Dieser Artikel beschreibt die 17 besten Methoden zur Steigerung der Libido bei Männern, zur Steigerung und Steigerung des sexuellen Verlangens bei Frauen. Beginnen wir mit der Definition.

Definition

Libido ist ein sexueller Wunsch und der Wunsch, mit einer anderen Person Geschlechtsverkehr zu haben.

Das Konzept bezieht sich auf den psychologischen Aspekt einer Person und wird unter dem Einfluss verschiedener Faktoren gebildet: genetische Vererbung, Testosteronspiegel, Bedingungen für die Bildung einer Person als Person.

Dieser Begriff unterscheidet sich von der Potenz. Dies ist so, da Potenz die physische Möglichkeit des Geschlechtsverkehrs, insbesondere die Leistungsfähigkeit des Sexualorgans, bezeichnet.

Ursachen für vermindertes sexuelles Verlangen und Verlangen

Die sexuelle Anziehungskraft kann aus folgenden Gründen reduziert werden:

1. Verminderter Testosteronspiegel aufgrund veränderter Hormonspiegel. Durchschnittlich beginnt es mit 25 Jahren.
2. Eine große Menge Zucker, die pro Tag verbraucht wird, weil Kohlenhydrate dazu beitragen, Testosteron zu reduzieren.
3. Starke Stresssituation oder ständige Unzufriedenheit mit den Lebensbedingungen. Dies führt zur Produktion von Adrenalin, wodurch die Testosteronmenge direkt reduziert wird. Emotionale Erschöpfung bringt allgemeine Schwäche und Teilnahmslosigkeit mit sich.
4. Einnahme von Medikamenten, darunter: Morphin, Codein, Dimedrol. Darüber hinaus wirken Anti-Influenza, Antihistaminika und Antidepressiva negativ.
5. Häufige Ermüdung durch intensive körperliche Anstrengung oder intellektuelle Aktivität. Eine andere mögliche Ursache ist unzureichender Schlaf. Eine Person kann sich nicht entspannen, ist immer in einem angespannten Zustand und dann wird wieder Adrenalin produziert, was die Testosteronproduktion hemmt.
6. Ein zu häufiger Geschlechtsverkehr (2-3 Mal pro Tag) kann auch die Ursache für eine verminderte Libido bei Männern sein, und eine Behandlung wird in Betracht gezogen - eine kleine Pause oder ein Schlaf in verschiedenen Betten.
7. Häufiger täglicher Bierkonsum, der zur Produktion von Phytoöstrogenen beiträgt (Substanzen, die die Wirkung weiblicher Hormone im Körper beeinflussen). Sie reduzieren die Testosteronproduktion.
8. Pathologie der Schilddrüse.
9. Erkrankung der Geschlechtsorgane, die zu einer Verschlechterung der Potenz führt.
10. Niedrige Eisenwerte im Blut.
11. Kälte seitens des Sexualpartners, wenn sie versucht, unzugänglich und kühl zu sein, was stark abstößt. Oder im Gegenteil, übermäßige Besessenheit und Not von ihr.
12. Genetische Veranlagung.
13. Psychologische Faktoren: Probleme in einer Beziehung mit einem Partner, ein unattraktives Auftreten einer Frau, eintöniges Liebesspiel, mangelndes Selbstbewusstsein, Sucht nach dem Objekt des Begehrens, strenge Aufklärung über sexuelle Befreiung, Versagen beim vorherigen Geschlechtsverkehr.
14. Unwillen, die körperliche Fitness aufrechtzuerhalten, das tägliche Sitzen am Computer, was zu einer Stauung des Blutes im Becken führt und eine häufige Ursache für erektile Dysfunktion ist.

17 Möglichkeiten, um Libido und Sexualtriebe zu wecken

Der Ansatz, den Wunsch nach Ihrer Leidenschaft zu multiplizieren, ist vielfältig und umfasst mehrere Komponenten.

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1. Nutze die Geheimnisse der Anziehungskraft, die Männer nicht kennen

So sieht eine geheime Formel aus, um die Libido bei Männern zu erhöhen und nicht schlechter zu wirken als traditionelle Medikamente oder Pillen.

Warum zieht es das Mädchen manchmal nicht an?

Verführer, die nicht verstehen, warum sie nicht von einem Mädchen angezogen werden, verpassen drei wichtige Faktoren.

1. Weil es anfangs keine Vertrauensbeziehung gibt.
2. Weil das Mädchen dir keine Sympathie bringt.
3. Kein Trost

Überlegen Sie, wie sie beeinflusst werden können, und analysieren Sie sie genauer.

Kann man dem Mädchen mehr Vertrauen schenken?

• Die Antwort lautet nein. Vertrauen in das Mädchen entsteht automatisch, wenn Sie gerade eine Frau gesehen haben und ein Bild von ihr haben. Er kann nicht von sich selbst geschaffen oder in irgendeiner Weise beeinflusst werden. Vertrauen entsteht aus Ihrer subjektiven (individuellen) Wahrnehmung des Mädchens.
• Was Vertrauen schafft, ist Mitgefühl für eine Frau und Interesse an ihr! Dies sind die Hauptfaktoren. Wir können auch selbst kein Mitgefühl schaffen oder es irgendwie selbst einschließen. Wenn es anfangs nicht da ist, dann nicht.

Wie schaffen Sie mehr Komfort und dann die Anziehungskraft darauf?

1. Der innere Komfort des Bauern ist sehr wichtig.

Wir haben bereits geschrieben, dass Komfort wichtig ist, um Attraktivität zu schaffen.

Das Wichtigste, um zwischen Ihnen Komfort zu schaffen, ist, dass Sie sich mit sich selbst wohlfühlen und sich großartig fühlen, wenn Sie einer Frau nahe stehen.

Das Anziehungsgesetz ist so, dass Ihr Zustand immer auf eine Frau übertragen wird.

2. Verwenden Sie externe Faktoren, um Komfort zu schaffen.

Hier sind wichtigere Ergänzungen zum Thema, wie man die Libido bei Männern schnell anheben und die Probleme der Männer schließen kann.

1. Besser, wenn die Beleuchtung im Raum gedimmt ist, dunkle Töne (stellen Sie sicher, dass das helle Licht nicht geblendet wird).
2. Es sollte keine große Anzahl von Menschen in der Nähe sein (idealerweise Sie beide).
3. Der Raum sollte warm sein (so warm, dass man alle Kleidungsstücke abgenommen hat, es wurde nicht kalt).
4. Lassen Sie keine lauten Schrei-Musik im Raum zu.
5. Muss der Komfort des Körpers auf der Ebene der Sättigung sein, Schlaf.
6. Bequemes Bett oder Sofa, auf dem Sie sich befinden.

Nutzen Sie diese Faktoren zu Ihrem Vorteil und spielen Sie mit ihnen als bequem. Wir haben hier auch ihre Bedeutung erwähnt.

2. medizinische Vorbereitungen

Welche davon stehen auf:

1. „Burning Mukuna“ ist ein Pulver auf pflanzlicher Basis, das dazu beiträgt, die Potenz zu verbessern und einen langen Kampfzustand des Sexualorgans aufrechtzuerhalten, das sexuelle Verlangen und den Wunsch nach Intimität mit einem Mädchen zu stimulieren, die Testosteronsekretion zu stimulieren, den Gefäßtonus zu normalisieren und die Samenqualität zu verbessern. Beeinträchtigt auch die Wiederherstellung von gesundem Schlaf und Wohlbefinden, bringt Selbstvertrauen zurück. Enthält nützliche biologisch aktive Substanzen.
2. Cialis - beeinflusst den Tonus der glatten Muskulatur und fördert eine bessere Blutzirkulation im Instrument. Dies wirkt sich positiv auf die Normalisierung von Potenz und Organhaltbarkeit aus. Beeinflusst nicht die Verbesserung der Testosteronproduktion. Sicher für das Herz-Kreislauf-System. "Cialis" als Mittel zur Steigerung des Verlangens gilt nur, wenn ein äußerer Erreger vorliegt. Im Allgemeinen ist es ein gutes Medikament für Männer, um die Libido zu erhöhen und das Verlangen zu steigern, aber immer noch schlechter als "Burning Mukun".
   
3. Impaza verbessert die erektile Funktion des Sexualorgans. Trägt zur Ausdehnung der Blutgefäße und zur besseren Blutfüllung des Kausalraums bei. Erweckt das sexuelle Verlangen und den Grad der Lust am Geschlechtsverkehr. Geeignet für Herren, die aus verschiedenen Gründen ein reduziertes Verlangen nach Sex haben. Entfernt die Manifestationen des vegetativen Höhepunkts bei einer Person über 40, die sich positiv auf das intime Leben auswirkt.
4. "Vuk Vuk" - Kräuterhilfsmittel mit biologisch aktiven Zusätzen. Die Zusammensetzung umfasst Aphrodisiaka. Verursacht einen tonischen Effekt. Stimuliert das Nervensystem bei Problemen mit Würde auf psychogener Ebene. Es verbessert die Blutzirkulation im Becken und den Blutfluss in das Instrument der Lust. Regt das sexuelle Verlangen an. Kann vor dem Geschlechtsverkehr verwendet werden, um den Kampfstatus aufrechtzuerhalten, und vorbeugend, um die Potenz zu normalisieren.
   
