Volksheilmittel zur Steigerung des Wachstums des Kindes

Haupt Gemüse

Volksheilmittel zur Steigerung des Wachstums des Kindes

Jeder von uns träumte davon, groß und stark zu werden. Leider ist es nicht jedem gelungen, aber es war nicht zu spät, um alles zu ändern! Sie werden den Volksheilmitteln gegen Wachstum helfen.

Wovon hängt das Wachstum ab?

Damit das Baby groß werden kann, müssen Sie sich seit seiner Kindheit darum kümmern. Das wichtigste Mittel für das Wachstum des Kindes ist eine gesunde und richtige Ernährung sowie die richtige Menge an Mineralien und Vitaminen. Auch die Mittel für das Wachstum des Kindes lassen sich auf regelmäßige Bewegung und ausreichenden Schlaf zurückführen.

Das Baby kann schlimmer werden, wenn es Appetit hat. Achten Sie in diesem Fall nicht auf die Menge der Lebensmittel, sondern auf deren Qualität. Es ist auch wichtig zu wissen, dass das Wachstum des Babys von der Vererbung abhängt. Wenn einer der Eltern oder beide niedrig sind, wird das Baby niemanden haben, der hoch wird. In diesem Fall ist es sinnlos, das Baby zum Schlachten zu füttern, es wird immer noch nicht von diesem höher sein.

Ein wichtiges Instrument für das Wachstum des Kindes ist regelmäßige Bewegung (jedoch ohne Fleiß). Und die Sache ist, dass Übung die beste Methode ist, um den Stoffwechsel zu verbessern und eine ausgezeichnete Medizin für das Hormonsystem.

Nahrung für Wachstum

Unter einer normalen Diät versteht man nicht nur die Aufnahme aller notwendigen Komponenten und einen ausreichenden Kaloriengehalt, sondern auch deren normale Aufnahme. Unterernährung ist für uns eine seltene Situation, aber Ernährungsabweichungen können bei jedem Schritt festgestellt werden. Nicht richtig zu essen ist eine häufige Ursache für das Stunken.

Um das Wachstum zu steigern, müssen Sie Ihre Ernährung zunächst mit natürlichen Lebensmitteln anreichern. Hierbei handelt es sich um Obst und Gemüse, das nicht gekocht wurde. Sie enthalten eine ausreichende Anzahl biologischer Substanzen, die für das Wachstum verantwortlich sind. Verweigern Sie Ihrem Körper auch keine Produkte tierischen Ursprungs, da diese essentielle Säuren enthalten, die für das Wachstum von Gelenken und Knochen verantwortlich sind. Um das Wachstum zu steigern, essen Sie mehr Schwarzbrot und Getreide - diese enthalten Mineralstoffe, die zum Wachstum beitragen.

Übrigens, vergessen Sie nicht Karotten, die viel Karotin enthalten, da es im menschlichen Körper zu Vitamin A wird und Vitamin A das Hauptwachstumsvitamin ist. Es kann auch in den Hüften, verschiedenen Grüns, Sauerampfer, Salat, Spinat gefunden werden.

Und natürlich darf man den Hüttenkäse nicht vergessen, der eine große Menge Kalzium enthält.

Volksheilmittel für Wachstum

Rezept "Milch mit Eiern"

Eines der Volksheilmittel für das Wachstum von Kindern ist die Aufnahme von mit rohen Eiern gemischter warmer Milch. Ein Ei für 2 Tassen. Alles gründlich schütteln und dreimal täglich einnehmen. Die Ergebnisse eines solchen Volksmittels für das Wachstum von Kindern sind einfach wunderbar!

Folk Kräuterwachstum

Es gibt nicht so viele Volksheilmittel gegen Wachstum. aber alle helfen viel.

Rezept "Tinktur aus Aralia"

Um dieses Rezept zuzubereiten, benötigen Sie eine Tinktur aus Aralia Manchu, die Sie in einer Apotheke kaufen können oder auf Alkohol bestehen. Nehmen Sie mindestens zweimal täglich 20 Tropfen. Sie können Wasser trinken.

Eine weitere großartige Möglichkeit, das Wachstum von Volksheilmitteln zu steigern. Um es vorzubereiten, können Sie Eleutherococcus mit Alkohol besprühen oder in der Apotheke kaufen und zwei bis dreimal täglich 25 Tropfen einnehmen.

Rezept "Potentilla weiß"

Dieses Rezept eignet sich nicht nur zur Steigerung des Wachstums von Volksheilmitteln. aber auch normale Schilddrüse aufrechtzuerhalten. Das Kraut ist also bei beiden Krankheiten universell.

Um ein Rezept zu machen, müssen Sie 120 Gramm Cinquefoil nehmen und es mit einem Liter Alkohol oder Wodka gießen. Nehmen Sie 30 Tropfen in einer halben Stunde vor den Mahlzeiten. Die Behandlung dauert einen Monat, dann müssen Sie eine Pause in der Größe einer Woche machen und diese noch einmal wiederholen.

Rezept "Leinöl"

Zum Wachsen kann man Leinsamenöl verwenden, das nicht nur in Apotheken, sondern auch in Geschäften verkauft wird. Sie müssen eine halbe Stunde oder eine Stunde vor den Mahlzeiten 1 bis 3 mal täglich 1 Esslöffel nehmen.

Natürlich helfen Volksmedizin ein wenig "aufwachsen", aber vergessen Sie nicht die richtige Ernährung.

1. Juni 2011 SheUkrop

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Wie man das Wachstum des Kindes steigern kann

Wie kann man das Wachstum des Kindes steigern? - Eine solche Frage konfrontiert Eltern häufig, wenn sie sehen, wie ihr Sohn oder ihre Tochter hinter ihren Altersgenossen zurückbleiben.

Ich werde gleich sagen: Je früher die Eltern diesem Problem Beachtung geschenkt haben, desto mehr Möglichkeiten gibt es, die Situation zu korrigieren. In der Pubertät (10-12 Jahre) muss man besonders besorgt sein, da zu diesem Zeitpunkt eine der Wachstumsspitzen auftritt.

Eltern beurteilen das Wachstum ihres Kindes normalerweise anhand verschiedener Faktoren: erblich, soziokulturell und sogar psychologisch. Und obwohl sie das Wachstum ihres Kindes tendenziell mit dem Wachstum ihrer Altersgenossen vergleichen, ist ein genaueres Kriterium für die Beurteilung des Wachstums die Frage, ob das Kind weiterhin im richtigen Tempo wächst. Und wenn das Kind bis zu einem bestimmten Zeitpunkt in einem normalen Tempo aufgewachsen ist und sich seine Entwicklung in letzter Zeit verlangsamt hat, ist es in diesem Fall erforderlich, einen Arzt zu konsultieren, der feststellt, ob das Kind gesundheitliche Probleme hat oder ob seine Wachstumsrate nur eine normale Variante ist wie man das Wachstum steigern kann.

Betrachten Sie nun die Faktoren, die für das Wachstum der Knochen des Kindes verantwortlich sind. Das Knochenwachstum tritt aufgrund der an ihren Enden befindlichen Knorpelplatten (Epiphysen) auf. In den Knorpelplatten kommt es ständig zu einer Teilung der Knorpelzellen (Zone aktiv teilender Zellen) und zur Bildung neuer Zellen. Knorpelzellen wiederum sind die Quelle von "Baumaterial" für Knochen; Bei ihrer Zerstörung (einer Zone dystrophischer vesikulärer Zellen) wird aus ihnen Knochengewebe gebildet. In einem jungen Körper ist die Teilung der Knorpelzellen schnell, aber mit zunehmendem Alter überwiegt die Zerstörung des Knorpelgewebes gegenüber der Bildung, die Knorpelplatte wird dünner und verschwindet. Die Verbindungszone des Knorpelgewebes mit dem Knochen wird als Grenzzone bezeichnet.

In der Zone der säulenförmigen Zellen proliferieren daher die Knorpelzellen aktiv, wodurch Knochenwachstum stattfindet. Die Ossifikation der Knorpelzellen findet in der Zone der Zystenzellen statt, an deren Stelle Osteone gebildet werden.

