Die Vorteile von getrockneten Aprikosen und Pflaumen

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Die Vorteile von getrockneten Aprikosen und Pflaumen

Wir alle haben irgendwie von den Vorteilen von Trockenfrüchten gehört. Insbesondere getrocknete Aprikosen und Pflaumen. Aber nur wenige können sagen, was genau die positiven Eigenschaften dieser Produkte sind. Und manche halten sogar den Nutzen von Trockenfrüchten für unseren Körper für absolut imaginär, indem sie sich auf die Tatsache bezieht, dass bei verarbeiteten Früchten nichts Nützliches übrig bleiben könnte, im Gegenteil.

Was ist also Wahrheit und was ist Fiktion? Lass uns in Ordnung verstehen.

Die ganze Wahrheit über getrocknete Pflaumenfrüchte

Trockenpflaumen sind in der Regel absolut Trockenpflaumen. Der Einsatzbereich beim Kochen ist sehr breit: vom banalen Einmalgebrauch bis zur Herstellung von Gewürzen für Fleisch.

Die chemische Zusammensetzung von Trockenpflaumen ist reich an Vitaminen. Dazu gehören Beta-Carotin, die Vitamine E, PP und C. Es handelt sich nicht um arme Pflaumen und Makro- und Mikronährstoffe wie Zink, Fluor, Kupfer, Mangan, Eisen, Kalium, Calcium, Magnesium, Natrium, Phosphor, Kobalt, Jod und Mangan. Alle diese chemischen Elemente sind äußerst wichtig für die normale Funktionsweise unseres Körpers.

Pflaumen und ihr Saft enthalten eine große Menge an organischen Säuren, die eine milde abführende Wirkung haben. Die gleichen Eigenschaften des Produkts werden durch die Lebensmittelfasern der Trockenpflaume gewährleistet.

Durch das Vorhandensein solcher organischer Verbindungen wie Polyphenole in der Pflaume kann es die Elastizität der Wände der Blutgefäße erhöhen, was natürlich die positivste Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System des Körpers hat.

Trockenpflaumen enthalten eine beträchtliche Menge Kalium, das direkt an der Übertragung von Nervenimpulsen, der Muskelkontraktion und dem Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper beteiligt ist.

Trockenfrüchte können dank der enthaltenen Antioxidationsmittel die Immunität verbessern.

Die Anwesenheit von Vitaminen der Gruppe B in Trockenpflaumen wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. Ein weiterer unbestrittener Vorteil dieses Produkts ist seine Fähigkeit, den Druck zu reduzieren, und daher raten Ärzte hypertensiven Patienten immer, es in ihre Ernährung aufzunehmen.

Gegenanzeigen für die Verwendung von Trockenpflaumen

Wie alle anderen Produkte können Trockenpflaumen trotz ihrer vorteilhaften Eigenschaften für eine Reihe von Personen nicht empfohlen werden. Dazu gehören diejenigen mit Diabetes (dies ist auf die große Zuckermenge in seiner Zusammensetzung zurückzuführen). Unter denen, die Trockenpflaumen verboten sind, handelt es sich auch um stillende Mütter, da ihre Anwendung das Kind beeinträchtigen kann: Allergien oder Magenkrämpfe verursachen. Menschen mit Nierensteinen sollten diese Trockenfrüchte nicht essen. Die letztere Kategorie umfasst diejenigen, die auf dieses Produkt allergisch sind.

Welche Pflaume sollte nicht kaufen?

Die beste Pflaume ist natürlich die, die natürlich getrocknet wurde und nicht durch eine spezielle Behandlung. Das erste Verfahren zur Herstellung von Trockenfrüchten erfordert eine längere Alterung an der frischen Luft, ist jedoch im industriellen Maßstab einfach unpraktisch und daher werden häufig beschleunigte Verfahren verwendet: Wärmebehandlung in einem Ofen oder Verwendung eines Lötkolbens, Begasung mit Schwefeldioxid mit toxischen Eigenschaften. Trockenpflaumen, die einer Wärmebehandlung unterzogen werden, sind harmlos: Sie enthalten aufgrund der hohen Temperaturen einfach eine niedrigere Konzentration an nützlichen Substanzen als die natürlich getrockneten. Die mit Gas behandelten Trockenfrüchte können jedoch den menschlichen Körper schädigen.

Beim Kauf von Pflaumen sollten Sie sehr vorsichtig sein und auf bestimmte Nuancen achten:

Getrocknete Früchte sollten schwarz oder fast schwarz sein.
Das Vorhandensein von Plaque oder Hochglanz - ein Grund, diese Pflaume aufzugeben. Denn die ausgeprägte Ausstrahlung der Oberfläche des Produktes spricht von seiner Verarbeitung mit Glycerin.
Die Trockenpflaumen sollten mäßig weich und elastisch sein. Lassen Sie keine Fingerabdrücke auf den Fingern.
Der Geschmack von frischen und hochwertigen Trockenfrüchten sollte süß und nicht bitter sein.

Pflaumen sollten daher stumpf, mäßig elastisch und nicht hart sein, keine Abdrücke auf den Fingern hinterlassen und einen süßen Geschmack haben.

Getrocknete Aprikosen - gut

Natürlich ist es kein Geheimnis für jedermann, dass getrocknete Aprikosen nichts anderes als Aprikosen sind, die ohne Stein getrocknet werden.

Getrocknete Aprikosen werden von der Immobilie sehr geschätzt, um ihre nützlichen Eigenschaften nach dem Trocknen nicht zu verlieren. Es ist reich an Vitaminen C, A, B sowie Magnesium, Kalium, Phosphor, Kalzium und Eisen. Eine ziemlich umfangreiche Liste.

Das wichtigste Merkmal von getrockneten Aprikosen ist das Vorhandensein von Vitamin B5, organischen Säuren und Pektinen. Solche getrockneten Früchte werden immer empfohlen, um die Immunität zu erhöhen und das Herz-Kreislauf-System unseres Körpers positiv zu beeinflussen.

Getrocknete Aprikosen wirken sich durch den Gehalt an B-Vitaminen positiv auf den Zustand von Haar und Haut aus.

Können getrocknete Aprikosen schädlich sein?

Trotz all dieser vorteilhaften Eigenschaften sollte die Verwendung solcher Trockenfrüchte jedoch mit Vorsicht behandelt und nicht missbraucht werden, da sie im Vergleich zu Frischobst eine viel größere Anzahl an Makronährstoffen enthalten. Daher können getrocknete Aprikosen, die in großen Mengen verzehrt werden, die Arbeit des Gastrointestinaltrakts beeinträchtigen, selbst wenn sich ein gesunder Mensch ohne Kontraindikationen befindet, was zu seiner Frustration führt. Daher wird die beste Option als die Verwendung betrachtet, die 100 Gramm pro Tag nicht überschreitet.

Getrocknete Aprikosen können den Druck reduzieren, daher wird Menschen mit Hypotonie nicht empfohlen, sie häufig zu verwenden.
Trockenfrüchte, einschließlich getrockneter Aprikosen, dürfen nicht von Diabetikern mitgenommen werden. Sicherlich wird eine Konsultation des Arztes in dieser Frage sehr notwendig sein.
Die letztere Kategorie der sogenannten "Risikogruppe" umfasst Personen, die bei der Verwendung von getrockneten Aprikosen allergisch reagieren.

Wie man eine Entscheidung richtig trifft

Die Nuancen, die beim Kauf von getrockneten Aprikosen zu beachten sind, ähneln Pflaumen. Achten Sie auf getrocknete Früchte mit glänzender Oberfläche und ausgeprägter Farbe. Dies ist nur der Hauptfehler - ein Produkt nach dem Prinzip zu wählen: „Was dem Auge mehr gefällt“. Getrocknete Früchte, die auf natürliche Weise getrocknet werden, wirken eher unauffällig vor dem Hintergrund der künstlich gewonnenen Früchte: Ihre Oberfläche ist matt, die Farbe ist etwas verblasst.

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Getrocknete Aprikosen und Pflaumen - "leckere" Stärkung der Immunität und Unterstützung beim Abnehmen

Praktisch jeder kennt die Vorteile von getrockneten Aprikosen und Trockenpflaumen, aber nur wenige Menschen verwenden diese Produkte regelmäßig. Wir sind es gewohnt, Kompotte daraus zu kochen oder als Zusatz zu verschiedenen Gerichten zu verwenden. Und umsonst, da getrocknete Aprikosen und Pflaumen ein gutes Mittel zur Vorbeugung gegen verschiedene Krankheiten sind, verbessern sie die Immunität und reichern den Körper mit verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen an.

Viele von uns kaufen vor allem im Winter schöne, saftige Früchte in Geschäften, die eigentlich keine nützlichen Vitamine und Substanzen enthalten. Viele von ihnen kommen aus warmen Ländern, wo sie zur Lagerung mit Chemikalien behandelt werden. Außerdem werden sie oft von denjenigen vereitelt, die sich noch nicht getroffen haben, so dass sie sich während des Transports nicht verschlechtern. Bei einer solchen Obstsammlung können sich keine Mikroelemente bilden.

Inhalt des Artikels:

Trockenfrüchte enthalten alle Vitamine und Substanzen in konzentrierter Form. Sie enthalten keine Aromen und Konservierungsstoffe, was sie sehr nützlich macht.

Die nützlichen Pflaumen und getrockneten Aprikosen

Die Vorteile von getrockneten Aprikosen. Der Hauptwert von getrockneten Aprikosen ist, dass nach dem Trocknen alle Vitamine und Mineralien erhalten bleiben. Die mineralische Zusammensetzung getrockneter Aprikosen umfasst: Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor und Eisen.

Vor allem ist es nützlich in seinem Gehalt an Vitamin B5 sowie Pektinen und organischen Säuren, die, wenn sie in den menschlichen Körper gelangen, mit Schwermetallen, Radionukliden, kämpfen. Es wird empfohlen, die Immunabwehr zu verbessern und das Herz-Kreislauf-System zu normalisieren.

Dieses Produkt wird auch empfohlen, um in die Diät bei Krankheiten wie Anämie, Sehstörungen, Diabetes und einer Verletzung der Schilddrüse aufzunehmen. Bei langfristiger Anwendung von Antibiotika ist dieses Trockenobst unverzichtbar, da es aufgrund seiner Mineralstoffzusammensetzung die Auswirkungen von Chemikalien auf den Körper reduziert.

Getrocknete Aprikosen sind auch für unsere Schönheit unverzichtbar, sie heilen und befüllen die Haare mit Vitaminen und wirken auch auf die Haut verjüngend. Durch die Verwendung von getrockneten Aprikosen können Sie auch abnehmen. Natürlich kann man es nicht in großen Mengen essen, da der Effekt sehr unterschiedlich sein wird. Für Fettleibigkeit empfehlen Ernährungswissenschaftler, Fasten-Tage an getrockneten Aprikosen durchzuführen.

An einem Tag wird einer Person empfohlen, 100 getrocknete Früchte und getrocknete Aprikosen selbst 3-5 Früchte pro Tag zu sich zu nehmen.

Die Vorteile von Trockenpflaumen. Für die Zubereitung von Trockenpflaumen mit solchen Obstpflaumen, wie zum Beispiel den ungarischen und den grünen Stein. Um Trockenobst von hoher Qualität zu erhalten, werden Pflaumen sehr reif gerissen, wenn ihre Glukosekonzentration sehr hoch ist.

Pflaumen sind in erster Linie für ihren Gehalt an Pektinsäuren, organischen Säuren und Pflanzenfasern bekannt. Es enthält auch solche Vitamine: B1, B2, C, PP; sowie Mineralien - Kalium, Kalzium, Natrium, Magnesium, Phosphor.

Dieses Produkt wird häufig in der Ernährung schwangerer Frauen empfohlen, da es vorbeugend gegen Beriberi und Anämie wirkt. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Trockenpflaumen während der Schwangerschaft nur dann eingenommen werden sollten, wenn die Frau auf diese Trockenfrüchte nicht allergisch reagiert.

Bei Erkrankungen des Magens sind Trockenpflaumen unabdingbar. Die regelmäßige Anwendung dieses Produkts verhindert das Auftreten von Magen-Darm-Erkrankungen und normalisiert den korrekten chemischen Stoffwechsel, wodurch eine Person einige zusätzliche Pfunde verlieren kann. Zu diesem Zweck wird empfohlen, 5 Früchte pro Tag zu sich zu nehmen.

Pflaumen können aufgrund ihrer günstigen Eigenschaften gegen viele Krankheiten wie Rheuma, Arteriosklerose und Nierenerkrankungen kämpfen. Darüber hinaus enthält es eine große Menge Carotin, was sich auf die Sehkraft auswirkt.

Diese getrockneten Früchte werden häufig zum Kochen von Fleischgerichten, Kompott und Desserts verwendet.

Wer kann schaden?

In erster Linie sollten bei der Verwendung von getrockneten Aprikosen vorsichtige hypertensive Patienten sein, da sie den Druck senken können, was in ihrem Fall kontraindiziert ist.
Menschen mit Diabetes sollten keine zu süßen Aprikosensorten essen. In diesem Fall ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.
Selbst wenn Sie diese Kontraindikationen nicht haben, sollten Sie sich mit dieser Frucht nicht zu sehr mitreißen lassen. Im Durchschnitt wird empfohlen, nicht mehr als 100 Gramm dieses Produkts pro Tag zu sich zu nehmen - dies sind 5 Früchte pro Tag.
Bei allergischen Reaktionen auf getrocknete Aprikosen darf dieses Produkt nicht konsumiert werden. Wenn Sie diesbezüglich Zweifel haben, konsultieren Sie lieber einen Arzt. Eine allergische Reaktion kann in Form von Juckreiz, Hautausschlag und Schwellungen auftreten.
Bei Pflaumen lohnt es sich auch, vorsichtig zu sein. In moderaten Mengen ist dieses Produkt sicher, aber wenn es missbraucht wird, kann es Ihrem Körper schaden. Dies gilt insbesondere für Menschen, die an Diabetes und Fettleibigkeit leiden. Vergessen Sie nicht die Qualität des Produktes, da dieser Faktor den Nutzen und Schaden von Trockenpflaumen stark beeinflussen kann.

Vitaminmischung für Immunität - Rezepte

Rezept 1

Für die Vorbereitung des Immunabstrichs benötigen Sie: 200 g Pflaumen, 200 g getrocknete Aprikosen, 200 g Rosinen, 250 g Honig, 200 g Walnüsse.

Getrocknete Früchte sollten gut mit Wasser gewaschen und mit Walnüssen in einem Fleischwolf gemahlen werden. Danach müssen Sie Honig hinzufügen und gut mischen. Die resultierende Mischung zur Stärkung und Stärkung der Immunität sollte 10 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Danach sollte die Mischung täglich für 1 Esslöffel auf leeren Magen konsumiert werden.

Rezept 2

Für die Zubereitung einer Mischung aus Trockenfrüchten benötigen Sie: 1 Tasse getrocknete Aprikosen, 1 Tasse Pflaumen, 1 Tasse Rosinen, 1 Tasse Walnüsse, 4 Esslöffel Honig und 1 Zitrone.

Trockenfrüchte mit kochendem Wasser 10 Minuten abdecken, mit einem Küchentuch abtrocknen und die Knochen herausnehmen. Schneiden Sie die Zitrone in Scheiben und entfernen Sie die Knochen. Wärmen Sie die Walnüsse im Ofen. Nachdem Sie dies getan haben, mahlen Sie alle Zutaten in einem Fleischwolf. Der resultierende Brei muss mit Honig gemischt und in ein Glas gegeben werden. Diese Mischung unter dem Deckel wird sehr lange im Kühlschrank aufbewahrt. Nehmen Sie Bedarf an einem Speiseboot pro Tag auf nüchternen Magen.

Kaloriengehalt

Getrocknete Aprikosen sind ein sehr wertvolles Produkt, da sie eine große Menge Mineralien wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen und Phosphor enthalten. Im Vergleich zu Aprikosen ist der Gehalt dieser Mineralsubstanzen in getrockneten Aprikosen doppelt so hoch. Dieses Produkt enthält viel Glukose, Fruktose und Saccharose, weshalb sich viele Menschen fragen, wie viele Kalorien getrocknete Aprikosen enthalten. Somit enthält pro 100 Gramm des Produkts 215 kcal.

