Was ist eine Avocado und womit wird sie gegessen? Nun, zunächst einmal Avocado, aus biologischer Sicht - eine Frucht. Obwohl viele Menschen lange Zeit verwirrt waren, ist Avocado Obst oder Gemüse...

Avocado ist ein Obst oder Gemüse, wie und wo es wächst.

Zum Obst-Stammbaum sagt seine Geburt an einem Baum, das Vorhandensein eines großen Knochens... Aber aus einem anderen Gesichtspunkt ist der Geschmack der Frucht nicht so reich, wie wir es normalerweise von einer Frucht erwarten, dann ist Avocado ein Gemüse?

Der Geschmack deutet darauf hin - die Frucht erinnert irgendwie an eine unreife Birne, die nicht sehr mit Saft oder sogar einem Kürbis gesättigt ist. Durch seinen neutralen, nicht sehr ausgeprägten Geschmack können Sie ihn besser mit anderen Zutaten in Salaten oder Vorspeisen kombinieren. Besonders beliebt ist mexikanisches Avocadopüree - Guacamole. Das Rezept der Zubereitung ist unten in den Kommentaren angegeben.

Obst ist das ganze Jahr über in den Regalen erhältlich. Das hindert ihn zwar nicht daran, für manche exotisch zu bleiben. Es ist nicht ohne Grund, dass es in Mexiko, Südamerika, Afrika, Indonesien und Israel wächst.

In Russland wächst es nicht, aber in letzter Zeit hat die Frucht unter Liebhabern gesunder Ernährung eine unglaubliche Popularität erlangt. Es umfasst Entgiftungsprogramme und Diäten. Es gibt Orte, an denen Avocado-Gerichte bis zu 20 Teile im Sortiment haben können.

Derselbe Trend gewinnt auf der ganzen Welt an Fahrt. Das „grüne Gold“, wie sie vor einigen Jahren mit außergewöhnlichen Vorteilen für den Körper begann, ist profitabler als Marihuana. Er wird in den USA, in Japan und in China verehrt, in letzterem Land ist die "Birne des Alligators" ein Symbol für Prestige, wer sich Avocados leisten kann, identifiziert sich mutig gegenüber der Mittelschicht.

Das Land ist die Nummer eins für den Anbau von Avocados in Mexiko, verbraucht aber 4/5 der Ernte selbst, und der Export reicht aus, abgesehen von den wachsenden Bedürfnissen Amerikas. Andere Länder versuchen ebenfalls, Avocados anzubauen, aber nicht jeder ist verfügbar, dieser immergrüne Baum der Gattung Laurel wird jährlich benötigt. fast 300 Liter Wasser. Obwohl die Ernte groß ist, werden bis zu 200 kg von einer erwachsenen Pflanze geerntet.

Sprechen wir über Avocado-Früchte

Avocados wachsen auf einem Baum mit dem gleichen Namen, obwohl Botaniker ihn klarstellen - Perseus American. Die Heimat der Früchte ist Mexiko. Wörtlich übersetzt der Name aus dem Englischen als Alligatorbirne. Die Früchte des Avocado-Baums sind zwar birnenförmig, können aber auch wie eine Kugel oder ein Oval von 6 bis 20 cm Länge aussehen. Die Rinde der Frucht hat eine grüne oder dunkelgrüne Farbe. Regelmäßige Früchte wiegen rund 300 Gramm und "Champions" erreichen 1,5 kg.

Und sein Fruchtfleisch ist gelbgrün, obwohl häufig auch Grün gefunden wird. Die Frucht ist sehr ölig, es ist kein Wunder, dass Öl aus ihr herausgedrückt wird. Es ist auch sehr nützlich.

Aber lassen Sie uns direkt über die Vorzüge und Nachteile von Avocados sprechen...

Verwenden Sie Avocado oder 18 Gründe, um es für das Abendessen auszuwählen

Wie ist Avocado also nützlich?

Beginnen wir vielleicht mit der Tatsache, dass Avocado ein Rekordhalter von Obst in Kalorien ist (212 kcal pro 100 g Produkt). Ja, davon werden Sie nicht abnehmen! Aber du wirst den Nutzen bekommen.

Zwar ist nur das Fruchtfleisch der Avocado von Nutzen, ihr Saatgut enthält dagegen viele schädliche Substanzen und ist daher nicht zum Verzehr geeignet.

• Es ist auch erwähnenswert, dass es in Avocados praktisch keinen Zucker gibt, was bedeutet, dass jeder, auch Diabetiker, ihn konsumieren kann.

• Dann enthält das Produkt eine unglaubliche Menge an Kalium, es ist so viel darin enthalten, dass die Frucht selbst bekannte, weniger exotische Bananen in Bezug auf den Kaliumgehalt überholte. Aufgrund des hohen Kaliumgehalts im Fruchtfleisch der Frucht können Avocados außerdem den Wasser-Salz-Haushalt des Körpers normalisieren und die allgemeine Widerstandsfähigkeit gegen Stress erhöhen.

• Das Fruchtfleisch dieser Frucht kann unser Blut von überschüssigem Cholesterin reinigen. Ölsäure, die so großzügig grüne Früchte ist, verhindert die Bildung von Cholesterin-Plaques.

• Und wie viel Vitamin E steckt in unserer Frucht! Nun, nur ein Märchen! Er kämpft jedoch mit dem Altern der Gewebe und hilft dem Körper, Viren zu widerstehen.

• Willst du das Gedächtnis verbessern? Avocado essen. Es hilft Ihnen nicht nur bei der Verbesserung, sondern reduziert auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Frucht enthält mehrfach ungesättigte Säuren, von denen ungenügend zu Atherosklerose führt.

• Bei regelmäßiger Einnahme der Früchte kann es zu normalem Druck kommen. Er senkt es auf natürliche Weise, so dass seine Verwendung für hypertensive Patienten von unschätzbarem Wert ist.

• Das Produkt verbessert unter anderem die Durchblutung und reduziert das Risiko einer Anämie.

• Die an Avocados reiche Manoheptolose trägt zur Leistungssteigerung bei, lindert Schläfrigkeit, stellt das Nervensystem wieder her und verringert die Reizbarkeit.

• Der weltweite Nutzen von Avocados für unseren Körper - die Immunität verbessern. Es ist besonders nützlich bei Erkrankungen, die durch Viren verursacht werden, und während der Zeit der aktiven Grippe.

• Avocados sind auch für das Verdauungssystem im Allgemeinen und insbesondere für Verstopfung von Vorteil.

• Es ist erwähnenswert, dass "unser Held" die Vermehrung von Krebszellen verhindert, was eine gute Nachricht ist. Und einige Tumore werden im Allgemeinen in ihrer Entwicklung behindert.

• Wir wissen auch, dass Avocado das stärkste Aphrodisiakum ist. Er kann Leidenschaft wecken. Die Alten nutzten es, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen und die Potenz wiederherzustellen.

• Es enthält auch Phosphor zusammen mit Kalium, was zu geistiger Aktivität beiträgt. Es hilft auch, Zähne und Knochen zu stärken.

• Das Produkt enthält viel Protein, was für diejenigen gut ist, die Muskeln aufbauen möchten. Es ist auch erwähnenswert, dass Avocado-Fruchtfleisch ein guter Ersatz für tierische Fette ist. Für Vegetarier ist das sehr nützlich!

• Obst, obwohl es tatsächlich mehr von einem Gemüse zieht, ist reich an Antioxidantien. Wissenschaftler glauben sogar, dass er bei Krebs helfen kann.

