Für viele Familien besteht die Frage „Wie kann man ein Kind bekommen?“ Überhaupt nicht. Es gibt jedoch solche Paare, bei denen der Beginn einer Schwangerschaft zu einem akuten Problem wird.

Mach dir keine großen Sorgen darüber! Sie müssen diesen Prozess nur sorgfältig studieren, sich gründlich darauf vorbereiten und einige einfache Regeln einhalten.

Wie ist der Prozess der Empfängnis?

Während des Geschlechtsverkehrs werden 3-5 ml Sperma mit 300 bis 500 Millionen Spermatozoiden in die weibliche Vagina gegossen. Die stärksten Spermien erreichen das Ei. Sie müssen den Weg durch die Gebärmutter kreuzen, um in den Eileiter zu gelangen.

Auf dieses Sperma werden 2-2,5 Stunden gegeben. Im Eileiter können sie 2 bis 7 Tage betragen. Ein Samenkorn kann nicht alle Hindernisse auf dem Weg zur Eizelle überwinden, daher eilen 100 bis 350 000 Spermatozoide zum Angriff, aber nur einer von ihnen schafft es, in die Eizelle zu gelangen!

Wenn sich das männliche Sperma und das weibliche Ei treffen, kommt es zur Befruchtung. Dann wird in den nächsten 12 Stunden ein Embryo gebildet, der aus nur einer Zelle besteht. Es heißt Zygote.

Ein Embryo entsteht vom Eileiter bis zu seinem Platz in der Gebärmutter. Mit fortschreitender Zygote erfolgt die Zellteilung. Bereits am 11.-12. Tag nach der Verbindung zweier Zellen haftet der Embryo an der weichen Gebärmutterschicht und beginnt sich zu entwickeln.

Wie bereite ich mich auf die Schwangerschaft vor?

Um die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis zu erhöhen, müssen Sie einige einfache Regeln beachten.

Ärztliche Untersuchung

Die Inspektion eines Facharztes beinhaltet die Untersuchung der zukünftigen Mutter oder beider Ehepartner. Der Arzt gibt nützliche Empfehlungen bezüglich Ihrer Gesundheit und der Gesundheit des ungeborenen Kindes. Sie erfahren beispielsweise, welche Vitamine Sie trinken müssen, damit Ihr Baby gesund geboren wird und Sie stark und stark bleiben.

Gesunden Lebensstil

Prinzipien eines gesunden Lebensstils für die werdende Mutter

Um ein Kind richtig zu empfangen, muss eine Frau, die bald schwanger werden möchte, einen gesunden Lebensstil haben.

Was ist in diesem Konzept enthalten?

Ausgewogene Ernährung

Richtige Ernährung unter Verwendung einer ausreichenden Menge Obst, Hüttenkäse, Gemüse, Fleisch, Fisch. Der Körper der zukünftigen Mutter sollte alle notwendigen Vitamine, Nährstoffe und ohne Missbrauch erhalten.

Moderate Übung

Systematische körperliche Ertüchtigung, Gehen oder Fitness.

Vollständige Weigerung, zu rauchen, Alkohol zu trinken

Frauen und Männer, die rauchen, bekommen weniger gesunde Kinder. Alkoholabhängigkeit trägt zur Geburt eines kranken Kindes bei, das in seiner geistigen Entwicklung zurückbleibt, und andere Pathologien sind möglich. Lohnt es sich, die normale Entwicklung Ihres Babys zu riskieren?

Gesunder Lebensstil für den zukünftigen Vater

Männer sollten auch eine Reihe von Bedingungen einhalten, um ihre reproduktiven Eigenschaften zu erhalten:

• enge Kleidung ablehnen (nicht zu enge Badehose und Jeans tragen);
• Besuchen Sie die Sauna seltener und tragen Sie saisonale Kleidung, um nicht zu überhitzen. Überhitzung der Hoden verringert die Freisetzung von normalem Samen
• Nehmen Sie das Mobiltelefon aus den Hosentaschen.

Diät

Es geht nicht ums Fasten. Fasten ist generell kontraindiziert. Es ist notwendig, Gewicht zu verlieren, eine Schwangerschaft zu verhindern. Eine starke Dünnheit führt auch nicht zum gewünschten Ergebnis. Daher ist eine ausgewogene Ernährung der beste Weg, um ein gesundes Baby zu bekommen.

Eine Frau sollte ihre Diät in 6 Mahlzeiten einteilen, was bedeutet, dass Sie sechsmal am Tag essen müssen. Der Großteil des Menüs sollte aus Gemüse und Obst bestehen. Vergessen Sie nicht, dass einige Früchte und Beeren wie Zitrusfrüchte und Erdbeeren Allergien auslösen können.

Voraussetzungen für den Beginn der Empfängnis

Nun, wenn jede Frau ihren monatlichen Zyklus beobachtet, kennt sie die richtigen Tage, um ein Baby zu zeugen, dh die Phase des Eisprungs.

Eisprung

Was zeichnet die Phase des Eisprungs aus?

Erstens wird der vaginale Ausfluss transparent, viskos und reichhaltiger. Manchmal können Sie Blutschnüre feststellen.

Zweitens, wenn die Follikel reifen, treten geringfügige Schmerzen im Unterbauch auf.

Drittens hat die Frau das sexuelle Verlangen erhöht, da der Körper zeigt, dass sie zur Befruchtung bereit ist.

Wann kommt es zum Eisprung?

Meistens am Tag 12-14 nach Beginn des Menstruationszyklus. Jede Frau muss wissen, dass die Befruchtungszeit am ehesten nur 6 Tage dauert: 5 vor der Freigabe des Eies und 1 danach.

Dieser Prozess findet in der Mitte eines Zyklus statt. Sie kann durch Messung der sogenannten Basaltemperatur ermittelt werden. Nach der Freisetzung des Eies steigt die Temperatur um 0,2 bis 0,4 Grad.

Wie misst man die Basaltemperatur?

Die Temperatur sollte gleichzeitig durch Einführen eines Thermometers in das Rektum (ca. 5 cm) gemessen werden.

Bei der Messung müssen folgende Bedingungen erfüllt sein:

• Die Temperatur sollte morgens gemessen werden, nicht einmal aus dem Bett steigen;
• halten Sie ein Thermometer 6-7 Minuten;
• Schreiben Sie das Zeugnis unbedingt in ein Notizbuch auf.

Wenn Sie einen Zeitplan für Änderungen dieser Temperatur einhalten, können Sie die günstigsten Tage für den Beginn der Schwangerschaft berechnen.

Einstellung des Kontrazeptivums

Wenn Sie zur Geburt eines Sohnes oder einer Tochter bereit sind, sollten Sie keine Verhütungsmittel mehr verwenden. Bei einer Reihe von Frauen tritt die Schwangerschaft möglicherweise nicht innerhalb von drei bis vier Monaten nach dem Absetzen der Schutzmittel auf. Dies wird jedoch als eine Variante der Norm betrachtet.

Darüber hinaus ist es nach dem Entfernen der intrauterinen Vorrichtungen erforderlich, 2-3 Monate lang auf eine Schwangerschaftsplanung zu verzichten, damit die Gebärmutter und die Eileiter wiederhergestellt werden können. Dadurch wird es möglich, das Risiko einer Fehlgeburt zu verringern.

Hören Sie auf, nach der perfekten Position während des Geschlechtsverkehrs zu suchen

Lohnt es sich, spezielle Haltungen zu entwickeln, um schnell ein Kind zu zeugen? Wie die Praxis zeigt, ist keines zu 100 Prozent effektiv. Einfach entspannen und Spaß haben.

Entspannung nach Intimität

Laufen Sie nach dem Geschlechtsverkehr nicht sofort in die Dusche, dh nehmen Sie eine senkrechte Position ein. Benimm dich: Leg dich etwa dreißig Minuten ruhig hin. Viele raten, die Beine hochzuheben. Es wird nichts geben. Leg dich einfach ruhig hin, dann fällt das Sperma einfach in den Gebärmutterhals.