Während der Pubertät sind Wachstumszonen signifikant durch das Hormonsystem (Hormone der Hypophyse, Schilddrüse, Nebenschilddrüse und andere endokrine Drüsen) beeinflusst. Der Haupteffekt von Wachstumshormonen ist die Aktivierung von anabolen Prozessen, die sich im Wachstumseffekt, der Muskelmasse und der körperlichen Aktivität niederschlagen. Es ist auch bekannt, dass Wachstumshormon andere Prozesse, die zum Wachstumseffekt beitragen, aktiv beeinflusst: Erhöht die Ca-Absorption und verbessert die Knochenmineralisierung, aktiviert die Glykogenolyse, Lipolyse und den Glucosetransport in Gewebe und erhöht somit den Energiestoffwechsel. Aminosäuren, Glucagon, Vasopressin, Schilddrüse und Sexualhormone beeinflussen die Wachstumshormonsynthese.

Schilddrüsenhormone beeinflussen in stärkerem Maße die Differenzierung und Reifung des Knochengewebes. Wachstumsverzögerungen bei Schilddrüsenhormonmangel zeichnen sich durch eine überproportionale Entwicklung des Kindes aus.
Sexualhormone haben eine starke anabole Wirkung und beschleunigen sowohl das lineare Wachstum als auch einen Wachstumsschub in der Pubertät und die Differenzierung der Skelettknochen.
Glucocorticoide, nämlich Cortisol, hemmen die Sekretion von Wachstumshormon.
Mineralocorticoid und Thycalociotonin sind nicht direkt an Wachstumsprozessen beteiligt, erhöhen jedoch die K-Konzentration in der Zelle (Mineralocorticoid) und die Knochensuffizienz (Thyrocalciotonin). sicherlich den Wachstumseffekt von anabolen Hormonen verbessern.

Die kombinierte Wirkung der obigen Hormone führt also zu den normalen Wachstums- und Entwicklungsprozessen. Manchmal ist das Wachstum eines Kindes von chronischen Krankheiten betroffen, die zu anhaltenden Hypoxiezuständen (angeborene Herzfehler, Anämie, Lungenerkrankungen), Malabsorptionsstörungen, schweren Stoffwechselstörungen (Glykogenosen, chronische Leber- und Nierenerkrankungen) und Knochensystempathologie (Chondrodystrophie) führen, Gargoylismus und andere angeborene Syndrome). Auch die Struktur des Knochengewebes wird durch Vitamine (C, A, D) beeinflusst.

Daher kann eine Wachstumsverzögerung bei Kindern und Jugendlichen bei vielen endokrinen und nicht endokrinen Erkrankungen auftreten. Da die Untersuchung der somatotropen Funktion der Hypophyse eine komplexe Studie ist, ist sie ziemlich teuer und vor allem für Kinder schlecht verträglich. Daher ist es am besten, ein langsames Wachstum in Stufen zu diagnostizieren. Ziel dieses Ansatzes ist es, eine Nanismusoption ohne komplexe hormonelle Studien zu etablieren.

Wenn die Hormone, die die Wachstumsprozesse im Knochen des Kindes beeinflussen, nicht ausreichen, ist eine entsprechende Hormontherapie erforderlich. Es kann nur von einem Endokrinologen mit speziellem Training in diesem Bereich verordnet werden.

Wenn es keine Pathologie des Hormonsystems gibt und das geringe Wachstum des Kindes auf genetische Faktoren (geringes Wachstum der Eltern) oder andere Faktoren zurückzuführen ist oder die Eltern absolut keine Hormone verwenden möchten, kann in diesem Fall das Wachstum noch unterstützt werden.

Es gibt wirksame Methoden zur Steigerung des Wachstums durch Bewegung, dosierte Belastungen des Bewegungsapparates mit speziellen Simulatoren und Geräten in Kombination mit einer entsprechenden Diät. Eine Reserve zur Steigerung des Wachstums kann auch die Beuge und die Krümmung der Wirbelsäule korrigieren.

Ich möchte Sie noch einmal daran erinnern, dass Sie das Wachstum am effektivsten steigern können, bis die Wachstumszonen geschlossen sind. Dann sind die Ergebnisse nicht so beeindruckend (5–6 cm pro Jahr), aber sie geben Ihnen auch Zuversicht und helfen Ihnen, sich höher zu fühlen.

Home Child Health Wie kann man das Wachstum des Kindes steigern?

Wie kann man das Wachstum des Kindes steigern?

Wenn Sie an der Wachstumskorrektur arbeiten, obwohl Vererbung nicht unberücksichtigt bleibt, ist es durchaus möglich, das Wachstum des Kindes zu steigern. Niedrig wachsende Jungen leiden oft an einem Minderwertigkeitskomplex. Daher lohnt es sich, eine Wachstumskorrektur vorzunehmen. Was sollten Eltern wissen? Aus Gründen, die die Kleinwüchsigkeit betreffen, schließen Ärzte Erkältungen, häufigen Stress im Kindesalter und chronische Erkrankungen ein. Daher muss die körperliche Verfassung unermüdlich überwacht werden.

Dann: volles Essen. Achten Sie vor allem auf den regelmäßigen Proteinfluss in den Körper. Übertreiben ist auch nicht nötig, in Maßen ist alles in Ordnung. Es gibt keine genauen Zahlen, denn ein Teenager wächst, die Normen ändern sich. Während des Tages sollte er Proteinfutter 100-150 Gramm essen.

Protein ist Fisch, Fleisch, Käse, Eier, andere Milchprodukte, Nüsse, Hülsenfrüchte. Die Umwandlung in einen Riesenzwerg trägt zu der reichhaltigen Nahrung Jod (Persimone, Meeresfrüchte), Eisen (Buchweizen, Leber, Pilze, Äpfel), Kobalt (Rosinen, Knoblauch, Tintenfisch) sowie den Vitaminen D, A bei. Vitamin D stimuliert die Hypophyse, wirkt also direkt auf die Wachstumsrate.

Weiter: Phosphor und Kalzium beeinflussen das Knochengewebe. Nicht schlecht in der Ernährung sind Vitaminkomplexe mit Mineralien. Das Alter des Babys muss ebenfalls berücksichtigt werden. Die Leute glauben, dass Minderwuchs mit Kirschen, Wildrosensirup, behandelt wird. schwarze Ashberry, Preiselbeeren. Ernährung allein reicht nicht aus. Brauchen Sie eine spezielle körperliche Ertüchtigung? Genauer gesagt, Schwimmen - es zieht die Figur. Zu diesem Zweck ist es nützlich, an der Bar zu hängen. Einige Beine tragen jedoch eine kleine Last.

Um das Wachstum des Kindes zu steigern, sollten Sie eine der speziellen Übungen ausführen - Yogowskoe. Nehmen Sie eine Ausgangsposition: Stehen Sie zusammen, Fersen Wenn Sie durch die Nase bis zu den Zehen einatmen, so hoch wie möglich. Gehen Sie beim Ausatmen nach unten, damit die Fersen den Boden nicht berühren. Aufmerksamkeit konzentrieren Sie sich auf die Spannung der Füße und Waden. Wiederholen Sie die Übung 10-20 mal am Tag.

Sie haben die Informationen zum Thema gelesen: Wie Sie das Wachstum Ihres Kindes steigern können.

http://orebenkah.ru/sredstva-dlja-detej/narodnye-sredstva-uvelichenija-rosta-rebenka.html

Steigern Sie das Wachstum des Kindes

Wachstumsverzögerung beim Kind und die Möglichkeit, die Wachstumsmittel der NSP zu erhöhen

Das Problem der Verwaltung von Kindern mit Wachstumsverzögerung in der Kompetenz von Ärzten verschiedener verwandter Fachgebiete. In ICD-10 wird die Wachstumsverzögerung in den Abschnitt „Sonstige Krankheiten“ eingestuft und ist daher ein Unentschieden. Um dies zu unterstützen, gibt es eine Klassifizierung von Stunting bei Kindern.

1. Kleinwuchs aufgrund des Mangels an Kunststoffsubstanzen:
- kalorienarme Diät;
- Proteinmangel; Verletzung des Mineralstoffwechsels.

2. Kleinwuchs der endokrinen Genese:
- Hypophysen-Nanizm;
- Hypothyreose;
- vorzeitige Schließung von Wachstumszonen mit anschließendem Wachstumsstopp:
a) vorzeitige sexuelle Entwicklung;
b) Andrenogenitalsyndrom;
c) Tumoren der Nebennieren, Hoden, Eierstöcke.

3. Kleinwuchs aufgrund somatogener Störungen:
- Nierenursprung (chronische Nephritis, Nierenfehlbildungen);
- Darmgenese (chronische Gastroduodenitis, Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür, Maldsorptionssyndrom);
- hepatische Genese (Hepatitis B und C);
- zerebrale Genese (Hydrozephalus, Mikrozephalie, Resteffekte der übertragenen Enzephalitis).