Darin sind die nützlichen Eigenschaften von Avocados nicht erschöpft, sie wirken sich auch sehr positiv auf Haut und Haare aus, weshalb sie in der Kosmetologie massiv eingesetzt werden.

Avocados in der Kosmetik

Vergessen Sie nicht die Vorteile von Avocados für Frauen bei der kosmetischen Anwendung dieser Frucht. Öle sowie Masken, die auf der Grundlage ihres Zellstoffs hergestellt werden, verhindern das Altern erheblich. Dies macht sich besonders in der Menopause bei Frauen bemerkbar.

Die Befeuchtung der Haut mit Fruchtfleisch oder Öl auf Basis des Fruchtfleisches dieser Frucht ist so tief, dass sie vor Pilz- oder Viruserkrankungen der Haut schützen kann.

Weitere Informationen zu den Eigenschaften und der Anwendung von Avocadoöl in der Kosmetologie und der traditionellen Medizin finden Sie hier.

Es gibt Avocados während der Schwangerschaft. Das Fruchtfleisch wirkt sich sowohl auf die Mutter als auch auf das Kind aus. Obwohl es besser ist, nicht zu viel vom Fötus zu essen, kann das Baby wundersam sein.

Obst kann denen helfen, deren Arbeit körperlicher Natur ist. Für sie hilft es, die Produktivität den ganzen Tag aufrechtzuerhalten.

TOP Krankheiten, für die Avocado benötigt wird

1. Arrhythmie;
2. Atherosklerose;
3. Hypertonie;
4. Neurasthenie und andere Erkrankungen des Nervensystems mit verminderter Stressresistenz;
5. Osteoporose;
6. Reduzierte Immunität;
7. Impotenz;
8. Anämie;
9. Diabetes und Veranlagung dazu;
10. Höhepunkt
    

Harm Avocado oder Suche nach exotischen Kontraindikationen

Avocados dürfen keine Latexallergiker konsumieren. Und natürlich Menschen mit individueller Intoleranz.

Es geht um die Frucht selbst... Aber da ist noch immer der Knochen. Wir werden getrennt darüber sprechen.

Es enthält eine beträchtliche Menge toxischer Substanzen, die die menschliche Gesundheit beeinträchtigen können. Die nützlichste Sache, die Sie mit einer Avocado mit Knochen tun können, ist, sie in einen Topf zu pflanzen und als selbst gemachte, aber keine dekorative Pflanze anzubauen. Man kann es nicht als ein angenehmes Auge bezeichnen, es verliert ständig seine Blätter, und bei Haustieren kann das unbeabsichtigte Verzehren von Blättern, Rinden und Knochen tödlich sein - Herzaktivität und Atmung werden gehemmt, es bilden sich Ödeme.

Holz, Baumblätter sind auch für den Menschen giftig. Diese erwachsene Pflanze hätten wir in Russland kaum finden können. Aber fang an es zu nagen...

Kochen, Braten, im Allgemeinen ist es besser, das beschriebene Exotische nicht herzlicher zu behandeln. In diesem Fall werden die vorteilhaften Eigenschaften der Frucht verringert. Es wird aktiv zu kalten Speisen hinzugefügt - Vorspeisen, Sandwiches, Salaten. Darüber hinaus fügt die Wärmebehandlung dem Geschmack des zubereiteten Gerichts eine spürbare Bitterkeit hinzu.

Wie man Avocados richtig isst

Avocados zu essen ist nicht nötig. Sie müssen nur die Frucht mit einem Messer schneiden und das Fruchtfleisch vom Stein trennen. Wenn die Früchte gereift sind, ist es nicht nötig, zu viel Arbeit zu leisten. Es ist leicht vom großen Knochen zu trennen.

Um eine reife Avocado zu wählen, müssen Sie die folgenden Tipps beachten.

Zunächst sollten Sie auf das Aussehen achten. Es sollte frei von Flecken sein und von Überreife, Kratzern und Rissen erzählen. Es ist besser, wenn die Frucht sauber und weich ist. Bei einem der einfachsten Drücken sollte es etwas dauern.

Geschälte Früchte sollten nicht im Freien aufbewahrt werden. In ihm, wie in Äpfeln und Kartoffeln, viel Eisen, was zur Oxidation führen würde.

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Wir fassen zusammen, trotz des Exotikums, eine Reihe von nützlichen medizinischen Eigenschaften von Avocados ist unschlagbar, daher ist es äußerst ratsam, sich mit solch einer wunderbaren Frucht zu verwöhnen.

http://alter-zdrav.ru/avokado-polza-i-vred-dlya-organizma/

Avocado ist eine Frucht!

Ich erfuhr von der Tatsache, dass Avocado eine Frucht ist, als ich auf der Osterinsel ankam, und ich war sehr überrascht, da ich Avocado immer als Gemüse betrachtet hatte. Etwa dieselbe Situation war in Saigon. Ich habe den Markt nach Ananas durchsucht, alles umgangen - nein. Ich weiß, dass sie ständig auf dem Markt verkauft werden, aber das ist es nicht - das ist alles. Während er ihn nicht zufällig in der Gemüsereihe gesehen hat. Ja, in Vietnam ist diese duftende und süße Frucht ein Gemüse. Es wird in großen Mengen in Suppen und zum Kochen von Fleisch- und Fischgerichten verwendet.

Avocado gilt als typische mexikanische Frucht, seit der Zeit der Azteken bekannt, aber es gibt zwei weitere Sorten: Guatemaltekisch und Westindisch.

Avocados werden unterschiedlich benannt: sowohl "Waldöl", aufgrund von Weichheit und Weichheit, wie Butter, Fruchtfleisch einer reifen Frucht, und "Alligatorbirne", für Grün, "Krokodil" -Farbe der Haut und Form der Frucht. Der aztekische Name avocado - "ahuacatl" - bedeutete übrigens "Hoden" und sie hielten ihn für ein Aphrodisiakum. Den Namen "Avocado" verdanken wir den Spaniern, die als erste Europäer diese Frucht entdeckten.

Avocados sind sowohl in Aussehen und Geschmack als auch in der chemischen Zusammensetzung eher Gemüse, aber dennoch ist es eine natürliche Frucht mit einem großen Knochen im Inneren. Sie wächst auf bis zu 20 m hohen Bäumen und gehört zur Familie der Lorbeergewächse (Lauraceae), dem nächsten Lorbeer einer edlen, heiligen Pflanze des antiken Griechenland.

Es gibt ungefähr 400 Avocadosorten: von klein - von der Größe einer Pflaume bis zu großen - mit einem Gewicht von bis zu einem Kilogramm. In der Regel verkaufen sie mittelgroße Avocados mit einem Durchschnittsgewicht von 250 g.

Verschiedene Avocado-Sorten sehen anders aus. Sie können die hellgrünen Früchte treffen und dunkelviolett sein. Die Form ist auch anders: von der Form eines Apfels bis zur Form einer Birne. Die Oberfläche der Avocado kann spiegelglatt sein und sehr pickelig sein.

Avocados müssen vollständig reifen, bevor sie vom Baum gepflückt werden. Es ist also nicht ganz richtig zu schreiben, dass sie unreife Avocados ernten. Aber am Baum wird die Frucht selbst niemals weich. Avocados werden am Baum reif, aber nicht weich. Der Baum selbst kann noch viele Monate als natürliches Lager für reife Avocados verwendet werden.

