßiger Anwendung den Cholesterinspiegel.

Kefir + Butter

Fügen Sie in einem Glas Kefir einen Esslöffel Sonnenblumenöl hinzu. Trinken Sie nachts, aber nicht mehr als einmal pro Woche. Kefir - der Hüter der Verdauung, sorgt dafür, dass die Eingeweide richtig funktionieren. Darüber hinaus sind Milchprodukte für die Gesundheit von Frauen nützlich.

Pflanzliche Tinkturen

Pflanzliche Tinkturen eignen sich für diejenigen, die sich entschließen, den Körper ernsthaft zu verfolgen. Die meisten Tinkturen müssen regelmäßig verwendet werden. Pflanzliche Tinkturen sind weit verbreitet und mit einfachen Mitteln zur Entgiftung des Darms vollständig von Giftstoffen befreit und die Arbeit aller Organe normalisiert.

Leinsamen

12 Teelöffel Samen brühen einen Liter kochendes Wasser und sieden 10 Minuten lang. 3 bis 5 mal am Tag warm nehmen. Standardkurs - 2 Wochen Leinsamen-Tinktur reinigt den Darm von Giften und Giften, fördert die Entfernung von Flüssigkeiten und versorgt den Körper mit nützlichen Spurenelementen.

Schachtelhalm

Sie können die Tinktur verwenden: 5 Esslöffel trockenes Gras in einem halben Liter Flüssigkeit. Schachtelhalm-Tinktur sollte zwei Wochen lang täglich ein Glas getrunken werden. Eine Alternative ist Tee aus dem Schachtelhalm. Sie können Honig oder Zitrone hinzufügen.

Löwenzahnwurzel

Eine Infusion von Löwenzahnwurzel wurde lange verwendet, um den Körper zu reinigen und wiederherzustellen. Es entfernt Toxine und beeinflusst die Insulinproduktion und die Blutreinigung positiv. Die Zubereitung dieser Tinktur ist sehr einfach: zwei Esslöffel Löwenzahnwurzel für einen halben Liter heißes Wasser. Nehmen Sie zwei Wochen lang 3-4 mal täglich kleine Dosen ein.

Smoothies

Smoothies sind Gemüse und Obst in einem Mixer zu einer cremigen Masse. Drei wichtige Regeln für das Erstellen eines Smoothies sollten beachtet werden.

• Die Zusammensetzung sollte nicht mehr als fünf Bestandteile enthalten.
• Das Getränk sollte gründlich gemischt werden, absolute Einheitlichkeit - der Schlüssel zu einem richtigen Smoothie.
• Kein Zucker! Um das Getränk süßer zu machen, können Sie Honig oder Ahornsirup hinzufügen.

Die Vorteile eines Smoothies liegen auf der Hand. Frisches Obst und Gemüse enthält viele Vitamine, die zudem vom Körper gut aufgenommen werden. Wenn Sie die richtigen Zutaten auswählen, werden Sie sich mit Vitaminen auffüllen, Ihren Körper von Giftstoffen reinigen und Ihren Darm wie neu wirken lassen.

Einen Smoothie zuzubereiten erfordert Zeit, und im Winter sind die Kosten einiger Früchte hoch. Aber die Vorteile eines solchen Getränks sind die Investition wert.

Gurke + Zitrone + Salat + Honig

Dieses Getränk ist reich an Vitamin E, entfernt Giftstoffe aus dem Körper und schmeckt angenehm. Zum Kochen benötigen Sie 1 Gurke ohne Schale, ein Bündel Salatblätter, einen halben Zitronensaft, einen Esslöffel Honig und ein Glas kaltes Wasser.

Bulgarischer Pfeffer + Zitrone

Bulgarischer Pfeffer gilt als Quelle für Vitalität und Energie. Dieser Smoothie eignet sich perfekt zur Erholung. Zum Kochen benötigen Sie zwei grüne Paprikas, Saft einer halben Zitrone und ein halbes Glas Wasser.

Apfelsaft + Karotten + Banane + Zitrone

Wir brauchen 1 Banane, eine halbe große Karotte, 1 Glas Apfelsaft und einen halben Zitronensaft. Dank der Banane erweist sich das Getränk als süß und erinnert in der Konsistenz an Kartoffelpüree. Dieser Smoothie enthält viele Vitamine, damit Sie den ganzen Tag über gesund bleiben.

Apfel + Spinat + Ingwer + Honig

Dieser Smoothie ist eine echte Ladung Vitamine! Ingwer enthält viele Vitamine und wirkt entzündungshemmend. Es ist leicht, ein Getränk zuzubereiten: 2 Äpfel, eine Handvoll Spinat, ein Teelöffel Ingwer (2 Löffel, falls gewünscht), ein Esslöffel Honig. Fügen Sie Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Gurke + Petersilie

Nur wenige wissen, dass Petersilie eines der am meisten verfügbaren Vitamine und Produkte ist, die leicht erhältlich sind. Dieser Smoothie lässt wenig Raum für Fantasie. Die Anzahl der Zutaten kann je nach Vorlieben beliebig sein. Gurkensaft reinigt den Darm und den Körper als Ganzes.

Alle Reinigungsgetränke sind nützlich und verdienen Ihre Aufmerksamkeit. Denken Sie jedoch daran, dass es nicht ausreicht, jeden Monat Getränke zu trinken oder einen Fastentag zu organisieren. Es sollte methodisch und richtig essen. Kenne das Maß, aber verhungere nicht.

Die Mahlzeiten sollten immer komplett sein: reich an Vitaminen, Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten in der erforderlichen Menge.

Sobald Sie die Diät normalisieren, sind Reinigungsgetränke wirksamer. Die Hauptsache - übertreiben Sie es nicht, da sich der Körper nur schwer an Obst- und Gemüse-Cocktails oder Kräuter gewöhnen kann. Ihre Eingeweide und Ihr Magen werden Ihnen für die richtige Ernährung danken.

http://bezpuza.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/napitki-ochishhayushhie-kishechnik.html

So reinigen Sie den Darm: Ein erschwingliches Getränk, das alle Giftstoffe aus dem Körper entfernt.

Durch den modernen Rhythmus des Lebens, Fast Food und verschmutzte Luft wird der Körper mit Giftstoffen und Schlacken verstopft. Infolgedessen haben viele Probleme mit dem Magen und der Leber, Kopfschmerzen, Hautausschlägen, chronischer Müdigkeit und sogar Apathie.

Ein Getränk, das alle Giftstoffe aus dem Körper entfernt

Um den Körper zu reinigen und die Verdauung wiederherzustellen, müssen Sie regelmäßig eine allgemeine Reinigung durchführen. Und es ist am besten mit dem Darm zu beginnen. Es gibt ein Getränk, das nicht nur Abfälle entfernt, sondern auch ein optimales Gleichgewicht im Verdauungstrakt aufrechterhält. Therapeutisches Getränk besteht nur aus zwei Komponenten: Honig und Apfelessig.

Die heilenden Eigenschaften von Honig sind seit langem bekannt. Aber Apfelessig ist erst vor kurzem bei denjenigen sehr beliebt geworden, die versuchen, ihre Gesundheit mit Hilfe natürlicher Heilmittel zu verbessern.