5. Tribestan ist ein auf Heilkräutern basierendes Mittel. Es hat auch einen Wirkstoff - Steroid Saponin. Regt die Produktion von Testosteron beim Menschen an, erhält den Kampfzustand des Körpers länger aufrecht und weckt das sexuelle Verlangen. Positiver Effekt auf die Samenqualität. Normalisiert den Tonus der Gefäßwände, wodurch das Sexualorgan besser mit Blut gefüllt wird und sein erhöhter Zustand aufrechterhalten wird. Betrachten Sie das folgende Produkt, das die Frage beantwortet, wie Sie die männliche Libido und das Testosteron steigern können. Wie funktioniert das?
6. Testogenon - stimuliert die Produktion von Testosteron auf normale Werte. Beeinflusst die Verbesserung der Potenz, auch wenn eine Person akute infektiöse oder virale Erkrankungen der Genitalorgane erlitten hat. Hilft, die Erfahrung der Wechseljahre abzuschwächen und das sexuelle Verlangen bei älteren Herren aufrechtzuerhalten. Beeinflusst die Qualität des Samens, korrigiert deren Quantität. Verbessert die Immunität, beseitigt Depressionen.
   
7. Parität - hat in seiner Zusammensetzung Nicotinamid, Zink, Vitamin E. Eine weitere Komponente ist die Ingwerwurzel - ein berühmtes Aphrodisiakum. Fördert die Aktivierung der Testosteronproduktion, wenn dies im Körper nicht ausreicht. Normalisiert die Potenz und sexuelle Aktivität des Menschen.

Medizinische Hilfsmittel wecken mit Hilfe verschiedener Mechanismen sexuelle Instinkte und Verlangen.

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Normalisieren Sie Ihren Testosteronspiegel

In vielen Fällen sind die Anziehung zu einer Frau und die unterdrückten sexuellen Instinkte auf das Fehlen eines wichtigen männlichen Hormons zurückzuführen.

Hier sind die wichtigsten effektiven Wege, um Testosteron und seine stärkere Freisetzung im Körper zu normalisieren.

3. Trainieren Sie Ihren LK-Muskel

1. Finde sie zuerst. Mit dem Musculus pubic-coccygeal können Sie den Wasserfluss in der Toilette stark einschränken. Sie veranlassen Ihren Kameraden auch zum Springen, wenn er, wie sie sagen, eine „Sonnenwende“ hat, indem er genau denselben Muskel belastet.
2. Die Essenz des Trainings - alternative Kompression. Sie müssen die Lux-Muskeln täglich komprimieren und entspannen. Drücken Sie einige Sekunden lang lang und ruhen Sie sich dann für dieselbe Zeit aus (und es gibt mehrere Wiederholungen in Folge). Einige führen viele kurze Pendelkontraktionen in Folge aus, aber lange werden als wirksamer angesehen als kurze.
3. Allmähliche Belastung Um sich nach 50 Jahren weniger Sorgen darüber zu machen, wie die Libido bei Männern und die Potenz gesteigert werden kann, muss die Anzahl der Kontraktionen jeden Tag um 10 bis 20 Prozent im Vergleich zum vorherigen Wert erhöht werden. Sie können ein Tagebuch mit den Berechnungen führen. Es ist besser für einen Anfänger, die nötigen täglichen Kompressionsumschläge ohne Eile zu erreichen, indem er mehrere Stunden Pause macht. Versuchen Sie nicht, sofort viel zu tun.

Vorteile der Praxis

• Bei solchen geheimen Muskeltrainings werden mehr Testosteronwerte geprüft.
• Diese Kontraktionen erzeugen viel sexuelle Energie im Körper. Wenn Sie alles richtig machen, werden Sie während des Trainings sogar ein wenig frösteln.
• Verbessert die Blutzirkulation des Körpers. Dadurch entwickelt sich die Kontrolle über das vorzeitige Finish, das bereits in einem anderen Artikel erwähnt wurde.

4. Testosteronprodukte in die Diät einführen

Lebensmittel, die die Verbesserung des Testosteronspiegels beeinflussen:

1. Fleisch: Rot, Geflügel.
2. Früchte: alles, weil jede Art viel Ballaststoffe, Vitamine und Spurenelemente enthält.
3. Gemüse: Tomaten, Sellerie.
4. Meeresfrüchte: Lachs, Forelle, Muscheln, Austern.
5. Grüns: Rucola, Koriander, Dill, Petersilie, Spinat.
6. Kräuter: Eleutherococcus, Ginseng.
7. Kashi: Gerste, Buchweizen, Weizen.
8. Gewürze: Paprika, getrockneter Knoblauch, Kurkuma.
9. Nüsse: Cashewnüsse, Walnüsse, Mandeln.
10. Beeren: Blaubeeren, Preiselbeeren, Johannisbeeren, Kirschen.

Diese Liste ist auch für diejenigen hilfreich, die gefragt haben, wie sie die Wirksamkeit von Männern durch Volksheilmittel im Alter von 60 oder 25 Jahren steigern können.

5. Führen Sie eine spezielle Übung aus.

Neben der oben genannten Liste von Produkten, die die Libido bei Männern erhöhen und die Potenz steigern, ist Bewegung eine Aufmerksamkeit wert.

Um das sexuelle Verlangen in Bezug auf einen Partner zu steigern, sind sie auch nützlich.

5 Beispiele für gute Übungen

1. Anheben des Beckens

1. Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie, stellen Sie die Füße parallel zum Boden.
2. Legen Sie einen Pfannkuchen, eine Hantel oder einen anderen schweren Gegenstand auf den Bauch. Sie können ohne Gewichtung durchführen.
3. Führen Sie abwechselnd das Becken an und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.

2. komplizierte hocke

1. Füße schulterbreit auseinander Tief unten
2. Wirf deine Beine zurück, stell dich auf einen Ständer für Liegestütze.
3. Ziehen Sie Ihre Beine wieder fest an, heben Sie sich nach dem Hocken.
4. Aufrichten
5. Springe und klatsche über deinen Kopf.

3. Die Drehung des Beckens

1. Lege deine Beine schulterbreit auseinander.
2. Drehen Sie das Becken im Uhrzeigersinn und dann gegen. Knie beugen sich nicht.

4. Kniedruck

1. Setzen Sie sich genau auf den Stuhl und halten Sie den Ball zwischen den Beinen.
2. Drücken Sie den Ball zusammen und belasten Sie die Muskeln des Beckens und des Perineums.

5. Fahrrad in die Luft

1. Legen Sie sich auf den Rücken und nehmen Sie Ihre Beine um 45 Grad vom Boden.
2. Bewegen Sie Ihre Beine im Uhrzeigersinn wie auf einem Fahrrad.
3. Sie können den Winkel des Winkels, der Geschwindigkeit und der Richtung ändern.

Vorteile der Hinrichtung

• Die Essenz der Übung ist die Entwicklung der Muskeln, wodurch mehr Sexualhormone produziert werden.
• Auch das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, was dazu beiträgt, Blut und andere biologisch aktive Substanzen zu den notwendigen Organen (z. B. Testosteron) zu leiten.

Wir haben auch über das gesamte Spektrum des Potenzials in einem anderen Abschnitt gesprochen.

6. Verwenden Sie weniger Kosmetika

Viele, die fragen, was zu tun ist, wenn ein Mann seine Libido verloren hat, deren Behandlung bereits stark verzögert wurde, lässt einen wichtigen Punkt vermissen.

Kosmetische Produkte wie Shampoos, Haargel und Duschgel enthalten Parabene. Diese Substanzen tragen zur Produktion von Östrogen-weiblichen Hormonen bei.

Reduzieren Sie nach Möglichkeit die Häufigkeit und Menge ihrer Verwendung. Duschgel kann durch normale Seife ersetzt werden.

7. Kühle Morgengeräte

1. Was zu tun In der Regel hat Ihr Held am Morgen sozusagen eine reiche "Sonnenwende". Wenn Sie diese Gelegenheit nutzen, beginnen Sie am Morgen, den Lux-Muskel zu kontrahieren, damit Ihr Organ springt. Dies ist die Essenz der Technik, sie ist sehr nützlich. Es sind keine anderen Organe daran beteiligt, nur Ihr Lux-Muskel (im vorigen Absatz haben wir über seinen Befund geschrieben).
2. Dünne Momente C jeden Tag am Morgen addieren Sie allmählich die Anzahl der Sprünge zu Ihrer Rate. Wenn der Kampfzustand zu verschwinden beginnt, helfen Sie ihm, ihn mit Ihren eigenen Händen zurückzubringen. Anschließend nehmen Sie Ihre Hände zurück, indem Sie innere Kontraktionen ausführen und den Körper zum Springen zwingen.
3. Nach und nach laden. Beginnen Sie mit 100 und machen Sie jeden Tag 10% mehr. Im Laufe der Zeit werden Sie lernen, wie man eine solche Swing-Orgel herstellt, z. B. ein T-Shirt oder leichte Unterwäsche.