Trockenpflaumen werden auch als sehr nützliches Produkt für unseren Körper angesehen. Es ist reich an Mineralien wie Natrium, Kalium, Eisen, Kalzium, Phosphor. Es gibt 231 kcal pro 100 Gramm Trockenpflaumen.

Was kann getrockneten Aprikosen und Pflaumen zum Abnehmen helfen?

Getrocknete Aprikosen zur Gewichtsreduktion. Der Hauptvorteil von getrockneten Aprikosen ist der Nährwert. Diese getrockneten Früchte reduzieren das Hungergefühl sehr schnell und füllen gleichzeitig den Körper mit nützlichen Mikroelementen. Vergessen Sie nicht, dass dieses Produkt reich an Kalorien ist. 100 Gramm enthalten etwa 232 Kalorien, daher sollten sie nicht missbraucht werden.

Während der Diät können Sie die getrockneten Aprikosen-Süßigkeiten ersetzen, die in dieser Zeit so wünschenswert sind. Sie können auch Haferflocken mit getrockneten Aprikosen morgens kochen, Obstsalate hinzufügen oder mit Fisch oder Fleisch backen.
Viele von uns können Haferflocken nicht tolerieren, obwohl sie beim Abnehmen in der Ernährung vorhanden sein müssen. Wenn Sie getrocknete Aprikosen in Haferbrei hinzufügen, machen Sie ihn duftender und schmackhafter, was Ihnen hilft, sich für immer in Haferflocken zu verlieben.
Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten von Hunger geplagt werden, essen Sie ein paar getrocknete Aprikosenfrüchte und trinken Sie sie mit Wasser herunter. Dies reduziert den Hunger und sättigt Ihren Körper mit Vitaminen.
Auch für die Gewichtsabnahme helfen Fasten Tage. Dazu benötigen Sie 2 Tassen getrocknete Aprikosen, die gründlich gespült und mit Wasser übergossen werden. Trinken Sie nach getrockneten Aprikosen morgens auf leeren Magen Wasser, wo die ganze Nacht getrocknete Aprikosen aufbewahrt wurden, und teilen Sie dann die Früchte in 6 Mahlzeiten auf. Trinken Sie am Fastetag unbedingt 3 Liter Wasser.

Pflaumen zur Gewichtsreduktion. Trotz der Tatsache, dass dieses Produkt keine geringe Menge an Kalorien enthält (pro 100 g 260 kcal), ist es für eine Diät noch immer unverzichtbar. Verbrauchsbedingungen dieser Trockenfrüchte zur Gewichtsabnahme:

Dieses Produkt wird am besten vor dem Mittagessen eingenommen, die Hauptsache ist nicht nach 14.00 Uhr.
Um den Appetit am Tag zu reduzieren, müssen Sie 4-5 Früchte essen.
Wenn Sie möchten, können Sie die Menge um ein paar Stück erhöhen, aber den Kaloriengehalt nicht vergessen.
Missbrauch dieses Produkts kann schwere Durchfälle verursachen.
Trockenpflaumen werden am besten in einem Glas und im Kühlschrank aufbewahrt.

Wie zu wählen

Wenn Sie sich für einen gesunden Lebensstil entscheiden und getrocknete Aprikosen ein wesentlicher Bestandteil dieses Prozesses sind, ist es besser, diese getrockneten Früchte für diese Zwecke auf dem Markt zu kaufen. Dort finden Sie ein umfangreiches Sortiment, außerdem können Sie es nicht nur anfassen, sondern bei Bedarf auch die Früchte probieren.

Bevor Sie getrocknete Aprikosen kaufen, muss die Frucht gefühlt werden, die Schale muss dicht sein und ihre Struktur sollte beim Pressen nicht stark zusammenfallen. Wenn Sie den Geruch von Schimmel bemerken, ist es besser, Trockenobst nicht zu kaufen.
Beim Kauf von abgepackten getrockneten Aprikosen im Laden kann man die Qualität nicht schätzen, außer dass nur zu Hause.
Wenn Sie auf getrockneten Aprikosen einen starken Glanz feststellen, ist sie höchstwahrscheinlich der Verarbeitung von Öl erlegen. Daran ist nichts auszusetzen, es lohnt sich, es kurz vor der Verwendung in Wasser bei Raumtemperatur für 10 Minuten einzuweichen und dann gründlich zu spülen.
Wenn dieses Produkt eine leuchtend orange Farbe hat, wurde es wahrscheinlich mit einer Chemikalie behandelt.
Bei der Auswahl von Trockenpflaumen müssen Sie vor allem auf das Aussehen achten, nämlich auf die Farbe dieser Trockenfrüchte. Diese Pflaume hat eine dunkelblaue oder fast schwarze Farbe und sollte nicht sehr glänzend sein.

Vide Helen Malysheva: Wie wählt man Pflaumen?

Sie können die Qualität der Trockenpflaumen auch zu Hause überprüfen, indem Sie sie 30-40 Minuten lang in Wasser einlegen. Wenn die Trockenpflaumen mit Chemikalien behandelt wurden, ändert sich ihre Farbe nach dem Einweichen nicht, und die Echtheit nach einem solchen Vorgang sollte an einigen Stellen weiß werden.

Wenn Sie die Trockenpflaumen berühren und Spuren an Ihren Fingern auftreten, ist dies ein Zeichen von Trockenfrüchten von schlechter Qualität.

Wie lagern und wo?

Getrocknete Aprikosen sollten an einem dunklen und kühlen Ort bei einer Temperatur von nicht mehr als 20 Grad gelagert werden. Sonnenlicht und erhöhte Temperaturen sind während der Lagerung nicht zulässig, da Insekten in den getrockneten Früchten auftreten und sich verschlechtern können. Glasbehälter oder Papiertüten eignen sich zur Lagerung. Getrocknete Aprikosen können auch im Kühlschrank aufbewahrt werden. In diesem Fall sollten getrocknete Aprikosen in einer hermetischen Verpackung aufbewahrt werden.

Die Aktien, die Sie gemacht haben, müssen einmal im Monat eingesehen werden. Dies ist notwendig, damit beim Auftreten von Insekten Zeit ist, sie zu extrahieren. Wenn Sie das Auftreten von Insekten in getrockneten Früchten bemerkt haben, müssen Sie sie in diesem Fall bei einer Temperatur von nicht mehr als 75 ° C erwärmen oder im Kühlschrank bei -15 ° C einfrieren. So können Sie Trockenfrüchte lange aufbewahren.

Verwenden Sie als Abführmittel bei Verstopfung.

Bei häufiger Verstopfung helfen getrocknete Aprikosen und Pflaumen. Um den Darm besser funktionieren zu lassen, wird empfohlen, täglich mehrere getrocknete Aprikosen und Pflaumen zu sich zu nehmen. Es gibt auch viele Rezepte für Verstopfung, die auf diesen Trockenfrüchten basieren. Danach wird die Darmarbeit stark verbessert.

Sie benötigen 10 getrocknete Aprikosen, die in ein Litergefäß gegeben und mit kochendem Wasser übergossen werden. Getrocknete Früchte sollten über Nacht hineingegossen werden. Danach müssen Sie am Morgen ein halbes Glas Flüssigkeit trinken, wo sich die getrockneten Aprikosen befanden. Der Rest der Flüssigkeit muss am selben Tag getrunken werden und die getrockneten Früchte sollten auch an diesem Tag gegessen werden. Die Behandlung dauert etwa drei Wochen, nachdem die ersten Ergebnisse der Behandlung sichtbar werden.
Für die Zubereitung dieses Abführmittels benötigen Sie 200 g Pflaumen, die gleiche Menge getrockneter Aprikosen und Feigen fein hacken und mit 100 g Honig mischen. Diese Mischung sollte in ein Glas gestellt und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Nehmen Sie 1 EL. täglich vor dem Schlafengehen mit einem Glas Wasser.
Dieses Abführmittel wird am Abend zubereitet. 100 g getrocknete Aprikosen, die gleiche Menge Rosinen, Pflaumen und Feigen in eine Glasschale geben und kochendes Wasser einfüllen. Mittel müssen während des Tragens infundiert werden. Am nächsten Morgen müssen Trockenpflaumen die Steine und die gesamte Mischung aus dem Gefäß entfernen, um durch einen Fleischwolf zu gelangen. Dann gib 100 g Honig und 1 Teelöffel Sena hinzu. Mittel zum Aufbewahren im Kühlschrank. Nehmen Sie dreimal täglich einen Esslöffel. Die Dosis sollte täglich auf drei Esslöffel erhöht werden.

Rezept: Wie man einen gesunden Kompott aus Trockenpflaumen und getrockneten Aprikosen herstellt

Rezept zum Kochen von getrockneten Aprikosen und Pflaumen.

Zutaten: eine halbe Tasse getrocknete Aprikosen, dieselbe Menge Pflaumen, 1/4 Tasse Zucker und 1 Liter Wasser.

Zubereitung: Die getrockneten Früchte in einen Topf geben, mit heißem Wasser abdecken und 5 Minuten ziehen lassen. Nach Ablauf der obigen Zeit die getrockneten Früchte entfernen und gründlich unter fließendem Wasser spülen. Legen Sie die gewaschenen Früchte in eine leere Pfanne, bedecken Sie sie mit Wasser und stellen Sie sie auf mittlere Hitze. Nach dem Kochen sollte das Feuer abgesenkt und getrocknete Früchte 15 Minuten lang auf einem kleinen Feuer gekocht werden. Danach müssen Sie Zucker hinzufügen und weitere 7 Minuten kochen, danach ist der Kompott fertig!

Video: Rezept für Pflaumenkompott

Kompott aus getrockneten Aprikosen kann etwa eine Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden. Nur für dieses Wundergetränk müssen Sie es in einen Glasbehälter füllen.

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Nützliche Eigenschaften von Trockenfrüchten. Rosinen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen

Wer unter uns nicht gerne goldene getrocknete Aprikosen oder getrocknete Aprikosen schlemmt, sich an süßen Rosinen erfreut oder die Glückseligkeit duftender Pflaumenmasse schmeckt. Diese Nahrungsmittel sind sowohl nahrhaft als auch gesund. Die duftenden Geschenke der Natur, die in der warmen Sonne getrocknet werden, bringen in jedem Alter Freude.

Heute werden wir über die Eigenschaften jedes dieser Trockenfrüchte sprechen.

Dieses Produkt ist eines der süßesten Produkte und bedeutet im türkischen Dialekt "Trauben", aus denen es zubereitet wird.

Es gibt vier Hauptarten von Rosinen (weitere Informationen zu den verschiedenen Sorten getrockneter Trauben finden Sie hier):

· Mit hellem, hautlosen Pitting. Diese Rosine wird aus weißen oder grünen Rebsorten hergestellt und wird oft als "Kishmish" bezeichnet.

· Schwarze oder dunkelblaue kernlose Trauben

· Licht oder Olive mit einem Knochen

· Eine große Auswahl an Rosinen mit zwei oder drei Steinen

Es wird davon ausgegangen, dass schwarze oder dunkelblaue Rosinen mehr nützliche Substanzen enthalten als helle.

Rosinen haben einen relativ hohen Kaloriengehalt. 100 g dieses Produkts enthalten bis zu 300 Kilokalorien (etwa 280 kcal in der Rosine).

Getrocknete Weintrauben sind sehr reich an Kalium (100 Gramm enthalten 860 mg dieses Minerals), was dieses Produkt in seinen ernährungsphysiologischen, therapeutischen und gesundheitlichen Eigenschaften einzigartig macht. Zu Rosinen gehören außerdem viele nützliche Makro- und Spurenelemente wie Calcium, Phosphor, Natrium, Eisen, Magnesium usw. sowie eine große Anzahl von Vitaminen, pflanzlichen Säuren und Zuckern.

Dank der Vitamine (B1, B2, B5, B6, B9, P, PP, H) wirken sich Rosinen positiv auf das menschliche Nervensystem aus, verbessern die Vitalität des Körpers, verbessern die Immunität und stärken den Schlaf.

Getrocknete Weintrauben stärken das Herz-Kreislauf-System und wirken stimulierend auf die Arbeit des Herzmuskels. Sie sind wirksam bei vegetativer - vaskulärer Dystonie, Tachykardie und anderen Herzkrankheiten.

Bei mäßigem Konsum kann dieses Produkt sicher an Diabetiker empfohlen werden.

Oft wird zur Vorbeugung und Behandlung von Lungenerkrankungen ein Abkochen von Rosinen verwendet, was gut bei Rhinitis, Bronchitis und Lungenentzündung hilft. Es ist jedoch zu beachten, dass Obst bei der industriellen Verarbeitung und Trocknung von Trauben möglicherweise gesundheitsgefährdende Chemikalien enthalten kann. Daher wird empfohlen, vor der Verwendung von Rosinen einige Zeit im Wasser zu tränken und gründlich zu spülen.

Getrocknete Aprikosen werden hauptsächlich in Zentralasien, im Fernen Osten, im Kaukasus und auf der Krim produziert.

Dieses Produkt wird traditionell aus Früchten von Aprikosen hergestellt, wobei reife Früchte unter Sonnen- und Lufteinwirkung eine Woche lang an der Luft getrocknet werden.

Es gibt verschiedene Sorten getrockneter Aprikosen:

· Getrocknete Aprikosen Es ist eine große getrocknete Hälfte von entkerntem Obst. In der Regel werden getrocknete Aprikosen industriell unter Verwendung spezieller technologischer Öfen unter Verwendung von Chemikalien hergestellt, daher haben diese Früchte normalerweise eine hell orangefarbene, unnatürliche Farbe und können den Körper schädigen.

· Aprikosen - natürlich getrocknete Aprikosen mit einem Knochen im Inneren. Das nützlichste und nahrhafteste Produkt.

· Kajsa - ganze Aprikosen ohne Gruben.

Der Kaloriengehalt von getrockneten Aprikosen beträgt 232 Kilokalorien pro 100 g Produkt.

Der Gehalt an nützlichen Substanzen und Vitaminen hat Aprikosen in keiner Weise den frischen Aprikosen unterlegen. Es enthält Vitamine (B1, B2, B5, B6, B9, P, PP) und viele wertvolle Mineralien, Pflanzenfasern und Säuren.

Getrocknete Trauben helfen bei Anämie, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Arteriosklerose, Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts und sind auch eine hervorragende Prophylaxe gegen Schlaganfall und Herzinfarkt.

Es ist bewiesen, dass Aprikose unterdrückerisch ist, die Entwicklung von Krebs nicht zulässt und bei regelmäßiger Anwendung Cholesterin, Schwermetalle, Schlacken, Toxine und Radionuklide aus dem Körper entfernt. Darüber hinaus ist dieses Trockenobst ein hervorragendes Mittel bei Durchfall und anderen Magenbeschwerden, gut für Urolithiasis.

Weitere Einzelheiten zu den wunderbaren Eigenschaften getrockneter Aprikosen finden Sie hier.

Pflaumen sind nichts anderes als getrocknete Pflaumenfrucht. Normalerweise verwenden sie Trockenfrüchte der beliebten ungarischen italienischen Sorte in der Ukraine zum Trocknen.

Qualitativ hochwertige und gut gekochte Pflaumen haben in der Regel eine schwarze, satte Hautfarbe mit einem weißlichen Mattglanz. Gut gekochtes Obst ist sehr anfällig und hat fleischiges, saftiges Fleisch.

Leider wird das traditionelle Trocknen von Trockenpflaumen an der freien Luft unter Verwendung von Sonne und Luft immer weniger verwendet, und die industrielle Verarbeitung von Pflaumen mit speziellen Trockenöfen und chemischen Reagenzien ist zur Norm geworden. Daher sollten Sie bei der Auswahl dieser Delikatesse auf die Farbe der Fruchtschale achten. Es ist ratsam, Trockenpflaumen mit einem bräunlichen Farbton zu verwerfen, da sie entweder aus ungestörten Pflaumen hergestellt werden oder im Produktionsprozess gegen technologische Standards verstoßen wurde. Solche Pflaumen haben einen spürbaren ranzigen Geschmack.