4. Angeborene Dysplasie:
a) familiärer Kleinwuchs;
b) Chromosomenerkrankungen:
- Shereshevsky-Turner-Syndrom;
- Laurent-Syndrom;
- Down-Syndrom
b) angeborene Fehlbildungen des Skeletts (Chondrodystrophie usw.)

5. Psychosoziale Kürze aufgrund von Nikotin, Alkoholvergiftung.

Daher sollten Endokrinologen und Gastroendokrinologen sowie Nephrologen und Orthopäden sowie Genetik und Onkologen Kinder mit einer Wachstumsverzögerung behandeln, aber leider verstehen nur sehr wenige Menschen dieses Problem.

Inzwischen ist der Wachstumsprozess nicht endlos, er endet gleichzeitig mit der Schließung von Wachstumszonen bei Kindern. Der Wachstumsprozess dauert vom Zeitpunkt der Geburt bis zum Ende der Reife und ist ungleichmäßig: Auf die Phase der Wachstumsbeschleunigung (Extrusionsperiode) folgt eine Wachstumsverlangsamung (Abrundungsphase) - bis zu 3 Jahre die Periode des intensivsten Wachstums und der Zunahme der Primärmasse;
3 bis 5 Jahre Rundungszeit;
5-8 Jahre - der Zeitraum der Extrusion;
9-13 Jahre - Rundungszeitraum;
mit 13 Jahren die letzte Dehnungsperiode.

Das Wachstum stoppt bei Mädchen im Alter von 17 Jahren, bei Jungen im Alter von 19 Jahren.

Die Formel für die Berechnung des erforderlichen Wachstums von 75-80 + 5 x l

Die Formel zur Berechnung des erforderlichen Gewichts lautet 10 + 2 x n, wobei l die Anzahl der Jahre ist.

Wachstum und körperliche Entwicklung werden durch verschiedene Faktoren in verschiedenen Lebensabschnitten eines Kindes bestimmt:
in der vorgeburtlichen Periode - Gesundheit der Mutter, Ernährung, Fetoplazentazirkulation;
von der Geburt bis zum Alter von 3 Jahren - Ernährung des Kindes, Anpassungsfähigkeit, Wachstumshormon und Schilddrüsenhormone;
ab dem Alter von 3 Jahren bis zur Pubertät - Ernährung des Kindes, Gesundheitszustand (keine chronischen Erkrankungen), Wachstumshormon und Insulinspiegel;
während der Pubertät - die Anzahl der Sexualhormone und der Nebennierenhormone, das Fehlen chronischer Krankheiten und Intoxikationen, Ernährung, ausreichende körperliche Bewegung.

Rückkehr zur Klassifizierung der Wachstumsverzögerung. Die erste Gruppe umfasst SFR aufgrund des Mangels an Kunststoffsubstanzen. Im modernen Leben begegnen Sie selten einem Kind mit Anzeichen für tiefe Erschöpfung, doch oft stellt sich an der Rezeption, im Gespräch mit den Eltern, heraus, dass ein Kind kein Fleisch, ein anderer Fisch und das dritte, Milchprodukte, viele Kinder kein frisches Obst und Gemüse essen.

Und hinter all dem gibt es einen Mangel an Plastikstoffen, die für Wachstum und körperliche Entwicklung notwendig sind. In der zweiten Gruppe von Krankheiten möchte ich näher auf den häufigsten Hypophysen-Nanismus eingehen. Diese Krankheit wird durch den Verlust der Hypophysenfunktion - Wachstumshormon - verursacht. Beim Auftreten der Krankheit sind wichtige Pathologie der Schwangerschaft, fetale Intrauterinschäden.

Klinik: Bei der Geburt haben Kinder normale Größe und Körpergewicht, verlangsamen sich jedoch nach 2-3 Jahren stark und hören dann auf. Diese Menschen zeichnen sich durch Kleinwuchs, Kinderproportionen des Körpers, kleine Hände und Füße, kurzen Unterkiefer, kleine Nase, hohe Stimme aus. Der Intellekt bleibt erhalten, aber die Psyche wird in Form von Zurückhaltung und Negativität verschoben. Nun gibt es jede Gelegenheit, diese Krankheit zu diagnostizieren, außerdem gibt es ein staatliches Programm zur Behandlung dieser Patienten mit Wachstumshormon.

Die Prognose der Krankheit: Das lineare Wachstum hängt vom Zeitpunkt des Behandlungsbeginns, seiner Dauer sowie von einer sehr wichtigen Komponente ab - der optimalen zusätzlichen wachstumsstimulierenden Therapie.

Die dritte Gruppe - Minderwuchs aufgrund somatogener Störungen, die zahlreichste. Kinder in dieser Gruppe müssen neben der Grunderkrankung ständig wachstumsfördernde Medikamente erhalten.

Was ist eine Wachstumsstimulationstherapie? Dies ist der Zweck von Medikamenten, die selbst Quellen von Aminosäuren, Proteinen und Mineralien sind und somit ein Kunststoff für das Wachstum eines Kindes sind;
Medikamente, die die Produktion eigener Hormone durch verstärkte Stoffwechselprozesse anregen; sowie Medikamente, die die Anpassungsfähigkeit des Organismus verbessern.

Alle diese Anforderungen werden durch eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln der NSP-Firma erfüllt, die ich seit vielen Jahren erfolgreich zur Korrektur des Wachstums von Kindern anwendet. Ergänzungen werden für lange Zeit abwechselnd verschrieben, bis das gewünschte Wachstum so lange wie möglich erreicht ist, bis die Wachstumszonen geschlossen sind.

Freie Aminosäuren mit L-Carnitin sind ein einzigartiges Produkt, es enthält 22 Aminosäuren, von denen 8 essentiell sind, d. H. Komme nur mit Essen. Komponente L Carnitin stimuliert die Produktion aller Hypophysenhormone, einschließlich somatotropem (Wachstumshormon) ist 1 Registerkarte zugeordnet. x 3-4 mal pro Tag nach 9 Jahren einen Monat vierteljährlich.

Mega-Hel - eine Quelle für Vitamin B, A, C, D, E; Mineralien: Calcium, Magnesium, Eisen, Chrom, Jod, Selen, Zink; Aminosäuren, einschließlich essentieller; Energie aufgrund der Coenzym-Q-Komponente₁₀. Ernennung von 12 Jahren bis 1 Tisch. x dreimal täglich, vierteljährlich einen Monat.

Bienenpollen - Bienenpollen - verbessert die Nahrungsaufnahme, verbessert die Anpassungsfähigkeit des Körpers und enthält Aminosäuren, darunter essentielle Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme. Zugewiesen an 1 Kapsel x 2 mal am Tag, vierteljährlich einen Monat.

Seetang - braune Mandel - eine Jodquelle, 12 Vitamine (A, C, D, E, die gesamte Gruppe B), 8 essentielle Aminosäuren, Makro- und Mikroelemente (Eisen, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Schwefel, Natrium, Kalium).

Ich weise Kindern bis zu 6 Jahren 1 Caps zu. x einmal täglich ab 6 Jahren auf 2 Kaps. x 1 mal morgens vom neunten bis zum fünften uhr konstant. Stellen Sie sicher, dass Sie Enzyme verschreiben: Protease plus oder Verdauungsenzyme, die die Nahrungsaufnahme fördern, indem Sie das Protein in die Aminosäuren 1 aufteilen. x dreimal täglich vor den Mahlzeiten für einen Monat vierteljährlich oder 10 Tage jeden Monats dauerhaft für eine lange Zeit.

Omega-3 - ist eine Quelle mehrfach ungesättigter Fettsäuren, trägt zur Aktivierung der Impulsübertragung zwischen den Neuronen des Gehirns bei und verbessert so die Arbeit aller Gehirnstrukturen, einschließlich der hypophysialen Hypothalamusregion, die für das Wachstum und die körperliche Entwicklung des Kindes verantwortlich ist. Mit 1 Kapsel ernannt. vierteljährlich x zweimal pro Tag.

Mineralische Komplexe von Pastillen mit Zink sind besonders wichtig für Jungen und Jugendliche mit gleichzeitiger Verzögerung der sexuellen Entwicklung, weil Zink stimuliert die sexuelle Funktion auf einem Tisch. x 2-mal täglich bis zu 3 Monate.