Dosierung von sexuellen Handlungen

Die ununterbrochene Nähe während des Eisprungs ist schädlich. Bei übermäßiger Nähe können Sie die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erheblich verringern. Warum Je mehr Ejakulation ein Mann hat, desto mehr verlieren jedes nachfolgende Sperma seine rudimentären Eigenschaften.

Für eine erfolgreiche Konzeption genügt es, einmal am Tag und nicht mehr als dreimal pro Woche Sex zu haben.

Kein Stress

Ruhe bewahren, als eine der Voraussetzungen, um ein gesundes Kind zu empfangen. Stress leise, tötet aber sicher eine Person. Um ein gesundes Kind zur Welt zu bringen, sollten daher auch die unbedeutendsten Belastungen vermieden werden.

Wie reagiert der Körper einer Frau auf Stress? Selbst die trivialste Stresssituation kann verhindern, dass der Follikel eine Eizelle für die Befruchtung freigibt. Und unter Stress kann ein Mann überhaupt keinen Geschlechtsverkehr haben, was bedeutet, dass das Paar erneut auf den nächsten Monat wartet.

Wahl der optimalen Tageszeit und Jahreszeit

Die Tageszeit kann sich auch auf die erfolgreiche Düngung auswirken. Es wird vermutet, dass Paare, die sich nach dem Abendessen um 17.00 Uhr zum Liebesspiel hingeben, schwanger werden, da "Tailed Zinger" während dieser Tageszeit besonders mobil ist.

Damit es funktioniert, müssen Sie die richtige Jahreszeit für die Konzeption auswählen. Man glaubt, dass es Anfang Herbst Zeit ist, über die Nachwelt nachzudenken. Tatsache ist, dass einige Frauen im Winter mit einem kurzen hellen Tag sowie im Sommer während der heißesten Monate einfach nicht ovulieren können.

Was tun, wenn Sie nicht schnell schwanger werden können?

Keine Panik!

Wenn Sie beim ersten Mal nicht schwanger werden können, ist dies kein Grund zur Verzweiflung und zum Nachdenken über dieses Problem. Gedanken über eine Schwangerschaft werden so aufdringlich, dass sie in einen längeren Stress gerät und zu einem echten Hindernis für das Erreichen eines solchen gewünschten Ziels wird.

Nach den Beobachtungen von Experten kann eine Schwangerschaft für mehrere Monate und bis zu einem Jahr nicht bei gesunden Paaren stattfinden. Und erst nach einem Jahr versuchen potenzielle Eltern, auf Unfruchtbarkeit zu prüfen.

Position für Nähe ändern

Es gibt eine Meinung, dass die Haltung einer Frau „von oben“ die Befruchtung beeinträchtigen kann. Sie können versuchen, es in eine traditionellere "Missionarsstellung" zu ändern.

Es sollte auch daran erinnert werden, dass die werdende Mutter sehr wichtig ist, um einen Orgasmus zu haben. Während des Orgasmus wird der Muttermund stark reduziert und das Sperma wird in die Gebärmutter gezogen.

Ferien machen

Was kann man noch tun, wenn die Konzeption beim ersten Mal erfolgreich ist? Die beste Option wäre: sich entspannen und emotionalen Stress lindern, zum Beispiel in Urlaub fahren.

Darüber hinaus können Sie die Rezepte der traditionellen Medizin verwenden, zum Beispiel einen Uterus oder Salbei aus Kiefernwald trinken (nach Absprache mit einem Arzt).

Tipps für die zukünftige Mutter

Minimieren Sie den Kontakt mit Haushaltschemikalien und reduzieren Sie die Dosierung von Medikamenten

Es wird empfohlen, weniger Kontakt mit Wasch- und Reinigungsmitteln zu haben, die Einnahme von Medikamenten zu reduzieren oder zu verweigern, um die ordnungsgemäße Entwicklung des zukünftigen Sohnes oder der zukünftigen Tochter nicht zu beeinträchtigen.

Nehmen Sie einen Schluck Folsäure und Multivitamine.

Bedeutung von Folsäure für den Fötus

Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, müssen Sie auf die wichtigste Komponente - Folsäure - achten. Es reicht aus, pro Tag bis zu 400 Mikrogramm Folsäure einzunehmen, um die Möglichkeit des Auftretens von Nachkommen mit Wirbelsäulendefekten, Defekten des Nervensystems, zu verringern.

Folsäure enthält frische Kräuter, Gemüse, es ist in Nüssen, Samen, Kleie. Sie können es auch in einer Apotheke in synthetisierter Form kaufen.

Die Wirkung einer Reihe von Vitaminen auf die Konzeption und Gesundheit der Zukunft

Darüber hinaus sind die Vitamine C, E und Jod für eine erfolgreiche Konzeption äußerst wichtig. Jodmangel kann die normale Funktion der Schilddrüse beeinträchtigen. Bei Frauen, deren Schilddrüse eine verminderte Funktion hat, ist der Eisprung äußerst selten.

Außerdem kann Jodmangel die intellektuelle Entwicklung des Babys beeinträchtigen. Damit ein zukünftiger Mann gesund geboren werden kann, ist es erforderlich, 2-3 Monate vor der Schwangerschaft die von einem Arzt empfohlenen Multivitamine einzunehmen.

Wir glauben, dass diese Empfehlungen allen helfen werden, die sich im Voraus auf die Empfängnis vorbereiten und wirklich glückliche Eltern von gesunden Kindern werden möchten!

http://otvetprost.com/572-kak-zachat-rebenka.html

Schwangerschaftsplanung

Die Schwangerschaft ist der schönste Moment des Lebens in jeder Familie. Diese Veranstaltung sollte mit aller Ernsthaftigkeit und Verantwortung wahrgenommen werden.

Die Planung einer Schwangerschaft enthält viele Feinheiten, die vorab gelesen werden sollten. Um erfolgreich empfangen zu können und das ungeborene Kind gesund geboren zu werden, müssen Sie wissen, wie Sie sich richtig auf die Schwangerschaft vorbereiten.

Wo soll ich anfangen?

In der modernen Welt planen Menschen es, jeden Lebensabschnitt zu planen. Die richtige Vorbereitung auf eine Schwangerschaft ist eine vernünftige Lösung. Der Gesundheitszustand des ungeborenen Kindes hängt direkt vom Lebensstil der Eltern ab. Bevor Sie anfangen zu begreifen, müssen Sie die vielen Nuancen in Bezug auf die Vorbereitung auf die Schwangerschaft berücksichtigen. Es lohnt sich, sich mindestens 3 Monate vor der Empfängnis auf die bevorstehende Schwangerschaft vorzubereiten, idealerweise innerhalb von sechs Monaten oder einem Jahr.

Die Planung der Schwangerschaft umfasst die folgenden Schritte:

Ärztliche Untersuchung, Bestehen der erforderlichen Tests;

Suchen Sie nach kompetenten Fachleuten

Die Vorbereitung auf die Schwangerschaft beginnt für eine Frau mit einem Besuch beim Frauenarzt. Es wäre schön, wenn ein Arzt eine Frau von Anfang bis Ende durchführt. Es muss im Stadium der Vorbereitung auf die Schwangerschaft ausgewählt werden.

Wenn keine erheblichen Probleme mit der Fortpflanzungsfunktion auftreten, können Sie sich an einen Frauenarzt in der Geburtsklinik wenden. Bei Erkrankungen der sexuellen Sphäre wenden Sie sich besser an einen Frauenarzt - einen Endokrinologen oder einen Fruchtbarkeitsspezialisten.

Eine umfassende Umfrage ist von beiden Partnern erforderlich. Zukünftige Eltern müssen in das Büro des Therapeuten schauen. Er gibt Anweisungen zu den erforderlichen Tests und sagt Ihnen, welche anderen Ärzte Sie besuchen sollten. Vor der Empfängnis eines Kindes müssen die bestehenden Krankheiten, die das ungeborene Kind schädigen können, vorab geheilt werden. Für eine Frau ist es sehr wichtig, einen Zahnarzt aufzusuchen: Karies loswerden und ggf. Weisheitszähne entfernen.