In der amerikanischen Zeitschrift Food Science veröffentlichte kürzlich eine Studie, in der Wissenschaftler zuversichtlich die Vorteile von Essig beanspruchen. Dieses Produkt bekämpft Diabetes, hat antiparasitäre und antimikrobielle Eigenschaften, hilft beim Abnehmen, reduziert den Spiegel des "schlechten" Cholesterins und nicht nur.

Alle Vorteile von Essig liegen in seinem Sediment. Es enthält Acetobakterien, die mit Sauerstoff reagieren und die Essiggärung erhöhen. Diese nützlichen Bakterien sind in der Lage, den gesamten Abfall aus Ihrem Darm zu entfernen.

Rezeptgetränk, um den Darm zu reinigen

Sie benötigen:

• 1 TL 9% Essig
• 2 EL. l natürlicher Honig
• 200 ml Wasser

Kochen:

Schütteln Sie zuerst die Essigflasche. Dann Apfelessig mit Honig mischen. Fügen Sie ein unvollständiges Glas warmes Wasser hinzu. Rühren, bis sich der Honig auflöst.

Trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Abendessen Abhilfe. Kurs - 1 Woche Dann sollten Sie eine lange Pause machen.

Informieren Sie sich unbedingt bei Ihrem Arzt. Je nach Ihrer Gesundheit hilft es Ihnen, die beste Reinigungsmethode auszuwählen. Manchmal ist es zur Reinigung des Darms zu Hause durchaus möglich. Dann beachte diese wunderbare Methode!

Nach dem Kurs fühlen Sie sich leicht, vergessen die Schwere im Magen und bekommen saubere und frische Haut!

http://www.dobrohub.ru/zdorove/kak-ochistit-kishechnik-dostupnyj-napitok-kotoryj-vyvedet-vse-toksiny-iz-organizma

Darmreinigung zu Hause. Bewährte Methoden.

Sie fragen sich, wie Sie den Darm zu Hause reinigen können? Und Sie tun das Richtige, denn die mit Schlacke verstopften Eingeweide sind die Hauptursache für die Entwicklung vieler Krankheiten. Deshalb sollte jede Reinigung des Körpers genau mit der Darmreinigung beginnen. Das Tempo des modernen Lebens erlaubt es einem Menschen manchmal nicht einmal anzuhalten und über seine Gesundheit nachzudenken. Regelmäßiger Schlafentzug, Zwischenmahlzeiten von nicht guter Nahrung, Stress sind ein natürliches Fragment unseres Wesens. Ein Mann rennt, jagt dem materiellen Wohlergehen nach, ohne zu merken, wie sich Krankheit und Erschöpfung auf ihn auswirken. In unserer schnelllebigen Welt kann jeder nicht nur reich, sondern auch gesund werden. Man muss nur anfangen, sich mit Gesundheitstechniken zu beschäftigen und einen gesunden Lebensstil zu führen.

Obwohl die pharmazeutische Industrie verschiedene Produkte zur Verbesserung des Wohlbefindens anbietet, haben sie selten einen positiven Effekt. Eine Person hat einen Blutdruckanfall oder eine Funktionsstörung der inneren Organe - nimmt sofort die "wunderbare" Pille auf. Der Schmerz verschwindet, es wird gut, aber der Grund bleibt. Nur Symptome der Erkrankung verschwunden. Und es stellt sich ein Teufelskreis heraus - wir behandeln einen und fügen einem anderen Schaden zu, manchmal sogar sehr stark. Darüber hinaus verstopfen Medikamente im Laufe der Jahre den Darm mit chemischen Ablagerungen.

Es ist überhaupt nicht schwierig, einen Termin mit einem Spezialisten zu vereinbaren, zum Beispiel, wenn Sie sich Sorgen um Bauchschmerzen machen, und um geeignete Untersuchungen durchzuführen, deren Ergebnis eine logisch korrekte Behandlung ist. Ja, zum Arzt zu gehen ist kein Feiertag. Da muss noch gehen, außerdem sitzt man oft in einer langen Schlange. Und wie immer funktioniert es am einfachsten - eine Apotheke und ein Rat von Menschen.
Gesundheit und Schönheit sind unzertrennlich. Schönheit entsteht von innen. Es versteht sich, dass ein gesundes Aussehen vor allem die korrekte Arbeit der inneren Organe und Systeme, einschließlich des Darms, ist. Der Körper, als ob zu uns spricht, liebt mich, und ich werde dich viele Male zurückzahlen. Es ist notwendig, einen gemeinsamen Dialog mit dem Körper zu finden, da er selbst zum Leben erweckt wird und sich treffen wird. Eine solche "Kommunikation" herzustellen, wird die regelmäßige und ordnungsgemäße Reinigung erleichtern.

Darmreinigung

Warum brauchen wir all diese Körperreinigung? Manchmal ist einer Person der volle Mechanismus dieser Aktion nicht bewusst. In der Realität ist die Reinigung des Körpers eine solide Grundlage für Gesundheit und ein langes Leben. Unser Körper ist sehr weise angeordnet. Seine selbstreinigenden Funktionen können dem Druck schädlicher Substanzen standhalten - Giftstoffe, Schlacken und Schwermetalle. Es ist jedoch vorgesehen, dass Leber, Nieren, Bauchspeicheldrüse und Darm harmonisch zusammenwirken.

Wenn der Körper eine Fehlfunktion hat, können die Zellen der Organe einfach nicht rechtzeitig das Blut von Giftstoffen reinigen. Deshalb ist die Reinigung von größter Bedeutung. Sich krank zu machen ist ein einfaches Unterfangen. Es reicht aus, Alkohol in großen Mengen zu konsumieren, Junk und fetthaltige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, aber nicht jeder kann es ernst nehmen und ein neues Leben beginnen.

Womit vergiften wir uns?

In den meisten Fällen können wir uns nicht mit einem gesunden Lebensstil rühmen. Giftstoffe und Schlacken verstopfen unseren Körper mit regelmäßiger Konstanz. Warum passiert ihre Ansammlung?

Umweltverschmutzung
Ungesunder Lebensstil;
Die Liebe zu alkoholischen Getränken, besonders in großen Dosen;
Unzureichende und unzureichende Ernährung;
Tabakrauchen;
Essen von Lebensmitteln mit verschiedenen Gewürzen, Geschmacksverstärkern und Farbstoffen.
Die Ablagerung von Toxinen erfolgt auch während des Gebrauchs chemischer Drogen.

Eine sorgfältige Untersuchung der Schlacken zeigt, dass sie eine Ableitung der Stoffwechselprozesse des Körpers sind. Wir bekommen die Elemente, die wir brauchen, in Bezug auf den Gastrointestinaltrakt, die Haut und die Atmungsorgane. Das Produkt, das erarbeitet wurde und dem Körper einen Wert verliehen hat, ist bereits in vier Richtungen abgeleitet - dies ist der Dickdarm, das bronchopulmonale System, der Harnweg und die Haut.

Dieser Zyklus wird täglich wiederholt, wenn nicht für ein "aber". Tatsache ist, dass nicht alle Schlacken den Körper verlassen und außerdem ungewöhnliche Ablagerungen bilden. Hier muss ein Mensch versuchen, sich zu einem gesunden Körper zu begeben.