In Kombination mit Wachstumsverzögerung und Fettleibigkeit erwies sich das Complex with Garcinia-Produkt als gut erwiesen. Einerseits reduziert es den Appetit, andererseits stimuliert es die Produktion von Wachstumshormon durch das in der Formel L enthaltene Carnitin.

In Kombination mit Wachstumsretardierung und Gewichtsmangel verschreibe ich Black Walnut, Luzern für drei Monate, 2-3 Mal pro Jahr. In der Adoleszenzphase besteht die Notwendigkeit, die Nebennierenrinde und die Gonaden zu stimulieren, wobei Kapseln mit Süßholz (Roheoricum) 1 vorgeschrieben werden. 2-mal pro Tag, vierteljährlich für 2-3 Jahre. Verschiedene Kombinationen dieser Produkte haben nicht nur einen bemerkenswerten wachstumsstimulierenden Effekt, sondern auch einen allgemein gesundheitsfördernden Effekt: Kinder leiden weniger unter Erkältungen, selten verschlimmern sich bestehende chronische Krankheiten, spielen Sport. Vor drei Jahren wurden Jugendliche im Alter von 15 bis 18 Jahren unter Aufsicht von Kinderkliniken verlegt, und jetzt habe ich die Möglichkeit, weiter entfernte Ergebnisse meiner Behandlung zu verfolgen, mit denen ich als Arzt zufrieden bin.

Der Autor des Artikels: L. Ryabchun, Kinderarzt, pädiatrischer Endokrinologe, Leiter der pädiatrischen Abteilung von Tscherkassy.

http://medicina.kharkov.ua/child-health/14-child-growth.html

Für das Wachstum von Kindern Volksmedizin

Wachstumstechnik

Sie sind wahrscheinlich skeptisch gegenüber unserer Aussage: 5 cm pro Monat, weil eine Person bis zu 25 Jahre alt wird. Es ist jedoch so. Wenn dieses Wachstum bei jungen Menschen natürlich ist, manifestiert es sich bei Erwachsenen aufgrund der Korrektur der Haltung, der Krümmung der Wirbelsäule. Darüber hinaus hat die Ernährung einen großen Einfluss auf das Wachstum. Es ist am besten, Nahrung in seiner natürlichen Form zu sich zu nehmen: Gemüse, Obst (1,5 kg pro Tag) oder gewöhnliche Produkte, aber so wenig wie möglich kochen oder braten. Tatsache ist, dass die restlichen biologischen Substanzen das Wachstum anregen. Von den Produkten des täglichen Lebens essen Sie am besten Schwarzbrot und verschiedene Müsli.

Nun zum Kernpunkt: Wachstumskomplexe. Für das Training am Simulator ist es notwendig, unseren Körper vorzubereiten. Dafür gibt es spezielle Komplexe. Sobald Sie das Gefühl haben, dass Ihnen alle Übungen leicht fallen, gehen Sie zum Simulator.

1. Ausgangsposition (I.P.) - stehend, Füße auf Fußbreite, Arme oben sind im Schloss arretiert. Stellen Sie sich auf die Zehen und strecken Sie sich mit dem ganzen Körper kräftig nach oben, dann senken Sie die Arme, verriegeln Sie den Verschluss hinter Ihrem Rücken, stellen Sie sich auf die Fersen, heben Sie die Zehen an. Wiederholen Sie die Übung 10-12 mal.

2. I.P. die Arme zur Seite, drehen Sie sie abwechselnd in den Radiokarpal-, Ellbogen- und Schultergelenken nach vorne. Wiederholen Sie 10-12 Mal in jede Richtung.

3. I.P. - Stehend, Füße schulterbreit auseinander. Kopf neigt sich nach rechts und links, versuchen Sie, das Ohr mit dem Ohr zu berühren, ohne die Schulter anzuheben. Wiederholen Sie 10-12 Mal in jede Richtung.

4. I.P. - Stehen, die Beine sind breiter als die Schultern. Lehnen Sie sich nach vorne und berühren Sie den Boden mit Ihren Fingern. 20 mal wiederholen.

5. Füße schulterbreit auseinander. Beuge dich zurück und versuche, deine Finger in die Fersen zu bringen. 20 mal

6. Beugen Sie das rechte Bein am Knie und drücken Sie den Fuß bis zum Knie des linken Beines. Lehnen Sie sich in dieser Position nach vorne und versuchen Sie, den Boden mit den Händen zu berühren (10 Mal an jedem Bein).

7. Hände, um die Querstange der schwedischen Wand oder der Rückenlehne ungefähr auf Höhe der Klingen zurückzunehmen und aufzunehmen. 20 mal hinsetzen, ohne unterstützung loszulassen.

8. Lege deine Beine zusammen, beuge dich 20 Mal nach vorne und versuche, deine Stirn mit den Knien zu berühren.

9. saß auf dem Boden, ein Bein nach vorne gestreckt, das andere am Knie gebeugt, der Fuß zurückgezogen. Lehnen Sie sich nach vorne und berühren Sie den Boden mit Ihren Händen.

10. Legen Sie sich mit ausgestreckten Beinen auf den Rücken, die Arme zur Seite. Heben Sie alternativ die Beine im rechten Winkel zum Körper an.

11. Auf dem Bauch umgedreht, Beine gestreckt, Arme entlang des Körpers. Kopf, Schultern und Beine vom Boden heben, ohne sie zu verbiegen, die Beine mit den Händen umklammern und nach oben strecken.

12. Kniete nieder und stützte sich schulterbreit auf seine Arme. Er beugte sich nach vorne, während er auf den Fersen saß, die Arme ausgestreckt, den Boden berührt und den Kopf gesenkt hatte.

13. Sie setzten sich auf den Boden, ihre Beine waren "türkisch" gefaltet, ihre Arme waren vor ihren Brüsten zu einem "Schloss" gesperrt. Heben Sie sie an und strecken Sie sich so weit wie möglich.

14. Auf dem Boden sitzend, die Beine nach vorne strecken. Wir beugen uns vor und versuchen, die Zehenspitzen mit den Händen und den Kopf mit den Knien zu bekommen.

15. Legen Sie sich auf den Rücken, die Hände auf den unteren Rücken. Heben Sie Ihre Beine an und versuchen Sie, hinter Ihrem Kopf zum Boden zu greifen.

Alle Übungen müssen 15-20 mal wiederholt werden. Sie sollten in 1,5-2 Stunden nach den Mahlzeiten erfolgen.

1. Saß auf dem Boden die Beine auseinander. Beugen Sie das rechte Bein am Knie, ohne es vom Boden abzuheben, drücken Sie die Ferse bis zum Körper. Wir beugen das linke Bein und stellen es so ein, dass es den rechten Fuß am Knie mit der Außenseite des Fußes berührt. Wir drehen den Torso nach links - wir nehmen die rechte Hand hinter dem Fuß des linken Beines, dann legen wir unsere linke Hand hinter den Rücken und berühren den rechten Oberschenkel.

Drehen Sie den Kopf so, dass sich das Kinn über der linken Schulter befindet. All dies machen wir langsam und tief durchatmen. Eine Pose für ein paar Sekunden korrigiert, die den Atem anhielt. Jetzt kehren wir beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurück - reibungslos und ohne plötzliche Bewegungen. Wir entspannten uns für ein paar Sekunden und wiederholten uns zweimal in beide Richtungen.

2. Wir standen auf, Beine zusammen. Heben Sie Ihre Arme über Ihren Kopf - Atmen Sie tief ein, beugen Sie sich langsam vor und berühren Sie Ihre Hände mit den Füßen und mit der Nase (Atem). In dieser Position stehen Sie bis zu 5 Sekunden. Rückkehr in die ursprüngliche Position (Atem). 4 mal wiederholen.

3. Legen Sie sich auf den Bauch. Atmen Sie langsam tief ein und heben Sie Ihren Kopf so hoch wie möglich an. Dann belasten Sie die Rückenmuskulatur, heben Sie die Schultern an, biegen Sie den Oberkörper nach hinten und lehnen Sie sich leicht an den Armen an. Halten Sie den Atem an und bleiben Sie 7-12 Sekunden in dieser Position. Langsame Ausatmung - Rückkehr in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie die Übung.

4. Nach hinten gedreht, sind die Muskeln entspannt. Heben Sie die Beine langsam im rechten Winkel zum Körper an, stützen Sie sich auf die Hände und Ellbogen und stellen Sie sich auf die Unterarme. Behalten Sie die Zahnstange zuerst 3-4 Minuten bei, da sich der Komplex 10 Minuten entwickelt. Wir kehren in die Ausgangsposition zurück, entspannen uns, atmen langsam tief durch die Nase.