Wie Sie ein hochwertiges Trockenobst auswählen, finden Sie hier.

Pflaumen gelten als recht kalorienreiche Produkte (100 Gramm enthalten 339 Kilokalorien). Es enthält eine große Menge der wertvollsten Mineralien (Eisen, Kalium, Kalzium, Natrium, Magnesium, Phosphor, Kobalt, Jod, Zink, Fluor, Mangan, Kupfer und andere Makro- und Mikroelemente) sowie einen einzigartigen Satz von Vitaminen (E, B1, B2, B5, B6, B9, PP und C).

Außerdem gibt es in getrockneten Früchten reichlich Pektine, organische Säuren (Oxalsäure, Salicylsäure, Zitronensäure und andere), Proteine, Kohlenhydrate und pflanzliche Zucker. All dies in einem Komplex wirkt sich positiv auf den menschlichen Körper aus und zeigt nicht nur eine heilende, sondern auch eine heilende Wirkung.

Dank einer Reihe von Polyphenolen verbessert Pflaume die Aktivität des Herzmuskels, erhöht die Elastizität der Blutgefäße, stellt die Vitalität und das Aussehen wieder her.

In Trockenpflaumen enthaltenes Kalium trägt zum Erhalt des normalen Säure-Basen-Gleichgewichts bei, hilft bei Urolithiasis und verbessert die Ausscheidung von Galle und Urin.

Vitamine in der Frucht verbessern die Widerstandskraft, stärken das Immunsystem, normalisieren den Blutdruck und wirken wohltuend auf das Nervensystem, verbessern den Appetit und steigern die Vitalität.

Bekannt ist die einzigartige Eigenschaft von Trockenpflaumen bei Verstopfung und Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts sowie bei Erkrankungen der Leber und der Nieren. Darüber hinaus ist Pflaume ein wunderbares Antiseptikum, das die Entwicklung von schädlichen Mikroorganismen, Viren und Bakterien wie Staphylokokken, Salmonellen und Escherichia coli verhindert.

Es sollte daran erinnert werden, dass Menschen, die häufig Trockenfrüchte verwenden, seltener an verschiedenen Krankheiten leiden, robuster, voller Kraft und Energie sind und ein gesundes und attraktives Aussehen haben. Trockenfrüchte sind unter anderem eine ausgezeichnete Delikatesse und erfreuen ihren guten Geschmack und ihr Aroma. Gesundheit!

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Was ist nützliche Aprikosen und Pflaumen? Methoden zur Verwendung in der Medizin

Praktisch jeder kennt die vorteilhaften Eigenschaften von Trockenfrüchten, aber viele bevorzugen immer noch frisches Obst. Frisches Obst ist beliebter, es wird angenommen, dass es mehr Vitamine und Nährstoffe enthält. Aber ist es wahr, sind sie viel besser als Trockenfrüchte? Alle Früchte gelten als vorteilhaft und enthalten Nährstoffe nur während der Reifezeit, während sie zu anderen Zeiten unbrauchbar sind. Obwohl fast alle Früchte im Handel ein attraktives Aussehen haben, enthalten sie keine Vitamine und nützliche Spurenelemente mehr.

Um Früchte aus warmen Ländern zu transportieren, wird es auch in grüner Form gestört und mit Chemikalien behandelt, wodurch sie ein attraktives Aussehen behalten.

Trockenfrüchte hingegen behalten alle Nährstoffe, Vitamine, Pektin und Ballaststoffe. Sie enthalten keine künstlichen Zusatzstoffe und Aromen. Trockenfrüchte enthalten natürliche Fruktose und Glukose, die sich positiv auf den Körper auswirken. Es sind Kohlenhydrate in getrockneten Früchten, die den Blutzucker nicht erhöhen und nicht zur Fettleibigkeit beitragen. Um die Immunität von unten zu verstärken, können Sie Kompotte kochen, auch als separate Schüssel essen oder Backwaren hinzufügen.

Auch beim Abnehmen schaden sie in keiner Weise, da die getrockneten Früchte sehr nahrhaft sind und gut aufgenommen werden. Wenn Sie Ihrer Figur folgen und sich etwas Leckeres gönnen möchten, eignet sich dieser Salat besonders gut für einen Salat mit Trockenfrüchten mit Nüssen, gekleidet mit fettarmer Sahne oder Sahne.

Nützliche Eigenschaften

Der Wert von getrockneten Aprikosen. Aufgrund seiner nützlichen Eigenschaften sollte es nicht den letzten Platz in unserer Ernährung einnehmen. Viele glauben, dass Trockenfrüchte nicht so nützlich sind wie frische Früchte. Dies ist jedoch ein großer Fehler. Beim Trocknen bleiben die meisten mineralischen Bestandteile erhalten. Was von Vitaminen nicht gesagt werden kann, ist wirklich eine kleine Menge von ihnen, aber die Mineralzusammensetzung ist wirklich überraschend, sie enthält Magnesium, Kalium, Kalzium, Eisen, Phosphor. Erwähnenswert ist auch das Pektin, das den Körper von Schwermetallen und Radionukliden befreit.

Getrocknete Aprikosen müssen in Ihre Ernährung aufgenommen werden, da sie die Immunität stärken und die Blutgefäße reinigen, wodurch deren Blockierung verhindert wird. Aufgrund seines Kaliums und Eisens verhindert die regelmäßige Anwendung das Auftreten von Anämie und Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems.

Das darin enthaltene Vitamin A unterstützt die Arbeit aller Systeme unseres Körpers. Nicht oft bereiten Sie eine Abkochung für Nierenerkrankungen vor, die harntreibend wirken.

Getrocknete Aprikosen werden zum Abnehmen verwendet, da sie als relativ kalorienarm angesehen werden, pro 100 g Produkt 232 kcal. Tatsache ist, dass es sehr nahrhaft ist und schnell ein Gefühl der Fülle vermittelt. Es ist viel besser als Süßigkeiten zu essen, was doppelt so hoch ist wie der Kaloriengehalt und nichts Gutes mit sich bringt. B enthält keine Fette und Kohlenhydrate geben dem Körper die notwendige Energie für den ganzen Tag. Die in getrockneten Aprikosen enthaltenen Ballaststoffe reinigen den Darm von Sediment und verbessern die Verdauung.

So nehmen Sie mit getrockneten Aprikosen ab:

Um ein paar zusätzliche Pfunde loszuwerden, sollten alle Süßigkeiten durch diese getrockneten Früchte ersetzt werden. Es ist jedoch zu beachten, dass dieses Produkt nicht missbraucht werden darf. Eine weitere gute Option ist, getrocknete Aprikosen zu Salaten hinzuzufügen oder mit Fleisch oder Fisch zu backen.
Vergessen Sie nicht, dass es beim Abnehmen am Morgen empfohlen wird, Haferflocken zu sich zu nehmen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, erträglich zu sein, fügen Sie einige fein geschnittene getrocknete Aprikosenfrüchte hinzu. Dann wird Ihr Frühstück wirklich lecker und gesund sein.
Wenn eine Person auf Diät ist, werden die Portionen in der Größe und dem Kaloriengehalt erheblich reduziert, und manchmal ist es sehr schwierig, auf die nächste Mahlzeit zu warten. Daher können Sie mit diesem Trockenobst Snacks herstellen, indem Sie ein paar Teile dieses Produkts essen und dabei Wasser trinken.
Fastentage an getrockneten Aprikosen. Wenn Sie ein paar zusätzliche Pfunde schnell loswerden müssen, hilft dies Ihnen, Tage zu fasten. Dazu benötigen Sie zwei Gläser gut gewaschene getrocknete Aprikosen, gießen Sie genug Wasser ein und lassen Sie über Nacht stehen. Trinken Sie morgens unmittelbar nach dem Schlafen die gesamte Flüssigkeit aus den Trockenfrüchten, teilen Sie die Früchte in 6 Dosen auf und essen Sie sie tagsüber. An diesen Tagen müssen Sie viel Wasser trinken, nicht 3 Liter pro Tag.

Der Wert von Trockenpflaumen Trockenpflaumen enthalten Mineralien, Vitamine und Spurenelemente, die für den Körper notwendig sind. Es enthält die folgenden Vitamine: B1, B2, PP, C und Provitamin A sowie Mineralien wie Kalium, Natrium, Phosphor, Eisen, Magnesium.

Es enthält eine große Menge Eisen, was für Beriberi und Anämie erforderlich ist, da es einen großen Vitaminsatz enthält. Bei einer Verringerung des Energiegleichgewichts des Körpers wird auch die Verwendung von Trockenpflaumen empfohlen, da alle nützlichen Substanzen wie in frischen Pflaumen zurückgehalten werden. Wenn Sie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben, reichen 5 Pflaumen pro Tag für spürbare Verbesserungen.

Dieses wunderbare Produkt kann auch ein wunderbarer Genuss für Kinder sein. Es ist in jeder Packung gut aufbewahrt, und Sie sind immer sicher, dass die Faser im Körper Ihres Kindes ausreichend ist.

Zur Stärkung der Immunität einer Mischung aus getrockneten Aprikosen und Pflaumen

Sie benötigen alle Zutaten zu gleichen Teilen wie 100 Gramm - getrocknete Aprikosen, Trockenpflaumen und Walnüsse. Diese Zutaten zerkleinern und fügen zwei Esslöffel Honig hinzu. Die Mischung sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden und morgens und abends 2 Esslöffel nehmen.

Die Verwendung von getrockneten Aprikosen und Trockenpflaumen gegen Verstopfung

Wenn Sie unter häufiger Verstopfung leiden, sollten Sie zur Vorbeugung täglich ein paar getrocknete Aprikosen und Trockenpflaumen essen. Sie wirken sich positiv auf die Darmperestalik aus und verbessern ihre Arbeit. Verstopfung von diesen getrockneten Früchten ist auch gut für Verstopfung.

Wenn Verstopfung Extrakte aus getrockneten Aprikosen und Rosinen hilft, benötigen Sie dazu sechs Stücke getrocknete Aprikosen und die gleiche Menge Pflaumen, zwei Tassen kochendes Wasser übergießen und über Nacht ziehen lassen. Trinken Sie dann am nächsten Morgen diese Infusion auf leeren Magen. Nach einigen Behandlungen werden Sie feststellen, dass sich die Darmarbeit stark verbessert.

Mischung von Verstopfung

Für die Zubereitung einer Mischung aus Abführmittel benötigen Sie 200 g Feigen, hacken die gleiche Menge an Trockenpflaumen und getrockneten Aprikosen mit einem Fleischwolf an und geben dann 100 g Honig hinzu. Nehmen Sie vor dem Zubettgehen einen Teelöffel ein und trinken Sie diese Mischung unbedingt mit einem Glas Wasser.

Abführmittel

300 g Pflaumen, die gleiche Menge getrockneter Aprikosen und Pflaumen fein hacken und 100 g Honig und 50 g fein geschnittene Aloe hinzufügen. Gut mischen und zweimal täglich 1 Esslöffel nehmen. Diese Mischung kann optional auf Brot verteilt werden und eine Stunde vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen eingenommen werden. Trinken Sie danach unbedingt ein Glas kaltes Wasser.

Kaloriengehalt

Getrocknete Aprikosen sind ein sehr wertvolles und nützliches Produkt, auch wenn die Menge an Vitaminen gering ist, sie ist jedoch für die Ernährung unverzichtbar. Tatsache ist, dass getrocknete Aprikosen viel mehr Mineralstoffe enthalten als frische Aprikosen. Es enthält eine große Menge Eisen, Magnesium, Kalium, Kalzium, Phosphor. Erwähnenswert ist auch der Gehalt an Pektinen, die den Körper vor Schwermetallen und Radionukliden schützen.

Pflaumen - dieses Produkt gilt als sehr nützlich für unseren Körper, enthält fast alle nützlichen Substanzen, die frische Pflaume enthalten. Für die Zubereitung von Trockenpflaumen aus ungarisch-italienischer Pflaume, die mindestens 12% Zucker und Säuren enthalten muss, höchstens 1,2%. Es hat eine Vielzahl von medizinischen Eigenschaften und wird für bestimmte Krankheiten verschrieben.

Die Zusammensetzung von Trockenpflaumen umfasst Natrium, Kalium, Kalzium, Phosphor und Eisen. Und der Kaloriengehalt dieses Produkts wird als durchschnittlich angesehen, selbst wenn Sie sich auf einer Diät befinden. Dieses Produkt schadet Ihnen in keiner Weise.

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Pflaumen - der Nutzen und Schaden für den menschlichen Körper

Trotz seines Nährwertes und seines ausgezeichneten Geschmacks sind nicht alle Trockenfrüchte für den Menschen gleichermaßen vorteilhaft. Prune ist eines der wenigen Produkte, die seit langem für medizinische Zwecke verwendet werden. Diese Trockenfrüchte sind reich an Vitaminen und Spurenelementen. Wie alle natürlichen Arzneimittel hat es jedoch bestimmte Kontraindikationen.

Die chemische Zusammensetzung des Produkts

Bevor Sie die vorteilhaften Eigenschaften und Kontraindikationen von Trockenpflaumen in Betracht ziehen, sollten Sie deren Zusammensetzung herausfinden. In der Tat handelt es sich bei diesem Produkt um eine Trockenpflaume. Um diese Trockenfrüchte zu erhalten, sind jedoch nur bestimmte Sorten geeignet, beispielsweise ungarisch. Die hochwertigsten Backpflaumen werden aus Früchten mit kleinen Knochen gewonnen, die ausreichend Zucker enthalten.

Zum Trocknen saftige, reife Früchte nehmen und vorblanchieren. Anschließend wird es in fließendem Wasser gekühlt und im Dampftrockner oder in der Sonne getrocknet.

Pflaumen enthalten die folgenden Substanzen:

Nikotinsäure;
Gamma-Tocopherol;
Folsäure;
alpha-Tocopherol;
Ascorbinsäure;
Phylloquinon;
Beta-Carotin;
Alpha-Carotin;
Biotin;
Riboflavin;
Pektine;
organische Säuren: Zitronensäure, Sauerampfer, Äpfelsäure;
Pflanzenfaser;
Glukose, Fruktose, Saccharose.

Außerdem enthält diese Trockenfrucht viele Mikro- und Makronährstoffe:

Der Energiewert von 100 g Trockenpflaumen, und dies sind etwa 10 Früchte, - 231 kcal.

Nützliche Eigenschaften

Pflaume hat tonische Eigenschaften. Dieses Produkt verbessert das Gedächtnis, erhöht die Arbeitskapazität und außerdem:

normalisiert den Stoffwechsel;
verbessert die Funktion des Gastrointestinaltrakts;
entfernt Gifte und Schlacken aus dem Körper;
verbessert die Magenfunktion, erhöht die Sekretion von Magensaft;
verbessert das Sehvermögen;
stärkt das Nervensystem;
lindert Verstopfung;
nützlich bei Atherosklerose und Hypertonie, eine positive Wirkung auf das Herz;
wirkt harntreibend;
verbessert die Nierenfunktion.

Es ist sehr nützlich, Trockenpflaumen für Frauen zu verwenden, um Osteoporose in den Wechseljahren zu verhindern. Es reicht aus, um täglich 100 g zu essen Vitamin D in Pflaumen in Kombination mit Elementen aus Bor und Kalzium konservieren und stärken die Knochenmasse.

Dieses Produkt reichert den Körper der Frau mit Nährstoffen an, normalisiert den Stoffwechsel und reduziert die Belastung der Leber.

Für die Gesundheit von Männern sind Trockenpflaumen ein magisches Heilmittel. Es enthält eine große Menge an B-Vitaminen, Ascorbinsäure und Antioxidantien. Aufgrund dieser Zusammensetzung haben getrocknete Früchte einen positiven Effekt auf die Prostata.

Die Vorteile von Trockenpflaumen für Kinder

In der Ernährung des Kindes werden Trockenpflaumen im ersten Lebensjahr eingeführt, die den Stuhl bei Bedarf oft normalisieren. Püree aus gedünsteten Früchten wird als Ergänzungsfutter verwendet.