Es gibt Ansammlungen von Toxinen in den Zellen sowie in den inneren Organen. Toxine verursachen beispielsweise Schäden außerhalb des Körpers. Schlacken in ihrer Zeit verursachen Schaden von innen. Ihre Fähigkeit, sich im Bindegewebe, im Fettgewebe, im Knochengewebe sowie in den Muskeln und im Magen-Darm-Trakt anzulagern, bringt eine besondere Aufmerksamkeit mit sich.

Zusammenfassend lassen sich einige Ergebnisse zusammenfassen, die darauf hinweisen, dass das Vorhandensein solcher Ansammlungen auf Unterernährung und eine sich verschlechternde ökologische Umgebung zurückzuführen ist. Dies ist jedoch keine vollständige Liste der Hauptgründe. Unvorsichtige Behandlung Ihres Körpers, Rauchen, Genuss alkoholischer Getränke, Liebe zu würzigen und fetthaltigen Lebensmitteln - all dies macht eine Person zum Hauptverursacher ihrer Probleme. Und es ist gut, wenn Sie sich für einen gesunden Lebensstil entscheiden.

Die Symptome der Anwesenheit von Schlacke sind ungefähr wie folgt - es ist ein müdes Aussehen, Müdigkeit, schlechter und flacher Schlaf. Übermäßiges Schwitzen kann auch beobachtet werden (übrigens hat Schweiß einen oft unangenehmen Geruch), die normale Funktion des Gastrointestinaltrakts ist gestört, Blässe, Haarausfall, Prellungen unter den Augen, Kopfschmerzen, Schwellungen.
Alle diese Manifestationen sprechen nur von einer Sache - viele schädliche Ablagerungen haben sich im Körper angesammelt. Und der Körper beginnt, Signale zu geben. Es ist also Zeit, die Reinigung des Körpers in Angriff zu nehmen.

Wie fange ich an, den Darm zu reinigen?

Wie die Praxis gezeigt hat, muss die Reinigung des Körpers mit dem LCD-Trakt beginnen. Warum Es ist einfach, er ist für die Kohärenz der Arbeit anderer Gremien verantwortlich. In den Darmmassen sammeln sich Kotablagerungen sowie Toxine an. Durch die Reinigung des Darms wird das richtige Zusammenspiel der Systeme hergestellt und die Genesung gefördert. Ein verstopfter Darm bringt einer Person viele Schwierigkeiten.
Mit einem reduzierten Tonus des Magens nimmt die Verdauung der Nahrung ab. Die Person isst und kann kein Völlegefühl erfahren. Sogar die Geschmacksschwelle wird oft reduziert. Die Lebensmittelzufriedenheit wird minimal.

Verstopfte Eingeweide sind eine häufige Ursache für eine Magenentzündung. In den schlimmsten Fällen können Magen-Darm-Probleme zu Geschwüren und Tumoren führen. Ein Echo der Probleme kann auf Misserfolge im Urogenitalbereich - die Bildung von Nierensteinen - hingewiesen werden. Eine Person in einer solchen Situation wird nervös und Depressionen verfolgen ihn häufiger.
Daher ist es nicht schwierig, die Darmreinigung abzuschließen.

So starten Sie die Darmreinigung

Um mit der Reinigung fortzufahren, müssen Sie Geduld haben und sich vorbereiten - dies dauert etwa 30 Tage. Diese Vorbereitungstage müssen nach einer Diät auf besondere Weise verzehrt werden. Es ist notwendig, Milchprodukte aufzugeben und Proteine ​​und Kohlenhydrate getrennt zu konsumieren. Vor der Diät sollte Brei auf dem Wasser enthalten. Wie das Brot zu verwenden - Schwarz, Kleie.

Das Bedürfnis nach Einläufen zur Darmreinigung ist groß. Sie ist ein wiederkehrendes Attribut der Reinigung. Es ist wichtig, eine positive Einstellung zum Ergebnis zu haben. Auf den ersten Blick scheint es Ihnen, dass der Reinigungsprozess viel Zeit in Anspruch nimmt, und während der Vorbereitung müssen Sie Ihre kulinarischen Leidenschaften zurückhalten. Gehe zum "Opfer". Aber glaub mir, es lohnt sich. Nachdem Sie das Verfahren durchlaufen haben, werden Sie es nie bereuen. Das Ergebnis wird dich aufregen.

Sie werden sich besser fühlen, die Lebensfreude wird wiederkommen. Reinigen Sie das Blut und beseitigen Sie Verstopfung. Kopfschmerzen verschwinden, der Blutdruck normalisiert sich wieder. Das Aussehen wird blühen, die Haut erhält Frische und Reinheit. Nach der Reinigung verbessert sich der Zustand der Haare spürbar, Trockenheit und Bruch verschwinden. Und Sie werden leicht aufwachen und einschlafen. Fühle die Energie, die du einmal verloren hast. Das Verfahren macht Sie sowohl nach außen als auch nach innen jünger.

Was ist beim Reinigen des Darms zu beachten?

Sie haben beschlossen, mit der Reinigung zu beginnen, aber beeilen Sie sich nicht.
Es wird empfohlen, sich in diesem Bereich besser zu informieren, um unnötige Auswirkungen zu vermeiden. Werfen wir einen Blick auf einige Funktionen und Kontraindikationen. Wir sind alle verschieden, also kann das, was einem passt, einem anderen Schaden zufügen. Bevor Sie mit den Verfahren beginnen, wählen Sie eine geeignetere Methode. Und wenn Sie sich dabei schlechter fühlen, hören Sie auf. Schließlich bringt jede Methode, egal wie gut sie auch sein mag, Nebenwirkungen mit sich.

Bei der Entsorgung von Toxinen müssen Sie sich nicht beeilen - denken Sie daran, je länger die Reinigung dauert, desto weniger Stress wird der Körper bekommen. Dies ist verglichen mit der sogenannten "Schnellreinigung". Die Hauptsache, geduldig zu sein. Angenommen, Sie werden anfangs keine besonderen Verbesserungen bemerken, stellen Sie jedoch am Ende der Laufzeit sicher, dass sie von der geleisteten Arbeit sehr profitieren. Die Entscheidung zur Reinigung sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt besprechen.

Reinigungstechniken

Die Welt hat eine sehr große Anzahl verschiedener Techniken und Methoden zum Reinigen des Darms angesammelt. Sie unterscheiden sich manchmal erheblich voneinander, führen jedoch zum gleichen Ziel. Wenn Sie mit den beliebtesten und beliebtesten beginnen, ist dies die Reinigung mit Einlauf. Eines kann über ihn gesagt werden - effektiv und getestet.
Wenn Sie sich andere Methoden anschauen, führt die Reinigung mit Klistieren zu sehr guten Ergebnissen, sie hat jedoch auch Nachteile. Sie müssen die Zeit wählen. Lernen, es richtig zu machen. Für manche mag es nicht einmal ästhetisch erscheinen.