Was gibt eine solche Morgenübung?

• Die Blutversorgung des Organs verbessert sich, es wird länger resistent.
• Es ist nützlich für den Fall, dass es noch immer keine klaren Gründe für die mangelnde Libido bei Männern gibt und Behandlung und Erholung erforderlich sind, um die Leidenschaft nicht zu löschen.
• Es ist nützlich für präventive Zwecke in Fällen, in denen der Praktizierende der Liebeskünste beim Geschlechtsverkehr mit einem Mädchen nichts spürt und dadurch der Kampfzustand des Organs verloren geht. Ein stabiles Training hilft, solche Zwischenfälle zu vermeiden.
• Nach einer solchen morgendlichen Übung erscheint den ganzen Tag über eine ganze Menge belebende Energie im Körper, die Menge an Testosteron im Körper wird hinzugefügt. In einem anderen Artikel haben wir ähnliche Techniken geschrieben.

8. Wie ein Mädchen seinem Partner helfen kann, eine starke Anziehungskraft zu schaffen

Ein Mädchen kann ihr Image ändern und dafür sorgen, dass der Liebhaber sie immer anders wahrnimmt.

Wie es von einem Mädchen gemacht wird:

1. Unterschiedliche Unterwäsche und Kleidung vom Mädchen. Ansonsten, wenn sie immer im Hausmantel im Haus ist - es ist langweilig, eintönig. Es verursacht ein Gefühl der Normalität, es verursacht Sättigung bei einem Freund. Augen desselben brennen nicht. Die schlanke Figurenkleidung der Unterwäsche verursacht immer Anziehungskraft.
2. Das Mädchen zeigt bei der Kommunikation seine unterschiedlichen Persönlichkeitsmerkmale, gibt unterschiedliche Emotionen. Und dann verschwindet das Grau, es taucht ein Geheimnis auf und der Wunsch, dieses Geheimnis zu lösen. Zum Beispiel kann sie für einen geliebten Menschen manchmal süß sein, nachts kann sie leidenschaftlich und verdorben sein, und manchmal kann sie ein Rowdy sein. Zu anderen Zeiten - eine einfache bescheidene Diva und dann auch eine weise, informierte und attraktive Dame. Nutzen Sie diese starke geheime Anziehungskraft.
3. Parfümwechsel beim Mädchen. Es ändert auch die Einstellung zum Partner sehr positiv. Es ist ja bekannt, dass derselbe Geruch süchtig macht.

Dies ist ein solches nützliches Bewusstsein für diejenigen, die mit den Symptomen einer niedrigen Libido bei einem Mann konfrontiert sind, weil sich der Partner an seine Freundin gewöhnt hat.

9. Essen Sie Aphrodisiaka

Produkte mit einem Aphrodisiakum haben drei Wirkmechanismen und sind daher in Gruppen unterteilt:

1. Äußerlich den Genitalien (Banane) ähnlich.
2. Nach dem Gebrauch verursachen sie einen Effekt, der dem Zustand nach der Kopulation (roter Pfeffer) zumindest etwas ähnelt.
3. Produkte, die helfen, den Ton zu halten, sich gesund und kräftig zu fühlen, abgesehen von apathischer und depressiver Stimmung (Erdbeeren).

1. Produkte, die Aphrodisiaka enthalten

1. Lachs
2. Schokolade
3. Banane
4. Nüsse
5. Honig
6. Austern
7. Wassermelone
8. Granatapfel
9. Fig
10. Avocado

Diese Liste ist auch für diejenigen hilfreich, die gefragt haben, welche Produktliste die Potenz der Männer erhöht.

2. Gewürze mit Aphrodisiakum

1. Safran
2. Muscat
3. Pfeffer
4. Vanille
5. Ingwer
6. Herzhaft
7. Zimt

3. Ätherische Öle

Zu ätherischen Ölen, die das sexuelle Verlangen aktivieren, gehören Öle:

4. Tee getränke

Aphrodisiakahaltige Getränke umfassen die folgenden Tees:

1. Mit Fenchel.
2. Basierend auf Ginseng.
3. Mit Ingwer.
4. Mit Zimt und Muskatnuss.
5. Konzentriertes Pu-Erh.

In einem anderen Artikel sprachen wir auch über Volksheilmittel, um die Potenz bei Männern nach 50 oder jünger zu erhöhen.

Wenn Sie sich nicht zu einer Frau hingezogen fühlen, weil Sie nicht lange im Bett bleiben können, haben wir hier eine Lösung für das Problem beschrieben.

10. Volksheilmittel

Welche Tipps zu Brühen und Tinkturen gibt die traditionelle Medizin:

1. Aus Eberesche und Wildrose. Nehmen Sie 30 Gramm Eberesche und 30 Gramm Wildrose. Gießen Sie kochendes Wasser zwischen 500 und 800 ml. Decken und 5 Stunden an einem dunklen Ort liegen lassen. Abseihen und eine halbe Tasse pro Tag trinken.
2. Von Ginseng. Reibe die Ginsengwurzel. Fügen Sie einen Teelöffel gemahlene Wurzel zu einem Glas Honig hinzu. Lass eine Woche stehen. Nehmen Sie dreimal täglich 1 Esslöffel mit.
3. Aus getrockneten Früchten. Nehmen Sie ein gleiches Verhältnis von Rosinen, Trockenpflaumen und getrockneten Aprikosen. In einem Mixer fein hacken oder hacken. Fügen Sie dort Honig hinzu. Rühren, mit Nelken und Zimt bestreuen.
4. Salat aus Karotten und Äpfeln. Karotten und Äpfel reiben. Fügen Sie 5 Esslöffel Honig hinzu und drücken Sie eine Zitronenscheibe aus.
5. Vom Weißdorn. Nehmen Sie 100 Gramm Weißdorn und gießen Sie 500 ml Wasser. Tag, um in einem kalten und von der hellen Stelle geschlossen zu bestehen. Machen Sie ein langsames Feuer und kochen Sie 10 Minuten lang. Trinken Sie dreimal täglich eine halbe Tasse.
6. Von Nüssen Nimm Mandeln und Walnüsse und schneide alles. 300 Gramm Honig hinzufügen. Essen Sie eine Mischung aus einem Esslöffel pro Tag.
7. Von Aloe. Aloe drücken. Nehmen Sie 100 ml. 250 g flüssigen Honig und 350 ml Rotwein hinzufügen. Lassen Sie es bis zu 10 Tage an einem unbeleuchteten Ort brauen. Essen Sie dreimal täglich einen Esslöffel.
8. Vom Salbei. Nehmen Sie Salbei 50 Gramm und Rosmarin 100 Gramm. Crush Gießen Sie kochendes Wasser 600-800 ml. 3 Stunden stehen lassen. Trinken Sie den ganzen Tag.
9. Von Hypericum. Nehmen Sie zwei Esslöffel Hypericum und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein. Lass eine Stunde stehen. Für einen Tag zu trinken.
10. Von Brennnessel und Extrakräutern. Nimm Brennnessel, Kleeblatt, Minze und Johanniskraut im gleichen Verhältnis. Mit 1 Liter Wasser gießen und zum Kochen bringen. 2,5 Stunden stehen lassen. Trinken Sie mindestens zweimal täglich.

Dies ist die Antwort auf die Frage, wie man die Libido bei Männern durch Behandlung mit Volksmitteln erhöhen und das sexuelle Verlangen steigern kann.

11. Empfehlungen zur Prävention

1. Ändern Sie den Standort für die Nähe. Zum Beispiel: Sie können dies nicht nur zu Hause im Schlafzimmer tun, sondern auch in der Natur, in der Nähe des Flussufers und anderer romantischer oder extremer Orte. Dies verstärkt manchmal Ihre emotionale Verbindung.
2. Verwenden Sie unterschiedliche Positionen. Sie sollten dabei nicht auf eine Pose beschränkt sein. Dies kann auch stehend erfolgen. Es gibt viele verschiedene Positionen, und Sie können auf verschiedene Arten experimentieren. Jeder hat einen schönen Effekt.
3. Massage intimer Orte. Fragen Sie das Mädchen danach, zeigen Sie, an welchen Orten Sie angenehme Empfindungen haben, und zeigen Sie ihm, wie es richtig geht. Sie können Ihre Zone sowohl an den Bällen als auch an der Basis des Vergnügungsinstruments selbständig erkunden. Finden Sie viele neue schöne Punkte.
4. Gib Bier auf, es gibt viele weibliche Hormone. Andernfalls wird Ihr männlicher Anfang in Ihnen unterdrückt und die Testosteronmenge verringert.
5. Beim Barfußlaufen auf Asphalt, Sand oder einer anderen rauen Oberfläche werden Punkte an den Füßen aktiviert, die für die Gesundheit der Genitalien und die Potenz verantwortlich sind. Gehen Sie also nicht ohne Schuhe z. B. an der Küste am Sand entlang.