5. saß auf dem Boden, die Beine vor ihm ausgestreckt. Fassen Sie mit der rechten Hand die Finger Ihres linken Beines und heben Sie sie so weit wie möglich an. Mit der linken Hand den rechten Fuß erreichen und 1-2 Minuten in dieser Position bleiben. Das Atmen ist tief.

6. Legen Sie sich auf den Rücken, die Arme leicht zur Seite mit den Handflächen zum Boden. Die Beine wurden um 45 ° vom Boden angehoben, so gehalten und dann in einem rechten Winkel angehoben. Das Atmen ist langsam und tief. Jetzt bewegten sie ihre Beine so weit wie möglich hinter ihren Köpfen, blieben einige Sekunden lang stehen, streckten sie weiter und versuchten, den Boden mit ihren Fingern hinter den Köpfen zu berühren. Knie gerade Der letzte und schwierigste Teil der Übung: Beugen Sie die Knie und berühren Sie ihren Kopf damit. Bleiben Sie einige Sekunden in dieser Position, bis Sie müde werden. Dann langsam in die Ausgangsposition zurückkehren.

7. Stellen Sie die Füße auseinander, die Arme auf Schulterhöhe zu den Seiten und die Handflächen nach unten. Wir machen langsame Biegungen nach links und versuchen, den Fuß mit einer Hand zu erreichen. In dieser Position stehen wir 5 Sekunden und kehren langsam in die Ausgangsposition zurück. 12 mal wiederholen.

8. Wir legen uns auf den Bauch, die Beine zusammen. Die Arme sind an den Ellbogen gebeugt, auf Schulterhöhe mit den Handflächen nach unten. Heben Sie den Torso so hoch wie möglich an und werfen Sie den Kopf zurück. Wir biegen nach links ab und versuchen, die Ferse des rechten Fußes zu sehen. In diesem Fall bleiben Arme und Beine in derselben Position und der untere Teil des Körpers löst sich nicht vom Boden. Dann wenden wir uns nach rechts und versuchen, die Ferse des linken Fußes zu sehen. Beugen Sie sich wieder nach oben und zurück und gehen Sie hinunter, wobei Sie sich in jeder Position 2 bis 30 Sekunden lang aufhalten.

9. besetzt Hände in der Burg vor Ihnen. Lass uns versuchen, auf seinem Kopf zu stehen. Senken Sie den Kopf neben den verschachtelten Fingern ab, um den Boden zu berühren. Langsam spannen wir unsere Knie an und heben unsere Beine an, strecken uns vom Boden weg und strecken sich in dieser Position für 5-20 Sekunden. Es wird schwierig sein, verwenden Sie die Hilfe einer anderen Person, um zu beginnen. Abschließend kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück, stehen Sie auf, stehen Sie aufrecht und stehen Sie 1-2 Minuten.

10. Sie setzten sich auf Türkisch, warfen die Köpfe zurück und berührten sich langsam und lehnten sich an die Dunkelheit des Bodens. Die Arme sind entlang des Körpers ausgestreckt. Bleiben Sie 1-2 Minuten in dieser Position. Wir atmen tief und langsam. Wir kehren in die Ausgangsposition zurück und legen unsere Hände auf den Boden.

Jetzt, da unser Körper elastisch geworden ist und der Wunsch zu wachsen Realität geworden ist, müssen Sie einen einfachen Simulator erstellen (siehe Abbildung). Anfangs sollte die Last 20-25% Ihres Gewichts betragen. Dann sollten Sie täglich 0,20-0,25% Ihres Gewichts (außer an Wochenenden) hinzufügen und das Gewicht auf 70-80% Ihres Körpergewichts bringen.

Nun die Lektionen selbst: Aufwärmen des Körpers (ein wenig Aufwärmen oder heißes Bad), Sie kommen zum Simulator. Stellen Sie sich auf die Socken, nehmen Sie die Stange hoch, fallen Sie auf die Füße und versuchen Sie, die Stange aufgrund der Dehnung des Körpers in derselben Position zu lassen. Dies sollte 15-20 Minuten pro Tag durchgeführt werden, bis Sie lernen, sich vollständig zu entspannen (10-12 Lektionen), dann 3-5 Minuten hinzufügen und 1,5 Stunden erreichen. Wenn Schmerzen im unteren Rücken auftreten, unterbrechen Sie den Unterricht. Nachdem Sie gelernt haben, sich zu entspannen, führen Sie kleine Schwankungen vor und zurück für 3-5 Minuten seitwärts durch. Rest. Dann nähern Sie sich wieder dem Projektil.

Konzentrieren Sie sich während des Unterrichts auf einen Gedanken: "Ich bin groß." Es ist am besten, sich mit leiser Musik zu beschäftigen. Ihre Körpergröße variiert in einer Sitzung zwischen 0,3 und 2 cm.

Und nun einige Formeln:

Größe des „erwachsenen“ Sohnes = (Vatergröße + Muttergröße) * 0,54-4,5 - für jede Statur Größe der „erwachsenen“ Tochter = (Höhe des Vaters + Höhe der Mutter) * 0,51-7,5. Jungenwachstum "Kind" = Alter * 6 + 77. Mädchengröße "Kind" = Alter * 6 + 76.

Zunächst ist zu beachten, dass eine günstige Ernährung, spezielle körperliche Übungen sowie die entsprechende psychische Stimmung das Wachstum günstig steigern. Nun, stimulieren Sie das Wachstum von Sportspielen - Basketball, Volleyball, sowie verschiedene thermische Verfahren, Härten.

Zu den unerwünschten Faktoren zählen schwerer psychischer und körperlicher Stress. Rauchen und Alkohol müssen vollständig ausgeschlossen werden!

Eine ausreichende Menge an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und Vitaminen sollte in Ihrer täglichen Ernährung vorhanden sein. Es wird empfohlen, 3-4 mal täglich rohes Gemüse und Obst zu essen. Nun stimulieren Sie das Wachstum von Getreideprodukten. Davon sollten Schwarzbrot und verschiedene Getreidesorten bevorzugt werden.

Es ist zu beachten, dass die folgenden Übungen nur für Personen mit guter körperlicher Fitness möglich sind. Der Rest der Last sollte schrittweise erhöht werden. Aber wissen Sie, dass eine zu kleine Ladung keine Vorteile bringt.

Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen körperliche Übungen vier Kategorien erfüllen: mindestens drei Tage pro Woche durchgeführt werden; Die Unterrichtsdauer sollte nicht unter 35-40 Minuten liegen. In die Arbeit müssen mindestens 2/3 der Hauptmuskelgruppen des Körpers einbezogen werden. Der Unterricht sollte mit einer dem Alter angemessenen Intensität durchgeführt werden.

Das Intensitätskriterium ist die Herzfrequenz (HR) oder einfacher der Puls. Sie müssen so intensiv trainieren, dass die Herzfrequenz 65-85% des für Ihr Alter zulässigen Höchstwerts entspricht. 65% sind für Anfänger, 85% für erfahrene Sportler. Die maximal zulässige Herzfrequenz wird durch die Formel bestimmt: 220 minus die Anzahl der Jahre. Wenn zum Beispiel ein Teenager 15 Jahre alt ist, beträgt die maximal zulässige Herzfrequenz 220-15 = 205 Schläge pro Minute. 65% davon sind 130 Schläge pro Minute und 85% - 175 Schläge pro Minute.

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Einfacher Aufwärmlauf für 5-7 Minuten, 20 Minuten für Übungen für Flexibilität und Dehnung. Dies ist eine andere Welle von Armen und Beinen, Biegungen, Brücken, Spalten und nur dem Händeschütteln. Scharniere an der Querstange - zwei Ansätze ohne Belastung und eine mit einem Gewicht von 5-10 kg. Die Last muss an die Beine gebunden werden. Führen Sie jeden Anflug für 20-30 Sekunden durch. Hiss auf einer Querstrebe auf den Kopf - zwei Ansätze ohne Belastung und einer mit einem Gewicht von 5-10 kg. Jeder Anflug dauert 15-20 Sekunden.

60-70 springt auf der Stelle und versucht, die höchste Marke an der Wand zu erreichen. Führe zwei Reihen von 10 Sprüngen aus und drücke mit einem Fuß. Jeder Sprung muss mit aller Kraft ausgeführt werden.