Aber es gibt eine "schmackhaftere" Version der Darmreinigung. Diese Reinigungssäfte und sogar Früchte und Äpfel. Diese Methode verursacht normalerweise keine Ablehnung und ist nicht schwer durchzuführen. Wenn Sie diese Reinigung regelmäßig durchführen, werden Sie auf dem richtigen Weg sein und sie werden zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens.

In unserer Welt gibt es eine Reihe von urheberrechtlich geschützten Methoden zur Darmreinigung. Zum Beispiel - die Reinigung von Malakhov Gennady. Eine beliebte Reinigungsmethode von Walker (jeder kennt sein Buch "Reinigung mit Säften"). Es bietet auch eine eigene Version des Orients an.
Es gibt andere Varianten für die Darmreinigung - Reis, Kefir, Motorreinigung, Kräuter und rohes Gemüse.
Natürlich hat jede Methode Termine sowie Vor- und Nachteile. Bevor Sie mit den Verfahren fortfahren, müssen Sie alle Kontraindikationen herausfinden.

Walker Darmreinigungstechnik

Dies ist ein anderer Weg, der Hauptbestandteil wird Zitrussäfte sein. Viele Menschen haben sich in diese Methode verliebt, weil sie einfach ist und keine schmerzhaften Empfindungen hat. Die Walker-Reinigung beinhaltet jedoch eine Reihe von Nuancen, die beachtet werden müssen.
Bereiten Sie sich morgens nach dem Aufwachen 200 ml Wasser zu, in dem Sie 15 Gramm Glaubersalz auflösen können. Inhalt wird auf einmal getrunken. Der Prozess der Reinigung von Schlacken und Giftstoffen beginnt, wird aber dehydriert. Mach dir keine Sorgen - das ist Teil des Weges.
Um einen Liter Saft zuzubereiten, mischen Sie sich mit Zitrusfrüchten und mischen Sie ihn mit einem Liter gekochtem Wasser. Dies ist für eine bessere Verdaulichkeit notwendig. Es ist notwendig, den Saft innerhalb von 30 Minuten nach der Verwendung von Wasser mit Salz zu trinken. Alle dreißig Minuten sollte ein Glas Saft reichen. Saft wird in drei Stunden getrunken.
Es ist unmöglich, tagsüber zu essen, nur eine kleine Menge Obst ist erlaubt. Bevor Sie zu Bett gehen, legen Sie einen Einlauf auf. Sein Inhalt ist der Saft von zwei gepressten Zitronen und gekochtem Wasser (zwei Liter).

Das Reinigen des Darms ist nicht vollständig. Auf diese Weise müssen Sie drei Tage lang handeln und dabei nicht vergessen, nur rohe Früchte zu sich zu nehmen.

Zu diesem Zeitpunkt kann Müdigkeit Sie überwinden (Sie werden wie eine gepresste Zitrone sein). Aber die Zusicherungen des Autors - das ist normal. Der Körper reinigt sich durch viel Energie. Der vorübergehende Niedergang wird bald zurückgehen und Sie werden wieder außergewöhnlich locker sein. Sie werden auch feststellen, dass es um einige Kilogramm leichter geworden ist.
In der zweiten Phase der Darmreinigung hilft uns Zitrone. Er entfernt nicht nur Schlacken, sondern auch alle und Salze von Schwermetallen.
Morgens Saft aus Zitrone zubereiten. Mit 200 ml abgekochtem Wasser mischen. Sie müssen 30 Minuten vor den Mahlzeiten trinken. Die Diät des nächsten Tages sollte enthalten - Gemüse und Obst, Säfte aus Gemüse. Anschließend sind verschiedene leichte Cerealien akzeptabel. Nun, dann können Sie allmählich zu normalem Essen übergehen.
Die Methode ist bei Blinddarmentzündung kontraindiziert. Aber noch besser, den Arzt um Rat fragen.

Darmreinigung nach Vostokov

Die Methode ist berühmt für ihre Wirksamkeit. Es besteht aus zwei Stufen. In den ersten 20 Tagen wird Ihr Körper gereinigt. Dann gibt es eine Pause - 10 Tage. Und schließt alle wiederholten Prozeduren ab.

Benötigt 1 Liter Milch, die zum Kochen erhitzt werden muss. Als nächstes nehmen Sie die Ampulle mit Lactobacterin und mischen Sie mit Milch. Fügen Sie außerdem Bifidumbacterin und Colibacterin in gleichen Mengen hinzu. Alles wird für 24 Stunden gemischt und abgerechnet. Die resultierende Mischung sollte zweimal täglich 200 ml vor den Mahlzeiten getrunken werden. Sie sollten also zwanzig Tage vorgehen, nach denen sich anderthalb Wochen Pause befindet. Nach einer Pause wiederholt sich der Kurs.

Hypertensive Patienten, bei der Pathologie des Dickdarms und Nierenversagen.

Motorische Reinigung (Hydrocolonotherapie)

Die motorische Darmreinigung ist eine moderne Technik, die in vielen modernen medizinischen Zentren verwendet wird. Nach dem medizinischen Begriff - Hydrokolonotherapie. Die Technik hat durch ihre Einfachheit, Zuverlässigkeit und Schnelligkeit an Popularität gewonnen. Vorbereitende Verfahren sind nicht erforderlich, nur die Zustimmung des Arztes.
In der Klinik wird auf speziellen Geräten der Darm mit einem Wasserstrahl mit einer ausgewählten Temperatur und einem bestimmten Druck gewaschen. Die Lösung gelangt in den Darm und verteilt sich im ganzen Körper. Zur Ablehnung von Kot von den Körperwänden führt ein Spezialist während einer Hydrokolonotherapie-Sitzung eine Bauchmassage durch. Das Verfahren verursacht keine besonderen Beschwerden und Schmerzen.
Sie werden auch über das Fehlen eines unangenehmen Geruchs überrascht sein, dies wird durch einen geschlossenen Kreislauf der Waschflüssigkeit erreicht. Normalerweise reicht es für einen Reinigungskurs von drei bis fünf solcher Sitzungen. Die Zeit für ein Verfahren beträgt ungefähr fünfundvierzig Minuten. Die Motorreinigungsmethode kann zweimal im Jahr wiederholt werden.

Was gibt die Hydrokolonotherapie?

Sie verlieren Gewicht. Reinigen Sie den Darm von Giftstoffen und stagnierenden Schlackenansammlungen. Es wird eine Stärkung des Immunsystems geben und das schädliche Cholesterin im Blut reduzieren. Haut verjüngen und reinigen.
Kontraindiziert mit bestehenden Hämorrhoiden, Colitis ulcerosa. Wenn Sie kürzlich eine Rektaloperation durchgemacht haben. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Termin mit einem Arzt vereinbaren, bevor Sie eine solche Darmreinigungsmethode durchführen.