12. Kommunizieren Sie mehr mit schönen Frauen, vermeiden Sie ihre Gesellschaft nicht.

Die Testosteron-Sekretion geht von Ihren Augen aus. Die Anwesenheit von schönen Frauen in der Nähe trägt zur Ausschüttung männlicher Hormone bei.

Sogar die gewöhnliche Kommunikation mit Schönheiten ohne Ergebnisfokus, die Bekanntschaft mit ihnen beeinflusst die Sekretion von Testosteron.

Bleiben Sie deshalb öfter in Gesellschaft schöner Frauen.

13. Es ist wichtig, dass Sie vollständig schlafen.

Vergessen Sie nicht, dass unabhängig davon, welche Medikamente zur Steigerung der Libido bei Männern verwendet werden oder die besten Werkzeuge verwendet werden, es wichtig ist, ausreichend Schlaf zu bekommen.

Bei einer vollen Nachtruhe von etwa 7 bis 8 Stunden und 1 bis 2 Stunden pro Tag können Sie die erforderliche Testosteronportion in den Blutkreislauf werfen.

Bei Schlafstörungen ist die Produktion von Cortisol möglich, wodurch Testosteron aus dem Körper verdrängt wird, weil es sein leidenschaftlicher Gegner ist.

14. Übung sollte moderat sein

Übermäßige Belastungen, Übertraining, provozieren die Produktion von Cortisol, was die Person zusätzlich belastet, das Muskelwachstum stoppt und ihre Fasern zerstört. Dies ist das schlechteste Hormon für einen Sportler.

Es ist ratsam, nicht mehr als 50 Minuten pro Tag zu machen, vorzugsweise morgens. Fahren Sie mit dem nächsten Training fort, nachdem Sie sich vollständig erholt und ausgeruht haben.

15. Nützliche Dusche

Es ist nützlich, regelmäßig kaltes Wasser zu gießen.

Dies gibt dem stärkeren Geschlecht mehr Kraft und führt auch zur Freisetzung der gewünschten Dosis von Sexualhormonen.

16. sonnenbaden

Das Sonnenbaden unter der Sonne regt die Produktion von Vitamin D an. Das Solarium ist nicht geeignet.

Vitamin D ist einer der Hauptbestandteile, aus denen Testosteron weiter produziert wird.

Daher trägt das Bräunen zum normalen Betrieb Ihres "Helden" bei.

17. Bleiben Sie beim Sex aktiv

Das systematische Sexualleben hat einen guten Einfluss auf die Gesundheit des stärkeren Geschlechts:

1. Es fördert eine stärkere Sekretion von Sexualhormonen und deren Eintritt in die Blutgefäße.
2. Es addiert die Menge an Endorphinen ("Glückshormonen") im Körper, was die Qualität des Geschlechtsverkehrs verbessert.
3. Es aktiviert die Produktion von Antikörpern, wodurch das Immunsystem des gesamten Organismus gestärkt wird.
4. Es gibt eine starke Freisetzung von Adrenalin, die Gefäße erweitern sich, es wird eine größere Menge Sauerstoff zugeführt, was für das Herz gut ist.

Sehen Sie auch auf unserer Website das beste Medikament, um die Libido bei Männern zu erhöhen und die Attraktivität zu steigern.

http://moelibido.com/potenciya/kak-povysit-libido-u-muzhchin.html

7 Möglichkeiten, die Libido bei Männern zu erhöhen

Libido - ein kollektives Konzept, das sich auf sexuelle Aktivität, sexuelles Verlangen (seine grundlegende Präsenz) bezieht. Mit anderen Worten - der während des Lebens gebildete Sexualtrieb. Erhöhte Libido treibt Männer oft zur Promiskuität, und die Senkung wird zur Ursache für Komplexe, Störungen in Beziehungen und Nervenstörungen. Der Verlust des sexuellen Verlangens kann ein Signal für eine sich entwickelnde Pathologie sein. Pharmakologie und traditionelle Medizin bieten Männern ein umfangreiches Instrumentarium zur Steigerung der Libido. Egal wie groß die Versuchung ist, sich selbst zu behandeln, es ist ratsam, sich im Voraus von einem Urologen-Endokrinologen diagnostizieren zu lassen.

Ursachen für vermindertes sexuelles Verlangen

Die sexuelle Anziehung hängt von der Menge an freiem Testosteron ab. Dieses Hormon bildet die Libido. Eine Abnahme des Spiegels führt zu einem Anstieg des weiblichen Hormons Östrogen, das die Testosteronrezeptoren blockiert.

Eine natürliche Abnahme der Libido ist typisch für Männer zwischen 50 und 60 Jahren - dies ist die Zeit der Andropause. Für einige kommt diese Zeit nach 40. Wenn sich der körperliche Zustand verschlechtert, startet der Körper ein Programm zur Deaktivierung der Sexualfunktion: Die Testosteronproduktion sinkt, mehr und mehr dieses Hormons werden in Östrogen umgewandelt, und die Übertragung sexueller Impulse verlangsamt sich (lesen Sie, wie Testosteron erhöht wird). Dieser Zustand des Menschen ist kein Satz. Häufig können Sie die Libido-Komplex-Therapie wieder aufnehmen, einschließlich der Behandlung von Krankheiten, die das Problem provoziert haben.

Reduzierte sexuelle Lust kann bei jungen Männern im Alter von 18-20 Jahren auftreten. Die folgenden Gründe können einen Verstoß verursachen:

• Pathologien, die Hormone negativ beeinflussen: Diabetes, Fettleibigkeit, Hypothyreose, Androgenmangel;
• Schäden an den Genitalzentren des Gehirns und des Rückenmarks;
• Langzeittherapie mit Medikamenten: Antidepressiva, die eine Abnahme des Testosterons bewirken, Neuroleptika, Hormone, Antihypertensiva;
• Chronischer Stress, Neurose;
• Alkohol, Drogen;
• Geringe körperliche Aktivität

Die Ursache für eine verminderte Libido ist häufig Prostatitis. Das Schweregefühl im Perineum, Probleme beim Wasserlassen und Schmerzen tragen nicht zur Entwicklung sexueller Phantasien bei. Ernstere Pathologien sind möglich, auch solche, die asymptomatisch sind.

Methoden zur Steigerung des sexuellen Verlangens

Es sollte beachtet werden, dass verminderte Libido und erektile Dysfunktion („Ich möchte, kann ich nicht“) vielfältige Probleme darstellen. Viele Männer kaufen in Reaktion auf die Behauptung des Partners wegen länger anhaltender sexueller Unaufmerksamkeit Viagra oder dessen Analoga in einer Apotheke. PDE-5-Hemmer, zu denen die Droge gehört, stimulieren jedoch nicht das sexuelle Verlangen, sondern stellen nur ihre physische Manifestation dar - eine feste Erektion. Ohne sexuelle Erregung tritt keine Wirkung auf, und das Auftreten von Nebenwirkungen ist durchaus möglich.

Topische Hochgeschwindigkeitsmittel (Cremes, Gleitgels) und Intimschmiermittel helfen bei erektiler Dysfunktion kurz vor dem Sex, aber der Wunsch eines Mannes, dies zu tun, wirkt sich nicht signifikant auf ihn aus.

Sofortige Maßnahmen zur Steigerung der Libido gibt es nicht. Normalisieren Sie den Sexualtrieb können Hormon-, Psycho- und Physiotherapie sowie Methoden der alternativen Medizin sein.

Hormonersatztherapie

Die Wiederherstellung des sexuellen Verlangens während der Andropause oder bei Androgenmangel ist mit Hilfe der Hormonersatztherapie möglich. Viele Männer im Alter von 40 Jahren neigen neben der Verringerung der Libido zu Depressionen, Übergewicht und einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens. In den meisten Fällen ist das hormonelle Ungleichgewicht der Grund.

Mit einem Mangel an luteinisierendem Hormon wird Choriongonadotropin verschrieben, das die Hoden dazu anregt, Testosteron zu produzieren. Das Ergebnis in Form einer Erhöhung der Hormonmenge und einer Erhöhung der Libido sollte innerhalb eines Monats auftreten. Es ist wichtig, den Östradiolspiegel zu kontrollieren (es sollte kein starkes Wachstum geben).

Das Fehlen einer Wirkung auf humanes Choriongonadotropin deutet auf eine Hodenstörung in Bezug auf die Hormonsynthese hin. In solchen Fällen wird empfohlen, ein Testosteronpflaster ("Testoderm", "Androderm") oder ein Gel ("Androgel", "Test") zu verwenden. Mittel werden im Leistenbereich eingesetzt, wo eine besonders hohe Konzentration an Testosteronrezeptoren besteht. Ein Hormon, das durch Injektion oder Pillen verabreicht wird, wird häufig in Östrogen umgewandelt, was das sexuelle Verlangen weiter hemmt.

Androgel ist ein androgener Wirkstoff, der Testosteron enthält. Preis ab 1300 Rubel.