Und auch für Kinder aus Trockenfrüchten eine Abkochung zubereiten. Die Früchte werden gründlich gewaschen, eingeweicht und einer Wärmebehandlung unterzogen. Im zweiten Lebensjahr des Kindes kann das Produkt zu Desserts, Müsli und Aufläufen hinzugefügt werden. Besser ist es, das Produkt der industriellen Produktion zu geben, das die notwendige Verarbeitung durchlaufen hat.

Gegenanzeigen und Schaden

Trotz der nährstoffreichen Zusammensetzung können sich einige Eigenschaften von Trockenpflaumen auf den menschlichen Körper negativ auswirken.

Bei Diabetes hilft es, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen.
Bei Pankreatitis sollten Trockenfrüchte in einer minimalen Menge enthalten sein.
Pflaumen können während der Stillzeit einen Hautausschlag auf der Haut des Säuglings hervorrufen und Durchfall verursachen.
Wenn Sie überempfindlich gegen das Produkt sind, kann sich die Haut ablösen und Hautausschlag bekommen.

Behandlung der Verstopfung

Trockenpflaumen sind eine wirksame Behandlung gegen Verstopfung. Aufgrund der großen Fasermenge bewältigt das Produkt ein so heikles Problem wie Verstopfung. Sie können es auf verschiedene Arten verwenden:

In Form einer Infusion. Um ein medizinisches Getränk zuzubereiten, nehmen Sie 100 g getrocknete Pflaumen in eine Thermoskanne. Buchtfrucht kochendes Wasser (400 g), mindestens fünf Stunden bestehen lassen. Die Infusion sollte vor den Mahlzeiten in getrennten Dosen eingenommen werden.
Sie können einfach die vorgewaschenen Pflaumen kochen und in Form von Wärme trinken.
Nützlicher und schmackhafter Joghurt wird sich ergeben, wenn Sie 5-6 Stücke gehackte Trockenpflaumen zu Kefir geben. Sie können nur Früchte essen und sie mit Kefir trinken.
Wenn Verstopfung länger als fünf Tage dauert, können Sie mit Heu Trockenpflaumen machen. Pflaumen in Höhe von 100 Gramm. Waschen, schneiden und in einen Topf falten. Fügen Sie 2 Teelöffel Sennakraut hinzu. Alles 600 ml kochendes Wasser einfüllen und mit einem Deckel abdecken. Nach drei Stunden können Sie 3–5 TL einnehmen. jede Stunde, bis das Ergebnis erreicht ist.

Es sollte beachtet werden, dass bei der Behandlung von Verstopfung die konsumierte Nahrung weich sein muss, andernfalls wird die Wirkung gering sein. Sie können Obst, Gemüse, leichte Suppen, einige Getreidesorten, z. B. Haferflocken, essen. Reis wird jedoch nicht empfohlen, da Reis den Stuhl dagegen fixiert.

Körper reinigen und abnehmen

Obwohl Trockenpflaumen ein relativ kalorienreiches Produkt sind (256 kcal), wird es als Mittel zum Abnehmen verwendet. Diese getrockneten Früchte haben eine diuretische, abführende und choleretische Wirkung. Sie helfen dabei, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen und den Darm von Ablagerungen zu reinigen.

Regeln für die Verwendung von Trockenfrüchten zur Gewichtsabnahme:

morgens besser verwenden;
Der Tagessatz sollte nicht mehr als 100 g betragen.
kann nicht mit anderen Abführmitteln kombiniert werden.

Trockenfrüchte können sowohl vor als auch nach den Mahlzeiten verwendet werden. Es wird zu Getreide, Salaten, Getränken hinzugefügt, die als Delikatesse verwendet werden, das überwältigende Verlangen nach Süßigkeiten während der Diät.

Sie können köstliche und gesunde Diät-Süßigkeiten wie folgt herstellen:

Pflaumen in warmem Wasser einweichen;
Früchte hacken;
mischen mit Honig, gehackten Nüssen, anderen Trockenfrüchten oder Samen;
bilden die resultierende Masse der Süßigkeiten und kühlen.

Sie können einen Fastentag verbringen, um den Körper zu reinigen und 1-2 kg Übergewicht zu beseitigen. Dieser Tag ist besser zu Hause zu verbringen, mehr Flüssigkeit zu trinken und intensive körperliche Anstrengung aufzugeben.

Zum Entladen benötigt der Körper 25-30 Stücke Pflaumen, Kräuterabkochungen, Wasser und ungesüßten Tee. Die Verwendung der oben genannten Produkte ist wie folgt:

Alle 2 Stunden müssen Sie 3–4 Fruchtstücke essen und dämpfen.
Pflaumen müssen in großen Mengen mit Wasser abgewaschen werden.
In jeder Menge, aber immer noch in vernünftigen Grenzen, können Sie jeden Kräutertee ohne Zucker verwenden.
Am Abend, mit einem starken Hungergefühl, können Sie ungesüßten Joghurt oder Kefir trinken.

Merkmale der Auswahl von Trockenpflaumen

Bei der Wahl von Trockenfrüchten müssen Sie auf das Aussehen des Produkts achten. Qualitätspflaumen haben folgende Eigenschaften:

Die Farbe der Frucht ist dunkelblau, fast schwarz;
nicht übertrocknet, weich und elastisch bei Berührung;
schmecken süß und sauer, keine Bitterkeit.

Verblichene Farbe und Glanz zeigen an, dass die getrockneten Früchte mit Glycerin behandelt wurden, um ihre Präsentation zu verbessern. Darüber hinaus kann ein skrupelloser Hersteller Glycerin durch Fett unbekannter Herkunft ersetzen.

Wenn die Frucht eine bräunliche Färbung aufweist, bedeutet dies, dass sie zur Desinfektion verbrannt wurden. Dies ist natürlich besser als die chemische Behandlung, aber auch nicht sehr gut. Eine solche kaffeefarbene Pflaume wird höchstwahrscheinlich einen bitteren Nachgeschmack haben.

Gekaufte Trockenpflaumen werden in einen Glasbehälter mit Deckel oder Papiertüte gegeben und an einem dunklen, trockenen Ort aufbewahrt. Es ist nicht notwendig, Plastikwaren oder Plastikbeutel für die Lagerung zu verwenden. Vor dem Gebrauch müssen die Früchte mit heißem Wasser gewaschen werden.

Abschließend stellen wir fest, dass die Trockenpflaumen gut zu Nüssen, Hüttenkäse, Kürbis, Orangen und Kalbfleisch passen. Es gibt Fleischgerichten eine originelle Note und mit Müsli ist die beste Frühstücksoption.

Diese herrlichen getrockneten Früchte verbessern nicht nur die Gesundheit, sie verbessern auch die Stimmung, erhöhen die Vitalität und halten den Körper in Form.

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Welche Vitamine sind in Trockenpflaumen und getrockneten Aprikosen enthalten?

Um Früchte aus warmen Ländern zu transportieren, wird es auch in grüner Form gestört und mit Chemikalien behandelt, wodurch sie ein attraktives Aussehen behalten.

Nützliche Eigenschaften

Das darin enthaltene Vitamin A unterstützt die Arbeit aller Systeme unseres Körpers. Nicht oft bereiten Sie eine Abkochung für Nierenerkrankungen vor, die harntreibend wirken.

So nehmen Sie mit getrockneten Aprikosen ab:

Um ein paar zusätzliche Pfunde loszuwerden, sollten alle Süßigkeiten durch diese getrockneten Früchte ersetzt werden. Es ist jedoch zu beachten, dass dieses Produkt nicht missbraucht werden darf. Eine weitere gute Option ist, getrocknete Aprikosen zu Salaten hinzuzufügen oder mit Fleisch oder Fisch zu backen.
Vergessen Sie nicht, dass es beim Abnehmen am Morgen empfohlen wird, Haferflocken zu sich zu nehmen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, erträglich zu sein, fügen Sie einige fein geschnittene getrocknete Aprikosenfrüchte hinzu. Dann wird Ihr Frühstück wirklich lecker und gesund sein.
Wenn eine Person auf Diät ist, werden die Portionen in der Größe und dem Kaloriengehalt erheblich reduziert, und manchmal ist es sehr schwierig, auf die nächste Mahlzeit zu warten. Daher können Sie mit diesem Trockenobst Snacks herstellen, indem Sie ein paar Teile dieses Produkts essen und dabei Wasser trinken.
Fastentage an getrockneten Aprikosen. Wenn Sie ein paar zusätzliche Pfunde schnell loswerden müssen, hilft dies Ihnen, Tage zu fasten. Dazu benötigen Sie zwei Gläser gut gewaschene getrocknete Aprikosen, gießen Sie genug Wasser ein und lassen Sie über Nacht stehen. Trinken Sie morgens unmittelbar nach dem Schlafen die gesamte Flüssigkeit aus den Trockenfrüchten, teilen Sie die Früchte in 6 Dosen auf und essen Sie sie tagsüber. An diesen Tagen müssen Sie viel Wasser trinken, nicht 3 Liter pro Tag.

Dieses wunderbare Produkt kann auch ein wunderbarer Genuss für Kinder sein. Es ist in jeder Packung gut aufbewahrt, und Sie sind immer sicher, dass die Faser im Körper Ihres Kindes ausreichend ist.

Zur Stärkung der Immunität einer Mischung aus getrockneten Aprikosen und Pflaumen

Die Verwendung von getrockneten Aprikosen und Trockenpflaumen gegen Verstopfung

Mischung von Verstopfung

Abführmittel

Kaloriengehalt

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Getrocknete Aprikosen oder getrocknete Aprikosen: nützlich oder ungesund? Nachgewiesene wissenschaftliche Beweise für den Nutzen und den Schaden von getrockneten Aprikosen für den Körper

Es ist kein Geheimnis, dass getrocknete Früchte eine riesige Menge an Vitaminen und Mineralien enthalten, aber sie sind bei den Menschen nicht besonders beliebt.

Inhaltsverzeichnis:

Getrocknete Aprikosen oder getrocknete Aprikosen: nützlich oder ungesund? Nachgewiesene wissenschaftliche Beweise für den Nutzen und den Schaden von getrockneten Aprikosen für den Körper
Zusammensetzung und Kaloriengehalt von getrockneten Aprikosen
Wie benutzt man getrocknete Aprikosen?
Was ist der Vorteil von getrockneten Aprikosen für den menschlichen Körper?
Schaden von getrockneten Aprikosen für die menschliche Gesundheit
Der Nutzen und Schaden von getrockneten Aprikosen für schwangere und stillende Frauen
Getrocknete Aprikosen für Kinder: nützlich oder schädlich?
Getrocknete Früchte
Pflaumen
Getrocknete Aprikosen
Termine
Fig
Die nützlichen Aprikosen und Pflaumen
Was ist nützliche Aprikosen und Pflaumen? Methoden zur Verwendung in der Medizin
Nützliche Eigenschaften
Zur Stärkung der Immunität einer Mischung aus getrockneten Aprikosen und Pflaumen
Die Verwendung von getrockneten Aprikosen und Trockenpflaumen gegen Verstopfung
Mischung von Verstopfung
Abführmittel
Kaloriengehalt
Die Vorteile und Nachteile von getrockneten Aprikosen für den menschlichen Körper: Warum sollten getrocknete Früchte so oft wie möglich verzehrt werden?
Getrocknete Aprikosen: Gesundheit von Trockenfrüchten
Die Vorteile und Nachteile von getrockneten Aprikosen für den menschlichen Körper
Darmreinigung
Verstopfung bei älteren Menschen
Zuckerersatz
Spurenelemente
Vitamin A
Antioxidantien
Stress, Nervosität
Zum Abnehmen
Angina, Myokardie
Gicht, Gelenkschmerzen
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Ist es möglich, Aprikosen während des Stillens zu trocknen
Wie viele Kalorien in getrockneten Aprikosen?
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Was ist getrocknete Aprikosen - nützliche Eigenschaften und Anwendung
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Wie man getrocknete Aprikosen macht
Getrocknete Aprikosen - Nutzen und Schaden für den Körper
Was sind nützliche Aprikosen?
Möglicher Schaden durch getrocknete Aprikosen
Wie viele Kalorien in getrockneten Aprikosen?
Wer kann getrocknete Aprikosen verwenden?
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Von diesen ist es üblich, geschmorte Früchte zu kochen oder getrocknete Früchte zu Backwaren hinzuzufügen.

Der Einsatzbereich von Trockenfrüchten ist jedoch breiter, als es auf den ersten Blick scheint.

Dieser Artikel konzentriert sich auf getrocknete Aprikosen - orange-gelbe Trockenfrüchte, die ein angenehmes Aroma und ein attraktives Aussehen haben.

Einfach gesagt, getrocknete Aprikosen - getrocknete Aprikosen, die das ganze Jahr über als Lebensmittel verwendet werden können und nützliche Stoffe in derselben Menge wie frisches Obst enthalten. Die Vorteile getrockneter Aprikosen haben die Erfahrung von Ärzten und Menschen bewiesen, aber schadet die Verwendung dieser hellen Trockenfrüchte?

Zusammensetzung und Kaloriengehalt von getrockneten Aprikosen

Nützliche Eigenschaften von getrockneten Aprikosen werden durch ihre Zusammensetzung erklärt. Diese Trockenfrüchte enthalten Wasser, Stärke, organische Säuren (Zitronensäure, Salicylsäure usw.), Pektine, Ballaststoffe und Nichtfettsäuren. Zu den getrockneten Aprikosen gehören außerdem Vitamine:

• Vitamin A (Retinol);

• Vitamin B1 (Thiamin);

• Vitamin B2 (Riboflabin);

• Vitamin B5 (Pantothensäure);

• Vitamin E (Tocopherol);

• Vitamin PP (Nikotinsäure).

Die Struktur dieser getrockneten Früchte umfasst mineralische Substanzen wie:

Getrocknete Aprikosen übertreffen sogar frische Früchte in der Menge an Mineralstoffen.

Der Kaloriengehalt von getrockneten Aprikosen ist recht hoch - 241 kkal pro 100 g. Daher wird empfohlen, nicht mehr als 4 bis 5 Teile pro Tag zu sich zu nehmen, um dem Körper nützliche Substanzen zuzuführen, ohne die Figur zu schädigen. Die Hälfte der Zusammensetzung der getrockneten Aprikosen macht Kohlenhydrate aus - 51 g pro 100 g. Proteine und Fette - 5,2 g bzw. 0,3 g. Die Süße dieser getrockneten Früchte ergibt Saccharose, Glukose und Fruktose, deren Gesamtanteil ungefähr 80% beträgt.

Wie benutzt man getrocknete Aprikosen?

Diese getrocknete Frucht ist beim Kochen beliebt - Kompotte und Backen sind nicht die Grenze, einige Leute verwenden getrocknete Aprikosen beim Kochen von Fleisch und Salaten. Kochen und Brei mit getrockneten Aprikosen und sogar einem Smoothie. In den Regalen der Geschäfte gibt es sogar Süßigkeiten aus getrockneten Aprikosen - getrocknete Aprikosen in Schokolade.

Getrocknete Aprikosen werden trotz Kaloriengehalt zur Gewichtsabnahme eingesetzt. Monodiät mit der Teilnahme dieser Trockenfrüchte ist nicht, aber als Dessert können getrocknete Aprikosen verwendet werden, nur nicht mehr als 20 bis 30 g pro Tag. Getrocknete Aprikosen werden auch verwendet, um den Körper von schädlichen Substanzen zu reinigen und bestimmte Krankheiten zu behandeln.

Was ist der Vorteil von getrockneten Aprikosen für den menschlichen Körper?

Die vorteilhaften Eigenschaften von getrockneten Aprikosen sind zahlreich. Diese getrocknete Frucht wird seit langem zur Behandlung von Erkrankungen verschiedener innerer Organe verwendet, da sie ein allgemeines Tonikum für ein breites Spektrum ist.

Besonders nützlich ist die Verwendung von getrockneten Aprikosen für Menschen, die Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System haben. Diese getrockneten Früchte helfen, den Blutdruck zu normalisieren, den Hämoglobinspiegel zu erhöhen und die Anzahl der roten Blutkörperchen im Blut zu erhöhen. Getrocknete Aprikosen werden bei Anämie und Anämie empfohlen. Darüber hinaus trägt die regelmäßige Verwendung dieser Trockenfrüchte dazu bei, die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern. In den Menschen werden getrocknete Aprikosen "Kernnahrung" genannt.