Darmreinigung mit Reis

Das Reinigen von getränktem Reis hat eine lange Geschichte. Die Praxis hat gezeigt, dass diese Methode sehr greifbare Ergebnisse liefert.
In unserem Fall wird gekochter oder getränkter Reis verwendet. Tatsache ist, dass Reis ein wunderbares Sorbens ist. Wenn der Reis anschwillt, wird er wie ein Schwamm. Aufgrund dieser Eigenschaften ist er in der Lage, die Schlacken und Giftstoffe im Inneren und dann im Freien zu sammeln.
Menschen mit wunden Gelenken und Problemen des Urogenitalsystems, die Reinigung mit Reis, profitieren ebenfalls. Wir können mit Sicherheit sagen, dass Reis dem ganzen Körper hilft, schädliche Ablagerungen zu beseitigen.
Seien Sie geduldig, Sie werden die Veränderung nach einer einzelnen Dosis nicht spüren. Mindestens eine Woche muss vergehen. In kleinen Schritten, aber in die richtige Richtung, werden Sie alle Systeme des Körpers reinigen, nicht nur den Darm. Darüber hinaus hat die Reinigung von Reis keine Kontraindikationen.

Vorbereitung

Sie müssen Reis mit einem geringen Stärkegehalt kaufen. Langkorn ist genau der Fall. Wir nehmen 20 Esslöffel Reis und gießen sauberes Wasser in einen Topf, vorzugsweise gefiltert. Spülen und mit neuem Wasser auffüllen. Holen Sie sich einen kühlen Ort und legen Sie ihn beiseite - der perfekte Ort, um einen Kühlschrank zu lagern. Reis sollte fünf Tage eingeweicht werden. Jeden Tag den Reis waschen und das Wasser wechseln.
Reinigungsmethode Spülen Sie den Reis nach fünf Tagen gründlich aus und kochen Sie ihn in einem Topf. Nach dem Kochen müssen Sie weder Salz noch etwas hinzufügen. Teilen Sie das Ergebnis in fünf gleiche Teile.
Morgens auf leeren Magen aufstehen, eine Portion essen. Verzichte auf vier Stunden. Es gibt Reis in jeder Form - zumindest erhitzt, sogar gekühlt. Und das Wichtigste. Bereiten Sie ab dem ersten Reinigungstag die nächste Portion Reis auf dieselbe Weise zu. Es ist gut, ein kleines Tagebuch zu führen, um nichts zu verwirren. Iss diesen Reis jeden Tag. Die Dauer der Methode der Reisreinigung vierzig Tage.

Um es leichter zu machen, vier Stunden lang ohne Essen zu bleiben, stehen Sie früh auf, essen Reis und gehen ins Bett. Die Zeit vergeht unbemerkt, und Sie halten die Zeit der Abstinenz vom Essen angenehmer.
Auf diese Weise kann es selten gereinigt werden - zweimal im Jahr - nicht mehr. Wie die Praxis gezeigt hat, kommt der erwartete Effekt nicht in vierzig Tagen, sondern um 60-70 Tagen.

Kefir-Reinigung

Kefir für den Darm ist ein gutes Mittel, um den Körper zu entleeren und zu reinigen. Es ist nützlich, weil eine große Anzahl von Substanzen für eine Person erforderlich ist. Im Kefir sind Kalium, Eisen, Zink, Fluor, Jod und Magnesium vorhanden. Es wird nicht von solchen Vitaminen wie A und B und nützlichen Bifidobakterien beraubt. Eine solche Reinigung ist verfügbar und verursacht keine Beschwerden, sondern stärkt auch das Immunsystem.

Wählen Sie Kefir für den Reinigungsbedarf mit einem durchschnittlichen Fettanteil. Konzentrieren Sie sich auf die Marke, die Ihrem Geschmack entspricht. Eine Regel - Kefir sollte keine Zusatzstoffe in Form von Fruchtaromen und anderen Zusatzstoffen enthalten. Es ist bekannt, dass in solchen Getränken viele unnötige Karzinogene verwendet werden. Wir nehmen den üblichen, nicht überfälligen weißen Kefir in den Laden. Es gibt eine andere Alternative - Live-Joghurt, der eine Haltbarkeit von drei Tagen hat. Solche Joghurts zu finden ist oft sehr schwer. Ein guter Kefir sollte 5 Tage nicht überschreiten. Denken Sie daran.

Die Art der Anwendung erschwert niemanden. Es gibt keine Notwendigkeit zu verteidigen, zu kochen. Nehmen Sie und trinken Sie zu Ihrem Vergnügen. Darüber hinaus benötigt die Reinigung von Kefir nur einen Tag. Beim Aufwachen trinken Sie tagsüber jede Stunde ein Glas. Es ist einfach Außer Kefir ist nichts unmöglich, sonst geht die Bedeutung des Verfahrens verloren. Mache diese Reinigung einmal im Monat und du wirst zufrieden sein. Als Ergebnis erhalten die Wiederherstellung von Stoffwechselprozessen Kraft. Viele haben Aussehen und Haut verbessert.

Die Methode ist bei stillenden und schwangeren Frauen kontraindiziert. Es ist nicht geeignet für Magengeschwüre, Anorexie und Gastritis.

Rohes Gemüse für die Darmreinigung

Gemüse für den Darm - einfach ein Glücksfall. Sie enthalten neben gesunden Ballaststoffen auch viele verschiedene Vitamine. Gemüse fixiert den Körper, verbessert den Zustand der Haare und der Haut, normalisiert die Verdauung und wirkt reinigend.
Jetzt ist die Rohkost-Diät in Mode gekommen, aber wir werden nicht zu extremen Eile, sondern beschränken uns auf eine spezielle Diät mit Gemüse. Die Methode ist einfach und für alle zugänglich. Kaufen Sie einfach Ihr Lieblingsgemüse und fangen Sie an zu putzen.

Gemüse für die Reinigung können Sie verschiedene verwenden - Gurken, Dill, Rüben, Zucchini, Karotten, Zucchini, Rettich, Blumenkohl, Radieschen, Petersilie, Paprika.
Machen Sie Salate aus Ihrem Lieblingsgemüse, würzen Sie mit Pflanzenöl. Gut geeignet für Olive, enthält es einen Komplex von Omega-Stoffen.

Wählen Sie einen Tag, an dem Sie nur Salate und sonst nichts essen. Denken Sie daran, dass während der Reinigung in Salaten keine saure Sahne, Essig oder Mayonnaise hinzugefügt werden kann. Wenn man nicht ohne Salz kann, dann streuen, aber ziemlich viel. Iss einfach einen Salat ohne Brot und so den ganzen Tag. Darf Saft trinken, nicht süßen Kräutertee oder reines Wasser. Nutzen Sie Ihre Fantasie und wechseln Sie eine Reihe von Gemüse in Salaten. Essen Sie alle zwei Stunden.
Mit dieser Methode werden Sie feststellen, dass sich Ihre allgemeine Gesundheit verbessert hat, ein gesunder Appetit aufgetaucht ist und der Zustand Ihrer Haut und Ihrer Haare spürbar besser geworden ist.