Umfrage

In der Planungsphase der Schwangerschaft müssen zukünftige Eltern mehrere diagnostische Verfahren und Untersuchungen durchlaufen. Der erste ist ein vollständiges Blutbild. Wenn die Ergebnisse umstritten sind, schreibt der Arzt eine biochemische Analyse vor. Parallel dazu werden folgende Studien durchgeführt:

Erfordert auch Tests auf Infektionskrankheiten. Dazu wird ein Abstrich und Blut für das Vorhandensein von sexuell übertragbaren Krankheiten gegeben. Separat eine Analyse für die TORCH-Infektion. Wenn Sie Probleme finden, müssen eine Frau und ein Mann sie zuerst loswerden und erst dann anfangen, sich zu begreifen.

Für eine produktivere Vorbereitung des Schwangerschaftsprozesses sollte ein Mann ein Spermogramm nehmen, das den Prozentsatz der Aktivität und die Spermienzahl anzeigt.

Wenn ein Mann oder eine Frau Krankheiten in der Familie geerbt hat, sollte die Wahrscheinlichkeit der Übertragung der Krankheit auf das Kind ermittelt werden. In diesem Fall lohnt es sich, einen Genetiker zu besuchen.

Es gibt eine Analyse, die den Grad der Kompatibilität der Partner bestimmt. Es sollte durchgeführt werden, falls die Schwangerschaft längere Zeit nicht auftritt.

In bestimmten Situationen ist eine Konzeption nur im Rahmen der künstlichen Befruchtung möglich.

Impfungen

Nach dem Auftreten einer schweren Krankheit während der Schwangerschaft ist niemand versichert. Daher ist es wünschenswert, eine Vorimpfung gegen die häufigsten Krankheiten durchzuführen. Dazu gehören:

Die meisten Impfungen sind optional. Die Meinungen über die Notwendigkeit ihres Verhaltens sind unterschiedlich. Experten empfehlen jedoch, Ihren Körper vor möglichen Krankheiten zu schützen. Die meisten Impfungen sollten sechs Monate vor dem Zeitpunkt der Empfängnis durchgeführt werden.

Den Körper auf die Schwangerschaft vorbereiten

Der Erfolg der Konzeption wird stark vom Lebensstil des Paares beeinflusst. Das Tragen eines Kindes ist mit Alkohol und Rauchen unvereinbar. Sie sollten schlechte Gewohnheiten mindestens drei Monate vor der Schwangerschaft aufgeben. Dies betrifft nicht nur Frauen, sondern auch ihren Lebenspartner. Alkohol und Nikotin beeinflussen die Spermienqualität und reduzieren die Wahrscheinlichkeit einer möglichen Schwangerschaft.

In der Planungsphase der Schwangerschaft sind willkommene Sportarten. Sie stärken den Körper erheblich und bereiten ihn auf eine neue Position vor. Es wird auch empfohlen, die tägliche Ernährung zu kontrollieren. Gesundes Essen sollte bevorzugt werden. Es ist besser, auf Fast Food, Süßigkeiten, geräuchert, salzig und würzig zu verzichten.

Sie müssen mehr Protein und pflanzliche Lebensmittel zu sich nehmen. Als Zwischenmahlzeit können Sie Nüsse, Trockenfrüchte, Gemüse, Früchte, Käsedesserts usw. verwenden. Die richtige Ernährung trägt zu einer guten Gesundheit und zur allgemeinen Gesundheit des Körpers bei.

Stresssituationen während der Schwangerschaftsplanung sollten vermieden werden. Bei ihnen können Menstruationsunregelmäßigkeiten auftreten, die eine Konzeption praktisch unmöglich machen. Eine Frau sollte einen Zeitplan für die Menstruation einhalten und alle Daten in einem separaten Notizbuch notieren. Diese Informationen ermöglichen es dem Frauenarzt, die Ursachen möglicher Probleme zu ermitteln.

Wenn es Übergewicht gibt, muss er es loswerden. Es kann den Beginn einer Schwangerschaft verhindern. Besonderes Augenmerk sollte auf gesunden Schlaf, frische Luft und psychische Stimmung gelegt werden.

Vorteile von Vitaminen

Es ist wünschenswert, die Versorgung mit Vitaminen aufzufüllen, bevor eine Schwangerschaft geplant wird. Bestimmte Vitamine haben Auswirkungen auf bestimmte Lebenserhaltungssysteme des Körpers. Ein Vitaminmangel kann sich daher sehr negativ auf die Empfängnis und die Gesundheit des ungeborenen Kindes auswirken. Frauen werden meistens Vitaminkomplexe zugeordnet. Für Männer sind auch spezielle Vorbereitungen vorgesehen. Die wichtigsten Vitamine sind:

http://rebenok.online/planirovanie-beremennosti

So werden Sie schnell schwanger: 10 Möglichkeiten, ein gesundes Baby zu bekommen

Alle Lebensabschnitte werden in Zyklen gezeichnet. Wir kommen in diese Welt und sind in Zukunft eine neue soziale Einheit, die eine ähnliche Fortsetzung schafft. Für ein älteres Paar ist dieser Prozess natürlich und das einzige, was von ihnen verlangt wird, ist, während des Geschlechtsverkehrs keine Empfängnisverhütung zu verwenden. In der Praxis stehen jedoch immer mehr Menschen vor dem Problem der Konzeption. Jedes Jahr wenden sich etwa 30% der jungen Paare Ärzten mit einer Frage zu. Es ist unmöglich, schwanger zu werden, was zu tun ist und welche Maßnahmen zu ergreifen sind, um sicherzustellen, dass das Baby gesund ist.

Die Hauptaufgabe besteht darin, herauszufinden, wie ein Kind von Anfang an gezeugt werden kann und ob dies grundsätzlich möglich ist. Berücksichtigen Sie auch alle wirksamen Methoden, um ein bestimmtes Geschlecht der Krümel zu begreifen.

Wie kann man beim ersten Mal schnell schwanger werden?

Bei der Planung einer Schwangerschaft sollten folgende Faktoren unbedingt beachtet werden:

• Die Dauer des Menstruationszyklus. Statistiken zufolge ist es schwieriger für Frauen, deren monatlicher Zyklus länger als 28 Tage ist, sowie für diejenigen, für die dies nicht regelmäßig ist. Dieses Muster kann durch die fruchtbare Periode erklärt werden, d.h. Eisprung Dies ist die Zeit (Mitte des Zyklus), wenn die Eier die Eierstöcke verlassen. Wer also einen 28-Tage-Zyklus hat, passiert am 14. Tag. Hier ist es jedoch notwendig, einige der Ursachen zu identifizieren, die zu Misserfolgen führen: häufige Stresssituationen, hohe körperliche Anstrengung und ein Ungleichgewicht der Hormone. Daher ist es nicht möglich, den Zeitpunkt des Eisprungs zu berechnen.

Wenn ein Dilemma auftritt, wie Sie schneller schwanger werden können, müssen Sie den Zeitpunkt des Bruches eines reifen Follikels korrekt berechnen. Für Frauen mit unregelmäßiger Menstruation ist nur die Temperaturmessmethode geeignet.

• Lebenserwartung von Samenflüssigkeit in den weiblichen Genitalien. Durchschnittliche Spermienaktivität - 3 Tage. So wird die Schwangerschaft schwanger, wenn der Geschlechtsverkehr 2 Tage vor dem Eisprung abgeschlossen ist. Gleichzeitig ist es für die maximale Aktivität der Samenflüssigkeit erforderlich, den Geschlechtsverkehr 3-4 Tage vor dem erforderlichen Datum zu unterlassen. Diese Periode ist günstig für die Befruchtung - das Sperma hat Zeit, um zum Eileiter zu gelangen, wenn das Ei freigesetzt wird. In diesem Fall beträgt die Chance, ein positives Ergebnis zu erzielen, 25%.
• Beurteilung der Partnergesundheit Die Qualität und Lebensweise, chronische Krankheiten, aufgeschobene Pathologien, Abtreibung - all dies sind Faktoren, die das Funktionieren des Fortpflanzungssystems eines Paares beeinträchtigen.
• Sex in der fruchtbaren Phase. Wenn Sie sich an diesen Plan halten, ist die Wahrscheinlichkeit einer Befruchtung nicht hoch - bis zu 10%. Dies ist jedoch auch eine Chance.