Steigen Sie auf der Straße die Hügelhöhe von 20 bis 30 m hinauf, entspannen Sie sich und laufen Sie schneller. Wiederholen Sie diese Übung 3-4 Mal.

Ziehen Sie sich dreimal in der Woche, wenn Sie sich auf das Bett vorbereiten, mit Hilfe von Gummigurten (je 15-20 Minuten). Eine bindet an den Beinen, die andere an den Achseln, so dass sie in entgegengesetzte Richtungen ziehen.

Schwimmen Führen Sie verschiedene Arten von Dehnungen in Wasser durch, strecken Sie zum Beispiel Ihre Beine und Arme so viel wie möglich, während Sie beim Brustschwimmen schwimmen.

Wie Sie sehen, ist diese Technik sehr einfach und daher für jeden verfügbar. Die regelmäßige Umsetzung der darin beschriebenen Empfehlungen, Übungen und Diäten führt zu einer Erhöhung Ihrer Körpergröße um mehrere Zentimeter.

Diese Technik ist ein Komplex aus verschiedenen Übungen und Empfehlungen, die zur Entwicklung der Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken beitragen (Verfestigung, Massage, Autotraining, ein bestimmtes Ernährungssystem und Training an Sportgeräten).

Ein rationales Nahrungsmittelregime erhöht das Wachstum von ungefähr jeder zehnten Person, unabhängig von der erblichen Körperstruktur. Ihnen wird eine große Auswahl an pflanzlichen und tierischen Produkten angeboten, die so wenig wie möglich kochen und dampfen müssen - selbst wenn es mehr aktive Substanzen gibt. Drei bis vier Mal am Tag, rohes Gemüse, Früchte von etwa 1,5 kg, vorzugsweise mehrere Arten. Unverzichtbar: Salat, Spinat, Petersilie, Sellerie, Dill, Zwiebel, Rhabarber, Estragon.

Sammeln Sie Wildkräuter: Brennnessel, Quinoa, Weide, Tee, Minze, Löwenzahn, Sauer, Wegerich, Gurke. Sammeln Sie sie weg von den Straßen und trocknen Sie sie für den Winter. Gute Wachstumsstimulanzien - Getreide: Getreide, Schwarzbrot. Alkohol und Rauchen sind absolut ausgeschlossen.

ZWEI MÖGLICHE WEGE, WACHSTUM ZU ERHÖHEN

Prinzip: Im Schlaf wird eine einstellbare Zugkraft von ca. 8 Stunden auf die Füße ausgeübt (Schlafzeit). Infolge der Entspannung der Muskeln und der Wirbelsäule werden sie ebenso wie Verstauchungen, Knorpel, Gelenke und Knochen gestreckt. Die Körpergröße einer Person nimmt über mehrere Monate zu.

1. Nehmen Sie saubere alte Schuhe, die steif an Ihren Füßen befestigt sind (z. B. Stiefel).

2. Nehmen Sie einen Gummidämpfer (Kabelbaum). Befestigen Sie ein Ende des Stoßdämpfers an den Schuhen und befestigen Sie die anderen Enden an Objekten, die sich an der Seite der Beine außerhalb des Bettes befinden.

3. Zum Schlafengehen Schuhe mit Stoßdämpfern tragen. Die Dehnkraft wird so gewählt, dass sie spürbar ist, aber nicht stark. Wenn Sie den Körper an den Kopf des Betts bewegen, nimmt die Dehnung zu und in entgegengesetzter Richtung ab. Dadurch können Sie die Dehnkraft einstellen. Es ist auch möglich, tagsüber den Oberkörper zu strecken und die Enden des Stoßdämpfers in den Händen zu halten.

4. Das Bett muss hart sein, damit die Kraft auf die Wirbelsäule übertragen wird.

5. In Ihrem Wunsch, Ihr Wachstum zu steigern, ist ein sehr wichtiger Ort von einem psychologischen Moment besetzt. Sie müssen die minimalen Fähigkeiten des autogenen Trainings beherrschen und sich selbst davon überzeugen, dass die Steigerung des Wachstums normal ist. Sie müssen zu 100% sicher sein. Sie müssen nicht jeden Morgen das Wachstum messen - zwischen den Messungen müssen Sie eine Pause von mehreren Monaten machen, um das Ergebnis zu sehen.

6. Wenn sich das zarte Gras durch den Asphalt bewegt, ist es nicht so stark, aber eine ausgedehnte Dehnung des Körpers wird zu einer neuen Qualität - einer Steigerung des Wachstums.

Option: Um hauptsächlich die Länge der Beine in Abschnitt 4 zu erhöhen, sollte das Bett weich sein. In diesem Fall wird die Hauptstreckung auf die Beine aufgebracht, da der Großteil des Körpers in das weiche Bett gedrückt wird.

Um das Wachstum während des Schlafes zu steigern, ist es erforderlich, das Bett auf der Kopfseite um 15 bis 25 cm gegenüber der Horizontalen anzuheben. Aus der Physik ist bekannt, dass, wenn sich der Körper in einer geneigten Ebene befindet, die Kraft F auf ihn einwirkt, die in unserem Fall auf jeden Teil des Körpers wirkt, als Zugkraft. Die Matratze und das Kissen müssen fest auf dem Bett befestigt sein. F ist 0, wenn das Bett horizontal ist.

Denken Sie daran, dass jede Person konsolidierte Reserven hat, um das Wachstum um 6-8 cm zu steigern!

Laut der Aussage von Anthropologen hat sich die durchschnittliche Körpergröße eines Menschen über Jahrtausende um ein Vielfaches verändert. Die Neandertaler (etwa 160 cm), die in der ältesten Zeit der Steinzeit lebten, waren die kürzesten und die Cro-Magnons (etwa 183 cm) - die Menschen des modernen Typs - die höchsten.

Derzeit beträgt die durchschnittliche Größe von Männern 176 cm, Frauen - 164. Und einige allgemeine Informationen. Mädchen werden 17 - 19 Jahre alt, Jungen - 19 - 22 Jahre. Außerdem wechseln sich Beschleunigungsperioden mit Verzögerungsperioden ab. Ein ziemlich intensives Wachstum ist im ersten Lebensjahr eines Kindes (im Durchschnitt um 25 cm) zu beobachten, dann im Alter von 4 bis 7 Jahren und zu Beginn der Pubertät (dieser Prozess dauert für Mädchen von 10 bis 16 Jahren, für Jungen von 11 bis 17 Jahren).. Darüber hinaus gibt es Momente beschleunigten Wachstums. Bei Mädchen liegt dieser Zeitraum zwischen 10 und 12 Jahren, bei Jungen zwischen 13 und 16 Jahren. In den Folgejahren nimmt die Wachstumsrate allmählich ab.

Nach 22 Jahren ist das Wachstum hauptsächlich nur durch Korrektur von Haltungsdefekten (z. B. Stollen), Beseitigung der Skoliose (seitliche Krümmung der Wirbelsäule) und anderer physischer Defekte möglich und kann in einigen Fällen 3-5 bis 10 cm betragen.

Mit zunehmendem Alter nimmt das Wachstum ab. Um 60 Jahre, um 2 bis 2,5, um 80 bis 5 bis 6 cm Es ist bekannt, dass Wachstumsschwankungen während des Tages beobachtet werden. Die größte Körperlänge wird am Morgen erfasst. Abends kann das Wachstum um 1–2 cm geringer sein, nach längerer und intensiver körperlicher Anstrengung kann das Wachstum einige Zeit um 2 oder mehr Zentimeter abnehmen (nach dem Training mit Gewichten mit einer Hantel - um 3 cm oder mehr). Dies liegt an der Abdichtung der Bandscheiben.

Wie groß wird ein Kind als Erwachsener sein? Diese Frage interessiert alle Eltern.

Die folgenden Formeln helfen bei der Beantwortung:

Für Jungen - (Vatergröße + Muttergröße) * 0,54-4,5. Für Mädchen - (Vatergröße + Muttergröße) * 0,51-7,5.

In den meisten Fällen ist die Prognose ziemlich genau, obwohl beachtet werden muss, dass Wachstumsprognosen in einem frühen Alter (bis zu 8 Jahren) und in der Pubertät weniger genau sind.

Wie wächst man? Wie kann man das Wachstum steigern? - Solche Fragen haben immer noch eine beträchtliche Anzahl von Menschen. Die Wissenschaftler reagieren mit unnachgiebiger Zuversicht: Eine Steigerung des Wachstums ist nur bis zu 18-20 Jahren möglich.