Reinigung der Därme mit Kleie

Verwenden Sie Kleie für den Darm ist sehr nützlich. Sie stammen aus der Getreideverarbeitung und werden aufgrund ihrer Eigenschaften zur Einbringung von Schadstoffen geschätzt. Sie dringen in den Körper ein und schwellen an und nehmen wie Reis Giftstoffe, Schlacken und Ablagerungen von Schwermetallen auf. Darüber hinaus enthält Kleie viele Nährstoffe - dies sind die Vitamine C, B1, B2, B6, A und Nikotinsäure. Mineralien gibt es auch hier nicht weniger - Fluor, Kalium, Kalzium, Eisen, Kupfer, Zink, Thiamin und viele andere.
Oft wird Kleie als Choleretikum verwendet. Kleie zu essen normalisiert Hocker. Eine sehr wünschenswerte Eigenschaft von Kleie, die Frauen interessiert, ist der Gewichtsverlust, wenn sie verwendet werden.
Die Methode zur Reinigung der Kleie ist einfach. Kaufen Sie etwas Kleie (es ist leicht, sie in jedem Geschäft zu finden). Etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit nehmen Sie zwei Esslöffel und trinken Sie zwei Gläser Wasser. Es gibt keine Einschränkungen beim Essen. Essen Sie wie gewohnt. Bran konsumieren nach diesem Schema dreimal täglich, jedoch nicht mehr.

Wenn Sie die Menge überschritten haben, können Sie Nebenwirkungen wie Blähungen und Blähungen hervorrufen. Bitte denkt daran. Der Reinigungsmonatverlauf. Häufigkeit einmal im Jahr.
Lehnen Sie diese Methode ab, wenn Sie an Diabetes oder Herz-Kreislauf-Problemen leiden.

Sammeln von Kräutern zum Reinigen des Darms

Traditionelle Medizin hat lange Zeit viele natürliche Rezepte für die Reinigung und Heilung des Körpers. Für den Darm hat sie ein wunderbares Rezept aus einer bestimmten Kräutersammlung. Diese magische Infusion hilft dabei, einen Stuhl für die Verjüngung und vor allem zur Reinigung des Körpers von Ablagerungen zu schaffen.

Wir brauchen Kräuter - 5 Gramm Apotheken-Kamillenblüten, 20 Gramm Löwenzahnwurzel, 10 Gramm Wegerich und 15 Gramm Rhabarberwurzel. Wir gehen in die nächste Apotheke und kaufen ein.
Die Kräuter (15 Gramm aus der Sammlung) in ein Glas oder eine Thermoskanne geben und mit frisch gekochtem Wasser abdecken. Das Getränk sollte mindestens eine Stunde lang brauen. Die Infusion sollte vor dem Zubettgehen getrunken werden und danach nichts zu essen. Die Therapie mit Kräutern - zwei Wochen. Regelmäßigkeit - einmal im Jahr.

Äpfel zur Reinigung des Darms

Jeder erinnert sich an das Märchen über die Verjüngung von Äpfeln. In ihrem Hinweis. Äpfel reinigen den Körper, indem sie ihn mit Eisen und einer Menge nützlicher Vitamine anreichern. Ballaststoffe in dieser Frucht können den Darm von verschiedenen Ablagerungen perfekt reinigen.
Zur Reinigung Besorgen Sie sich ein paar Pfund Äpfel. Kaufen Sie die Sorte, die Sie mögen, und legen Sie einen Tag dafür fest. Essen Sie alle zwei Stunden für zwei oder drei Äpfel. Sie können sowohl geschält als auch geschält werden. Das ist alles, die Wahrheit außer den Früchten selbst, es gibt nichts Unmögliches. Zu diesem Zeitpunkt ist der Appetit aktiviert - seien Sie geduldig. Schließlich müssen Sie den ganzen Tag durchhalten.

Darmreinigung mit frischen Säften

Saft ist ein heilender Nektar, den Mutter Natur uns gegeben hat. Warum ist das Entsaften so effektiv? Tatsache ist, dass Fruchtsäfte voll mit Fruchtsäure sind und es ist die Hauptkomponente für eine gute Reinigung.

In Zitrussäften enthält es eine Größenordnung mehr, aber die Äpfel nehmen einen Ehrenplatz ein. Um klar zu sein, brauchen wir frisch gepresste Säfte, anstatt die auf dem Lebensmittelmarkt gekauften. Nur natürliche Säfte können die Aufgabe besser bewältigen. Sie beeinflussen die Darmwände und lösen die angesammelten Schlacken und Toxine auf. Darüber hinaus ist der Verbrauch von Säften sehr lecker. Und dank Vitaminen und Mineralien ist äußerst nützlich.

Der Weg, um die Darmsäfte zu reinigen

Obst kaufen, damit reichte das für 2 Liter Saft. Wenn Sie sich trotzdem für den Kauf von Lagersaft entscheiden, dann nehmen Sie hundertprozentig ausschließlich und in Glasbehälter. Die geschälte Frucht durch die Entsafter geben.
Es ist notwendig, den ganzen Tag Saft zu trinken und nichts anderes zu essen. Trinke jede Stunde ein Glas. Die Reinigungsdauer beträgt nur einen Tag und kann einmal im Monat durchgeführt werden.

Diese Technik ist für Menschen mit Diabetes, Geschwüren und Gastritis kontraindiziert.

Nun, wir haben die grundlegenden Methoden der Darmreinigung betrachtet. Wie Sie bemerkt haben, ist die Verwendung solcher Rezepte nicht schwierig. Es ist notwendig, Beharrlichkeit zu zeigen und nicht zu faul zu sein, um rechtzeitig gesund zu werden.

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13 beste Möglichkeiten, den Darm zu Hause zu reinigen

Die Hauptursache für die meisten Krankheiten ist die Verschlackung des Körpers. Verschiedene Schadstoffe lagern sich ab und führen zu Anhäufung von Unwohlsein, häufiger Erkältung, Schläfrigkeit und zu schneller Ermüdung.

Um solche unangenehmen Phänomene direkt zu verhindern, sollte eine regelmäßige Körperreinigung durchgeführt werden. Experten empfehlen, vor allem auf den Darm zu achten. Denn durch ihn dringen verschiedene Schadstoffe ein. Viele Menschen möchten nicht wirklich zum Arzt gehen und überlegen, wie sie den Darm zu Hause schnell und effektiv reinigen können.

Tatsächlich gibt es bei der Darmreinigung drei Hauptstadien: die Nahrungsregulierung, die Verwendung von Einlässen und Sorbentien, die Besiedlung der gesunden Flora. Eines oder mehrere der folgenden Symptome weisen auf die Notwendigkeit einer Darmreinigung hin:

• schlechte Schläge;
• weiße Blüte auf der Zunge und Mundgeruch;
• Verstoß gegen die ordnungsgemäße Regulierung des Darms (1-2 Tage kein Stuhlgang);
• allgemeine Lethargie, Schwäche, sichtbarer Schlafmangel und Müdigkeit im Gesicht;
• Problemhaut am Hals, Kinn, um den Mund.

Lesen Sie mehr über die Stufen und Methoden der Darmreinigung, lesen Sie weiter.

Ein paar Worte zu den Gefahren von Toxinen

Bevor Sie mit der Reinigung fortfahren, sollten Sie den Kern des Problems verstehen.

Wie man den Darm zu Hause reinigt

Bis zu 25 Kilogramm Schlackesteine ​​befinden sich in einem sehr verschlackten Darm. Solche Formationen zersetzen sich allmählich, setzen Zersetzungsprodukte frei, die als Toxine bezeichnet werden, und fallen dann in das Blut. Das Blut trägt alle Substanzen im ganzen Körper. Wenn Giftstoffe sich in Geweben und Organen befinden, provozieren sie das Auftreten gefährlicher Krankheiten.