Es ist notwendig zu erkennen, dass selbst ein befruchtetes Ei möglicherweise keine Zeit hat, sich am Endometrium zu befestigen und den Körper mit der Menstruationsflüssigkeit zu verlassen.

Laut Statistik kann jede sechste Frau, die ein Kind plant, beim ersten Mal schwanger werden. Wenn dies nicht der Fall ist, ist es nach den Empfehlungen der Reproduktionsspezialisten erforderlich, sich aktiv an den Plan zu halten, ohne Schutzausrüstung zu verwenden und die zwei lang erwarteten Teststreifen ein halbes Jahr warten zu müssen.

Was ist zu tun, um schwanger zu werden?

Wissenschaftler haben ein Experiment durchgeführt, an dem mehr als 100 Ehepaare teilgenommen haben, um das Rennen fortzusetzen. Ein halbes Jahr lang hatten alle Teilnehmer einen gesunden Lebensstil und hatten mindestens dreimal in der Woche Sex. Fast 60% erreichten in diesen 6 Monaten einen Erfolg.

Berücksichtigen Sie eine Reihe von Empfehlungen von Experten zur Fertilität. Mit Hilfe des Kalenderplans können die für die Konzeption günstigsten Tage berechnet werden.

http://onamag.ru/kak-bystro-zaberemenet-10-sposobov-zachat-zdorovogo-rebenka

Aktionstipps, wie Sie schnell schwanger werden können. Nützliche Tipps zur Empfängnis eines Kindes

Haben Sie bereits auf ein positives Ergebnis des Schwangerschaftstests gewartet?! Dann hilft Ihnen der folgende Rat, wenn Sie versagen, sehr schnell schwanger zu werden.

Wenn Sie eine klare Entscheidung getroffen haben, eine Familie zu gründen, möchten Sie dies höchstwahrscheinlich schnell tun, oder? Wenn es um Sie geht, dann beginnen Sie gleich mit der Planung. Denn schnell schwanger zu werden, bedeutet nicht nur zum richtigen Zeitpunkt Sex zu haben, sondern auch eine günstige Umgebung zu schaffen, in der ein gesundes Kind aus einem gesunden Embryo wächst, nachdem die Samenzelle auf eine Eizelle trifft. Was muss also getan werden, um schwanger zu werden? Hier ist eine Schritt für Schritt Anleitung, wie Sie schneller schwanger werden können.

Schritt 1: Behalten Sie einen gesunden Lebensstil bei

Wenn Sie daran interessiert sind, wie Sie die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen können, sollten Sie sich um sich selbst kümmern. Es ist kein Geheimnis, dass der Körper einer Frau während der Schwangerschaft und bei der Geburt ernsten Veränderungen und Prüfungen unterzogen wird. Beginnen Sie also Ihre Reise mit wichtigen Schritten in Richtung eines gesunden Lebensstils. Hier sind einige einfache Tipps zum gesunden Leben, wobei zu beachten ist, dass es viel einfacher ist, so schnell wie möglich schwanger zu werden.

Gehen Sie zum Frauenarzt und zum Zahnarzt

Die Gynäkologin (Hebamme) wird den allgemeinen Gesundheitszustand analysieren und die notwendigen Änderungen des Lebensstils empfehlen, damit die Schwangerschaft schneller verläuft. Vergessen Sie nicht, die Fälle von Unfruchtbarkeit zu erwähnen, die in der Familie aufgetreten sind, da einige Probleme mit dem Fortpflanzungssystem von Frauen erblich sein können. Es wird auch empfohlen, sich mit Ihrem Zahnarzt in Verbindung zu setzen, wenn Probleme mit dem Zahnfleisch und den Zähnen auftreten, die eine der Ursachen für Frühgeburt und schlechte Gewichtszunahme des Babys sind. Bevor Sie schwanger werden, müssen Sie die Mundhöhle aufräumen und täglich die erforderliche Hygiene einhalten.

Übung

Verschiedene Arten von Übungen sollten zur Gewohnheit werden, da der Körper für die Schwangerschaft vorbereitet werden muss. Schon kurze Spaziergänge an der frischen Luft helfen, die Arbeit des Herzens zu stabilisieren und die Gesundheit zu verbessern. Seien Sie vorsichtig und übertreiben Sie es nicht: Studien haben gezeigt, dass übermäßige Bewegung und Bewegung bis zur Erschöpfung zu Störungen des Menstruationszyklus und zu Unfruchtbarkeit führen kann.

Fangen Sie an, pränatale Vitamine zu nehmen.

Es ist nie zu spät, um pränatale Vitamine einzunehmen. Neben verschiedenen Vitaminen und Mineralien enthalten sie Folsäure, die für das Kind in allen Stadien seiner Entwicklung wichtig ist. Laut der Wissenschaftlerin, Ärztin und Ernährungswissenschaftlerin der Harvard Medical School Audrey Gaskins verlängert Folsäure den Eisprung, trägt zur Befruchtung bei und trägt zum Überleben des Embryos in den frühen Stadien der Schwangerschaft bei. Sprechen Sie mit Ihrem Frauenarzt darüber, welchen Vitaminkomplex Sie wählen sollen. Folsäure kommt in großen Mengen in Erdbeeren, Spinat, Orangensaft und Bohnen vor.

Nicht rauchen

Rauchen verringert die Chancen, schnell schwanger zu werden. Es ist mit einer hohen Wahrscheinlichkeit für eine Fehlgeburt und eine Eileiterschwangerschaft verbunden. "Raucher haben den Östrogenspiegel signifikant reduziert, was die Wahrscheinlichkeit eines Eisprungs im Zyklus verringern und möglicherweise die Erhaltung der Schwangerschaft beeinträchtigen kann", sagt Gaskins. Diese Angewohnheit sollte ausgerottet werden und Partner sein, da Rauchen die Anzahl der Spermien und die Spermienqualität negativ beeinflusst.

Überwachen Sie die Koffeinaufnahme

Sie sollten Koffein im Allgemeinen nicht aufgeben, sondern nur 1-2 Tassen (250 ml) pro Tag einnehmen. Zu viel Koffein kann zu Fortpflanzungsproblemen führen.

Reduzieren Sie die Menge an Alkohol

Obwohl ein kleines Glas Wein die Fortpflanzungsfunktion im Allgemeinen nicht beeinträchtigt, ist es jedoch besser, keine alkoholischen Getränke zu trinken, wenn Sie versuchen, ein Kind zu zeugen. Es gibt keine sichere Menge an Alkohol während der Schwangerschaft, und bis Sie schwanger werden, sollten Sie ihn ganz aufgeben.

Lassen Sie sich nicht Fast Food und Süßigkeiten mitreißen.

Richtig essen, viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte essen. Eine gesunde Ernährung erhöht den Progesteronspiegel, ein Schlüsselhormon für die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft, unterstützt den Eisprung und die Implantation eines befruchteten Eies in die Gebärmutterwand.

Schritt 2: Stoppen Sie die Geburtenkontrolle

Wahrscheinlich ist es offensichtlich, warum Sie aufhören müssen, den Geburtsvorgang zu kontrollieren, und aufhören, die Methode zu verwenden, mit der Sie nicht schwanger wurden. Es ist auch erwähnenswert, dass es abhängig von der Methode, die Sie für diese Zwecke verwendet haben, davon abhängt, wie schnell die Fortpflanzungsfunktion wiederhergestellt wird und wie einfach es ist, schwanger zu werden. Wenn Sie Kondome verwenden, erhöht sich die Chance, schwanger zu werden, erheblich, wenn Sie sie diesmal auf dem Nachttisch vergessen. Das gleiche gilt für das IUD: Nach dem Entfernen der Helix ist der Körper sofort für die Schwangerschaft bereit. Bei hormonellen Kontrazeptiva ist die Situation etwas komplizierter: Nach dem Ende der Einnahme wird der Körper einige Zeit brauchen, um wieder normal zu werden.