In Bezug auf den Magen-Darm-Trakt wirken auch getrocknete Aprikosen positiv. Diese süßen Trockenfrüchte verbessern die Darmbeweglichkeit und reinigen den Körper von Toxinen, Toxinen und Cholesterin. In getrockneten Aprikosen enthaltene Pektine helfen beim Entfernen von Schwermetallen und Radionukliden aus dem menschlichen Körper. Ballaststoffe in dieser getrockneten Frucht sind 9-mal mehr als in frischen Früchten des gleichen Gewichts. Um eine normale Verdauung sicherzustellen, reicht es aus, einmal täglich eine Handvoll getrocknete Aprikosen zu sich zu nehmen. Getrocknete Aprikosen haben eine milde abführende Wirkung und sind daher gegen Verstopfung wirksam.

Bei Erkrankungen der Nieren, der Schilddrüse und der Bauchspeicheldrüse sind auch getrocknete Aprikosen nützlich. Diese getrockneten Früchte helfen, den Insulinapparat der Bauchspeicheldrüse zu normalisieren. Daher werden getrocknete Aprikosen für Menschen empfohlen, die an Diabetes leiden, jedoch in Maßen.

Die Vorteile von getrockneten Aprikosen sind unbestritten und unter Beriberi-Bedingungen. Diese Trockenfrüchte enthalten Vitamine, die das Immunsystem stärken. Bei der Verwendung von Antibiotika müssen auch getrocknete Aprikosen in die Ernährung aufgenommen werden, da dadurch die schädlichen Auswirkungen auf den Körper verringert werden. Diese getrockneten Früchte sind auch in der postoperativen Phase oder nach einer Krankheit nützlich, da sie die Vitalität des Körpers wiederherstellen. Es ist auch notwendig, getrocknete Aprikosen und bei Erkältungen und Migräne zu verwenden.

Carotin und Vitamin A in getrockneten Aprikosen wirken sich positiv auf das Sehvermögen aus. Der in diesen getrockneten Früchten enthaltene Phosphor ist für die geistige Aktivität und die Stärkung des Knochensystems notwendig. Darüber hinaus enthalten getrocknete Aprikosen eine große Menge an Antioxidantien, die bei Hautproblemen und Haarausfall nützlich sind. Es wird allgemein angenommen, dass getrocknete Aprikosen Krebs heilen und verhindern können, aber es gibt keinen wissenschaftlichen Grund dafür, also vertrauen Sie nicht blind auf alle Informationen aus dem Internet.

Getrocknete Aprikosen helfen, den Hunger schnell zu stillen und den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralien zu sättigen. Getrocknete Aprikosen sind auch mit Diäten erlaubt, da diese Trockenfrüchte natürliche Süßungsmittel enthalten - Fruktose, Glukose und Saccharose.

Ein Sud aus getrockneten Aprikosen wirkt harntreibend und hilft, Ödeme unterschiedlicher Herkunft zu beseitigen. Diese süßen Trockenfrüchte wirken sich positiv auf das gesamte Urogenitalsystem aus.

Angenehmer Geschmack, ganzjährige Verfügbarkeit und nützliche Eigenschaften von getrockneten Aprikosen ziehen viele Menschen an. Aber wird die Verwendung von getrockneten Aprikosen nicht schaden, und in welchen Mengen ist dieses Trockenobst gesundheitlich unbedenklich?

Schaden von getrockneten Aprikosen für die menschliche Gesundheit

Getrocknete Aprikosen sind ein nützliches Produkt, aber der Schaden durch die Verwendung dieser getrockneten Früchte kann immer noch sein.

Beim Trocknen von Früchten werden Chemikalien wie Schwefeldioxid oder toxische Verbindungen von Konservierungsmitteln verwendet. Unter dem Einfluss von Chemikalien getrocknete Aprikosen und behält ein attraktives Aussehen und eine helle Farbe. Schwefeldioxid neigt dazu, sich im Körper anzusammeln, und mit der Anhäufung der erforderlichen Menge dieser Substanz treten allergische Reaktionen auf, und die Wahrscheinlichkeit einer Schädigung der Bronchien und der Lunge steigt. Daher ist es wichtig, die getrockneten Aprikosen richtig wählen zu können, um keine chemischen Vergiftungen hervorzurufen. Hellorange und hellgelbe Früchte sollten vermieden werden, da die Helligkeit und Farbsättigung darauf hinweisen, dass diese Früchte chemisch behandelt wurden.

Die Verwendung von getrockneten Aprikosen in großen Mengen kann Magenbeschwerden, Durchfall, Blähungen und Schmerzen im Unterleib hervorrufen. Daher ist es nicht wert, diese nützlichen Trockenfrüchte zu missbrauchen. Aus demselben Grund wird es nicht empfohlen, getrocknete Aprikosen für Menschen zu verwenden, die an Darmerkrankungen und Magenbeschwerden leiden, insbesondere in chronischer Form.

Der Missbrauch von getrockneten Aprikosen wird Diabetikern nicht empfohlen, da die enthaltenen Zuckerersatzstoffe Hypoglykämien verursachen. Der Kaloriengehalt von getrockneten Aprikosen beeinflusst auch die Gewichtszunahme. Daher sollten Menschen, die an Fettleibigkeit leiden, diese süßen Trockenfrüchte von der Diät ausschließen.

Es gibt auch allergische Reaktionen auf Aprikosen. In solchen Fällen können getrocknete Aprikosen nicht gegessen werden, um keine Allergie auszulösen.

Getrocknete Aprikosen helfen, den Druck zu reduzieren, so dass bei einer Hypotonie getrocknete Aprikosen unerwünscht sind.

Als Vorsichtsmaßnahme wird empfohlen, die Früchte unter fließendem Wasser zu spülen und 15 Minuten lang in warmem Wasser zu tränken. Erst danach werden die getrockneten Aprikosen gegessen oder zum Kochen verwendet.

Der Nutzen und Schaden von getrockneten Aprikosen für schwangere und stillende Frauen

Frauen in der Geburts- und Stillzeit sind besorgt über den Gesundheitszustand und es wird großer Wert auf die richtige Ernährung gelegt. Schließlich hängt die Gesundheit des Kindes während dieser Zeit von der Ernährung der Frau ab.

Getrocknete Aprikosen sind nützlich für den Körper einer schwangeren Frau.

• Mit Hilfe von getrockneten Aprikosen kann die Hypertonie, die häufig in der späten Schwangerschaft auftritt, bewältigt werden.

• Und Schwellungen können beseitigt werden, wenn Sie eine Abkochung dieser süßen Trockenfrüchte verwenden.

• Wenn Frauen während der Schwangerschaft kontraindizierte Produkte mit Zucker enthalten, ist die Verwendung von getrockneten Aprikosen in angemessenen Mengen nicht verboten.

• Während der Schwangerschaft erhöht sich die Belastung des Herzens. Daher wird die regelmäßige Verwendung von getrockneten Aprikosen dazu beitragen, die Arbeit dieser wichtigen Einrichtung zu normalisieren.

• Die Nieren und die Schilddrüse sind während der Schwangerschaft am anfälligsten für Krankheiten. Getrocknete Aprikosen helfen, Probleme mit diesen Organen zu vermeiden.

• Anämie und Eisenmangelanämie bei schwangeren Frauen können mit getrockneten Aprikosen behandelt werden.

• Regelmäßiger Konsum dieser süßen Trockenfrüchte hilft bei der Ausscheidung von Toxinen, Toxinen und Schwermetallen.

• Getrocknete Aprikosen - ein mildes Abführmittel. Verstopfung während der Schwangerschaft und Stillzeit kann daher ohne Medikamente behandelt werden.

Neben den vorteilhaften Eigenschaften von getrockneten Aprikosen gibt es Kontraindikationen.

• Verwenden Sie keine getrockneten Aprikosen bei schwangeren und stillenden Frauen mit niedrigem Blutdruck.

• Bei Asthma bronchiale wird die Verwendung dieser Trockenfrüchte nicht empfohlen.

• Übermäßiger Gebrauch von getrockneten Aprikosen bewirkt Gewichtszunahme. Während und nach der Schwangerschaft ist der hormonelle Hintergrund der Frau instabil, daher wird das Übergewicht schnell erhöht.

• Übermäßiger Gebrauch von getrockneten Aprikosen regt den Magen an, Sie sollten sich also nicht an diesen leuchtenden Früchten beteiligen.

• Wenn Sie allergisch gegen getrocknete Aprikosen sind, sollten Sie sie nicht verwenden.

Getrocknete Aprikosen sind das ganze Jahr über in den Läden erhältlich, haben vorteilhafte Eigenschaften, einen angenehmen Geschmack und ein angenehmes Aroma. Daher lieben diese getrockneten Früchte Frauen, die sich um ihre Figur und Gesundheit kümmern.

Der größte Vorteil wird die Verwendung von getrockneten Aprikosen zusammen mit Getreide bringen. Diese süße Trockenfrucht wird ideal mit Haferflocken kombiniert. Getrocknete Aprikosen sollten vor dem Gebrauch besser in warmem Wasser eingetaucht werden.

Getrocknete Aprikosen für Kinder: nützlich oder schädlich?

Der Körper eines Kindes benötigt Vitamine und Nährstoffe für normales Wachstum und Entwicklung. Im Sommer ist es nicht schwierig, frisches Obst zu finden, aber wo findet man es im Winter? In der kalten Jahreszeit können getrocknete Früchte helfen.

Getrocknete Aprikosen sättigen den Körper des Kindes mit nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen und laden ihn mit Energie auf. Calcium, Magnesium, Eisen, Kalium und Phosphor sind für einen wachsenden Körper, für die normale Bildung des Skelettsystems und für die Steigerung der Gehirnaktivität notwendig.

Ab 6 Monaten dürfen schwache Kompotte aus getrockneten Früchten gekocht werden, da ein kleiner Organismus auch Vitamine benötigt.

In getrockneten Aprikosen enthaltene Cellulose normalisiert die Verdauung und verbessert die Darmbeweglichkeit. Ideale getrocknete Aprikosen für einen nahrhaften Snack.

Chefredakteur: Ekaterina Danilova

Quelle: Eine sehr gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe, die wir für die normale Arbeit unseres Körpers benötigen. Vor allem in der Wintersaison, wenn kein Obst und Gemüse mehr vorhanden ist, wird unser Körper geschwächt, weil ihm Vitamine fehlen. Und Sie können ihre Bestände mit Hilfe von Trockenfrüchten auffüllen. Zu den getrockneten Früchten zählen: Trockenpflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Datteln, Feigen und viele andere. Menschen, die Trockenfrüchte essen, werden viel seltener krank und fühlen sich sehr gut, sie haben eine stärkere Immunität.

Siehe die Tabelle der Zusammensetzung der Vitamine in Trockenfrüchten, die zeigt, welche Vitamine in welcher Menge in Trockenfrüchten enthalten sind.

Pflaumen sind Trockenpflaumen (Sorte ungarisch). Es enthält Vitamine: B1, B2, B5, B6, B9, PP, C, Beta-Carotin (Provitamin A) sowie Mineralstoffe: Natrium (Na) 4 mg, Kalium (K) 745 mg, Calcium (Ca) 51 mg, Eisen (Fe) 2,47 mg, Magnesium (Mg) 45 mg, Phosphor (P) 79 mg, Chlor (Cl) 3 mg, Kupfer (Cu) 424 ug, Zink (Zn) 0,54 mg, Selen (Se) 2,3 & mgr; g. Pflaumen haben auch eine Reihe heilender Eigenschaften: Desinfektion, sie reduziert das Wachstum vieler Bakterien, darunter Staphylokokken, Salmonellen und Escherichia coli. Es hilft, den Blutdruck zu senken (normalisiert sich), hat eine gute Wirkung auf das Nervensystem, erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Stress. Er hat eine gute Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt, der Magenprobleme hat und jeden Tag 4-6 Dinge verwendet, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Ihre Immunität wird steigen und Ihr Hautzustand wird sich verbessern. Getrocknete Pflaumen sind reich an Zucker, sie enthält viel Eisen, enthält Antioxidantien, dank derer sie freie Radikale bekämpft.

Wie man getrocknete Aprikosen auswählt, haben moderne Technologien gelernt, dass unser Essen am schönsten aussieht. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es nützlich ist! Wenn getrocknete Aprikosen sehr schön in Farbe und Form sind, dann kaufen Sie diese nicht, weil sie mit speziellen Chemikalien behandelt wurde, um sie herzustellen. In der Tat ist es nicht möglich, die Aprikose so zu trocknen, dass sie eine so schöne hellorange Farbe hat (ohne Verwendung von Chemikalien). Sie können nicht viel davon essen, weil Sie Magenverstimmung bekommen können, da sie viel Ballaststoffe enthält.

Rosinen sind getrocknete Trauben. Es stärkt das Nervensystem, ist nützlich für Menschen mit Herzproblemen, aufgrund des hohen Gehalts an Kalium (K) und Magnesium (Mg), bei Verletzung des Darmtraktes, Nierenerkrankung. Wenn Sie ein Problem mit dem Zahnfleisch haben, hilft es auch.

Es gibt zwei Arten von Rosinen, dunkel und hell, auch mit und ohne Steine. Dunkle Rosinen gelten als vorteilhafter als leichte, sie werden aus dunklen Rebsorten hergestellt, sie enthalten mehr Vitamine und Mineralstoffe, kernlose Trauben werden für Mäuse und andere Sorten verwendet.

Daten enthalten eine große Menge an Kohlenhydraten (66%), hauptsächlich Glukose, Fruktose, Saccharose und auch Mineralien: Eisen (Fe) 1,15 mg, Kupfer (Cu) 288 mcg, Magnesium (Mg) 35 mg, Zink (Zn) 0,29 mg, Mangan (Mn) 298 mcg, Kalium (K) 652 mg, Calcium (Ca) 64 mg, Phosphor (P) 40 mg, Natrium (Na) 3 mg, Selen (Se) 1,9 mcg Vitium: B1, B2, B5, B6, B9, Beta-Carotin (Provitamin A), E, K. Zu diesem Zeitpunkt gibt es 23 Typen verschiedener Aminosäuren für sie, viel mehr als bei Äpfeln, Orangen, Bananen. Sie (Daten) regulieren den Glukosespiegel im Körper und den Gehalt an Fettsäuren. Sie haben genug Eisen (Fe), das die Hämoglobinsynthese in roten Blutkörperchen steuert. Sie sind auch gut zu nehmen, wenn sie kalt werden, sie wirken wie eine leichte Fiebermittel. Bei Diabetes können sie nicht verwendet werden, sie enthalten viel Zucker. Magnesium (Mg) und Vitamin B6, die in Datteln enthalten sind, spielen eine große Rolle bei der Muskelaktivität.

Feigen haben auch die Fähigkeit, Cholesterin im Körper zu reduzieren, die Anwesenheit von großen Mengen Kalium (K) und Eisen (Fe), es ist sehr nützlich für die Muskeln.

Feigen können dunkel und hell sein, im Dunkeln gibt es weitere nützliche Nährstoffe.

Quelle: getrocknete Aprikosen und Pflaumen

Viele Menschen wissen um die Vorteile von Trockenfrüchten, aber nur wenige Menschen essen sie ständig als separates Gericht. Kompott wird in der Regel aus Trockenfrüchten gekocht oder als Zusatz zum Backen verwendet. Mittlerweile sind Trockenfrüchte eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen viele Krankheiten und stärken die Immunität des Körpers. Solche unverdient vergessenen getrockneten Früchte sind getrocknete Aprikosen und Pflaumen.

Früchte, die im Winter in unseren Geschäften verkauft werden, haben nur ein attraktives Aussehen und einen angenehmen Geschmack, enthalten jedoch keine nützlichen Spurenelemente und Vitamine. Jede in einem warmen Land gesammelte Frucht, die in die nördlichen Regionen geschickt werden soll, wird mit Chemikalien und Konservierungsmitteln behandelt, um ihr ursprüngliches Aussehen zu erhalten. Darüber hinaus werden Früchte noch grün geerntet, so dass sie sich während des Transports nicht verschlechtern, was die Bildung von nützlichen Spurenelementen in ihnen aufhebt.