Es ist sehr schwierig, anhand des Aussehens zu bestimmen, ob reife Avocados oder nicht. Interessant ist genau die reife Frucht: Das Fruchtfleisch der Unreifen ist fest, geschmacklos und überreif ist ölig und matschig. Obwohl die reife Avocado trotz der Tatsache, dass es fest anliegt, die Haut unter Druck leicht prominayutsya. Feste, reife Frucht, damit sie weich wird und ihren erstaunlichen nussigen Geschmack erhält. Am besten legen Sie sie für einige Tage in einen Obstkorb.

Entfernen Sie auf keinen Fall die feste Avocado im Kühlschrank, sie reift dort nicht nur nicht, sondern bleibt auch "aus Holz". Wenn jedoch nur die Hälfte des Weichmachers verwendet wird und der zweite konserviert werden muss, dann mit Zitronensaft bestreuen, in einen Plastikbehälter füllen und in den Kühlschrank stellen. Die Avocado wird also für ein paar Tage gerettet.

Avocado - sehr leckere und gesunde Früchte. Es ist nahrhaft, enthält keine ungesunden Fette, enthält keine Kohlenhydrate und bezieht sich auf diätetische Lebensmittel. Beinhaltet fast keine Zucker und Fruchtsäure. Avocados haben kein Gramm Cholesterin. Im Gegenteil, es enthält Substanzen, die überschüssiges Cholesterin im Blut abbauen.

Wenn Sie jeden Tag Avocado essen, sinkt nach 7 Tagen der Cholesterinspiegel im Blut.

Auf der anderen Seite ist Avocado eine sehr reiche und kalorienreiche Frucht. Nach Kaloriengehalt ist es fast doppelt so groß wie mageres Fleisch. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie abnehmen möchten.

Avocado-Fruchtfleisch oxidiert schnell aus dem Luftsauerstoff, dies kann jedoch leicht verhindert werden, indem die Früchte mit Zitronensaft bestreut werden. Zitronen passen im Allgemeinen sehr gut zu Avocado.

Avocados werden unterschiedlich verwendet. In Europa - meistens roh. Im modernen Mexiko haben Avocados einen guten Preis: Sie kochen damit Suppen, machen erste und zweite Gerichte in einem Topf. Aufgrund seines neutralen Geschmacks wird es mit vielen Produkten kombiniert: Schinken, Garnelen, Krabben, gekochten Eiern, Gemüse, Fisch. Avocados machen Salate, Saucen, Sandwiches, Pasteten, Cocktails und sogar Eis. Und sie haben auch einen Tequila-Snack.

Das Fruchtfleisch der Avocado zu erreichen ist sehr einfach. Dazu müssen Sie den Knochen entlang des Umfangs einschneiden und dann beide Hälften gegeneinander drehen. Somit fällt die Avocado in zwei Hälften, von denen eine einen großen Knochen hat, der dann leicht zu entfernen ist.

Das berühmteste, beliebteste und einfachste Avocado-Gericht ist die mexikanische Guacamole. Wie es in der nationalen Küche sein sollte, hat jede Hausfrau ihr eigenes Rezept für Guacamole, aber das Prinzip ist dasselbe: Es ist eine Sauce aus Avocadofreis mit Zitronensaft, scharfem Pfeffer, gewürfelten Tomaten, Salz, gemahlenem Pfeffer und Koriandergrün.

Meiner Meinung nach ist das Sushi c Avocado das ungewöhnlichste und erfolgreichste. Im Zentrum von Santiago gibt es eine sehr schmackhafte "Trocknung", die nur nach Absprache erreichbar ist. Ihr Meister ist ein echter Japaner. Sushi wie dieses Restaurant habe ich nirgendwo anders gesehen. Und Avocado spielt in ihnen nicht die letzte Rolle. Achten Sie auf diese Frucht, besonders jetzt im Frühling!

http://domashniy.ru/zdorovoe-pitanie-i-diety/avokado_-_eto_frukt/

Nützliche Tipps zur Auswahl der richtigen Avocado, die sich schnell reinigen und für lange Zeit zu Hause aufbewahren lassen

Eine exotische Frucht des Perseus, besser bekannt als Avocado, ist seit langem fest in der Ernährung der Europäer verankert: In Russland weiß nicht jeder, aber ein solches Produkt wird zunehmend auch in den heimischen Regalen gesehen. Dies ist die Frucht einer immergrünen Pflanze aus der Familie der Lorbeerart Perseus, die auch Alligatorbirne genannt wird.

Diese exotische Frucht ist vor nicht allzu langer Zeit in Russland aufgetaucht. Viele Russen kennen ihn immer noch nicht und fragen oft: Avocado - was ist das? Eine Frucht pro Tag kann eine Person mit einer großen Menge an Nährstoffen versorgen und zu einem zuverlässigen Schutz gegen Stress, Alterung, Müdigkeit und schwere körperliche Anstrengung werden. Um dies zu tun, lerne einfach, wie man richtig säubert und kocht.

Käufer wissen oft nicht, wie reif sie sind, und haben Angst, unreife Früchte zu sich zu nehmen. Da Sie wissen, wie und wie Avocado zu Hause reifen kann, können Sie Ihr tägliches Menü mit diesem nützlichen exotischen Produkt abwechslungsreich gestalten. Es kann sofort ohne Wärmebehandlung gegessen oder zu Salaten hinzugefügt werden. Es werden Suppen, Smoothies, Saucen, Desserts hergestellt. Um eine solche Frucht aus Übersee zu essen, müssen Sie lernen, die Reifegrade zu unterscheiden, Avocados zu retten, zu schälen und zu essen, um den größtmöglichen Nutzen und Genuss zu erzielen.

Wie wählt man Reife?

Die meisten russischen Käufer wissen nicht, wie sie Avocados nach Reifegrad wählen sollen. Im reifen Persei ist die Haut von mittlerer Härte und sollte nicht sehr weich oder zu fest sein. Er wird normalerweise mit seinen Fingern überprüft. In einer guten Frucht wird das Fleisch ein wenig federnd sein und die Haut wird grün mit kleinen Flecken violetten Farbtons. Da Sie wissen, wie Sie die richtige Avocado im Geschäft auswählen, können Sie Fehler beim Kauf eines exotischen Produkts vermeiden und versuchen, sofort ein schmackhaftes und gesundes Gericht zuzubereiten.

Der Kauf einer nicht ganz reifen exotischen Birne sollte nicht trauern. Da Sie wissen, wie Avocados zu Hause reifen können, können Sie aus grünen Früchten reife Früchte machen. Um zu lernen, wie man schnell eine reife exotische Birne auf der Theke findet, muss man üben. Je mehr Erfahrung in der Verarbeitung und Verwendung eines solchen Produkts vorhanden ist, desto eher kann man verstehen, wie man reife Avocados schnell und genau auswählt.

Neben dem Zustand des Fruchtfleischs kann der Stiel vom Reifegrad sprechen. Bei einer unreifen Frucht ist sie grün oder gelb. Wenn die Alligatorbirne vollreif ist, wird sie braun.

Avocados mit verschiedenen Reifegraden

Wie schnell reinigen?

Diejenigen, die Perseus zum ersten Mal in ihrem Leben ausprobieren, müssen die Frage der richtigen Verarbeitung zum Essen selbst entscheiden. Essbares Fruchtfleisch gilt als essbar, da es neben der Anhaftung an der Schale reich an Nährstoffen ist. Wie kann man die Avocado reinigen, um alle Vorteile zu erhalten? Reife Perseus wird der Länge nach in zwei Hälften geschnitten, so dass sie keinen großen Samen berührt. Danach wird es von Hand von der Haut gereinigt.