„Wenn eine Frau lange Zeit orale Kontrazeptiva eingenommen hat, kann es nach dem Absetzen der Medikation zu Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus kommen. Die Menstruation kann grundsätzlich abwesend sein oder spärlich sein, einen Monat mehrmals wiederholt usw. - sagt Eric D. Levens, MD, zertifizierter Facharzt für Reproduktionsendokrinologie in der Shady Grove Clinic. In der Regel sollte sich der Zyklus nach sechs bis acht Wochen fast vollständig erholen. Wenn nach 8 bis 10 Wochen immer noch Ausfälle im Zyklus auftreten, ist es ratsam, einen Arzt um Hilfe zu bitten, um herauszufinden, was los ist. "

Schritt 3: Beobachten Sie den Eisprung

Der Eisprung ist die Periode mit der höchsten Fruchtbarkeit einer Frau, daher ist es sehr wichtig zu wissen, wann diese Periode kommt, um schnell zu Hause schwanger zu werden. Es ist manchmal schwierig, diesen Punkt genau zu bestimmen, aber es gibt mehrere bewährte Möglichkeiten, den Eisprung zu verfolgen.

Finden Sie heraus, wann der Eisprung auftritt

Sie müssen die Essenz des Eisprungs kennen, um zu verstehen, wie der Eisprung funktioniert, und um die Symptome und Anzeichen zu überwachen. Das erste Missverständnis darüber ist, dass der Eisprung am 14. Tag ab dem Beginn der kritischen Tage auftritt, was teilweise der Fall ist, aber wenn der Zyklus konstant ist und 28 Tage dauert. Jede Frau hat einen anderen Zyklus. "Ein Zyklus kann im Durchschnitt 24 bis 35 Tage dauern und 3-4 Tage später als üblich beginnen", sagt Levens. Je nach Dauer des Zyklus kann der Eisprung nach 11-21 Tagen ab dem ersten Tag der letzten Regelblutung auftreten (früher oder später, wenn der Zyklus sehr kurz oder zu lang ist). Der Zeitpunkt des Eisprungs hängt vom einzigartigen Zyklus der Frau ab. Bei allen gesunden Frauen beginnen die kritischen Tage 12 bis 14 Tage nach dem Eisprung.

Verwenden Sie den Eisprungrechner

So wie Sie alle wichtigen Dinge und Pläne in Ihrem Tagebuch oder Kalender aufschreiben, lohnt sich auch der Eisprung, denn die Schwangerschaft ist ein sehr wichtiges Ziel. Der Eisprung- oder Fruchtbarkeitsrechner bestimmt die Dauer des Zyklus und hilft dabei, die Tage zu bestimmen, an denen die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft sehr hoch ist. Zeichnen Sie einfach den ersten Tag Ihres Zyklus (den Beginn der Menstruation) für einige Monate auf. Im Laufe der Zeit werden Sie Muster erkennen, wenn Ihr Zyklus beginnen soll und daher der Eisprung auftritt. Die höchste Wahrscheinlichkeit, ein Kind vor dem Eisprung und 24 Stunden danach zu empfangen.

Kennen Sie die Symptome des Eisprungs

Eine der einfachsten Möglichkeiten, um schwanger zu werden, besteht darin, auf Ihren Körper zu hören und die Symptome des Eisprungs zu kennen. Möglicherweise haben Sie ein oder zwei oder sogar mehrere der folgenden Zeichen:

• Kleine Blutung
• Farbloser, zäher, zervikaler Schleim
• Erhöhte Libido
• Brustempfindlichkeit und Zärtlichkeit
• Scharfer Anblick, Geschmacks- und Geruchssinn
• Blähungen
• Ändern der Position und Elastizität des Gebärmutterhalses (er wird weicher, höher und offener)
• Starke und stetige Erhöhung der Basaltemperatur

Erhöhen Sie Ihre Chancen auf ein Wunder mit einem Eisprungtest.

Wenn Sie die Symptome des Eisprungs kennen, können Sie mehr über Ihren Zyklus erfahren. Wenn Sie das alles endlich verstanden haben, werden Sie höchstwahrscheinlich schwanger sein. Wenn nicht, können Ovulationstests helfen. Sie werden ohne ärztliches Rezept in kleinen Sets verkauft. Ein Set enthält mehrere Teststreifen, deren Aufgabe es ist, den Zeitpunkt des Eisprungs durch Messung des Gehalts an luteinisierendem Hormon (LH) zu verfolgen. LH wird von der Hypophyse produziert und ist im Urin gut nachweisbar. Der Körper produziert dieses Hormon ständig, aber 24-48 Stunden vor dem Eisprung produziert es viel.

Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung, um ein möglichst genaues Ergebnis zu erhalten. Der Test sollte über mehrere Tage jeden Tag zur gleichen Zeit durchgeführt werden. Trinken oder trinken Sie zwei Stunden vor dem Wasserlassen nicht. Als Nächstes müssen Sie den Teststreifen in den gesammelten Teil des Urins legen und dann die Ergebnisse auf einem digitalen Monitor oder auf den Streifen betrachten. Es erscheint eine bestimmte Farbe oder Markierung, die einen hohen pH-Wert anzeigt. Dies bedeutet bald Eisprung, es ist Zeit, Geschäfte zu machen. Solche Tests sind sehr praktisch, aber nicht 100% ig genau, da sie nur eine Ovulationsrate prüfen. Einige gesundheitliche Probleme können die Testergebnisse beeinträchtigen und ein falsch positives Ergebnis zeigen (polyzystisches Ovarialsyndrom oder Luteinisierungssyndrom eines neovulierenden Follikels), und einige Arzneimittel, die Östrogene und Progesterone enthalten (Geburtenkontrollepillen oder Hormonersatztherapie), können die LH-Spiegel senken.

Verfolgen Sie Ihre Basaltemperatur

Das Aufspüren der Basaltemperatur (BTT) ist ein weiterer Weg, um den Eisprung zu ermitteln. Wenn kein Eisprung stattfindet, liegt die normale Temperatur zwischen 35,6 und 37,2 Grad Celsius. Es ist notwendig, die BTT während des gesamten Zyklus zu messen, und während des Eisprungs kann sie um einen halben Grad höher liegen. Zum Messen von BTT wird ein spezielles Thermometer verwendet. Um die Temperatur zu messen, brauchen Sie jeden Morgen, ohne aus dem Bett zu steigen. Zeichnen Sie eine Grafik, bei der die Y-Achse BTT ist und die X-Achse die Tage des Zyklus. Notieren Sie Ihren BTT für mehrere Monate in der Tabelle. Wenn die BTT für einige Tage etwas höher ist als üblich, ist davon auszugehen, dass der Eisprung stattgefunden hat. Diese Methode nimmt viel Zeit in Anspruch, hilft jedoch, Ihren Körper näher kennenzulernen und ein Gesamtbild Ihrer Fruchtbarkeit zu erstellen. Wenn Sie sich mit Ihrem Zeitplan für BTT beschäftigen, können Sie einige Tage vor den höchsten Indikatoren für BTT sicher schwanger werden.

Schritt 4: Sex in Maßen und vernünftig haben

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, verbringen Sie wahrscheinlich jede freie Minute mit einem Partner im Bett. Aber denk dran, alles ist in Maßen gut. Experten glauben, dass der beste Weg, um schnell schwanger zu werden, darin besteht, einmal täglich oder jeden zweiten Tag Sex zu haben, und zwar an günstigen Tagen vor und nach dem Eisprung. Wenn Sie zu oft Sex haben, kann das Sperma Ihres Partners gesenkt werden, und wenn es zu selten ist, stagnieren die Spermien und das Sperma bewegt sich nicht so schnell. Wenn Sie ein Kind schnell empfangen möchten, tun Sie Folgendes nicht:

Verwenden Sie kein Fett.