Bei einem Mann über 50 ist ein normaler Testosteronspiegel nicht nur eine Rückkehr der Libido, sondern auch eine Verringerung des Risikos von Prostatakrebs, Herz- und Gefäßerkrankungen, Fettleibigkeit und Depression. Eine Langzeit-Hormontherapie muss jedoch regelmäßig den Östrogenspiegel, das Lipidprofil und die allgemeinen klinischen Blutparameter überwachen.

Testosteron, das von außen verabreicht wird, provoziert keinen Prostatakrebs, stimuliert jedoch die Entwicklung eines vorhandenen Tumors. Daher ist vor Beginn der Behandlung ein PSA-Test erforderlich. In den ersten 6 Monaten der Testosterontherapie wird dieser Indikator monatlich überwacht.

Volksrezepte

Die traditionelle Medizin verfügt über eine Reihe von Instrumenten zur Steigerung der Libido. Die zugänglichste und sicherste ist die Kräutermedizin.

1. Brennstofftinktur. Dieses Kraut hat nicht nur die Fähigkeit, das sexuelle Verlangen zu steigern, es schützt auch die Prostata vor Krebs und Adenomen, indem es die Verbindung von Testosteronrezeptoren in der Drüse mit Östrogen blockiert. Rezept: 5 Esslöffel Samen werden mit einem Glas Wodka gegossen, die Mischung wird 3 Tage lang hineingegossen. Nehmen Sie 15 Tropfen 2-3 mal täglich. Tinktur wird während der Hormonersatztherapie empfohlen.
2. Infusion von sibirischen Heiligen. Ein Esslöffel gehackte Wurzel wird mit einem Glas Wasser gegossen, die Mischung wird erhitzt und 5 Minuten gekocht. Als nächstes wird in einem versiegelten Behälter 8-10 Stunden infundiert. Um die Libido zu verbessern, nehmen Sie morgens und nachmittags je 50 ml, den Rest abends.
3. Tinktur Calamus Sumpf (Rhizom). 10 g der zerkleinerten Rohstoffe werden mit 100 ml Alkohol gefüllt, bestehen 3 Wochen. Trinken Sie 25 Tropfen (kann in einem Glas Wasser aufgelöst werden) 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Der Kurs dauert 30 Tage.
4. Infusion Leuzea soflorovidnoy. Hacken Sie das Rhizom, gießen Sie einen Esslöffel Rohstoffe mit 250 ml gekochtem Wasser ein und stellen Sie eine halbe Stunde in ein Wasserbad. Vor den Mahlzeiten zwei Esslöffel für zwei Wochen einnehmen.

Auch zur Stärkung der Libido-Rue duftenden, Dubrovnik, fernöstlichen Schizandra, Raps. Ein wirksames Aphrodisiakum ist Ginseng. Alkoholische Tinkturen von Kräutern sollten in einer Apotheke gekauft werden, da sie kostengünstig sind und in Übereinstimmung mit der Technologie hergestellt werden.

Infusion basierend auf Alkohol und Ginsengwurzel

Ein wirksames Mittel zur Steigerung der Libido sind Imkereiprodukte, deren Wirkstoffe das endokrine System stimulieren. Rezepte:

• Drohnenhomogenat und Perga (granulierter Pollen), die morgens auf leeren Magen und tagsüber 30 Minuten vor den Mahlzeiten in einen Teelöffel aufgenommen wurden;
• Propolis besteht auf Wodka: 20 g Rohstoffe (gebrochen) pro 100 ml, stehen einer Woche stand. Innerhalb von 2 Wochen vor einer Mahlzeit 20 Tropfen in einem Glas Wasser verdünnt einnehmen;
• Bienenprimor wird auch in Form von Tinktur verwendet: Ein Teil der Rohstoffe für 3 Teile Wodka besteht auf 3 Wochen. Nach dem Essen auf einen Teelöffel trinken.

Laut einigen Männern, zur Verbesserung der Libido effektive Tinktur im Biberstrom (castoreum) sowie Dachsfett.

Ändern Sie in der Diät

Die Verbesserung der männlichen Libido ist ohne ein ausgewogenes Menü, das die Menge an fetthaltigen Lebensmitteln, Fast Food, Backen, Alkohol und zuckerhaltigen Getränken minimiert, nicht möglich. Fetthaltige Nahrungsmittel reduzieren den Testosteronspiegel sowohl unmittelbar nach der Einnahme als auch langfristig. Bier fördert die Gewichtszunahme und vermehrt Östrogen. Selbst Kaffee in großen Mengen kann Testosteron unterdrücken. Bei Alkohol mit verminderter Libido ist es besser, ihn abzulehnen. Übermäßige Belastung der Leber wird zu einem Hindernis für die Östrogenverarbeitung.

Um das sexuelle Verlangen von Männern zu fördern, wird eine Diät empfohlen, die Gemüse, Obst, Eiweiß (mageres Fleisch, Hülsenfrüchte und Nüsse), Getreide und Meeresfrüchte umfasst. Zu den Produkten, die die Libido erhöhen, gehören auch Sellerie und Petersilie. Ingwertee mit Honig oder Zimt ist hilfreich. Alkaloide in der Zusammensetzung von Ingwer regen den Stoffwechsel und die Blutzirkulation an und verhindern die Ablagerung von Fett (genauer gesagt, wie Ingwer für Männer nützlich ist und wie man es verwendet).

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

Die Vitamine A, E, C, B sowie Lycopin, Selen, Magnesium und Aminosäuren sind notwendig, damit ein Mann seine Libido aufrechterhalten kann. Zink spielt eine besonders wichtige Rolle bei der Synthese von Testosteron. Dieses Element blockiert Aromatase, ein Enzym, das von Fettzellen produziert wird und Testosteron in Östrogen umwandelt (daher bei dicken Männern niedriger Testosteronspiegel). Zink kommt in großen Mengen in Kürbiskernen vor. Sie produzieren Öl- und Rektalsuppositorien ("Pumpkin"). Bei einer Abschwächung des sexuellen Verlangens wird dreimal täglich Öl eingenommen, 2 Esslöffel (2 Monate). Öl-Mikroclyster und Kerzen wirken bei Prostatitis.

Zur Verbesserung der Libido helfen komplexe Arzneimittel für Männer, in denen die optimale Kombination von Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren gesammelt wird. Zum Beispiel:

1. "Likoprofit-Potenzial" von "Ecomir".
2. "Potential Forte" von PharmaMed.
3. "Velmen" von "Vitabiotiks".

Apotheken bieten verschiedene Nahrungsergänzungsmittel an, darunter das Versprechen, das sexuelle Verlangen in kurzer Zeit zu steigern. Die Chemikalien sind jedoch eher inhärent, um die Erektion zu stimulieren und zu stimulieren.

Vorbereitungen zur Steigerung der Libido auf pflanzlicher Basis:

• "Tongkat Ali Premium";
• Libidox;
• Viardo Forte;
• "Alfit Libidobuster".

Um das sexuelle Verlangen zu verstärken, benötigen Sie Kurse.

Körperliche Aktivität

Die Normalisierung des Testosteronspiegels und die erhöhte Libido tragen zur regelmäßigen Bewegung bei. Am effektivsten sind diejenigen, bei denen die Hauptmuskeln trainiert werden, die sogenannten Grundübungen:

1. Hocken mit einer Langhantel (vor allem mit einer breiten Aussage der Beine).
2. Stanovye Zugkraft.
3. Bein drückt.
4. Bankdrücken mit einer Langhantel.

Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf den emotionalen Zustand aus, wirkt energiegeladen und beseitigt Muskelsteifheit.

Natürliche anabole Komplexe, die die folgenden Komponenten enthalten, helfen Männern, ihre Form zu verbessern und ihre Libido zu verbessern:

Steroid-Medikamente sollten nicht konsumiert werden. Sie sind wirksamer als natürliche, aber nach Abschluss der Einnahme wird der eigene Testosteronspiegel sowie die Libido gesenkt und ein Teil der Muskelmasse geht verloren.

Einige Tipps für Männer, wie man das sexuelle Verlangen steigern kann, verloren nach einem Steroidgehalt:

1. Reduzieren Sie die Trainingsintensität (schließen Sie Cardio und schwere Gewichte aus), um Cortisol zu reduzieren.
2. Treten Sie in die Ernährung von Fettsäuren ein, um das Cholesterin wiederherzustellen.
3. Nehmen Sie Aromatase-Hemmer (nach Rücksprache mit einem Arzt) ein, um Östrogen sowie hepatoprotektive Mittel (Kars) zu reduzieren.

Möglicherweise benötigen Sie auch Medikamente, um den Druck zu senken und Cortisol zu unterdrücken. Bevor Sie mit der Wiederherstellung des sexuellen Verlangens beginnen, müssen Sie Blut für Hormone spenden.

Was kann eine Frau helfen?