Und wenn diese Birne nicht reif genug ist, wie kann man dann die Avocado in diesem Fall zu Hause reinigen? Dann müssen Sie ein Küchenmesser verwenden, um das Fleisch vorsichtig um den Kern zu schneiden. Wenn der Knochen beschädigt ist, dringen Tannine in das Fruchtfleisch ein und es wird bitter. Daher müssen Sie zuerst lernen, wie Sie die Avocado reinigen können.

Was für Obst ist das? Obst, Gemüse, Beeren und Nüsse?

Perseus erschien kürzlich auf den russischen Ständen, daher wissen viele Menschen nicht, ob Avocados Obst oder Gemüse sind. Sein öliges Fruchtfleisch hat keinen ausgeprägten Geschmack und kann daher wie ein Gemüse wirken. Sie wächst jedoch auf baumartigen Pflanzen und wird Alligatorbirne genannt. Sein Geschmack ähnelt einer Nuss in Konsistenz und Fettgehalt, trifft jedoch nicht auf diese Pflanzenarten zu. Er ist nicht typisch für Obstfrüchte, bei denen bis zu 15% ölige Substanzen vorhanden sind. Botaniker führen es auf die Bäume der Lorbeerfamilie zurück.

Wie wächst man - ein Baum oder ein Strauch?

Diese Frucht einer immergrünen subtropischen Pflanze der Perseus-Spezies der Lorbeergattung wächst auf Bäumen, es ist kein Strauch. Im Gegensatz zu einer normalen Birne hat sie einen großen Stein, der beim Putzen und Schneiden nicht zu verletzen ist, um den Geschmack des Fruchtfleischs nicht zu beeinträchtigen. Es gibt keine Cyanide und Amygdalin im Stein, wie in den Samen von Aprikosen, Kirschen und Pflaumen, so dass es nicht giftig ist. Tannine in großen Mengen können den Geschmack des Fruchtfleischs jedoch bitter und geschmacklos machen. Aus diesem Grund muss es vorsichtig aus dem Kern herausgezogen werden.

Wie zu Hause reifen?

Wenn eine unreife Birne im Laden gekauft wurde, kann sie zur gewünschten Reife gebracht werden, wenn Sie wissen, wie Avocados gelagert werden, damit sie reift. Dies dauert in der Regel 7 Tage. Perseus wird auch in kürzerer Zeit kommen, wenn Sie wissen, wie die Reifung von Avocados zu Hause beschleunigt wird.

Perseus wird in eine Papiertüte mit Obst oder Gemüse gegeben. Als begleitende Fruchtreife können Sie Bananen, Äpfel oder Tomaten mitnehmen. Bei dieser Technologie beträgt die Reifezeit 2-3 Tage.

Wie lagern, um nicht zu verschlechtern?

Um eine Alligatorbirne richtig zu essen, müssen Sie wissen, wie man Avocados aufbewahrt, wie man eine reife Frucht wählt, damit alle nützlichen Substanzen darin bleiben. Reife und geschälte Früchte können nicht länger als 2-3 Tage an einem kalten Ort gelagert werden. Unreife exotische Früchte werden an einem warmen und dunklen Ort gelagert, bis sie reifen und dann gegessen werden. Normalerweise kaufen sie im Laden etwas von einem solchen Produkt, das sofort gegessen wird. Wenn keine reifen Früchte zum Verkauf standen, können Sie unreife Früchte kaufen. Wenn Sie wissen, wie Avocados gelagert werden, können Sie es in den gewünschten Zustand bringen und anschließend essen. Unreife Alligatoren-Birnen werden an einem warmen Ort aufbewahrt.

Sie können diese Frucht auch in gefrorener Form aufbewahren, nachdem Sie sie gereinigt und in einen Püree-Zustand gerieben haben. Wie man Bananen aufbewahrt - hier lesen.

Was tun, um die Reifung des Hauses zu beschleunigen?

Es gibt Situationen, in denen Sie ein solches Produkt schnell in den Reifezustand bringen müssen. Daher müssen Sie wissen, was zu tun ist, um Avocados zu Hause schnell reifen zu lassen. Sie können dies mit Hilfe des Ofens und der Folie tun. Der Ofen muss auf 200 Grad erhitzt werden. Wickeln Sie die Früchte selbst in Lebensmittelfolie ein und legen Sie sie 10-15 Minuten lang in den Schrank. Danach kann dieses Produkt sicher in Lebensmitteln verwendet werden, so dass es Salate, Kartoffelpüree oder Desserts ist. Da Sie wissen, wie Sie Avocados am Tag des Kaufs schnell und effizient zu Hause reifen können, können Sie schnell köstliche Gerichte für sich selbst und Gäste aus einem solch exotischen Produkt zubereiten. Rezepte für Mango-Gerichte.

Wie hält man den Schnitt?

Es ist nicht nur wichtig zu wissen, wie man Avocados schnell zu Hause reift, Sie müssen auch in der Lage sein, sie in geschnittener Form zu speichern. Wenn die Reifung der Avocados im Haushalt warm sein sollte, müssen Sie die geschälte Frucht an einem kalten Ort aufbewahren. Zuvor muss die Oberfläche der Frucht mit Zitronensaft oder Weinessig bedeckt sein, damit sie nicht dunkler wird.

Wie kann man geschnittene Avocado lagern, wenn sie nicht sofort für Lebensmittel verwendet werden kann? Um dies zu erreichen, ist es notwendig, seine Oberfläche vor Oxidation zu schützen, damit sie ihren Geschmack und ihre Nährstoffeigenschaften nicht verändert. Es wird in dieser sauren Umgebung oder Olivenöl helfen. Der dunkle Schnitt der Frucht ist nicht für den menschlichen Verzehr geeignet.

Nachdem Sie die Oberfläche der mit Zitronensaft oder Olivenöl geschnittenen Früchte behandelt haben, sollten Sie sie in einen Lebensmittelbehälter geben oder in Plastikfolie einwickeln und in den Kühlschrank stellen. Behalten Sie es in dieser Form für lange Zeit nicht mehr. Es ist notwendig, so schnell wie möglich etwas davon zu kochen, da die geschnittene Avocado nicht lange gerettet werden kann.

Um den Oxidationsprozess zu verhindern, können Sie eine geschnittene Zwiebel verwenden, die sich in einem Behälter mit Fruchtstücken befindet. Da Sie wissen, wo Sie Avocados zu Hause aufbewahren können, können Sie seine Nährstoffeigenschaften voll nutzen.

Kann ich in den Kühlschrank stellen?

Oft wissen die Leute nicht, ob sie Avocados im Kühlschrank aufbewahren sollen und wie sie es richtig machen. Um ein reifes Obst zu lagern, ist es notwendig, einen Kühlschrank zu verwenden, da Avocados zu Hause aufbewahrt werden sollten, damit sie nach der Reinigung nicht verderben. Sie müssen sich an einem kalten Ort aufhalten. Das Produkt wird in ein spezielles Obstfach gelegt, in Folie vorverpackt und in einen Behälter gefüllt.

Nutzen für die Gesundheit

Wenn Sie wissen, wie Avocados zu Hause gereift sind, wenn Sie ihn unreif gekauft haben, wo er das Obst lagert, damit es reift und was daraus zubereitet wird, können Sie Ihre Ernährung mit gesunden und herzhaften Gerichten in der kalten Jahreszeit variieren, wenn die Saison mit frischem Obst und grünem Gemüse zu Ende ist. Solche Früchte enthalten in ihrem Fruchtfleisch viele nützliche Substanzen:

• Vitamin E;
• mehrfach ungesättigte Fettsäuren;
• Phosphor;
• Eisen
• Kupfer;
• Kalzium;
• Magnesium;
• Vitamine der Gruppe B.