Trockenfrüchte hingegen enthalten die für den Menschen notwendigen Nährstoffe in konzentrierter Form, Vitamine, Pektin, Ballaststoffe. Sie enthalten keine Aromen, Farbstoffe oder Konservierungsstoffe. Alle getrockneten Früchte enthalten natürliche Fruktose und Glukose, was sich positiv auf die Arbeit unseres Körpers auswirkt.

Getrocknete Früchte werden wunderbar mit Fetten und Nüssen kombiniert. Trockenfrüchte können auch bei strikter Trennung mit Sauerrahm verzehrt werden, da sie schnell und leicht verdaulich sind. Dies gilt auch für die bekannten getrockneten Aprikosen (Trockenaprikosen) und Pflaumen.

Getrocknete Aprikosen enthalten die Vitamine C, A, Vitamine der Gruppe B, Magnesium, Kalzium, Eisen, Kalium und Phosphor. Das in dieser Trockenfrucht enthaltene Pektin trägt zur Entfernung von Schwermetallen und Radionukliden aus dem Körper bei.

Getrocknete Aprikosen stärken nicht nur die Immunität, sondern verhindern auch die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Magen-Darm-Erkrankungen und verbessern das Sehvermögen. Die regelmäßige Anwendung von getrockneten Aprikosen befreit Sie vom Auftreten solider Tumore, die Haut bleibt jung und Sie sind nicht mit einer Verstopfung der Blutgefäße bedroht.

Aufgrund des höheren Gehalts an getrockneten Aprikosen an Kaliumsalzen als Natrium sind getrocknete Aprikosen ein hervorragendes diätetisches Produkt. Viele Ärzte empfehlen die Verwendung von getrockneten Aprikosen gegen Bluthochdruck und Anämie.

Getrocknete Aprikosen enthalten große Mengen an Vitamin A, das in die Arbeit vieler interner Systeme unseres Körpers involviert ist. Ein Sud aus getrockneten Aprikosen wirkt harntreibend, es wird empfohlen, bei Nierenerkrankungen zu trinken. Nicht weniger nützlich, getrocknete Aprikosen für diejenigen zu essen, die an Diabetes, Vitaminmangel und Schilddrüsenerkrankungen leiden.

Getrocknete Aprikosen sind häufig Bestandteil homöopathischer Arzneimittel zur Behandlung vieler Krankheiten. Dies reduziert den Einsatz von Antibiotika und synthetischen Drogen.

Es ist wichtig zu wissen, dass Trockenfrüchte im Vergleich zu Frischobst eine konzentrierte Menge an Mikroelementen enthalten. Daher sollten getrocknete Aprikosen in kleinen Mengen verzehrt werden. Ansonsten können Sie Magen und Darm aufregen. Fügen Sie getrocknete Aprikosen optimal in Speisen hinzu oder essen Sie in reiner Form. Getrocknete Aprikosen passen gut zu Fleisch, Reis, Salaten und Fisch.

Wählen Sie in den Geschäften getrocknete Aprikosen von natürlicher Farbe, sauber, robust und belastbar. Eine helle, gesättigte Farbe kann darauf hindeuten, dass dem Produkt Chemikalien hinzugefügt wurden, die ihm eine kräftige orange Farbe verleihen. Matte Schatten besagt, dass getrocknete Aprikosen durch natürliches Trocknen hergestellt wurden.

Um echte und köstliche Pflaumen mit der Pflaumensorte "ungarisch" zu erhalten Die Früchte müssen reif sein, leicht vom Stein getrennt und fleischig sein. Die Beeren werden blanchiert, mit kochendem Wasser behandelt, 10 Stunden lang getrocknet und dann mit Glycerin behandelt, um Glanz zu verleihen.

Trockenpflaumen verbessert den Verdauungstrakt, normalisiert den Druck. Es wird empfohlen, mit Avitaminose und vegetovaskulärer Dystonie zu essen.

Heimatpflaume - Frankreich, hier herrscht das ideale Klima für den Anbau schmackhafter, süßer Früchte. Pflaumen werden heute in Amerika, Jugoslawien, Argentinien, Chile, Moldawien, Kirgisistan, Usbekistan und der Ukraine produziert.

Um 1 kg Pflaumen zu bekommen, braucht man 5 kg frische Pflaumen. Die Kosten für Trockenpflaumen hängen von dem Feuchtigkeitsgehalt der Trockenfrüchte ab. Je höher die Luftfeuchtigkeit, desto günstiger ist das Produkt. Trockenpflaumen mit einem Feuchtigkeitsgehalt von mehr als 25% werden zur Verarbeitung zu einer Paste geschickt, aus der Marmelade, Marmelade, Pflaumensaft und Gelee hergestellt werden.

Trockenpflaumen enthalten bis zu 20% Fructose und Glucose, Pektin, Vitamine A, C, P, B1 und B2, Kalium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Calcium und Tannine sowie stickstoffhaltige Substanzen. Trockenpflaumen werden für die regelmäßige Anwendung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts und Bluthochdruck empfohlen. Prune hilft, Gewicht zu reduzieren, den Körper zu straffen, den Hautzustand zu verbessern, den Stoffwechsel zu normalisieren.

Hervorragende bakterizide Eigenschaften von Trockenpflaumen werden verwendet, um die Frische von Fleisch zu erhalten. Nach Ansicht einiger Wissenschaftler können die in Trockenpflaumen enthaltenen Bakterien Erkrankungen der Mundhöhle, insbesondere Karies, vorbeugen.

Aufgrund der hohen Konzentration an Mineralien und Vitaminen wird empfohlen, nicht mehr als 150 g pro Tag zu verwenden. Pflaumen werden häufig zum Kochen verwendet und passen gut zu Fleisch, Fisch, Reis und Gebäck.

Im Winter, wenn unser Körper schwach ist, muss das Immunsystem gestärkt werden. Für diese Zwecke eignen sich hervorragend Aprikosen und Pflaumen. Neben den günstigen Eigenschaften haben sie einen hervorragenden Geschmack. Einige Köstlichkeiten am Morgen oder am Abend und keine Erkältungen sind für Sie schrecklich!

Quelle: nützliche getrocknete Aprikosen und Pflaumen? Methoden zur Verwendung in der Medizin

Um Früchte aus warmen Ländern zu transportieren, wird es auch in grüner Form gestört und mit Chemikalien behandelt, wodurch sie ein attraktives Aussehen behalten.

Nützliche Eigenschaften

Das darin enthaltene Vitamin A unterstützt die Arbeit aller Systeme unseres Körpers. Nicht oft bereiten Sie eine Abkochung für Nierenerkrankungen vor, die harntreibend wirken.

So nehmen Sie mit getrockneten Aprikosen ab:

Um ein paar zusätzliche Pfunde loszuwerden, sollten alle Süßigkeiten durch diese getrockneten Früchte ersetzt werden. Es ist jedoch zu beachten, dass dieses Produkt nicht missbraucht werden darf. Eine weitere gute Option ist, getrocknete Aprikosen zu Salaten hinzuzufügen oder mit Fleisch oder Fisch zu backen.
Vergessen Sie nicht, dass es beim Abnehmen am Morgen empfohlen wird, Haferflocken zu sich zu nehmen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, erträglich zu sein, fügen Sie einige fein geschnittene getrocknete Aprikosenfrüchte hinzu. Dann wird Ihr Frühstück wirklich lecker und gesund sein.
Wenn eine Person auf Diät ist, werden die Portionen in der Größe und dem Kaloriengehalt erheblich reduziert, und manchmal ist es sehr schwierig, auf die nächste Mahlzeit zu warten. Daher können Sie mit diesem Trockenobst Snacks herstellen, indem Sie ein paar Teile dieses Produkts essen und dabei Wasser trinken.
Fastentage an getrockneten Aprikosen. Wenn Sie ein paar zusätzliche Pfunde schnell loswerden müssen, hilft dies Ihnen, Tage zu fasten. Dazu benötigen Sie zwei Gläser gut gewaschene getrocknete Aprikosen, gießen Sie genug Wasser ein und lassen Sie über Nacht stehen. Trinken Sie morgens unmittelbar nach dem Schlafen die gesamte Flüssigkeit aus den Trockenfrüchten, teilen Sie die Früchte in 6 Dosen auf und essen Sie sie tagsüber. An diesen Tagen müssen Sie viel Wasser trinken, nicht 3 Liter pro Tag.

Dieses wunderbare Produkt kann auch ein wunderbarer Genuss für Kinder sein. Es ist in jeder Packung gut aufbewahrt, und Sie sind immer sicher, dass die Faser im Körper Ihres Kindes ausreichend ist.

Zur Stärkung der Immunität einer Mischung aus getrockneten Aprikosen und Pflaumen

Die Verwendung von getrockneten Aprikosen und Trockenpflaumen gegen Verstopfung

Mischung von Verstopfung

Abführmittel

Quelle: und der Schaden von getrockneten Aprikosen für den menschlichen Körper: Warum sollten getrocknete Früchte so oft wie möglich gegessen werden

Getrocknete Aprikosen - die beliebteste unter den Befürwortern von Trockenfrüchten. Es wird als Ergebnis einer technologischen (oder natürlichen) Trocknungsaprikose erhalten. Der Nutzen und Schaden von getrockneten Aprikosen für den Körper ist eine Folge der chemischen Zusammensetzung, aber durch Beachtung der Proportionen der traditionellen Medizinrezepte können Nebenwirkungen vermieden werden.

Trotz der Tatsache, dass der Prozentsatz an Substanzen, die für den Körper im Endprodukt nützlich sind, leicht verringert wird, erfreut sich die chemische Zusammensetzung getrockneter Aprikosen einer unglaublichen Menge an Spurenelementen wie Kalium, Magnesium, Calcium, Phosphor sowie Ascorbinsäure (Vitamin C) und Nikotin (Vitamin R). Säuren, Beta-Carotin, Vitamine A und B. Die in den Trockenfrüchten enthaltenen Nährstoffe fördern die Immunität und beseitigen den Beriberi, der besonders während der saisonalen ARVI- und Influenza-Periode von Nutzen ist.

Getrocknete Aprikosen: Gesundheit von Trockenfrüchten

Getrocknete Aprikosen - ein ideales Lebensmittelprodukt, da es einen hohen Nährwert hat, einen angenehmen Geschmack hat und gleichzeitig fettfrei ist.

Die wohltuenden Eigenschaften dieser Trockenfrüchte und ihre heilende Wirkung auf den Körper werden durch das chemische Gleichgewicht der biologischen Substanzen erklärt. So wird die Zusammensetzung der getrockneten Aprikosen dargestellt:

Aufgrund der hohen Konzentration an Ballaststoffen sind getrocknete Aprikosen nützlich, um Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen in die Ernährung einzubeziehen. Wenn es dringend erforderlich ist, den Körper von Giftstoffen zu reinigen, die als Folge der Einnahme von Medikamenten (zur Behandlung chronischer Krankheiten) angesammelt wurden, kann eine Diät auf der Grundlage dieser Trockenfrüchte organisiert werden.

Ballaststoffe sind eine Delikatesse für nützliche Mikroorganismen, die sich im Darm jedes Menschen befinden. Die Schaffung hervorragender Bedingungen für die Existenz von Vertretern der nützlichen Mikroflora führt zur Wiederherstellung der Immunität, zur Regulierung der Funktion des Verdauungstrakts und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit des Immunsystems.

Ballaststoffe verhindern die Aufnahme von Zucker in das Blut, daher werden getrocknete Aprikosen empfohlen, um auch Diabetiker zu sich zu nehmen. In Anbetracht dessen, dass die Aufnahme dieser Trockenfrüchte in die Ernährung zur Aufspaltung und Beseitigung von "schlechtem" Cholesterin beiträgt, kann es als Medikament zur Behandlung von Atherosklerose angesehen werden. Natürlich sind die Vorteile von getrockneten Aprikosen für den Körper groß, aber der Schaden einer großen Menge an Ballaststoffen kann auch sein: Bei häufig auftretendem Durchfall werden getrocknete Aprikosen diese noch mehr provozieren.

Die Vorteile und Nachteile von getrockneten Aprikosen für den menschlichen Körper

Volksrezepte für die Verwendung von getrockneten Aprikosen zur Förderung der Gesundheit und zur Heilung von Krankheiten

Darmreinigung

Um die Darmreinigungsfunktion wiederherzustellen, wird ein Rezept aus mehreren Trockenfrüchten (getrocknete Aprikosen, Rosinen, Trockenpflaumen) und Brennnessel empfohlen. Die Komponenten werden separat durch die Mühlenfleischmühlen geführt. Nehmen Sie jeweils 100 g der Zutaten, fügen Sie flüssigen Honig (beliebigen Ursprungs) und 100 ml echtes Olivenöl hinzu. Um die maximale Wirkung zu erzielen, wird empfohlen, 100 ml Wodka (mit guter Alkoholverträglichkeit) zu gießen, gründlich zu mischen und in einen Glasbehälter zu legen. Bewahren Sie es im Kühlschrank auf, bevor Sie das Gefäß vorsichtig schließen. Nehmen Sie für einen Monat in der Nacht, nach 2-3 Stunden nach dem Abendessen für 2-3 EL. Ich trinke ein Glas Wasser. Machen Sie nach dem Kurs eine Pause und wiederholen Sie nach sechs Monaten die Therapie, um das Ergebnis zu konsolidieren.

Verstopfung bei älteren Menschen

Verstopfung macht älteren Menschen oft das Leben schwer. Um Stuhlstörungen zu vermeiden und die Darmbeweglichkeit zu verbessern, wird ein einfaches, aber effektives Rezept auf der Basis von Trockenfrüchten unverzichtbar. Man muss also 200 g geschälte Walnusskerne, getrocknete Aprikosen, getrocknete Kirschen (Rosinen), Rosinen, Pflaumen und eine volle Packung Sennegras zerkleinern und 750 ml Honig hinzufügen. Nach gründlichem Mischen wird die Mischung in ein Glasgefäß gestempelt, verschlossen und im Kühlschrank aufbewahrt. Für die Behandlung nehmen Sie 1 TL. einmal täglich, um eine therapeutische Wirkung zu erzielen.

Zuckerersatz

Die Kohlenhydratkomponente von getrockneten Aprikosen wird durch Fruktose und Glukose dargestellt, sodass die getrockneten Früchte als natürlicher Ersatz für Weißzucker verwendet werden können. Gleichzeitig steigt die Insulinkonzentration im Blut nicht an, was für Diabetiker sehr wichtig ist. Die Aufnahme von getrockneten Aprikosen in die Ernährung ermöglicht es Ihnen, sanft und ohne Stress für den Körper den Zuckerspiegel zu senken und den Einsatz von Medikamenten zu minimieren.

Der Gehalt an Vitaminen in den Trockenfrüchten ist unbedeutend, aber dieser Mangel wird durch das Vorhandensein von Kalium, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Eisen und anderen Spurenelementen vollständig ausgeglichen, weshalb die Verwendung von getrockneten Aprikosen unangemessen höher ist als der Schaden.

Vitamin A

Vitamin A in getrockneten Aprikosen hilft, die Fortpflanzungsfunktion wiederherzustellen, die Immunität zu erhalten und die Hautzellen zu regenerieren. Darüber hinaus führt sein Mangel unweigerlich zur Entwicklung von Augenkrankheiten und zum Auftreten einer Dermatitis mit unklarer Ätiologie.

Der einzigartige Orangeton getrockneter Aprikosen ergibt Beta-Carotin, das antioxidative Eigenschaften besitzt. Die hohe Konzentration dieses Vitamins (3,5 mg pro 100 g Produkt) verhindert die Entwicklung von Krebs, insbesondere Gebärmutterhalskrebs bei Frauen und Prostatakrebs bei Männern. Beta-Carotin kann das Fortschreiten von Augenerkrankungen wie Glaukom und Katarakt verhindern. Die Aufrechterhaltung einer hohen Vitaminkonzentration im männlichen Körper ist die Vorbeugung gegen Prostatitis und erektile Dysfunktion.