Bei ihr ist es natürlich bequemer, aber einige Schmiermittelarten können Spermien abtöten, bevor sie das Ei erreichen. Lesen Sie deshalb die Etiketten und wählen Sie das beste oder probieren Sie Rapsöl. Das Präludium kann erhöht werden, um die Produktion eines natürlichen Schmiermittels zu stimulieren.

Duschen Sie nicht nach dem Sex

Die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, ist geringer, wenn Sie unmittelbar nach dem Sex duschen. Darüber hinaus besteht die Wahrscheinlichkeit, dass sich Beckeninfektionen entwickeln. Vermeiden Sie auch lange Läufe, Ausflüge in die Sauna, Whirlpools oder andere Aktivitäten, die die Körpertemperatur unmittelbar nach dem Sex erhöhen.

Pose beim Sex spielt keine Rolle

Die Forscher fanden keine besondere Haltung im Sex, was zur raschen Empfängnis des Kindes beitrug, was bedeutet, dass Sie in jeder Position Sex haben können. "Die Position, die Sie im Sex bevorzugen, hindert Sie nicht daran, schwanger zu werden, und verursacht keine Unfruchtbarkeit", sagt Rachel Gurevich, Fertilitätsexpertin und Co-Autorin des Buches "Planung einer Schwangerschaft: Ein Leitfaden für Dummies". Scheuen Sie sich also nicht, zu experimentieren und suchen Sie nach der Lieblingspose im Sex, die Ihnen und Ihrem Partner gefällt. "Wenn Sie sich für eine Haltung entscheiden, sollten Sie nur ein paar Dinge beachten: Die Haltung ist für beide angenehm, bringt viele Emotionen aus dem Meeting und den wichtigsten Orgasmus mit sich", sagt Dr. Robin Elise Weiss, zertifizierter Fass. Nach dem Sex können Sie dem Sperma helfen, in Ihrem Inneren zu bleiben. Legen Sie sich einfach auf den Rücken, beugen Sie die Knie und ziehen Sie sie an die Brust.

Wie lange dauert es, ein Kind zu zeugen?

Die meisten gesunden Paare mit häufigem und ungeschütztem Sex werden innerhalb eines Jahres schwanger. 38 Prozent der Paare bringen ein Kind in einem Monat zur Welt, 68 Prozent erzielen Ergebnisse in 3 Monaten, in 81 Prozent geschieht dies innerhalb von sechs Monaten und 92 Prozent in einem Jahr. In einigen Fällen müssen Sie sich von Fachärzten beraten lassen, um schwanger zu werden.

Wenn Sie 30 Jahre oder jünger sind, sind Sie und Ihr Partner beide gesund. Dann können Sie schnell schwanger werden, indem Sie aktiv Sex haben und nicht auf die Hilfe eines Gynäkologen und Reproduktionsspezialisten zurückgreifen, ohne selbst Kontrazeptiva einzusetzen. Am Ende ist es wichtig zu wissen, dass selbst in der Spitze des Eisprungs die Wahrscheinlichkeit, in einem bestimmten Monat schwanger zu werden, nur 1 bis 5 beträgt.

Die Reproduktionsfunktion einer Frau nimmt mit dem Alter ab. Wenn Sie also über 35 Jahre alt sind, müssen Sie sich nach einem halben Jahr erfolgloser Versuche um Hilfe wenden. Je früher Sie den Arzt aufsuchen, desto schneller werden Sie schwanger. Einige Ursachen für Unfruchtbarkeit verschlechtern sich mit der Zeit. Wenn Sie sich zurücklehnen, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass eine Behandlung gegen Unfruchtbarkeit hilft, im Laufe der Zeit.

Die Hauptsache - machen Sie sich nicht die Schuld, dass Sie noch nicht schwanger werden können. Unfruchtbarkeit ist in letzter Zeit ziemlich häufig aufgetreten - eines von acht Paaren hat Probleme mit der Empfängnis oder dem Erhalt einer Schwangerschaft. Machen Sie keine voreiligen Schlussfolgerungen, dass Sie die Quelle des "Problems" sind. Probleme bei der Empfängnis können nicht nur wegen einer Frau sein, sondern auch wegen eines Mannes und sogar aufgrund mehrerer Faktoren gleichzeitig. Was tun, wenn es längere Zeit nicht klappt? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, wenden Sie sich an Ihren Angehörigen, um Unterstützung zu erhalten. Treten Sie einer Gruppe gleichgesinnter Menschen bei, diskutieren Sie Ihre Probleme, teilen Sie Erfahrungen und Emotionen, fragen Sie nach Rat und haben Sie keine Angst, offen zu sein. Es reicht nicht aus, nur handeln zu wollen.

http://fitzdrav.com/zdorove/kak-mozhno-bystro-zaberemenet.html

Konzeption - Sakrament und Berechnung

Wie wählt man einen Tag, um ein Kind zu empfangen?

Natürlich wählen wir nicht den Tag der Empfängnis unseres Babys - dies hängt weitgehend vom Willen des Anlasses ab. Aber es liegt in unserer Macht zu beeinflussen, dass dieser Tag früher oder später kommen wird. Dafür nicht so viel - nur die Umsetzung einfacher Regeln und Grundkenntnisse der Physiologie.

Viele Frauen geraten in Panik, wenn die Schwangerschaft nicht innerhalb von zwei bis drei Monaten nach dem Absetzen der Empfängnisverhütung auftritt.

Für gesunde Paare mit regelmäßigem Sex sieht ein typisches Bild jedoch so aus:

• 60 von 100 verheirateten Paaren können innerhalb von sechs Monaten ein Kind empfangen;
• 80 von 100 verheirateten Paaren können innerhalb eines Jahres ein Kind empfangen;
• 90 von 100 verheirateten Paaren können ein Kind für zwei Jahre empfangen.

Trotz der Tatsache, dass eine dieser drei Situationen die Norm ist, können wir die Konzeption etwas beschleunigen, indem wir bestimmte Regeln befolgen.

Wie entsteht die Vorstellung: etwas Physiologie

Damit ein kleiner Mann, ein Junge oder ein Mädchen geboren werden kann, müssen sich zwei Zellen treffen: Der Mann ist die Samenzelle und die Frau ist die Eizelle. Beim Zusammenführen entsteht ein fötales Ei - eine Zygote.

Jeden Monat entwickelt sich unter dem Einfluss von Hypophysenhormonen (endokrine Drüsen im Gehirn) im Eierstock eine winzige Follikelblase, die eine Eizelle enthält. Die Wände des Follikels produzieren weibliche Hormone - Östrogen, durch die der Follikel bis zur Größe einer kleinen Kirsche wächst und mitten im Menstruationszyklus platzt, wodurch das Ei freigesetzt wird. Dieser Vorgang wird Eisprung genannt. Aus dem Eierstock kommt, wird das Ei von den Zotten des Eileiters "gefangen" und bewegt sich dank seiner Kontraktionen auf die Gebärmutter zu. Die Eizelle behält im Durchschnitt 24 Stunden ihre Befruchtungskapazität bei.

Spermien werden in den paarigen männlichen Genitaldrüsen - den Hoden - gebildet. Der Zyklus ihrer Entstehung beträgt 70-75 Tage. Beim Geschlechtsverkehr fallen 3-5 Milliliter Sperma in die Vagina der Frau, die 300-500 Millionen Spermien enthält. Nur ein Teil von ihnen gerät in den Zervixschleim im Zervix. Bevor du zum Ei kommst, Sperma! die Gebärmutter zu überqueren und in den Eileiter. Sie machen diesen Weg in 2 bis 2,5 Stunden und behalten ihre Befruchtungsfähigkeit im Eileiter gemäß verschiedenen Quellen von 2 bis 7 Tagen bei. Damit die Befruchtung erfolgen kann, muss das Sperma die Barriere der Zellen der Strahlerkrone, die die Eizelle und die Hülle der Eizelle umgeben, überwinden. Für diese "Kraft" reicht ein Spermatozoon nicht aus - ein "Angriff" ist erforderlich

100 bis 400 tausend Spermien, obwohl nur einer von ihnen in das Ei eindringen kann!