Dies wurde bis vor kurzem so betrachtet, bis eine einzigartige Methode zur Erhöhung der Körpergröße von Dr. A. I. Berg, einem Arzt der medizinischen Wissenschaften, erschien (die Presse schrieb übrigens mehr als einmal über ihn). Nach dem von ihm erstellten komplexen Programm kann eine Person wachsen. in jedem Alter! Und in welchem Tempo - bis zu 4-5 cm pro Monat!

Die Technik von Alexander Igorevich Berg ist einfach, und daher konnte eine beträchtliche Anzahl derjenigen, die wachsen möchten, sie anwenden. Hier nur ein paar Bewertungen von ihnen:

In weniger als 5 Monaten bin ich um 14,5 cm gewachsen und möchte weitere 5-7 cm. Und ich bin sicher, dass ich in 2-3 Monaten die Höhe erreichen werde, von der ich geträumt habe - 180 cm! Dank an den Schöpfer dieser einzigartigen Technik. Vladimir, 18 Jahre (St. Petersburg.)

Ich habe alle möglichen Techniken von verschiedenen "Experten" ausprobiert, die Wunder versprachen. Und natürlich nicht daran geglaubt, dass dies wirklich eine effektive Technik ist, wenn sie darüber schreiben. Aber nach langem Nachdenken entschied ich mich ein letztes Mal zu versuchen (ich hatte nichts zu verlieren). Und ein Wunder ist passiert! Ich bin in 4 Monaten um 11 cm gewachsen und jetzt bin ich 176 cm groß - wie ein Modell. Vielen Dank an Alexander Igorevich. Anna, 20 Jahre (Nowosibirsk.)

Jedem, der an der Wirksamkeit dieser Methode zweifelt, rate ich Ihnen, es einfach selbst auszuprobieren. Und das Ergebnis wird für sich selbst sprechen. Persönlich bin ich im Laufe des Jahres um 19 cm (bis zu 179 cm) gewachsen. Pavel, 26 Jahre alt (Kazan.)

Und diesen Brief haben wir besonders herausgegriffen:

Der chinesische Aphorismus ist vom tiefsten Sinn erfüllt: "Die Straße ist voll von Lehrern." Es zwingt dich, auf alles zu achten, was dir und den, die dich treffen werden, passiert. Nur ein Passant? Nein, Lehrer! Normaler Brief? Nein, das ist eine Chance für die Verzweifelten.

"Und ich habe Ihnen geschrieben, weil ich die Gefühle über meine Körpergröße bereits sehr gut kannte. Als ich in der Schule nach meinen Hooligan-Tricks die Eltern meinen Eltern mitwachsen ließ, nahm ich diese Worte wörtlich. Mit 14 Jahren war ich 150 Zentimeter groß der kleinste unter den Jungen der Klasse. Und das stand nur nicht auf, um sich durchzusetzen: die Wachstumsschmerzen.

Das kleine regionale Zentrum Berdichev, nur 60 Tausend Menschen. Aus Langeweile hat er sich in eine Kindersportschule eingeschrieben. Ich habe nur Viktor Alekseevich Lonsky, Trainerspringer, mitgenommen. Nun, was für ein Pullover bin ich mit meiner Größe!

Viktor Alekseevich sagte: "Das Wichtigste für Sie ist nicht zu springen, sondern zu wachsen. Wir werden das trainieren. Schreiben Sie eine Quittung, um in einem Jahr um 6 Zentimeter aufzuwachsen. Wenn Sie das nicht tun, werde ich Sie rausbringen." Und wenn er versprochen hat - wird es sicher gehen. Er steckte meine Quittung in den Rahmen unter der Glasscheibe und befahl mir, sie über dem Bett aufzuhängen. Wenn Sie aufwachen, steigt sie direkt in Ihre Augen. Du schläfst ein - du siehst es zuletzt.

Mein Gott, und in 25 Jahren erinnere ich mich an diese Schulungen. Die Hauptübung hängt an der Bar. Er hing ungefähr 20 Sekunden lang und entspannte sich extrem. Die Hauptsache ist die maximale Anzahl von Malen. Im Fitnessstudio band ich noch immer die 10 Kilogramm Pfannkuchen von der Hantel an die Beine oder bat jemanden, mich an die Füße zu hängen. Das Erreichen oder Springen in der Höhe wurde mein bzikom. Ich konnte wirklich eine halbe Stunde lang ernsthaft in den Park springen und versuchen, den Ast eines Baumes zu erreichen. In einem undenkbaren Sprung flog er in den Bus, versuchte "zu investieren" und den Ball nicht in den Basketballkorb zu werfen. Eine weitere Reihe von Übungen bestand darin, die Dehnung des Körpers zu maximieren.

Endloses Bein-Kihi, Dehnung der Wirbelsäule, schmerzhafte Minuten auf den Spalten zu sitzen. Den ganzen Sommer habe ich am Fluss verbracht, nur Brustschwimmen geschwommen - in diesem Stil wird der ganze Körper nach vorne gezogen. Und wenn er nicht schwamm, trank er Milch und kaute Karotten. Nach meinem ganzen Leben konnte ich weder das eine noch das andere in meinen Mund nehmen.

Kurz gesagt, ich habe dieses Jahr nicht gelebt, sondern versucht, erwachsen zu werden. Stirb hoch! - Also formulierte ich ein Ziel für mich und meinte, es sei besser, nicht zu leben, als das Versprechen, das Viktor Alekseevich selbst gegeben wurde, nicht zu halten.

Blitzte Jahr Am Morgen des festgesetzten Tages wurde ich von einem Autosignal geweckt. Viktor Alekseevich kam mit dem Taxi zu mir. Mit Sorge stand ich in der Höhenlehre. Fantastisch! Ich bin genau sechs Zentimeter gewachsen und jetzt ohne Fersen und Mütze um 173 Zentimeter "herausgezogen", was für einen 16-jährigen Mann eine ziemlich große Körpergröße ist.

Sofort zwang mich Lonsky, eine weitere Verpflichtung zu schreiben - um 5 Zentimeter zu wachsen. Und es gab ein weiteres Jahr mit genau demselben Training, aber jetzt wusste ich mit Sicherheit zwei Dinge: Erstens würde mich Viktor Alekseevich nicht rausschmeißen, wenn ich nicht erwachsen bin, und zweitens muss ich erwachsen werden. Unnötig zu sagen, dass ich die erforderlichen fünf Zentimeter erreicht habe und mir bereits befohlen hatte, weitere drei Zentimeter auszudehnen. Ein Jahr später war ich 180 Zentimeter groß. Ich überwand den generischen Fluch, wonach alle Männer unseres Familiennamens nicht höher als 164 Zentimeter waren!

Seit dieser Zeit ist ein Vierteljahrhundert vergangen. Ich wurde kein großartiger Springer, und meine 180 Zentimeter große Körpergröße, von der viele Jungen träumen, hat mich nicht glücklicher gemacht, aber in meinem Brief geht es nicht darum. Ich war keine Frau und weiß, dass keine Psychotherapie, keine Argumente den Jungen dazu bringen, seine elenden 160 Zentimeter zu akzeptieren. Als schönste Mädchen ist leider alles weit über 170 hinaus. Wir sind kurzsichtig geboren und haben eine Leidenschaft für große Frauen. Zum Beispiel ist meine Frau 185 Zentimeter groß!

Ich denke, es ist sinnvoller, sie nicht zu überreden, sich mit ihrer Höhe auseinanderzusetzen, sondern zumindest die Richtung anzugeben, in die sie sich trauen können. Nachdem ich den Sport verlassen hatte, dachte ich viel über mein eigenes Phänomen nach und versuchte, eine Erklärung in der medizinischen und sportlichen Literatur zu finden. Jetzt kann ich mit vollem Vertrauen sagen: Sie können Ihre Größe selbst bestellen.

Es ist bekannt, dass körperliche Aktivität die Austauschprozesse intensiver macht. Dies führt aber auch zu einer beschleunigten Knochenbildung während der Wachstumsphase. Betrifft insbesondere die Entwicklung der Knochenbelastung, die dynamisch pulsierend ist. Dies ist nur meine Sprünge, Visa, Schwimmen, Springen.