Stress, Nervosität

Die Anwesenheit der Gruppe B in den getrockneten Aprikosenvitaminen trägt zur Wiederherstellung des Nervensystems bei. Für die Rehabilitation nach Stresssituationen wird die Einnahme von Trockenfrüchten empfohlen. Was ist der Vorteil dieser Mischung, bestehend aus 100 g getrockneten Aprikosen, 100 g Rosinen, 100 g Trockenpflaumen, 100 g gehackten Nüssen und 1 Zitrone, ergänzt mit Honig? Es verbessert die Blutformel, entfernt Giftstoffe, stellt die Energieversorgung des erschöpften Organismus wieder her und gleicht den Mangel an Vitamin PP aus, das für den Stoffwechsel und die Gesundheit des Nervensystems verantwortlich ist.

Zum Abnehmen

Getrocknete Aprikosen haben aufgrund des hohen Anteils an Kalium (1717 mg), der an der Regulierung des Wasser- und Elektrolythaushalts beteiligt ist, eine milde diuretische Wirkung auf den Körper. Dies trägt zur Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit bei, was besonders für diejenigen wichtig ist, die an Übergewicht, Nierenerkrankungen oder Diäten leiden. Darüber hinaus "waschen" diuretische synthetische Drogen unvermeidlich Kalium aus dem Körper, während sein Mangel zu einer Störung des Herzmuskels führt. Es ist möglich, getrocknete Aprikosen zur Behandlung von Ödemen auch während der Schwangerschaft zu verwenden, während der diuretische Effekt erreicht wird und die für Mutter und Kind notwendige Vitaminkonzentration aufrechterhalten wird.

Angina, Myokardie

Ein weiterer Vorteil ist, dass Kalium als aktiver Blutdruckregler die Entwicklung von Hypertonie verhindert. In einem Unternehmen mit Magnesium verhindert es das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Schlaganfall und Herzinfarkt. Zur Vorbeugung von Angina pectoris und Myokarditis wird empfohlen, eine solche Mischung zuzubereiten: 150 g getrocknete Aprikosen, Feigen und Apfeltrockner (vorzugsweise grüne Sorten), Zitronenschale und gehackte Walnusskerne, so viel Honig (150 g) hinzufügen, 1 mischen Art. l vor dem Essen.

Gicht, Gelenkschmerzen

Getrocknete Aprikosen helfen, Harnsäure aus dem Körper auszuscheiden, die sich in den Gelenken in Form mikroskopischer Kristalle ansammelt und Gicht hervorruft. Die Entwicklung des Entzündungsprozesses wird von Schmerzen, Schwellungen und Einschränkungen der motorischen Funktion begleitet. Für die Behandlung von Gelenkschmerzen bietet die traditionelle Medizin folgendes Rezept an: Zerkleinern Sie 3 große Zitronen mit Schale (zuerst die Knochen), 300 g getrocknete Aprikosen und ebenso viel Rosinen (gewaschen und getrocknet mit Servietten), 30 Walnusskerne, mischen und fügen Sie 500 ml hinzu Liebling Übertragen Sie die Mischung in ein Glas, verschließen Sie sie mit einer Plastikhülle und legen Sie sie in den Kühlschrank. Nehmen Sie 1 EL. l dreimal täglich vor den Mahlzeiten.

Getrocknete Aprikosen, Feigen, Pflaumen für die Wirbelsäule

Probleme mit der Wirbelsäule und den Gelenken - ein wesentlicher Bestandteil der modernen Realität. Jede Krümmung führt zu einer Durchblutungsstörung im betroffenen Bereich, die sich in Form von Schmerzen äußert. Tägliche Belastungen wirken sich nicht auf die Gesundheit aus. Daher wird empfohlen, zur Wiederherstellung der Wirbelsäule Feigen, getrocknete Aprikosen und Trockenpflaumen zu verwenden. Zur Vorbeugung können Sie täglich 1 Obst mit Feigen und Pflaumen und 4-5 getrocknete Aprikosen essen. Um eine therapeutische Wirkung zu erzielen, ist es jedoch notwendig, auf der Grundlage von 1 Pflaumen, 1 Feige und 5 getrockneten Aprikosennelken eine homogene Mischung (in einer Fleischmühle gehackt) zu bilden und 3 bis 4 Esslöffel Honig hinzuzufügen. Empfangsmittel ermöglichen die Verstärkung der Bandscheiben durch Erhöhung der Elastizität und Elastizität des Bindegewebes.

Getrocknete Aprikosen, Walnüsse, Honig: ein Rezept zur Erhöhung des Hämoglobins

Getrocknete Aprikosen enthalten 3,2 mg Eisen. Diese Konzentration verbessert die Blutbildung und erhöht den Hämoglobingehalt im Blut. Der Konsum von Trockenfrüchten ist eine natürliche Vorbeugung gegen Anämie, Dystrophie und sexuelle Schwäche bei Männern. Die Grundlage des Rezeptes zur Erhöhung des Hämoglobins besteht aus Walnüssen, getrockneten Aprikosen und Honig, die zu gleichen Teilen eingenommen werden.

Der Schaden von getrockneten Aprikosen für den Körper übertrifft die Vorteile, wenn:

nicht auf die empfohlenen 100 g pro Tag begrenzt;
Trockenfrüchte unter vermindertem Druck nehmen - getrocknete Aprikosen haben blutdrucksenkende Eigenschaften;
das Produkt derjenigen zu missbrauchen, die an Fettleibigkeit leiden;
getrocknete Aprikosen ohne vorherige Wärmebehandlung essen.

Trockenfrüchte können auch Sulfite enthalten und mit Pilzen und Toxinen kontaminiert sein.

Einige Hersteller fügen ihren Produkten Konservierungsstoffe (Sulfite) hinzu. Das macht Trockenobst attraktiver, denn Konservierungsmittel halten sie lange schön und verhindern Verfärbungen. Dies sind hauptsächlich bunte Früchte wie getrocknete Aprikosen und Rosinen.

Manche Menschen sind möglicherweise empfindlich gegen Sulfite, leiden möglicherweise unter Magenkrämpfen, leiden an Hautausschlägen und Asthmaanfällen, wenn sie solche „Leckereien“ konsumieren. Um eine Sulfitvergiftung zu vermeiden, sollten Sie eine weiche Trockenfrucht wählen, im Fall von getrockneten Aprikosen - helle oder dunkelbraune Früchte oder dichte Orange, und keine hellorangen, transparenten, glänzenden Scheiben, ähnlich wie bei Marmelade. Sie sind sicherlich schön, aber sie enthalten viele Konservierungsstoffe.

Trockenfrüchte, die nicht ordnungsgemäß gelagert und verarbeitet werden, können auch mit Pilzen infiziert sein und Aflatoxine und andere toxische Verbindungen enthalten.

Wie vermeiden Sie Gefahren und verwenden Sie getrocknete Aprikosen zum Wohl des Körpers und ohne Schaden? In unseren Märkten und Supermärkten ist der Kauf eines wirklich hochwertigen Produkts problematisch. Ich kaufe getrocknete Aprikosen hier im Gesundheitsladen (siehe). So kann ich mir seiner Qualität und Sicherheit sicher sein.

Getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen, Nüsse, Zitrone: wie diese Mischung nützlich ist

Eine große Armee von Viren und Bakterien lauert an jeder Ecke, besonders in der Nebensaison. Ob eine einzelne Person krank wird, hängt von ihrer Immunität ab.

Die ersten Anzeichen einer Abnahme der körpereigenen Abwehrkräfte sind häufige Erkältungen, Schwäche, das Auftreten verschiedener Hautausschläge und Dermatitis sowie die Verschlimmerung chronischer Erkrankungen.

Viele Faktoren beeinflussen den Immunitätszustand: Antibiotika, Stress, Bewegung, Müdigkeit usw. Es gibt ein ganzes Arsenal an Medikamenten, die die Immunität gewaltsam steigern. Die traditionelle Medizin bietet jedoch eine effektivere Methode zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte, indem sie eine angereicherte Mischung auf Basis von Trockenfrüchten zu sich nimmt.

Mischung für die Immunität von getrockneten Aprikosen, Rosinen, Nüssen, Pflaumen, Feigen und Honig

Die Immunitätsmischung wird aus getrockneten Aprikosen, Rosinen, Nüssen, Feigen, Pflaumen und natürlich Honig hergestellt. Um dem Rezept zu entsprechen, ist es notwendig, 1 Glas von jeder Zutat zu nehmen, mit einem Fleischwolf (oder Mixer) zu mahlen und gründlich zu mischen.

Vor dem Zubereiten der Mischung ist es übrigens wünschenswert, die getrockneten Früchte mehrere Stunden in kaltem Wasser zu "tränken", und dann, mit einem Papiertuch benetzend, sie zu verarbeiten.

Die Technologie zur Herstellung der Mischung ist wie folgt:

gewaschene getrocknete Früchte werden in einen Topf gegeben und kochendes Wasser gegossen (zuerst die Steine aus den Pflaumen nehmen);
kalzinierte Nüsse in einem vorgeheizten Ofen;
mahlen Sie alle Zutaten bis sie glatt sind;
mit Honig mischen und gut mischen;
Die vorbereitete Mischung in einen Glasbehälter geben, der mit einem Deckel fest verschlossen ist.
gekühlt aufbewahren;
1 EL nehmen l Morgens auf nüchternen Magen vor dem Frühstück.

Die Mischung ist ein einzigartiger Vitamin-Cocktail, mit dem Sie die Immunität deutlich verbessern können. Jede der Zutaten mit nützlichen Eigenschaften trägt zur Stärkung des Immunsystems bei, während:

getrocknete Aprikosen erhöhen den Hämoglobinspiegel, beugen Herzkrankheiten vor und sättigen den Körper mit Kalium;
Rosinen wirken sich positiv auf das Nervensystem aus, verbessern die Gehirnaktivität und ergänzen die Energiereserven.
Trockenpflaumen verbessern die Verdauung;
Nüsse sind eine Quelle für essentielle mehrfach ungesättigte Fette, die das schädliche Cholesterin abbauen und aus dem Körper entfernen.
Feige verbessert Blutformel, hilft, die Abwehrkräfte des Körpers zu mobilisieren;
Honig hat eine antiseptische, tonisierende und tonisierende Wirkung.

Im Allgemeinen befriedigt eine solche Gesellschaft aus Trockenfrüchten und Honig die körpereigenen Bedürfnisse nach Vitaminen und Mineralien, beugt der Entwicklung von Anämie und Arteriosklerose vor und hilft, sich von langwierigen Krankheiten oder Operationen zu erholen. Es gibt verschiedene Variationen von Mischungen für die Immunität. Wenn Sie eine Allergie gegen Naturhonig feststellen, können Sie diese durch Marmelade ersetzen.

Herzschmerzen mit getrockneten Aprikosen, Rosinen, Walnüssen, Zitrone und Honig

Es gibt ein ähnliches Rezept für Herzkrankheiten, zu dem getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen, Walnüsse, Zitrone und Honig gehören. Für die Zubereitung der Mischung werden 200 g Trockenobstsorte, 1 Zitrone und 200 ml Honig benötigt. Die Technologie ist identisch mit der oben genannten, mit der einzigen Klärung, dass Sie die Zitrone zusammen mit der Schale in Scheiben schneiden und die Knochen entfernen müssen - dies ist notwendig, damit das fertige Produkt keinen bitteren Nachgeschmack hat. Die Verwendung der Mischung verbessert den Zustand des Herzmuskels, entfernt schlechtes Cholesterin, verhindert die Bildung von Ablagerungen an den Wänden der Blutgefäße und stellt den normalen Blutkreislauf wieder her.

Ist es möglich, Aprikosen während des Stillens zu trocknen

Getrocknete Aprikosen sind eine ausgezeichnete Quelle für Mineralien und Vitamine, aber während der Stillzeit sollte dieses wie alle anderen getrockneten Früchte mit Vorsicht verwendet werden.

Tatsache ist, dass ein Säugling möglicherweise allergisch auf ein unbekanntes Produkt reagiert. Darüber hinaus enthalten getrocknete Aprikosen eine große Menge an Ballaststoffen, was die Darmbeweglichkeit verbessert und für die Normalisierung des Stuhlgangs nach der Geburt bei der Mutter nützlich ist. Gleichzeitig kann der Körper des Babys mit erhöhter Gasbildung mit allen daraus folgenden Konsequenzen (Schlafmangel, Essensverweigerung, unruhiges Verhalten) reagieren.

Ist es möglich, Aprikosen im Stillen zu trocknen? Es wird empfohlen, zu experimentieren, nachdem das Baby das Alter von 3 Monaten erreicht hat, da zu diesem Zeitpunkt sein Darm von nützlichen Mikroorganismen "besiedelt" wird, die helfen, Nahrung zu verdauen. Getrocknete Aprikosen sind für junge Mütter nützlich, da sie dabei helfen, die Kalziumreserven aufzufüllen, die während der Stillzeit intensiv verbraucht werden. Darüber hinaus stellt das in den getrockneten Früchten vorhandene Eisen den Hämoglobingehalt wieder her, der durch den unvermeidlichen Blutverlust während der Geburt verringert wurde. Eine moderate Einnahme von getrockneten Aprikosen während der Stillzeit verhindert die Avitaminose und stärkt die Immunität.

Wie viele Kalorien in getrockneten Aprikosen?

100 g getrocknete Aprikosen enthalten 232 kcal, daher kann dieses Trockenobst nicht als kalorienarmes Produkt bezeichnet werden. Es wird jedoch empfohlen für Diätetiker und solche, die als natürliches Energiegetränk abnehmen möchten. Die Norm von getrockneten getrockneten Aprikosen, nützlich für einen Organismus, - nicht mehr als 100 g pro Tag. Es spielt keine Rolle, wie viele Kalorien getrocknete Aprikosen haben, nur der verbrauchte Teil ist wichtig. Es gibt viele Möglichkeiten, Trockenfrüchte in die Ernährung einzubeziehen: „Schlagen“ mit Tee, als Zutat für die Zubereitung eines Salats oder einer separaten Schüssel, als Backfüllung.

Der Nutzen von getrockneten Aprikosen für den Körper ist weitaus schädlicher, da der Verbrauch von Trockenfrüchten mit einem lebensspendenden Tonikum verglichen werden kann, wodurch die Energiereserven des Körpers aufgefüllt werden und die Fehlfunktionen des menschlichen Herz-Kreislauf-Systems beseitigt werden.

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Quelle: solche getrockneten Aprikosen - nützliche Eigenschaften und Anwendung

Hallo, liebe Leser! Der Artikel beschreibt getrocknete Aprikosen - den Nutzen und die Schädigung des Körpers durch die Verwendung von Trockenfrüchten. Wir erzählen, wie getrocknete Aprikosen und andere getrocknete Früchte gelagert werden. Anhand unserer Empfehlungen lernen Sie kulinarische Rezepte der traditionellen Medizin mit getrockneten Aprikosen, die dazu beitragen, das Immunsystem zu mobilisieren und den Allgemeinzustand zu verbessern.

Was ist getrocknete Aprikosen?

Getrocknete Aprikosen - getrocknete Früchte aus Aprikosen, die bei Liebhabern von Süßigkeiten und gesunden Lebensmitteln sehr beliebt sind. Es hat einen zarten und süßen Geschmack. Neben dem angenehmen Geschmack getrockneter Aprikosen bleiben alle nützlichen und ernährungsphysiologischen Eigenschaften erhalten, die vor dem Trocknen mit Aprikosen gesättigt wurden.

Wie man getrocknete Aprikosen macht

Beim Trocknen wird den Früchten Feuchtigkeit entzogen, so dass sich die Mikroben darin nicht weiter vermehren können. Aprikosen sollten Wasser zu ca. 90% der ursprünglichen Menge verdampfen lassen. Nach dem Trocknen bleiben bis zu 30% der Vitamine in den Früchten, 90% der Mikroelemente, die Aktivität der Ballaststoffe steigt, was sich positiv auf die Verhinderung von Verstopfung und die Entwicklung einer ungünstigen Darmflora auswirkt.