Während der ersten 12 Stunden nach der Befruchtung konvergiert der männliche Frauenkern und das genetische Material wird mit der Bildung einer Zygote, einem einzelligen Embryo, kombiniert. Während der Befruchtung bewegt sich der Embryo durch den Eileiter in die Gebärmutterhöhle. Wenn der Embryo durch den Eileiter voranschreitet, teilen sich seine Zellen, dann fällt der Embryo in den Uterus CAVITY, wo am 11. - 12. Tag nach der Empfängnis seine Implantation stattfindet - Einführung in die Uterusschleimhaut.

Für das Einsetzen der Schwangerschaft sind daher folgende Bedingungen erforderlich:

1. Die Bereitschaft des Körpers, ich stelle im Allgemeinen die normale Entwicklung des Fötus sicher, die "das allgemeine Gesundheitsniveau" darstellt.

Selbst wenn Sie sich für vollkommen gesund halten, ist es nützlich, dies erneut zu überprüfen, indem Sie eine Untersuchung bei einem Allgemeinarzt, Gynäkologen, Zahnarzt und möglicherweise sogar der Genetik ablegen. Es ist an der Zeit, ein gesundes Leben zu führen: eine gute Erholung (optimal - um Ferien in der Natur zu verbringen); mit schlechten Gewohnheiten gefesselt; Begrenzen Sie den Kontakt mit Haushaltschemikalien und den Einsatz pharmakologischer Wirkstoffe so weit wie möglich, da dies nicht nur die Gesundheit der zukünftigen Mutter, sondern auch die Bildung und Entwicklung des Babys beeinträchtigen kann.

2. Reifung einer befruchtungsfähigen Eizelle, Ovulation und Eindringen der Eizelle in den Eileiter im Eierstock.

Damit dieser komplexe Mechanismus funktionieren kann, ist ein klares Funktionieren des Hormonsystems des weiblichen Körpers erforderlich. Am besten funktioniert dieses System bei Frauen, deren Körpergewicht sich der medizinischen Norm nähert.

Vor kurzem hat die Presse Frauen, die ein Kind eines bestimmten Geschlechts gebären wollen, beharrlich empfohlen, einer bestimmten Diät zu folgen. Es ist nicht bekannt, wie affektiv diese Methode bei der Planung des Geschlechts ist, denn zu diesem Thema gibt es keine wissenschaftlichen Arbeiten, aber eines ist sicher; Die Ernährung der Frau, die sich entschieden hat, Mutter zu werden, muss ausgewogen sein. Die Haupthalter der reifenden Eizelle sind Produkte, die Vitamin C enthalten: Pflanzenöle, Eier, Müslibrot, Buchweizen und Haferflocken, Hülsenfrüchte, Nüsse. Reichere Weizenkörner, darunter auch Flocken und Mehl, sind reich an Vitamin E. Ein weiteres wichtiges Vitamin ist Folsäure. 400 µg Folsäure und der Tag verringern signifikant die Wahrscheinlichkeit, Kinder mit Erkrankungen wie dem zentralen Nervensystem und Wirbelsäulendefekten zu bekommen. Folsäure wird in allen Apotheken verkauft und ist auch in Produkten zu finden: frische Kräuter (mit Ausnahme von Petersilie), Kohl, Rüben, Karotten, geschälte Kartoffeln, Kleie, Sonnenblumenkerne, Nüsse. Die Einnahme von Folsäure vor der Schwangerschaft verringert die Wahrscheinlichkeit von Entwicklungsstörungen erheblich. Wenn Sie in einem Gebiet leben, in dem Jodmangel besteht, gehen Sie zu jodiertem Salz oder nehmen Sie pro Tag 100 µg Kaliumjodid. All dies gilt nur, wenn Sie nicht an Erkrankungen der Schilddrüse leiden: In diesem Fall gibt Ihnen der Arzt individuelle Empfehlungen. Ohne Jod kann die Schilddrüse nicht normal funktionieren, bei Frauen mit eingeschränkter Funktion dieser Drüse kommt es sehr selten zum Eisprung. Außerdem kann ein Mangel an Jod die geistige Entwicklung des Kindes beeinträchtigen.

Um sich und das zukünftige Baby zu versichern, beginnen Sie 2-3 Monate vor der Empfängnis mit der Einnahme von Multivitaminpräparaten. Die Einnahme von oralen Kontrazeptiva wird empfohlen, 2-3 Monate vor der geplanten Einnahme zu stoppen. Nach längerer Einnahme von oralen Kontrazeptiva kann es manchmal zu Komplikationen kommen - das Fehlen einer Menstruation und die Möglichkeit einer Empfängnis innerhalb von 6 Monaten nach Absetzen der Einnahme.

Es gibt andere Ursachen für Eisprungstörungen bei Frauen. Ständiger Stress bei einer Geschäftsfrau kann zu einem vollständigen Eisprung führen, solange die Menstruation anhält.

Verletzungen des Eisprungs können auf intensive körperliche Anstrengung zurückzuführen sein. Dafür gibt es zwei Gründe. Der erste ist der schnelle Verlust von Fettgewebe und der zweite ist die erhöhte Freisetzung von Endorphinen - Gehirnchemikalien (diese Chemikalien werden übrigens auch Lusthormone genannt). Sie können den Prolaktinspiegel bei Frauen beeinflussen, und Prolaktin ist ein Hormon, das ein erfolgreiches Stillen fördert, die Reifung der Eizelle jedoch verhindert. Liegt es daran, dass unsere Großmütter Frauen beraten haben, die ein Baby haben wollen, ein ruhigeres Leben führen, öfter mit Kindern spielen, schöne Dinge für Kinder nähen, Kinderbücher lesen? All dies "justiert" den Körper, um zu begreifen.

3. Eine ausreichende Anzahl beweglicher Spermien im Sperma und ihre Fähigkeit, ein Ei zu befruchten.

Einer der Hauptmythen ist die Verbindung von Potenz mit Sterilität. In der Tat kann ein Mann mit einer sehr schwachen Potenz gute Spermien entwickeln, und ein "Sexriese" kann an Sterilität leiden. Außerdem erhöht ein zu häufiger sexueller Kontakt die Empfängnisfähigkeit des Paares nicht. Die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis bei wiederholtem Geschlechtsverkehr ist aufgrund der Tatsache verringert, dass der zweite Teil des Spermas weniger als voll ausgewachsenes Sperma enthält und das übermäßige Volumen dazu führt, dass es aus der Vagina der Frau austritt. Wenn die Ejakulation in langen Abständen auftritt, ist dies ebenfalls schlecht. Nicht so sehr nimmt die Anzahl der Samenzellen mit abnehmender Mobilität ab - sie stürzen nicht so schnell zum Ziel. Optimal für die volle Reifung der Spermien ist der Rhythmus des Sexuallebens über den Tag (3-mal pro Woche) im Zeitraum des wahrscheinlichen Eisprungs mit der gewünschten Abstinenz 4-5 Tage zuvor.

Natürlich hängt die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft von der Qualität der Spermien ab. Und der Hauptrisikofaktor ist der Lebensstil eines Mannes. So können geringe körperliche Aktivität, sitzende Tätigkeit und Übergewicht sowie Rauchen zu einer Stagnation des Blutes in den männlichen Beckenorganen und zu Entzündungen führen. Die Spermatogenese (Spermienreifung) sowie der weibliche Menstruationszyklus werden durch das Hormonsystem des Körpers reguliert. Wenn daher ein Mann anabole Steroide einnimmt (diese Hormone können zur Behandlung bestimmter Krankheiten verwendet werden, jedoch häufiger - um die Muskelmasse bei Männern zu erhöhen, die am Sport teilnehmen), ist das natürliche Gleichgewicht der Hormone im Körper gestört und führt zu männlicher Unfruchtbarkeit.