Wenn ein Mann einen festen Partner hat, ist es wünschenswert, sie zur Lösung des Problems der verminderten Libido zu bewegen. Paarberatung mit Spezialisten wird viel effektiver sein. Gemeinsam können Sie Methoden der Sexual- und Drogentherapie diskutieren und entwickeln.

Wenn die Ursache des fehlenden sexuellen Verlangens in der körperlichen Verfassung des Mannes liegt (Übergewicht, Pathologie), kann die Frau versuchen, ihn zu einer Untersuchung zu überreden, die Ernährung anzupassen und mit regelmäßigen körperlichen Aktivitäten fortzufahren. Männer, insbesondere junge Menschen, neigen nicht dazu, eigenständig nach Volksrezepten zu suchen und diese zu verwenden, die manchmal die Libido erhöhen. Frauen werden in dieser Angelegenheit besser geleitet.

Die Hauptbedingung für den Erfolg ist die Bereitschaft des Mannes selbst, da ihm niemand helfen kann, bis er die Entscheidung getroffen hat, seine sexuellen Instinkte wiederherzustellen.

Psycho und Physiotherapie

Bei Männern unter 40 Jahren ist die Hauptursache für das Aussterben der Libido in der Regel kein reduziertes Testosteron, sondern ein erhöhter Stress, psychische Probleme. Sie können mit Hilfe eines Sexualtherapeuten oder Psychotherapeuten gelöst werden.

Mit einem schwachen sexuellen Verlangen, verursacht durch Neurose und Überanstrengung, sind wirksame physikalische Therapiemethoden:

• Chromotherapie (Methode der visuellen Farbstimulation);
• Vibrationsmassage;
• Akupunktur;
• Bad (trockene Luft).

Zu Hause können Sie eine Dusche, Yoga oder Qigong üben. Atemgymnastik und Wasserbehandlungen stellen die Psyche nach Stress wirksam wieder her und erhalten die Libido.

Fazit

Das mangelnde sexuelle Verlangen einiger erwachsener Männer ist überhaupt kein Problem. Dies geschieht, wenn andere Interessen herrschen, und in der Familie hat sich die Priorität auf freundschaftliche statt auf leidenschaftliche Beziehungen verlagert. Dies ist ganz normal, aber es ist wichtig sicherzustellen, dass diese Erkrankung nicht mit einer pathologischen Abnahme von Testosteron und Erkrankungen einhergeht. Wenn inaktive Libido zu einem Hindernis für die Psyche und das Familienleben wird, müssen Sie Maßnahmen ergreifen.

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Verbesserung der männlichen Libido - die besten medizinischen und folkloristischen Heilmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Übungen

Reduziertes sexuelles Verlangen - ein Phänomen, das für Männer unterschiedlichen Alters nicht ungewöhnlich ist. Statistiken zufolge ist jeder fünfte Vertreter einer starken Hälfte der Menschheit mit Problemen im intimen Leben konfrontiert. Unterdessen spielt die sexuelle Befriedigung für eine Person eine wichtige Rolle. Männer müssen ihr sexuelles Verlangen überwachen, und wenn sie Probleme haben, konsultieren Sie einen Arzt. Erfahren Sie alles über Möglichkeiten zur Steigerung der Libido bei Männern und genießen Sie ein vollständiges Sexualleben.

Was ist männliche Libido?

In der wörtlichen Übersetzung aus dem Lateinischen bedeutet Libido Leidenschaft, Begierde, Lust. Die männliche Libido ist untrennbar mit der Potenz verbunden, daher beeinflussen auch die Möglichkeiten zur Steigerung der Libido die Potenz. Diese Konzepte sollten jedoch nicht verwechselt werden. Potenz bei Männern ist die Fähigkeit, ein Sexualleben zu führen, gekennzeichnet durch die Häufigkeit, mit der eine Erektion auftritt, und die Dauer des Geschlechtsverkehrs. Libido - sexuelles Verlangen, Verlangen, sexueller Instinkt, das Fahren eines Mannes auf der unterbewussten Ebene.

Ursachen und Anzeichen eines Rückgangs

Eine verminderte Libido bei Männern kann in jedem Alter auftreten. Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, müssen Sie die Gründe dafür bestimmen, sie können sehr unterschiedlich sein:

• Emotionaler Stress - Stress bei der Arbeit, Familienskandale, Überarbeitung, Schlafmangel, Depressionen. Lernen Sie, sich zu entspannen, negative Emotionen loszuwerden, mindestens 8 Stunden zu schlafen, nicht in sich Straftaten und Probleme zu halten.
• Niedrige Testosteronspiegel - das Hormon wird im Körper eines Mannes in seiner Jugend aktiv produziert, nach 30 Jahren sinkt seine Produktion, und im Alter von 45 bis 50 Jahren kann Testosteronmangel herrschen. Beeinträchtigt auch die Sekretion des Hormons, schlechte Ernährung, Übergewicht, Alkoholkonsum und Bewegungsmangel.
• Chronische Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, Diabetes, Übergewicht, Bluthochdruck, Verletzungen des Penis und der Hoden.
• Medikamente - Antidepressiva, anabole Steroide, Antihistaminika und antiretrovirale Medikamente können das sexuelle Verlangen beeinträchtigen.
• Das Trinken von Bier, das Phytoesterole (weibliche Hormone) enthält, verringert die Testosteronsekretion.
• Psychologische Momente - eine strenge Erziehung in der Jugend in Bezug auf sexuelle Emanzipation, vergangene sexuelle Misserfolge, mangelndes Selbstvertrauen, das unattraktive Auftreten einer Frau, die Monotonie des intimen Lebens.

Wenn Sie nicht das Bedürfnis nach Sex verspüren, einen Partner ablehnen, sexuelle Fantasien wählen, anstatt sich zu lieben, ist die Libido auf psychisch-emotionale Störungen zurückzuführen. Wenn eine Abnahme des Verlangens bei einem Mann durch eine hormonelle Störung ausgelöst wird, sind die Symptome gekennzeichnet durch:

• Erhöhen Sie den Tonfall.
• Mangel an männlicher Haarwuchs;
• die Ablagerung von Fett auf den Hüften und Gesäß.

Es gibt verschiedene Grade von sexueller Dysfunktion:

• Hypolibidämie oder Anaprodisie - Verlust des sexuellen Verlangens;
• Alibidämie - völliges Fehlen der Libido, tritt bei Männern selten auf;
• sexuelle Abneigung ist eine vollständige Abneigung gegen Sex, gekennzeichnet durch Angst oder Angst vor dem bevorstehenden sexuellen Kontakt.

Wie kann man das sexuelle Verlangen steigern?

Hormonelles Versagen und psychoemotive Störungen erfordern eine unterschiedliche Behandlung. Es gibt mehrere Empfehlungen zur Steigerung der Libido bei Männern. Die Wahl der Methode hängt von dem Grund für den Rückgang des sexuellen Verlangens ab:

• Bringen Sie den Körper in Form - hohes Gewicht reduziert Testosteron.
• Wenn Sie keinen Stress vermeiden können, versuchen Sie, diesen zu minimieren und lernen Sie, Ihre Stimmung zu verbessern. Atemgymnastik wird ein großer Helfer sein - bis 5 zählen, die Luft langsam mit der Nase einatmen, den Atem anhalten und wieder fünfmal genauso langsam ausatmen. Ein paar Minuten gemessenes Atmen werden beruhigen und die Gedanken in Ordnung bringen. Im Laufe der Zeit die Punktzahl schrittweise erhöhen.
• Nehmen Sie Fisch, Nüsse, Meeresfrüchte, Kleie und Olivenöl in die Ernährung auf - sie erhöhen die Testosteronproduktion bei Männern.
• Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf - Alkohol wandelt Testosteron in Östrogen um.
• Schlafen Sie mindestens 8 Stunden in einem vorbelüfteten Raum, schalten Sie das Licht aus, Fernseher, Computer. Gesunder und gesunder Schlaf ist der Schlüssel zu einer guten Erholung.
• Streben Sie nach Komfort (sowohl nach innen als auch nach außen) während der Intimität - es hilft, sich zu entspannen.
• Verbringen Sie Zeit in der Gesellschaft schöner Frauen - eine einfache Kommunikation ohne Flirt und Konzentration auf eine nähere Bekanntschaft erhöht den Testosteronspiegel.
• Verwenden Sie natürliche Aphrodisiaka - sie erhöhen das sexuelle Verlangen und enthalten die Vitamine A, B, C, E. Natürliche Wunschverbesserer:

1. schokolade;
2. Bananen;
3. Lachs;
4. Nüsse;
5. Honig
6. Austern;
7. Avocado;
8. Feigen;
9. Wassermelone;
10. Granatapfel;
11. Vanille;
12. Petersilie;
13. Kürbiskerne;
14. Ingwer;
15. Muskatnuss;
16. Safran;
17. Zimt

• Aphrodisiaka enthaltende ätherische Öle (Mandarine, Verbene, Zeder, Rosmarin) - eine großartige Möglichkeit, den Abend mit Aromatherapie abwechslungsreicher zu gestalten.
• Sehen Sie sich mit Ihrer anderen Hälfte einen erotischen Film an - er kann Ihnen helfen, näher zu kommen und sich zu entspannen.
• Bringen Sie eine Vielzahl intimer Intimität mit sich - Posen diversifizieren, Spielzeug für Erwachsene ausprobieren, Rollenspiele spielen, von einem bekannten Bett in ein Badezimmer oder in die Küche gehen, die Natur wählen. Jedes Experiment, von romantisch bis extrem (nur in gegenseitigem Einverständnis), stärkt Ihre emotionale Verbindung.