Darüber hinaus bilden sich im verschmutzten Darm Wucherungen, es treten Schleim- und Schimmelklumpen auf. Aus diesem Grund muss jeder, der seine Gesundheit erhalten und seine Jugend verlängern möchte, wissen, wie er den Darm richtig reinigt und die richtigen Methoden einhält.

Dieser Artikel beschreibt die effektiven Möglichkeiten, mit denen Sie nicht nur Ihren Darm reinigen, das Haus nicht verlassen, sondern auch abnehmen können. Während der Reinigung müssen Sie für Ihre Zähne und die gesamte Mundhöhle sorgen, um unerwünschte Bakterien, Pilze und Infektionen durch ungewaschene Lebensmittel zu vermeiden.

Allgemeine Regeln für die direkte Darmreinigung zu Hause

1. Ausgewogene Ernährung Die Diät sollte frisches Obst, Gemüse und Kräuter enthalten. Honig ist auch sehr nützlich.
2. Beschränkung der Verwendung von Fett, Mehl und Süßem.
3. Mindestens einmal pro Woche müssen Fisch und mageres Fleisch gegessen werden.
4. In Lebensmitteln sollte die Maßnahme entsprechen. In kleinen Portionen 5-6 mal täglich Split-Mahlzeiten einnehmen.
5. Trinken Sie täglich sauberes Wasser (mindestens zwei Liter). Der heilende Effekt ist Schmelzwasser. Mineralwasser und kohlensäurehaltiges Wasser können nur als Ergänzung zu den oben genannten zwei Litern verwendet werden, ersetzen sie jedoch nicht.
6. Nennen Sie keine Verfahren für zeitweiliges oder dauerhaftes Unwohlsein. Dazu gehören Schmerzen während der Menstruation, Zahn usw., um die Situation nicht zu verschlimmern.

Jede mehr oder weniger schwere Reinigung des Körpers sollte mit dem Dickdarm beginnen. Die Verwendung eines Klistiers oder eines Überwachungsverfahrens zur Darmreinigung ist nicht überflüssig.

Die korrekte Funktion des Darms kann mit Hilfe von Haferinfusion erreicht werden. Um ein solches Mittel herzustellen, ist es notwendig, gemahlenen Hafer mit Wasser zu gießen und drei bis vier Stunden darauf zu bestehen.

Ein gutes Reinigungswerkzeug ist eine Mischung aus Karotten und Spinat: Tagsüber müssen Sie eine Mischung aus 300 g Karottensaft und 200 g Spinat verwenden.

Die beste Lösung für Verstopfungsprobleme ist der Verzehr von eiweißhaltigen Lebensmitteln sowie Joghurt und Kefir.
Video: Darmreinigung

Produkte, Mittel und Präparate zur Darmreinigung

Was kann man essen, wenn man den Darm reinigt?

• Brokkoli
• Rote-Bete-Suppe
• Spinat
• Äpfel (grün und rot)
• Beeren (Blaubeeren, Stachelbeeren, Preiselbeeren, Erdbeeren und Himbeeren)
• Avocado
• Leinsamen
• Selleriesamen
• Grapefruit
• Grünkohl
• Hafer
• Hülsenfrüchte
• Kresse
• Aloe Vera
• Zitrone
• Fruchtsaft
• Grünes Blattgemüse
• Der Knoblauch
• Grüner Tee

Was darf während der Darmreinigung NICHT gegessen werden?

• Käse
• Das öl
• Hüttenkäse
• Fleisch (Schweinefleisch, Rindfleisch, Wurstwaren, Wurstwaren, Wurstwaren, Kalbfleisch, Fisch, Fleischkonserven)
• Alkohol
• Zigaretten
• Kuchen
• Backen
• Kekse
• Brot
• Zucker
• Eiscreme
• Sauerrahm
• Mayonnaise
• Eier
• Steak-Sauce
• Salatdressings
• Schokolade
• Ketchup
• Kaffee
• Alkoholfreie Getränke oder Energiegetränke
• Die Nüsse

# 1 Darmreinigung mit Äpfeln

Um den Zustand des Körpers zu verbessern, können Sie einen Fastentag mit frischem Obst verbringen. Sie brauchen mindestens 2 Kilogramm. Tagsüber sollten nur Äpfel gegessen werden, Kräutertee und Mineralwasser können hinzugefügt werden. Es wird empfohlen, diese Methode der Darmreinigung einmal im Monat zu organisieren.

# 2 Reinigungsbrei

Haferbrei bietet die Möglichkeit, alle überschüssigen Bestandteile (Speisereste, Fäkalsteine) aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus stärkt die Verwendung einer solchen Schale die Wände des gesamten Magen-Darm-Trakts und heilt sogar deren Schaden. Guter Brei kann nach dem folgenden Rezept hergestellt werden. Es ist notwendig, Reis und Hafer gleichermaßen zu sich zu nehmen, wobei die Gesamtmenge 1 Tasse betragen sollte. Nach dem Waschen muss der Brei gekocht werden. Falls nötig, kann er gesalzen werden. Öl sollte nicht hinzugefügt werden.

Ein gutes Reinigungsmittel ist Getreidebrei. Es ist notwendig, abends eine Mischung aus 1 EL zuzubereiten. Leinsamen, die gleiche Menge an Kleie und 3 EL. "Herkules", füllen Sie es mit warmem Wasser. Am Morgen können Sie Honig, getrocknete Früchte, Nüsse und Brei auf leeren Magen hinzufügen.

# 3 Reinigungsbrühen

Nehmen Sie einen Esslöffel Coltsfoot und Hopfen und fügen Sie ein paar Esslöffel Calendula hinzu. Brauen Sie ein Glas kochendes Wasser.

# 4 Bran-Reinigung

Die Durchführung dieses Reinigungskurses ist ziemlich lang. Die Dauer beträgt einen Monat. Es ist jeden Tag vor den Mahlzeiten notwendig, dreimal zwei Esslöffel Kleie zu sich zu nehmen. Mit einfachem sauberem Wasser abziehen. Übrigens, auf diese Weise können Sie nicht nur Ihren Darm gut reinigen, sondern auch Gewicht reduzieren.

# 5 Hydrocolonotherapy-Salzlösung

Es ist notwendig, die Salzlösung mit der richtigen Konsistenz herzustellen. Auf einen Liter Wasser sollte 1 Esslöffel Salz gegeben werden. Für anderthalb Stunden müssen Sie 10-12 Gläser dieser Lösung trinken. Flüssigkeit hat eine starke abführende Wirkung. Alle Schadstoffe gehen schnell aus.

Es wird empfohlen, die gesalzene Lösung so lange zu trinken, bis sie so sauber ist, wie sie ursprünglich war. Es gibt eine gewisse Nuance: Das Wasser sollte etwas salziger sein als Blut. Andernfalls wird der gewünschte Effekt nicht erreicht. Diese Reinigung wird am besten morgens bei leerem Magen durchgeführt. Nach Beendigung des Eingriffs erlaubte ein leichtes Frühstück. Passender Brei, Gemüse oder Obst.