Bei Männern gibt es noch ein weiteres Merkmal, ein Faktor, der die Fortpflanzung beeinflusst. Dies ist eine Überhitzung. Die Anzahl der in den Hoden produzierten Spermatozoen steigt bei einer Temperatur, die etwas unter der Gesamtkörpertemperatur liegt. Es ist bekannt, dass diejenigen, die zweimal in der Woche in die Sauna gehen, ein statistisch höheres Risiko für männliche Unfruchtbarkeit aufweisen als diejenigen, die einmal in der Woche ansteigen. Aus demselben Grund sollte ein Mann, der Vater werden will, keine enge Unterwäsche aus synthetischen Materialien und enge Hosen tragen, da dies die Temperatur der Hoden erhöhen kann. Jede fieberhafte Erkrankung (Fieber) führt zu einer Verschlechterung der Spermienqualität. Diese Verringerung der Spermienqualität kann bis zu drei Monate dauern - solange jede Samenzelle im Hoden weiter reift.

Gewicht und Schwangerschaft

Eine starke Abnahme des Körpergewichts um 10% pro Monat sowie ein Gewicht von weniger als 45 kg bei durchschnittlicher Körpergröße führt zum Abbruch der Menstruation. Die Forscher fanden heraus, dass Körperfett tatsächlich Östrogen produzieren und akkumulieren kann - ein Hormon, das den Körper auf die Schwangerschaft vorbereitet. Schlecht ist aber nicht nur der geringe Gehalt dieses Hormons, sondern auch hoch. Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie daher abnehmen, aber nur allmählich, kein Fasten!

Ein weiterer häufiger und eher gefährlicher Risikofaktor für die Entwicklung von Unfruchtbarkeit bei Männern ist chronischer Stress. Aus biologischer Sicht sollte der Nachwuchs unter den günstigsten Umweltbedingungen geboren werden. Diese Regelung sorgt für eine enge Beziehung des sexuellen und aller anderen Körpersysteme, insbesondere des Nervensystems.

4. Normales Milieu in der Vagina, der Gebärmutterhöhle und den Eileitern, wodurch die Spermien aktiv bewegt werden.

Wenn Sie schwanger werden möchten, verwenden Sie keine vaginalen Gleitmittel (Gleitmittel). Sie enthalten manchmal Substanzen, die die Säure-Base-Umgebung der Vagina verändern und Spermien zerstören. Wenn Sie nicht ohne sie auskommen können, versuchen Sie, Eiweiß für die wenigen Tage im Monat zu verwenden, wenn die Empfängnis möglich ist, wenn Sie natürlich nicht allergisch gegen Eier sind. Eiweiß hat den geringsten Einfluss auf die Beweglichkeit und das Überleben der Spermien.

Jede Infektion im weiblichen Genitaltrakt sowie der Einsatz verschiedener Vaginalarzneimittel, antibakterieller und aromatisierter Hygieneartikel sowie das Duschen beeinträchtigen die Säure-Base-Umgebung in der Vagina, wodurch auch die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft verringert wird.

5. "Treffen" des Eies mit Spermien und optimale Bedingungen für die Fusion von Keimzellen.

Für den Geschlechtsverkehr mit dem Zweck der Befruchtung ist der günstigste Zeitpunkt der Beginn des Eisprungs, da die Schleimhaut des Gebärmutterhalses extrem empfindlich wird und die Spermien genügend Zeit haben, in die Eileiter zu fallen, wo sie auf den Eisprung warten. Bei regelmäßigem Sexualleben und dem richtigen Menstruationszyklus muss dieser Moment nicht speziell berechnet werden. Es kann jedoch Zeiten geben, in denen das genaue Datum des Eisprungs schön ist. Die einfachste und genaueste Methode ist die Verwendung spezieller Teststreifen zur Bestimmung des Luteipesing-Hormons. Moderne Tests sehen aus und werden wie Schwangerschaftstests verwendet. Der Teststreifen sollte unter einen Urinstrom gelegt werden; Das Auftreten von zwei Balken zeigt den Eisprung an. Außerdem kann der Tag des Eisprungs mittels Ultraschall, die Änderung der Basaltemperatur (im Rektum gemessene Temperatur) mit einem speziellen Instrument zum Ziehen der Kristallisation von Speichel mit der Kalendermethode verfolgt werden.

Ein weiterer wichtiger Punkt für das "Treffen" des Spermas und des Eies ist die Position während des Geschlechtsverkehrs. Es gibt keinen Zusammenhang zwischen dem Geschlecht des zukünftigen Kindes und der Haltung bei der Empfängnis, egal wie sehr wir es wünschen, aber es ist möglich, die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis mit Hilfe der Haltung zu erhöhen. Von der Mechanik des Geschlechtsverkehrs hängt ab, auf welchen Teil der Vagina das Sperma fällt. In einigen Posen (zum Beispiel bei einer Frau von oben oder im Stehen) ist es schwierig, ein tiefes Eindringen in den Penis zu erreichen, so dass ein Teil des Samens einfach verloren geht. Die Position "Mann oben" oder "Mann hinter" wird optimal sein. Es ist besser, wenn eine Frau 20-30 Minuten nach dem Geschlechtsverkehr mit erhobenen Beinen auf dem Rücken liegt. Faulheit kann in diesem Fall nützlicher sein als jede Haltung während des Geschlechtsverkehrs.

Das Wichtigste ist natürlich, dass Sex Freude und Vergnügen bereitet. Wenn eine Frau einen Orgasmus erreicht, ist die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis höher: Dank der Kontraktion des Gebärmutterhalses während des Opgasmus werden die Spermien tatsächlich in die Gebärmutter gezogen.

6. Der ungehinderte Durchgang des Embryos durch den Eileiter und sein Eintritt in die Gebärmutterhöhle, die Bereitschaft der Uterusschleimhaut, den Embryo zu "akzeptieren".

Zusätzlich zu den anatomischen Merkmalen im Körper einer Frau kann die Verwendung intrauteriner Vorrichtungen am Vorabend der Empfängnis dieses Stadium beeinträchtigen. Nach dem Entfernen der Helix wird empfohlen, 2-3 Zyklen zu empfangen, um die Gebärmutter und die Eileiter wiederherzustellen und das Risiko einer Fehlgeburt und einer Eileiterschwangerschaft zu reduzieren.

Planen Sie die Zeit der Empfängnis

Für die Tageszeit wird angenommen, dass die besten Schwangerschaftschancen für Paare, die nachmittags Liebe machen (ungefähr 17 Stunden). Zu dieser Tageszeit ist im Körper eines Mannes die Anzahl der aktiven Samenzellen maximal.

In Bezug auf die Saison sind sich die meisten Ärzte einig, dass der beste Zeitpunkt, um ein Kind zu empfangen, der Herbst ist. Tatsache ist, dass bei jeder Frau mit einem normalen Menstruationszyklus und einer ausreichend vollen Gesundheit in 10% der Zyklen das Ei nicht reift und eine Befruchtung unmöglich ist, d.h. Der Eisprung kann nicht 1-2 Mal pro Jahr sein. Häufiger sind solche Zyklen strenge Winter mit einem kurzen hellen Tag und in ungewöhnlich heißen Sommermonaten.

Der tschechische Arzt O. Jonas ging noch weiter. Er argumentiert, dass es neben dem Menstruationszyklus einen zweiten, individuellen Zyklus mit der größten Prädisposition für die Empfängnis gibt, der von Geburt an und mit einer unglaublichen Genauigkeit gesetzt wird, die die gesamte Fortpflanzungszeit des Lebens einer Frau begleitet.

Dieser zweite Zyklus orientiert sich an der Mondphase, die der Geburt dieser Frau vorausging. Die höchste Wahrscheinlichkeit der Empfängnis liegt an den Schnitttagen dieser beiden Zyklen. Unabhängig davon, wie kontrovers diese Aussage ist, steckt eine gewisse Wahrheit darin. Am wahrscheinlichsten sind die Mondphasen mit Biorhythmen verbunden, die den hormonellen und psychologischen Zustand des Körpers verändern.

Wir hoffen, dass unser Ratschlag allen, die es wünschen, helfen wird, glückliche Mütter und Väter zu werden!

http://www.7ya.ru/article/Zachatie-tainstvo-i-raschet/