Es hat sehr wenig Salz und Zucker, aber viele Antioxidantien. Dieses Produkt hilft gegen Stress und Alterung. Es kann von hypertensiven Patienten und Diabetikern verwendet werden. Gleichzeitig ist es jedoch notwendig, ein solches Produkt ordnungsgemäß zu handhaben und zu lagern, damit alle gesunden Substanzen darin verbleiben.

Kaloriengehalt

Sie müssen den Kaloriengehalt dieses Produkts berücksichtigen, von dem 100 g 161 kcal enthalten. Avocados enthalten große Mengen an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, deren Verzehr in Lebensmitteln auf ihre korrekte Aufnahme kontrolliert werden sollte.

Es ist nicht so wichtig zu wissen, was eine Avocado ist - eine Frucht oder eine Beere, es ist viel wichtiger, sie richtig zu essen. Ein gesunder Erwachsener sollte pro Tag nicht mehr als die Hälfte einer mittelgroßen Frucht eines solchen kalorienreichen Produkts zu sich nehmen.

Was enthält in größerer Menge - Proteine ​​oder Kohlenhydrate?

Avocados enthalten den maximalen Fettgehalt (15 g pro 100 g), während Proteine ​​und Kohlenhydrate minimal sind. Pro 100 g Produktkonten:

Wie zu essen

Diese Frucht kann als separates Gericht gegessen werden und auf dem Brot verteilt werden. Sie können Salate daraus mit Fettstücken anstelle von Mayonnaise herstellen. Aus so einem Obst machen Saucen und Desserts. Aus dem Fruchtfleisch dieser Frucht Öl herstellen, zu einem Zustand von Kartoffelpüree kneten und Gewürze, Salz und Olivenöl hinzufügen.

Nützliches Video

Weitere Tipps zur Auswahl einer reifen Avocado im Laden:

http://bvk.news/produkty/frukty/kak-vybrat-avokado.html

Avocado - seine vorteilhaften Eigenschaften und Reichweite

Avocado, "Alligatorbirne", "Ölbirne" - so heißen die Früchte eines schnell wachsenden immergrünen Baumes, der eine Höhe von etwa 20 Metern erreicht. Da die Zusammensetzung dieser Frucht sehr viel Fett enthält, nannten die Eingeborenen diese schmackhafte Frucht das Öl des Waldes. Tatsächlich wird dieses exotische Produkt als Lagerhaus für Vitamine, Mikro- und Makronährstoffe betrachtet. Anhänger eines gesunden Lebensstils und einer guten Ernährung wissen alles über ihn.

Wissen Sie genau, welche nützlichen Eigenschaften der Ölbirne innewohnen?
Wenn nicht, dann lesen Sie diesen Artikel.

Das ist interessant!

Die Heimat dieser Frucht gilt als Mexiko. Trotz der Tatsache, dass Reisende dies seit langem wussten, erschien die Alligatorbirne in Europa erst vor kurzem, nämlich in der Mitte des letzten Jahrhunderts. Obwohl der Avocadobaum eine Höhe von bis zu 20 Metern erreicht, ist er ziemlich zerbrechlich und erfordert besondere Pflege. Die Früchte davon können im Durchschnitt etwa 5 Jahre gesammelt werden. Für 1 Jahr von einem Baum können 150 bis 200 Früchte gesammelt werden, die jeweils bis zu 800 Gramm wiegen.

Was schmeckt diese Frucht?

Wenn die Frucht reif ist, ist ihre Textur sehr zart und schmeckt wie eine Mischung aus Gemüse mit Nüssen und Butter. Während des Gebrauchs können Sie manchmal einige Tannennadeln spüren.

Wie wählt man eine reife Frucht?

Bis zum Ende der reifen Frucht sollte die Berührung etwas weich sein, aber auf keinen Fall lose. Beim ersten Mal quetschen Sie die Früchte in Ihren Händen. Wenn sich hinter Ihren Fingern eine Delle befindet, bedeutet dies, dass Sie eine überreife Frucht halten. Besondere Aufmerksamkeit sollte dem oberen Teil des Fötus gewidmet werden. Wenn es einen "Hals" hat, dann haben Sie Glück. Das Vorhandensein des Gebärmutterhalses zeigt an, dass die Früchte am Baum reifen. Folglich ist sein Geschmack viel besser.

Und wie man es isst?

Der einfachste Weg ist, die Früchte längs zu schneiden, danach in Hälften zu teilen, den Knochen zu entfernen und das Fruchtfleisch mit etwas Pfeffer und Salz zu bestreuen, um es anschließend zu essen. Sie können aus den Früchten auch ein besonderes Gewürz herstellen: das Fruchtfleisch hacken, mit Limette oder Zitrone bestreuen, mit schwarzem Pfeffer, Salz und etwas Knoblauch würzen, alles gut mischen und in Kombination mit Fleisch oder Fisch verwenden. Es gibt andere Rezepte, um diese Frucht herzustellen, aber diese sind die einfachsten.

Zusammensetzung

Die Zusammensetzung dieser Frucht ist sehr unterschiedlich. In seinen Früchten sammelt sich eine große Menge an Fetten, Kohlenhydraten, Proteinen, Ballaststoffen (Cellulose) und organischen Säuren, von denen eine Ölsäure ist, was zu einer Senkung der Gesamtmenge an Cholesterin im Blut beiträgt. Der Gehalt an Riboflavin (Vitamin B6) und Thiamin (Vitamin B1) ist dieser Frucht allen anderen Früchten überlegen. Andere Vitamine, die in seiner Zusammensetzung enthalten sind, umfassen die Vitamine A (Retinol), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B9 (Folsäure), C (Ascorbinsäure), E und Vitamin K.

Für Makro- und Mikroelemente können Sie dann deren Liste hinzufügen:

• Eisen;
• Kalzium;
• Phosphor;
• Kalium;
• Jod;
• Magnesium;
• Boron;
• Aluminium;
• Mangan;
• Natrium;
• Fluor;
• Chlor;
• Zink;
• Schwefel;
• Kupfer;
• Kobalt

100 gr. Diese Frucht enthält etwa 167 kcal. In Bezug auf ihren Energiewert sind diese Früchte sowohl Fleisch als auch Ei überlegen.

Die heilenden Eigenschaften der Frucht

Die Anwesenheit einer großen Menge an Vitaminen in dieser Frucht macht es möglich, sie zu verwenden, um sowohl die Arbeit des Herz-Kreislauf- und des Verdauungssystems zu normalisieren als auch die normale Funktion der Schilddrüse und des gesamten Organismus wiederherzustellen. Indem Sie diese Frucht in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen, können Sie das Gedächtnis deutlich verbessern, die Produktion roter Blutkörperchen erhöhen, den Cholesterinspiegel im Blut senken und die Entwicklung bösartiger Tumore verhindern. Verwenden Sie es als Anthelminthikum.