# 6 Gemüse reinigen

Vereinbaren Sie einen Fastentag mit Gemüse. Es ist notwendig, 2 Kilogramm Gemüse zu essen. Alle anderen Produkte sind vollständig ausgeschlossen. Sie können Mineralwasser ohne Kohlensäure trinken.

Besser an diesem Tag essen Sie Gemüse wie Karotten, Kohl, Gurken, Paprika. Erlaubt, Grüns und grüne Äpfel hinzuzufügen. Diese Option ist ideal für die Reinigung des Magens, der eng mit dem Darm verbunden ist.

Eine ausgezeichnete Option wäre ein Gemüsesalat aus den aufgeführten Zutaten. Sie können es salzen und mit Pflanzenöl füllen.

# 7 Reinigungsklistier

Bei schlechten Tests ist es notwendig, Einläufe zu verwenden. Es ist besser, sie früh am Morgen zu machen. Die Temperatur der Flüssigkeit sollte 30 bis 35 Grad betragen.
Einlauf kann mit dem Esmarch-Kreis erfolgen. Es ist im Handel erhältlich, falls erforderlich, ein solches Gerät kann in der Apotheke erworben werden. Es sollten mindestens 2 Liter Wasser in den Körper gegossen werden.

Heute gibt es verschiedene Rezepte, die verwendet werden können. Es reicht aber aus, das übliche Verfahren mit einfachem erhitzten Wasser durchzuführen.

Manche Leute entscheiden sich sofort für eine Reihe von Verfahren. Zum Beispiel werden drei oder vier Einläufe mit Wasser in einer Woche ausgeführt. Einige Experten empfehlen eine solche Intensität jedoch nicht, da dadurch gute Bakterien aus dem Körper ausgelaugt werden.

# 8 Schuh frisch

Die Reinigung sollte höchstens einmal pro Monat durchgeführt werden. Sie können frische Säfte aus Pfirsichen, Äpfeln oder Zitrusfrüchten kochen. Den ganzen Tag über sollten Sie mindestens zwei Liter Saft trinken (natürlich in mehreren Dosen). Es ist nichts unmöglich. Neben frischem Saft darf Wasser getrunken werden (Mineralgas ohne Gas und üblicher Reinheit).

Diese Methode ist auch sehr hilfreich bei der Reinigung der Leber. Vergessen Sie nicht, dass der Darm funktionell stark mit Ihrer Leber verbunden ist. Daher ist es wünschenswert, sie gemeinsam zu reinigen.

# 9 Reinigung von Trockenfrüchten

Es ist notwendig, 300 Gramm getrocknete Aprikosen, Feigen und Pflaumen zu sich zu nehmen. Alles mahlen und mischen mit Aloe (100 g) und Honig (100 g). Holen Sie sich eine sehr nützliche und schmackhafte Masse. Sie müssen zweimal täglich ein paar Löffel dieser Mischung zu sich nehmen. Die Kursdauer beträgt nur 10 Tage. Während dieser Zeit viel Wasser trinken. Die Masse kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.

# 10 Reinigung mit Säften und Kefir

Am ersten Tag der Reinigung sollten Sie einen Einlauf mit leerem Magen machen. Dann bis zum Abend nur Kefir trinken. Sie können eine kleine Scheibe Borodino-Brot essen. Morgen des zweiten Tages legte auch ein Einlauf. Danach müssen Sie verschiedene frische Säfte trinken. Der dritte Tag ist der Trennung von vegetarischer Kost gewidmet (nur Gemüse, Obst, Säfte, Gemüse). Diese Behandlungsmethode kann einmal im Monat angewendet werden.

# 11 Reinigung mit Leinsamen

Ein Esslöffel Leinsamen sollte 20 Minuten in einem Liter Wasser gekocht werden. Dann die Brühe abkühlen, ein paar Esslöffel Senföl hinzufügen (1 Teelöffel Senfpulver-Mischung gründlich mit 200 g Olivenöl). Geben Sie das Heilmittel abends mit Esmarchs Becher in den Darm.

Am zweiten Tag sollte das Volumen des Reinigungsklistiers um einen halben Liter erhöht werden. Der dritte Tag - 2 l. Wasser, zwei Esslöffel Leinsamen, das gleiche Senföl. Am vierten Tag sollten Sie eine Pause machen. Dann müssen Sie die dreitägige Reinigung wiederholen und erneut eine Pause von 1 Tag einplanen.

# 12 Reinigung mit Tannenwasser

Medizinische Lösung: 500 g gießen. kochendes Wasser 2 Handvoll Tannennadeln, eine halbe Stunde unter dem Deckel ziehen lassen. Danach ist die Infusion notwendig, um einen Einlauf zu filtern und zu wählen. Es sollte warm sein, nicht heiß. Im Körper müssen die Mittel 3 Minuten aufbewahrt werden.

Die Behandlung dauert eine Woche. Verwenden Sie zunächst einen halben Liter Infusion, am zweiten Tag - 1 Liter, am dritten Tag - eine Pause. Am vierten Tag - anderthalb Liter Infusion - dann zwei Tage Pause. Der siebte Tag - 2 Liter (maximale Dosis). Die erneute Reinigung mit Tannenwasser wird in einem Monat erneut durchgeführt. Anschließend müssen Sie einen Monat hinzufügen und das Reinigungsintervall schrittweise auf bis zu sechs Monate verlängern.

# 13 Verwendung von Sorptionsmitteln

Sorbentien sind Medikamente, daher ist es klüger, sie mit Erlaubnis des Arztes einzunehmen. Die Erhöhung der Flüssigkeitszufuhr beträgt nicht einen halben Liter pro Tag. Die Behandlung mit ihrer Anwendung sollte 2 Wochen nicht überschreiten.

Die folgenden Sorptionsmittel werden üblicherweise verwendet: Polysorb, Silicagel, Aktivkohle, Enterosgel und andere.

7-tägiger Plan zur natürlichen Darmreinigung für eine vollständige Entgiftung

Laut zahlreicher Anfragen unserer Leser hat das LadyWow-Magazin zusammen mit einem Ernährungsberater wöchentlich eine Darmreinigungs-Diät erstellt, um diese vollständig zu entgiften. Der Plan wird unten als Tabelle dargestellt.

Erklärung der Tabelle:

• Trinken Sie den ganzen Tag über reichlich sauberes Trinkwasser.
• Die Spalte „Snack“ in der Tabelle bedeutet, dass Sie den Snack verwenden können, wenn Sie zwischen den Hauptmahlzeiten Hunger bekommen.
• Sehr wichtig! NUR am ersten Tag um 7 Uhr morgens müssen Sie 2 Esslöffel unraffiniertes Meersalz (kein Speisesalz verwenden) mit 250 ml warmem Wasser mischen. Trinken Sie diese Lösung. Nachdem Sie Salzwasser getrunken haben, können Sie in etwa 1 Stunde Kopfschmerzen, Übelkeit und sogar Erbrechen spüren - denn Salzwasser entfernt alle Giftstoffe. Da dieser Vorgang schnell abläuft, werden Sie öfter die Toilette aufsuchen.

Tabelle: 7-tägiger Diätplan zur natürlichen Darmreinigung, um ihn vollständig zu entgiften.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html