Getrocknete Aprikosen werden aus hochwertigen und reifen Aprikosen hergestellt. Waschen Sie vorsichtig die Knochen und entfernen Sie sie von den Früchten. Um die schöne, natürliche Farbe der getrockneten Aprikosen zu erhalten, lassen sich die Aprikosen 2 bis 15 Minuten bei Dampf einweichen, dann mit etwas Zuckerzusatz in kochendes Wasser geben. Dann auf den Stoff gelegt, damit er überschüssige Feuchtigkeit aufnimmt.

Nach diesem Schritt kann der Garvorgang auf verschiedene Arten erfolgen:

Aprikosen werden auf Tabletts aufgestellt, die für einen Tag in der sengenden Sonne liegen. Nachts trocken und trocken, um sie vor Feuchtigkeit zu schützen.
auf Tabletts verteilen und mehrere Stunden lang bei einer Temperatur von Grad Trockner in den Trockner geben, am Ende den Abstand vergrößern;
Aprikosen werden auf Backblechen ausgelegt und zwischen 8 und 10 Stunden bei einer Temperatur von 65 Grad in den Ofen gestellt.

Die getrockneten Aprikosen müssen an einem dunklen, kühlen und trockenen Ort gelagert werden. Übersetzt in Stofftaschen, Holz- oder Pappkartons. Ihre Haltbarkeit beträgt 2 Jahre. Sie können die Qualität getrockneter Aprikosen überprüfen, indem Sie sie in das Wasser werfen, wenn sie angeschwollen ist. Dies bedeutet, dass die Qualität der getrockneten Früchte gut ist.

Getrocknete Aprikosen - Nutzen und Schaden für den Körper

Getrocknete Aprikosen haben eine Zusammensetzung, die reich an chemischen Elementen ist:

Vitamin A wirkt sich positiv auf den Allgemeinzustand von Haut, Nägeln, Haaren und auch auf das Fortpflanzungssystem aus.
Vitamin B2 stabilisiert die Stoffwechselvorgänge im Körper, verbessert die Leistungsfähigkeit des Gehirns und hilft, das Gedächtnis zu verbessern.
Vitamin C erhält Blutgefäße aufrecht, beeinflusst die Kollagenproduktion und erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen äußere Einflüsse.
Vitamin E wirkt sich positiv auf den Zustand einer Frau während der PMS aus, aktiviert die Reinigungsprozesse des Körpers;
Vitamin PP gleicht die Proteinmenge im Körper aus, stabilisiert den Stoffwechsel und den prozentualen Anteil an schädlichem Cholesterin.
Eisen verbessert die kardiovaskuläre Funktion;
Kupfer fördert die Eisenaufnahme und verbessert den Hautzustand;
Kalium normalisiert die Aktivität innerer Prozesse;
Kalzium verbessert den Zustand der Knochen und Muskeln und trägt zur Normalisierung der Verdauung bei.

Was sind nützliche Aprikosen?

Die getrockneten Aprikosen übertreffen nach Menge der enthaltenen Substanzen frische Früchte einer Aprikose.

Welche Wirkung hat:

normalisiert das Sehen aufgrund des Gehalts an Beta-Carotin;
aktiviert die Arbeit des Schutzsystems der Organismen und wehrt sich gegen Infektionen und Viren;
stellt das Herz-Kreislaufsystem wieder her;
verbessert das Blutbild durch Erhöhung des Hämoglobinspiegels;
normalisiert den Gastrointestinaltrakt und den Zustand der Darmflora;
erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Viruserkrankungen;
trägt zur Verdünnung von Auswurf und Auswurf bei;
trägt zur Normalisierung der Temperatur während der Hitze bei;
hilft, Giftstoffe aus der Leber zu entfernen;
normalisiert den Blutdruck bei Hypertonie;
wirkt harntreibend.

Möglicher Schaden durch getrocknete Aprikosen

Es ist also kein Schaden von getrockneten Aprikosen, aber in einigen Fällen ist es notwendig, vorsichtig zu sein, da es:

hilft, den Druck zu reduzieren, daher sollte Hypotonie mit Vorsicht angewendet werden;
Erhöht den Blutzuckerspiegel, wird die Verwendung von Diabetikern oder mit Erlaubnis des behandelnden Arztes und in geringen Mengen nicht empfohlen.
bei ulzerativen Erkrankungen des Magens und des Darms kann es zu einer Störung des Magen-Darm-Trakts kommen;
getrocknete Aprikosen, die am Arbeitsplatz getrocknet wurden, enthalten Chemikalien, die vor dem Gebrauch mehrmals gründlich gewaschen und in Wasser eingeweicht werden müssen.

Wie viele Kalorien in getrockneten Aprikosen?

100 g getrocknete Aprikosen enthalten:

241 Kilokalorien;
3 g Protein;
0,5 g Fett;
55 g Kohlenhydrate.

Wer kann getrocknete Aprikosen verwenden?

Aufgrund ihrer reichhaltigen und ausgewogenen Zusammensetzung sind getrocknete Aprikosen für viele Menschen von Nutzen. Die Verwendung von getrockneten Aprikosen bringt allen die Pluspunkte:

Für Männer sind getrocknete Aprikosen nützlich, weil sie den Alterungsprozess stören, Knochen und Zähne stärken und die Potenz positiv beeinflussen.
für Frauen liegt der Nutzen darin, den Alterungsprozess zu verlangsamen, Haare, Knochen und Nägel zu stärken und das Risiko zu verringern, Zysten und gutartige Tumore zu entwickeln;
Während der Schwangerschaft werden getrocknete Aprikosen empfohlen, da sie den Verdauungstrakt verbessern und die Entwicklung des Fötus positiv beeinflussen.
laktierende Mütter sind nützlich, um die Milchmenge zu erhöhen und nützliche Spurenelemente im Körper nach der Geburt wieder aufzufüllen. Es ist erlaubt, nicht mehr als 50 g getrocknete Aprikosen pro Tag zu sich zu nehmen.
Kindern mit getrockneten Aprikosen wird empfohlen, eine tägliche Calcium- und Eisenmenge in Höhe von 5 Stück zu erhalten.
Diabetiker können getrocknete Aprikosen nur mit Erlaubnis eines Arztes verwenden und in streng begrenzten Mengen vorher einweichen, da sie den Blutzuckerspiegel erhöhen;
Im Falle einer Pankreatitis dürfen getrocknete Aprikosen nur in begrenzten Mengen, wie vom behandelnden Arzt verordnet, als Zusatz zu den Hauptnahrungsmitteln verwendet werden.
Während der Diät sollten getrocknete Aprikosen an Fastentagen verwendet werden, wenn überschüssige Flüssigkeit und Abfälle entfernt werden müssen. Sie befriedigt leicht den Hunger.

Wie man Trockenpflaumen und getrocknete Aprikosen zu Hause aufbewahrt

Trockenfrüchte zu Hause zu lagern ist keine leichte Aufgabe, aber durchaus machbar, wenn Sie den Empfehlungen folgen:

Getrocknete Aprikosen sollten getrennt von Trockenpflaumen, Rosinen und anderen Trockenfrüchten gelagert werden, da der Feuchtigkeitsgrad unterschiedlich ist. Getrocknete Aprikosen werden nach dem Trocknen fast getrocknet, Pflaumen bleiben feucht.
Die am besten geeignete Temperatur für die Lagerung beträgt + 10 Grad. Unter den Bedingungen des Hauses ist es schwierig, einen solchen Ort zu finden, zumindest in der Nähe des Schranks, wo sich die getrockneten Früchte befinden. Es sollte keine Geräte geben, die Wärme abstrahlen.
Bei Temperaturen von +17 bis +30 besteht die Gefahr der Vermehrung verschiedener Parasiten und Schimmelpilze.
Im Kühlschrank bei einer Temperatur von +6 können Sie nur Trockenpflaumen aufbewahren, die für die Lagerung in feuchter Umgebung geeignet sind.
Die optimale Luftfeuchtigkeit für die Lagerung von Trockenfrüchten liegt bei bis zu 70%. Unter diesen Bedingungen trocknen sie nicht aus und tränken nicht.
Als Vorratstank wählt man am besten ein Glas.
Von Zeit zu Zeit sollten die Gläser geöffnet und auf Schimmel und Käfer geprüft werden. Wenn Sie etwas davon finden, sollten die getrockneten Früchte im Ofen bei einer Temperatur von 70 Grad calciniert oder einige Stunden in der Kälte durchgeführt werden.

Getrocknete Aprikosen, Honig, Pflaumen, Rosinen, Nüsse und Zitrone - eine heilende Mischung

Wenn Sie alle oben genannten Elemente mischen, erhalten Sie eine geschmackvolle und gesunde Wirkstoffmischung. Es stärkt das Immunsystem und normalisiert den Druck. Die Mischung ist sehr nützlich bei Hypovitaminose.

Getrocknete Aprikosen - 1 Tasse.
Rosine - 1 Tasse.
Pflaumen - 1 Tasse.
Ungeschälte Walnüsse - 1 Tasse.
Honig - 1 Tasse.

Zubereitung: Trockene Aprikosen, Pflaumen und Rosinen unter fließendem Wasser abspülen und auf Servietten trocknen und überflüssige Feuchtigkeit entfernen. Lassen Sie eine Zitrone mit kochendem Wasser und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Entfernen Sie die Knochen. Getrocknete getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen, Zitrone und Nüsse, in einem Fleischwolf zu einer homogenen Masse drehen, können Sie einen Mixer oder eine Küchenmaschine verwenden. Fügen Sie in die resultierende Masse Honig hinzu und mischen Sie gründlich. In Gläsern verteilen und im Kühlschrank aufbewahren.

Anwendung: Verwenden Sie diese Mischung 1-2 mal täglich vor den Mahlzeiten und 1 Esslöffel. Es ist am besten, dies systematisch als vorbeugende Maßnahme zu tun.

Ergebnis: Diese Vitaminmischung stärkt das Immunsystem und normalisiert den Druck bei Hypertonie.

Feigen, Pflaumen und getrocknete Aprikosen - Medizin für die Wirbelsäule

Feigen, Trockenpflaumen und getrocknete Aprikosen enthalten Substanzen, die dazu beitragen, das Gewebe der Bandscheiben wieder herzustellen, wodurch sie stärker und widerstandsfähiger gegen Stress werden.

Pflaumen - 1 Stück
Getrocknete Aprikosen - 5 Stück
Feigen - 1 Stck.

Zubereitung: Backen Sie Pflaumen, einen Kreis und eine Feige mit einer Küchenmaschine oder einem Fleischwolf glatt. Die für die Erholung der Wirbelsäule notwendige Substanz entsteht genau beim Mischen dieser Früchte.

Anwendung: Trockenfrüchte 1,5 Monate vor dem Zubettgehen essen.

Ergebnis: Die Kombination dieser Produkte verbessert das Wohlbefinden bei Rückenschmerzen.

Torte mit getrockneten Aprikosen

Die Torte mit getrockneten Aprikosen fällt krümelig mit einem angenehmen Aprikosengeschmack aus. Der Kuchen ist gut mit Butter und Margarine. Es ist wichtig, dass der Test Zeit hat, um darauf zu bestehen, dass er elastisch wird.

getrocknete Aprikosen - 400 Gramm;
Zucker - 1 Tasse;
Butter - 350 Gramm;
Sauerrahm - 350 Gramm;
Mehl - 6 Gläser;
Backpulver - 2 Teelöffel;
Salz - ⅓ TL

Getrocknete Aprikosen abspülen, in eine Schüssel geben und mit kochendem Wasser auffüllen.
Mehl und Butter in einer anderen Schüssel mahlen, bis sich Krümel bilden.
Sauerrahm zugeben, mischen, dann Salz hinzufügen und das Mehl zusammen mit Backpulver sieben.
Den elastischen Teig kneten.
Decken Sie die Teigschüssel 25 Minuten lang mit einem Handtuch ab.
Getrocknete Aprikosen mit Wasser aus einer Schüssel nehmen, in einer Küchenmaschine hacken, Zucker hinzufügen und gut mischen.
In die resultierende Masse aus getrockneten Aprikosen und Zucker gießen Sie ein wenig Wasser, in das sie eingeweicht wurde, so dass die Masse der Konsistenz der Sahne einer dicken Sahne ähnelt.
Den vorhandenen Teig in zwei Teile teilen, einer sollte größer sein.
Die meisten Teile rollen mit einem Durchmesser von etwa 35 Zentimetern heraus, verschieben sich in eine Form und legen den Teig viele getrocknete Aprikosen auf und verteilen ihn gleichmäßig.
Legen Sie den zweiten Teil des gerollten Teigs über die Füllung.
Befestigen Sie die Ränder des Teigs und stechen Sie die Oberfläche des Kuchens mit einer Gabel durch.
Legen Sie den Kuchen in den vorgeheizten Ofen auf 180 Grad.
Eine Minute backen.
Der fertige Kuchen kann mit Puderzucker dekoriert werden.

Kürbismarmelade mit getrockneten Aprikosen

Kürbismarmelade mit getrockneten Aprikosen hat einen angenehmen Geschmack und ein angenehmes Aroma, außerdem ist sie sehr nützlich. Es ist wichtig, dass der Kürbis nach dem Kochen nicht fest bleibt.

geschälter Kürbis - 1 kg;
Zucker - 4 Tassen;
getrocknete Aprikosen - 400 Gramm;
Zitronensaft - 6 EL.

Den geschälten Kürbis in 1,5 cm große Würfel schneiden.
Legen Sie die Schichten in eine Pfanne, gießen Sie Zucker auf jede Schicht. Die oberste Kürbisschicht sollte vollständig mit Zucker bedeckt sein.
Den Kürbis etwa 3 Stunden mit Zucker belassen, bis sich der Saft gebildet hat.
Rühren Sie den Kürbis und fügen Sie Zitronensaft hinzu.
Bei schwacher Hitze zum Kochen bringen.
In einer anderen Schüssel die getrockneten Aprikosen spülen und mit kochendem Wasser übergießen, das Wasser abtropfen lassen.
Schneiden Sie die getrockneten Aprikosen in 1,5 cm große Stücke und fügen Sie sie zum Zeitpunkt des Kochens hinzu.
Kochen Sie 15 Minuten und lassen Sie das Kochen nicht kochen.
Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie den Stau für 4 Stunden abkühlen.
Kochen Sie weitere 15 Minuten und vermeiden Sie das Kochen der Kürbisstücke. Wenn der Kürbis noch fest ist, sollte der Vorgang nach 6 Stunden wiederholt werden.
Dosen vorbereiten, sterilisieren.
Kochen Sie die Marmelade für weitere 6 Minuten und geben Sie sie in Gläser.

Das Video zeigt deutlich die Feinheiten der Marmelade-Zubereitung und die notwendige Konsistenz eines Kürbises, bevor er gekocht werden muss.

Getrocknete Aprikosen-Kompott

Getrocknete Aprikosen-Kompott ist ein aus Kindertagen bekannter Geschmack. Sehr einfach zuzubereiten und zu jeder Jahreszeit angenehm.

Getrocknete Aprikosen in ein Sieb geben und unter Wasser abspülen, Wasser abtropfen lassen.
Die gewaschenen getrockneten Aprikosen in einen Topf geben, Zucker hinzufügen und mit Wasser auffüllen.
Machen Sie ein langsames Feuer bis zum Kochen. Wenn das Kompott siedet, reduzieren Sie die Hitze und kochen Sie weitere 7 Minuten, decken Sie es ab und stellen Sie die Hitze ab. Lassen Sie den Kompott auf dem Herd, bis er abgekühlt ist.

Was muss man sich merken?

Getrocknete Aprikosen - ein nützliches und nahrhaftes Produkt, das den Körper mit essentiellen Spurenelementen versorgt.
Getrocknete Aprikosen eignen sich für Kinder und Erwachsene. Menschen mit Diabetes und Pankreatitis können mit Genehmigung des behandelnden Arztes angewendet werden.
Trockenfrüchte sollten am besten bei 10 Grad in Gläsern gelagert werden.

Wir sehen uns im nächsten Artikel!

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