Natürlich bestimmt das Wachstum des Körpers vor allem die Aktivität der endokrinen Drüsen, die wie das Herz nicht befehlen kann. Die Arbeit dieser Drüsen hängt jedoch direkt vom Nervensystem ab. Anscheinend war meine Obsession die tägliche psychologische Haltung (erinnern Sie sich an die Quittung in einem Rahmen über dem Bett?). Beeinflusst das endokrine System durch Nervenfaktoren.

Natürlich ist dies alles nur eine Hypothese, die einer Person angehört, die sich in der Medizin viel schlechter auskennt als in der kalten Metallverarbeitung. Aber ich bin in diesen frühen Jahren fantastisch groß geworden, und die Alten behaupteten, dass "ein Beispiel besser ist als ein Beweis". Vor allem jetzt, als eine von Alexander Igorevich geschaffene wirksame Methode zur Steigerung des Wachstums auftrat, wurde es viel einfacher zu wachsen. Geben Sie nicht auf, shorty und glauben Sie - Ihre langbeinigen Freundinnen, die Sie am Hals umarmen, müssen auf Zehenspitzen stehen. Es liegt an dir. "

Juckreiz ist ganz einfach, um einen Mückenstich zu entfernen, wenn Sie ihn sofort mit einer Lösung aus Soda (einem halben Teelöffel pro Glas Wasser) oder einer Lösung aus gleichen Mengen Ammoniak und Wasser einreiben. Sie können eine Lösung aus Kaliumpermanganat, eine Lösung aus Brillantgrün und sogar Zitrussäften verwenden. Feuchten Sie ein Stück Baumwolle mit einer Lösung oder einem Saft an und tragen Sie es einige Minuten auf den Biss auf. Entlasten Sie den Schmerz von frischen Blättern von Vogelkirsche, Pfefferminz oder Eukalyptus. Sie sollten leicht geknetet, auf die Bissstelle aufgetragen und ein bis zwei Minuten auf der Haut verbleiben.

Formulierung der Vorbereitung eines universellen nationalen Heilmittels für viele Krankheiten

400 gr. Schälen Knoblauch, waschen und reiben. Den Saft von 24 Zitronen auspressen, mit Knoblauch vermischen und in ein Glas gießen. Binden Sie eine Flasche Gaze an das Glas. Vor Gebrauch schütteln. Nehmen Sie einen Teelöffel pro Tag vorverdünnt in ein Glas gekochtes Wasser. Nach ein oder zwei Wochen verlieren Sie Schläfrigkeit, verbessern die allgemeine Gesundheit, verbessern die Arbeitsfähigkeit, verbessern die sexuelle Funktion, gute Laune und Vitalität.

http://umelec.tibro.ru/sovtelzdor8.htm

Volksheilmittel für Wachstum

Schönheit und Gesundheit - Volksheilmittel für Wachstum

Volksheilmittel für Wachstum - Schönheit und Gesundheit

Jeder von uns träumte davon, groß und stark zu werden. Leider ist es nicht jedem gelungen, aber es war nicht zu spät, um alles zu ändern! Sie werden den Volksheilmitteln gegen Wachstum helfen.

Was bestimmt das Wachstum?

Nahrung für Wachstum

Und natürlich darf man den Hüttenkäse nicht vergessen, der eine große Menge Kalzium enthält.

http://folk-medicine.propto.ru/article/narodnye-sredstva-dlya-rosta

Für das Wachstum von Kindern Volksmedizin

Der Artikel enthält Volksheilmittel, die das Wachstum Ihres Kindes fördern. Ebenfalls angedeutet sind Yoga-Asanas, die sich auch positiv auf das Wachstum eines jungen Körpers auswirken.

Volksheilmittel

1. Eine Mischung aus 1 Ei und 2 Gläsern Milch gut schütteln. Ein dreimal täglicher Empfang der Mischung führt zu hervorragenden Ergebnissen.

2. Mahlen Sie 1 EL. Löffel Hüften, gießen Sie 2 Tassen kochendes Wasser, kochen Sie für 10-15 Minuten im Wasserbad, bestehen Sie 1 Tag. Trinken Sie eine halbe Tasse zweimal täglich.

Die folgenden Mittel werden empfohlen, 2-3 mal pro Woche in die Diät aufzunehmen.

3. 100 g Butter pürieren, salzen und 2-3 EL zugeben. Esslöffel fein gehackte Petersilie, Koriander oder anderes Gemüse und 1 Teelöffel Zitronensaft. Alles peitschen und auf Schwarzbrot verteilen.

4. Mischen Sie eine halbe Tasse Mehl mit einer halben Tasse Grieß. 3 Rüben und 2 Äpfel schälen, fein hacken und mit Grieß und Mehl mischen. Fügen Sie Wasser zur Konsistenz des Teigs hinzu. Salz abschmecken. Nach 30 Minuten aus dieser Masse Kuchen (je 50-100 g) herstellen und auf ein trockenes Backblech legen. Im Ofen backen. Vor dem Gebrauch Butter auf den Kuchen streichen.

5. Spülen (nicht mischen) 2 EL. Löffel Reis, Gerste, Buchweizen und Hirse; 3-4 Karotten in Streifen schneiden und auf den Pfannenboden legen. Als nächstes lagen Schichten darin: Karotten, Hirse, Karotten, Perlgerste, Karotten, Buchweizen, Karotten, Reis, Karotten. Alle gießen 2 Tassen kaltes Wasser, zum Kochen bringen und 10-15 Minuten kochen lassen. Salz abschmecken. Lassen Sie den Haferbrei 20-30 Minuten unter dem Deckel stehen (nicht mischen). 1 Glas Milch einschenken, zum Kochen bringen, vom Herd nehmen, 3 EL hinzufügen. Löffel Butter.

6. 200 g Hüttenkäse durch ein Sieb streichen. 1 Tasse fein gehackte Brennnesselsprossen, 3 fein gehackte Knoblauchzehen, 1 Teelöffel Senf und 3 EL. Löffel Pflanzenöl. Mischen Sie alles.

Um das Wachstum zu steigern, sollten Sie regelmäßig (3-4 Mal pro Tag) rohes Obst, Gemüse und Gemüse, einschließlich Wild (Brennnessel, Quinoa, Minze, Wegerich, Huflattich), essen, in dem die biologische Aktivität und Vitamine maximal erhalten bleiben.

Yoga

Es ist auch nützlich, die folgenden Übungen auszuführen, um die Höhe zu erhöhen.

1. Padamula Shaktivardhak. Stehend können die Fersen verbunden werden, indem sie langsam durch die Nase einatmen, bis zu den Zehen so hoch wie möglich ansteigen und langsam durch die Nase ausatmen, so dass die Fersen die 1–1,5 cm-Matte nicht erreichen. Wiederholen Sie 10 bis 25 Mal. Übung stärkt auch die Muskeln und Bänder der Sprunggelenke, macht die Waden schlank und schön.

2. Legen Sie sich auf dem Rücken auf den Boden, entspannen Sie sich, atmen Sie ein und aus, kippen Sie Ihren Oberkörper nach vorne, halten Sie die Knöchel mit den Händen und versuchen Sie, Ihre Beine mit der Stirn zu berühren. Bleiben Sie nach dem Ausatmen 2-3 Sekunden lang in dieser Position und halten Sie den Atem an. Wiederholen Sie den Vorgang von 2 bis b. Die Kombination dieser Übung mit Jogging (5-7 min) trägt zur Verlängerung der Gliedmaßen bei Jugendlichen bei.

3. Kati Shaktivardhak. Stehend, Füße schulterbreit auseinander, Füße parallel. Heben Sie die Arme an, die Handflächen nach vorne, atmen Sie durch die Nase ein, und halten Sie den Atem an, um sich langsam nach vorne zu beugen. Legen Sie Ihre Handflächen auf den Boden, berühren Sie die großen Zehen mit den Handgelenken, atmen Sie aus und bleiben Sie in dieser Position und halten Sie den Atem an. Atmen Sie dann durch die Nase ein, strecken Sie sich (Hände hoch) und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Bis zu 5 mal wiederholen. Stellen Sie sicher, dass sich der Kopf zwischen den Händen befindet, die Knie gestreckt sind und die Aufmerksamkeit auf die Lendengegend gerichtet ist. Eine Übung ist effektiv, um das Wachstum im Alter von 18 bis 24 Jahren zu steigern, gleichzeitig mit der Übung, die Sie zur Selbsthypnose benötigen.

4. Utthita Trikonasana.

5. Parivrita Trikonasana.

http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/kak-uvelichit-rost-rebyonka-joga-i-6-narodnyx-sredstv/

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