Die Ölbirne ist auch wirksam bei Diabetes mellitus, Gastritis mit niedrigem oder hohem Säuregehalt, Verstopfung, Bluthochdruck, sekretorischer Insuffizienz, Anämie, Dyspepsie, Magenkatarrh, Avitaminose, Atherosklerose. Wenn Sie kürzlich eine infektiöse oder virale Erkrankung hatten, hat der Verzehr dieser Frucht eine allgemeine Stärkung des Körpers. Eine große Menge Kalium trägt zur Normalisierung des Wasser-Salz-Gleichgewichts bei. Diese Komponente ist für das Funktionieren der Muskulatur sowie für die Übertragung von Nervenimpulsen und die Regeneration geschädigter Bereiche verantwortlich. Durch den regelmäßigen Verzehr der Früchte können Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration steigern, Ihre Stimmung und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern sowie Reizbarkeit, Müdigkeit und Schläfrigkeit beseitigen.

Wenn Sie Muskelmasse aufbauen möchten, sollten Sie auch Avocado verwenden, da diese eine große Menge an Protein enthält. Diese Frucht besitzt eine antioxidative Eigenschaft, dank derer sie die Zellen vor den negativen Auswirkungen freier Radikale schützen kann. Außerdem ist die Alligatorbirne ein hervorragendes Mittel, um eine vorzeitige Alterung des Körpers zu verhindern.

Sei vorsichtig, Avocado!

Denken Sie daran, dass sich in der Zusammensetzung der Samen dieser Frucht giftige Substanzen befinden, deren Verwendung sehr starke allergische Reaktionen oder Störungen des normalen Verdauungssystems hervorrufen kann. In Anbetracht dieser Tatsache sollten Sie auf keinen Fall die Knochen im Geschmack schmecken und nicht zum Kochen von Speisen verwenden. Darüber hinaus ist es streng verboten, diese Frucht allen Personen zu verwenden, die eine individuelle Intoleranz gegenüber ihren Bestandteilen haben.

Interessante Informationen über die Frucht und ihre heilenden Eigenschaften

1. Avocado ist einer der Vertreter der Familie von Lorbeer, Zimt und Lorbeerblätter gelten als seine nächsten botanischen Verwandten.
2. Es gibt noch ein Dokument, das mit dem Saft aus den Samen dieser Frucht geschrieben wurde. Dieser Saft wurde von den spanischen Eroberern als Tinte verwendet;
3. Die Frucht enthält mehr Eiweiß als andere Früchte.
4. In der Frucht ist viel mehr Kalium als in einer Banane;
5. Die Blätter des Avocadobaums sind sowohl bakterizid als auch haltend;
6. Die Zusammensetzung der Frucht ist Lutein, das dadurch gekennzeichnet ist, dass es sich günstig auf die Netzhaut auswirkt.
7. Diese Frucht kann für Tiere gefährlich sein, da sie ein Gift namens Persin enthält, das für den Menschen absolut ungefährlich ist.
8. Die mexikanische Bevölkerung nannte diese Pflanze einen Baum, auf dem männliche Hoden wachsen. Mexikaner glaubten, dass diese Frucht die Fruchtbarkeit erhöht.
9. In südamerikanischen Ländern gehört diese Frucht zu der Kategorie von Produkten, die sich für die erste Fütterung von Säuglingen eignen.
10. In der Frucht eine durchschnittliche Größe von etwa 30 Gramm. wertvolle mehrfach ungesättigte und einfach ungesättigte Fette sowie etwa 300 Kalorien.

Avocado-Diät - ist das wirklich möglich?

Trotz der Tatsache, dass diese Frucht kalorienreich ist, sind Ernährungswissenschaftler zu 100% sicher, dass Sie damit abnehmen können. Sie haben eine spezielle dreitägige Diät entwickelt, mit der Sie bis zu 1,5 kg zusätzlich verlieren können.

Beispielmenü für den Tag

Frühstück: die Hälfte der Früchte dieser Frucht, gefüllt mit fettarmem Hüttenkäse. Zum Frühstück können Sie ein solches Gericht zubereiten. Wir verdünnen fettarmen Hüttenkäse mit Milch und fügen das reife Fruchtfleisch dieser Frucht hinzu, nachdem Sie es mit einer Gabel gestreckt haben. Dem entstandenen Brei kann eine kleine Menge Zuckerersatz oder Honig zugesetzt werden.

Mittagessen: Die Hälfte der Früchte in Stücke schneiden und mit gekochtem Ei, Frühlingszwiebeln und einer kleinen Gurke mischen. Zum Mittagessen können Sie kochen und "Boote" dieser Frucht. Schneiden Sie die Frucht in zwei Hälften. Von einem nehmen wir das Fruchtfleisch heraus und machen so eine Art "Boot". Schneiden Sie das Fruchtfleisch aus und mischen Sie es mit 1 Knoblauchzehe, 1 Tomate ohne Haut und 60 - 70 g. Garnelen Füllen Sie die Mischung mit saurer Sahne und legen Sie alles in das "Boot". Streuen Sie mit Grüns darüber. Es wird empfohlen, diesen Salat mit einer Gabel zu verwenden.

Abendessen: eine Hälfte dieser Frucht mit Hüttenkäse und 90 gr. geröstetes Steak Beefsteak kann durch gekochten Fisch oder Hühnchen in einer Menge von 150 - 200 g ersetzt werden. Aber aus Avocado kann man einen leckeren Salat machen, indem man diese Früchte in Scheiben geschnitten mit Birnenscheiben und Paprika mischt. Dieser Salat sollte mit Olivenöl, Zucker und Salz nach Geschmack gewürzt werden.

Während einer solchen Diät ist es strengstens verboten, Mehlprodukte und zuckerhaltige Getränke zu verwenden. Nach einer 7-tägigen Pause kann die Diät beliebig wiederholt werden.

Werden irgendwo Blätter und Samen verwendet?

Ja, sowohl die Blätter als auch die Samen haben ihre Verwendung in der traditionellen Medizin gefunden. Traditionelle Heiler verwenden sie zur Zubereitung spezieller Infusionen und Dekokte, die bei chronischer Kolitis, Enterokolitis, Durchfall und Durchfall empfohlen werden.

Hier sind die Rezepte für einige dieser Tools:
Rezeptnummer 1: 1 EL. zerquetschte Blätter dieses Baumes gießen 300 gr. Wasser garen und 8 Minuten kochen lassen. Die Brühe vom Herd nehmen, in eine warme Decke einwickeln und 120 Minuten ziehen lassen. Danach filtern wir die Brühe und nehmen dreimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten ein halbes Glas zu sich. Auskochen sollte ausschließlich in Form von Wärme sein. Die Therapie dauert 2 bis 3 Wochen.

Rezeptnummer 2: 1 TL. Samen brühen für 7 - 8 Minuten bei 300 Gramm. Wasser Lassen Sie den Sud 2 Stunden stehen. Danach filtern wir ihn und nehmen Sie ihn eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten in Form von 0,3 Glas. Die Behandlung dauert 21 Tage.

Kosmetische Wirkung von Obst

Unter allen Lebensmitteln gilt diese Frucht als wahrer Erlöser für die Haut. Die Sache ist, dass unter seinem Einfluss die Haut sofort zum Besseren verändert wird. Außerdem verbessert sich die Farbe, was ebenfalls wichtig ist. Das in diesen Früchten enthaltene Fett reichert die Haut mit allen notwendigen Vitaminen und Nährstoffen an, schützt sie vor Trockenheit und beugt Falten vor. Vitamin A wiederum trägt wesentlich zur Bildung neuer Zellen bei, wodurch die Haut immer frisch, jung und elastisch wirkt. Darüber hinaus verbessert diese Frucht das Haarwachstum und macht sie glänzend. Angesichts all dieser Tatsachen ist diese Frucht zu einem unverzichtbaren Bestandteil bei der Herstellung von natürlichen und hausgemachten Kosmetika geworden. Es ist wichtig zu beachten, dass solche Kosmetika ohne Angst verwendet werden können, da die Zusammensetzung dieses Fetus keine Bestandteile enthält, die die Entwicklung allergischer Reaktionen auslösen.