Libido Erholung

Die Grundlage für die Diagnose einer Abnahme des sexuellen Verlangens bei Männern ist ein Bluttest auf Hormone. Untersucht werden die Schilddrüsenhormone, Testosteron, Hypophysenhormone und Prolaktin. Durch eine kompetente Umfrage werden die Ursachen der verminderten Libido ermittelt und Muster für die Erholung des sexuellen Verlangens ermittelt. Nicht selbstmedikamentieren, Medikamente verschreiben, muss Arzt-Androloge. Abhängig von den Gründen für die Abnahme der sexuellen Aktivität muss die medikamentöse Behandlung durch den Rat eines Psychologen ergänzt werden.

• Bei Androgenmangel wird die Hormontherapie eingesetzt:

1. Substitution - synthetische Testosteronpräparate, die mit denen des Körpers in Form von Kapseln, Tabletten, Sprays, Injektionen und Pflastern identisch sind;
2. Stimulanzien - Mittel, die die Produktion von endogenem Testosteron erhöhen.

• Wenn eine Funktionsstörung der Schilddrüse oder ein erhöhter Prolaktingehalt festgestellt wird, wird eine Behandlung vorgeschrieben, die diese Indikatoren normalisiert.
• Bei fehlendem sexuellem Verlangen, verursacht durch eine Erkrankung des Urogenitalsystems, müssen Sie sich zunächst beim Urologen behandeln lassen.
• Wenn Probleme mit der Libido durch einen psycho-emotionalen Zustand verursacht werden, eine wirksame Therapie zur Steigerung der Anziehungskraft vorhanden ist, wird die Psychoanalyse verfügbar, die Beratung durch einen Psychologen zeigt sexuelle Störungen auf und bestimmt, wie sie überwunden werden kann, und ein Sexualwissenschaftler, der eine Reihe von Übungen entwickelt, die mit einem Sexpartner durchgeführt werden.

Vitamine und Spurenelemente

Die Verbesserung der männlichen Libido ist nicht möglich, ohne den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralien zu versorgen. Dazu gehören:

• Selen ist ein starkes Antioxidans, das für die volle Funktion der Schilddrüse, zur Stimulierung des Immun- und Fortpflanzungssystems notwendig ist, und hilft den Samenzellen dabei, ihre optimale Mobilität aufrechtzuerhalten. Enthalten in Fleisch, Getreide, Eiern die Tagesrate von 55-100 mg.
• Zink - normalisiert den Testosteronspiegel, ist für die Bildung und Reifung der Spermien und die Funktion der Prostatadrüse von großer Bedeutung. Enthalten in Kürbiskernen, Meeresfrüchten, Pinienkernen, Rindfleisch, Weizenkleie. Die Tagesrate beträgt 15 mg.
• Vitamin A - fördert die Produktion von Testosteron und verbessert die Spermienqualität. Enthalten in Eigelb, rotem und gelbem Gemüse, Leber (besonders Kabeljau), Butter. Tagespreis - 25000 IE
• Vitamine der Gruppe B - stimulieren die Produktion männlicher Hormone und normalisieren die erektile Funktion. Enthalten in Schwarzbrot, Buchweizen, Bohnen, weißem Fleisch.
• Vitamin C - beeinflusst die Fortpflanzungsfunktion, ist ein starkes Antioxidans. Enthalten in Zitrusfrüchten, Wildrose, Broccoli, Paprika. Die Tagesrate von 70-100 mg.
• Vitamin E - unterstützt das Funktionieren des Fortpflanzungssystems, erhöht die Anzahl der aktiven Spermien in der Samenflüssigkeit und den Testosteronspiegel. Reduziert das Risiko für Prostatakrebs und beugt vorzeitiger Hautalterung vor. Enthalten in Nüssen, Pflanzenölen, Hefe, Weizenkeimen. Tagesrate 10 mg.

Spurenelemente und Vitamine zur Steigerung des sexuellen Verlangens sind nicht nur mit der Nahrung erhältlich. Vitamine für die männliche Libido sind also in speziellen Komplexen enthalten:

• Alphabet - enthält L-Carnitin und sibirische Ginsengwurzel, die die Arbeit des Fortpflanzungssystems unterstützen, die geistige Leistungsfähigkeit und die allgemeine Ausdauer des Körpers steigern.
• Duovit - beugt vorzeitiger Hautalterung vor, aktiviert den Stoffwechsel und hilft gegen Ermüdung.
• Complivit "Classic" - speziell entwickelt, um die Schwächung der Fortpflanzungsfunktion und von männlichen Krankheiten zu bekämpfen.
• Mens Formula - weckt das sexuelle Verlangen, stärkt die Potenz und schärft die sexuellen Empfindungen.
• Twinlab - Verbessern Sie die Funktion der Prostata und regen Sie die Produktion von Testosteron an.

Power

Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiges Element zur Stimulierung der männlichen Libido. Der tägliche Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Elementen sind, die das Fortpflanzungssystem und den Hormonspiegel normalisieren, ist notwendig, um das sexuelle Verlangen aufzuwachen oder zu steigern:

• Rindfleisch
• Austern;
• Hühnerleber;
• Reis;
• Linsen;
• Kokosnuss;
• Shiitake-Pilze;
• Sesam;
• Mais;
• Nüsse;
• Aal;
• Kohlrabi;
• grünes Gemüse;
• Datumsangaben
• Grapefruit;
• Äpfel;

Physische Übungen

Regelmäßige Sportarten verbessern die Durchblutung, sättigen den Körper mit Sauerstoff, lindern die Nervosität und helfen, Probleme zu lösen. Gehen, Schwimmen, Joggen, Yoga sind ausgezeichnete Helfer für die Steigerung der Libido bei Männern. Denken Sie daran, dass die Klassen systematisch sein sollten und der Anstieg der Belastung allmählich ist. Übungen zur Steigerung des sexuellen Verlangens stärken die Muskeln des Beckens und des Bauchraums, beschleunigen die Durchblutung in diesem Bereich und befreien von Stagnation und Entzündung. Effektive Übungen für zu Hause:

1. Legen Sie sich auf den Bauch, drücken Sie die Beine fest zusammen, neigen Sie den Kopf nach hinten, beugen Sie den Rücken, ergreifen Sie die Knöchel mit den Händen und ziehen Sie sie in Ihre Richtung. Halten Sie diese Position so lange wie möglich und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. 10 mal wiederholen.
2. Stellen Sie sich auf, halten Sie den Rücken gerade, heben Sie die Knie so hoch wie möglich an den Bauch. Führen Sie die Übung für 5 Minuten durch.
3. Lege deine Beine schulterbreit auseinander, drehe das Becken 30 Sekunden lang, erst im Uhrzeigersinn, dann gegen die Knie, beuge deine Knie nicht. 5-7 mal wiederholen.

Physiotherapie

Erhöhte Libido bei Männern umfasst Physiotherapie, es erhöht die Potenz, reduziert das Risiko der Entwicklung von Prostatitis und Prostatakrebs. Bei der Behandlung von Störungen der Sexualfunktion bei Männern werden Wasserbehandlung, Vibrationsmassage und Apparatephysiotherapie in den Komplex der Maßnahmen einbezogen. Die Verfahren werden nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten einzeln zugewiesen. Arten von Physiotherapie:

• Galvanisierung - der Einfluss eines konstanten elektrischen Stroms mit niedriger Spannung und niedriger Leistung. Unter dem Einfluss des elektromagnetischen Feldes nehmen der Lymphfluss und der Blutfluss zu, der Stoffwechsel und die Regenerationsprozesse in den Geweben werden beschleunigt.
• Elektrophorese an der Wirbelsäule - mit Gleichstrom im Körper werden injizierte Medikamente injiziert. Das Medikament wird in ionisierter Form eingeführt, wodurch seine biochemische Aktivität erhöht wird.
• Mikrowellentherapie - Beim Auftreffen auf den menschlichen Körper werden einige Mikrowellen reflektiert und einige werden vom Gewebe absorbiert und wirken thermisch. Unter dem Einfluss von Mikrowellen nimmt der Blutfluss zu, die Blutgefäße weiten sich aus, biochemische Prozesse werden aktiviert und Serotonin wird produziert.
• Elektrostimulation oder Elektropulse - die Verwendung gepulster Ströme normalisiert den Zustand von Muskeln und Nerven. Das Verfahren verbessert die Durchblutung und Stoffwechselvorgänge in Geweben, verhindert die Bildung von Atrophien und Kontrakturen und wirkt allgemein tonisch auf den Körper.
• Steigende Dusche - Wasserstrahlen von 15–40 ° C und Druck von 1–4 Atmosphären werden von unten auf den Körper einer Person gerichtet, die auf einem speziellen Hocker mit Löchern sitzt. Durch den Massageeffekt wird die Durchblutung im Beckenbereich verbessert, Entzündungsprozesse werden reduziert.