Avocado-Gesichtsmasken

Rezept Nr. 1: Mischen Sie das Fruchtfleisch einer Frucht mit 1 TL. Honig und eine kleine Menge Hüttenkäse. Die Mischung auf die gereinigte Haut auftragen und 10 - 15 Minuten halten. Waschen Sie diese Maske ab, sollte warmes Wasser sein. Mit seiner Hilfe können Sie die Haut sowohl befeuchten als auch weich machen.

Rezept Nummer 2: Fruchtfleisch aus einer Frucht, die mit 1 Teelöffel gründlich gemischt wurde. Zitronensaft Nach 15 Minuten die Maske mit warmem Wasser abwaschen. Diese Mischung sollte auf das Gesicht von Frauen mit fettiger und gemischter Haut aufgetragen werden.

Rezept Nummer 3: Dieses Werkzeug wird zum Entfernen von Makeup empfohlen. Es hilft auch, trockene Haut zu befeuchten. Nehmen Sie das Fruchtfleisch und fügen Sie 1 TL hinzu. frische Sahne und alles mischen, bis eine homogene Masse entsteht, die anschließend kreisförmig auf das Gesicht aufgetragen wird. Nach 5 - 10 Minuten entfernen wir die Maske mit einem weichen Tuch, nachdem wir sie zuvor in warmem Wasser angefeuchtet haben.

Rezept Nr. 4: Wenn Sie möchten, dass Ihr Gesicht wieder frisch wird, massieren Sie es einfach mit der Rückseite der Haut dieser Frucht. Lassen Sie die Haut nach 2 - 3 Minuten Massage 10 Minuten ruhen und spülen Sie sie anschließend mit kaltem Wasser ab. 10 Minuten reichen aus, damit die Haut alle Nährstoffe aufnehmen kann, die sie benötigt.

Rezept Nummer 5: Für eine sehr trockene Haut ist diese Maske geeignet - mischen Sie Avocadopüree mit 2 EL. Haferflocken, 1 Eiweiß und 0,5 EL. Zitronensaft Tragen Sie die Maske 20 Minuten auf und spülen Sie sie anschließend bei Raumtemperatur mit Wasser ab.

Rezept Nummer 6: 1 EL mischen. Fruchtfleisch dieser Frucht und Banane oder Melone. Fügen Sie in der Mischung 1 Eigelb oder 2 EL hinzu. Milch Tragen Sie die Mischung genau 15 Minuten mit einer dicken Schicht auf das Gesicht auf. Mit warmem Wasser abwaschen. Diese Maske wirkt nahrhaft und feuchtigkeitsspendend.

Rezept Nummer 7: mit fettiger Haut 1 EL. Das Fruchtfleisch dieser Frucht sollte mit 2 EL gemischt werden. Kefir, Joghurt oder Sauermilch. Die resultierende Masse wird 15 - 20 Minuten im Gesicht belassen und anschließend mit kaltem Wasser gespült. Diese Maske mattiert die Haut perfekt, macht sie weiß und beseitigt den öligen Glanz.

Rezept Nummer 8: 1 EL mixen. Fruchtfleisch dieser Frucht mit der gleichen Menge geriebener Karotten auf einer feinen Reibe. Fügen Sie in der resultierenden Aufschlämmung 1 TL hinzu. Honig und Milchrahm sowie 1 Eigelb. Halten Sie die Maske 15 Minuten lang und waschen Sie dann Gesicht und Hals mit lauwarmem Wasser. Die regelmäßige Anwendung einer solchen Maske hilft dabei, die Textur der Haut auszugleichen, zu straffen und mit nützlichen Substanzen anzureichern.

Rezept Nummer 9: Der Reinigungseffekt ist mit der folgenden Mischung ausgestattet: 1 EL. Fruchtfleischmix mit 1 rohem Ei, 1 EL. Weizenmehl, 1 Teelöffel Mayonnaise und die gleiche Menge Honig. Die Zusammensetzung 15 Minuten lang auftragen und mit kaltem Wasser abwaschen.

Rezept Nummer 10: Bringen Sie mit der folgenden Mischung die nächste schuppige Haut zur Besinnung - mischen Sie das Fruchtfleisch einer Frucht mit einem Teelöffel. Olivenöl, 0,5 EL. Sauerrahm und 1 EL. frisch zubereitete Kartoffelpüree ohne Salz. Die resultierende Mischung wird auf das Gesicht aufgetragen. Nach 15 Minuten mit Wasser bei Raumtemperatur abwaschen.

Maske Haarspülung

Um eine solche Maske herzustellen, nehmen Sie das Fruchtfleisch einer Avocado und mischen Sie es gründlich mit dem Eigelb eines Eies sowie 0,5 Teelöffel. Olivenöl. Alle Zutaten sollten gemischt werden, bis eine homogene Masse entsteht, die auf das feuchte Haar aufgetragen wird. Wir setzen eine Duschhaube und dann ein Handtuch auf und laufen 30 Minuten so. Eine halbe Stunde später waschen wir uns gründlich den Kopf. Haare werden nach einem solchen Eingriff seidig, weich und glänzend.

Die heilenden Eigenschaften von Avocadoöl

• Reduziert die Cholesterinmenge im Blut;
• Es hat antibakterielle, antimykotische und antivirale Wirkungen;
• Es wird zur Vorbeugung gegen Herzinfarkt und Schlaganfall eingesetzt.
• Normalisiert den Blutdruck;
• Normalisiert den Blutzuckerspiegel bei Diabetes mellitus;
• Behandelt Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwüre;
• Verbessert die Milchproduktion bei stillenden Müttern;
• Es wird bei Arteriosklerose, Anämie, Krampfadern und Angina pectoris angewendet;
• Es wird verwendet, um Krebs zu verhindern.
• Es wird bei Cholezystitis, Gastritis und Pankreatitis verschrieben.
• Wirksam bei der Behandlung von Hepatitis und Lebererkrankungen;
• Beseitigt Hautpathologien;
• Zur Steigerung der Potenz und zur Behandlung einiger Formen von Unfruchtbarkeit.
• Erhöht die Immunabwehr des Körpers;
• Normalisiert den Verdauungsprozess;
• Verhindert Fettleibigkeit;
• Nützlich für schwangere Frauen;
• Verhindert vorzeitiges Altern des Körpers;
• Verbessert die Schutzfunktion der Epidermis.

Kosmetische Eigenschaften von Öl

Die Verwendung dieses Öls macht es möglich, die Haut zu erweichen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, sie mit pflegenden Inhaltsstoffen anzureichern und die Durchblutung der Gesichtshaut deutlich zu verbessern. Gewebe bekommen unter ihrem Einfluss viel mehr Sauerstoff. Da es nach dem Gebrauch in die tiefsten Hautschichten eindringt, wird eine verstärkte Synthese von Elastin und Kollagen beobachtet, die sowohl für die Elastizität als auch für die Elastizität der Haut verantwortlich sind. Darüber hinaus verhindert dieses Öl das Auftreten von Altersflecken und tiefen Falten. Mit seiner Hilfe können Sie gegen vorzeitige Hautalterung kämpfen. Für die tägliche Pflege für jeden Hauttyp geeignet. Es wird häufig zur Behandlung von Akne sowie für verschiedene Hautausschläge und Irritationen eingesetzt. Dieses Öl pflegt perfekt die dünne Haut um die Augen, beseitigt die kleinen Mimikfalten und macht sie gepflegt, zart und befeuchtet. Inhärent zu diesem Öl und Schutzwirkung. Im Winter schützt es vor Kälte, aber im Sommer vor schädlichen UV-Strahlen.

Avocado-Ölauftragsmethoden

Das Öl dieser Frucht wird verwendet:
1. von Dehnungsstreifen;
2. als Anwendung auf das Zahnfleisch;
3. zur Nagelpflege;
4. für allgemeine massage;
5. für Nagelmassage;
6. zur Anreicherung von Kosmetika;
7. für Antifaltenanwendungen;
8. für Aromamassage;
9. als Bräunungsöl;
10. als Bestandteil von Masken.

1. Aus Dehnungsstreifen: Zusammensetzung - Avocadic Oil, Mandelöl sowie ätherische Öle von Lavendel und Mandarine oder Lavendel und Neroli.
Art der Anwendung: 1 EL. Avocado-Butter-Mix mit 4 EL. Mandelöl, dann 7 Tropfen Lavendelöl und 5 Tropfen Mandarinöl oder 7 Tropfen Lavendelöl und 5 Tropfen Neroliöl zu der Mischung geben. Eine kleine Menge der durch leichte Massagebewegungen erhaltenen Mischung wird in den Bauch, die Brüste, die Seiten, die Oberschenkel oder andere Problembereiche gerieben, in denen Gewebenarben beobachtet werden. Beachten Sie, dass diese Mischung auch während der Schwangerschaft verwendet werden kann. Nach der Geburt ist dieses Öl auch nützlich. Es hilft, das Auftreten von Dehnungsstreifen vor dem Hintergrund eines rapiden Abfalls des gesamten Körpergewichts zu verhindern.

2. Als Anwendungen für das Zahnfleisch: Zusammensetzung - Avocadoöl und ätherische Öle von Orangen, Teebaum und Lavendel.
Wie zu verwenden: in 1 EL. Avocadoöl fügt 1 - 2 Tropfen Lavendel- und Orangenöl sowie ätherisches Öl des Teebaums hinzu. Tragen Sie die Komposition auf einen Baumwoll- oder Gaze-Tampon auf und tragen Sie sie dann auf das entzündete Zahnfleisch auf. Der Tampon sollte zweimal täglich 15 bis 20 Minuten auf den entzündeten Stellen aufbewahrt werden.

3. Für die Nagelpflege: Zusammensetzung - Avocadoöl, ätherische Öle von Eukalyptus, Lavendel und Zitrone oder Thymian und Lavendel.
Wie zu verwenden: in 1 EL. Avocadoöl gibt 3 Tropfen Eukalyptusöl, Lavendel und Zitrone oder Thymian und Lavendel hinzu. Das resultierende Produkt wird täglich auf die Nägel und die Nagelwalze mit leichten Massagebewegungen für 15 bis 20 Minuten aufgetragen. Experten empfehlen, diese Prozedur jedes Mal durchzuführen, bevor Nagellack aufgetragen wird.

4. Für die allgemeine Massage: Zusammensetzung - ätherische Öle aus Avocadoöl, Lavendel und Rosmarin.
Art der Anwendung: in 1 - 2 EL. Avocadoöl fügt 2 - 3 Tropfen ätherische Öle von Lavendel und Rosmarin hinzu. Die resultierende Mischung führt eine harte Massage der verhärteten Hautbereiche durch. Sie kann auch massieren und Hautbereiche behandeln, die Cellulite durchgemacht haben. Die Verwendung dieser Mischung verbessert den Schlupf und fördert das Aufwärmen.

5. Für die Nagelmassage: Zusammensetzung - Avocadoöl, ätherische Öle von Zitrone und Ylang-Ylang.
Wie zu verwenden: in 1 EL. Avocadoöl füge 2 - 3 Tropfen ätherisches Öl aus Ylang-Ylang und Zitrone hinzu. Das resultierende Werkzeug massiert die Nagelplatte und die Nagelwalze 15 bis 20 Minuten lang. Diese Massage empfiehlt sich bei übermäßiger Brüchigkeit und Schichtung der Nägel. Die Behandlung dauert 12 bis 14 Tage.

6. Zur Anreicherung von Kosmetika: Zusammensetzung - reines Avocadoöl.
Applikationsmethode: auf 10 ml Tonikum oder Lotion oder auf 20 g. Sahne 10 Tropfen Avocadoöl hinzufügen. In Shampoos oder Haarbalsam sollte dieses Öl in einer Menge von 7 bis 10 ml Öl pro 100 ml Base zugesetzt werden. Reines Öl kann 120 Minuten vor dem Waschen in die Kopfhaut eingerieben werden. Seine Verwendung wird helfen, spröde Haare zu beseitigen. Außerdem erhalten die Haare einen natürlichen Glanz.

7. Für Antifaltenanwendungen: Zusammensetzung - Avocadoöl, ätherische Öle von Santana, Limetta, Rosen und Neroli.
Art der Anwendung: bis 1 EL. Avocadoöl wird mit 1 bis 2 Tropfen Sandelholz, Limettenöl, Rosaöl oder Nierenöl versetzt. Wir sättigen die Serviette mit der erhaltenen Zusammensetzung und bringen sie auf die Problembereiche der Haut auf. Die Prozedur dauert 15 bis 20 Minuten. Es ist notwendig, es 1-2 mal am Tag zu verbringen.

8. Für die Aromamassage: Zusammensetzung - Avocado-, Mandel- und Pfirsichöl, Traubenkernöl und ätherische Öle von Zitrone oder Geranium.
Wie zu verwenden: Mix 1 EL. Mandel-, Pfirsich- und Avocadoöl sowie Traubenkernöl. In die resultierende Mischung 2 - 3 Tropfen ätherisches Öl von Geranium oder Zitrone geben. Die entstehende Zusammensetzung besteht aus Massagebereichen des Körpers, die die Vergröberung der Haut und der Cellulite markierten.

9. Als Bräunungsöl: Zusammensetzung - reines Avocadoöl.
Art der Anwendung: Vor dem Sonnenbad 20 - 30 Minuten lang Öl auf die Haut auftragen. Damit können Sie Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen von direktem Sonnenlicht schützen.

10. Als Bestandteil von Masken: Zusammensetzung - Avocadoöl, ätherisches Orangenöl.
Art der Anwendung: bis 1 EL. Avocadoöl füge 1 - 2 Tropfen Orangenöl hinzu. Wir tauchen die Servietten in die entstandene Mischung ein und tragen sie 1 - 2 Mal pro Tag 15 - 30 Minuten auf die Problemzonen der Haut auf. Es wird empfohlen, solche Masken bei entzündeter oder beschädigter Haut anzuwenden, da sie dazu neigen, ihre Unversehrtheit wiederherzustellen. Sie werden auch verwendet, wenn die Haut sehr trocken und schlaff geworden ist. Kleine Falten um die Augen sind auch ein Hinweis auf die Verwendung dieses Werkzeugs.

Obwohl Avocadoöl als ein Mittel betrachtet wird, das keine allergischen Reaktionen hervorruft, sollte seine Verwendung zunächst in der Beratung eines Kosmetologen diskutiert werden.

http://www.tiensmed.ru/news/avokado1.html