Vorbereitungen

Der Markt bietet eine breite Palette von Mitteln, die die Potenz anregen und die Libido bei Männern erhöhen. Um den Körper nicht zu schädigen, konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie sich nicht auf Werbung verlassen. Die richtige Wahl der Therapie beruht auf der Diagnose des gesamten Körperzustands und den Testergebnissen. Vorbereitungen zur Steigerung der Libido bei Männern:

• Wenn eine Ersatztherapie erforderlich ist, bestimmt nur der Arzt die Dosierung und Dauer der Einnahme von synthetischem Testosteron. Folgende Medikamente werden verschrieben:

1. Andriol;
2. Methyltestosteron;
3. Nebido;
4. Sustanon;
5. Biogonadil.

• Bei der Ernennung der stimulierenden Therapie mit auf pflanzlichen Heilmitteln basierenden Arzneimitteln:

1. Sealeks forte ist ein komplexes pflanzliches Heilmittel, das die Funktion des Urogenitalsystems normalisiert. Bei Männern mit erektiler Dysfunktion ernannt. Die Dauer der Verabreichung beträgt 1 Monat, 1 Kapsel pro Tag zu den Mahlzeiten.
2. Testogenon - normalisiert den Testosteronspiegel, erhöht die Wirksamkeit und verbessert die Fortpflanzungsfunktion. Die Behandlungsdauer beträgt 3-4 Wochen, 1 Kapsel nachmittags zu den Mahlzeiten.
3. Tribestan - stimuliert die sexuelle Funktion, erhöht die Libido, erhöht die Dauer der Erektion, die Anzahl und die Beweglichkeit der Spermien. Nehmen Sie dreimal täglich 1 Tablette zu den Mahlzeiten ein. Die Dauer des Kurses wird individuell festgelegt.
4. Leveton-P - optimiert das Kreislaufsystem, eliminiert erektile Dysfunktion und normalisiert das Hormonsystem. Die Behandlungsdauer beträgt 1 Monat, 1 Tablette dreimal täglich.
5. Parität - stimuliert die Produktion von Testosteron, steigert die Libido und die Potenz. Die Dauer der Anwendung beträgt 15 Tage, 1 Kapsel pro Tag zu den Mahlzeiten.
6. Ginkgo biloba - verbessert die periphere und zerebrale Durchblutung, nährt das Gewebe mit Sauerstoff und löst nervöse Anspannung. Die Behandlungsdauer beträgt 6-8 Wochen, die Dosierung wird individuell verordnet.

• Wenn eine Abnahme der Libido auf eine erektile Dysfunktion zurückzuführen ist, werden Mittel vorgeschrieben, um den Blutfluss zum Penis zu erhöhen, wodurch eine Erektion verursacht wird. Drogen erhöhen die Libido nicht, wirken nur mit natürlicher sexueller Erregung bei einem Mann:

1. Bei Viagra - 1 Stunde pro Tag 1 Stunde vor der erwarteten Nähe 1 Tablette (50 mg) einnehmen.
2. Tadalafil, Cialis - Patienten mit sexueller Aktivität, die weniger als zweimal wöchentlich durchgeführt werden, erhalten unmittelbar vor der Intimität 20 mg des Arzneimittels. Bei Patienten mit einer Häufigkeit sexueller Kontakte, die mehr als zweimal pro Woche erfolgen, wird empfohlen, täglich 5 mg 1 Mal pro Tag unabhängig von der Mahlzeit mindestens 15 Minuten vor dem beabsichtigten Geschlechtsverkehr einzunehmen.
3. Levitra - Nehmen Sie 1 Tablette 30–60 Minuten vor dem sexuellen Kontakt. Die maximale Tagesdosis beträgt 20 mg.

• Homöopathische Mittel zur Steigerung der Potenz unterscheiden sich durch die minimale Anzahl von Kontraindikationen und Nebenwirkungen, zusätzlich zur Wiederherstellung der erektilen Funktion, erhöhen die Libido bei Männern, erhöhen die Dauer des Geschlechtsverkehrs, erhöhen das Gefühl des Orgasmus:

1. Vuk Vuk - die Behandlungsdauer beträgt 4 Wochen, 2 Tabletten pro Tag zu den Mahlzeiten.
2. Wimax - Die Mindestdauer der Anwendung beträgt 5 Wochen, 1 Tablette pro Tag 30–40 Minuten vor der erwarteten Nähe.
3. Impaza - Zur Normalisierung der Potenz wird das Medikament 12 Wochen lang eingenommen. Je nach Schwere der Erkrankung wird es von 1 Tablette jeden zweiten Tag bis zu 2 Tabletten täglich verordnet. Für eine einmalige Stimulation der Erektion nehmen Sie 2 bis 1 1/2 Stunden vor dem Geschlechtsverkehr.
4. Goldener Skate - die Verabreichungsdauer beträgt 25 Tage, morgens und abends 2 Tabletten. Für einmalige Stimulation - 2 Tabletten für 1-3 Stunden vor der erwarteten Nähe.

• Wenn Sie die Anziehungskraft aufgrund psychischer und emotionaler Probleme reduzieren, können Sedativa-Medikamente die Libido normalisieren:

1. Novopassit;
2. Baldrian;
3. Mutterkraut

Erhöhte Libido bei Volksheilmitteln

Eine ausgezeichnete ergänzende Methode zur Stimulierung des sexuellen Verlangens bei Männern sind neben Drogen auch verschiedene pflanzliche Heilmittel. Der Standardkurs für die Anwendung von Volksheilmitteln beträgt 1,5 bis 2 Monate. Einige wirksame Rezepte der traditionellen Medizin:

• Duftwein: 250 ml Rotwein gemischt mit 30 g Vanille, 60 g Zimt und einer Prise gemahlener Muskatnuss. Bestehen Sie auf 5-7 Tage. Täglich 50 g trinken.
• Ginseng-Honig: 300 g Honig in einem Wasserbad (bei einer Temperatur von nicht mehr als 50 ° C) erhitzen, 1,5 Teelöffel geriebene Ginsengwurzel hinzufügen. Lass es für 5 Tage. Verwenden Sie 1 Teelöffel dreimal täglich.
• Kräutertee: gleiche Teile von Brennnesselblättern, Klee, Johanniskraut und Minze gießen einen Liter Wasser und bringen alles zum Kochen. Lass es für 3 Stunden. Trinken Sie 1/3 Tasse zweimal täglich vor den Mahlzeiten.
• Rosmarin-Sud: In kochendem Wasser (700 ml) 50 g Salbei und 100 g Rosmarin hinzugeben. 3 Minuten kochen, 2,5 Stunden ruhen lassen. Trinken Sie tagsüber etwas.
• Aloe mit Honig: 350 ml Rotwein und 100 ml Aloe-Saft mischen, 250 g flüssigen Honig hinzufügen. Bestehen Sie die Woche an einem dunklen Ort. Essen Sie dreimal täglich 1 Esslöffel.
• Tinktur aus Weißdornblüten: 600 g frische Blumen mit 600 ml Wasser einnehmen, einen Tag im Dunkeln stehen lassen, zum Kochen bringen, abkühlen lassen. 3-mal täglich 50 ml trinken.

Prävention

Um einen Rückgang der Libido zu verhindern, folgen Sie ein paar einfachen Empfehlungen:

• Führen Sie einen gesunden Lebensstil, nehmen Sie keine Drogen, hören Sie mit dem Rauchen und Bier auf und reduzieren Sie den Konsum starker alkoholischer Getränke.
• Achten Sie auf Ihre Ernährung, nehmen Sie mehr Obst und Gemüse in die Ernährung auf und vergessen Sie nicht Produkte, die den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen.
• Versuchen Sie, das tägliche Regime so zu organisieren, dass mindestens acht Stunden Schlaf möglich ist.
• Geben Sie sich Zeit für Spaziergänge an der frischen Luft, besonders bei sonnigem Wetter.
• Aktivieren Sie aktive Punkte an den Füßen, für diesen Kauf einer Massagematte für die Dusche. Gehen Sie, wenn möglich, barfuß über das Gras oder den Sand, machen Sie eine Fußmassage (wenn Sie Ihre andere Hälfte anziehen, können Sie nicht nur den Nutzen daraus ziehen, sondern auch von der Massage zum Vorspiel wechseln).
• Regelmäßiger Sex - das aktive Sexualleben wirkt sich positiv auf die sexuelle Anziehung bei Männern aus.
• Behalten Sie Ihre Probleme und Wünsche nicht bei sich, besprechen Sie mit Ihrem Partner, was Ihnen wichtig ist.

http://vrachmedik.ru/1695-povyishenie-libido-u-mujchin.html